Skip to main content

Għandek ukoll problema bl-akne? (Pimples) Ejja nitkellmu dwar dan fid-dettall!

Għandek ukoll problema bl-akne? (Pimples) Ejja nitkellmu dwar dan fid-dettall!

Għandek ħbub żgħar, ħomor u bl-uġigħ fuq wiċċek, sidrek u dahrek? Fil-fatt, ħafna nies esperjenzaw dawn il-ħbub. Kultant, dawn il-ħbub tedjanti jistgħu jidhru waqt l-iskola, il-ġurnata ta’ qabel avveniment speċjali, jew sempliċement għal gost. Allura llum, ejja nitgħallmu eżattament x’inhuma dawn il-ħbub.

Il-pimples u l-akne huma l-istess ħaġa?

Ħafna nies jaħsbu li l-akne u l-pimples huma l-istess ħaġa. Iżda fil-fatt , l-akne hija kundizzjoni tal-ġilda. Il-pimples jistgħu jkunu wieħed mis-sintomi tal-akne. Fi kliem sempliċi, l-akne hija kkawżata mill-marda tal-ġilda akne. Dan huwa simili għal kif irjiħata hija kkawżata minn irjiħata.

Min ikollu dawn il-pimples l-aktar?

L-akne hija l-aktar komuni fit-tfal żgħar, ġeneralment bejn l-etajiet ta’ tnax u l-bidu tal-għoxrinijiet . Ir-raġuni ewlenija għal dan hija l-bidliet ormonali li jseħħu fil-ġisem f’dak iż-żmien. Kont taf li dawn il-bidliet ormonali jikkawżaw ukoll li l-ġilda ssir ftit aktar żejtnija? Imma tistagħġibx, xi kultant anke t-tfal żgħar jistgħu jiżviluppaw l-akne. Barra minn hekk, adulti li għandhom bejn l-20 u t-30 sena jistgħu jkomplu jiżviluppaw l-akne. Xi nies jiżviluppaw l-akne għall-ewwel darba f’ħajjithom wara li jsiru adulti.

L-akne hija fil-fatt kundizzjoni komuni ħafna . Skont xi riċerkaturi, kważi kulħadd jesperjenza l-akne f'xi punt f'ħajtu. Hija speċjalment komuni matul l-adolexxenza. Iżda l-adulti huma wkoll suxxettibbli għal din il-kundizzjoni.

Fejn fuq il-ġisem isseħħ l-akne?

Il-pimples l-aktar spiss jiġuk fuq wiċċek ? Speċjalment fuq l-imnieħer, il-geddum, u l-forehead (magħrufa wkoll bħala ż-żona T) . Kultant jidhru wkoll fuq il-ħaddejn u madwar ix-xufftejn. Barra minn hekk, tista' tara wkoll pimples fuq l-għonq, is-sider, id-dahar, l-ispallejn, u l-parti ta' fuq tad-dirgħajn . Fil-fatt, il-ġilda tagħna għandha glandoli taż-żejt madwar ġisimna kollu. Dawn il-glandoli jnixxu sustanza żejtnija msejħa sebum . Dan huwa dak li jżomm il-ġilda u x-xagħar tagħna idratati u jagħtih dehra tleqq. Għalhekk, għalkemm rarament ħafna, il-pimples jistgħu jidhru fuq il-tebqet il-għajn (li nsejħu styes ), il-warrani, il-widnejn, il-qorriegħa, taħt id-dirgħajn, u anke ż-żoni ġenitali (jiġifieri, fuq il-pene fl-irġiel jew il-labija fin-nisa).

L-akne tassew taffettwa s-saħħa fiżika?

Għalhekk, l-akne tista’ ma tikkawżax ħafna ħsara lis-saħħa fiżika tiegħek. Madankollu, jista’ jkollha impatt kbir fuq is-saħħa mentali tiegħek . Immaġina kif tħossok kieku kellek il-ħmieġ ma’ wiċċek kollu meta tkun se tmur għal avveniment importanti. L-akne jista’ jkollha impatt kbir fuq kif is-soċjetà tarana, x’naħsbu dwarna nfusna (psikosoċjalment), u l-kunfidenza u l-imġieba tagħna fina nfusna (psikoloġikament). Kultant l-akne tista’ twassal għal ansjetà, dipressjoni, u disturbi fil-burdata.Anke jekk jiġru affarijiet bħal dawn, u anke ħsibijiet suwiċidali jistgħu jseħħu f'każijiet rari, mhijiex idea tajba li tinjora dan bħala xi ħaġa sempliċi.

X'inhuma t-tipi ta' akne u x'inhuma s-sintomi?

L-akne tiġi f'ħafna forom. Is-sintomi jvarjaw skont x'tip ta' akne għandek. Ejja nagħtu ħarsa lejn ftit mit-tipi ewlenin.

  • Papuli: Dawn huma nefħat żgħar u ħomor. Kultant jistgħu jsiru infjammati , iħossuhom sħan meta tmissuhom, u huma kemxejn ta’ wġigħ.
  • Punti Iswed: Dawn huma dawk il-punti suwed żgħar li jixbħu l-pimples. Dak li jiġri fil-fatt huwa li ż-żejt żejjed u ċ-ċelloli mejta tal-ġilda jinqabdu ġewwa l-pori tal-ġilda, u l-pori jinfetħu. Naħsbu li l-ħmieġ huwa mwaħħal, iżda dan mhux il-każ. Il-kulur iswed jidher minħabba irregolarità fil-mod kif id-dawl jolqot il-follikulu tax-xagħar imblukkat.
  • Punti bojod: Dawn huma dawk il-pimples bojod u mqaxxrin li huma mgħottija bil-ġilda. Huma mgħottija biż-żejt u ċ-ċelluli mejta tal-ġilda. Kultant ikunu sofor.
  • Noduli: Dawn huma akbar mill-pimples regolari, jinsabu fil-fond taħt il-ġilda, u jidhru bħal nefħa tonda jew irregolari. Ħafna drabi jkunu ta’ wġigħ u jieħdu ħafna żmien biex ifiequ.
  • Pustuli: Dawn huma ħbub mimlija bil-pus. Jidhru qishom bajda b'ċirku aħmar madwarha. Jekk tfaqqagħhom jew togħrokhom, jistgħu jikkawżaw ċikatriċi.
  • Ċisti: Dawn huma l-aktar tip sever ta’ akne. Huma mimlija b’fluwidu oħxon, isfar jew abjad (pus). Dan il-pus huwa magħmul minn ċelluli bojod tad-demm mejta, debris tat-tessut, u batterji. Iċ-ċisti jistgħu jikkawżaw ċikatriċi kbar u fondi.

Għaliex ikollna dawn il-pimples?

Xi kultant, meta l-ġilda tagħna tiġi f'kuntatt ma' xi ħaġa, bħal allerġija (irritazzjoni), jistgħu jidhru l-pimples. Imma meta ħafna nies jaħsbu dwar il-pimples, jaħsbu dwar l-akne. Kif imsemmi qabel, għandna glandoli li jipproduċu ż-żejt, imsejħa glandoli sebaceous, madwar ġisimna kollu. Il-pimples jiffurmaw meta dawn il-glandoli sebaceous jinstaddu jew jiġu infjammati. Hemm diversi raġunijiet ewlenin għal dan l-imblukkar u l-infjammazzjoni:

  • Żieda fil-produzzjoni tas-sebum: Dan ifisser li l-glandoli sebaceous jipproduċu aktar żejt. Dan jista' jkun ikkawżat minn affarijiet bħal influwenzi ormonali u stress.
  • Produzzjoni anormali ta' keratina: Il-keratina hija proteina li tgħin fil-bini tax-xagħar, tal-ġilda u tad-dwiefer tagħna. Meta tiġi prodotta b'mod anormali, tista' timblokka l-follikuli tax-xagħar u tikkawża l-akne.
  • Tkabbir żejjed ta' batterji fuq il-ġilda: Jekk ċerti tipi ta' batterji li jeżistu b'mod naturali fuq il-ġilda tagħna (bħal Propionibacterium acnes) jiżdiedu għal livelli li jistgħu jikkawżaw akne, jistgħu wkoll jikkawżaw infjammazzjoni.

