ඔයා දවසකට කී පාරක් කණ්ණාඩියෙන් ඔයාගේ දිව දිහා බලනවද? සමහරවිට දත් මදිනකොට ඇරෙන්න වෙන වෙලාවක බලන්නෙ නැතුව ඇති. ඒත් ඔයා දන්නවද, මේ පුංචි දිව ඔයාගේ මුළු ඇඟේම සෞඛ්ය ගැන ලොකු කතාවක් කියනවා කියලා? ඔව්, ඇත්තටම අපේ ශරීරයේ තියෙන පුදුම සහගත අවයවයක් තමයි දිව කියන්නේ. අපි කතා කරන, කෑම කන, රස විඳින මේ හැමදේටම උදව් කරන දිව ගැන අපි හරියටම දන්නේ මොනවද? අපි අද ඒ ගැන කතා කරමු.
මොකක්ද මේ දිව කියන්නේ? ඒකෙන් මොනවද වෙන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, දිව කියන්නේ අපේ කට ඇතුළේ තියෙන හරිම ශක්තිමත් මාංශ පේශියක්. ඒක අපේ බෙල්ලේ මැද හරියේ තියෙන අස්ථියක ඉඳන් කටේ යට කොටස දක්වා දිවෙනවා. මේක නිකන්ම නිකන් මස් කෑල්ලක් නෙවෙයි. දිවෙන් අපිට හිතනවට වඩා ගොඩක් දේවල් වෙනවා.
- කෑම කන්න උදව් කරනවා: අපි කෑම කනකොට, ඒ කෑම කටේ එහාට මෙහාට කරලා, දත් වලට යවලා හොඳට හපන්න උදව් කරන්නේ දිව. හරියට කෑම කලවම් කරන හැන්දක් වගේ. ඊට පස්සේ ඒ කෑම ගිලින්න උදව් කරන්නෙත් දිවම තමයි.
- කතා කරන්න උදව් කරනවා: අපි කතා කරනකොට විවිධ ශබ්ද, වචන පැහැදිලිව උච්චාරණය කරන්න දිව නැතුවම බැහැ. දිව නැත්නම් අපිට පැහැදිලිව කතා කරන්න බැරි වෙනවා.
- හුස්ම ගන්න උදව් කරනවා: ඔයා දන්නවද අපේ ශ්වසන මාර්ගය විවෘතව තියාගන්නත් දිව උදව් වෙනවා කියලා? ඒ නිසා අපිට හරියට හුස්ම ගන්නත් දිව වැදගත්.
දිව හැදිලා තියෙන්නේ මොනවයින්ද? රස දැනෙන්නේ කොහොමද?
දිව ප්රධාන වශයෙන් හැදිලා තියෙන්නේ මාංශ පේශි වලින්. ඒ වගේම ඒක ශක්තිමත් පටක වලින් කට ඇතුළේ රඳවලා තියෙන්නේ. දිව උඩින් තියෙන්නේ රෝස පාට තෙත පටලයකින්. ඒකට අපි `(Mucosa)` කියනවා.
ඔයා කවදහරි කණ්ණාඩියෙන් දිව දිහා හොඳට බලලා තියෙනවද? එතකොට පෙනෙයි දිව උඩ පුංචි පුංචි ගැටිති ගොඩක් තියෙනවා. මේවට අපි කියන්නේ පැපිලා `(Papillae)` කියලා. මේ ගැටිති ඇතුළේ තමයි රස දැනෙන `(Taste buds)` හෙවත් රස ග්රාහිකා තියෙන්නේ. මේ ගැටිති වර්ග හතරක් තියෙනවා.
