မီးလောင်ဒဏ်ရာ ရဖူးလား။ ဒီနေ့ မီးလောင်ဒဏ်ရာတွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

အိုး၊ တစ်ခါတလေမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တစ်နေရာရာမှာ လောင်ကျွမ်းသွားတတ်ပါတယ်၊ အမှားသေးသေးလေးကြောင့်ဖြစ်စေ၊ မစဉ်းစားမိဘဲဖြစ်စေပေါ့။ မီးဖိုချောင်ထဲမှာ ချက်ပြုတ်နေချိန်၊ အဝတ်လျှော်နေချိန်၊ တစ်ခါတစ်ရံ ကလေးငယ်တွေ ဆော့ကစားနေချိန်... ဒီလောင်ကျွမ်းမှုတွေက အသေးအဖွဲလေးလို့ ထင်ရပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ကျွန်ုပ်တို့ထင်ထားတာထက် ပိုပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက လူသန်းပေါင်းများစွာဟာ ဒီလောင်ကျွမ်းမှုတွေကို ခံစားနေရပြီး တချို့ဆိုရင် သေဆုံးကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီလောင်ကျွမ်းမှုတွေအကြောင်း၊ ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ၊ မီးလောင်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဒီအပူလောင်ဒဏ်ရာတွေက ဘာတွေလဲ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင်...

အပူလောင်ခြင်းဆိုသည်မှာ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်ရှူးများ (အထူးသဖြင့် အရေပြား) ကို တစ်စုံတစ်ခု - မကြာခဏဆိုသလို ပူသောအရာတစ်ခုခုကြောင့် ပျက်စီးခြင်းဖြစ်သည်။ အပူလောင်ခြင်း၏ပြင်းထန်မှုကို အရေပြားထဲသို့ မည်မျှနက်ရှိုင်းစွာဝင်ရောက်သည်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဧရိယာမည်မျှကျယ်ဝန်းစွာ ဖုံးလွှမ်းထားသည် အပေါ် မူတည်၍ ဆုံးဖြတ်သည်။

အပူလောင်ဒဏ်ရာ အမျိုးအစားတွေ ရှိပါသလား။ ကြည့်ကြရအောင်။

ဟုတ်ကဲ့၊ မီးလောင်ဒဏ်ရာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ အဓိကအားဖြင့် အမျိုးအစားငါးမျိုးအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ ပြောနိုင်ပါသည်-

• အပူလောင်ဒဏ်ရာများ- ၎င်းတို့သည် အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အလွန်အမင်းအပူ (ဥပမာ မီး၊ ရေနွေး၊ သံပူ) သို့မဟုတ် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အလွန်အမင်းအေးခြင်း (ဥပမာ ခြောက်သွေ့သောရေခဲ) မှ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များပျက်စီးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။
• လျှပ်စစ်ကြောင့် လောင်ကျွမ်းခြင်း- ဤလောင်ကျွမ်းခြင်းအမျိုးအစားများသည် လျှပ်စစ်ရှော့ခ်ကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ လျှပ်စစ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဖြတ်သန်းသွားသည်နှင့်အမျှ ဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေပြီး အပူကို ထုတ်လွှတ်ပေးကာ အပူလောင်ကျွမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အတွင်းပိုင်းပျက်စီးမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် အန္တရာယ်များသည်။
• ပွတ်တိုက်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အပူလောင်ဒဏ်ရာများ- ဤအပူလောင်ဒဏ်ရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို တစ်ခုခုက အလွန်လျင်မြန်စွာ ပွတ်တိုက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အပူ (ပွတ်တိုက်မှု) ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ကလေးတစ်ဦးသည် ကစားနေစဉ် ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် တရွတ်တိုက်ဆွဲကာ အရေပြားကို ကုတ်ခြစ်နေသည် သို့မဟုတ် ကြမ်းတမ်းသောအဝတ်စကို အလွန်လျင်မြန်စွာ ပွတ်တိုက်နေသည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ မကြာခဏဆိုသလို၊ ဤအပူလောင်ဒဏ်ရာအမျိုးအစားများသည် အခြားဒဏ်ရာများနှင့်အတူ တွဲဖက်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
• ရောင်ခြည်လောင်ကျွမ်းခြင်း- ဤလောင်ကျွမ်းမှုများသည် ရောင်ခြည်အမျိုးအစားအမျိုးမျိုး (ဥပမာ၊ နေရောင်ခြည်မှ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များ၊ ကင်ဆာအတွက် ရောင်ခြည်ကုသမှုများ) နှင့် ထိတွေ့ခြင်းကြောင့် ဆဲလ်များပျက်စီးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။
• ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ အပူလောင်ခြင်း- ပြင်းထန်သော ဓာတုပစ္စည်းများ (ဥပမာ အက်ဆစ်၊ ဘေ့စ်၊ အချို့သော သန့်စင်ဆေးရည်များ) သည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ထိတွေ့သောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆဲလ်များနှင့် ဓာတ်ပြုပြီး ဖျက်ဆီးပစ်ပါသည်။ ၎င်းသည်လည်း အပူလောင်ခြင်းကို ဖြစ်စေပါသည်။