L-akne hija kontaġjuża?

Le, l-akne mhijiex kontaġjuża. L-akne ma tinfirex permezz ta' kuntatt minn ġilda ma' ġilda. Għalhekk, jekk ħabib/a tiegħek għandu/għandha l-akne, toqgħodx lura milli tkellem/titkellem miegħu/magħha u tilgħab miegħu/magħha.

Kif inkun ċert jekk għandix l-akne? Għandi bżonn nara tabib?

L-akne hija kundizzjoni komuni tal-ġilda li hija faċli biex tidentifikaha. Għalhekk mhux bilfors għandek bżonn tara tabib biex issir taf jekk għandekx akne. Madankollu, jekk tara tabib, dan jagħmillek eżami tal-ġilda biex jiċċekkja jekk hemmx akne.

It-tabib jista’ mbagħad jistaqsik dwar affarijiet bħal jekk intix taħt ħafna stress u jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandux storja ta’ akne, peress li dawn huma fatturi ta’ riskju għall-iżvilupp tal-akne. Jekk inti mara, jistgħu jistaqsuk ukoll dwar iċ-ċikli mestrwali tiegħek, peress li l-akne xi kultant hija assoċjata mal-mestrwazzjoni.

L-aktar ħaġa importanti hija li jekk xi ħadd li għandu aktar minn 50 sena f'daqqa waħda jiżviluppa akne severa, dan jista' jkun sintomu ta' kundizzjoni oħra sottostanti. F'dak il-każ, żgur għandek tfittex parir mediku.

Jekk għandek akne severa, bħal dawk in-noduli jew iċ-ċisti msemmija qabel, żgur għandek tara dermatoloġista. Id-dermatologi huma tobba li jispeċjalizzaw fit-trattament ta’ kundizzjonijiet relatati mal-ġilda, ix-xagħar u d-dwiefer.

Kif teħles minn pimple?

Akne ħafifa u moderata tista' tiġi kkurata b'xi mediċini mingħajr riċetta li jistgħu jinxtraw mill-ispiżerija mingħajr riċetta tat-tabib. Ejja nagħtu ħarsa lejn xi wħud minn dawn il-mediċini:

Mediċini mingħajr riċetta

  • Aċidu ażelaiku: Dan huwa aċidu naturali li jinstab f'diversi qmuħ bħax-xgħir, il-qamħ, u s-segala. Joqtol il-mikroorganiżmi fuq il-ġilda u jnaqqas l-infjammazzjoni.
  • Perossidu tal-benżojl: Dan huwa disponibbli wkoll mill-ispiżeriji (pereżempju, taħt l-ismijiet Clearasil®, Stridex®, PanOxyl®). Il-konċentrazzjonijiet u l-ħasliet aktar baxxi huma inqas irritanti għall-ġilda. Effett sekondarju komuni huwa ġilda xotta.
  • Retinojdi (magħmula mill-vitamina A): Ir-retinojdi, bħal Retin-A®, Tazorac®, u Differin® (adapalene), jgħinu biex jipprevjenu l-pori misduda. Dawn jistgħu jikkawżaw tibdil fil-kulur u tqaxxir tal-ġilda. Dawn l-effetti sekondarji jistgħu jitnaqqsu billi jintużaw retinojdi kull jumejn jew billi jintużaw ma' moisturizer.
  • Aċidu saliċiliku: Dan huwa disponibbli wkoll bħala cleanser jew lotion għall-akne fl-ispiżerija. Jgħin biex iħoll iċ-ċelloli mejta tal-ġilda u jipprevjeni l-follikuli tax-xagħar milli jinstaddu.

Mediċini bir-riċetta u terapiji oħra

Jekk l-akne tiegħek ma titjiebx b'mediċini mingħajr riċetta, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda mediċini bir-riċetta, bħal antibijotiċi (orali jew topiċi) u sostituzzjoni ormonali orali .

Barra minn hekk, hemm metodi oħra ta' trattament:

  • Tqaxxir kimiku: Dan juża soluzzjoni kimika ħafifa biex tneħħi s-saffi ta’ fuq tal-ġilda u tnaqqas l-akne.
  • Tiswija mill-ġdid tal-ġilda bil-lejżer: Dan jinvolvi li jiġu diretti raġġi qosra, iffukati u pulsati tad-dawl lejn iż-żoni suxxettibbli għall-akne. Dawn ir-raġġi tad-dawl inaqqsu l-ammont ta’ żejt prodott mill-glandoli sebaceous tiegħek.
  • Mikrodermabrażjoni: Dermatologu jew kirurgu tal-plastik juża apparat speċjali biex "jobrox" il-ġilda tiegħek. Dan ineħħi s-saffi ta' fuq tal-ġilda, li jgħin biex jitneħħew l-ostakli li jikkawżaw l-akne.

Kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek qabel ma tipprova dawn it-trattamenti, għax xi kultant jistgħu jirritaw il-ġilda u jaggravaw l-akne.

X'inhuma xi rimedji tad-dar għall-akne?

Hemm ukoll xi rimedji sempliċi tad-dar għall-akne li tista' tipprova. Filwaqt li dawn ir-rimedji tad-dar huma sikuri għal ħafna nies, huwa għaqli li tkellem lit-tabib tiegħek qabel ma tipprovahom, għax jista' jkollok reazzjoni allerġika.

Ejja nagħtu ħarsa lejn xi rimedji tad-dar bħal dawn:

  • Żejt tas-siġra tat-te: Iż-żejt tas-siġra tat-te jista' jgħin biex jipprevjeni jew iwaqqaf it-tkabbir tal-batterji. Applika ammont żgħir ta' żejt tas-siġra tat-te fuq ballun tal-qoton u applikah fuq iż-żona affettwata. (L-applikazzjoni diretta fuq il-ġilda tista' tkun ħarxa wisq għal xi nies, għalhekk ħalltu ma' xi ħaġa bħaż-żejt tal-ġewż qabel ma tapplikah.)
  • Scrubs biz-zokkor jew bil-melħ: Scrubs biz-zokkor u bil-melħ ineħħu ċ-ċelloli mejta tal-ġilda minn fuq il-wiċċ tal-ġilda (jesfoljaw). Xarrab wiċċek, applika scrub biz-zokkor jew bil-melħ fuq iż-żoni suxxettibbli għall-akne, u immassaġġja bil-mod b'movimenti ċirkolari żgħar għal madwar 30 sekonda. Imbagħad laħlaħ wiċċek bl-ilma. (Darba jew darbtejn fil-ġimgħa huwa biżżejjed.)
  • Tè aħdar: Il-weraq tat-te aħdar mxarrba jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-produzzjoni taż-żejt fil-ġilda. It-te aħdar huwa antiossidant tajjeb. Ħallat il-weraq tat-te aħdar niexef ma’ ftit ilma u immassaġġja l-weraq imxarrbin fil-ġilda tiegħek b’movimenti ċirkolari żgħar għal madwar 30 sekonda. Imbagħad aħsel wiċċek bl-ilma.
  • Kompressa sħuna: Kompressa sħuna tista’ żżid il-fluss tad-demm lejn il-boċċa, u tgħinha tfiq aktar malajr. Xarrab drapp nadif jew xugaman żgħir f’ilma sħun (madwar 35 grad Celsius - 95 Fahrenheit) u poġġih fuq il-boċċa. Applika dan tlieta jew erba’ darbiet kuljum.
  • Silġ: Is-silġ inaqqas il-fluss tad-demm lejn iż-żona tal-bużżieqa, u b'hekk inaqqas in-nefħa u l-uġigħ. Poġġi kubu tas-silġ jew pakkett tas-silġ imgeżwer f'ċarruta fuq il-bużżieqa għal mill-inqas 10 minuti. Applika s-silġ darbtejn jew tliet darbiet kuljum.

