သင့်ကလေးငယ် ကစားနေစဉ် ရုတ်တရက် လဲကျသွားသည် သို့မဟုတ် အိမ်ရှိသူတစ်ဦးဦး ရုတ်တရက် ဖျားနာသွားသည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင် ဆရာဝန်ထံ မခေါ်သွားမီ ကျွန်ုပ်တို့ ပထမဆုံးလုပ်သောအရာမှာ အရေးပေါ်ကုသမှုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဒဏ်ရာငယ်တစ်ခုတွင် ဆေးနှင့် ပလာစတာကပ်ခြင်းကဲ့သို့ ရိုးရှင်းသောအရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်သည့် ပိုမိုပြင်းထန်သောအရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ဤအရာကို သတိပြုရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် First Aid ဆိုတာဘာလဲ။
အရေးပေါ်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုဆိုသည်မှာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီမရောက်မီ မတော်တဆမှု သို့မဟုတ် ဖျားနာမှုခံစားခဲ့ရသူတစ်ဦးအား ပေးအပ်သော အခြေခံစောင့်ရှောက်မှုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် အဓိကရည်ရွယ်ချက်များစွာရှိသည်။
- အသက်ကယ်ခြင်း- အချို့ကိစ္စများတွင် သင့်လျော်သော ရှေးဦးသူနာပြုစုခြင်းသည် သေဆုံးမှုကိုပင် ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- နာကျင်မှုနှင့် ဒုက္ခကို ကန့်သတ်ခြင်း- ရှေးဦးသူနာပြုစုခြင်းသည် လူနာ၏ နာကျင်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး ၎င်းတို့အား နှစ်သိမ့်မှုပေးပါသည်။
- အခြေအနေကို ပိုဆိုးလာခြင်းမှ ကာကွယ်ခြင်း- မှန်ကန်သောအရာကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ရောဂါ ပိုဆိုးလာခြင်းမှ ရပ်တန့်စေနိုင်သည်။
- သင့်အား ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးခြင်း- မှန်ကန်သောအရာများကို ဦးစွာလုပ်ဆောင်ခြင်းသည် နောက်ပိုင်းတွင် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် လမ်းခင်းပေးပါလိမ့်မည်။
အရေးပေါ်အကူအညီကို လူနာတင်ယာဉ်ဝန်ထမ်းများနှင့် မီးသတ်သမားများကဲ့သို့သော လူများက မကြာခဏပေးလေ့ရှိသော်လည်း အမှန်တကယ်တွင် မည်သူမဆို ၎င်းအကြောင်းကို လေ့လာပြီး လိုအပ်ချိန်တွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ဘယ်လိုအခြေအနေတွေမှာ အရေးပေါ်ကုသမှု ပေးနိုင်လဲ။
အရေးပေါ်ကုသမှုဟာ မတော်တဆမှုကြီးတွေအတွက်ပဲ မဟုတ်ပါဘူး။ နေ့စဉ်ဘဝမှာ ဖြစ်ပျက်တတ်တဲ့ အသေးအဖွဲကိစ္စလေးတွေအတွက်လည်း အရေးပေါ်ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။ ဘယ်လိုအခြေအနေတွေမှာ အရေးပေါ်ကုသမှု လိုအပ်လဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
| ယေဘုယျအားဖြင့် အရေးပေါ်မဟုတ်သော အခြေအနေများ | အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အရေးပေါ်အခြေအနေများ |
|---|---|
| ပျားနှင့် ပျားတူကဲ့သို့သော တိရစ္ဆာန်များမှ ကိုက်ခြင်း | ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှု (Anaphylaxis) |
| ကာဟမ်ဘီလီယာကဲ့သို့သော အပင်များကို ထိတွေ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဓာတ်မတည့်မှုများ | ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း |
| မတော်တဆမှုကြောင့် သွားများဆုံးရှုံးခြင်း | မြွေကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပင့်ကူကိုက်ခြင်း |
| အသေးစား မီးလောင်ဒဏ်ရာများ (လက်ဖြင့် ဖုံးအုပ်နိုင်လောက်အောင် သေးငယ်သည်) | မျက်လုံး သို့မဟုတ် အရေပြားနှင့် ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ ထိတွေ့မှု |
| နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း (Epistaxis) | ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း |
| အရွတ်များနှင့် ကြွက်သားများ တင်းမာခြင်း | ပြင်းထန်သော ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများ (ဥပမာ- ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း) |
| အရေပြားပေါ်တွင် အသေးစား ပြတ်ရှဒဏ်ရာများ၊ အညိုအမဲများနှင့် ပွန်းပဲ့ခြင်း | လျှပ်စစ်ရှော့ခ်များ |
| အရေပြားပေါ်တွင် တွယ်ကပ်နေသော ခွေးမှက်ကဲ့သို့သော အင်းဆက်ပိုးမွှားများ | Syncope နှင့် Seizures |
| သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်း (Hypoglycemia) | |
| အရိုးကျိုးခြင်း | |
| လေဖြတ်ခြင်း | |
| ကိုယ်အပူချိန်မြင့်ခြင်း (Hyperthermia) သို့မဟုတ် ကိုယ်အပူချိန်နိမ့်ခြင်း (Hypothermia) |
အရေးပေါ်ကုသမှုမှာ ဘယ်လိုအရည်အချင်းတွေ လိုအပ်လဲ။
အရေးပေါ်ကုသမှုပေးတယ်ဆိုတာ ဒဏ်ရာကို ဆေးလိမ်းပေးရုံတင် မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီထက်မက အများကြီးရှိပါသေးတယ်။
- ဒဏ်ရာများကို ပတ်တီးများဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားခြင်း- ၎င်းသည် သွေးထွက်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေပြီး ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။
- နှလုံးနှင့်အဆုတ်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အသက်ကယ်ခြင်း (CPR) နှင့် အတုအသက်ရှူခြင်း- ၎င်းသည် အသက်ရှူရပ်သွားသူ သို့မဟုတ် နှလုံးခုန်ရပ်သွားသူ၏ အသက်ကို ကယ်တင်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
- လည်ချောင်းထဲတွင် တစ်စုံတစ်ခု ပိတ် မိနေသည့်အခါ ၎င်းကိုဖယ်ရှားရန် နည်းလမ်းများ (ဥပမာ၊ Heimlich maneuver) ကို သိရှိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။
- တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေသော အနေအထားတွင်ထားခြင်း- သတိလစ်နေသော်လည်း အသက်ရှူနေသူတစ်ဦးကို ဤအနေအထားတွင်ထားခြင်းက အန်ဖတ်ကဲ့သို့သော အရာများ လေလမ်းကြောင်းတွင် ပိတ်မိခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
- သွေးထွက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ခြင်း- ဒဏ်ရာကို တိုက်ရိုက်ဖိအားပေးခြင်းဖြင့် သွေးထွက်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေပါသည်။ အချို့သော ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် သွေးထွက်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန် တင်းနစ်ကွင်းကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
- ကျိုးနေသောအရိုးအတွက် တံသင်- လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်ကျိုးသွားသောအခါ၊ အစိတ်အပိုင်းကို မလှုပ်ရှားစေရန် တံသင်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် နာကျင်မှုနှင့် ဒဏ်ရာများ ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။
- ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုများအတွက် အလိုအလျောက်ထိုးဆေးများ အသုံးပြုခြင်း- အချို့လူများတွင် ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုများ ရှိတတ်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ထိုးဆေးကို မည်သို့ထိုးရမည်ကို သိရှိခြင်းဖြင့် အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်ပါသည်။