| පැපිලා වර්ගය (Papillae Type) | විස්තරය |
|---|---|
| Filiform | දිවේ ඉදිරිපස තුනෙන් දෙකක විතර තියෙන නූල් වගේ පෙනුමක් තියෙන ගැටිති. පුදුමේ කියන්නේ, මේවයේ රස ග්රාහිකා නැහැ. |
| Fungiform | හතු වගේ හැඩයක් තියෙන නිසා තමයි මේ නම ලැබිලා තියෙන්නේ. දිවේ අග සහ දෙපැත්තේ තමයි වැඩිපුර තියෙන්නේ. රස ග්රාහිකා 1,600 ක් විතර මේවයේ තියෙනවා. |
| Circumvallate | දිවේ පිටුපස හරියේ තියෙන ටිකක් ලොකු ගැටිති. මේවයේ රස ග්රාහිකා 250 ක් විතර තියෙනවා. |
| Foliate | දිවේ පිටුපස දෙපැත්තේ තියෙන රළු රැලි වගේ පෙනෙන කොටස්. මේවයේ රස ග්රාහිකා සිය ගාණක් තියෙනවා. |
එතකොට රස දැනෙන්නේ කොහොමද?
මේ රස ග්රාහිකා කියන්නේ ස්නායු සෛල එකතු වෙලා හැදුණු පොකුරු වගයක්. අපි කෑමක් කටේ තිබ්බම, ඒකේ තියෙන රසායනික ද්රව්ය මේ ග්රාහිකා එක්ක ගැටෙනවා. එතකොට ඒ ස්නායු සෛල අපේ මොළයට සංඥාවක් යවනවා "මෙන්න මේ වගේ රසක්" කියලා. ප්රධාන වශයෙන් අපේ දිවට දැනෙන රස වර්ග 5ක් තියෙනවා.
- පැණි රස (Sweet)
- ලුණු රස (Salty)
- තිත්ත රස (Bitter)
- ඇඹුල් රස (Sour)
- උමාමි (Umami) - මේක තමයි අපි "රසවත්" කියලා කියන මස්, චීස්, තක්කාලි වගේ දේවල් වල තියෙන රස.
ඉස්සර අපි අතරේ මතයක් තිබුණා දිවේ එක එක තැන් වලින් එක එක රස දැනෙනවා කියලා. ඒ කියන්නේ දිවේ අගින් පැණි රස, දෙපැත්තෙන් ඇඹුල් රස වගේ. ඒත් ඒක සම්පූර්ණ ඇත්තක් නෙවෙයි. ඇත්තටම, ඔයාගේ දිවේ හැම තැනකම තියෙන රස ග්රාහිකාවලට මේ රස වර්ග පහම අඳුනගන්න පුළුවන්. හැබැයි සමහර තැන් සමහර රස වලට ටිකක් විතර සංවේදී වැඩියි.
නිරෝගී දිවක පාට මොකක්ද?
සාමාන්යයෙන් නිරෝගී දිවක් ලා රෝස පාටයි. හැබැයි ඒ රෝස පාටේ ලා සහ තද ගතිය පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට පොඩ්ඩක් වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි ඔයාගේ දිවේ පාට එකපාරටම වෙනස් වෙලා නම්, ඒක යම් සෞඛ්ය ගැටළුවක ලකුණක් වෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
දිවට බලපාන රෝග සහ ගැටළු මොනවද?
ඔයාගේ දිව දිහා බලලා ඔයාගේ සෞඛ්ය ගැන ගොඩක් දේවල් කියන්න පුළුවන්. අපි බලමු දිව ආශ්රිතව ඇතිවෙන පොදු ගැටළු සහ ඒවායින් කියවෙන දේවල් මොනවද කියලා.
දිව චලනය කරන්න අමාරුද?
සාමාන්යයෙන් මේකට හේතුව වෙන්නේ ස්නායු වලට හානි වීමක්. එතකොට දිව පාලනය කරන මාංශ පේශි දුර්වල වෙන්න හරි, පණ නැති වෙන්න හරි පුළුවන්.
