Immaġina li qed tilgħab il-cricket mal-ħbieb tiegħek jew tagħmel xi xogħol tad-dar. F'daqqa waħda, iddawwar irkopptejk ftit u tħoss uġigħ insapportabbli b'ħoss ta' 'crack'. Minn dakinhar 'l hawn, irkopptejk intefħet u tħoss li lanqas biss tista' tgħawwiġha jew tiddrittaha. Hekk iħossu ħafna nies meta jkollhom menisku mqatta' f'irkoppthom. Din hija injury komuni ħafna. Allura tibżax, ejja nitkellmu dwar dan sempliċement illum.
X'inhi qasma fil-menisku?
Fi kliem sempliċi, tiċrita fil-menisku hija tiċrita fil-qarquċa b'saħħitha ġewwa l-irkoppa tiegħek. Ġewwa l-irkoppa tiegħek, bejn l-għadma tal-koxxa (Femur) fuq nett u l-għadma tas-sieq (Tibia) fuq isfel, hemm żewġ biċċiet qarquċa. Dawn huma dak li nsejħu l-menisku.
Dawn jaħdmu bħal shock absorbers f'karozza. Il-funzjoni ewlenija tagħhom hija li jassorbu l-pressjoni fuq l-irkoppa meta niġru, naqbżu, u nimxu, jipprevjenu l-għadam milli jħakk ma' xulxin, u jipproteġu l-ġog. Jekk l-irkoppa f'daqqa waħda tiddawwar jew iddur wisq, din il-qarquċa tista' tiċrita.
Hekk kif nixjieħu, il-qarquċa fl-irkopptejn tagħna tintlibes u tiddgħajjef. Bħal tajer qadim, tista’ tiċrita faċilment. Huwa wkoll aktar probabbli li jiġri lil nies b’kundizzjonijiet bħall-artrite. Din hija korriment komuni għall-atleti, speċjalment iż-żgħażagħ.
Hemm tipi ta’ tiċrit fil-menisku?
Iva, għandek żewġ meniski f'kull irkoppa. Jista' jkun hemm tiċrita fi kwalunkwe waħda minnhom.
| Tip ta' menisku | Lokazzjoni u deskrizzjoni |
|---|---|
| Tiċrita tal-Menisku Medjali | Dan jaffettwa l-qarquċa fuq ġewwa tal-irkoppa. Dan it-tip ta’ tiċrita hija l-aktar komuni. |
| Tiċrita tal-Menisku Laterali | Dan jaffettwa l-qarquċa fuq barra tal-irkoppa. |
Kif tkun taf jekk għandekx menisku mqatta'? X'inhuma s-sintomi?
Ħafna nies b'menisku mqatta' jisimgħu ħoss ta' sparatura ġewwa l-irkoppa tagħhom hekk kif isseħħ il-ħsara. Barra minn hekk, tista' tinnota wkoll dawn is-sintomi:
| Sintomu | Kif tħossok |
|---|---|
| Tħossok qisek irkopptejk qed titnemnim | Meta tkun wieqaf jew timxi, tista’ f’daqqa waħda tħoss li rkopptejk se jiċċaqalqu u se taqa’ mal-art. |
| Uġigħ, nefħa, u ebusija | Irkoppa tiegħi tweġġagħni u tintefaħ. Kultant inħossni qisni rkoppa mwaħħla. |
| Inkapaċità li titgħawweġ u tiddritta l-irkoppa | Lanqas biss nista' ngħawweġ sieqi kompletament jew niddrittaha. Inħoss uġigħ qawwi meta nipprova nagħmel dan. |
L-importanti hu li, għall-ewwel, tista’ tkun kapaċi ġġorr il-piż u timxi, imma wara ftit sigħat jew ġurnata jew tnejn, irkopptejk tibda tintefaħ u ssir aktar uġigħ.
X'inhuma r-raġunijiet ewlenin għal dan?
Tiċrit tal-menisku jista' jseħħ b'żewġ modi ewlenin.
- Tiċrit Akut: Dawn huma kkawżati minn xi ħaġa li tiġri f'daqqa. Pereżempju, jekk tkun qed tilgħab sport bħan-netball, il-futbol, jew il-basketball u f'daqqa waħda ddur lejn naħa waħda, imma sieqek tibqa' mwaħħla fl-art. Dan jista' jiġri meta ddawwar irkopptejk.
- Tiċrit Deġenerattiv: Dawn iseħħu meta l-qarquċa tintlibes maż-żmien. F'persuna anzjana, dan jista' jiġri billi timxi fuq xi ċagħqa żgħira fit-triq, jew billi ddawwar irkoppa ftit meta tqum minn fuq siġġu.
Kif issib dan, Dottor?
Meta tmur tara tabib, l-ewwel jistaqsik kif ġrat il-ferita. Imbagħad jeżaminalek irkopptejk.
- Eżami fiżiku:Huma se jiċċekkjaw għal nefħa fl-irkoppa tiegħek u kwalunkwe żona bl-uġigħ. Imbagħad se jgħawġu u jdawru riġlejk bil-mod f'direzzjonijiet differenti. Għal dan jintużaw metodi speċjali ta' ttestjar bħat-`(test ta' McMurray)`.
- Testijiet tal-Immaġini:
- Raġġi-X: Raġġi-X ma jistgħux juru l-menisku, iżda jistgħu jittieħdu raġġi-X biex jiġu ċċekkjati kawżi oħra ta’ uġigħ, bħal għadma miksura.