မီးလောင်ဒဏ်ရာရဲ့ အနက်ကို ဘယ်လိုတိုင်းတာမလဲ။ (လောင်ကျွမ်းမှုအဆင့်)

အပူလောင်ဒဏ်ရာရဲ့ ပြင်းထန်မှုကို ဆုံးဖြတ်တဲ့အခါ အရေပြားထဲကို ဘယ်လောက်နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်သွားလဲဆိုတာ သိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အရင်တုန်းက "ပထမအဆင့်" နဲ့ "ဒုတိယအဆင့်" လို့ခေါ်တဲ့ အမျိုးအစားခွဲခြားမှုစနစ်ရှိခဲ့ပေမယ့် အခုတော့ ဆရာဝန်တွေက အနည်းငယ်ကွဲပြားတဲ့ စနစ်ကို အသုံးပြုလာကြပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြည့်ရအောင်။

• အပေါ်ယံအပူလောင်ခြင်း- ၎င်းတို့သည် အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သော ပထမအဆင့် အပူလောင်ဒဏ်ရာများနှင့် ဆင်တူပါသည်။ ဤနေရာတွင် အရေပြား၏ အပေါ်ဆုံးအလွှာဖြစ်သော epidermis သာ ပျက်စီးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အိမ်တွင် ကုသနိုင်သော အသေးစား အပူလောင်ဒဏ်ရာများ ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ အရေပြားသည် အနီရောင်ဖြစ်လာပြီး အနည်းငယ်နာကျင်လာပါသည်။
• တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအထူလောင်ကျွမ်းခြင်း- ၎င်းတို့သည် အစောပိုင်းကဖော်ပြခဲ့သော ဒုတိယအဆင့်လောင်ကျွမ်းမှုများနှင့် ဆင်တူသည်။ ဤနေရာတွင် အရေပြား၏အပေါ်ဆုံးအလွှာများ၊ အရေပြားအပေါ်ယံလွှာနှင့် အောက်ခံအရေပြားလွှာ နှစ်ခုစလုံး ပျက်စီးသွားသည်။ ၎င်းတို့သည် အရည်ကြည်ဖုများထွက်ခြင်း၊ အရေပြားအရောင်ပြောင်းလဲခြင်း၊ အနီရောင်မှကွဲပြားခြင်းနှင့် အလွန်နာကျင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အပြည့်အဝအပူလောင်ခြင်း- ၎င်းတို့သည် အစောပိုင်းကဖော်ပြခဲ့သော တတိယအဆင့်အပူလောင်ခြင်းနှင့် ဆင်တူသည်။ ဤနေရာတွင် အရေပြားအလွှာ အားလုံး ပျက်စီးသွားပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် အောက်ရှိ အဆီတစ်သျှူးများပင် ပျက်စီးသွားသည်။ အံ့သြစရာကောင်းသည်မှာ ထိုကဲ့သို့သော နက်ရှိုင်းသောအပူလောင်မှုများတွင် အာရုံကြောအဆုံးများ ပျက်စီးသွားသောကြောင့် နာကျင်မှုကို မခံစားရပါ။ သို့သော် အနီးတစ်ဝိုက်တွင် နာကျင်နိုင်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် အပူလောင်ဒဏ်ရာသည် ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ဝင်ရောက်နိုင်ပြီး တစ်ရှူးများ၊ အာရုံကြောများနှင့် အရိုးများကဲ့သို့သော အရာများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ အချို့လူများက ဤအရာကို စတုတ္ထအဆင့် အပူလောင်ဒဏ်ရာများဟု ခေါ်ဆိုကြသော်လည်း ၎င်းတို့သည် အဖြစ်များသော ဝေဒနာများ မဟုတ်ပါ။

