Qatt ħsibt kemm trid tivvjaġġa, kemm trid iddum tistenna fuq il-karozza tal-linja, biex tieħu lil ommok jew lil missierek f’xi klinika? Jew, kemm kilometri ’l bogħod trid tivvjaġġa lejn belt biex tara speċjalista? Ħafna drabi, meta nitkellmu dwar marda, naħsbu biss dwar kif tiżviluppa l-marda u l-mediċina li rridu nieħdu. Madankollu, illum se nitkellmu dwar kif l-ambjent li ngħixu fih, jiġifieri r-raħal tagħna, il-belt tagħna, u l-faċilitajiet li għandna, jaffettwaw saħħitna .
Għaliex il-kodiċi postali tiegħek huwa aktar importanti mill-ġeni tiegħek?
Biex nifhmu din l-istorja, ejja nieħdu eżempju żgħir. Immaġina omm anzjana li tgħix f'raħal diffiċli. Għandha kemm id-dijabete kif ukoll pressjoni għolja. Trid tmur il-klinika darba fix-xahar. Iżda, tieħu madwar nofs ġurnata biex tmur mir-raħal għall-isptar fil-belt. M'hemmx xarabank. M'hemmx flus biex tmur fuq vettura bi tliet roti. Għalhekk, xi xhur lanqas biss tmur il-klinika. Lanqas biss tieħu l-mediċina tagħha kif suppost. Hekk kif jgħaddi ż-żmien, il-kundizzjonijiet tas-saħħa tagħha jiggravaw gradwalment.
Issa immaġina lil xi ħadd li jgħix f'belt bil-faċilitajiet kollha fil-qrib. Jekk ikollu bżonn jara tabib, jista' jmur hemm f'10 minuti. Jistgħu jmorru fi spiżerija u jiksbu l-mediċina fi kwalunkwe ħin. Kemm jistgħu jkunu differenti l-kundizzjonijiet tas-saħħa ta' dawn iż-żewġ persuni?
Fi kliem sempliċi, xi kultant saħħtek hija determinata aktar mill-kodiċi postali fejn tgħix milli mill-kodiċi ġenetiku tiegħek. Dan ifisser li l-kundizzjonijiet tal-għajxien tagħna u l-fatturi ambjentali jaffettwaw direttament saħħitna .
Hemm diversi ostakli ewlenin li jikkawżaw dan. Ejja nħarsu lejhom wieħed wieħed.
| Ostaklu li jaffettwa s-saħħa | Kif jaffettwa (eżempju) |
|---|---|
| Distanza għaċ-ċentri mediċi | Il-fatt li ħafna nies iridu jivvjaġġaw kilometri minn żoni remoti sal-isptar ewlieni tad-distrett jew biex jaraw tabib speċjalizzat ifisser li jevitaw trattamenti u kliniċi preventivi. |
| Diffikultajiet fit-trasport | In-nuqqas ta' karozzi tal-linja puntwali u l-inkapaċità li jintużaw vetturi privati minħabba l-prezzijiet għoljin jagħmlu ż-żjara għand it-tabib biċċa xogħol li ddum ġurnata sħiħa. |
| Nuqqas ta' ikel frisk | M'hemm l-ebda supermarkets kbar jew swieq ta' kull ġimgħa. L-uniċi affarijiet li tista' tixtri mill-ħwienet tar-raħal huma affarijiet mhux tajbin għas-saħħa bħal tinturi, xorb biz-zokkor, u ikel ippakkjat. Il-ħaxix u l-frott frisk huma skarsi. |
| Dgħufijiet fl-infrastruttura | Nuqqas ta’ bankini, parks, u postijiet fejn jilagħbu l-logħob adattati għall-mixi. In-nies jibżgħu jagħmlu eżerċizzju jew jimxu minħabba ambjent maħmuġ u mhux sigur mingħajr dwal tat-toroq. |
| Nuqqas ta' ilma nadif | Xi żoni rurali m’għandhomx aċċess għal ilma tax-xorb nadif. Sistemi qodma ta’ pajpijiet tal-ilma joħolqu riskju li metalli tqal bħaċ-ċomb jitħalltu mal-ilma. |
L-importanza ta' ambjent fejn wieħed jista' jimxi
"Il-mixi" tirreferi għal kemm żona tista' timxi. Dan jinkludi affarijiet bħal bankini tajbin, siġar fuq iż-żewġ naħat tat-triq, dawl tajjeb, u sigurtà.
