Ejjew nitgħallmu aktar dwar il-vista. X'inhi l-Viżjoni 20/20?

Qatt smajt xi oftalmologu jew tabib tal-għajnejn jgħid, "Il-vista tiegħek hija 20/20" meta tmur għal eżami tal-għajnejn? Jew forsi smajt ħabib jgħidha. Ħafna nies jaħsbu li l-vista 20/20 hija viżjoni perfetta, perfetta, u perfetta. Imma huwa dan tassew il-każ? Ejja niskopru eżattament x'inhu l-mitt "20/20".

X'inhi l-Viżjoni 20/20?

Fi kliem sempliċi, il-viżjoni ta' 20/20 hija viżjoni "normali". Din tkejjel kemm tista' tara xi ħaġa 20 pied 'il bogħod b'mod ċar u preċiż. L-ispeċjalisti tal-għajnejn isejħu dan akutezza viżwali.

Immaġina, meta tmur għal eżami tal-għajnejn, iġegħluk tħares lejn tabella b'ittri fuqha. Inti 20 pied 'il bogħod miċ-ċart.

• L-ewwel numru (20): Dan jgħidlek kemm int 'il bogħod miċ-ċart bl-ittri. Fit-testijiet tal-għajnejn, dan dejjem huwa 20, għax id-distanza standard hija ta' 20 pied.
• It-tieni numru (20 fuq in-naħa l-oħra): Dan jgħidlek kemm-il pied 'il bogħod persuna b'vista normali se tara oġġett bl-istess ċarezza u preċiżjoni daqs kemm tarah minn 20 pied 'il bogħod.

Jiġifieri, jekk għandek viżjoni ta' 20/20, dak li tara minn 20 pied 'il bogħod, xi ħadd b'viżjoni normali jista' jara bl-istess mod ċar minn 20 pied 'il bogħod. Din hija viżjoni "normali", mhux viżjoni "perfetta". B'mod sorprendenti, madwar 35% biss tal-popolazzjoni tad-dinja għandha viżjoni ta' 20/20, kemm jekk jilbsu nuċċali, lentijiet tal-kuntatt, jew għamlu operazzjoni tal-għajnejn.

Issa, ara, xi kultant il-vista tiegħek tista’ tkun elenkata bħala 20/15. Dan ifisser li xi ħaġa li tista’ tara minn 20 pied ’il bogħod trid tkun 15-il pied ’il bogħod biex xi ħadd b’vista normali jaraha b’mod ċar. Dan ifisser li l-vista tiegħek hija aħjar mill-medja!

Ukoll, jekk il-vista tiegħek hija 20/40, ifisser li xi ħaġa li tista' tara minn 20 pied 'il bogħod tista' tidher b'mod ċar minn xi ħadd b'vista normali minn 40 pied 'il bogħod. Dan ifisser li l-vista tiegħek hija kemxejn taħt il-medja, għax trid tkun eqreb lejha mill-persuna medja biex taraha b'mod ċar. Imma tinkwetax, jekk il-vista tiegħek hija inqas minn 20/20, hemm ħafna modi kif ngħinuk tiċċaraha.

Sewwa sew bħalma pajjiżna jkejjel id-distanza f'piedi, xi pajjiżi fid-dinja jużaw is-sistema metrika. F'dawk il-pajjiżi, il-viżjoni 20/20 tissejjaħ viżjoni 6/6. Jiġifieri, ikejlu jekk tistax tara b'mod ċar xi ħaġa li tinsab 6 metri 'l bogħod minflok 20 pied.

Il-viżjoni ta' 20/20 hija l-unika ħaġa li hija importanti fil-vista?

Filwaqt li huwa importanti li jkollok viżjoni ta' 20/20 biex tara d-dinja b'mod ċar, hemm affarijiet oħra li huma importanti fil-vista. Dawn huma:

• Viżjoni tal-kulur: Il-ħila li tagħraf il-kuluri b'mod preċiż.
• Allinjament tal-għajnejn: Dan huwa importanti ħafna għall-perċezzjoni tal-fond u l-viżjoni 3D. Jeħtieġ li ż-żewġ għajnejn jaħdmu flimkien sew.
• Viżjoni f'dawl baxx jew bil-lejl: Il-grad ta' viżjoni fid-dlam.
• Viżjoni periferali: Il-firxa tal-viżjoni li tista' tidher mill-ġnub mingħajr ma ddawwar ir-ras.

Mela, tifhem? 20/20 huwa biss aspett wieħed tal-vista. Dawn il-fatturi kollha jikkontribwixxu għal vista tajba b'mod ġenerali.

Għaliex huwa daqshekk importanti li jkollok vista tajba?