තවත් හේතුවක් තමයි දිව ඇලීම `(Tongue-tie or Ankyloglossia)`. මේකෙදි වෙන්නේ, දිව කටේ යට කොටසට සම්බන්ධ කරන පටලය `(Frenum)` ඕනවට වඩා කොට වීම. එතකොට දිව නිදහසේ චලනය කරන්න අමාරුයි. පොඩි බබාලට මේ තත්ත්වය තිබුණොත් මව්කිරි බොන්න අමාරු වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම කතා කරනකොටත් ගැටළු ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේකට `(Frenectomy)` කියලා පුංචි සැත්කමකින් ප්රතිකාර කරන්න පුළුවන්.
රස දැනීමේ වෙනස්කම්
රස දැනෙන විදිහ වෙනස් වීම `(Dysgeusia)` හෝ රස සම්පූර්ණයෙන්ම නොදැනී යාම `(Ageusia)` කියන තත්ත්වයන් ආසාදන, ස්නායු ගැටළු, සමහර ඖෂධ වර්ග හෝ රස ග්රාහිකා වලට හානි වීම නිසා වෙන්න පුළුවන්.
දිව හිරි වැටෙනවද?
දිව හිරි වැටීම කියන්නේ විවිධ රෝග තත්ත්වයන් ගණනාවක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්.
- සමහර ආහාර හෝ රසායනික ද්රව්ය වලට ඇතිවන අසාත්මිකතාවයක් `(Allergic reaction)`.
- `Lupus`, `Scleroderma` හෝ `Multiple Sclerosis (MS)` වගේ ස්වයං ප්රතිශක්තිකරණ රෝග `(Autoimmune disorders)`.
- ශරීරයේ කුඩා රුධිර නාලිකා සංකෝචනය වන `(Raynaud’s phenomenon)` කියන තත්ත්වය.
- දත් ගැලවීමක් හෝ දිව විදීමක් වගේ දේකින් පස්සේ ඇතිවෙන ස්නායු හානියක්.
- කැල්සියම්, යකඩ, සින්ක් සහ පොස්පරස් වගේ විටමින් හෝ ඛනිජ ලවණ ඌනතාවයක්.
අතිශයින්ම වැදගත්: සමහර වෙලාවට දිව හිරි වැටීම ආඝාතය (Stroke) තත්ත්වයක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. දිව හිරි වැටීමත් එක්කම, කට එක පැත්තකට ඇදවීම, කතා කිරීමට අපහසු වීම, ව්යාකූල බව, කරකැවිල්ල, පෙනීම නැති වීම හෝ දරුණු හිසරදයක් වගේ ලක්ෂණ එකක් හෝ කිහිපයක් ඇති වුණොත්, වහාම 1990 අමතන්න හෝ ලඟම ඇති රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
දිව රිදෙනවාද? ගැටිති ඇවිල්ලද?
ගොඩක් වෙලාවට දිවේ වේදනාවට හේතු වෙන්නේ සුළු ආසාදන හෝ තුවාල වීම්. දුම්පානය, කටේ එන තුවාල `(Canker sores)` හෝ හරියට සවි නොවුණු දත් සෙට් දැමීම වගේ දේවල් නිසාත් දිව රිදෙන්න පුළුවන්. ඉතාම කලාතුරකින්, දිවේ වේදනාව මුඛ පිළිකාවක `(Oral cancer)` ලක්ෂණයක් වෙන්නත් පුළුවන්. ඒත් මතක තියාගන්න, හැම මුඛ පිළිකාවක්ම වේදනාව ඇති කරන්නේ නැහැ, ඒ වගේම හැම දිවේ වේදනාවක්ම පිළිකාවක් නෙවෙයි. ඒ නිසා බය නොවී, දිගටම වේදනාව තියෙනවා නම් ඔබේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න.
දිව පිච්චෙනවා වගේ දැනෙනවද?
කට හෝ දිව පිච්චෙනවා වගේ, දැවිල්ලක් දැනෙනවා නම්, ඒක `(Burning mouth syndrome)` කියන තත්ත්වය වෙන්න පුළුවන්. මේක භයානක තත්ත්වයක් නෙවෙයි, ඒත් හරිම අපහසුයි. මේක ඕනෑම කෙනෙකුට හැදෙන්න පුළුවන් වුණත්, ආර්තවහරණයෙන් පසු කාන්තාවන් අතර බහුලව දකින්න ලැබෙනවා.