မီးလောင်ဒဏ်ရာရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

မီးလောင်ဒဏ်ရာရဲ့ အဖြစ်အများဆုံးလက္ခဏာတွေကတော့ -

• နာကျင်ခြင်း- အပူလောင်ဒဏ်ရာများသည် နာကျင်ကြောင်း ထင်ရှားပါသည်။ အထူးသဖြင့် လက်နှင့် မျက်နှာကဲ့သို့သော ထိခိုက်လွယ်သောနေရာများကို လောင်ကျွမ်းသည့်အခါ နာကျင်မှုသည် ပိုမိုပြင်းထန်ပါသည်။ သို့သော် အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း အပြည့်အဝအပူလောင်ဒဏ်ရာများသည် နာကျင်ခြင်းမရှိသော်လည်း ပတ်ဝန်းကျင်နေရာများသည် နာကျင်နိုင်ပါသည်။
• အရေပြား၏ အသွင်အပြင် သို့မဟုတ် အသားပြောင်းလဲမှုများ- အပေါ်ယံအပူလောင်ဒဏ်ရာများတွင် အရေပြားသည် ကွာကျနေပုံပေါ်နိုင်သည်။ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းထူသော အပူလောင်ဒဏ်ရာများတွင် အရည်ကြည်ဖုများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ပိုနက်ရှိုင်းပြီး ပိုမိုပြင်းထန်သော အပူလောင်ဒဏ်ရာများတွင် အရေပြားသည် မာကျောပြီး သားရေကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။
• အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်း- အပေါ်ယံအပူလောင်ခြင်းကြောင့် အရေပြားသည် အနီရောင်ပြောင်းသွားနိုင်ပါသည် (သင့်တွင် အသားမည်းပါက အနီရောင်သန်းလာနိုင်ပါသည်)။ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအပူလောင်ခြင်းကြောင့် အရည်ကြည်ဖုများ ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ အပြည့်အဝအပူလောင်ခြင်းကြောင့် အရေပြားသည် အနက်ရောင် သို့မဟုတ် မီးခိုးရောင်သို့ ပြောင်းလဲသွားပါသည်။ မီးလောင်ဒဏ်ရာ ပျောက်ကင်းသွားသော်လည်း အရေပြားသည် အရောင်ပြောင်းနေနိုင်ပါသည်။

ဘာတွေက မီးလောင်ဒဏ်ရာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်သလဲ။

မီးလောင်ဒဏ်ရာရနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းတွေထဲက အချို့ကို ကြည့်ကြရအောင်။

• မီးဖိုပူ၊ သံ သို့မဟုတ် 'ခြောက်သွေ့သောရေခဲ' ကဲ့သို့သော အလွန်ပူသော သို့မဟုတ် အလွန်အေးသောအရာတစ်ခုခုကို ထိခြင်း။
• မီး သို့မဟုတ် ဆံပင်အခြောက်ခံစက်မှ အလွန်ပူသောလေနှင့် ထိတွေ့ခြင်းကလည်း အေးခဲခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ရေနွေး၊ ဆီ သို့မဟုတ် အရည်နိုက်ထရိုဂျင်ကဲ့သို့သော အလွန်အေးသော အရည်များကို ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်သို့ ဖိတ်ကျခြင်း။
• ပြတ်တောက်နေသော ဓာတ်အားလိုင်းများ၊ မီးတိုင်များ၊ ယာဉ်ဘက်ထရီများနှင့် မိုးကြိုးပစ်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကြောင့် လျှပ်စစ်ရှော့ခ်။
• လမ်းချော်ထွက်ခြင်းသည် ကတ္တရာလမ်းကဲ့သို့သော ကြမ်းတမ်းသောမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် လဲကျခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။
• အဝတ်အစားများနှင့် ကော်ဇောများကဲ့သို့သော ကြမ်းတမ်းသောအထည်များကို အလွန်လျင်မြန်စွာ နှင့်/သို့မဟုတ် အလွန်ကြာရှည်စွာ ပွတ်တိုက်ခြင်း။
• သင့်လျော်သောအကာအကွယ်မပါဘဲ နေရောင်အောက်တွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာနေခြင်း (နေလောင်ခြင်း)။
• ရောင်ခြည်ကုထုံးကဲ့သို့သော ဆေးကုသမှုခံယူခြင်း။
• သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများနှင့် ဆောက်လုပ်ရေးဓာတုပစ္စည်းများကဲ့သို့သော အရာများနှင့် ထိတွေ့ခြင်း။

