Irkopptejn it-tifel/tifla tiegħek iweġġgħu l-ħin kollu? Jista' jkun il-Marda ta' Osgood-Schlatter!

It-tifel/tifla tiegħek iħobb/tħobb tilgħab l-isports? Huwa/Hija ħerqan/a li jiġri/tiġri u jaqbeż? Jekk it-tifel/tifla tiegħek jilmenta/tilmenta minn uġigħ fl-irkoppa, speċjalment taħt l-irkoppa, dan jista' jkun minħabba l-Marda ta' Osgood-Schlatter. L-isem jinstema' daqsxejn tal-biża', hux? Imma fir-realtà m'hemm xejn li wieħed għandu jibża' minnu. Ejja nitkellmu dwarha sempliċement.

X'inhi l-Marda ta' Osgood-Schlatter?

Fi kliem sempliċi, il-marda ta' Osgood-Schlatter hija nefħa u infjammazzjoni tal-pjanċa tat-tkabbir, li tinsab fil-parti ta' fuq tal-għadma tas-sieq, eżatt taħt l-irkoppa fit-tfal. Aħseb ftit, l-għadam tat-tfal tagħna jikber hekk kif jikber. Qrib it-truf ta' dawn l-għadam, hemm żoni speċjali magħmula minn qarquċa ratba. Dan huwa dak li nsejħu pjanċi tat-tkabbir. Dawn il-pjanċi tat-tkabbir huma l-kontributuri ewlenin għat-tul u t-tul tal-għadam tat-tfal. Huma ftit aktar dgħajfa mill-għadam normali, għalhekk jistgħu jiġu mħassra faċilment.

Il-marda ta' Osgood-Schlatter hija kundizzjoni fejn l-għeruq (partikolarment it-tendon patellari, li jgħaqqad mal-muskolu kwadriċeps fin-naħa ta' quddiem tal-koxxa) li jeħlu mal-pjanċa tat-tkabbir fil-parti ta' fuq tal-għadma tas-sieq (magħrufa medikament bħala t-tuberosità tibjali) taħt l-irkoppa jsiru infjammati. Dan jista' jħossu bħal nefħa żgħira.

L-importanti hu li din il-kundizzjoni ġeneralment tissolva kompletament hekk kif it-tifel jikber u rarament tikkawża problemi kbar fit-tul.

X'inhuma s-sintomi ta' dan? Kif tagħrafha?

Jekk it-tifel/tifla tiegħek għandu/għandha l-marda ta' Osgood-Schlatter, jista' jgħid affarijiet bħal:

• Uġigħ taħt l-irkoppa: Dan huwa s-sintomu ewlieni. L-uġigħ iseħħ eżatt taħt l-irkoppa, fil-parti ta’ fuq tal-irkoppa.
• Nefħa: Iż-żona tal-uġigħ tista’ tkun xi ftit minfuħa. Kultant tista’ tħossha bħal nefħa żgħira li tista’ tinqabad f’idek.
• Tenerezza: Jekk tmiss jew tagħfas fuq in-nefħa, se tweġġa’ lit-tarbija.
• L-uġigħ jiżdied bl-attività: L-uġigħ jiżdied b'attivitajiet li jpoġġu piż fuq l-irkoppa, bħal ġiri, qbiż, tixbit tat-taraġ, jew mixi. Jista' jweġġa' għal xi żmien wara li tispiċċa tilgħab.
• Possibilment zopp: Jekk l-uġigħ ikun qawwi ħafna, it-tifel jista’ wkoll zopp ftit meta jimxi.
• F'irkoppa waħda jew fiż-żewġ irkopptejn: Din il-kundizzjoni tista' sseħħ f'irkoppa waħda biss jew fiż-żewġ irkopptejn.

Immaġina li bintek jew ibnek qiegħed fit-tim tan-netball tal-iskola, jew jilgħab il-cricket. Meta jiġu lura d-dar mit-taħriġ, jgħidu, "Ma/Pa, irkoppa tweġġagħni." Meta tħares lejha, ​​tidher xi ftit minfuħa taħt l-irkoppa. Jekk tpoġġi idejk fuqha, jgħidu, "Ajj!". Jgħidu li tweġġagħha l-aktar meta jiġru u jilagħbu. Jekk kellek esperjenza bħal din, x'aktarx li hija l-marda ta' Osgood-Schlatter.

