သင့်အသားအရေရဲ့ အနက်ရှိုင်းဆုံးလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်တဲ့ Hypodermis (အရေပြားအောက်တစ်ရှူး) အကြောင်း အသေးစိတ်ပြောကြရအောင်။

မင်္ဂလာပါ! နေကောင်းလား။ ဒီနေ့မှာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အရေပြားအကြောင်း အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ အရေပြားဆိုတာ မြင်ရတဲ့ အပြင်ဘက်အလွှာတင်မကဘူး၊ အထဲမှာလည်း တခြားအလွှာတွေ ရှိတယ်ဆိုတာ သိပါသလား။ ဒီနေ့မှာတော့ အဲဒီအလွှာတွေအောက်မှာ ရှိတဲ့ အလွှာ၊ ဆိုလိုတာက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းက အလွှာအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ ဆရာဝန်တွေက ဒါကို ဟိုက်ပိုဒါမစ် လို့ခေါ်ပြီး တချို့က အရေပြားအောက်တစ်သျှူး လို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။ ဒါဆိုရင် ဒီ ဟိုက်ပိုဒါမစ်က ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘယ်လိုဝန်ဆောင်မှုတွေ ပေးလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

ဟိုက်ပိုဒါမစ်ဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားအလွှာတွေက ဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သင့်အသားအရေကို သုံးထပ်အိမ်တစ်လုံးလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

• အပေါ်ယံအလွှာ- ဤသည်မှာ အပေါ်ဆုံးအလွှာဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့မြင်တွေ့ပြီး ထိတွေ့နေရသောအရာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ထိတွေ့လာသည့်အရာများမှ ကျွန်ုပ်တို့ကို ဦးစွာကာကွယ်ပေးသည့် အလွှာဖြစ်သည်။
• ဒါးမစ်- ၎င်းသည် အရေပြားအပေါ်ယံအောက်ရှိ အလယ်အလွှာဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် သွေးကြောများ၊ အာရုံကြောအဆုံးများနှင့် ချွေးဂလင်းများကဲ့သို့သော အရာများစွာပါဝင်သည်။
• ဟိုက်ပိုဒါမစ်စ်: အင်း၊ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ပြောနေတဲ့ အလွှာက ဒီအလွှာနှစ်ခုအောက်မှာ၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းမှာပါ။ ဒါက အရေပြားရဲ့ အနက်ရှိုင်းဆုံးနဲ့ အတွင်းဆုံးအလွှာပါ။

အခု ဟိုက်ပိုဒါမစ် ဘယ်မှာရှိလဲဆိုတာ နားလည်ပြီလား။ အိုကေ၊ ဒီအောက်ဆုံးအလွှာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုဝန်ဆောင်မှုတွေ ပေးလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

ဟိုက်ပိုဒါမစ်က ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်ချက်တွေကို လုပ်ဆောင်သလဲ။

ဒီ ဟိုက်ပိုဒါမစ်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ပေးစွမ်းတဲ့ ဝန်ဆောင်မှုတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အဓိက ဝန်ဆောင်မှုတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

• ချိတ်ဆက်မှု- စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ သင့်အရေပြားသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တွင် တင်ဆောင်ထားသောအရာတစ်ခုတည်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ကြွက်သားများနှင့် အရိုးများနှင့် ချိတ်ဆက်ထားရမည်။ ထိုချိတ်ဆက်မှုကို သင့်အရေပြား၏ အလယ်အလွှာ (ဒါးမစ်) ကို ကြွက်သားများနှင့် အရိုးများနှင့် ထိန်းထားသည့် ဟိုက်ပိုဒါမစ်ဖြင့် ပြုလုပ်သည်။

• အပူလျှပ်ကာခြင်း- အအေးဒဏ်မှ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ရန် စောင်ဖြင့် ခြုံထားသကဲ့သို့ပင် ဟိုက်ပိုဒါမစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက် သဘာဝအပူလျှပ်ကာအဖြစ် ဆောင်ရွက်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အပူဆုံးရှုံးမှုကို လျော့နည်းစေပြီး အအေးဒဏ်မှ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို တည်ငြိမ်သောအဆင့်တွင် ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။

• သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုကာကွယ်ခြင်း- ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်တစ်နေရာရာတွင် ပြုတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ခုကို ထိမိခြင်းဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ ထို့နောက် ဖြစ်ပေါ်လာသော တုန်ခါမှုသည် အတွင်းရှိ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၊ ကြွက်သားများနှင့် အရိုးများထံသို့ တိုက်ရိုက်မသွားဘဲ စုပ်ယူသည့် 'တုန်ခါမှုစုပ်ယူကိရိယာ' ကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်သည်။ ထို့အပြင် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားအောက်ရှိ တစ်ရှူးများ တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ပွတ်တိုက်မိခြင်းနှင့် ဒဏ်ရာများဖြစ်စေခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ ဤ ဟိုက်ပိုဒါမစ်သည် အရေပြားအောက်ရှိ အရာများကို ချောမွေ့စွာ ရွေ့လျားစေရန် ကူညီပေးသည်။

• စွမ်းအင်သိုလှောင်ခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်များသည် လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် စွမ်းအင်လိုအပ်သည်။ ဟိုက်ပိုဒါမစ်သည် ထိုစွမ်းအင်ကို သိုလှောင်ထားသည့်နေရာဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် adipocytes ဟုခေါ်သော အထူးဆဲလ်အမျိုးအစားတစ်ခုပါရှိသည်။၎င်းတို့ကို အဆီဆဲလ်များဟုခေါ်သည်။ ဤအဆီဆဲလ်များသည် အပိုစွမ်းအင်ကို အဆီအဖြစ် သိုလှောင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ လိုအပ်သည့်အခါတွင် ထုတ်လွှတ်ပေးသည်။

ဒီသေးငယ်တဲ့ ကုန်းပတ်လေး ဘယ်လောက်အလုပ်များနိုင်လဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ပါဦး!

ဟိုက်ပိုဒါမစ်အလွှာမှာ ဘာတွေပါဝင်လဲ။

အိုကေ၊ အခု ဟိုက်ပိုဒါမစ်လို့ခေါ်တဲ့ ဒီအလွှာထဲမှာ ဘာတွေရှိလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ ၎င်းမှာ မတူညီတဲ့ အရာတွေအများကြီးနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။

• အဆီတစ်ရှူး- အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ ဟိုက်ပိုဒါမစ်သည် အဆီတစ်ရှူးများဖြင့် အများဆုံးဖွဲ့စည်းထားသည်။ ၎င်းကို adipocytes ဟုခေါ်သော အဆီဆဲလ်များဖြင့် အဓိကဖွဲ့စည်းထားသည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အပူပေးစွမ်းပြီး စွမ်းအင်သိုလှောင်ပေးသည့် အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။

• သွေးကြောများ- ၎င်းတို့သည် သွေးကြောများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဟိုက်ပိုဒါမစ်မှတစ်ဆင့် စီးဆင်းသော သွေးလွှတ်ကြောများ၊ ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများနှင့် သွေးပြန်ကြောများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် သွေးကို သယ်ဆောင်ပေးပြီး အရေးကြီးသော အင်္ဂါများသို့ အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များကို ထောက်ပံ့ပေးကာ ဆဲလ်များမှ အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

• Bursa: ဒါက နည်းနည်းထူးဆန်းတဲ့နာမည်ပဲ မဟုတ်လား။ bursa ဆိုတာ ရေလိုအရည်တွေနဲ့ပြည့်နေတဲ့ ချော်လွယ်တဲ့အိတ်ငယ်လေးတစ်ခုပါ။ ဒါတွေကို အရိုးတွေ၊ အရွတ်တွေနဲ့ ကြွက်သားတွေ ပွတ်တိုက်တဲ့နေရာမှာ တွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။ သူတို့က ကူရှင်လိုလုပ်ဆောင်ပြီး အစိတ်အပိုင်းတွေ ပွတ်တိုက်မိပြီး ဒဏ်ရာနဲ့ ပွန်းပဲ့မှုတွေမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ bursa တစ်ခုထက်ပိုရှိရင် bursae လို့ခေါ်ပါတယ်။

