သင့်ရဲ့ အစာရှောင်ချိန် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ (အစာရှောင်ချိန် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှု) ဘယ်လိုရှိလဲ။ ဒီအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

မနက်ခင်းမှာ ဘာမှမစားမသောက်ဘဲ သွေးစစ်ဆေးမှု ခံယူဖူးပါသလား။ အများစုမှာ ဆရာဝန်က ဒီလိုစစ်ဆေးမှုကို ညွှန်ကြားပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ ဆွေးနွေးသွားမယ့် စစ်ဆေးမှုတစ်ခုကတော့ 'အစာရှောင်ချိန် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှု' ပါ။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက သကြားဓာတ်ပမာဏအကြောင်း အများကြီး ပြောပြနိုင်ပါတယ်။

အစာရှောင်ချိန် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက အရမ်းရိုးရှင်းပြီး အဖြစ်များတဲ့ သွေးစစ်ဆေးမှုတစ်ခုပါ။ အထူးသဖြင့် နာရီအနည်းငယ်ကြာ ဘာမှမစားရ၊ မသောက်ရတဲ့အခါ သွေးထဲက သကြားဓာတ်ပမာဏကို စစ်ဆေးပေးပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဗိုက်ဆာနေချိန်ပါ။ ဒါကို 'Fasting Blood Glucose Test' လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။

ညဘက်အစာစားပြီး မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏဟာ အနိမ့်ဆုံးအဆင့်မှာ ရှိနေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒီအချိန်မှာ ဒီစစ်ဆေးမှုက သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို စစ်ဆေးပေးပါလိမ့်မယ်။ သင့်မှာ ဆီးချိုရောဂါ ၊ ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်ခင်အဆင့် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါ ရှိမရှိ သိရှိနိုင်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်ကျန်းမာရေးကို အကောင်းဆုံးထိန်းသိမ်းပေးနိုင်တဲ့ အရေးကြီးတဲ့ စစ်ဆေးမှုတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီစစ်ဆေးမှုကို ဘယ်အချိန်မှာ ဖြေဆိုဖို့ လိုအပ်ပါသလဲ။

သင့်ဆရာဝန်က ဒီလိုစစ်ဆေးမှုကို ညွှန်ကြားနိုင်တဲ့ အခြေအနေတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

• နှစ်စဉ် ဆေးစစ်မှုကာလအတွင်း- ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် တစ်နှစ်လျှင်တစ်ကြိမ် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို စစ်ဆေးကြသည်။ ထိုအချိန်တွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည် အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲသွားခြင်းရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန် ဤစစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်သည်။ ၎င်းသည် ပြဿနာများကို စောစီးစွာ ဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက်- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို "ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါ" ဟုခေါ်သည်။ သေချာစေရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းသည် မိခင်၏ကျန်းမာရေးကိုသာမက ကလေး၏ကျန်းမာရေးကိုပါ ထိခိုက်စေသောကြောင့် ကြိုတင်သိရှိထားသင့်ပါသည်။
• ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများရှိပါက- ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများ (ဥပမာ- မကြာခဏရေငတ်ခြင်း၊ မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ အနာကျက်နှေးခြင်း)၊ သင့်မိသားစုတွင် တစ်စုံတစ်ဦး (ဥပမာ- သင့်အမေ၊ အဖေ၊ မောင်နှမများ) ဆီးချိုရောဂါရှိပါက သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားရန် အခြားအန္တရာယ်အချက်များ (ဥပမာ- အဝလွန်ခြင်း၊ သွေးတိုးခြင်း၊ ကိုလက်စထရော များခြင်း) ရှိပါက ဆရာဝန်များက ဤစစ်ဆေးမှုကို အကြံပြုထားသည်။
• သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ ယခင်က မြင့်မားနေပါက- ယခင်သွေးစစ်ဆေးမှုတွင် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ ပုံမှန်ထက် အနည်းငယ်မြင့်မားနေပါက အတည်ပြုရန် ထပ်မံပြုလုပ်ရန် တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။

သိထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒါဟာ ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်ခင်အဆင့် ၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ နဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ဤအခြေအနေများသည် အစောပိုင်းအဆင့်တွင် မည်သည့်လက္ခဏာမှ မပြပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်ရောဂါရှိနေသော်လည်း သင်မသိနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဒီသွေးတွင်းသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုအတွက် ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ။

ဒီအတွက် ပြင်ဆင်စရာမလိုပါဘူး။ အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီ ၈ နာရီမှ ၁၂ နာရီခန့်အတွင်း (ရေမှလွဲ၍) ဘာမှမစားရ၊ မသောက်ရပါ။ ဆရာဝန်က သင်ဘယ်လောက်ကြာကြာ အစာမစားသင့်ကြောင်း အတိအကျပြောပြပါလိမ့်မယ်။

ပုံမှန်အားဖြင့် ည ၈ နာရီလောက်မှာ စားပြီးသွားရင် နောက်တစ်နေ့မနက် ၈ နာရီမှာ စစ်ဆေးမှုမပြီးမချင်း (ရေအနည်းငယ်သောက်ရင် အဆင်ပြေပါတယ်) ဘာမှမစားရပါဘူး။ ဆိုလိုတာက ၁၂ နာရီကြာ အစာမစားဘဲ နေခဲ့တာပါပဲ။ တိကျတဲ့ရလဒ်ရဖို့ ဒါကို ဂရုတစိုက်လိုက်နာဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ ရေမှလွဲ၍ တစ်ခုခုစားမိသောက်မိပါက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ပြောင်းလဲစေပြီး မှားယွင်းတဲ့ရလဒ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်လို့ပါ။

စာမေးပွဲဖြေတဲ့အခါ ဘာဖြစ်မလဲ။

ဒါက ပုံမှန်သွေးလှူဒါန်းသလိုပါပဲ။

အများအားဖြင့်၊ phlebotomist (ဓာတ်ခွဲခန်းရှိ သူနာပြု သို့မဟုတ် နည်းပညာရှင်) ဟုခေါ်သော လေ့ကျင့်ထားသော သွေးထုတ်ယူမှုတစ်ခုသည် သင့်လက်မောင်းအတွင်းပိုင်း၊ တံတောင်ဆစ်အထက်ရှိ သွေးကြောမှ သွေးကိုထုတ်ယူရန် အပ်ငယ်တစ်ခုကို အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ထို့နောက် သွေးနမူနာကို စစ်ဆေးရန်အတွက် ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ ပေးပို့သည်။ ၎င်းသည် ပုရွက်ဆိတ်ငယ်တစ်ကောင် ကိုက်သကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သော်လည်း စက္ကန့်အနည်းငယ်အတွင်း ပြီးသွားပါလိမ့်မည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင် အပ်ငယ်တစ်ခု (lancet ဟုခေါ်သည်) ဖြင့် ထိုးဖောက်ပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို စစ်ဆေးရန် သွေးတစ်စက်ကို ထုတ်ယူနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် ' သွေးတွင်း သကြားဓာတ် စောင့်ကြည့်ကိရိယာ' နှင့် 'စစ်ဆေးသည့် စတစ်ကာ' ကို အသုံးပြုပါသည်။ ဤနည်းအားဖြင့် ရလဒ်များကို တစ်မိနစ်အတွင်း ချက်ချင်းရရှိနိုင်ပါသည်။

ရလဒ်တွေကို ဘယ်အချိန်မှာ သိနိုင်မလဲ။

ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ ပေးပို့သော အစာရှောင်ချိန် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှု၏ ရလဒ်များကို များသောအားဖြင့် အလွန်လျင်မြန်စွာ ရရှိနိုင်ပါသည်။ အစီရင်ခံစာကို နာရီအနည်းငယ်အတွင်း သို့မဟုတ် တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်း ရရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ဓာတ်ခွဲခန်း၏ အလုပ်ပမာဏပေါ် မူတည်၍ အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။