မီးလောင်ဒဏ်ရာကနေ ဘယ်လိုနောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်လဲ။

မီးလောင်ဒဏ်ရာဆိုတာ ပျောက်ကင်းသွားတဲ့အရာ မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အသေးစား မီးလောင်ဒဏ်ရာတွေတောင်မှ အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဖြစ်အများဆုံး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေထဲမှာ အောက်ပါတို့ ပါဝင်ပါတယ်-

• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- အပူလောင်ဒဏ်ရာများ ဖြစ်ပေါ်လာသောအခါ အရေပြားသည် ရောဂါပိုးများမှ ကာကွယ်နိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးသွားပါသည်။ ထို့ကြောင့် အပူလောင်ဒဏ်ရာများသည် အလွယ်တကူ ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင် အလွန်သတိထားရမည့်အချက်ဖြစ်သည်။
• အမာရွတ်ဖြစ်ခြင်း- နက်ရှိုင်းသော အပူလောင်ဒဏ်ရာများသည် အလွယ်တကူ မပျောက်ကင်းဘဲ၊ ပုံမှန်အရေပြားအစား အမာရွတ်တစ်ရှူးများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။
• ရောင်ရမ်းခြင်း (Edema): မီးလောင်ဒဏ်ရာရရှိသူများသည် ရောင်ရမ်းခြင်း (အရည်ကြည်ဖုများ မဟုတ်ဘဲ) ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ပြင်းထန်သော မီးလောင်ဒဏ်ရာများတွင် မီးလောင်ဒဏ်ရာမှ ဝေးကွာသော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများတွင် ရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

မီးလောင်ဒဏ်ရာ ပိုနက်ရှိုင်းပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပိုကျယ်ပြန့်တဲ့ နေရာကို ပျံ့နှံ့သွားတာနဲ့အမျှ ပိုမိုပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ-

• ခန္ဓာကိုယ်မှ အရည်နှင့် သွေးဆုံးရှုံးမှုကြောင့် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့် တုန်လှုပ်ခြင်း ။
• ရောင်ရမ်းခြင်းသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို ထိခိုက်စေပြီး 'compartment syndrome' ဟုခေါ်သော အခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• မီးလောင်ဒဏ်ရာများ သို့မဟုတ် အခြားရှုပ်ထွေးမှုများကြောင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း ။
• အရေပြားပျက်စီးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အပူချိန်ကို ထိန်းညှိနိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့် hypothermia (ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နိမ့်ခြင်း) ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ကျောက်ကပ်နှင့် အသည်းကဲ့သို့သော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများရှိ ပျက်စီးနေသော တစ်ရှူးများသည် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ ပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်မှုချို့ယွင်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အစာခြေစနစ်နှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများ။
• ရောဂါပိုးပျံ့နှံ့မှုကြောင့် ဖြစ်ပွားသည့် ပြင်းထန်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိသော ကိုယ်ခံအားစနစ် တုံ့ပြန်မှုဖြစ်သည့် Sepsis ဖြစ်သည်။
• သွေးခဲများ၊ ဥပမာ Deep Vein Thrombosis (DVT)။

သင်ကြုံတွေ့ရနိုင်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများသည် အချက်များစွာပေါ်တွင် မူတည်ကြောင်း သတိရပါ။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ အချက်အလက်များကို ပေးနိုင်ပါသည်။

ဆရာဝန်က မီးလောင်ဒဏ်ရာကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေမလဲ။

ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် ဒဏ်ရာကိုစစ်ဆေးပြီး ဘာဖြစ်သွားသည်ကို မေးမြန်းခြင်းဖြင့် အပူလောင်ခြင်းကို ရောဂါရှာဖွေပါလိမ့်မည်။ စကားမပြောနိုင်ပါက အရေးပေါ်သူနာပြုများ သို့မဟုတ် ထိုနေရာတွင်ရှိနေသော အခြားသူများကို အချက်အလက်များပေးရန် မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။

ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများနှင့် ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများသည် မီးလောင်ဒဏ်ရာကို ရောဂါရှာဖွေ၍မရသော်လည်း ပြင်းထန်မလာမီ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် သွေးနှင့် ဆီးစစ်ဆေးမှုများသည် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ ပျက်စီးမှုနှင့် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် CT စကင်န်များနှင့် MRI များသည် တစ်ရှူးများ၏ ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ပျက်စီးမှုများကို ရှာဖွေနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို အမြဲတမ်း မလိုအပ်ပါ။

အပူလောင်ဒဏ်ရာကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။ အရေးကြီးဆုံးအရာတွေပါ။

မီးလောင်ဒဏ်ရာကို ဘယ်လိုကုသမလဲ၊ ဘယ်လောက်နက်နက် ကုသမလဲ၊ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်လောက်အတိုင်းအတာအထိ ဖုံးလွှမ်းထားလဲဆိုတဲ့အပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ အပေါ်ယံအပူလောင်မှုအသေးစားတွေကို အိမ်မှာပဲ ကုသနိုင်ပါတယ်။ မီးလောင်ဒဏ်ရာကို ကုသတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ ဆုံးဖြတ်တဲ့အခါ လုပ်သင့်တဲ့အရာနဲ့ မလုပ်သင့်တဲ့အရာတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

အိမ်မှာ လုပ်လို့ရတဲ့ (နဲ့ မလုပ်သင့်တဲ့) အရာတွေ

လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများ-

• မီးလောင်ဒဏ်ရာရပြီးသည်နှင့် အကြောင်းရင်းကို ချက်ချင်းဖယ်ရှားပါ (ဥပမာ ရေနွေးဖြင့် ရေနွေးလောင်ထားသော အဝတ်အစားများကို အမြန်ဆုံးဖယ်ရှားပါ။ ၎င်းသည် မီးလောင်ဒဏ်ရာ ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပါသည်)။
• အပူလောင်တဲ့နေရာကို ရေအေး (ရေခဲရေမဟုတ်ဘဲ ရိုးရိုးရေပိုက်ခေါင်းရေ) လိမ်းပါ။ (ဒါက ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ အပူလောင်ဒဏ်ရာတချို့အတွက် အလုပ်မဖြစ်နိုင်တာကြောင့် သတိထားပါ။) ရေကို မိနစ် ၁၀ မှ ၂၀ ခန့် လိမ်းပေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
• မီးလောင်နေသောနေရာကို တတ်နိုင်သမျှ သန့်ရှင်းစွာထားပြီး ဖုံးအုပ်ထားပါ။
• သင့်လက်ထက် ပိုကြီးတဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအထူအပူလောင်မှု ဒါမှမဟုတ် အပြည့်အဝအထူအပူလောင်မှု ရှိရင် ဆေးကုသမှုခံယူသင့်ပါတယ်။

မလုပ်သင့်သောအချက်များ-

• မီးလောင်ဒဏ်ရာပေါ်တွင် ကလိုရင်း၊ ထောပတ် သို့မဟုတ် သွားတိုက်ဆေးကဲ့သို့သော အိမ်သုံးပစ္စည်းများကို ဘယ်တော့မှ မလိမ်းပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။
• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ တစ်ဝက်တစ်ပျက် သို့မဟုတ် အပြည့်အ၀ထူသည်ဟု သင်ထင်သော အပူလောင်ဒဏ်ရာပေါ်တွင် လိမ်းဆေး သို့မဟုတ် ခရင်မ်ကို မလိမ်းပါနှင့်။
• မီးလောင်နေသောနေရာများတွင် ရေခဲမတင်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် မီးလောင်ဒဏ်ရာကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။
• မီးလောင်ဒဏ်ရာများတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော အရည်ကြည်ဖုများကို မဖောက်ပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါသည်။

နာကျင်မှုအတွက် "ပါရာစီတမော" (ဥပမာ Tylenol®) သို့မဟုတ် "အိုင်ဗျူပရိုဖန်" (ဥပမာ Advil® သို့မဟုတ် Motrin®) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သောက်သုံးခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

အဓိကနှင့် ပြင်းထန်သော အပူလောင်ဒဏ်ရာများအတွက် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကုသမှု

သင့်လက်ထက် ပိုကြီးသော တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းထူသော အပူလောင်ဒဏ်ရာသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆေးကုသမှု အမြဲလိုအပ်ပါသည်။ အလားတူပင်၊ အပြည့်အဝထူသော အပူလောင်ဒဏ်ရာအားလုံးသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။