• တွယ်ဆက်တစ်ရှူး- ၎င်းသည်လည်း အလွန်အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤတွယ်ဆက်တစ်ရှူးကို အဓိကအားဖြင့် ကော်လာဂျင် နှင့် အီလက် စတင်ဟုခေါ်သော ပရိုတင်းနှစ်မျိုးဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဖွဲ့စည်းပုံအမျိုးမျိုးကို ချိတ်ဆက်ပေးခြင်း၊ ၎င်းတို့ကို ထောက်ပံ့ပေးခြင်းနှင့် ဟိုက်ပိုဒါမစ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများကို အတူတကွ ထိန်းထားပေးခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ အိမ်တစ်အိမ်၏ နံရံများကဲ့သို့ပင်။

• ဖိုင်ဘရိုဘလတ်စ်များ- ၎င်းတို့သည် ချိတ်ဆက်တစ်ရှူးများတွင် တွေ့ရှိရသော အဓိကဆဲလ်အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ဤဖိုင်ဘရိုဘလတ်စ်ဆဲလ်များသည် ကော်လာဂျင်ဟုခေါ်သော ပရိုတင်းတစ်မျိုးကို ထုတ်လုပ်သည်။ ကော်လာဂျင်သည် အရေပြား၏ ခိုင်ခံ့မှုနှင့် ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်မှုအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

• ပြန်ရည်ကြောများ- ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်မှ အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် ပိုက်စနစ်တစ်ခုနှင့်တူသည်။ ၎င်းသည် ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများ (မိုက်ခရိုဗေဆယ်များ) နှင့်ဆင်တူသည့် အနည်းငယ်ပိုကြီးသော သွေးကြောများ၏ ကွန်ရက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် တစ်ရှူးများတွင် စုပုံနေသော အညစ်အကြေးများနှင့် အဆိပ်အတောက်များပါ၀င်သည့် ပြန်ရည်တစ်မျိုးဖြစ်သည့် ပြန်ရည် ကို စုဆောင်းပြီး စစ်ထုတ်ကာ သန့်စင်ကာ သွေးစနစ်သို့ ပြန်ပို့သည်။

• မက်ခရိုဖေ့ဂျ်များ- ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ လုံခြုံရေးအစောင့်များကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သွေးဖြူဥအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏အလုပ်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသော ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များကဲ့သို့သော အဏုဇီဝပိုးမွှားများကို ဖမ်းယူပြီး ဖျက်ဆီးရန်ဖြစ်သည်။

• အာရုံကြောများ:အာရုံကြောများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ သတင်းအချက်အလက်ဆက်သွယ်ရေးစနစ်ဖြစ်သည်။ ဤအာရုံကြောများသည် ဦးနှောက်မှ ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများသို့နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများမှ ဦးနှောက်သို့ လျှပ်စစ်အချက်ပြမှုများမှတစ်ဆင့် အချက်အလက်များကို သယ်ဆောင်ပေးသည်။ ဤအာရုံကြောစနစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်မှ အာရုံခံစားမှုများ (ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရသောအရာများ၊ မြင်သောအရာများ) ကို နားလည်ရန်နှင့် ၎င်းတို့ကို တုံ့ပြန်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။ ဤအာရုံကြောအမျှင်များသည် ဟိုက်ပိုဒါမစ်တစ်လျှောက်တွင်လည်း ပျံ့နှံ့နေသည်။

ဟိုက်ပိုဒါမစ်ရဲ့ တာဝန်က ဘာလဲ။ နေရာတိုင်းမှာ အတူတူပဲလား။

အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးခဲ့သည့်အတိုင်း အရေပြား၏ အခြားအလွှာနှစ်ခု (အရေပြားအပေါ်ယံနှင့် ဒါးမစ်) နှင့်အတူ ဤ ဟိုက်ပိုဒါမစ်၏ အဓိကတာဝန်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ အရိုးစနစ်၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၊ ကြွက်သားများနှင့် အခြားတစ်ရှူးများကို ပျက်စီးမှုအမျိုးမျိုးမှ ကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။

သို့သော်၊ ဤ ဟိုက်ပိုဒါမစ်၏ အထူသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် နေရာတိုင်းတွင် အတူတူမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် နေရာအလိုက် ကွဲပြားသည်။ ထို့အပြင်၊ အဆီတစ်ရှူးများ စုပုံပုံသည် ဟော်မုန်းများ နှင့် မျိုးရိုးဗီဇ ၏ လွှမ်းမိုးမှုပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။