Għaliex qed jiġri dan? X'inhuma r-raġunijiet?

Ir-raġuni ewlenija għal dan hijaTkabbir mgħaġġel fit-tfal. Matul dan iż-żmien, l-għadam tat-tfal jikber malajr ħafna. Iżda xi kultant il-muskoli u l-għeruq ma jikbrux daqshekk malajr.

Il-grupp kbir ta' muskoli fuq quddiem tal-koxxa (il-muskolu "Kwadriċeps") jgħaddi mill-irkoppa u huwa mwaħħal mal-pjanċa tat-tkabbir ("Tibial Tuberosity") fuq in-naħa ta' fuq tal-għadma tas-sieq permezz ta' tendon ("Patellar Tendon"). Meta t-tifel jiġri, jaqbeż, jew jgħawweġ l-irkoppa, dan il-muskolu "Kwadriċeps" jiċkien. Imbagħad, tinħoloq ġibda fuq il-pjanċa tat-tkabbir permezz ta' dak it-tendon.

Hekk kif l-għadam tat-tfal jikber malajr, dawn il-muskoli u l-għeruq isiru relattivament issikkati. Imbagħad, meta l-irkoppa tkun soġġetta għal stress ripetittiv, bħal waqt l-isports, it-tensjoni fuq dik il-pjanċa tat-tkabbir tiżdied, u tikkawża li din issir kompressa, minfuħa, u bl-uġigħ.

B'mod partikolari:

• Basketball
• Volleyball
• Futbol
• Ġinnastika
• Atletika bħal qabża twila u qabża għolja

Din il-kundizzjoni hija komuni fit-tfal li jilagħbu l-isports.

Min hu l-aktar probabbli li jiżviluppa din il-kundizzjoni? (Fatturi ta' riskju)

Il-marda ta' Osgood-Schlatter tidher l-aktar komunement f':

• Matul perjodi ta’ tkabbir mgħaġġel: Is-subien jikbru aktar malajr bejn l-etajiet ta’ 10-15, u l-bniet bejn l-etajiet ta’ 8-13. Dak huwa meta x’aktarx li jiżviluppa.
• Tfal attivi u sportivi: It-tfal li jilagħbu sport li jinvolvi ġiri, qbiż, u tibdil tad-direzzjonijiet malajr huma speċjalment f'riskju.
• Għas-subien: Għalkemm din il-kundizzjoni hija aktar komuni fis-subien milli fil-bniet, id-differenza qed tonqos hekk kif il-bniet issa qed jinvolvu ruħhom ukoll fl-isports.

Kif jagħraf dan it-tabib?

Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, tabib jista' jgħid jekk din hijiex il-marda ta' Osgood-Schlatter billi jisma' s-sintomi tat-tifel/tifla tiegħek u jeżaminahom.

It-tabib jagħmel affarijiet bħal dawn:

• Staqsi lit-tifel/tifla dwar l-uġigħ, kemm ilu hemm, u meta jiggrava.
• Huma jħossu ż-żona b'għoqod taħt l-irkoppa, jagħfsuha, u jaraw jekk hemmx xi uġigħ jew nefħa.
• Huma jitolbu lit-tifel biex jiġri, jaqbeż, jew jinżel għarkupptejh biex jaraw jekk iweġġgħux.
• Jiċċekja l-issikkar tal-muskoli tal-koxxa (Kwadriċeps, Hamstrings).

Normalment, X-ray mhux neċessarju. Madankollu, it-tabib tiegħek jista’ jordna X-ray biss jekk jissuspetta kundizzjoni aktar serja (bħal għadma miksura, infezzjoni, jew, rarament, tumur). Għalhekk tinkwetax jekk jgħidulek li m’għandekx bżonn X-ray.

X'inhuma t-trattamenti? X'għandna nagħmlu?

L-aħbar it-tajba hija li l-marda ta’ Osgood-Schlatter ħafna drabi ma teħtieġx trattament speċifiku u estensiv. L-għan ewlieni huwa li jitnaqqas l-uġigħ u n-nefħa u li jiġi pprovdut kumdità lit-tifel/tifla.