အလုပ်အကိုင်ကုထုံးတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-

• နာကျင်မှု စီမံခန့်ခွဲမှု- ၎င်းတို့သည် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုသော ဆေးဝါးများမှသည် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် ဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် အာရုံကြောပိတ်ဆို့ခြင်းကဲ့သို့သော ကုသမှုများအထိ အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။
• ဒဏ်ရာသန့်ရှင်းရေးနှင့် 'debriding' (ပျက်စီးနေသောတစ်ရှူးများဖယ်ရှားခြင်း): ၎င်းတွင် ဒဏ်ရာမှ အညစ်အကြေး၊ သေနေသော သို့မဟုတ် ညှိုးနွမ်းနေသောတစ်ရှူးများကို ဖယ်ရှားခြင်းပါဝင်သည်။
• ဒဏ်ရာကို ဖုံးအုပ်ခြင်း/ကာကွယ်ခြင်း- ပတ်တီးများသည် မီးလောင်ဒဏ်ရာကို ဖုန်နှင့် ပိုးမွှားများမှ ယာယီကာကွယ်ပေးပါသည်။
• ခွဲစိတ်ကုသမှု- ခွဲစိတ်ကုသမှုသည် အပူလောင်ဒဏ်ရာများကို ပျောက်ကင်းစေပြီး အမာရွတ်ဖြစ်ခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• အရေပြားအစားထိုးခြင်း- ၎င်းတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့၏တစ်ရှူးများအတွက် ကြိုတင်ပြုလုပ်ထားသော မူဘောင်တစ်ခုအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပြီး ပျောက်ကင်းမှုနှုန်းကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
• ဒဏ်ရာစောင့်ရှောက်မှု-အပူလောင်ဒဏ်ရာများသည် ကောင်းမွန်စွာပျောက်ကင်းရန်အတွက် အထူးဂရုစိုက်မှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် အရေပြားဖယ်ရှားခြင်း၊ hyperbaric oxygen ကုထုံးနှင့် ပတ်တီးစည်းခြင်းတို့ကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။
• အလုပ်အကိုင်ကုထုံး- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့် အလုပ်အကိုင်ကုထုံးသည် အပူလောင်ဒဏ်ရာများကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ပြင်းထန်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒဏ်ရာများမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• စိတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု- ဤကုသမှုများသည် ဤကဲ့သို့သောဖြစ်ရပ်တစ်ခုပြီးနောက် ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) ကဲ့သို့သော အရာများကို ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင့်အတွက် သင့်တော်သော တိကျသော ကုသမှုသည် ကွဲပြားနိုင်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အခြေအနေ၊ နှစ်သက်မှုများနှင့် လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသော အချက်အလက်များကို ပေးနိုင်ပါသည်။

မီးလောင်ဒဏ်ရာတွေကို မကာကွယ်နိုင်ဘူးလား?