ဒါပေမယ့် လက်ချောင်းထိုးစမ်းသပ်မှုရဲ့ ရလဒ်တွေကို စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း သိနိုင်တာကြောင့် အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ အရမ်းအသုံးဝင်ပါတယ်။

ဒီစစ်ဆေးမှုရဲ့ရလဒ်တွေက ဘာပြောလဲ။

သင်လက်ခံရရှိသော အစီရင်ခံစာတွင် သင်၏ အစာရှောင်ချိန် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ကိန်းဂဏန်းတစ်ခုအဖြစ် ပြသထားသည်။ ထိုတန်ဖိုးများက ဘာကိုဆိုလိုသည်ကို ကြည့်ရအောင်။

သီရိလင်္ကာတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ယေဘုယျအားဖြင့် မီလီဂရမ်/ဒက်စီလီတာလျှင် မီလီဂရမ် (mg/dL) ဟုခေါ်သော ယူနစ်ကို အသုံးပြုကြသည်။

• ၁၀၀ mg/dL အောက်ရောက်နေရင် ဒါက ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပြီး ပုံမှန်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏပါ။ ဒါက သင့်ရဲ့သကြားဓာတ်ပမာဏ ကောင်းမွန်တဲ့အခြေအနေမှာ ရှိနေတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ စိတ်ပူစရာမရှိပါဘူး။
• ၁၀၀ mg/dL မှ ၁၂၅ mg/dL အကြားတွင် ရှိနေပါက- ၎င်းသည် သင့် တွင် ဆီးချိုရောဂါ အကြိုအဆင့် ရှိနေသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ဆိုလိုတာက သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏဟာ ပုံမှန်ထက် မြင့်မားနေပေမယ့် ဆီးချိုရောဂါလို့ ခေါ်ရလောက်အောင်တော့ မြင့်မားမနေသေးပါဘူး။ ဒါက သတိထားရမယ့်အချက်ပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ နောင်တစ်ချိန်မှာ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိနေလို့ပါ။
• ၁၂၆ mg/dL သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ မြင့်မားခြင်း (တစ်ကြိမ်ထက်ပို၍ အတည်ပြုခြင်း): ၎င်းသည် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ အလွန်မြင့်မား နေကြောင်း ညွှန်ပြသည်။ ၎င်းသည် ဆီးချိုရောဂါ၏ အဓိကလက္ခဏာဖြစ်သည်။ ဤသို့ဖြစ်ပွားပါက သင့်ဆရာဝန်သည် အတည်ပြုရန်နှင့် လိုအပ်သောကုသမှုကို စတင်ရန် နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုများ (HbA1c ကဲ့သို့) ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။

အရေးကြီးသည်- နိုင်ငံခြားဓာတ်ခွဲခန်းအစီရင်ခံစာအချို့သည် မီလီမိုးလ်တစ်လီတာလျှင် (mmol/L) ဟုခေါ်သော မတူညီသောယူနစ်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ထိုသို့ဆိုလျှင် တန်ဖိုးများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

>

* ၅.၆ mmol/L ထက်နည်းပါက ပုံမှန်အဆင့်

* ၅.၆ mmol/L မှ ၆.၉ mmol/L အကြားတွင် : ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်မီအဆင့်

* 7 mmol/L သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ (တစ်ကြိမ်ထက်ပို၍ အတည်ပြုပါက): ဆီးချိုရောဂါ

ထို့ကြောင့် သင့်အခြေအနေကို သင့်အစီရင်ခံစာပါ တန်ဖိုးဖြင့် ဆုံးဖြတ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အစီရင်ခံစာကို ရရှိပြီးသည်နှင့် ဆရာဝန်ထံ အစီရင်ခံစာကို ပြသပြီး တိကျစွာ နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ရလဒ်တွေက ပုံမှန်မဟုတ်ရင် နောက်ဘာလုပ်ရမလဲ။