ဥပမာအားဖြင့် တစ်စုံတစ်ယောက်တွင် တက်စတိုစတီရုန်း (အဓိက ယောက်ျားဟော်မုန်းတစ်မျိုး) များလွန်းပါက ၎င်းတို့၏ ဟိုက်ပိုဒါမစ်သည် ၎င်းတို့၏ ဝမ်းဗိုက်၊ လက်မောင်း၊ ခါးအောက်ပိုင်းနှင့် ပခုံးကဲ့သို့သော နေရာများတွင် ပိုထူလာနိုင်သည်။

ထို့အပြင်၊ အီစထရို ဂျင် ဟော်မုန်း (အဓိက အမျိုးသမီးဟော်မုန်းတစ်မျိုး) မြင့်မားစွာရှိသူများ၏ တင်ပါး၊ တင်ပါးနှင့် ပေါင်ကဲ့သို့သော နေရာများတွင် ဟိုက်ပိုဒါမစ်ရှိ အဆီလွှာသည် ထူလာပါသည်။

ဟိုက်ပိုဒါမစ်ရဲ့ အရောင်နဲ့ အရွယ်အစားက ဘာလဲ။

• အရောင်- ဟိုက်ပိုဒါမစ်သည် ပုံမှန်အားဖြင့် အဝါရောင်ရှိသည်။ ၎င်းတွင်ပါဝင်သော အဆီဆဲလ်များကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ဤအဝါရောင်သည် ကာရိုတင်း ဟုခေါ်သော ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းပမာဏပေါ် မူတည်၍ အဝါဖျော့ဖျော့မှ အဝါရင့်ရောင်အထိ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ကာရိုတင်းသည် မုန်လာဥနီနှင့် ကန်စွန်းဥကဲ့သို့သော အစားအစာများတွင် ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသည့်အရာဖြစ်သည်။

• အရွယ်အစား/အထူ- အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ ၎င်း၏အထူသည် ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ နေရာအလိုက်ကွဲပြားသည်။ အလွန်ပါးလွှာသောနေရာများရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်မျက်ခွံများနှင့် သင့်ပြင်ပလိင်အင်္ဂါတစ်ဝိုက်ရှိ ဟိုက်ပိုဒါမစ်သည် တစ်မီလီမီတာထက်နည်းနိုင်သည်။ သို့သော် သင့်ဝမ်းဗိုက်နှင့် တင်ပါးကဲ့သို့သောနေရာများတွင် ၎င်းသည် ၃ စင်တီမီတာ (တစ်လက်မကျော်အနည်းငယ်) ထက် ပိုထူနိုင်သည်။

ဟိုက်ပိုဒါမစ်စ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတွေနဲ့ အခြေအနေတွေက ဘာတွေလဲ။

အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကဲ့သို့ပင် ဟိုက်ပိုဒါမစ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သော ရောဂါနှင့် အခြေအနေအမျိုးမျိုးရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• အိပ်ရာအနာများ / ဖိအားအနာများ- သင်သည် တူညီသောအနေအထားတွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာနေသည့်အခါ ခန္ဓာကိုယ်၏အလေးချိန်ကို သက်ရောက်သည့်နေရာများတွင် အရေပြားနှင့် အောက်ခံတစ်ရှူးများသို့ သွေးစီးဆင်းမှု လျော့နည်းသွားပြီး အနာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းတို့သည် နက်ရှိုင်းလာပါက hypodermis ကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကျဆင်းခြင်း- ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်အန္တရာယ်ရှိသော ကျဆင်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အေးသောပတ်ဝန်းကျင်နှင့်ထိတွေ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဟိုက်ပိုဒါမစ်ရှိ အဆီလွှာသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို နွေးထွေးစေရန် ကူညီပေးသောကြောင့် ဤအခြေအနေတွင် ထိုလုပ်ငန်းစဉ်သည် ချို့ယွင်းသွားသည်။
• ပန်နီကူလစ်တစ်စ်ဒါက ဟိုက်ပိုဒါမစ်ရဲ့ အဆီလွှာ ရောင်ရမ်းခြင်းပါ။ ဒါကြောင့် အရေပြားအောက်မှာ နာကျင်တဲ့ အဖုတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
• Sarcoidosis: ဤရောဂါသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးတွင် ရောင်ရမ်းမှုဆဲလ်ငယ်များ (granulomas) စုပုံလာခြင်းဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် hypodermis ကိုလည်း ထိခိုက်စေပါသည်။
• တတိယအဆင့် အပူလောင်ဒဏ်ရာများ- အပူလောင်ဒဏ်ရာသည် အရေပြား၏ အလွှာသုံးလွှာစလုံးဖြစ်သော အရေပြားအပေါ်ယံလွှာ၊ အရေပြားအောက်လွှာနှင့် အရေပြားအောက်လွှာတို့ကို ထိခိုက်စေပါက တတိယအဆင့် အပူလောင်ဒဏ်ရာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်ပြင်းထန်ပါသည်။
• အကျိတ်များ- ကင်ဆာမဟုတ်သော နှင့် ကင်ဆာမဟုတ်သော အကျိတ် နှစ်မျိုးလုံးသည် ဟိုက်ပိုဒါမစ်တွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက်ကတော့ ကျွန်ုပ်တို့အသက်အရွယ်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဘာတွေဖြစ်လာလဲဆိုတာပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး အသက်ကြီးလာကြပါတယ်။ ပြီးရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဟိုက်ပိုဒါမစ်က ပါးလွှာလာပါတယ်။ ဆိုလိုတာက အဆီနဲ့ တွယ်ဆက်တစ်ရှူးပမာဏ လျော့နည်းလာပါတယ်။ ပြီးရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ ဒါမစ်ကို ကြွက်သား၊ တစ်ရှူးနဲ့ အရိုးတွေနဲ့ ဆက်သွယ်ပေးတဲ့ တွယ်ဆက်တစ်ရှူးတွေ အားနည်းလာတာနဲ့အမျှ အရေပြားဟာ တွဲကျပြီး တွန့်လာပါတယ်။ တစ်ခါတလေ အရေပြားလည်း ခြောက်သွေ့လာနိုင်ပါတယ်။

