It-tifel/tifla tiegħek se jibda jpejjep ukoll? Bħala ġenituri, ejjew inkunu konxji ta’ dan!

Bongu! Illum se nitkellmu dwar suġġett importanti ħafna li jista’ jaffettwa ħafna l-futur tagħna lkoll, speċjalment ta’ wliedna. Jiġifieri, ir-riskju li t-tfal isiru dipendenti fuq it-tipjip f’età żgħira u x’nistgħu nagħmlu bħala ġenituri biex nipprevjenuh. Fil-fatt, kont taf li ħafna nies li jpejpu s-sigaretti fl-età adulta bdew dik id-drawwa ħażina meta kienu żgħar, jiġifieri, matul is-snin tal-iskola tagħhom. Għalhekk, bħala ġenituri, li nkunu konxji sew ta’ dan u nitkellmu dwaru fil-miftuħ mat-tfal tagħna se jkun ta’ għajnuna kbira biex insalvawhom minn dan il-periklu perikoluż.

X'inhuma l-perikli tat-tipjip?

Fi kliem sempliċi, sigarett huwa ġabra ta’ kimiċi tossiċi. Aħseb ftit, id-duħħan tas-sigaretti fih aktar minn 4,000 kimika tossika ħafna u karċinoġenika, inklużi ċ-ċomb , l-arseniku , u l-monossidu tal-karbonju . Dawn imorru direttament fil-pulmuni tagħna u mbagħad jinfirxu mal-ġisem kollu.

L-agħar ħaġa dwarha hija l-kimika msejħa nikotina . Din tagħmel persuna dipendenti fuq it-tipjip malajr ħafna. Xi studji jgħidu li n-nikotina hija daqstant vizzjuża daqs drogi iebsa bħall -kokaina jew l-eroina . Dan ifisser li wara użu wieħed jew tnejn, tkun trid terġa’ tużaha. Huwa diffiċli ħafna li tieqaf.

Hawn huma xi wħud mill-problemi tas-saħħa li jistgħu jkunu kkawżati mit-tipjip:

• Mard tal-qalb: Ir-riskju li jkollok attakk tal-qalb huwa għoli ħafna.
• Mard tal-pulmun: Fost dawn , il-pnewmonja u l-ażma jistgħu jsiru severi. Ukoll, tista’ tiżviluppa COPD (Marda Pulmonari Ostruttiva Kronika) , marda li qatt ma tista’ tiġi kkurata u tikkawża diffikultà biex tieħu n-nifs.
• Puplesija: Dan ifisser li vina jew arterja fil-moħħ tinfaqa’ jew tiġi mblukkata.
• Diversi tipi ta’ kanċer: Mhux biss il-kanċer tal-pulmun, iżda l-kanċer jista’ jiżviluppa f’postijiet bħall-ħalq, il-gerżuma, l-istonku, il-frixa, il-kliewi u l-bużżieqa tal-awrina.
• Ulċeri fl-istonku
• Mard tal-ħanek: Dan jista’ jikkawża li s-snien jinħallu u saħansitra jaqgħu.
• Mard tal-għajnejn: Il-vista tista' tiddgħajjef, u possibilment twassal għall-għama.
• Dijabete (Dijabete Mellitus)
• Problemi fil-ġogi: Kundizzjonijiet bħall -artrite .
• Problemi tal-ġilda: Mard bħal psorjasi , tikmix prematur tal-ġilda, u tibdil fil-kulur tal-ġilda.
• Problemi ta' fertilità: In-nisa jistgħu jsibuha diffiċli biex joħorġu tqal, u l-isperma tal-irġiel tista' wkoll tkun bil-ħsara.
• Problemi waqt it-tqala: Jista’ jkun hemm piż baxx mat-twelid, twelid prematur, korriment, eċċ. Dan jaffettwa wkoll is-saħħa tat-tarbija.
• Għadam imdgħajjef: Hemm riskju għoli li r-riġlejn u l-idejn jinkisru u jinkisru faċilment.