දිවේ පෙනුමේ වෙනස්කම් සහ ඒවායින් කියවෙන දේ
දිවේ පෙනුම, විශේෂයෙන්ම පාට සහ මතුපිට ස්වභාවය වෙනස් වීමෙන් විවිධ සෞඛ්ය ගැටළු ගැන ඉඟි ලැබෙනවා. මේක හරිම වැදගත් කොටසක්.
| දිවේ පෙනුම/පාට | හේතු වෙන්න පුළුවන් දේවල් |
|---|---|
| සුදු පැහැති ලප හෝ ආවරණයක් (White tongue) | කටේ ඇතිවන දිලීර ආසාදනයක් වන උගුරේ සුදු මැලියම් (Thrush), Lichen Planus, හෝ Leukoplakia වැනි තත්ත්වයන් නිසා වෙන්න පුළුවන්. |
| රතු හෝ දම් පැහැති දිව (Red or purple tongue) | Geographic tongue වැනි හානිකර නොවන තත්ත්වයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම විටමින් ඌනතා, Scarlet fever හෝ Kawasaki disease වැනි රෝග තත්ත්වයක ලක්ෂණයක් වෙන්නත් පුළුවන්. |
| කළු පැහැති දිව (Black tongue) | මේකට කියන්නේ Black hairy tongue කියලා. නමට එහෙම කිව්වට ඇත්තටම දිවේ চুল ගස් එන්නේ නැහැ. වෙන්නේ දිවේ තියෙන Filiform පැපිලා උඩ බැක්ටීරියා, කෑම කැබලි සහ වෙනත් දේවල් එකතු වෙලා කළු පැහැයක් පෙන්වීමයි. |
| කහ පැහැති දිව (Yellow tongue) | සාමාන්යයෙන් බැක්ටීරියා වර්ධනය, සමහර ආහාර වර්ග ගැනීම හෝ දුම්පානය නිසා වෙන්න පුළුවන්. කලාතුරකින් සোরයිසිස් (Psoriasis) හෝ සෙංගමාලය (Jaundice) වැනි රෝගයක ලක්ෂණයක් වෙන්නත් ඉඩ තියෙනවා. |
| ඉදිමුණු, ලොකු දිව (Enlarged tongue) | මේකට වෛද්ය විද්යාවේදී කියන්නේ Macroglossia කියලා. යම් අනතුරක්, ආසාදන තත්ත්වයක් හෝ Primary Amyloidosis වැනි දුර්ලභ රෝග තත්ත්වයන් නිසා වෙන්න පුළුවන්. |
| සිනිඳු, ගැටිති නැති දිව (Bald tongue) | මේ තත්ත්වයට කියන්නේ Atrophic glossitis. දිවේ තියෙන ගොරෝසු ගතිය නැතිවෙලා සම්පූර්ණයෙන්ම සිනිඳු වෙනවා. මේක රක්තහීනතාවය (Anemia) හෝ විටමින් B ඌනතාවයක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. |
නිරෝගී දිවක් පවත්වා ගන්නේ කොහොමද?
හොඳ මුඛ සෞඛ්යයක් පවත්වා ගැනීම තමයි ප්රධානම දේ.
- දත් මදිනකොට දිවත් පිරිසිදු කරන්න: ඔයා දත් මදිනකොට, දත් බුරුසුවෙන්ම හෙමින් දිව උඩ ඉඳන් පහළට සහ දෙපැත්තට මදින්න. මේකෙන් දිව උඩ එකතු වෙන බැක්ටීරියා සහ මැලියම් ඉවත් වෙනවා.