ဟုတ်ကဲ့၊ သင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူများက အပူလောင်ဒဏ်ရာ ၉၀% ခန့်ကို ကာကွယ်နိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ အပူလောင်ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အဓိကအချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• ကလေးများကို မီးနှင့်လျှပ်စစ်အကြောင်း သင်ပေးပြီး ဂရုတစိုက်ကြီးကြပ်ပါ။ ငယ်ရွယ်သောကလေးများကို မီး သို့မဟုတ် လျှပ်စစ်နှင့်မကစားရန် သင်ပေးပါ။ ထို့အပြင် မီးလောင်လွယ်သောပစ္စည်းများအနီးတွင် ကလေးများကို တစ်ယောက်တည်းမထားခဲ့ပါနှင့်။
• ပူသောအရာဝတ္ထုများကြောင့် အပူလောင်ခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပါ။ ခရီးသွားခွက်များကိုသုံးပါ။ ခွက်များ သို့မဟုတ် ဇလုံများကို စားပွဲများ သို့မဟုတ် ကောင်တာများပေါ်တွင် မထားခဲ့ပါနှင့်။ သင့်ရေပူပေးစက်ကို ၄၉ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (ဖာရင်ဟိုက် ၁၂၀ ဒီဂရီ) တွင်ထားပါ။ ငယ်ရွယ်သောကလေးများကို ရေချိုးပေးခြင်းမပြုမီ ရေအပူချိန်ကို စမ်းသပ်ပါ၊ ငယ်ရွယ်သောကလေးများကို တစ်ယောက်တည်း ရေချိုးခွင့်မပြုပါနှင့်။
• ဘေးကင်းစွာချက်ပြုတ်ပါ။ မီးဖိုချောင်သုံးလက်အိတ်ကဲ့သို့သော ဘေးကင်းရေးပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပြီး မျက်နှာသုတ်ပုဝါကဲ့သို့သော အရာများကို မထိပါနှင့်။ ချက်ပြုတ်ပြီးသည်နှင့် မီးဖိုနှင့် မီးဖိုကို ပိတ်ထားကြောင်း သေချာပါစေ။ ကလေးငယ်များသည် အိုးလက်ကိုင်များကို မထိမိစေရန် သို့မဟုတ် သင့်အဝတ်အစားများတွင် မကပ်မိစေရန် အိုးလက်ကိုင်များကို သင့်ထံမှ ဝေးရာသို့ လှည့်ပါ။ ချက်ပြုတ်နေစဉ် ကလေးငယ်များနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို မီးဖိုချောင်ထဲသို့ မဝင်စေပါနှင့်။
• အပူပေးစက်များကို အသုံးမပြုသည့်အခါ ပလပ်ဖြုတ်ထားပါ။ ဥပမာ၊ ဆံပင်ကောက်စက်၊ ဆံပင်ဖြောင့်စက်နှင့် ဆံပင်ဖြောင့်စက်များ။
• လျှပ်စစ်ဓာတ်အားသုံးစွဲသည့်အခါ သတိထားပါ။ ပါဝါပလပ်များ သို့မဟုတ် ပလပ်ပေါက်များကို အလွန်အကျွံ မတပ်ဆင်ပါနှင့်။ ကလေးငယ်များ လမ်းမပေါ်ရောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ပလပ်ပေါက်များကို ဖုံးအုပ်ထားပါ။ ရေအနီးတွင် လျှပ်စစ်ပစ္စည်းများကို မထားပါနှင့် (ရေစုပ်ကန်များ၊ ရေချိုးခန်းများ၊ ရေချိုးခန်းများ)။ ဝါယာကြိုးများ ထွက်နေသော ပစ္စည်းများ၊ ကြိုးများ သို့မဟုတ် ပါဝါကြိုးများကို မသုံးပါနှင့်။
• နေရောင်ကာခရင်မ်သုံးပါ။ SPF အနည်းဆုံး ၅၀ ပါတဲ့ ထုတ်ကုန်ကို ရွေးချယ်ပြီး အနည်းဆုံး နှစ်နာရီတစ်ကြိမ် ပြန်လိမ်းပါ။

မီးလောင်ဒဏ်ရာ ရရင် ဘာတွေ မျှော်လင့်နိုင်မလဲ။ (ပျောက်ကင်းချိန်)

မီးလောင်ဒဏ်ရာမှ သင်မျှော်လင့်နိုင်သည်မှာ ၎င်း၏ပြင်းထန်မှုနှင့် အရွယ်အစားပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

• အပေါ်ယံအပူလောင်ဒဏ်ရာများသည် များသောအားဖြင့် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း အမာရွတ်မကျန်ဘဲ ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။
• တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းထူထပ်သော အပူလောင်ဒဏ်ရာများသည် ပျောက်ကင်းရန် သုံးပတ်ခန့်ကြာနိုင်သည်။ အမာရွတ်သည် များသောအားဖြင့် အလွန်သိမ်မွေ့ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပျောက်ကွယ်သွားသည်၊ အထူးသဖြင့် ရေတိမ်သော အပူလောင်ဒဏ်ရာများတွင်။
• အပူလောင်ဒဏ်ရာများသည် ပျောက်ကင်းရန် သုံးပတ်ထက်ပိုကြာပါသည်။ ပျောက်ကင်းရန် အချိန်အလွန်ကြာသောကြောင့် ကောင်းစွာမကုသပါက ပြင်းထန်သော အမာရွတ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆေးကုသမှုခံယူရန် အမြဲအရေးကြီးပါသည်။

သင့်အပူလောင်ဒဏ်ရာမှ မျှော်လင့်ရမည့်အရာများနှင့် ပျောက်ကင်းရန် အချိန်မည်မျှကြာမည်ကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည့် အခြားအချက်များစွာရှိပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အခြေအနေအကြောင်း ပိုမိုပြောပြနိုင်ပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် ရယူသင့်သလဲ

အောက်ပါအခြေအနေများတွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူပါ-

• မီးလောင်ဒဏ်ရာသည် ရက်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် သက်သာမလာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပုံရပါက။
• ပါရာစီတမော သို့မဟုတ် အိုင်ဗျူပရိုဖန် ကဲ့သို့သော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ သောက်ပြီးသည့်တိုင် နာကျင်မှု မသက်သာပါက။
• နာကျင်မှုက အပူလောင်တာထက် အများကြီး ပိုဆိုးရင်။

ဆေးရုံကို ချက်ချင်းသွားဖို့လိုအပ်တဲ့အခါ

ထိုသို့သောအခြေအနေတွင် ၁၉၉၀ သို့ ချက်ချင်းဖုန်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံသို့ သွားပါ။

• မျက်လုံး၊ နားရွက်၊ မျက်နှာ၊ လက်၊ ခြေထောက် သို့မဟုတ် လိင်အင်္ဂါတစ်ဝိုက်တွင် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း သို့မဟုတ် အပြည့်အဝထူထဲသော အပူလောင်ဒဏ်ရာရှိလျှင်။
• မီးလောင်ဒဏ်ရာမှ အရည်များ စိမ့်ထွက်နေပါက သို့မဟုတ် အနံ့ဆိုးထွက်နေပါက။
• ဖျားခြင်း၊ အပူလောင်ဒဏ်ရာတစ်ဝိုက်တွင် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် အပူလောင်ဒဏ်ရာတစ်ဝိုက်ရှိ အရေပြားသည် ထိကြည့်လျှင် ပူနွေးလာခြင်းကဲ့သို့သော ပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာများ ရှိပါက။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းနိုင်သော မေးခွန်းအချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• ကျွန်တော့်ရဲ့ မီးလောင်ဒဏ်ရာ ပျောက်ကင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။
• ကျွန်တော့်ရဲ့ မီးလောင်ဒဏ်ရာအတွက် နောက်ထပ်ကုသမှု လိုအပ်ပါသလား။
• ကျွန်တော့်ရဲ့ မီးလောင်ဒဏ်ရာကို ပျောက်ကင်းအောင် ဘာလုပ်နိုင်မလဲ။
• ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်ချက်တွေကို ရှောင်သင့်လဲ။
• ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ပြရင် ဆေးရုံကို ဖုန်းဆက်သင့်လဲ ဒါမှမဟုတ် ဆေးရုံကို သွားသင့်လဲ။

နောက်ဆုံး အိမ်ပြန်ပို့ရမယ့် မက်ဆေ့ချ်

မီးဖိုချောင်ထဲမှာ ပူတဲ့အရာတစ်ခုခုကို ထိမိရင်း ချော်လဲသွားတာ ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ကို ပူတဲ့လက်ဖက်ရည် ဖိတ်ကျသွားတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အပူလောင်ဒဏ်ရာတွေဟာ နာကျင်ပြီး မနှစ်မြို့ဖွယ် အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်ကောင်းလာစေဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

အပူလောင်ဒဏ်ရာတွေနဲ့ ပတ်သက်လာရင် သင်လုပ်နိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးအရာကတော့ အဲဒီကနေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကို ကန့်သတ်ဖို့ပါပဲ။ ဆိုလိုတာက နက်ရှိုင်းပြီး ကြီးမားတဲ့ အပူလောင်ဒဏ်ရာတွေအတွက် ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။ အဲဒီလိုဆိုရင် သင်မြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာနိုင်ပြီး ဒီအတွေ့အကြုံတွေကနေ သင်ခန်းစာယူနိုင်ပြီး အနာဂတ်မှာ အလားတူဖြစ်ရပ်တွေ မဖြစ်ပွားအောင် ကာကွယ်နိုင်မှာပါ။ သင့်ရဲ့ဘေးကင်းရေးက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။

` အပူလောင်ခြင်း၊ ရေနွေးပူလောင်ခြင်း၊ အရေးပေါ်ကုသမှု၊ အရေပြားရောဂါများ၊ မတော်တဆမှုများ၊ အရေပြားထိန်းသိမ်းမှု၊ ကလေးဘေးကင်းရေး