L-emozzjonijiet tiegħek ivarjaw ħafna? Ejja nitkellmu dwar dawn id-disturbi fil-burdata.

Ilkoll għandna ġranet ta’ ferħ u ta’ niket f’ħajjitna, hux hekk? Xi ġranet nidħku bl-iżgħar affarijiet, u ġranet oħra nħossuna mdejqin bid-dinja kollha. Dan huwa normali ħafna. Imma ma taħsibx li xi kultant dawn l-emozzjonijiet jilħqu punt fejn ma tistax tikkontrollahom? Jiġifieri, meta jkun hemm ferħ estrem, dan imur lil hinn mil-limiti, u meta jkun hemm dwejjaq, imur tant fil-fond li jkun insopportabbli. Jekk dan jaffettwa x-xogħol tiegħek ta’ kuljum, ir-relazzjonijiet tiegħek, dan kollu, allura rridu nkunu ftit imħassba dwar dan. Illum qed nitkellmu dwar din il-kundizzjoni, jiġifieri, ‘Disturbi fil-Burdata’.

Fi kliem sempliċi, x'inhu disturb tal-burdata?

Din hija kundizzjoni tas-saħħa mentali. Dak li qed jiġri hawnhekk huwa li l-istat emozzjonali tiegħek, jew il-'burdata', qed jiġi affettwat. Aħseb fiha bħal swiċċ li jikkontrolla l-emozzjonijiet tagħna. Normalment, nistgħu ngħollu jew innaqqsu l-volum. Iżda f'disturb tal-burdata, dan is-swiċċ jitlef il-kontroll, u jew il-volum jitla' għalkollox (wisq ferħan/attiv) jew jinżel għalkollox (wisq imdejjaq/passiv).

Din il-kundizzjoni ma tiżviluppax mil-lum għal għada. Biex tabib jiddijanjostikaha bħala kundizzjoni medika, dawn is-sintomi jridu jippersistu għal diversi ġimgħat jew aktar. Dan jista’ jagħmilha diffiċli għalik li tiffunzjona sew fl-attivitajiet ta’ kuljum tiegħek, bħax-xogħol, l-iskola, u r-relazzjonijiet tal-familja.

Tnejn mill-aktar disturbi fil-burdata komuni fostna huma d-dipressjoni u d-disturb bipolari .

X'inhuma t-tipi ewlenin ta' disturbi fil-burdata?

Diversi kundizzjonijiet mediċi ewlenin jaqgħu taħt din il-kategorija. Ejja nagħtu ħarsa fil-qosor lejn kull waħda minnhom.

• Id-depressjoni u s-sottotipi tagħha
• Disturb Bipolari u s-sottotipi tiegħu
• Disturb Disforiku Premestrwali
• Disturb ta' Disregolazzjoni tal-Burdata Disruptiva

Issa ejja nitkellmu dwar kull wieħed minn dawn it-tipi f'aktar dettall.

1. Id-dipressjoni - piż tqil fuq il-moħħ

Id-depressjoni, jew dik li nsejħulha "Depressjoni Klinika", hija kundizzjoni tas-saħħa mentali komuni ħafna. Mhijiex biss dwejjaq. Hija kkaratterizzata minn sentimenti ta’ dwejjaq kbir, disperazzjoni, u telf ta’ interess f’kull ħaġa. Taffettwa wkoll affarijiet bħall-ħsieb, il-memorja, l-ikel, u l-irqad. Biex tabib jikkonferma li hija depressjoni, is-sintomi jridu jkunu preżenti għal mill-inqas ġimagħtejn konsekuttivi.

Hemm ukoll tipi differenti ta’ depressjoni:

• Depressjoni wara t-twelid:Din hija kundizzjoni li tista’ sseħħ f’ommijiet kemm waqt kif ukoll wara t-twelid ta’ tarbija. Kemm iseħħu bidliet ormonali, fiżiċi, emozzjonali, ekonomiċi u soċjali fil-ħajja ta’ omm wara li jkollha tarbija? Din il-kundizzjoni tista’ sseħħ meta l-pressjoni li tiġi ma’ dawn il-bidliet ma tkunx tista’ tiġi tollerata.
• Disturb Depressiv Persistenti: Dan huwa disturb depressiv kroniku li jdum għal mill-inqas sentejn. Is-sintomi jistgħu jiżdiedu u jonqsu, iżda xorta jibqgħu hemm. Għalkemm mhuwiex sever daqs id-disturb depressiv maġġuri, il-problema hawnhekk hija li jdum aktar.
• Disturb Affettiv Staġjonali (SAD): Din hija kundizzjoni depressiva li sseħħ biss f'ċerti żminijiet tas-sena. Hija komuni f'pajjiżi bi temp kiesaħ, bix-xita u mudlam matul ix-xitwa. Anke fi Sri Lanka, xi nies jistgħu jħossuhom bla ħajja u mdejqin matul l-istaġun kontinwu tax-xita. Din is-sensazzjoni tisparixxi meta tiddi x-xemx u t-temp jitjieb.
• Depressjoni bil-Psikożi: Dan huwa episodju depressiv sever b'sintomi psikotiċi . Dan ifisser li tista' tara affarijiet li oħrajn ma jistgħux jaraw (alluċinazzjonijiet) jew temmen affarijiet li mhumiex veri (delużjonijiet). Nies b'din il-kundizzjoni huma f'riskju akbar ta' ħsibijiet suwiċidali.