- Skenn tal-MRI (Immaġini bir-Reżonanza Manjetika): Skenn tal-MRI huwa l-aħjar mod biex jiġi ddeterminat b'mod preċiż jekk hemmx tiċrita fil-menisku u kemm hi severa.
- Artroskopija: Xi kultant, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda din il-proċedura biex jikkonferma d-dijanjosi. Din tinvolvi li tagħmel inċiżjoni żgħira ħafna fl-irkoppa tiegħek u ddaħħal kamera żgħira minnha biex tara l-intern tal-ġog tiegħek fuq skrin. Dan huwa simili għal kirurġija "keyhole".
Allura kif tittratta dan?
Il-kura tiddependi mit-tip ta’ tiċrita li għandek, kemm hi kbira, u fejn tinsab. Mhux it-tiċrit kollu jeħtieġ kirurġija.
Trattament mhux kirurġiku
Tiċrit żgħir spiss jista’ jfieq mingħajr kirurġija. It-tabib tiegħek se jirrakkomanda dawn l-affarijiet għalik.
- Analġeżiċi: Jista’ jingħatalek parir biex tieħu NSAID, bħal ibuprofen, biex tnaqqas l-uġigħ u n-nefħa.
- Metodu RICE: Din żgur hija xi ħaġa li tista' tagħmel fl-ewwel ftit jiem tal-injury.
| Ittra (RICE) | Tifsira | X'għandek tagħmel |
|---|---|---|
| R | Mistrieħ | Evita li tpoġġi l-piż fuq ir-riġel imweġġa’ kemm jista’ jkun. L-aħjar li tuża l-krozzi jekk possibbli. |
| Jiena | Silġ | Applika pakkett tas-silġ fuq l-irkoppa tiegħek għal madwar 20 minuta diversi drabi kuljum. Tapplikax is-silġ direttament fuq il-ġilda, keffenha f'ċarruta u applikaha. |
| Ċ | Kompressjoni | Poġġi faxxa elastika (faxxa ta' kompressjoni) madwar l-irkoppa biex tnaqqas in-nefħa. |
| E | Elevazzjoni | Meta tkun mimdud, poġġi ftit imħaded taħt saqajk u żommhom 'il fuq mil-livell ta' qalbek. Dan inaqqas ukoll in-nefħa. |
- Terapija Fiżika: It-terapija fiżika hija importanti ħafna biex issaħħaħ il-muskoli madwar l-irkoppa u biex tipprattika t-tgħawwiġ u l-estensjoni tal-irkoppa kif suppost.
Meta tkun meħtieġa l-kirurġija?
Jekk it-trattamenti ta’ hawn fuq ma jgħinux, jew jekk it-tiċrita fil-menisku tkun kbira, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda kirurġija. Dan ħafna drabi jsir permezz ta’ artroskopija, magħrufa wkoll bħala l-metodu “keyhole”. Dan ifisser li m’hemmx inċiżjonijiet kbar u l-proċess ta’ fejqan ikun aktar mgħaġġel.
Żewġ affarijiet ewlenin jistgħu jsiru waqt il-kirurġija:
1. Tiswija tal-Menisku: Il-qarquċa mqatta’ tinħit lura flimkien.
2. Menixxektomija Parzjali: Jekk il-parti mqatta’ ma tistax terġa’ titwaħħal, il-parti bil-ħsara biss tinqata’ u titneħħa.
Hemm modi kif dan jista' jiġi evitat?
Huwa diffiċli li tevita l-inċidenti, imma jekk tagħmel dawn l-affarijiet, tista' tnaqqas ir-riskju ta' tiċrita fil-menisku.
- Eżerċizzju biex issaħħaħ il-muskoli tal-koxxa li jsostnu l-irkoppa.
- Jekk taf li rkopptejk huma dgħajfa, ilbes apparat li jilbes l-irkoppa meta tilgħab l-isports.
- Saħħan sew qabel tibda l-eżerċizzju.
- Uża par żraben tajbin li huma adattati għall-isport li tilgħab.
X'inhuma l-aħjar ħinijiet biex tara tabib?
Jekk tħoss xi ħaġa bħal din, żgur ara tabib.
- Jekk ma tistax tgħawweġ jew testendi sieqek għalkollox mingħajr uġigħ fl-irkoppa.
- Jekk in-nefħa ma tonqosx wara ftit jiem minkejja l-metodu RICE u l-medikazzjoni.
- Jekk irkopptejk iħossuhom qishom qed jeħlu jew jekk tħoss li se titlef il-paċenzja u taqa’ waqt li tkun miexi.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Jekk tesperjenza uġigħ b'ħoss ta' "ksur" meta tgħawweġ irkopptejk, dan jista' jkun sinjal ta' menisku mqatta'.
- L-aqwa l-ewwel għajnuna għal għaksa mweġġgħa huwa l-metodu RICE (mistrieħ, silġ, kompressjoni, elevazzjoni).
- Mhux it-tiċrit kollu tal-menisku jeħtieġ kirurġija. Il-biċċa l-kbira jistgħu jiġu kkurati bil-mistrieħ u t-terapija fiżika.
- Jekk l-uġigħ u n-nefħa ma jonqsux fi ftit jiem, jew jekk irkopptejk issir iebsa, kun żgur li tara tabib.
- Dawn it-tipi ta’ korrimenti jistgħu jiġu evitati billi wieħed jeżerċita kif suppost u jsaħħaħ il-muskoli madwar l-irkoppa.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment