သင့်ကျောရိုးအတွင်းရှိ စူပါ messenger: ကျောရိုးအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

သင့်ဦးနှောက်မှ သင့်ခြေလက်များအပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးသို့ မက်ဆေ့ချ်များ မည်သို့ရောက်ရှိပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ အချက်အလက်များ သင့်ဦးနှောက်သို့ မည်သို့ ပြန်ရောက်သည်ကို သင်တွေးဖူးပါသလား။ ဤအရာအားလုံးသည် အလွန်အံ့သြဖွယ်ကောင်းပြီး အလွန်အရေးကြီးသော စနစ်တစ်ခုမှတစ်ဆင့် ဖြစ်ပျက်ပါသည်။ ကျောရိုးဆစ်ကြော သည် ထိုစနစ်၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယနေ့တွင် ဤကျောရိုးဆစ်ကြောကား အဘယ်နည်း၊ ၎င်းတွင် အဘယ်အရာဖြစ်ပျက်သည်၊ မည်သို့ဂရုစိုက်ရမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးပါမည်။

ကျောရိုးဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင်...

ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ- ကျောရိုးဆစ်ကြောသည် သင့်ကျောရိုးမှ သို့မဟုတ် ကျောရိုးအလယ်ဗဟိုအထိ သွယ်တန်းထားသော ဆလင်ဒါပုံသဏ္ဍာန်ရှိပြီး အနည်းငယ်ရှည်လျားသော ပြွန်ပုံသဏ္ဍာန်ဖွဲ့စည်းပုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ဦးနှောက်၏ အောက်ဆုံးအပိုင်းဖြစ်သော ဦးနှောက်ပင်စည် မှ စတင်ပြီး သင့်ခါးအောက်ပိုင်းအထိ သွယ်တန်းထားသည်။

၎င်းသည် အာရုံကြောများနှင့် ဆဲလ်များ ဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ၎င်းသည် အတူတကွ ချိတ်ဆက်ထားသော ဝါယာကြိုးငယ်များကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။ ဤအာရုံကြောများသည် ဦးနှောက်မှ ခန္ဓာကိုယ်၏ ကျန်အပိုင်းသို့ မက်ဆေ့ချ်များကို သယ်ဆောင်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ အချက်အလက်များကို ဦးနှောက်သို့ ပြန်လည်ယူဆောင်လာပေးသည်။ အမှန်စင်စစ်၊ ကျောရိုးဆစ်ကြောသည် သင့် အာရုံကြောစနစ် ၏ အလွန်အရေးကြီးသော အဓိက အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒါဆိုရင် ဒီကျောရိုးက ဘာဖြစ်သွားလဲ။

ကျောရိုးအာရုံကြောမကြီးရဲ့ အဓိကအလုပ်က ဦးနှောက်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်အစိတ်အပိုင်းတွေကြား သတင်းအချက်အလက်တွေ ဆက်သွယ်ပေးဖို့ပါ။ ဒီသတင်းအချက်အလက်တွေကို လျှပ်စစ်သတင်းအချက်အလက်တွေလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီအချက်ပြမှုတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အရာများစွာကို ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်စေပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

• ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ထိန်းချုပ်ခြင်း-
• လက်တစ်ဖက်ကို မြှောက်လိုသည့်အခါ သို့မဟုတ် ခြေထောက်တစ်ဖက်ကို ရွှေ့လိုသည့်အခါတွင် မက်ဆေ့ချ်သည် ဤကျောရိုးမှတစ်ဆင့် ဦးနှောက်မှ လက်နှင့်ခြေထောက်သို့ ရောက်ရှိပါသည်။
• ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ မစဉ်းစားဘဲ အလိုအလျောက်ဖြစ်ပျက်သည့်အရာများကို ထိန်းချုပ်ရန်လည်း ကူညီပေးပြီး "ကိုယ်ပိုင်လုပ်ဆောင်ချက်များ" (ဥပမာ၊ နှလုံးခုန်နှုန်း၊ အသက်ရှူခြင်း) ဟုခေါ်သည်။ ဤအရာများအကြောင်း သင်စဉ်းစားရန် မလိုအပ်ပါလား။ ၎င်းတို့အားလုံးသည် အလိုအလျောက်ဖြစ်ပျက်ပါသည်။

• အာရုံခံစားမှုများကို ဦးနှောက်သို့ အစီရင်ခံခြင်း-
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာမှာမဆို တင်းကျပ်မှု၊ နာကျင်မှု၊ အပူ ဒါမှမဟုတ် အေးမှုကို ခံစားရရင် အဲဒီခံစားချက်တွေဟာ ဒီကျောရိုးရှိ အာရုံကြောတွေကတစ်ဆင့် ဦးနှောက်ကို ရောက်ရှိသွားပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ဦးနှောက်က ဒါကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပြီး သင့်ကို ခံစားရစေပါတယ်။

• တုံ့ပြန်မှုများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း-
• တုံ့ပြန်မှုများဆိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ မစဉ်းစားဘဲ အလိုအလျောက်ဖြစ်ပေါ်လာသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုများဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်တစ်ဦးက သင့်ဒူးခေါင်း (patella) ကို တူငယ်ဖြင့် ခေါက်လိုက်သောအခါ သင့်ခြေထောက်သည် အလိုအလျောက် ခုန်တက်လာသည်ကို သင်မြင်ဖူးပေမည်။ ၎င်းသည် တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤ တုံ့ပြန်မှုများကို ဦးနှောက်ထက် ကျောရိုးမှ ထိန်းချုပ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် သင့်အား လျင်မြန်စွာ တုံ့ပြန်ရန် ကူညီပေးသည်။

ကျောရိုးဆစ်ကြောကို အိမ်မှာရှိတဲ့ သင့်တီဗီကို "အချက်ပြမှု" သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ "ကြိုး" အဖြစ် မှတ်ယူပါ။ ဒါပေမယ့် ကျောရိုးဆစ်ကြောက ရုပ်ရှင်တစ်ကား ဒါမှမဟုတ် မီးခြစ်တစ်ချပ်ကို ပြသပေးရုံထက် အများကြီးပို လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်အောင်နဲ့ ဦးနှောက်နဲ့ ချိတ်ဆက်နေနိုင်အောင် ကူညီပေးတဲ့ မက်ဆေ့ချ်အားလုံးကို သယ်ဆောင်ပေးပါတယ်။

ကျောရိုးအာရုံကြောမကြီးက အတိအကျဘယ်မှာရှိလဲ။

အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ကျောရိုးဆစ်ကြောသည် သင့် ဦးနှောက်ပင်စည် ၏အောက်ခြေမှ စတင်သည်။ ထိုမှတစ်ဆင့် ၎င်းသည် သင့်ကျောရိုးတစ်လျှောက် စီးဆင်းသွားပြီး သင့်ခါးအောက်ပိုင်းရှိ ကန်တော့ပုံသဏ္ဍာန်နေရာတွင် အဆုံးသတ်သည်။ ဤအဆုံးကို conus medullaris ဟုခေါ်သည်။

ကျောရိုးရဲ့ အဓိက အစိတ်အပိုင်း သုံးခုက ဘာတွေလဲ။

သင့်ကျောရိုးတွင် အဓိကအစိတ်အပိုင်းသုံးခုရှိသကဲ့သို့ သင့်ကျောရိုးတွင်လည်း အဓိကအစိတ်အပိုင်းသုံးခုရှိသည်-

• လည်ပင်း (Cervical) အစိတ်အပိုင်း- ၎င်းသည် သင့်လည်ပင်းတွင် တည်ရှိသည်။
• ရင်ခေါင်း (Thoracic) ဒေသ: ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းတွင် တည်ရှိပြီး ရင်ဘတ်နောက်ဘက်တွင် တည်ရှိသည်။
• ခါးအောက်ပိုင်း (Lumbar) ဒေသ: ၎င်းသည် သင့်ခါးအောက်ပိုင်းတွင် တည်ရှိသည်။

ကျောရိုးရှိ အာရုံကြောများကား အဘယ်နည်း။

ကျောရိုးဆစ်ကြောနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသော အာရုံကြော ၃၁ ခု ရှိသည်။ ၎င်းတို့အနက် ၃၀ သည် အတွဲလိုက်ဖြစ်ပြီး ကျောရိုးဆစ်ကြော၏ ညာဘက်နှင့် ဘယ်ဘက်မှ တစ်ကြိမ်လျှင် တစ်လုံးစီ ထွက်လာသည်။