2. Disturb Bipolari - Ir-roller coaster tal-emozzjonijiet

Dan huwa stat mentali tul il-ħajja li jikkawża bidliet drammatiċi fis-sentimenti, l-enerġija, il-ħsibijiet u l-imġieba. Aħseb dwarha bħal lanċetta ta' arloġġ li titbandal minn naħa għall-oħra. Dak li jiġri f'dan il-każ huwa li l-moħħ f'daqqa waħda jidħol fi stat ta' iperattività u ferħ (Manija jew Ipomanija), u mbagħad f'daqqa waħda jmur fid-direzzjoni opposta, li hija depressjoni profonda (Depressjoni).

Hemm ukoll diversi tipi ewlenin ta’ dan:

• Disturb Bipolari I: Dawn in-nies kellhom mill-inqas episodju manijaċi sever wieħed. Matul dan iż-żmien, ikunu iperattivi, ma jorqdux, jitkellmu ħafna, u jieħdu deċiżjonijiet impulsivi. Dan l-episodju manijaċi ħafna drabi jkun segwit minn episodju depressiv sever.
• Disturb Bipolari II: Din hija forma inqas severa ta’ manija, imsejħa ipomanija. Matul dan iż-żmien, in-nies ikollhom ħafna enerġija u jistgħu jiffunzjonaw, iżda hija daqsxejn erratika. Madankollu, ma tfixkilx kompletament il-ħajja ta’ kuljum bħal fil-każ ta’ Disturb Bipolari I. Din l-ipomanija hija segwita minn episodju depressiv sever.
• Disturb taċ-Ċiklotimija: Dawn in-nies ikollhom instabbiltà persistenti tal-burdata għal mill-inqas sentejn. Jiġifieri, ħafna drabi jalternaw bejn sintomi ipomaniċi ħfief u sintomi depressivi ħfief.

Disturbi oħra tal-burdata

• Disturb Disforiku Premestrwali (PMDD):Din hija kundizzjoni li sseħħ madwar 7-10 ijiem qabel il-mestrwazzjoni ta' mara. Hija ħafna aktar severa mill-PMS normali. Is-sintomi jinkludu irritabilità estrema, ansjetà, dipressjoni, u insomnja, li jgħaddu fi ftit jiem wara l-bidu tal-mestrwazzjoni.
• Disturb ta' Disregolazzjoni tal-Burdata Disruptiva (DMDD): Din hija kundizzjoni li taffettwa lit-tfal u l-adulti żgħażagħ. Hija kkaratterizzata minn irritabilità estrema, tifqigħat frekwenti ta' rabja, u irritabilità. Ir-rabja ħafna drabi ma tkunx xierqa għas-sitwazzjoni. Is-sintomi ġeneralment jibdew qabel l-età ta' 10 snin.

X'inhuma s-sintomi ta' dawn il-kundizzjonijiet?

Id-disturbi fil-burdata jistgħu jinqasmu f'żewġ kategoriji ewlenin ta' sintomi: sintomi depressivi u sintomi manijaċi/ipomaniċi. Ejja nħarsu lejn dawn it-tnejn separatament.

Għaliex iseħħu sitwazzjonijiet bħal dawn?

M'hemm l-ebda kawża waħda għal dan. Ir-riċerkaturi jemmnu li taħlita ta' fatturi tista' tkun responsabbli.

• Fatturi bijoloġiċi: Il-partijiet tal-moħħ imsejħa l-amigdala u l-kortiċi orbitofrontali huma primarjament responsabbli għall-kontroll tal-emozzjonijiet tagħna. Skens tal-moħħ ta’ nies b’disturbi fil-burdata wrew bidliet f’dawn il-partijiet.
• Fatturi ġenetiċi: Jekk xi ħadd fil-familja tiegħek, bħall-ġenituri jew ħutek, kellu din il-kundizzjoni, inti f'riskju ogħla li tiżviluppaha. Dan ifisser li għandha wkoll influwenza ereditarja .
• Fatturi ambjentali: Avvenimenti trawmatiċi tal-ħajja għandhom rwol ewlieni fl-iżvilupp ta’ dawn il-kundizzjonijiet. Pereżempju, il-mewt ta’ xi ħadd maħbub, telf ta’ xogħol, stress fit-tul, u abbuż fit-tfulija huma fatturi ta’ riskju ewlenin. Nies b’kundizzjonijiet kroniċi bħad-dijabete, il-marda ta’ Parkinson, u mard tal-qalb huma wkoll f’riskju ogħla li jiżviluppaw depressjoni.