ဟိုက်ပိုဒါမစ်နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ပြဿနာရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဟိုက်ပိုဒါမစ်စ်ကို ထိခိုက်စေသော အခြေအနေတစ်ခုရှိပါက ၎င်းကိုညွှန်ပြသည့် အဖြစ်များသော လက္ခဏာများစွာ ရှိနိုင်ပါသည်-

• အရေပြားပေါ်တွင် အမည်းစက်များ သို့မဟုတ် ယခင်ကရှိပြီးသား အစက်အပြောက်များ သို့မဟုတ် အဖုများ၏ ပုံသဏ္ဍာန်၊ အရောင် သို့မဟုတ် အရွယ်အစား ပြောင်းလဲခြင်း။
• အရေပြားတစ်နေရာသို့ သွေးစီးဆင်းမှု လျော့နည်းခြင်း (ထိုနေရာသည် အေးလာပြီး အရောင်ပြောင်းသွားနိုင်သည်)။
• အရေပြားအောက်ပိုင်းကိုပင် မြင်နိုင်လောက်အောင် နက်ရှိုင်းသော အနာပွင့်များ ဖွဲ့စည်းခြင်း။
• ချွေးထွက်တာ ပုံမှန်အတိုင်း လျော့သွားတယ်။
• အပူလောင်ဒဏ်ရာအချို့ကဲ့သို့ပင် အရေပြားသည် အဖြူရောင် သို့မဟုတ် မီးကျွမ်း (အမည်းရောင်) သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပြီး ထိုနေရာတွင် နာကျင်မှု မရှိနိုင်ပါ (၎င်းသည် အာရုံကြောပျက်စီးမှုကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်)။

ဤကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဟိုက်ပိုဒါမစ်ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးဖို့ ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ပါသလဲ။

သင့်ဆရာဝန်သည် ဦးစွာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း မေးမြန်းခြင်း၊ သင့်အရေပြားကို ကြည့်ရှုခြင်းနှင့် ပြဿနာရှိမရှိ အခြေခံအားဖြင့် သိရှိခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။ ထို့အပြင် အောက်ပါစစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်-