Speċjalment meta tifel żgħir jibda jpejjep, dan jikkawża ħsara kbira lill -moħħ tiegħu li jkun qed jiżviluppa . Jista’ jagħmilha aktar diffiċli għalihom biex jitgħallmu affarijiet ġodda, jiftakru x’qed jistudjaw, u jiffokaw. Isiru wkoll dipendenti fuqha aktar malajr mill-adulti. Instab ukoll li n-nikotina tikkawża depressjoni u ansjetà fit-tfal żgħar. Ħaġa oħra perikoluża hija li t-tfal żgħar li jpejpu huma wkoll aktar probabbli li jduru għall-alkoħol, il-marijuana , il-kokaina , u drogi iebsa oħra bħall -eroina .

Huwa importanti li wieħed jiftakar li s-sigaretti elettroniċi, jew il-vapes , u l-hookahs huma daqstant perikolużi. Jistgħu jkun fihom ukoll in-nikotina u kimiċi oħra ta’ ħsara. It-tobba jgħidu li n-nies li jużaw dawn sofrew ħsara severa fil-pulmun u saħansitra mewt. Bl-istess mod, it-tabakk mingħajr duħħan (bħal tabakk tal-gomma, snuff, u snuff) lanqas mhu sikur. Jistgħu wkoll jikkawżaw mard bħal mard tal-qalb u kanċer.

Għaliex it-tfal żgħar huma ttantati li jpejpu?

Mela, issa ejja nagħtu ħarsa lejn għaliex it-tfal żgħar tagħna, it-tfal żgħar, huma ttantati li jagħmlu ħaġa daqshekk perikoluża. Jista’ jkun hemm ħafna raġunijiet, aktar milli taħseb.

• Xi kultant ikun diffiċli li tkun "cool" , li tispikka fost il-ħbieb, li tidher bħal "adult".
• Xi nies jaħsbu bi żball li t-tipjip jista’ jġegħelhom jitilfu l-piż .
• Oħrajn iridu jidhru "iebsin" jew iħossuhom "indipendenti," u b'hekk juru li jieħdu d-deċiżjonijiet tagħhom stess.
• L-aktar raġuni importanti u komuni hija l-pressjoni mill-pari. Immaġina, jekk l-aqwa ħbieb ta’ tifel ipejpu s-sigaretti, meta jgħidulu, “Int l-uniku wieħed li hu tarbija,” it-tifel jista’ jaħseb, “Irrid nagħmilha jien ukoll.” Jista’ jkun li ma jkollux is-saħħa li jirrifjuta.

Intom, bħala ġenituri, kif titkellmu ma’ wliedkom dwar dan?

Bħala ġenituri, għandna responsabbiltà kbira li niġġieldu dawn it-tentazzjonijiet u nipprevjenu lit-tfal tagħna milli jpejpu u jsiru dipendenti fuqu. Huwa tajjeb ħafna li taħdem mat-tifel/tifla tiegħek b'dawn il-punti f'moħħok:

• Agħmilha politika stretta kontra t-tipjip fid-dar. Spjega r-raġuni: Sempliċement għid affarijiet bħal, "Nies li jpejpu għandhom riħa ħażina, jidhru maħmuġin, ma jħossuhomx tajjeb, u huwa ħażin għas-saħħa ta' kulħadd." Jekk tpejjep, evita li tpejjep f'postijiet pubbliċi, speċjalment quddiem it-tfal.
• Għat-tfalOħloq ambjent ta’ ħbiberija fejn it-tifel/tifla tiegħek jista’/tista’ jitkellem/titkellem miegħek dwar it-tipjip u l-ħsibijiet tiegħu/tagħha dwar is-suġġett mingħajr biża’ ta’ kastig jew ġudizzju . Ġegħelhom iħossu li tgħożż il-ħsibijiet u s-sentimenti tagħhom.
• Staqsihom x’jagħmlu attraenti dwar it-tipjip (eż., li joħorġu mal-ħbieb, l-“istil”) u x’ma jsibux attraenti (eż., li jonfqu l-flus, nifs ħażin) . Isma’ bil-paċenzja. Isma’ x’għandu xi jgħid it-tifel/tifla tiegħek.
• Minflok ma titkellem dwar l-affarijiet li jagħmel ħażin it-tifel/tifla tiegħek, iffoka fuq l-affarijiet li jagħmel tajjeb u tajjeb . Apprezzahom. Il-kunfidenza fih innifsu hija l-aqwa tarka li tipproteġi lit-tifel/tifla mill-influwenzi ħżiena ta’ sħabu.
• Iddiskuti kif tittratta l-pressjoni mill-pari biex tpejjep u kif tgħid le . It-tifel/tifla tiegħek jista’ sempliċement jgħid, “Ma rridx, ma jogħġobnix.” Imma għallimhom ukoll tweġibiet oħra, bħal, “Iġibli riħa tinten, in-nifs tiegħi jinten, u ma nistax nieħu nifs,” jew “Ma jogħġobnix kif nidher meta npejjep.” Jekk meħtieġ, għarrafhom li għandhom permess jiddistanzjaw ruħhom minn ħbieb li ma jirrispettawx ir-raġunijiet tagħhom biex ma jpejpux.
• Ħeġġeġ lit-tfal biex jieħdu sehem f'attivitajiet li jippromwovu s-saħħa, bħall-isports, li huma ħielsa mit-tipjip.
• Spjega kif it-tipjip jaffettwa l-ħajja ta’ kuljum ta’ min ipejjep u kemm jaħli flus . Staqsihom mistoqsijiet bħal, ‘Kif isibu l-flus biex jixtru s-sigaretti kuljum? Kif jifdalhom flus għal affarijiet oħra li jeħtieġu, bħal ktieb jew ġugarell? Kif jaffettwa l-ħbiberiji u l-familja tagħhom?’