Hawn huma xi affarijiet li tista’ tagħmel:

1.Mistrieħ u Modifika tal-Attività:

• Din hija l-aktar ħaġa importanti . Għandek bżonn tnaqqas jew twaqqaf l-isports jew l-attivitajiet tat-tifel/tifla li jżidu l-uġigħ għal xi żmien. M'għandekx bżonn tibqa' fis-sodda għalkollox, iżda għandek bżonn tibqa' 'l bogħod mill-affarijiet li jikkawżaw l-uġigħ għal xi żmien.
• Ladarba l-uġigħ jgħaddi, tista' terġa' tibda l-attivitajiet gradwalment. Madankollu, mhijiex idea tajba li żżid piżijiet tqal kollha f'daqqa.

2. Applikazzjoni tas-Silġ:

• Applika s-silġ fuq iż-żona fejn qed tweġġa’ u qed tinnefħ għal 15-20 minuta, 3-4 darbiet kuljum. Tapplikax is-silġ direttament fuq il-ġilda, iżda keffnu f’ċarruta. Hija wkoll idea tajba li tapplika s-silġ wara li tkun spiċċajt tilgħab.

3. Mediċini kontra l-Uġigħ:

• Jekk l-uġigħ ma jistax jiġi ssapportat, tista’ titlob lit-tabib jew lill-ispiżjar tiegħek biex jagħtik xi analġeżiku bħal Paracetamol jew Ibuprofen. Iżda mhijiex idea tajba li tagħtihom kontinwament. Agħtihom biss kif jgħidlek it-tabib tiegħek.

4. Eżerċizzji ta' Tiġbid u Tisħiħ:

• Huwa importanti ħafna li tagħmel eżerċizzji ta' tiġbid għall-quadriceps u l-hamstrings. Meta dawn il-muskoli jsiru aktar flessibbli, il-pressjoni fuq il-growth plate tonqos.
• Tista' wkoll tagħmel eżerċizzji ta' tisħiħ biex issaħħaħ dawn il-muskoli.
• L-aħjar li tfittex l-għajnuna ta’ fiżjoterapista biex titgħallem eżattament kif tagħmel dawn l-eżerċizzji.

5. Ċineg jew Kuxxinetti Protettivi:

• Xi kultant, l-użu ta’ ċinga speċjali jew kuxxinett għall-irkoppa li jintlibes taħt l-irkoppa, fuq it-tendon patellari, jista’ jgħin biex jitnaqqas l-uġigħ. Dawn jgħinu biex titnaqqas il-pressjoni fuq il-pjanċa tat-tkabbir waqt l-isports.

6. Xi kultant immobilizzazzjoni temporanja (Immobilizzazzjoni - Rari):

• Rarament ħafna, jekk l-uġigħ ikun qawwi ħafna, tabib jista’ jirrakkomanda l-użu ta’ krozzi jew it-tqegħid ta’ plaster of Paris (ġibs) fuq ir-riġel. Madankollu, dan mhux neċessarju fil-biċċa l-kbira tal-każijiet.

Ftakar, iċ-ċavetta għal dawn it-trattamenti hija li tisma' lil ġisim it-tifel/tifla tiegħek. Jekk iseħħ uġigħ, waqqaf l-attività. Tisforzax lilek innifsek tagħmel xi ħaġa bl-uġigħ.

Kemm se jdum biex dan ifiq?

Dan ivarja minn persuna għal oħra. L-uġigħ jista’ jdum minn ftit ġimgħat sa ftit xhur. Għal xi tfal, l-uġigħ jista’ jonqos wara ftit jiem u mbagħad jerġa’ jidher meta jerġgħu jibdew l-attivitajiet.

L-importanti hu li dan l-uġigħ jista’ jiġi u jmur sakemm il-pjanċa tat-tkabbir tat-tifel/tifla tkun inbidlet kompletament f’għadam u waqfet tikber (ġeneralment madwar l-età ta’ 14-18-il sena). Iżda l-ħotba tal-għadam tista’ tkun għadha hemm. Normalment mhijiex problema u ma tweġġax.

Jista' dan jikkawża problemi fit-tul?