• သွေးစစ်ဆေးမှုများ- ၎င်းတို့သည် ဓာတ်မတည့်မှုများ၊ ရောဂါပိုးများ သို့မဟုတ် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ ရှိနေခြင်းကို သိရှိနိုင်သည်။
• တစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်း- ၎င်းတွင် သံသယဖြစ်ဖွယ်နေရာမှ အရေပြားအပိုင်းအစငယ် (နမူနာ) ကိုယူ၍ အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းအောက်တွင် စစ်ဆေးခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် ရောဂါများ၊ ရောဂါပိုးများ သို့မဟုတ် ကင်ဆာဆဲလ်များ ရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

melanoma ကဲ့သို့သော အရေပြားကင်ဆာကို သံသယရှိပါက ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများသို့ ပျံ့နှံ့သွားခြင်း ရှိ၊ မရှိ ကြည့်ရှုရန် CT scan သို့မဟုတ် MRI scan ကဲ့သို့သော အခြားအထူးပြု ပုံရိပ်ဖော် စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ဟိုက်ပိုဒါမစ်စ်နဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ရောဂါတွေအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

ဟိုက်ပိုဒါမစ်အရေပြားကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါများနှင့် အခြေအနေများကို ကုသရန် နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ ကုသမှုသည် ရောဂါပေါ်မူတည်ပါသည်။

• အနာဖယ်ရှားခြင်း- ဒါက နည်းနည်းထူးဆန်းတဲ့ စကားလုံးပါ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒဏ်ရာကနေ သေပြီး ပျက်စီးနေတဲ့ တစ်ရှူးတွေကို ဖယ်ရှားတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ပါ။ အဲဒီလိုမလုပ်ရင် အနာကျက်တာ နှောင့်နှေးပြီး ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီသေနေတဲ့ တစ်ရှူးကို အာထရာဆောင်း လှိုင်းတွေ၊ လေဆာတွေ ၊ ဖိအားပေးထားတဲ့ အရည်တွေနဲ့ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အသေးစား ခွဲစိတ်မှုတွေသုံးပြီး ဖယ်ရှားပါတယ်။

• အရေပြားဖြည့်ဆေးများ- ၎င်းတို့သည် အရေပြားတွဲကျခြင်းနှင့် အရေးအကြောင်းများပေါ်လာသောအခါ အသက်အရွယ်ရလာသည်နှင့်အမျှ ဆုံးရှုံးသွားသော အရေပြားထုထည်ကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် အသုံးပြုသည့် ထိုးဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဟိုက်ပိုဒါမစ်အရေပြားကိုလည်း အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ၊ hyaluronic acid ( ဥပမာ Juvederm®)၊ polylactic acid (ဥပမာ Sculptra™) သို့မဟုတ် polyalkylimide (ဥပမာ Aquamid™) တို့ကို ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက် အသုံးပြုသည်။ ၎င်းတို့သည် ယာယီသာဖြစ်ပြီး အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက် ထပ်မံပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

• အရေပြားအစားထိုးခြင်း- ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို ပြင်းထန်သော မီးလောင်ဒဏ်ရာများ၊ အနာကြီးများ သို့မဟုတ် မပျောက်ကင်းနိုင်သော အနာများကြောင့် အရေပြား ပြင်းထန်စွာ ပျက်စီးပြီး ၎င်းဘာသာ မပျောက်ကင်းနိုင်သည့်အခါ အသုံးပြုသည်။ ၎င်းတွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု (များသောအားဖြင့် ပေါင်) မှ အရေပြားအလွှာပါးတစ်ခုကိုယူပြီး ပျက်စီးနေသောနေရာနှင့် ကပ်ခြင်း ပါဝင်သည်။

• အရေပြားအစားထိုးပစ္စည်းများ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ကိုယ်ပိုင်အရေပြားကို မရနိုင်သည့်အခါ သို့မဟုတ် အလွန်ကျယ်ပြန့်သောနေရာအတွက် အရေပြားလိုအပ်သည့်အခါ အရေပြားအစားထိုးပစ္စည်းများကို အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းတို့တွင် အမျိုးအစားများစွာရှိသည်-
• Allograft: အခြားသူတစ်ဦး (များသောအားဖြင့် ကွယ်လွန်သွားသော အလှူရှင်) ထံမှ ရယူထားသော ဆဲလ်များ သို့မဟုတ် တစ်ရှူးများ)။
• Xenograft: တိရစ္ဆာန် (ဥပမာ ဝက်) မှ ရယူထားသော ဆဲလ်များ သို့မဟုတ် တစ်ရှူးများ
• ဓာတုအရေပြား- ဇီဝမဟုတ်သော မော်လီကျူးများနှင့် ပိုလီမာများဖြင့် ဓာတ်ခွဲခန်းတွင် ပြုလုပ်ထားသော အရေပြား။