Tajjeb li tagħfas jew tfaqqa' l-pimples?

Huwa normali li tħossok li trid tfaqqa' jew tagħfas xi ħaġa meta tarah. Jista' saħansitra jagħtik ftit sodisfazzjon. Madankollu, l-aħjar li ma tfaqqax jew tagħfasx il-ħami. Il-ħami li jfaqqa' jista' jikkawża diversi problemi:

  • Batterji li jidħlu fil-boċċa: Batterji minn idejk u minn taħt dwieferek jistgħu jidħlu fil-boċċa u jikkawżaw infezzjoni. Dan jista’ jagħmel il-boċċa akbar, aktar ħamra, u aktar ta’ wġigħ.
  • Irritazzjoni tal-ġilda: Il-ġilda tiegħek hija sensittiva ħafna. Id-dwiefer tiegħek huma ħafna aktar b'saħħithom. Meta tuża wisq pressjoni biex tneħħi xi ħaġa bid-dwiefer tiegħek, tista' sseħħ infjammazzjoni. L-estratturi tal-imperfezzjonijiet jistgħu wkoll jagħmlu ħsara lill-ġilda. Dawn l-apparati għandhom jintużaw biss minn tabib, estetista mediku, jew dermatologu.
  • Ċikatriċi tal-ġilda: Jekk tapplika wisq pressjoni, dan jista' jikkawża fsada u ħsara serja lill-ġilda. Jekk il-ħmieġ ikun fil-fond taħt il-ġilda, tista' ma tkunx tista' tneħħihom. Dan xi kultant jista' jikkawża ċikatriċi permanenti . Għalhekk, l-aħjar parir huwa li ma tmisshomx!

Kemm iddum pimple?

Bużżieqa ġeneralment iddum minn tlieta sa sebat ijiem . Il-biċċa l-kbira tal-bużżieqa jisparixxu waħedhom, iżda jista' jieħu ftit żmien. Xi bużżieqa fondi (jiġifieri m'għandhomx ras fuq nett, huma diffiċli biex tmisshom, u jinsabu fil-fond taħt il-ġilda) jistgħu jieħdu diversi ġimgħat, jew saħansitra aktar, biex jisparixxu.

L-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li tara tabib hekk kif tibda tiżviluppa l-akne u ssegwi l-istruzzjonijiet tat-trattament li jagħtik. B’dan il-mod, tista’ tfejjaqha malajr u tevita li jkollok ċikatriċi.

Hemm xi affarijiet li m'għandekx tiekol jew tixrob meta jkollok l-akne?

Fil-passat, it-tobba u r-riċerkaturi ħasbu li ċertu ikel, speċjalment il-ħalib xkumat, il-proteina tax-xorrox, u ikel b'ħafna zokkor (bħaċ-ċikkulata, is-soda, u l-kejkijiet), jistgħu jikkawżaw l-akne. Madankollu, dan jista' ma jkunx veru. Ir-riċerka għadha mhix ċara dwar ir-rabta bejn id-dieta u l-akne. Madankollu, xi nies jistgħu jsibu li l-ikel ta' ċertu ikel jaggrava l-akne tagħhom. Jekk dan huwa l-każ għalik, ipprova tnaqqas dak l-ikel.

Madankollu, hemm xi vitamini li jgħinu biex jippromwovu ġilda b'saħħitha u jgħinu wkoll fil-prevenzjoni tal-akne. Fosthom:

  • Vitamina A: Ħaxix aħdar (spinaċi, kale), karrotti, patata ħelwa, tadam, mango, papajja, ħut, u fwied huma sorsi tajbin ta’ vitamina A.
  • Vitamina D:Ħut żejtni (salamun, sgabelli, tonn) u ikel imsaħħaħ bil-vitamina D, bħal ħalib u xorb mhux tal-ħalib, ċereali għall-kolazzjon, u meraq tal-larinġ, huma sorsi tajbin ta’ vitamina D. L-esponiment għax-xemx huwa wkoll mod tajjeb biex tikseb il-vitamina D.
  • Vitamina E: Il-karawett, il-lewż, iż-żerriegħa tal-ġirasol, il-ħaxix aħdar, u ż-żjut veġetali huma sorsi tajbin ta’ vitamina E.

Kif nista' nimmaniġġja l-akne tiegħi?

Jekk għandek l-akne, trid toqgħod attent ħafna biex timminimizza l-ħsara li tikkawża lill-ġilda tiegħek. Tista' tagħmel dawn l-affarijiet:

  • Evita li tiġbed, tfaqqa’, jew tagħfas il-pimples. Din hija l-aktar ħaġa importanti!
  • Oqgħod attent mill-pimples meta tqaxxar. Uża xafra li taqta’ sew u aqta’ fl-istess direzzjoni li tkun qed tqaxxar.
  • Żomm l-affarijiet li jiġu f'kuntatt ma' wiċċek nodfa, bħall -mowbajl tiegħek (naddaf l-iskrin regolarment), elmi sportivi, nuċċalijiet tax-xemx, ħwejjeġ (speċjalment dawk li jolqtu madwar għonqok), u l-kisi tal-imħaded . Hija idea tajba li tibdel il-kisi tal-imħaded tiegħek kull jumejn jew tlieta.

Tista' wkoll tuża mediċini kontra l-akne li jinxtraw mingħajr riċetta, bħal benzoyl peroxide jew salicylic acid, li tista' tixtri mill-ispiżerija. Dawn jiġu f'varjetà ta' forom. Dawk li jiġu bħala sapun huma l-inqas irritanti għall-ġilda.

L-akne tista' tiġi evitata?

Bi bidliet ormonali normali, jista' jkun diffiċli, jekk mhux impossibbli, li tipprevjeni l-akne. Iżda dawn il-pariri jistgħu jgħinu:

  • Aħsel wiċċek darba jew darbtejn kuljum b'ilma fietel u b'cleanser ħafif għall-wiċċ. Evita li tuża sapun qawwi, għax jista' jnixxef il-ġilda tiegħek u jagħmilha aktar żejtnija.
  • Dejjem uża moisturizer li jkun adattat għall-ġilda tiegħek, li ma fihx fwieħa, u li ma jagħmilx komedoġeniku . Anke jekk għandek ġilda żejtnija, xorta għandek bżonn moisturizer.
  • M'għandekx għalfejn tieqaf tilbes il-makeup għalkollox. Imma ipprova uża prodotti mhux komedoġeniċi jew mingħajr żejt . Kun żgur li tneħħi l-makeup tiegħek kull filgħaxija qabel tmur torqod.
  • Aħsel xagħrek regolarment – ​​kun żgur li taħsel il-linja tax-xagħar tul forehead tiegħek. Jekk xagħrek huwa żejtni, dak iż-żejt jista’ jidħol fuq wiċċek u jżid l-akne.
  • Evita li tpoġġi ġellijiet tax-xagħar u prodotti oħra fuq wiċċek.
  • Evita li tmiss wiċċek b'idejk kemm jista' jkun. Idejna fihom ħafna ħmieġ u batterji inviżibbli.