"Matul is-snin, anke hekk kif it-tifel/tifla tiegħek jikber, tibqax titkellem dwar il-perikli tat-tipjip b'mod li jkun xieraq għall-età tiegħu/tagħha. Anke l-iżgħar tifel/tifla jista' jifhem sempliċement, 'Dan huwa ħażin għall-ġisem, jimradkom.' "

Oh, xi ngħidu jekk niskopri li ibni jpejjep?

Xi kultant, ngħidu kemm ngħidu lil uliedna, anke jekk ikunu konxji sew tar-riskji għas-saħħa, xorta jippruvaw ipejpu minħabba l-pressjoni tal-pari jew il-kurżità. Jekk jiġri dan, ipprova ma tirrabjax jew tċanfarhomx. Huwa diffiċli, imma jekk tagħmel hekk tista’ tbiegħed aktar lil ibnek minnek. Minflok, iffoka fuq il-komunikazzjoni ma’ ibnek:

• Skopri x’jattira lit-tifel/tifla tiegħek lejn it-tipjip, għaliex għamilha, u tkellem dwaru b’onestà u mingħajr rabja. Isma’ lilu.
• Spiss, it-tfal żgħar ma jifhmux kif l-affarijiet li jagħmlu issa se jaffettwaw saħħithom snin wara.Anke jekk tgħid, 'Se jimirdu bil-kanċer,' ma jħossuhx dak il-ħin. Għalhekk, tkellem dwar il-problemi li qed jesperjenzaw li se jiġru malajr: affarijiet bħal, 'Inqas flus x'jonfqu fuq affarijiet li jħobbu, ma jkunux jistgħu jiġru jew jaqbżu minħabba diffikultajiet biex jieħdu n-nifs, nifs ħażin, snien sofor, riħa ħażina ġejja mill-ħwejjeġ.'
• Żomm ir-regoli tiegħek kontra t-tipjip infurzati b'mod strett. Qatt tħalli t-tipjip fid-dar.
• Jekk it-tifel/tifla tiegħek jgħid, "Nista' nieqaf meta trid, m'iniex dipendenti," sfidah b'mistoqsija żgħira: "Allura jekk verament taħseb hekk, għaliex ma tieqafx ħesrem għal ġimgħa u tara kif imur?"
• Evita li tagħti lekċers kbar, li twaħħal kontinwament, u tċanfar. Jekk tagħmel hekk tista’ tagħmilhom aktar rashom iebsa. Fl-aħħar mill-aħħar, il-waqfien mit-tipjip għandu jkun kwistjoni tar-rieda u d-deċiżjoni tal-persuna li tpejjep.