၎င်းတို့ကို နက်ရှိုင်းသောဒဏ်ရာများ၊ အပူလောင်ဒဏ်ရာများနှင့် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းရှိသူများအတွက် အသုံးပြုသည်။

• ခန္ဓာကိုယ်နွေးထွေးစေခြင်း- ၎င်းသည် ကိုယ်အပူချိန်ကျဆင်းမှုကို ကုသရာတွင် ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ လူတစ်ဦးကို နွေးထွေးခြောက်သွေ့သောနေရာသို့ အမြန်ရွှေ့ပြောင်းပြီး စိုစွတ်သောအဝတ်အစားများကို ချွတ်ကာ ခြောက်သွေ့နွေးထွေးသောအဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ပေးသင့်သည်။ ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် IV (သွေးကြောထဲ) လိုင်းမှတစ်ဆင့် နွေးထွေးသောအရည်များ ပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် မျက်နှာဖုံး သို့မဟုတ် အသက်ရှူပြွန်မှတစ်ဆင့် နွေးထွေးသောအောက်ဆီဂျင်ကိုလည်း ပေးနိုင်ပါသည်။

ဟိုက်ပိုဒါမစ်စ်ကို ကျန်းမာအောင် ကျွန်ုပ်တို့ ဘာလုပ်ပေးနိုင်မလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြား၏ ဤအရေးကြီးသောအလွှာကို ကျန်းမာစေရန် ကျွန်ုပ်တို့လိုက်နာနိုင်သော ရိုးရှင်းသော လူနေမှုပုံစံ အလေ့အထအနည်းငယ်ရှိပါသည်။

• ဒဏ်ရာများကို စနစ်တကျကုသပါ- အနာသေးသေးလေးရရင် လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ သန့်ရှင်းတဲ့ရေနဲ့ ဆပ်ပြာနဲ့ သေချာဆေးကြောပါ။ ဒါက ရောဂါပိုးဝင်တာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ပြီးရင် ဂွမ်းလုံးလေးနဲ့ သုတ်ပေးပါ။ဒဏ်ရာကို petroleum jelly (ဥပမာ Vaseline™) သို့မဟုတ် အရေပြားကာကွယ်သည့် ቅመ (ဥပမာ Aquaphor™) အနည်းငယ်လိမ်းပြီး သန့်ရှင်းသောပတ်တီးဖြင့် ဖုံးအုပ်ပါ။ ၎င်းသည် အညစ်အကြေးနှင့် ပိုးမွှားများ ဝင်ရောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မည်။

• နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- နေရောင်ခြည်ထဲမှာ အချိန်အများကြီးကုန်ဆုံးတာက အသားအရေအတွက် မကောင်းပါဘူး။ အရေပြားအလွှာတွေကို ပျက်စီးစေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို အရှိန်မြှင့်စေပြီး အရေပြားကင်ဆာကိုတောင် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အပြင်ထွက်တဲ့အခါ အနည်းဆုံး SPF (Sun Protection Factor) 30 ပါတဲ့ နေရောင်ကာခရင်မ် ကို အသုံးပြုပါ။ ဒါ့အပြင် ဦးထုပ်နဲ့ လက်ရှည်အဝတ်အစားတွေ ဝတ်ဆင်တာကောင်းပါတယ်။ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို နာရီအနည်းငယ်တစ်ကြိမ် ပြန်လိမ်းဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

• အပူလောင်ဒဏ်ရာမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် ခြေလှမ်းများ လှမ်းပါ- အိမ်တွင် သို့မဟုတ် မီးဖိုချောင်တွင် အလုပ်လုပ်သည့်အခါ အပူလောင်ဒဏ်ရာများ ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားပါသည်။
• သင့်အိမ်ရေပူစက်၏ အပူချိန်ကို ၄၈-၄၉ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (၁၂၀ ဖာရင်ဟိုက်) အောက်တွင်ထားပါ။
• ချက်ပြုတ်သည့်အခါ မီးဖို၏နောက်ဘက်ရှိ မီးဖိုများကို တတ်နိုင်သမျှအသုံးပြုပါ (အထူးသဖြင့် အိမ်တွင် ကလေးငယ်များရှိပါက)။
• မီးဖိုကို မီးညှိပြီးမှ အာရုံမစိုက်ဘဲ တခြားအလုပ်တွေ မလုပ်ပါနဲ့။
• ဓာတုပစ္စည်းများ၊ မီးခြစ်များနှင့် မီးခြစ်များကို ကလေးငယ်များလက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ။

• သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နွေးထွေးအောင်ထားပါ- ၎င်းသည် hypothermia ဟုခေါ်သော အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။
• အေးသောရာသီဥတုတွင် နွေးထွေးသောအဝတ်အစားများဝတ်ဆင်ပါ။
• အိမ်အပူချိန်ကို ၂၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (၆၈ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်) အောက်တွင် ထားရှိရန် ကြိုးစားပါ။
• ချမ်းတဲ့အခါ တစ်နေရာတည်းမှာ မနေပါနဲ့၊ နည်းနည်းလှုပ်ရှားပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို တက်ကြွနေအောင်ထားပါ။
• ဆောင်းရာသီမှာ အပြင်မှာ အချိန်အများကြီးကုန်ဆုံးမယ်ဆိုရင် နွေးထွေးစေဖို့ အိမ်ထဲကို မကြာခဏဝင်ပါ။

ဒီရိုးရှင်းတဲ့ အချက်တွေကို ဂရုစိုက်မယ်ဆိုရင် သင့်ရဲ့ hypodermis ကိုသာမက အသားအရေတစ်ခုလုံးကို ကျန်းမာနေစေမှာပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အရာ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

ဒါဆိုရင် ဒီ ဟိုက်ပိုဒါမစ် ဒါမှမဟုတ် အရေပြားအောက်တစ်သျှူး ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားအတွက် ဘယ်လောက်အရေးကြီးပြီး မရှိမဖြစ်လိုအပ်တယ်ဆိုတာ သင်နားလည်ပါပြီ။ ဒါဟာ အဆီလွှာတစ်ခုသာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရေမတွက်နိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေ ရှိပါတယ်။

ဟိုက်ပိုဒါမစ်သည် စွမ်းအင်ကို သိုလှောင်ခြင်း၊ အရေပြားအောက်ရှိ ကြွက်သားများနှင့် အရိုးများကို ချိတ်ဆက်ပေးခြင်း၊ အအေးဒဏ်မှ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကာကွယ်ပေးခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပေးခြင်း၊ နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်းအင်္ဂါများကို အန္တရာယ်များနှင့် တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှုများမှ ကာကွယ်ပေးခြင်းကဲ့သို့သော အရေးကြီးသော လုပ်ဆောင်ချက်များစွာကို လုပ်ဆောင်ပါသည်။

အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဒီ ဟိုက်ပိုဒါမစ်က ပါးလွှာလာပြီး အသားအရေ တွဲကျတာနဲ့ အရေးအကြောင်းတွေ ဖြစ်ပေါ်စေတာ သဘာဝဖြစ်ပေမယ့် ကျန်းမာတဲ့ လူနေမှုပုံစံကို လိုက်နာပြီး အသားအရေကို လိုအပ်တဲ့ ဂရုစိုက်မှုတွေ ပေးခြင်းအားဖြင့် ဒီအခြေအနေတွေကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ လိုအပ်ရင် ဒီနေ့ခေတ်မှာလည်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်အောက်မှာ အရေပြားဖြည့်ဆေးတွေ လိုမျိုး ကုသမှုတွေနဲ့ ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ အသားအရေကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အထောက်အကူပြု အဆောက်အအုံတွေ ရှိပါတယ်။

ဒါကြောင့် သင့်အသားအရေရဲ့ အနက်ရှိုင်းဆုံးနဲ့ အဖိုးတန်ဆုံး မိတ်ဆွေအကြောင်း စဉ်းစားကြည့်ပါ။ လိုအပ်တဲ့ ဂရုစိုက်မှုကို ပေးပါ။ ဒါဆိုရင် ကျန်းမာလှပတဲ့ အသားအရေကို ကြာရှည်စွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်မှာပါ။

` ဟိုက်ပိုဒါမစ်၊ အရေပြားအောက်တစ်သျှူး၊ အရေပြားအလွှာများ၊ အရေပြားကျန်းမာရေး၊ အဆီတစ်သျှူး၊ အရေပြားကာကွယ်မှု၊ အရေပြားရောဂါများ`