မင်းလည်း သွားကိုက်လား။ (သွားကိုက်တယ်) ဒီအကြောင်း အသေးစိတ်ပြောကြရအောင်!

သွားဆရာဝန်တွေက သွားကိုက်တာကို ဘယ်လိုကုသပေးကြလဲ။

သွားကိုက်ဆေး

သွားဖာခြင်း

သွားအဖုံးများ

inlay သို့မဟုတ် onlay ထည့်သွင်းခြင်း

အမြစ်တူးမြောင်းကုသမှု

သွားနှုတ်ခြင်း

သွားကိုက်ခြင်းအတွက် အိမ်တွင်းကုထုံးများ ရှိပါသလား။

• ဆားရည်ဖြင့် ပလုတ်ကျင်းပါ- ဆားသည် သဘာဝပိုးသတ်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ နွေးနွေးလေး ဆားရည်ဖြင့် ပလုတ်ကျင်းခြင်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး ပါးစပ်အနာများကို ပျောက်ကင်းစေကာ သွားကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်သည်။ ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်ကို ရေနွေးတစ်ခွက် (အောင်စ ၈ ခန့်) တွင် ဖျော်ပြီး စက္ကန့် ၃၀ ခန့် ပါးစပ်ထဲတွင် ပလုတ်ကျင်းပြီးနောက် ထွေးထုတ်လိုက်ပါ။
• ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ် ပလုတ်ကျင်းဆေးရည်- ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ် ဖြင့် ပါးစပ်ကို ပလုတ်ကျင်းပေးခြင်းဖြင့် သွားကိုက်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သွေးထွက်နေသော သွားဖုံးများကို ပျောက်ကင်းစေရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်တွင် သွားဖုံးရောဂါရာဇဝင်ရှိပါက ဤအရာကို စမ်းကြည့်သင့်သည်။

အရေးကြီးသည်- မပျော်ဝင်သော ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ် (သန့်စင်သော ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်) ကို သင့်ပါးစပ်ထဲသို့ ဘယ်တော့မှ မထည့်ပါနှင့်။ ၎င်းကို ရေပမာဏတူညီစွာဖြင့် ရောစပ်ရပါမည်။ သင့်ပါးစပ်ကို ပလုတ်ကျင်းပြီးနောက် ထွေးထုတ်ပါ၊ မျိုချခြင်းမပြုပါနှင့်။

• ရေခဲအိတ်ကပ်ခြင်း- နာကျင်နေသောနေရာကို ရေခဲကပ်ခြင်းဖြင့် သွေးကြောများကို ကျဉ်းစေပြီး နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပါသည်။ ရေခဲတုံးများ၊ ရေခဲအေးခဲထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်အိတ် သို့မဟုတ် သန့်ရှင်းသောအဝတ်စတစ်ခုကို ထုပ်ပိုးပြီး လည်ပင်းနောက်ဘက်တွင် မိနစ် ၂၀ ခန့် ဖိထားပါ။ တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ လုပ်ဆောင်ပါ။

သွားကိုက်ခြင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

• ဖလိုရိုက်ပါဝင်သော သွားတိုက်ဆေး နှင့် နူးညံ့သော အမွေးပါသော သွားပွတ်တံကို အသုံးပြု၍ တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် သုံးကြိမ် သွားတိုက်ပါ။
• တစ်နေ့တစ်ကြိမ် သွားကြားများကို သွားကြားကြိုးဖြင့် သန့်ရှင်းပါ ။
• ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးရည်ကို တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်သုံးပါ။
• သကြားဓာတ်များသော အစားအစာများနှင့် အဖျော်ယမကာများကို ကန့်သတ်ပါ ။
• သင့်သွားများကို စစ်ဆေးပြီး သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် သွားဆရာဝန်နှင့် မှန်မှန်ပြသပါ။
• သင့်သွားများကို ကာကွယ်ပေးသည့် sealant များနှင့် fluoride ကုသမှုများအကြောင်း သင့်သွားဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ သွားဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။

• နှစ်ရက်ထက်ပိုကြာသော သွားကိုက်ခြင်း ။
• မျက်နှာ သို့မဟုတ် မေးရိုး ရောင်ရမ်းခြင်း ။
• ပါးစပ်ကို ကျယ်ကျယ်ဟလိုက်တဲ့အခါ နာကျင်ပါတယ် ။

သွားကိုက်ရင် အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို ဘယ်အချိန်မှာ သွားသင့်လဲ။

• မျက်လုံးအောက်မှာ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် မေးရိုးမှာ အကျိတ်တစ်ခုလိုမျိုး တစ်ခုခု ။
• ဆေးသောက်ရင်တောင် မပျောက်တဲ့ မခံမရပ်နိုင်တဲ့ သွားကိုက်ဝေဒနာ ။
• ဖိထားရင်တောင် သွေးထွက်တာ မရပ်ဘူး ။
• အဖျား ၁၀၁ ဒီဂရီ ဖာရင်ဟိုက် (၃၈.၃၃ ဒီဂရီ စင်တီဂရိတ်) ထက် ကျော်လွန်ခြင်း ။

သွားကိုက်တာက သူ့အလိုလို ပျောက်နိုင်လား။

သင့်မှာ ဘယ်လိုသွားကိုက်ဝေဒနာမျိုးရှိလဲဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

• ဖြည်းဖြည်းချင်းနဲ့ ကြာရှည်နေတဲ့ သွားကိုက်ဝေဒနာဟာ ပိုးဝင်နေတဲ့ သွား ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် အိပ်ပျော်နေရင်း သွားကြိတ်နေတာ (bruxism) ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• နာကျင်မှုက စူးရှပြီး စူးရှနေရင် သွားပိုးစားတာ ဒါမှမဟုတ် အက်ကွဲတာရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အရင်က ဖာထားတာ ဒါမှမဟုတ် သွားအဖုံး တပ်ဆင်ဖူးတာမှာ ပြဿနာရှိနိုင်ပါတယ်။
• ပြင်းထန်သော၊ တဆစ်ဆစ်နာကျင်ခြင်းထိုသို့ဆိုလျှင် သွား၏ အနှစ်ထဲသို့ ရောဂါပိုးဝင်ရောက်သွားပြီဟု ဆိုလိုသည်။
• အပူနှင့်အအေးဒဏ်ကို မခံနိုင်ခြင်းသည် သွားပိုးစားခြင်း၊ အက်ကွဲခြင်း သို့မဟုတ် သွားဖုံးရောဂါကဲ့သို့သော အကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်သည်။ နာကျင်မှုသည် လျင်မြန်စွာ ပျောက်ကင်းသွားပါက ၎င်းသည် သွားကြွေလွှာ ပွန်းပဲ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သွားကိုက်တာက အသေးအဖွဲ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာ ဒါမှမဟုတ် တစ်နေ့လုံး အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ဝေဒနာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သွားကိုက်တာက ခန္ဓာကိုယ်က တစ်ခုခု မှားယွင်းနေတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။ တစ်ရက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ရက်ထက်ပိုပြီး သွားကိုက်နေရင် သွားဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ သူက ပြဿနာရဲ့ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေဖို့ ကုသမှုကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအရာ (အိမ်သို့ယူဆောင်သွားသော မက်ဆေ့ချ်)