- အလိုအလျောက် ပြင်ပနှလုံးနှိုးစက်များ (AED) အသုံးပြုခြင်း- နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းဖြစ်ပါက နှလုံးကို ပြန်လည်စတင်ရန် ဤကိရိယာကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို သိရှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ပထမဦးစွာ ကုသမှုပေးရာတွင် သတိပြုရမည့် အဓိကအချက်အချို့-
အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုခံစားရတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အရေးပေါ်ကုသမှုပေးသူအနေနဲ့ တတ်နိုင်သမျှ စိတ်ငြိမ်အောင်ထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
၁။ စိတ်အေးအေးထားပါ- အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ စဉ်းစားပါ။ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်သွားပါက ဒဏ်ရာရရှိသူကို ပို၍ပင် ကြောက်လန့်စေနိုင်သည်။
၂။ အကူအညီတောင်းခံပါ- အခြေအနေဆိုးရွားသည်ဟု သင်ထင်ပါက လူနာတင်ယာဉ်ကို ချက်ချင်း ခေါ်ဆိုပါ (သီရိလင်္ကာတွင် ၁၉၉၀) သို့မဟုတ် လူနာအား အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ အမြန်ဆုံးခေါ်ဆောင်သွားပါ။ သင်ကိုယ်တိုင် မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါက အနီးအနားရှိ တစ်စုံတစ်ဦးကို အကူအညီတောင်းခံပါ။
၃။ သင့်ဘေးကင်းရေးသည်လည်း အရေးကြီးပါသည်- မတော်တဆမှုတစ်ခု ကြုံတွေ့ရပါက အခြားသူတစ်ဦးကို ကူညီနိုင်မည် မဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။ ဥပမာအားဖြင့် လမ်းပေါ်တွင် မတော်တဆမှုတစ်ခုသို့ အလျင်စလို မလုပ်ဆောင်မီ ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှုကို သတိထားပါ။ ဓာတ်လိုက်ခံရသူကို ကယ်တင်ခြင်းမပြုမီ လျှပ်စစ်မီးကို ပိတ်ပါ။
၄။ အရေးကြီးဆုံးအရာများကို ဦးစားပေးပါ (ABC နည်းလမ်း): ABC မူသည် အရေးပေါ်ကုသမှုပေးရာတွင် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- A - လေလမ်းကြောင်း- လူနာ၏ ပါးစပ်နှင့် လည်ချောင်း ပိတ်နေခြင်း ရှိ၊ မရှိ ဦးစွာ စစ်ဆေးပါ။ ပိတ်နေပါက ၎င်းတို့ကို ဖယ်ရှားပါ။
- B - အသက်ရှူခြင်း- ထို့နောက် သူ အသက်ရှူနေခြင်း ရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးပါ။ အသက်ရှူမရှူပါက အတုအပ အသက်ရှူခြင်း စတင်ပြုလုပ်ပါ။
- ဂ - သွေးလည်ပတ်မှု- အသက်ရှူမဝပါက နှလုံးခုန်ရပ်သွားဖွယ်ရှိသည်။ ဤအချိန်တွင် နှလုံးနှင့်အဆုတ်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အသက်ကယ်ခြင်း (CPR) စတင်သင့်သည်။
၅။ ဒဏ်ရာရရှိသူကို မလိုအပ်ဘဲ မရွှေ့ပါနှင့်။တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ကျောရိုး သို့မဟုတ် လည်ပင်းဒဏ်ရာရရှိခဲ့သည်ဟု သံသယရှိပါက မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို မလိုအပ်ဘဲ မရွှေ့ပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ကျောရိုးအာရုံကြောမကြီးကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို လုံးဝဖယ်ရှားရမည်ဆိုပါက (ဥပမာ မီးလောင်နိုင်ခြေ၊ အခြားအန္တရာယ်များ) အလွန်သတိထားပါ။
၆။ အခြေအနေတွေ ပိုကောင်းလာဖို့ မစောင့်ပါနဲ့- တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့က "ဒါက ခဏနေရင် သက်သာလာလိမ့်မယ်" လို့ တွေးတတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အခြေအနေက ပြင်းထန်နိုင်တယ်ဆိုတဲ့ သံသယအနည်းငယ်တောင် ရှိရင် ဆေးကုသမှုခံယူတာက အလုံခြုံဆုံးပါပဲ။
ရှေးဦးသူနာပြုစုစောင့်ရှောက်မှုပေးခြင်းသည် ဆရာဝန်ဖြစ်လာခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဆရာဝန်တစ်ဦးဦးရောက်ရှိနိုင်သည်အထိ ဒဏ်ရာရရှိသူအား ၎င်းတို့လိုအပ်သော အခြေခံသက်သာမှုနှင့် အကာအကွယ်ပေးခြင်းနှင့်သာ သက်ဆိုင်ကြောင်း သတိရပါ။