Ħafna drabi, il-marda ta' Osgood-Schlatter ma tikkawżax problemi fit-tul. Normalment tisparixxi kompletament hekk kif it-tifel jikber.

Madankollu, il-prominenza tal-għadam taħt l-irkoppa tista' tippersisti f'xi adulti. Normalment tkun bla uġigħ u ma tinterferixxix mal-attivitajiet.

Rarament ħafna (dan huwa rari ħafna), biċċa żgħira minn dik il-pjanċa tat-tkabbir ma tistax tfiq sew u tikkawża uġigħ fl-età adulta. Jekk jiġri dan, jista' jkollok bżonn tagħmel kirurġija żgħira. Madankollu, dan huwa rari ħafna, allura tinkwetax wisq dwaru.

Jista' dan jiġi evitat?

Għalkemm ma jistax jiġi evitat kompletament, tista' tagħmel dan li ġej biex tnaqqas ir-riskju tiegħek:

• Tisħin u tkessiħ kif suppost: Huwa importanti li tissaħħan qabel tibda kwalunkwe sport u li tiksaħ wara l-isport.
• Tiġbid Regolari: Tiġbid regolari tal-muskoli , speċjalment il-parti ta’ quddiem tal-koxxa (`(Quadriceps)`) u n-naħa ta’ wara tal-koxxa (`(Hamstrings)`), jista’ jgħin biex tinżamm il-flessibbiltà tagħhom.
• Żid it-taħriġ tiegħek gradwalment: Tżidx l-intensità jew it-tul tat-taħriġ tiegħek f'daqqa. Żidu gradwalment.
• Żraben xieraq: Huwa importanti li tilbes żraben li huma xierqa għall-isport u komdi għas-saqajn.
• Evita t-taħriġ żejjed: Kun żgur ukoll li t-tifel/tifla tiegħek jistrieħ biżżejjed.

Meta għandi mmur għand tabib?

F'każijiet bħal dawn, żgur għandek tara tabib:

• Jekk l-uġigħ ikun tant qawwi li t-tifel/tifla ma jkunx jista' jissaportih.
• Jekk l-uġigħ ma jonqosx wara trattamenti fid-dar (silġ, mistrieħ).
• Jekk l-uġigħ jagħmilha diffiċli għat-tifel/tifla biex jagħmel/tagħmel il-kompiti ta’ kuljum jew imur/tmur l-iskola.
• Jekk ikun hemm nefħa severa, ħmura, jew sħana fl-irkoppa (dawn jistgħu jkunu sinjali ta’ infezzjoni).
• Jekk it-tifel/tifla jkollu/jkollha d-deni.
• Skopri eżattament jekk dan hu tassew Osgood-Schlatter, jew jekk hijiex xi problema oħra.

Fl-aħħarnett, affarijiet li għandek tiftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Il-marda ta' Osgood-Schlatter hija kundizzjoni temporanja li hija komuni fit-tfal attivi u li qed jikbru. Għalkemm l-isem jista' jinstema' tal-biża', mhijiex kundizzjoni serja.

• Dan huwa relatat mal-iżvilupp tat-tifel/tifla.
• L-aktar ħaġa importanti hija li tikkontrolla l-uġigħ u n-nefħa.
• Il-mistrieħ, is-silġ, u l-eżerċizzju huma t-trattamenti ewlenin.
• Ħafna drabi, dan jisparixxi kompletament ladarba t-tkabbir tat-tifel/tifla jieqaf.
• Problemi fit-tul rarament iseħħu.

Għalhekk, jekk it-tifel/tifla tiegħek għandu/għandha dawn is-sintomi, tippanikjax u kkonsulta tabib għal parir. Agħti lit-tifel/tifla tiegħek l-appoġġ u l-inkoraġġiment li jeħtieġ/għandha bżonn. Fi ftit ħin, it-tifel/tifla tiegħek jerġa' jibda/terġa' jibda jilgħab/tilgħab!

`Marda ta' Osgood-Schlatter, Uġigħ fl-Irkoppa, Uġigħ fl-Irkoppa fit-Tfal, Plateau tat-Tkabbir, Korrimenti Sportivi, Marda ta' Osgood-Schlatter, Nefħa fl-Irkoppa