သင့်ရဲ့ အစာရှောင်နေစဉ် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ အနည်းငယ်ပြန်တက်လာတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒီလိုဖြစ်လာရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒါဟာ ကမ္ဘာပျက်သွားတာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များနေပါက (သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များခြင်း)

သင့်ဆရာဝန်က စစ်ဆေးမှုတစ်ခုကို တခြားနေ့မှာ ထပ်လုပ်ဖို့ မကြာခဏ ပြောလေ့ ရှိပါတယ်။ ယခင်ရလဒ် မှန်ကန်ကြောင်း သေချာစေဖို့ပါ။ ရလဒ်တစ်ခု ပုံမှန်မဟုတ်ရုံနဲ့ ဆရာဝန်တွေက ဆီးချိုရောဂါကို အလိုအလျောက် ရောဂါမရှာဖွေပါဘူး။ ပုံမှန်အားဖြင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ နှစ်ခု ဒါမှမဟုတ် နှစ်ခုထက်ပိုမြင့်နေရင် ဆီးချိုရောဂါရှိတယ်လို့ သံသယရှိပါတယ်။ ထို့အပြင် HbA1c (ပြီးခဲ့တဲ့ ၂-၃ လအတွင်း သင့်ရဲ့ ပျမ်းမျှသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ပြသတဲ့ စစ်ဆေးမှု) ကဲ့သို့သော အခြားစစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်မီအဆင့်ရှိပါက-

စစ်ဆေးမှုက သင့်မှာ "Prediabetes " ရှိကြောင်း အတည်ပြုပါက သင့်ဆရာဝန်က သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ကျန်းမာသောအဆင့်သို့ မည်သို့ရောက်ရှိအောင် ကူညီပေးရမည်ကို ပြောပြပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတွင် သင့်အစားအစာတွင် ပြောင်းလဲမှုများ (ဥပမာ- သကြား၊ ဂျုံမှုန့်နှင့် အဆီများသော အစားအစာများကို လျှော့ချခြင်း၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးဝလံနှင့် အမျှင်ဓာတ် ပိုမိုစားသုံးခြင်း) နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှု (ဥပမာ- တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း) တို့ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား အစာရှောင်ခြင်း သွေးတွင်းသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုများကို အခါအားလျော်စွာ ပိုမိုပြုလုပ်ရန်လည်း တောင်းဆိုပါလိမ့်မည်။ ရလဒ်များသည် သင်သည် "Type 2 Diabetes" ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဤအချိန်တွင် သင်ကောင်းစွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါက ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် နှစ်ပေါင်းများစွာ နှောင့်နှေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အရေးကြီးဆုံးအရာဖြစ်သည်။

သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ နည်းနေပါက (သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်း - သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်နည်းခြင်း)

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ်ဦးသည် အစာရှောင်ခြင်းသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ 70 mg/dL အောက်ရောက်နေပါက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်း (hypoglycemia) ဟုသတ်မှတ်သည်။ သို့သော် ဤတန်ဖိုးသည် ဆီးချိုရောဂါမရှိသူတစ်ဦးတွင်လည်း ပုံမှန်ဖြစ်နိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့သည် အချိန်ကြာမြင့်စွာ အစာရှောင်နေပါကဖြစ်သည်။ ဤသို့ဖြစ်ပွားပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ယခင်က သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်း၏ လက္ခဏာများ (ဥပမာ တုန်ခြင်း၊ ချွေးထွက်များခြင်း၊ ရင်တုန်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့် အလွန်အမင်းဆာလောင်ခြင်း) ရှိခဲ့ဖူးခြင်းရှိမရှိ မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုလား သို့မဟုတ် အခြားရောဂါတစ်ခု (ဥပမာ အချို့သောဆေးဝါးများကဲ့သို့) ကြောင့်ဖြစ်ခြင်းလားဆိုသည်ကို သိရှိရန် နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုများကိုလည်း ၎င်းတို့က ညွှန်ကြားနိုင်သည်။