X'nista' nistenna mill-akne?

Ħafna drabi , l-akne tisparixxi hekk kif tixjieħ. Madankollu, xi nies jista’ jkollhom problemi tal-akne matul ħajjithom. It-tabib tiegħek jista’ jgħinek timmaniġġja l-akne tiegħek.

Meta għandek tara tabib dwar l-akne?

Jekk f'daqqa waħda jkollok ħafna akneTajjeb, jekk il-pimples tiegħek qed jikbru, qed ibiddlu l-kulur, jew qed jikkawżaw uġigħ , żgur għandek tara tabib. Ukoll, jekk ma kellek l-ebda serħan mill-mediċina li xtrajt mill-ispiżerija għal ftit ġimgħat, xorta hija idea tajba li tara tabib.

Liema mistoqsijiet għandi nistaqsi lit-tabib tiegħi?

Meta tmur tara lit-tabib, tista’ tistaqsi mistoqsijiet bħal dawn:

  • Kemm hi ħażina l-akne tiegħi? Dan huwa normali, jew hija xi ħaġa li għandi bżonn nagħti attenzjoni speċjali għaliha?
  • Għandi nara estetista medika jew dermatologu?
  • Hemm xi mediċini speċifiċi li tirrakkomanda? Kif għandhom jintużaw?
  • Kemm idumu dawn il-pimples? Kemm idumu normalment biex ifiequ?
  • Għandi bżonn trattamenti aktar aggressivi (eż. laser, tqaxxir kimiku)?
  • Għandi bżonn nagħmel bidliet fl-istil ta' ħajja tiegħi (dieta, eżerċizzju, rqad)?

X'inhi d-differenza bejn togħlija u pimple?

Il-boċċi, jew furunkli f'termini mediċi, huma nefħa mimlija bil-pus li jiffurmaw fil-fond tal-ġilda. Normalment jibdew bħala nefħa li tibdil il-kulur. Din tikber malajr u timtela bil-pus. Il-boċċi u l-infezzjonijiet stafilokokċi huma kkawżati mill-batterja Staphylococcus aureus .

Dawn il-fatti jgħinuk tiddistingwi bejn pimple u pimple:

  • Kuramenti normali għall-akne ma jfejqux iċ-ċisti.
  • It-togħlija ġeneralment tifforma madwar qatgħat jew grif fuq il-ġilda.
  • Il-pimples ġeneralment mhumiex daqshekk ta’ wġigħ daqs iċ-ċisti, u l-ġilda madwar ċisti tista’ tkun ħamra ħafna u minfuħa.

X'inhi d-differenza bejn ferita kiesħa u pimple?

Il-feriti kesħin huma feriti żgħar u mdemmgħin li jidhru fuq ix-xufftejn u madwar il-ħalq . Il-feriti kesħin huma kkawżati mill -virus herpes simplex (HSV) . Dan il-virus huwa kontaġjuż ħafna. Il-feriti kesħin jistgħu jinfirxu faċilment permezz tal-bżieq jew kuntatt mill-qrib ma’ xi ħadd li għandu ferita kesħin (spiss billi jbusu, jaqsmu pożati tal-ikel, tiben tax-xorb, xugamani, jew lip balm). Ferita kesħin tista’ tħossha bħal sensazzjoni ta’ tgħassis jew sensazzjoni ta’ ħruq fiż-żona qabel ma tidher.

Il-pimples ma jiffurmawx fuq ix-xufftejn jew ġewwa l-ħalq. Ma jinfirxux permezz tal-bżieq jew kuntatt mill-qrib ma' xi ħadd li għandu l-pimples.

X'inhi d-differenza bejn l-herpes ġenitali u l-akne?

L-herpes ġenitali hija infezzjoni komuni li tiġi trasmessa sesswalment (STI). Din tikkawża feriti bl-uġigħ fiż-żona ġenitali. L-herpes ġenitali huwa kkawżat mill-virus herpes simplex (HSV) . Dan il-virus huwa wkoll kontaġjuż ħafna. L-herpes ġenitali jista' jinfirex faċilment permezz tal-bżieq, l-isperma, u l-fluwidi vaġinali, is-sess, u kuntatt ieħor bejn il-ġilda u l-ġilda.

Il-verruki ġenitali ġeneralment ma jweġġgħux. Jistgħu jidhru f'żoni fejn il-ħwejjeġ ta' taħt jew il-ħwejjeġ ikunu stretti, jew fejn il-ħmieġ, iż-żejt u l-għaraq jimblukkaw il-pori. Il-verruki ġenitali ma jinfirxux permezz ta' kopulazzjoni sesswali jew kuntatt ieħor bejn il-ġilda u l-ġilda.

L-akne hija kundizzjoni komuni tal-ġilda li taffettwa ħafna nies, speċjalment liż-żgħażagħ. Minħabba li taffettwa l-aktar liż-żgħażagħ, ħafna nies jaħsbu li l-akne hija parti normali mit-tranżizzjoni mit-tfulija għall-età adulta. Għalhekk, ma jarawx tabib dwarha. Madankollu, minkejja n-natura komuni tagħha, tista' wkoll taffettwa serjament is-saħħa mentali tiegħek u tikkawża ħsara permanenti fil-ġilda . Jekk tħoss li l-akne tiegħek qed tikkawżalek sintomi ta' ansjetà jew dipressjoni, kun żgur li tkellem lit-tabib tiegħek.

Allura, x'inhuma l-aktar affarijiet importanti li għandna nieħdu d-dar minn din l-istorja? (Messaġġ biex Nittieħdu d-Dar)

Tajjeb, tkellimna ħafna dwar l-akne. Fl-aħħarnett, hawn xi affarijiet li għandek tiftakar:

  • L-akne hija komuni ħafna, speċjalment fiż-żgħażagħ. Imma m'hemmx għalfejn tistħi minnha, tiġri lil kulħadd.
  • L-akne sseħħ minħabba fatturi bħal bidliet ormonali, żieda fiż-żejt tal-ġilda, ċelluli mejta tal-ġilda, u batterji .
  • Evita li tagħfas jew tfaqqa’ l-pimples. Dan mhux biss se jaggrava l-kundizzjoni, iżda jista’ jikkawża wkoll ċikatriċi.
  • Hemm mediċini mingħajr riċetta għall-akne sempliċi. Madankollu, għal każijiet severi, jiġifieri, akne kbira, bl-uġigħ u mimlija bil-pus, huwa essenzjali li wieħed ifittex parir mediku.
  • Li żżomm wiċċek nadif, tiekol dieta bilanċjata, u tixrob biżżejjed ilma jgħinuk tikkontrolla l-akne.
  • Jekk l-akne tiegħek qed taffettwa s-saħħa mentali tiegħek (tħossok imdejjaq, anzjuż, qed issibha diffiċli biex tlaħħaq mas-soċjetà), kellem lil xi ħadd li tafda jew tabib dwarha. Huwa importanti ħafna.

Ftakar, m'intix waħdek li qed tiffaċċja din il-problema. Bit-trattament u l-kura xierqa, l-akne tista' tiġi kkontrollata! Jalla ssib is-saħħa biex iżżomm il-ġilda tiegħek b'saħħitha!


` Akne, ħbub, akne, mard tal-ġilda, adolexxenza, ormoni, akne tal-wiċċ, trattament tal-akne, tipi ta' akne, kura tal-ġilda, dermatoloġija, mard tal-ġilda

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.