ဘယ်သူက အရေးပေါ်ကုသမှု ပေးနိုင်လဲ။ ဘယ်မှာ လေ့လာနိုင်မလဲ။
ဘယ်သူမဆို အရေးပေါ်ကုသမှု ပေးနိုင်ပါတယ်။ လူတိုင်း ဒီအကြောင်း လေ့လာသင့်ပါတယ်။ အရေးပေါ်ကုသမှု သင်တန်းမှာ သင်ဘာလုပ်နိုင်လဲဆိုတာကိုသာမက သင့်ရဲ့ ကန့်သတ်ချက်တွေကိုပါ သင်ယူရပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သင်ဘာတွေ မလုပ်နိုင်ဘူး ဒါမှမဟုတ် ဘေးကင်းစွာ မလုပ်နိုင်ဘူးထင်တာကို နားလည်ပါတယ်။
သီရိလင်္ကာမှာ အရေးပေါ်ပြုစုနည်းတွေအကြောင်း လေ့လာနိုင်တဲ့ နေရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။
- St. John Ambulance နှင့် သီရိလင်္ကာကြက်ခြေနီအသင်း ကဲ့သို့သော အဖွဲ့အစည်းများက အရေးပေါ်ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးသင်တန်းများကို ပို့ချကြသည်။
- အချို့သော အလုပ်ခွင်များသည် ဝန်ထမ်းများအား အရေးပေါ်ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးသင်တန်းများ ပေးပါသည်။
- ကျောင်းများတွင် ပင် တစ်ခါတစ်ရံ ဤနှင့်သက်ဆိုင်သော အစီအစဉ်များကို လုပ်ဆောင်လေ့ရှိသည်။
အိမ်မှာ အရေးပေါ်ဆေးသေတ္တာရှိလား။
အိမ်တိုင်းနှင့် ယာဉ်တိုင်းတွင် အခြေခံ အရေးပေါ်ဆေးသေတ္တာတစ်ခု ရှိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဆိုင်မှ ဝယ်ယူနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပစ္စည်းအနည်းငယ်ဖြင့် ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ သင်ပါဝင်သင့်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပစ္စည်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
- အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးရှိသော ကော်ပတ်တီးများ
- ပိုးသတ်ထားသော ဂွမ်းစနှင့် ပတ်တီးများ
- ကော်တိပ်
- ကတ်ကြေးနှင့် ညှပ်များ
- ပိုးသတ်ဆေးရည်နှင့် အဝတ်စများ
- နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ (ဥပမာ ပါရာစီတမော)
- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလက်အိတ်များ
- အိမ်မှာ ဆီးချိုရောဂါရှိသူရှိရင် ဂလူးကို့စ်ဆေးပြားတွေ၊
- အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် အချက်အလက်များရေးသားရန် မှတ်စုစာအုပ်ငယ်နှင့် ဘောပင်
ဒီသေတ္တာကို အိမ်မှာရှိတဲ့ လူတိုင်းယူသွားနိုင်ပေမယ့် ကလေးငယ်တွေ လက်လှမ်းမမီအောင် သတိထားရပါမယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် ဆရာဝန်ထံ မရောက်မချင်း ပေးအပ်သော အခြေခံအကူအညီသည် အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် ပေးသော အကူအညီဖြစ်သည်။
- အရေးပေါ်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုဟာ အသေးစားဒဏ်ရာတွေကို သက်သာစေရုံသာမက အသက်တွေကိုလည်း ကယ်တင်နိုင်တာကြောင့် လူတိုင်းအတွက် ဒီအကြောင်းကို လေ့လာသင့်ပါတယ်။
- အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် ထိတ်လန့်မသွားပါနှင့်၊ စိတ်အေးအေးထားပြီး မိမိကိုယ်တိုင်၏ ဘေးကင်းရေးကို ဦးစွာစဉ်းစားပါ။
- ABC နည်းလမ်း (လေလမ်းကြောင်း၊ အသက်ရှူခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှု) ကို အမြဲသတိရပါ။
- အခြေအနေဆိုးရွားသည်ဟု သင်ထင်ပါက လူနာတင်ယာဉ်ကို ချက်ချင်းခေါ်ပါ သို့မဟုတ် လူနာကို အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ ခေါ်ဆောင်သွားပါ။ တစ်စုံတစ်ရာ သံသယရှိပါက သင့်ဆရာဝန် နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- သင့်အိမ်နှင့် ကားထဲတွင် အမြဲတမ်း ကောင်းစွာဖြည့်ထားသော အရေးပေါ်ဆေးသေတ္တာကို ထားပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။