• လည်ပင်းအာရုံကြော ၈ စုံ- ၎င်းတို့သည် လည်ပင်းတွင်စတင်ပြီး အဓိကအားဖြင့် မျက်နှာနှင့် ဦးခေါင်းသို့ ရောက်ရှိသည်။
• ရင်ခေါင်းအာရုံကြော ၁၂ စုံ- ၎င်းတို့သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းမှ ရင်ဘတ်၊ ကျောအပေါ်ပိုင်းနှင့် ဝမ်းဗိုက်အထိ ရှိသည်။
• ခါးအာရုံကြော ၅ စုံ (ခါးအာရုံကြောအတွဲများ): ၎င်းတို့သည် သင့်ခါးအောက်ပိုင်းတွင် စတင်ပြီး ခြေထောက်များနှင့် ခြေဖဝါးများအထိ ဆင်းသွားသည်။
• ခါးရိုးအာရုံကြော ၅ စုံ- ၎င်းတို့သည် သင့်ကျောရိုးအောက်ခြေ၊ ခါးရိုးအနီးတွင် စတင်ပြီး သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းသို့ ပျံ့နှံ့သွားသည်။

ဤအတွဲ ၃၀ အပြင်၊ ကျောရိုးဆစ်အောက်ခြေတွင် cauda equina ဟုခေါ်သော အာရုံကြောအစုအဝေးတစ်ခုရှိသည်။ "Coda equina" သည် လက်တင်ဘာသာဖြင့် "မြင်းအမြီး" ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။ မြင်းအမြီးနှင့်တူသောကြောင့် ထိုသို့ခေါ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်တင်ပါး၊ ခြေထောက်များနှင့် လိင်အင်္ဂါများကို အာရုံခံစားမှုပေးစွမ်းသည်။

ကျောရိုးမှာ တခြားဘယ်လိုဖွဲ့စည်းပုံတွေ ရှိလဲ။

သင့်ဦးနှောက်ကို အကာအကွယ်အမြှေးပါးများဖြင့် ဝန်းရံထားသကဲ့သို့၊ သင့်ကျောရိုးဆစ်ကြောကိုလည်း မီနင်ဂျီ ဟုခေါ်သော တစ်ရှူးအလွှာသုံးလွှာဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသော အဖုံးအကာဖြင့် ဝန်းရံထားသည်။ ၎င်းတို့သည် ကြက်သွန်နီ၏ အခွံကဲ့သို့ တစ်ခုအပေါ်တစ်ခု ထပ်နေပြီး ကျောရိုးဆစ်ကြောကို ကာကွယ်ပေးသည်။

• ဒူးရာမာတာ: ၎င်းသည် အပြင်ဘက်အလွှာဖြစ်ပြီး အနည်းငယ်ပိုမိုခိုင်မာသည်။ ၎င်းသည် ကျောရိုးဆစ်ကြောကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။
• Arachnoid mater (`(Aracnoid mater)`): ၎င်းသည် အလယ်တွင် တည်ရှိသည်။ ပင့်ကူအိမ်ကဲ့သို့ နူးညံ့သောကြောင့် ၎င်း၏အမည်ကို ရရှိခဲ့သည်။
• Pia mater: ၎င်းသည် အတွင်းပိုင်းမှ ကျောရိုးနှင့် တွဲထားသော အပါးလွှာဆုံးအလွှာဖြစ်သည်။

ဒါဆိုရင် epidural နဲ့ arachnoid နေရာတွေဆိုတာ ဘာတွေလဲ။

• Epidural space (`(Epidural space)`):၎င်းသည် ဒူရာ မာတာ၏ အပြင်ဘက်တွင်ရှိပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ ဒူရာ မာတာနှင့် ကျောရိုးဆစ်များ၏ အရိုးများကြားတွင် ရှိသည်။ မီးဖွားစဉ် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် epidural ထိုးဆေးပေးသည်ကို သင်ကြားဖူးပေမည်။ ထိုဆေးကို ဤ epidural space ထဲသို့ ထိုးသွင်းသည်။

• Subarachnoid space: ၎င်းသည် arachnoid mater နှင့် pia mater အကြားတွင် တည်ရှိသည်။ ဤနေရာအတွင်းတွင် cerebrospinal fluid (CSF) ဟုခေါ်သော အထူးအရည်တစ်မျိုးရှိသည်။ ဤ CSF သည် ကျောရိုးဆစ်ကြောသို့ အပိုကူရှင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များ ပေးသည် ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဦးနှောက် သို့မဟုတ် ကျောရိုးဆစ်ကြောတွင် ရောဂါပိုးများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် ခါးရိုးဖောက်ခြင်း (Lumbar Puncture) သို့မဟုတ် ကျောရိုးဖောက်ခြင်းကို ပြုလုပ်သည်။ ၎င်းတွင် subarachnoid space ထဲသို့ အပ်ပါးတစ်ချောင်းထည့်သွင်းပြီး CSF နမူနာယူခြင်း ပါဝင်သည်။

ဘယ်လိုရောဂါတွေနဲ့ ဒဏ်ရာတွေက ကျောရိုးကို ထိခိုက်စေနိုင်လဲ။

ကျောရိုးဆစ်ကြောသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ အလွန်အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်၊ ၎င်းအပေါ် မည်သည့်ပျက်စီးမှု သို့မဟုတ် ရောဂါမ ဆို အလွန်ပြင်းထန်နိုင်သည် ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ကျောရိုးဆစ်ကြောမှတစ်ဆင့် ထိန်းချုပ်ထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျောရိုးဆစ်ကြောနှင့် ဆက်စပ်သော ရောဂါ သို့မဟုတ် မတော်တဆမှုတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက လျင်မြန်စွာ ကုသမှုခံယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည် ။ သင်ထိုသို့ပြုလုပ်ပါက ရေရှည်နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများစွာကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။

ကျောရိုးဆစ်ကြော တစ်နေရာရာမှာ ပျက်စီးသွားရင် ဒဏ်ရာ အောက်က ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေမှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း၊ ဝမ်းမထိန်းနိုင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာ လုပ်ဆောင်ချက် ဆုံးရှုံးခြင်း တွေ ပါ။

ကျောရိုးကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတွေနဲ့ အခြေအနေတွေကတော့ -

• (ရုတ်တရက် ဘက်ခြမ်း မိုင်အီလီတစ်စ်)
• (လည်ပင်းရိုးအဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း )
• (ကျောရိုးအရိုးနုများ ကျိုးခြင်း) (ကျွန်ုပ်တို့က "ကျောရိုးအရိုးနု ချော်ထွက်သွားတယ်လို့ ပြောပါတယ်)
• ကျောရိုးကျိုးခြင်း
• (ကျောရိုးကြွက်သားများ အားနည်းခြင်း)
• (ကျောရိုးကျဉ်းခြင်း )
• ကျောရိုးအကျိတ်များ
• ကျောရိုးပိုးဝင်ခြင်း (၎င်းတို့သည် ကျောရိုးတွင် စတင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားနေရာမှ ပျံ့နှံ့နိုင်သည်)

ကျွန်တော့်ရဲ့ ကျောရိုးကို ဘယ်လိုကျန်းမာအောင်ထားရမလဲ။

သင့်ရဲ့ ကျောရိုး (နဲ့ ကျောရိုးတစ်ခုလုံး) ကျန်းမာနေစေဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာကို စားသုံးပါ။ သင့်အစားအစာတွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးဝလံများ၊ ပဲအမျိုးမျိုးနှင့် ကယ်လ်စီယမ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ (နို့၊ ဒိန်ခဲ၊ ဒိန်ချဉ်နှင့် ငါးငယ်များ) ကို ထည့်သွင်းပါ။
• မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ကောင်းကောင်းဆန့်ပါ။ လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ရေကူးခြင်းကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်ကျောအတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။
• တစ်နေ့တာလုံး သင့်ရဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို အာရုံစိုက်ပါ။ ထိုင်တဲ့အခါနဲ့ ရပ်တဲ့အခါ သင့်ကျောကို ဖြောင့်ဖြောင့်ထားပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာ အချိန်အကြာကြီး မနေပါနဲ့၊ နည်းနည်းပြောင်းလဲပါ။
• အိပ်စက်သည့်အခါ သင့်လည်ပင်းနှင့် ခါးအောက်ပိုင်း၏ သဘာဝကောက်ကြောင်းများကို ထောက်ပံ့ပေးသည့်ပုံစံဖြင့် အိပ်စက်ပါ။ ခေါင်းအုံးများနှင့် မွေ့ယာများကို မြင့်လွန်းစွာအသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ဆေးလိပ်သောက်ရင် ဖြတ်လိုက်ပါ။ တခြားဆေးရွက်ကြီးထွက်ပစ္စည်းတွေကိုလည်း ရှောင်ပါ။ ဆေးလိပ်သောက်တာက အရိုးတွေကို အားနည်းစေပြီး အရိုးနုတွေကို ပျက်စီးစေပါတယ်။
• သင်သောက်သုံးသော အရက်ပမာဏကို ကန့်သတ်ပါ။ အပန်းဖြေဆေးဝါးများကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။