Żid il-kumment tiegħek

Jekk jogħġbok ikkalkula: 3 + 8 =
Għandek ukoll problema bl-akne? (Pimples) Ejja nitkellmu dwar dan fid-dettall!

Għandek ukoll problema bl-akne? (Pimples) Ejja nitkellmu dwar dan fid-dettall!

Għandek ħbub żgħar, ħomor u bl-uġigħ fuq wiċċek, sidrek u dahrek? Fil-fatt, ħafna nies esperjenzaw dawn il-ħbub. Kultant, dawn il-ħbub tedjanti jistgħu jidhru waqt l-iskola, il-ġurnata ta’ qabel avveniment speċjali, jew sempliċement għal gost. Allura llum, ejja nitgħallmu eżattament x’inhuma dawn il-ħbub.

Il-pimples u l-akne huma l-istess ħaġa?

Ħafna nies jaħsbu li l-akne u l-pimples huma l-istess ħaġa. Iżda fil-fatt , l-akne hija kundizzjoni tal-ġilda. Il-pimples jistgħu jkunu wieħed mis-sintomi tal-akne. Fi kliem sempliċi, l-akne hija kkawżata mill-marda tal-ġilda akne. Dan huwa simili għal kif irjiħata hija kkawżata minn irjiħata.

Min ikollu dawn il-pimples l-aktar?

L-akne hija l-aktar komuni fit-tfal żgħar, ġeneralment bejn l-etajiet ta’ tnax u l-bidu tal-għoxrinijiet . Ir-raġuni ewlenija għal dan hija l-bidliet ormonali li jseħħu fil-ġisem f’dak iż-żmien. Kont taf li dawn il-bidliet ormonali jikkawżaw ukoll li l-ġilda ssir ftit aktar żejtnija? Imma tistagħġibx, xi kultant anke t-tfal żgħar jistgħu jiżviluppaw l-akne. Barra minn hekk, adulti li għandhom bejn l-20 u t-30 sena jistgħu jkomplu jiżviluppaw l-akne. Xi nies jiżviluppaw l-akne għall-ewwel darba f’ħajjithom wara li jsiru adulti.

L-akne hija fil-fatt kundizzjoni komuni ħafna . Skont xi riċerkaturi, kważi kulħadd jesperjenza l-akne f'xi punt f'ħajtu. Hija speċjalment komuni matul l-adolexxenza. Iżda l-adulti huma wkoll suxxettibbli għal din il-kundizzjoni.

Fejn fuq il-ġisem isseħħ l-akne?

Il-pimples l-aktar spiss jiġuk fuq wiċċek ? Speċjalment fuq l-imnieħer, il-geddum, u l-forehead (magħrufa wkoll bħala ż-żona T) . Kultant jidhru wkoll fuq il-ħaddejn u madwar ix-xufftejn. Barra minn hekk, tista' tara wkoll pimples fuq l-għonq, is-sider, id-dahar, l-ispallejn, u l-parti ta' fuq tad-dirgħajn . Fil-fatt, il-ġilda tagħna għandha glandoli taż-żejt madwar ġisimna kollu. Dawn il-glandoli jnixxu sustanza żejtnija msejħa sebum . Dan huwa dak li jżomm il-ġilda u x-xagħar tagħna idratati u jagħtih dehra tleqq. Għalhekk, għalkemm rarament ħafna, il-pimples jistgħu jidhru fuq il-tebqet il-għajn (li nsejħu styes ), il-warrani, il-widnejn, il-qorriegħa, taħt id-dirgħajn, u anke ż-żoni ġenitali (jiġifieri, fuq il-pene fl-irġiel jew il-labija fin-nisa).

L-akne tassew taffettwa s-saħħa fiżika?

Għalhekk, l-akne tista’ ma tikkawżax ħafna ħsara lis-saħħa fiżika tiegħek. Madankollu, jista’ jkollha impatt kbir fuq is-saħħa mentali tiegħek . Immaġina kif tħossok kieku kellek il-ħmieġ ma’ wiċċek kollu meta tkun se tmur għal avveniment importanti. L-akne jista’ jkollha impatt kbir fuq kif is-soċjetà tarana, x’naħsbu dwarna nfusna (psikosoċjalment), u l-kunfidenza u l-imġieba tagħna fina nfusna (psikoloġikament). Kultant l-akne tista’ twassal għal ansjetà, dipressjoni, u disturbi fil-burdata.Anke jekk jiġru affarijiet bħal dawn, u anke ħsibijiet suwiċidali jistgħu jseħħu f'każijiet rari, mhijiex idea tajba li tinjora dan bħala xi ħaġa sempliċi.

X'inhuma t-tipi ta' akne u x'inhuma s-sintomi?

L-akne tiġi f'ħafna forom. Is-sintomi jvarjaw skont x'tip ta' akne għandek. Ejja nagħtu ħarsa lejn ftit mit-tipi ewlenin.

  • Papuli: Dawn huma nefħat żgħar u ħomor. Kultant jistgħu jsiru infjammati , iħossuhom sħan meta tmissuhom, u huma kemxejn ta’ wġigħ.
  • Punti Iswed: Dawn huma dawk il-punti suwed żgħar li jixbħu l-pimples. Dak li jiġri fil-fatt huwa li ż-żejt żejjed u ċ-ċelloli mejta tal-ġilda jinqabdu ġewwa l-pori tal-ġilda, u l-pori jinfetħu. Naħsbu li l-ħmieġ huwa mwaħħal, iżda dan mhux il-każ. Il-kulur iswed jidher minħabba irregolarità fil-mod kif id-dawl jolqot il-follikulu tax-xagħar imblukkat.
  • Punti bojod: Dawn huma dawk il-pimples bojod u mqaxxrin li huma mgħottija bil-ġilda. Huma mgħottija biż-żejt u ċ-ċelluli mejta tal-ġilda. Kultant ikunu sofor.
  • Noduli: Dawn huma akbar mill-pimples regolari, jinsabu fil-fond taħt il-ġilda, u jidhru bħal nefħa tonda jew irregolari. Ħafna drabi jkunu ta’ wġigħ u jieħdu ħafna żmien biex ifiequ.
  • Pustuli: Dawn huma ħbub mimlija bil-pus. Jidhru qishom bajda b'ċirku aħmar madwarha. Jekk tfaqqagħhom jew togħrokhom, jistgħu jikkawżaw ċikatriċi.
  • Ċisti: Dawn huma l-aktar tip sever ta’ akne. Huma mimlija b’fluwidu oħxon, isfar jew abjad (pus). Dan il-pus huwa magħmul minn ċelluli bojod tad-demm mejta, debris tat-tessut, u batterji. Iċ-ċisti jistgħu jikkawżaw ċikatriċi kbar u fondi.

Għaliex ikollna dawn il-pimples?

Xi kultant, meta l-ġilda tagħna tiġi f'kuntatt ma' xi ħaġa, bħal allerġija (irritazzjoni), jistgħu jidhru l-pimples. Imma meta ħafna nies jaħsbu dwar il-pimples, jaħsbu dwar l-akne. Kif imsemmi qabel, għandna glandoli li jipproduċu ż-żejt, imsejħa glandoli sebaceous, madwar ġisimna kollu. Il-pimples jiffurmaw meta dawn il-glandoli sebaceous jinstaddu jew jiġu infjammati. Hemm diversi raġunijiet ewlenin għal dan l-imblukkar u l-infjammazzjoni:

  • Żieda fil-produzzjoni tas-sebum: Dan ifisser li l-glandoli sebaceous jipproduċu aktar żejt. Dan jista' jkun ikkawżat minn affarijiet bħal influwenzi ormonali u stress.
  • Produzzjoni anormali ta' keratina: Il-keratina hija proteina li tgħin fil-bini tax-xagħar, tal-ġilda u tad-dwiefer tagħna. Meta tiġi prodotta b'mod anormali, tista' timblokka l-follikuli tax-xagħar u tikkawża l-akne.
  • Tkabbir żejjed ta' batterji fuq il-ġilda: Jekk ċerti tipi ta' batterji li jeżistu b'mod naturali fuq il-ġilda tagħna (bħal Propionibacterium acnes) jiżdiedu għal livelli li jistgħu jikkawżaw akne, jistgħu wkoll jikkawżaw infjammazzjoni.