Kif tiġi djanjostikata u trattata din il-kundizzjoni?

L-ewwel ħaġa li għandek tgħid hi li jekk għandek dawn is-sintomi, tassumix li għandek xi disturb mentali. Żgur li għandek tara tabib jew psikjatra kwalifikat.

Dijanjosi

Meta tara tabib, l-ewwel ħaġa li jagħmel hu li jiċċekkja jekk dawn is-sintomi humiex ikkawżati minn kundizzjonijiet fiżiċi oħra, bħal problemi tat-tirojde jew defiċjenzi ta’ vitamini. Jekk ikun meħtieġ, jistgħu jordnaw xi testijiet tad-demm.

Imbagħad, se jitkellmu miegħek dwar is-sintomi tiegħek, id-drawwiet tiegħek tal-irqad u tal-ikel, u jekk xi ħadd fil-familja tiegħek kellux dawn it-tipi ta’ problemi ta’ saħħa mentali. Din l-informazzjoni tintuża biex tintlaħaq dijanjosi preċiża.

Metodi ta' trattament

Tipikament, bħala trattament tintuża taħlita ta’ medikazzjoni u psikoterapija (terapija bit-taħdit).

1. Mediċini

• Antidipressanti: Dawn jintużaw biex jikkuraw id-dipressjoni u episodji depressivi ta’ disturb bipolari. Dawn il-mediċini jaħdmu billi jibbilanċjaw in-newrotrasmettituri bħas-serotonin fil-moħħ. Jistgħu jieħdu 4-6 ġimgħat biex jaħdmu. Għalhekk, huwa importanti li tieħu l-mediċina għat-tul sħiħ kif preskritt mit-tabib tiegħek.
• Stabbilizzaturi tal-Burdata: Dawn huma mediċini li huma prinċipalment preskritti biex jikkontrollaw il-bidliet fil-burdata li jseħħu fid-disturb bipolari.
• Antipsikotiċi: Dawn il-mediċini jintużaw biex jikkontrollaw episodji manijaċi ta’ disturb bipolari u għal episodji depressivi severi.

2. Psikoterapija

Aħna sempliċiment insejħulha 'terapija tat-taħdit'. Din tinvolvi li titkellem ma' psikologu jew psikjatra mħarreġ biex jidentifika u jgħinek tbiddel il-ħsibijiet, is-sentimenti u l-imġieba problematiċi tiegħek.

• Terapija Konjittiva Komportamentali (CBT): Terapija mmirata li tgħinek tidentifika l-mudelli ta' ħsieb negattivi tiegħek u tbiddilhom għall-aħjar.
• Terapija tal-Imġieba Dialetika (DBT): Metodu ta' trattament speċjalizzat li jgħin lin-nies li jesperjenzaw emozzjonijiet intensi ħafna jimmaniġġjaw l-emozzjonijiet tagħhom.
• Terapija Psikodinamika: Forma ta' terapija li tiffoka fuq kif l-esperjenzi tat-tfulija u kwistjonijiet inkonxji jinfluwenzaw l-imġieba attwali.

3. Trattamenti oħra

• Terapija Elettrokonvulsiva (ECT): L-isem jista’ jbeżża’ lil xi nies, iżda huwa trattament sikur ħafna u effettiv għal depressjoni severa u refrattorja u disturb bipolari.
• Terapija bid-Dawl: Metodu ta' trattament li jinvolvi l-espożizzjoni tan-nies għal dawl artifiċjali, speċjalment għal dawk b'disturb affettiv staġjonali (SAD).

X’jiġri meta tgħix b’dawn il-kundizzjonijiet?

B'dijanjosi bikrija u preċiża u trattament xieraq, ħafna minn dawn il-kundizzjonijiet jistgħu jiġu mmaniġġjati tajjeb u wieħed jista' jgħix ħajja normali. Kultant id-dipressjoni u d-disturb bipolari jistgħu jerġgħu jfeġġu, u jista' jkun meħtieġ trattament tul il-ħajja.

Jekk titħalla mhux trattata, tista' twassal għal konsegwenzi serji bħall-inkapaċità li wieħed imur ix-xogħol/l-iskola, telf ta' relazzjonijiet soċjali, u vizzju għad-drogi u l-alkoħol.

Għalhekk, jekk għandek dawn is-sintomi, jekk jogħġbok ara tabib. Jista’ jieħu ftit ħin biex issib il-pjan ta’ kura t-tajjeb, iżda kun impenjat li titjieb.