Irkopptejk jitgħawġu l-ħin kollu? Ejja nitkellmu dwar l-Instabbiltà Patellari!

Meta tiġri, titla’ t-taraġ, jew saħansitra timxi, tħoss li rkopptejk f’daqqa waħda ‘titgħawweġ’, titlef il-kontroll u taqa’ mal-art? Tħoss li l-irkoppa (patella) tiegħek qed ‘tiżloq’ lejn naħa waħda? Ħafna nies ikollhom din l-esperjenza. Dan huwa dak li qed nitkellmu dwaru llum, l-instabbiltà tal-irkoppa, jew it-terminu mediku ‘Instabbiltà Patellari’. Tinkwetax, din hija kundizzjoni komuni ħafna. Ejja nispjegaw kollox f’termini sempliċi.

X'inhi eżattament l-instabbiltà patellari?

Fi kliem sempliċi, dan huwa meta l-irkoppa tiegħek (patella) tiċċaqlaq 'il quddiem u lura minn fejn għandha tkun.

Aħseb f’irkoppa tiegħek bħala ferrovija. Fit-tarf tal-għadma tal-koxxa tiegħek (femur), hemm mogħdija speċjali, kanal, biex tivvjaġġa din il-ferrovija. Aħna nsejħulha l-“kanal trokleari.” Normalment, meta tgħawweġ u tiddritta rkoppa tiegħek, din il-ferrovija, imsejħa l-kanal trokleari, tiċċaqlaq ’il fuq u ’l isfel ġewwa dak il-kanal b’mod ordnat.

Iżda f'xi ħadd b'Instabbiltà Patellari, din l-irkoppa ma tiċċaqlaqx sew ġewwa dak il-kanal. Taqbeż 'il barra mit-triq. Din xi kultant tista' toħroġ kompletament (dislokazzjoni kompleta), jew tista' toħroġ ftit biss u mbagħad terġa' tidħol (dislokazzjoni parzjali jew sublussazzjoni).

Nużaw irkopptejna l-ġurnata kollha. Bilwieqfa, bilqiegħda, mixi, ġiri, kollox jeħtieġ irkopptejn. Huwa għalhekk li dawn it-tipi ta’ problemi huma aktar probabbli li jseħħu fl-irkopptejn.

X'inhuma s-sintomi ta' din il-kundizzjoni?

Meta l-irkoppa toħroġ 'il barra mill-kavità, irkoppa tiegħek tista' titlef il-kontroll tagħha nnifisha. Dan ifisser li l-irkoppa se 'titgħawweġ' u ma tkunx tista' ssostni l-piż tiegħek. Xi kultant, tista' ma tkunx tista' tiddritta rkoppa tiegħek jew timxi.

Ejja nagħtu ħarsa lejn xi wħud mis-sintomi ewlenin li jistgħu jidentifikaw din il-kundizzjoni.

Għaliex irkopptejja jitgħawġu hekk? X'inhuma l-kawżi?

Hemm diversi raġunijiet ewlenin għal dan.

• Kanal trokleari baxx: Xi nies jitwieldu b'kanal trokleari baxx, li jagħmilha aktar faċli biex l-għadam trokleari jiżloq 'il barra.
• Ligamenti laxki: Il-ligamenti madwar l-irkoppa huma bħal ħbula li jżommu l-irkoppa flimkien. Xi nies għandhom ligament aktar laxk min-natura tagħhom. Aħna nsejħulhom 'b'ġonot doppji'. Nies bħal dawn huma wkoll aktar probabbli li jkollhom sprain tal-irkoppa.
• Inċident: Jekk tirċievi daqqa qawwija fl-irkoppa waqt li tkun qed tilgħab sport, taqa', jew f'inċident ieħor, din tista' tinqala' minn postha.

Min jinsab f'riskju akbar għal dan?

Għalkemm din il-kundizzjoni tista' sseħħ f'kulħadd, xi nies huma f'riskju ogħla.

• Nisa: In-nisa huma aktar probabbli li jiżviluppaw din il-kundizzjoni għaliex il-ligamenti tagħhom ġeneralment huma ftit aktar laxki minn dawk tal-irġiel.
• Atleti: Dan ir-riskju huwa ogħla għal dawk li jilagħbu sports li jeħtieġu bidliet f'daqqa fid-direzzjoni, pereżempju, futbol, ​​basketball, volleyball, u cheerleading .
• Xi kundizzjonijiet mediċi: Din il-problema tista' tkun ikkawżata wkoll minn ċerti kundizzjonijiet mediċi li jikkawżaw tessut konnettiv maħlul. Pereżempju:
• Paraliżi ċerebrali
• Sindrome ta' Down
• Sindrome ta' Ehlers-Danlos

X'jista' jiġri jekk ma jiġix trattat?

L-instabbiltà patellari rikorrenti tista' tikkawża kumplikazzjonijiet bħal:

• Tkexkix frekwenti fl-irkoppa.
• Funzjoni limitata tal-irkoppa (inkapaċità li tiġri jew taqbeż).
• Uġigħ kroniku.
• Kundizzjonijiet bħal artrite severa fl-irkoppa.