ဒီလိုစစ်ဆေးမှုမျိုးလုပ်ရတဲ့အခါ နည်းနည်းကြောက်ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ 'အစီရင်ခံစာမှာ တစ်ခုခုမှားနေရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ' လို့ သင်တွေးမိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆီးချိုရောဂါလိုမျိုး အခြေအနေတစ်ခုခုရှိရင် အရေးကြီးဆုံးက အမြန်ဆုံးကုသမှုခံယူဖို့ပါပဲ။ ဒါ့အပြင် ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်ခင်ကာလမှာ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုတွေက ကြီးမားတဲ့ခြားနားချက်ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီစစ်ဆေးမှုကို သင့်ရဲ့အနာဂတ်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ ခြေလှမ်းတစ်ခုအဖြစ် သင်ရှုမြင်သင့်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ရလဒ်တွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းတွေရှိရင် သင့်ဆရာဝန်က ဖြေကြားပေးဖို့၊ ကူညီပေးဖို့နဲ့ ပံ့ပိုးပေးဖို့ အသင့်ရှိနေပါတယ်။ မကြောက်ပါနဲ့။

ဒါဆိုရင် ဒီဇာတ်လမ်းကနေ ကျွန်တော်တို့ ယူဆောင်သွားသင့်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအရာတွေက ဘာတွေလဲ။

အိုကေ၊ ကျွန်ုပ်တို့ပြောဆိုခဲ့တာတွေထဲက သင်မှတ်မိဖို့လိုအပ်တဲ့ အဓိကအချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်-

• အစာရှောင်ချိန် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုသည် ဆီးချိုရောဂါနှင့် ဆက်စပ်ရောဂါများ (အထူးသဖြင့် ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်မီကာလ) ကို ရှာဖွေရန်အသုံးပြုသည့် ရိုးရှင်းပြီး အရေးကြီးသော သွေးစစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ဒီအတွက် ပြင်ဆင်ရမယ့်တစ်ခုတည်းသောအရာက စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်ခင် ၈ နာရီမှ ၁၂ နာရီအတွင်း အစာမစားဖို့ပါပဲ (ရေသောက်နိုင်ပါတယ်)။
• ရလဒ်များက သင့်သကြားဓာတ်ပမာဏသည် ပုံမှန်ဖြစ်မဖြစ်၊ ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်မီအဆင့် သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါရှိမရှိကို ပြောပြနိုင်ပါသည်။
• ရလဒ်တွေက ပုံမှန်မဟုတ်ရင် ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့၊ ဆရာဝန်ရဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေကို တိတိကျကျ လိုက်နာပါ။ လူနေမှုပုံစံ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုတွေက ဆီးချိုရောဂါ မဖြစ်ခင်အဆင့်မှာ ကြီးမားတဲ့ ခြားနားချက်ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါ ရှိရင် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ စီမံခန့်ခွဲမှုနဲ့ ကျန်းမာတဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါတယ်။
• ဒီလိုစစ်ဆေးမှုဟာ သင့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ခြင်းရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါပဲ။ ဒါကြောင့် မကြောက်ပါနဲ့၊ သင့်ဆရာဝန်က အကြံပြုရင် ဒီစစ်ဆေးမှုကို ခံယူပါ။ ရောဂါများစွာမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ စောစီးစွာ သိရှိနိုင်ခြင်းပါပဲ။

ဒီအကြောင်းပိုသိချင်ရင် မိသားစုဆရာဝန်ကို မေးဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ သူတို့က ပိုပြောပြပါလိမ့်မယ်။ ကျန်းမာနေဖို့က အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။

` အစာရှောင်ချိန် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ သကြားဓာတ်စစ်ဆေးခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်မီ စစ်ဆေးခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၊ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများ၊ သွေးစစ်ဆေးမှုများ