ကျောရိုးဆစ်ကြောနှင့် ကျောရိုးဆစ်ကြောသည် ကွဲပြားသောအရာနှစ်ခုလား။

ဟုတ်ပါတယ်၊ မှန်ပါတယ်။ ကျောရိုးဆစ်ကြောနဲ့ ကျောရိုးဆစ်တွေဟာ သင့်ကျောရဲ့ အဓိက အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုပါ။

• ကျောရိုးအာရုံကြောမကြီး ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ပြောခဲ့တဲ့ တစ်ရှူးတွေ၊ အာရုံကြောတွေနဲ့ ဆဲလ်တွေ စုဝေးရာနေရာပါ။ မက်ဆေ့ချ်တွေကို သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ "ဝါယာကြိုး" လိုပါပဲ။
• ကျောရိုးဆစ်ကြော သည် ကျောရိုးကို ကာကွယ်ပေးသော အရိုးဖွဲ့စည်းပုံဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ "ကျောရိုး" ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် ကျောရိုးဆစ် ဟုခေါ်သော အရိုးအပိုင်းအစငယ်များစွာဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားပြီး တစ်ခုနှင့်တစ်ခု အထပ်လိုက်စီထားသည်။

ဤကျောရိုးဆစ်များ တစ်ခုနှင့်တစ်ခု အထပ်လိုက်တည်ရှိနေသောအခါ ၎င်းတို့အကြားတွင် intervertebral disc ဟုခေါ်သော ဂျယ်လီကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုရှိသည်။ ဤအဆစ်သည် shock absorber ကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ ပြေးခြင်း၊ ခုန်ခြင်း သို့မဟုတ် လေးလံသောပစ္စည်းများ မခြင်းပြုလုပ်သည့်အခါ ကျောရိုးဆစ်များနှင့် ကျောရိုးဆစ်ကြောများကို တုန်ခါမှုနှင့် ထိခိုက်မှုများမှ ကာကွယ်ပေးသည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကို မှတ်ထားပါ!

"ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရေးကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်း" ကို ရွေးချယ်ဖို့ ပြိုင်ပွဲတစ်ခုရှိရင် ကျောရိုးက နောက်ဆုံးအဆင့်ကို ရောက်မှာ သေချာပါတယ်။ အဲဒါက ဘယ်လောက်တန်ဖိုးရှိလိုက်လဲ။ ဒါဟာ သင့်ဦးနှောက်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက တခြားအရာအားလုံးကြားက အဓိကချိတ်ဆက်မှုပါ။ ကျောရိုးက သင့်ကို ရွေ့လျားဖို့၊ ခံစားဖို့နဲ့ အသက်ရှင်ဖို့ ကူညီပေးတဲ့ လျှပ်စစ်အချက်ပြမှုတွေကို သယ်ဆောင်ပေးပါတယ်။

ထို့ကြောင့် သင့်ကျောရိုးကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါများ သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာများသည် အလွန်ပြင်းထန်နိုင်ပါသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုများ၊ အာရုံခံစားမှုများ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ဆောင်ချက်များကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုများ၊ မသက်မသာဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာ ကြုံတွေ့ရပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ "ဒါက အသေးအဖွဲလေးပါပဲ" ဟု မတွေးပါနှင့်။ အနည်းငယ်မျှပင် စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့မှု ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ ပြသပါ။ ထို့နောက် ဆရာဝန်သည် ထိုလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေသည့်အရာကို ရှာဖွေပြီး သင်မည်သည့်ကုသမှု လိုအပ်ကြောင်း ပြောပြနိုင်ပါသည်။

သင့်ရဲ့ ကျောရိုးဟာ သင့်ဘဝမှာ အဖိုးတန်ဆုံးအရာပါ။ ဒါကို ဂရုစိုက်ဖို့က သင့်တာဝန်ပါ။

` ကျောရိုး၊ အာရုံကြောစနစ်၊ ကျောရိုး၊ ဦးနှောက်အမြှေးပါး၊ အာရုံကြောများ၊ ကျန်းမာရေး၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