Meta t-tifel/tifla tiegħek ikun/tkun lest/a biex jipprova/tipprova tieqaf tpejjep, l-appoġġ tiegħek se jkun imprezzabbli:

• Għinu/ha jagħmel pjan biex jieqaf ipejjep. Faħħaru/faħħarha talli ħa/ħadet id-deċiżjoni li jieqaf/tieqaf tpejjep.
• Dejjem fakkar lilek innifsek fil-benefiċċji li tikseb meta tieqaf tpejjep: ħelsien mill-vizzju, saħħa fiżika mtejba, prestazzjoni atletika akbar, dehra mtejba, u ffrankar ta’ flus.
• Ħeġġeġ lit-tabib tal-familja tiegħek biex jara lilek. Jistgħu jagħtuk pariri u appoġġ tajbin, u jekk ikun meħtieġ, jistgħu wkoll jiddiskutu pjanijiet ta’ trattament xierqa.

Jekk il-ġenituri jpejpu...

Dan huwa wkoll punt importanti ħafna. It-tfal malajr jagħrfu l-kontradizzjonijiet bejn dak li jgħidu l-ġenituri tagħhom u dak li jagħmlu. Jekk tgħid lit-tifel/tifla tiegħek, "Tpejjipx, huwa ħażin," u tpejjep int stess, dan iġiegħel lit-tifel/tifla ma jafdakx. Ħafna tfal jgħidu li l-adult li jridu jkunu meta jikbru huwa ommhom jew missierhom. Għalhekk l-eżempju tiegħek huwa importanti ħafna.

Għalhekk, jekk tpejjep, ipprova agħmel dawn l-affarijiet għal ibnek/bintek:

• L-ewwel, ammetti b'onestà li l-bidu tat-tipjip kien żball, ħaġa stupida li għamilt. Għidha quddiem it-tifel/tifla tiegħek. Għid, "Dan huwa żball li għamilt meta kont żgħir. Kieku stajt nerġa' lura għal dak iż-żmien, qatt ma npoġġi sigarett f'ħalqi."
• It-tieni, trid tieqaf tpejjep. Nafu li mhux faċli. Jista’ jieħu diversi tentattivi, parir mediku, u forsi għajnuna addizzjonali minn programm jew grupp ta’ appoġġ. Imma wliedek se jkunu inkoraġġiti ħafna meta jarawk tipprova tegħleb il-vizzju tiegħek għat-tabakk, meta jarawk tegħleb dik l-isfida. Inti l-aqwa mudell tagħhom.

Hemm modi kif tikseb l-informazzjoni u l-appoġġ li għandek bżonn biex tieqaf tpejjep. Tista’ tagħmel affarijiet bħal tfittex parir mediku, tirriċerka programmi biex tieqaf tpejjep, u tfittex servizzi ta’ konsulenza jekk meħtieġ.

L-aktar affarijiet importanti li rridu niftakru (Messaġġ għall-Ħu d-Dar)

Bħala konklużjoni, irrid ngħidilkom li hija r-responsabbiltà ta’ kulħadd li nipproteġu lil uliedna mill-perikli tat-tipjip. Jista’ jkun sfida kbira, iżda mhux impossibbli.

• Tkellem bil-miftuħ: Tkellem mat-tfal tiegħek dwar dan mingħajr biża’ jew ġudizzju. Ismagħhom.
• Kun mudell tajjeb: Jekk possibbli, jekk tpejjep, ieqaf. Agħmel l-istess għal ibnek/bintek.
• Agħmel regoli: Ipprojbixxi t-tipjip fid-dar. Inforza dawk ir-regoli bl-istess mod għal kulħadd.
• Kun konxju, eduka: Ibqa' infurmat dwar xejriet ġodda fit-tipjip (bħas-sigaretti elettroniċi).
• Itlob l-għajnuna: Jekk it-tifel/tifla tiegħek ipejjep, jew jekk teħtieġ għajnuna biex tieqaf, toqgħodx lura milli tfittex l-għajnuna mingħand tabib, konsulent kwalifikat, jew organizzazzjoni ta’ appoġġ.

Ejjew naħdmu flimkien biex negħlbu din it-theddida tat-tabakk mill-lum stess għal futur b'saħħtu u kuntent għal uliedna! Il-ġurnata t-tajba!

` Tipjip, Tfal u Tipjip, Dipendenza min-Nikotina, Riskji għas-Saħħa tat-Tipjip, Pariri dwar it-Trobbija tat-Tfal, Sigaretti Elettroniċi, Tipjip fost iż-Żgħażagħ