Vista tajba hija essenzjali għas-sigurtà tiegħek. Aħseb ftit, li tara karozza fit-triq, li ma titlifx tarġa meta tkun qed tinżel taraġ, dawn kollha jeħtieġu vista tajba.

Barra minn hekk, vista tajba hija importanti ħafna biex tinżamm kwalità ta’ ħajja għolja . Il-vista tiegħek taffettwa x-xogħol tiegħek, l-attivitajiet soċjali, il-passatempi, il-qari ta’ ktieb, u dawn kollha. Vista tajba tista’ tfisser li tilbes nuċċalijiet jew lentijiet tal-kuntatt. L-aktar ħaġa importanti hija li tara b’mod ċar biżżejjed biex tinteraġixxi mal-ambjent u man-nies ta’ madwarek – bil-korrezzjoni jew mingħajrha.

Vista tajba tfisser aktar milli sempliċement tevita kantunieri li jaqtgħu. Tgħin ukoll biex iżżomm moħħok qawwi , u tagħtik is-saħħa biex twettaq il-kompiti ta’ kuljum tiegħek. Il-qari ta’ riċetta waqt it-tisjir, il-qari tal-istruzzjonijiet fuq flixkun tal-mediċina, il-qari tat-twissijiet fuq soluzzjoni tat-tindif, u l-vista ta’ sinjali tat-triq u numri tar-rotot tal-karozzi tal-linja waqt is-sewqan jeħtieġu vista tajba.

Kif tkun taf jekk għandekx viżjoni ta' 20/20?

Oftalmologu se jittestja l-vista tiegħek b'eżami tal-għajnejn. Normalment jużaw diversi metodi, li l-aktar huma:

• Test tal-akutezza viżwali: Dan huwa dak li semmejt qabel, fejn trid taqra l-ittri fuq tabella. Din it-tabella tissejjaħ tabella ta' Snellen . Kultant, minflok ittri, jintużaw ukoll tabelli b'forom, speċjalment għat-tfal żgħar.
• Retinoskopija: Din tinvolvi li żżomm lentijiet differenti f'għajnejk biex tara liema waħda tippermettilek tara b'mod ċar. It-tabib jagħmel dan waqt li jdawwal dawl f'għajnejk.
• Awtorefrazzjoni: Dan jinvolvi li tħares lejn magna (forsi immaġni ta’ dar f’għalqa, jew bużżieqa tal-arja sħuna fit-tarf ta’ triq twila). Il-magna tkejjel il-vista tiegħek awtomatikament. It-tabib juża dawn il-qari biex jevalwa aktar il-vista tiegħek u jippreskrivilek in-numru ta’ nuċċalijiet it-tajjeb għalik.

X'inhuma r-raġunijiet għaliex jista' jkun li ma jkollix vista ta' 20/20?

L-aktar kawżi komuni ta’ vista li hija inqas minn 20/20 huma żbalji refrattivi. Dawn huma bidliet fil-forma ta’ għajnejk li jikkawżaw vista mċajpra. Dawn jinkludu:

• Ipermetropija jew Vista 'l Bogħod: Il-kundizzjoni fejn oġġetti fil-qrib jidhru mċajpra, u xi kultant oġġetti 'l bogħod ikunu wkoll kemxejn imċajpra.
• Mijopija jew Viżività: Kundizzjoni fejn oġġetti 'l bogħod ikunu mċajpra u oġġetti fil-qrib ikunu viżibbli b'mod ċar.
• Presbijopija: Din hija kundizzjoni li sseħħ max-xjuħija. Tagħmilha diffiċli biex taqra ħdejn oġġetti, bħal kotba u gazzetti. Normalment tibda wara l-età ta' 40 sena.
• Astigmatiżmu: F'din il-kundizzjoni, minħabba li l-għajn mhijiex perfettament sferika, ir-raġġi tad-dawl ma jiffokawx fl-istess punt ġewwa l-għajn. B'riżultat ta' dan, kemm l-oġġetti fil-qrib kif ukoll dawk 'il bogħod jistgħu jidhru kemxejn distorti u mċajpra.

Minbarra dawn l-iżbalji refrattivi, kundizzjonijiet oħra tal-għajnejn jistgħu jaffettwaw ukoll il-vista tiegħek. Xi eżempji huma:

• Katarretti: Ċpar tal-lenti tal-għajn.
• Mard tal-kornea: Mard li jseħħ fil-kornea, il-membrana trasparenti fuq quddiem tal-għajn.
• Retinopatija relatata mad-dijabete: Ħsara lir-retina fuq wara tal-għajn ikkawżata mid-dijabete.
• Glawkoma: Ħsara lin-nerv ottiku minħabba żieda fil-pressjoni ġewwa l-għajn.
• Mard tar-retina: Diversi mard li jseħħ fir-retina tal-għajn.
• Kundizzjonijiet bħal strabiżmu , pereżempju , ambliopija/għajn għażżiena.

Ukoll, huwa possibbli li jkollok vista aħjar mill-medja, iżda huwa daqsxejn inqas probabbli.

Kif tiġi trattata l-akutezza viżiva baxxa?

Jekk għandek żbalji refrattivi, hemm ħafna trattamenti disponibbli biex tikkoreġi l-vista tiegħek. Dawn it-trattamenti għandhom l-għan li jġibu l-vista tiegħek kemm jista' jkun qrib ta' 20/20. Dawn jinkludu:

• Nuċċalijiet: Dan huwa l-aktar metodu komuni u sempliċi.
• Lentijiet tal-kuntatt: Alternattiva tajba għal dawk li ma jħobbux in-nuċċalijiet.
• Kirurġija għall-korrezzjoni tal-vista: Affarijiet bħall-kirurġija bil-lejżer jistgħu jtejbu l-vista b'mod permanenti.

Jekk għandek kundizzjonijiet oħra tal-għajnejn, dawn jistgħu jeħtieġu kirurġija jew kura medika. Barra minn hekk, jista' jkollok bżonn tilbes nuċċalijiet jew lentijiet tal-kuntatt. Anke hekk, xi kultant tista' ma tiksibx viżjoni ta' 20/20, iżda xorta tista' tikseb viżjoni li tkun komda għalik biex tgħix biha.

Nista' nnaqqas ir-riskju li l-akutezza viżiva tiegħi tinżel taħt 20/20?

Iva, assolutament. Hemm ħafna affarijiet li tista’ tagħmel biex iżżomm għajnejk b’saħħithom u tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa indeboliment fil-vista. Dawn jinkludu:

• Agħmel eżamijiet tal-għajnejn regolari: Agħmel eżamijiet tal-għajnejn mill-inqas darba fis-sena jew kull sentejn. Dan huwa importanti anke jekk ma tilbesx nuċċali.
• Ilbes protezzjoni għall-għajnejn:Ilbes nuċċalijiet tas-sigurtà meta taħdem b'materjali potenzjalment perikolużi. Ilbes ukoll nuċċalijiet tax-xemx meta toħroġ fix-xemx. Dan jipproteġi għajnejk mir-raġġi ultravjola li jagħmlu l-ħsara.
• Jekk tuża prodotti tat-tabakk jew tan-nikotina, fittex parir mediku biex tieqaf . It-tipjip jagħmel ħsara kbira lill-għajnejn.
• Ikseb nutrizzjoni xierqa: Għajnejk jeħtieġu diversi vitamini u minerali biex jiffunzjonaw sew. Inkludi affarijiet bħal ħaxix bil-weraq aħdar, frott isfar, u ħaxix fid-dieta tiegħek.
• Żomm piż tajjeb għas-saħħa. L-obeżità tista’ twassal għal mard bħad-dijabete, li jista’ jaffettwa wkoll għajnejk.
• Aħsel idejk spiss: Dan jista’ jipprevjeni li l-mikrobi u l-infezzjonijiet jidħlu f’għajnejk.
• Jekk tilbes lentijiet tal-kuntatt, segwi l-istruzzjonijiet biex iżżommhom nodfa u ibdelhom fil-ħin.
• Tinjorax is-sintomi fl-għajnejn jew bidliet fil-vista, speċjalment jekk il-bidliet iseħħu f'daqqa, u ara tabib immedjatament.
• Jekk għandek mard kroniku bħad-dijabete, żommu kkontrollat ​​sew. Dan jista' jillimita l-effetti negattivi fuq għajnejk.
• Agħti pawża lil għajnejk: Speċjalment jekk tagħmel ħafna xogħol viżwali jew tqatta’ ħafna ħin tħares lejn skrin tal-kompjuter, huwa importanti li tagħti pawża lil għajnejk. Tista’ tuża r-regola 20-20-20 : Kull 20 minuta, ħares lejn xi ħaġa 20 pied ’il bogħod għal 20 sekonda.

Fl-aħħarnett, affarijiet li għandek tiftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Irrispettivament minn x'inhu l-punteġġ tat-test tal-akutezza viżiva tiegħek, għajnejk huma bħat-twieqi li minnhom tara d-dinja ta' madwarek. Huwa importanti ħafna li tieħu ħsiebhom sew. Jekk tagħmel dan tista' tnaqqas ir-riskju li titlef il-vista.

Ftakar, 20/20 hija biss vista "normali", mhux vista "perfetta". Jekk għandek xi tħassib jew m'intix ċert dwar il-vista tiegħek, dejjem ikun għaqli li tara speċjalista tal-għajnejn.

` Vista, viżjoni 20/20, akutezza viżiva, eżami tal-għajnejn, mard tal-għajnejn, nuċċalijiet, vista, titjib tal-vista