Kif issib dan, Dottor?

Anke jekk l-irkoppa tiegħek tinqala’ u terġa’ lura f’postha waħedha, żgur għandek tara tabib għal parir. It-tabib l-ewwel jistaqsik kif ġara u x’kont qed tagħmel meta ġara. Imbagħad jeżaminalek irkoppa.

• Niċċekkjaw id-dehra tal-irkoppa u naraw jekk hemmx xi nefħa.
• Huma jmissu ż-żona b'idejhom u jiċċekkjaw jekk hemmx uġigħ.
• Qed inħarsu lejn il-firxa ta' moviment li tista' tgħawweġ u ddritta rkopptejk.
• Forsi tista' saħansitra tipprova timxi.

Testijiet li jistgħu jkunu meħtieġa

Testijiet bħal dawn jistgħu jsiru wkoll biex jikkonfermaw b'mod preċiż il-kundizzjoni.

• Raġġi-X tal-irkoppa: Iċċekkja għal dislokazzjonijiet jew ksur ieħor.
• Skenn tal-MRI: Biex tiċċekkja għal ħsara fil-ligamenti ġewwa l-irkoppa, bħal tiċrit tal-ACL u tiċrit tal-menisku, jew għal frammenti tal-għadam maħlula.
• CT scan: Biex tara eżattament kif inhi pożizzjonata l-ġog tal-irkoppa.

X'inhuma t-trattamenti?

Il-kura tista' tinqasam f'żewġ kategoriji ewlenin: kura mhux kirurġika u kirurġija.

Trattamenti Mhux Kirurġiċi

Dawn it-trattamenti ħafna drabi jiġu ppruvati l-ewwel.

• It-tqegħid tal-irkoppa lura f’postha: Jekk l-irkoppa tkun inqalgħet u ma tridx terġa’ tidħol, ara tabib minnufih. It-tabib jerġa’ jpoġġiha f’postha bir-reqqa. Dan jissejjaħ “tnaqqis magħluq”. Dan jista’ jkun xi ftit ta’ wġigħ, għalhekk tista’ tingħata analġeżiċi.
• Ċinga għall-irkoppa: Din tintlibes biex timmobilizza l-irkoppa u żżomm l-irkoppa f'postha. Ikollok bżonn tilbes din għal diversi ġimgħat. Jista' jkollok bżonn tuża wkoll krozzi matul dan iż-żmien.
• Analġeżiċi: It-tabib jista’ jirrakkomanda analġeżiċi bħal mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs) biex inaqqsu n-nefħa u l-uġigħ.
• Fiżjoterapija: Din hija l-aktar ħaġa importanti. Li tagħmel eżerċizzji li jsaħħu l-muskoli madwar l-irkoppa, kif ordnat minn fiżjoterapista, jista' jgħin biex il-ġog tal-irkoppa jibqa' stabbli.

Trattamenti Kirurġiċi

Jekk l-irkoppa tiegħek tinfaqa’ ripetutament jew jekk it-terapija fiżika ma tgħinx, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda kirurġija. Il-biċċa l-kbira tal-kirurġiji tal-irkoppa jsiru b’mod artroskopiku, li jfisser li kamera tiddaħħal minn ġo ftit inċiżjonijiet żgħar. Dan inaqqas il-ħin ta’ rkupru. Jista’ jieħu minn 6 sa 12-il xahar biex tirkupra kompletament mill-kirurġija.

Hawn huma xi wħud mit-tipi ewlenin ta’ kirurġija.

Kif tipproteġi lilek innifsek minn din is-sitwazzjoni?

Ladarba sseħħ tiġbid fl-irkoppa, it-tessut konnettiv tal-madwar jiġrilu ħsara. Din il-ħsara żżid il-probabbiltà ta’ tiġbid mill-ġdid.

Dawn l-eżerċizzji jsaħħu l-muskoli madwar l-irkoppa. Dawn il-muskoli mbagħad iżommu l-irkoppa f'postha. Iċ-ċikliżmu huwa wkoll eżerċizzju tajjeb ħafna biex tissaħħaħ l-irkoppa. It-tabib tiegħek jista' jagħtik parir biex tilbes apparat għall-irkoppa waqt ċerti attivitajiet.

Meta definittivament ikollok bżonn tara tabib

Jekk għandek xi wieħed mis-sintomi t'hawn taħt, żgur ara tabib.

• Jekk ma tistax tgħawweġ jew iddritta rkopptejk.
• Jekk ma tistax toqgħod bilwieqfa jew timxi bil-piż tiegħek fuq sieqek.
• Jekk għandek uġigħ qawwi fl-irkoppa jew mobilità limitata li ma tħallikx twettaq attivitajiet ta’ kuljum.
• Jekk ikun hemm ħmura jew nefħa mhux tas-soltu fl-irkoppa.

Jekk l-irkoppa tiegħek tħoss li qed toħroġ 'il barra kontinwament, tinjorahiex. Anke jekk toħroġ 'il barra u mbagħad terġa' lura f'postha, l-aħjar li tara tabib u tivverifikaha. B'dan il-mod, tista' tevita problemi fit-tul.