L-akne hija kontaġjuża?

Le, l-akne mhijiex kontaġjuża. L-akne ma tinfirex permezz ta' kuntatt minn ġilda ma' ġilda. Għalhekk, jekk ħabib/a tiegħek għandu/għandha l-akne, toqgħodx lura milli tkellem/titkellem miegħu/magħha u tilgħab miegħu/magħha.

Kif inkun ċert jekk għandix l-akne? Għandi bżonn nara tabib?

L-akne hija kundizzjoni komuni tal-ġilda li hija faċli biex tidentifikaha. Għalhekk mhux bilfors għandek bżonn tara tabib biex issir taf jekk għandekx akne. Madankollu, jekk tara tabib, dan jagħmillek eżami tal-ġilda biex jiċċekkja jekk hemmx akne.

It-tabib jista’ mbagħad jistaqsik dwar affarijiet bħal jekk intix taħt ħafna stress u jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandux storja ta’ akne, peress li dawn huma fatturi ta’ riskju għall-iżvilupp tal-akne. Jekk inti mara, jistgħu jistaqsuk ukoll dwar iċ-ċikli mestrwali tiegħek, peress li l-akne xi kultant hija assoċjata mal-mestrwazzjoni.

L-aktar ħaġa importanti hija li jekk xi ħadd li għandu aktar minn 50 sena f'daqqa waħda jiżviluppa akne severa, dan jista' jkun sintomu ta' kundizzjoni oħra sottostanti. F'dak il-każ, żgur għandek tfittex parir mediku.

Jekk għandek akne severa, bħal dawk in-noduli jew iċ-ċisti msemmija qabel, żgur għandek tara dermatoloġista. Id-dermatologi huma tobba li jispeċjalizzaw fit-trattament ta’ kundizzjonijiet relatati mal-ġilda, ix-xagħar u d-dwiefer.

Kif teħles minn pimple?

Akne ħafifa u moderata tista' tiġi kkurata b'xi mediċini mingħajr riċetta li jistgħu jinxtraw mill-ispiżerija mingħajr riċetta tat-tabib. Ejja nagħtu ħarsa lejn xi wħud minn dawn il-mediċini:

Mediċini mingħajr riċetta

  • Aċidu ażelaiku: Dan huwa aċidu naturali li jinstab f'diversi qmuħ bħax-xgħir, il-qamħ, u s-segala. Joqtol il-mikroorganiżmi fuq il-ġilda u jnaqqas l-infjammazzjoni.
  • Perossidu tal-benżojl: Dan huwa disponibbli wkoll mill-ispiżeriji (pereżempju, taħt l-ismijiet Clearasil®, Stridex®, PanOxyl®). Il-konċentrazzjonijiet u l-ħasliet aktar baxxi huma inqas irritanti għall-ġilda. Effett sekondarju komuni huwa ġilda xotta.
  • Retinojdi (magħmula mill-vitamina A): Ir-retinojdi, bħal Retin-A®, Tazorac®, u Differin® (adapalene), jgħinu biex jipprevjenu l-pori misduda. Dawn jistgħu jikkawżaw tibdil fil-kulur u tqaxxir tal-ġilda. Dawn l-effetti sekondarji jistgħu jitnaqqsu billi jintużaw retinojdi kull jumejn jew billi jintużaw ma' moisturizer.
  • Aċidu saliċiliku: Dan huwa disponibbli wkoll bħala cleanser jew lotion għall-akne fl-ispiżerija. Jgħin biex iħoll iċ-ċelloli mejta tal-ġilda u jipprevjeni l-follikuli tax-xagħar milli jinstaddu.

Mediċini bir-riċetta u terapiji oħra

Jekk l-akne tiegħek ma titjiebx b'mediċini mingħajr riċetta, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda mediċini bir-riċetta, bħal antibijotiċi (orali jew topiċi) u sostituzzjoni ormonali orali .

Barra minn hekk, hemm metodi oħra ta' trattament:

  • Tqaxxir kimiku: Dan juża soluzzjoni kimika ħafifa biex tneħħi s-saffi ta’ fuq tal-ġilda u tnaqqas l-akne.
  • Tiswija mill-ġdid tal-ġilda bil-lejżer: Dan jinvolvi li jiġu diretti raġġi qosra, iffukati u pulsati tad-dawl lejn iż-żoni suxxettibbli għall-akne. Dawn ir-raġġi tad-dawl inaqqsu l-ammont ta’ żejt prodott mill-glandoli sebaceous tiegħek.
  • Mikrodermabrażjoni: Dermatologu jew kirurgu tal-plastik juża apparat speċjali biex "jobrox" il-ġilda tiegħek. Dan ineħħi s-saffi ta' fuq tal-ġilda, li jgħin biex jitneħħew l-ostakli li jikkawżaw l-akne.

Kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek qabel ma tipprova dawn it-trattamenti, għax xi kultant jistgħu jirritaw il-ġilda u jaggravaw l-akne.

X'inhuma xi rimedji tad-dar għall-akne?

Hemm ukoll xi rimedji sempliċi tad-dar għall-akne li tista' tipprova. Filwaqt li dawn ir-rimedji tad-dar huma sikuri għal ħafna nies, huwa għaqli li tkellem lit-tabib tiegħek qabel ma tipprovahom, għax jista' jkollok reazzjoni allerġika.

Ejja nagħtu ħarsa lejn xi rimedji tad-dar bħal dawn:

  • Żejt tas-siġra tat-te: Iż-żejt tas-siġra tat-te jista' jgħin biex jipprevjeni jew iwaqqaf it-tkabbir tal-batterji. Applika ammont żgħir ta' żejt tas-siġra tat-te fuq ballun tal-qoton u applikah fuq iż-żona affettwata. (L-applikazzjoni diretta fuq il-ġilda tista' tkun ħarxa wisq għal xi nies, għalhekk ħalltu ma' xi ħaġa bħaż-żejt tal-ġewż qabel ma tapplikah.)
  • Scrubs biz-zokkor jew bil-melħ: Scrubs biz-zokkor u bil-melħ ineħħu ċ-ċelloli mejta tal-ġilda minn fuq il-wiċċ tal-ġilda (jesfoljaw). Xarrab wiċċek, applika scrub biz-zokkor jew bil-melħ fuq iż-żoni suxxettibbli għall-akne, u immassaġġja bil-mod b'movimenti ċirkolari żgħar għal madwar 30 sekonda. Imbagħad laħlaħ wiċċek bl-ilma. (Darba jew darbtejn fil-ġimgħa huwa biżżejjed.)
  • Tè aħdar: Il-weraq tat-te aħdar mxarrba jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-produzzjoni taż-żejt fil-ġilda. It-te aħdar huwa antiossidant tajjeb. Ħallat il-weraq tat-te aħdar niexef ma’ ftit ilma u immassaġġja l-weraq imxarrbin fil-ġilda tiegħek b’movimenti ċirkolari żgħar għal madwar 30 sekonda. Imbagħad aħsel wiċċek bl-ilma.
  • Kompressa sħuna: Kompressa sħuna tista’ żżid il-fluss tad-demm lejn il-boċċa, u tgħinha tfiq aktar malajr. Xarrab drapp nadif jew xugaman żgħir f’ilma sħun (madwar 35 grad Celsius - 95 Fahrenheit) u poġġih fuq il-boċċa. Applika dan tlieta jew erba’ darbiet kuljum.
  • Silġ: Is-silġ inaqqas il-fluss tad-demm lejn iż-żona tal-bużżieqa, u b'hekk inaqqas in-nefħa u l-uġigħ. Poġġi kubu tas-silġ jew pakkett tas-silġ imgeżwer f'ċarruta fuq il-bużżieqa għal mill-inqas 10 minuti. Applika s-silġ darbtejn jew tliet darbiet kuljum.

Tajjeb li tagħfas jew tfaqqa' l-pimples?

Huwa normali li tħossok li trid tfaqqa' jew tagħfas xi ħaġa meta tarah. Jista' saħansitra jagħtik ftit sodisfazzjon. Madankollu, l-aħjar li ma tfaqqax jew tagħfasx il-ħami. Il-ħami li jfaqqa' jista' jikkawża diversi problemi:

  • Batterji li jidħlu fil-boċċa: Batterji minn idejk u minn taħt dwieferek jistgħu jidħlu fil-boċċa u jikkawżaw infezzjoni. Dan jista’ jagħmel il-boċċa akbar, aktar ħamra, u aktar ta’ wġigħ.
  • Irritazzjoni tal-ġilda: Il-ġilda tiegħek hija sensittiva ħafna. Id-dwiefer tiegħek huma ħafna aktar b'saħħithom. Meta tuża wisq pressjoni biex tneħħi xi ħaġa bid-dwiefer tiegħek, tista' sseħħ infjammazzjoni. L-estratturi tal-imperfezzjonijiet jistgħu wkoll jagħmlu ħsara lill-ġilda. Dawn l-apparati għandhom jintużaw biss minn tabib, estetista mediku, jew dermatologu.
  • Ċikatriċi tal-ġilda: Jekk tapplika wisq pressjoni, dan jista' jikkawża fsada u ħsara serja lill-ġilda. Jekk il-ħmieġ ikun fil-fond taħt il-ġilda, tista' ma tkunx tista' tneħħihom. Dan xi kultant jista' jikkawża ċikatriċi permanenti . Għalhekk, l-aħjar parir huwa li ma tmisshomx!

Kemm iddum pimple?

Bużżieqa ġeneralment iddum minn tlieta sa sebat ijiem . Il-biċċa l-kbira tal-bużżieqa jisparixxu waħedhom, iżda jista' jieħu ftit żmien. Xi bużżieqa fondi (jiġifieri m'għandhomx ras fuq nett, huma diffiċli biex tmisshom, u jinsabu fil-fond taħt il-ġilda) jistgħu jieħdu diversi ġimgħat, jew saħansitra aktar, biex jisparixxu.

L-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li tara tabib hekk kif tibda tiżviluppa l-akne u ssegwi l-istruzzjonijiet tat-trattament li jagħtik. B’dan il-mod, tista’ tfejjaqha malajr u tevita li jkollok ċikatriċi.

Hemm xi affarijiet li m'għandekx tiekol jew tixrob meta jkollok l-akne?

Fil-passat, it-tobba u r-riċerkaturi ħasbu li ċertu ikel, speċjalment il-ħalib xkumat, il-proteina tax-xorrox, u ikel b'ħafna zokkor (bħaċ-ċikkulata, is-soda, u l-kejkijiet), jistgħu jikkawżaw l-akne. Madankollu, dan jista' ma jkunx veru. Ir-riċerka għadha mhix ċara dwar ir-rabta bejn id-dieta u l-akne. Madankollu, xi nies jistgħu jsibu li l-ikel ta' ċertu ikel jaggrava l-akne tagħhom. Jekk dan huwa l-każ għalik, ipprova tnaqqas dak l-ikel.

Madankollu, hemm xi vitamini li jgħinu biex jippromwovu ġilda b'saħħitha u jgħinu wkoll fil-prevenzjoni tal-akne. Fosthom:

  • Vitamina A: Ħaxix aħdar (spinaċi, kale), karrotti, patata ħelwa, tadam, mango, papajja, ħut, u fwied huma sorsi tajbin ta’ vitamina A.
  • Vitamina D:Ħut żejtni (salamun, sgabelli, tonn) u ikel imsaħħaħ bil-vitamina D, bħal ħalib u xorb mhux tal-ħalib, ċereali għall-kolazzjon, u meraq tal-larinġ, huma sorsi tajbin ta’ vitamina D. L-esponiment għax-xemx huwa wkoll mod tajjeb biex tikseb il-vitamina D.
  • Vitamina E: Il-karawett, il-lewż, iż-żerriegħa tal-ġirasol, il-ħaxix aħdar, u ż-żjut veġetali huma sorsi tajbin ta’ vitamina E.

Kif nista' nimmaniġġja l-akne tiegħi?

Jekk għandek l-akne, trid toqgħod attent ħafna biex timminimizza l-ħsara li tikkawża lill-ġilda tiegħek. Tista' tagħmel dawn l-affarijiet:

  • Evita li tiġbed, tfaqqa’, jew tagħfas il-pimples. Din hija l-aktar ħaġa importanti!
  • Oqgħod attent mill-pimples meta tqaxxar. Uża xafra li taqta’ sew u aqta’ fl-istess direzzjoni li tkun qed tqaxxar.
  • Żomm l-affarijiet li jiġu f'kuntatt ma' wiċċek nodfa, bħall -mowbajl tiegħek (naddaf l-iskrin regolarment), elmi sportivi, nuċċalijiet tax-xemx, ħwejjeġ (speċjalment dawk li jolqtu madwar għonqok), u l-kisi tal-imħaded . Hija idea tajba li tibdel il-kisi tal-imħaded tiegħek kull jumejn jew tlieta.

Tista' wkoll tuża mediċini kontra l-akne li jinxtraw mingħajr riċetta, bħal benzoyl peroxide jew salicylic acid, li tista' tixtri mill-ispiżerija. Dawn jiġu f'varjetà ta' forom. Dawk li jiġu bħala sapun huma l-inqas irritanti għall-ġilda.

L-akne tista' tiġi evitata?

Bi bidliet ormonali normali, jista' jkun diffiċli, jekk mhux impossibbli, li tipprevjeni l-akne. Iżda dawn il-pariri jistgħu jgħinu:

  • Aħsel wiċċek darba jew darbtejn kuljum b'ilma fietel u b'cleanser ħafif għall-wiċċ. Evita li tuża sapun qawwi, għax jista' jnixxef il-ġilda tiegħek u jagħmilha aktar żejtnija.
  • Dejjem uża moisturizer li jkun adattat għall-ġilda tiegħek, li ma fihx fwieħa, u li ma jagħmilx komedoġeniku . Anke jekk għandek ġilda żejtnija, xorta għandek bżonn moisturizer.
  • M'għandekx għalfejn tieqaf tilbes il-makeup għalkollox. Imma ipprova uża prodotti mhux komedoġeniċi jew mingħajr żejt . Kun żgur li tneħħi l-makeup tiegħek kull filgħaxija qabel tmur torqod.
  • Aħsel xagħrek regolarment – ​​kun żgur li taħsel il-linja tax-xagħar tul forehead tiegħek. Jekk xagħrek huwa żejtni, dak iż-żejt jista’ jidħol fuq wiċċek u jżid l-akne.
  • Evita li tpoġġi ġellijiet tax-xagħar u prodotti oħra fuq wiċċek.
  • Evita li tmiss wiċċek b'idejk kemm jista' jkun. Idejna fihom ħafna ħmieġ u batterji inviżibbli.

X'nista' nistenna mill-akne?

Ħafna drabi , l-akne tisparixxi hekk kif tixjieħ. Madankollu, xi nies jista’ jkollhom problemi tal-akne matul ħajjithom. It-tabib tiegħek jista’ jgħinek timmaniġġja l-akne tiegħek.

Meta għandek tara tabib dwar l-akne?

Jekk f'daqqa waħda jkollok ħafna akneTajjeb, jekk il-pimples tiegħek qed jikbru, qed ibiddlu l-kulur, jew qed jikkawżaw uġigħ , żgur għandek tara tabib. Ukoll, jekk ma kellek l-ebda serħan mill-mediċina li xtrajt mill-ispiżerija għal ftit ġimgħat, xorta hija idea tajba li tara tabib.

Liema mistoqsijiet għandi nistaqsi lit-tabib tiegħi?

Meta tmur tara lit-tabib, tista’ tistaqsi mistoqsijiet bħal dawn:

  • Kemm hi ħażina l-akne tiegħi? Dan huwa normali, jew hija xi ħaġa li għandi bżonn nagħti attenzjoni speċjali għaliha?
  • Għandi nara estetista medika jew dermatologu?
  • Hemm xi mediċini speċifiċi li tirrakkomanda? Kif għandhom jintużaw?
  • Kemm idumu dawn il-pimples? Kemm idumu normalment biex ifiequ?
  • Għandi bżonn trattamenti aktar aggressivi (eż. laser, tqaxxir kimiku)?
  • Għandi bżonn nagħmel bidliet fl-istil ta' ħajja tiegħi (dieta, eżerċizzju, rqad)?

X'inhi d-differenza bejn togħlija u pimple?

Il-boċċi, jew furunkli f'termini mediċi, huma nefħa mimlija bil-pus li jiffurmaw fil-fond tal-ġilda. Normalment jibdew bħala nefħa li tibdil il-kulur. Din tikber malajr u timtela bil-pus. Il-boċċi u l-infezzjonijiet stafilokokċi huma kkawżati mill-batterja Staphylococcus aureus .

Dawn il-fatti jgħinuk tiddistingwi bejn pimple u pimple:

  • Kuramenti normali għall-akne ma jfejqux iċ-ċisti.
  • It-togħlija ġeneralment tifforma madwar qatgħat jew grif fuq il-ġilda.
  • Il-pimples ġeneralment mhumiex daqshekk ta’ wġigħ daqs iċ-ċisti, u l-ġilda madwar ċisti tista’ tkun ħamra ħafna u minfuħa.

X'inhi d-differenza bejn ferita kiesħa u pimple?

Il-feriti kesħin huma feriti żgħar u mdemmgħin li jidhru fuq ix-xufftejn u madwar il-ħalq . Il-feriti kesħin huma kkawżati mill -virus herpes simplex (HSV) . Dan il-virus huwa kontaġjuż ħafna. Il-feriti kesħin jistgħu jinfirxu faċilment permezz tal-bżieq jew kuntatt mill-qrib ma’ xi ħadd li għandu ferita kesħin (spiss billi jbusu, jaqsmu pożati tal-ikel, tiben tax-xorb, xugamani, jew lip balm). Ferita kesħin tista’ tħossha bħal sensazzjoni ta’ tgħassis jew sensazzjoni ta’ ħruq fiż-żona qabel ma tidher.

Il-pimples ma jiffurmawx fuq ix-xufftejn jew ġewwa l-ħalq. Ma jinfirxux permezz tal-bżieq jew kuntatt mill-qrib ma' xi ħadd li għandu l-pimples.

X'inhi d-differenza bejn l-herpes ġenitali u l-akne?

L-herpes ġenitali hija infezzjoni komuni li tiġi trasmessa sesswalment (STI). Din tikkawża feriti bl-uġigħ fiż-żona ġenitali. L-herpes ġenitali huwa kkawżat mill-virus herpes simplex (HSV) . Dan il-virus huwa wkoll kontaġjuż ħafna. L-herpes ġenitali jista' jinfirex faċilment permezz tal-bżieq, l-isperma, u l-fluwidi vaġinali, is-sess, u kuntatt ieħor bejn il-ġilda u l-ġilda.

Il-verruki ġenitali ġeneralment ma jweġġgħux. Jistgħu jidhru f'żoni fejn il-ħwejjeġ ta' taħt jew il-ħwejjeġ ikunu stretti, jew fejn il-ħmieġ, iż-żejt u l-għaraq jimblukkaw il-pori. Il-verruki ġenitali ma jinfirxux permezz ta' kopulazzjoni sesswali jew kuntatt ieħor bejn il-ġilda u l-ġilda.

L-akne hija kundizzjoni komuni tal-ġilda li taffettwa ħafna nies, speċjalment liż-żgħażagħ. Minħabba li taffettwa l-aktar liż-żgħażagħ, ħafna nies jaħsbu li l-akne hija parti normali mit-tranżizzjoni mit-tfulija għall-età adulta. Għalhekk, ma jarawx tabib dwarha. Madankollu, minkejja n-natura komuni tagħha, tista' wkoll taffettwa serjament is-saħħa mentali tiegħek u tikkawża ħsara permanenti fil-ġilda . Jekk tħoss li l-akne tiegħek qed tikkawżalek sintomi ta' ansjetà jew dipressjoni, kun żgur li tkellem lit-tabib tiegħek.

Allura, x'inhuma l-aktar affarijiet importanti li għandna nieħdu d-dar minn din l-istorja? (Messaġġ biex Nittieħdu d-Dar)

Tajjeb, tkellimna ħafna dwar l-akne. Fl-aħħarnett, hawn xi affarijiet li għandek tiftakar:

  • L-akne hija komuni ħafna, speċjalment fiż-żgħażagħ. Imma m'hemmx għalfejn tistħi minnha, tiġri lil kulħadd.
  • L-akne sseħħ minħabba fatturi bħal bidliet ormonali, żieda fiż-żejt tal-ġilda, ċelluli mejta tal-ġilda, u batterji .
  • Evita li tagħfas jew tfaqqa’ l-pimples. Dan mhux biss se jaggrava l-kundizzjoni, iżda jista’ jikkawża wkoll ċikatriċi.
  • Hemm mediċini mingħajr riċetta għall-akne sempliċi. Madankollu, għal każijiet severi, jiġifieri, akne kbira, bl-uġigħ u mimlija bil-pus, huwa essenzjali li wieħed ifittex parir mediku.
  • Li żżomm wiċċek nadif, tiekol dieta bilanċjata, u tixrob biżżejjed ilma jgħinuk tikkontrolla l-akne.
  • Jekk l-akne tiegħek qed taffettwa s-saħħa mentali tiegħek (tħossok imdejjaq, anzjuż, qed issibha diffiċli biex tlaħħaq mas-soċjetà), kellem lil xi ħadd li tafda jew tabib dwarha. Huwa importanti ħafna.

Ftakar, m'intix waħdek li qed tiffaċċja din il-problema. Bit-trattament u l-kura xierqa, l-akne tista' tiġi kkontrollata! Jalla ssib is-saħħa biex iżżomm il-ġilda tiegħek b'saħħitha!


` Akne, ħbub, akne, mard tal-ġilda, adolexxenza, ormoni, akne tal-wiċċ, trattament tal-akne, tipi ta' akne, kura tal-ġilda, dermatoloġija, mard tal-ġilda

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.

Żid il-kumment tiegħek

Jekk jogħġbok ikkalkula: 3 + 8 =