- දිව සුද්ද කරන උපකරණයක් (Tongue scraper) පාවිච්චි කරන්න: මේවා ෆාමසි වලින් ගන්න පුළුවන්. මේකෙන් දිව උඩ තියෙන මැලියම් තට්ටුව ඉවත් කරන්න හරිම ලේසියි.
- දුම්පානයෙන් වළකින්න: දුම්පානය දිවේ සෞඛ්යයට හරිම අහිතකරයි.
- හොඳට වතුර බොන්න: ශරීරයේ සහ කටේ තෙතමනය පවත්වා ගන්න එක වැදගත්.
- සමබල ආහාර වේලක් ගන්න: විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ බහුල ආහාර ගන්න.
- නිතර දන්ත වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න: දත් පිරිසිදු කරගන්න සහ මුඛ පරීක්ෂාවන් සඳහා නියමිත කාලයට දන්ත වෛද්යවරයෙක් හමුවීම වැදගත්.
කට හෝදන දියර (Mouthwash) වලින් විතරක් දිව පිරිසිදු කරන්න බැරිද?
මේක ගොඩක් අය අහන ප්රශ්නයක්. හිතන්නකෝ ඔයාගේ කාර් එක හෝදනවා කියලා. වතුර පාරක් ගැහුවම ලොකු කුණු කෑලි ටික යනවා. ඒත් කාර් එකේ මතුපිට ඇඟිල්ලෙන් ඇද්දොත් තවම කුණු තට්ටුවක් තියෙනවා. ඒක අයින් කරන්න නම් ස්පොන්ජ් එකකින් හරි බුරුසුවකින් හරි අතුල්ලන්නම ඕන.
දිවත් ඒ වගේමයි. අපේ කටේ මතුපිට, දිව උඩ `(Biofilm)` කියලා ක්ෂුද්රජීවීන්ගෙන් හැදුණු තුනී පටලයක් තියෙනවා. කට හෝදන දියර වලින් මේ පටලයේ උඩින්ම තියෙන සෛල ටිකක් විතරයි මැරෙන්නේ. සම්පූර්ණයෙන්ම පිරිසිදු වෙන්න නම් දත් බුරුසුවකින් හෝ දිව සුද්ද කරන උපකරණයකින් භෞතිකවම අතුල්ලලා ඒ බැක්ටීරියා තට්ටුව ඉවත් කරන්නම ඕන.
අවසාන වශයෙන් කියන්න තියෙන්නේ, ඔයාගේ ඇඟිලි සලකුණ වගේම ඔයාගේ දිවත් ඔයාටම අනන්ය දෙයක්. ඒක හොඳින් රැකබලා ගැනීමෙන් මුළු ශරීරයේම සෞඛ්යය රැකගන්න උදව්වක් වෙනවා. ඔයාගේ දිවේ වේදනාවක්, පෙනුමේ වෙනසක් හෝ වෙනත් අසාමාන්ය තත්ත්වයක් දිගටම තියෙනවා නම්, ඒක නොසලකා ඉන්නේ නැතුව වහාම ඔබේ දොස්තර මහත්තයා හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඔබේ දිව යනු ඔබේ සමස්ත සෞඛ්යය ගැන කියන කැඩපතක් වැනිය.
- නිරෝගී දිවක් සාමාන්යයෙන් ලා රෝස පැහැයක් ගනී.
- දිවේ පාට, මතුපිට ස්වභාවය හෝ සංවේදීතාවයේ යම් අසාමාන්ය, දිගුකාලීන වෙනසක් දුටුවහොත් වෛද්ය උපදෙස් පැතීම වැදගත් වේ.
- දිනපතා දත් මදින විට, ඔබේ දිවද පිරිසිදු කිරීමට අමතක නොකරන්න. මෙය මුඛ දුර්ගන්ධය `(Halitosis)` අඩු කිරීමටද උපකාරී වේ.
- දිගු කලක් පවතින දිවේ වේදනාවක්, සුව නොවන තුවාලයක් හෝ ගැටිත්තක් කිසිවිටෙක නොසලකා හරින්න එපා. වහාම ඔබේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න