Immaġina li m'hemm l-ebda mogħdija jew park tajjeb fl-inħawi tiegħek fejn tista' timxi. Hemm munzelli ta' żibel kullimkien, toroq imkissrin, u dlam bil-lejl. Min ikun irid jeżerċita f'ambjent bħal dan? Dan iżid ħafna r-riskju ta' obeżità , li min-naħa tagħha żżid ir-riskju li tiżviluppa mard mhux komunikabbli bħad-dijabete u l-mard tal-qalb.
Mill-banda l-oħra, f'xi nħawi, in-nies iridu jimxu kilometri biex jixtru ħaxix u frott frisk. Minflok, jidraw ħut fil-laned, noodles, gallettini, eċċ. li huma faċilment disponibbli fil-ħanut tar-raħal. Anke tabib jagħti parir lil xi ħadd li m'għandux aċċess għal ħaxix frisk, bħal "agħżel ħaxix fil-laned b'inqas melħ minflok meraq tal-frott biz-zokkor."
B'dan il-mod, mhux biss id-diffikultà li tara tabib, iżda wkoll l-ostakli biex tgħix stil ta' ħajja tajjeb għas-saħħa għandhom impatt kbir fuq saħħitna. Fi sptar traffikuż u mhux mgħammar biżżejjed, tabib ikollu inqas ħin x'jiddedika lil pazjent wieħed. B'riżultat ta' dan, anke testijiet bażiċi, bħall-indiċi tal-massa tal-ġisem tiegħek (BMI), jistgħu jintilfu.
Dan huwa ċiklu li jgħaddi minn ġenerazzjoni għal oħra.
Din il-problema hija aggravata fl-edukazzjoni. L-iskejjel f'żoni remoti u bi dħul baxx għandhom inqas riżorsi. Hemm nuqqas ta' għalliema tajbin u faċilitajiet tal-laboratorju.
Immaġina tifel jew tifla jistudja fi skola bħal din. Jekk dak it-tifel jew tifla ma jirċevix edukazzjoni tajba, iċ-ċansijiet tagħhom li jgħaddu mill-A-levels u jmorru l-università jonqsu. Dan jaffettwa direttament ix-xogħol u d-dħul li t-tifel jew tifla jistgħu jsibu fil-futur.
Hekk kif id-dħul jonqos, il-ħila li tiekol dieta tajba u nutrittiva, tgħix f'dar deċenti, u tirċievi kura tajba meta tkun marid tonqos ukoll.
B’dan il-mod, il-problemi tas-saħħa u t-tbatijiet ekonomiċi huma marbutin flimkien, u jsiru ċiklu li jgħaddi minn ġenerazzjoni għal oħra. Din mhix xi ħaġa li individwu jista’ jbiddel. Din hija xi ħaġa li lkoll kemm aħna rridu nifhmu u nsibu soluzzjonijiet għaliha bħala soċjetà. Irridu lkoll ngħawġu leħinna flimkien biex intejbu l-faċilitajiet tas-saħħa u l-infrastruttura fl-irħula u l-inħawi tagħna. Għax kulħadd għandu jkollu l-istess dritt li jgħix ħajja sana.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Iż-żona li tgħix fiha, il-faċilitajiet tagħha, u l-ambjent jaffettwaw direttament saħħtek.
- Id-distanza għall-kura medika, id-diffikultajiet tat-trasport, in-nuqqas ta’ ikel frisk, u n-nuqqas ta’ ambjent adattat għall-eżerċizzju jistgħu jwasslu għal problemi serji ta’ saħħa.
- Kellem lit-tabib tiegħek dwar l-ostakli li tiffaċċja biex tgħix stil ta’ ħajja sana. Ikseb parir dwar kif tagħmel l-aħjar użu mir-riżorsi disponibbli.
- Dawn l-inugwaljanzi fis-saħħa mhumiex tort ta' xi individwu wieħed, u jeħtieġu azzjoni kollettiva bħala soċjetà biex jiġu indirizzati.
- Tibżax titkellem u tkellem favur l-awtoritajiet lokali biex itejbu s-saħħa u l-infrastruttura fl-inħawi tiegħek.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek