ဒီနေ့ခေတ်မှာ လူတိုင်း ဗိုက်အောင့်တာအကြောင်း ပြောနေကြတယ် မဟုတ်လား။ ရုတ်တရက် ဗိုက်အောင့်ပြီး တစ်နေ့ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ အိမ်သာသွားရတာ အရမ်းစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာပါ။ ဒါပေမယ့် ဖျားတာ၊ အန်ချင်တာ၊ အထူးသဖြင့် မစင်ထဲမှာ သွေး ဒါမှမဟုတ် အချွဲတွေ ပါနေရင် ရိုးရိုးဗိုက်အောင့်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီနေ့ Shigellosis လို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ နာမည်က သင့်အတွက် အသစ်အဆန်းဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ဒါက ကျွန်တော်တို့ကြားမှာ အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်တွေမှာ တွေ့ရလေ့ရှိတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါပိုးတစ်မျိုးပါ။
Shigellosis ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ရှီဂယ်လိုးစ်ရောဂါဆိုတာ ရှီဂယ်လာ လို့ခေါ်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးတစ်မျိုး ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့အခါ ဖြစ်ပွားတဲ့ ရောဂါပိုးတစ်မျိုးပါ။ အဓိကအားဖြင့် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အစာခြေစနစ်ဖြစ်တဲ့ အူလမ်းကြောင်းကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ ဒီဘက်တီးရီးယားပိုးက အူလမ်းကြောင်းရဲ့ အတွင်းအလွှာကို ပျက်စီးစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဗိုက်အောင့်တာနဲ့ ဝမ်းလျှောတာလိုမျိုး ရောဂါလက္ခဏာတွေ ခံစားရတာပါ။
၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသော ရန်သူငယ်လေးတစ်ခုကဲ့သို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဤရန်သူသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အူလမ်းကြောင်းထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီး ထိုနေရာတွင် ပြဿနာများ ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် အလွန်ကူးစက်တတ်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ လူတစ်ဦးမှ တစ်ဦးသို့ အလွန်လွယ်ကူစွာ ကူးစက်နိုင်သည်။ အကြောင်းရင်းမှာ ဤဘက်တီးရီးယား အနည်းငယ်မျှပင် တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ဖျားနာစေရန် လုံလောက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဒီရောဂါဖြစ်ပွားတဲ့အခါ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ခံစားရလဲ။
ရှီဂယ်လိုးစ်ရောဂါလက္ခဏာများသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း အဖြစ်များသောလက္ခဏာများအချို့ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကို အနီးကပ်လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။
| ရောဂါလက္ခဏာ | ၎င်းအကြောင်းဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ဝမ်းလျှောခြင်း | ဒါက အဓိကလက္ခဏာပါ။ အစပိုင်းမှာ ရေဓာတ်ပါနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နောက်ပိုင်းမှာ ဝမ်းထဲမှာ သွေး၊ ချွဲ (သလိပ်လိုမျိုး) ဒါမှမဟုတ် ပြည်တွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ တစ်နေ့ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ အိမ်သာသွားရဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ |
| အစာအိမ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း | အစာအိမ်ကို ထိလိုက်တဲ့အခါ နာကျင်သလို ဒါမှမဟုတ် အစာအိမ်ပြည့်နေသလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီနာကျင်မှုက ပေါ်လာလိုက် ပျောက်သွားလိုက်လည်း ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ |
| ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း | ဖျားနာခြင်းသည်လည်း အဖြစ်များသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခန္ဓာကိုယ်သည် ပူပြင်းပြီး ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့်အတူ ဖျားနာလာနိုင်သည်။ |
| အန်ခြင်း | အချို့လူများတွင် ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အော့အန်ခြင်းကိုလည်း ခံစားရနိုင်ပါသည်။ |
ဆရာဝန်များသည် ဤရောဂါလက္ခဏာများပေါင်းစပ်မှုကို တစ်ခါတစ်ရံတွင် bacillary dysentery ဟုခေါ်ပြီး ဆိုလိုသည်မှာ ဘက်တီးရီးယားများကြောင့်ဖြစ်သော ဝမ်းလျှောခြင်းဟု ရည်ညွှန်းလေ့ရှိသည်။
အရေးကြီးတာက တချို့လူတွေမှာ ဒီရှီဂယ်လာဘက်တီးရီးယားပိုး ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိနေရင်တောင် ဘာလက္ခဏာမှ မပြတတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ရောဂါလက္ခဏာမပြရင်တောင် တခြားသူတွေကို ရောဂါကူးစက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သန့်ရှင်းမှုက အမြဲတမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
ဒါဆိုရင် ဒီရောဂါက ကျွန်တော်တို့ဆီကို ဘယ်လိုကူးစက်တာလဲ။
၎င်းသည် အဓိကအားဖြင့် ရောဂါပိုးရှိသူ၏ မစင်တွင်တွေ့ရှိရသော ဘက်တီးရီးယားများကြောင့် ပျံ့နှံ့ပြီး ၎င်းတို့သည် ပါးစပ်မှတစ်ဆင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်သည်။ "ဒါဘယ်လိုဖြစ်တာလဲ" ဟု သင်တွေးနေပေမည်။ ၎င်းသည် ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။
- လူလူချင်း တိုက်ရိုက်ကူးစက်ခြင်း- ဤသည်မှာ အဖြစ်အများဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် နေ့ကလေးထိန်းဌာနများနှင့် အဆောင်များကဲ့သို့သော လူစည်ကားသောနေရာများတွင် ၎င်းသည် လျင်မြန်စွာပျံ့နှံ့သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် နေမကောင်းဖြစ်နေသော ကလေး၏ အနှီးကို လဲပေးပြီး လက်ကို ကောင်းစွာမဆေးပါက အခြားကလေးတစ်ဦးထံ ရောဂါပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။ ထို့အပြင် နေမကောင်းဖြစ်နေသော ကလေးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်နေရသူတစ်ဦးသည် အန္တရာယ်ရှိသည်။
- မသန့်ရှင်းသော အစားအစာမှ- နေမကောင်းသူတစ်ဦးသည် လက်ကို သေချာစွာ မဆေးကြောဘဲ အစားအစာများကို ပြင်ဆင်ပါက လက်ပေါ်ရှိ ဘက်တီးရီးယားများသည် အစားအစာပေါ်သို့ ကျရောက်ပြီး စားသူများကို ကူးစက်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် မသန့်ရှင်းသောရေဖြင့် ဆေးကြောထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် သစ်သီးဝလံများကို စားသုံးခြင်းမှလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- မသန့်ရှင်းသောရေမှ- Shigella ဘက်တီးရီးယားပိုးများ ကူးစက်ခံရသည့် စမ်းချောင်း၊ မြစ် သို့မဟုတ် ရေကန်များကဲ့သို့သော နေရာများတွင် ရေချိုးနေစဉ် သို့မဟုတ် ရေကစားနည်းများ ကစားနေစဉ် ရေအချို့ကို မတော်တဆ မျိုချမိပါက ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရနိုင်ပါသည်။
- လိင်ဆက်ဆံခြင်းမှတစ်ဆင့်- ဤဘက်တီးရီးယားသည် လိင်ဆက်ဆံမှုအချို့မှတစ်ဆင့် လူတစ်ဦးမှတစ်ဦးသို့ ကူးစက်နိုင်သည်။
ဒီရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အများဆုံးက ဘယ်သူတွေလဲ။
မည်သူမဆို ရှီဂယ်လိုးစ်ရောဂါ ရရှိနိုင်သော်လည်း အချို့လူများတွင် ပိုမိုမြင့်မားသော အန္တရာယ်ရှိသည်။
- အသက် ၅ နှစ်အောက် ကလေးများ- ငယ်ရွယ်သောကလေးများသည် ၎င်းတို့၏လက်များကို ပါးစပ်ထဲသို့ မကြာခဏထည့်ခြင်း၊ အရုပ်များကဲ့သို့သော အရာများကို ပါးစပ်ထဲသို့ ထည့်ခြင်းနှင့် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်သောကြောင့် ဤရောဂါပိုးကို အလွယ်တကူ ကူးစက်နိုင်သည်။
- သန့်ရှင်းသောရေနှင့် မိလ္လာစနစ် ရရှိမှု နည်းပါးသော ဒေသများတွင် နေထိုင်သူများ သို့မဟုတ် ခရီးသွားလာသူများ။
- ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းသူများ- HIV၊ ကင်ဆာကဲ့သို့သော ရောဂါများရှိသူများ သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ဖိနှိပ်သည့် ဆေးဝါးများ သောက်သုံးနေသူများသည် ဤရောဂါပိုးကူးစက်ခံရခြင်းကို ပိုမိုပြင်းထန်စွာ ခံစားရနိုင်သည်။
- အမျိုးသားများနှင့် လိင်ဆက်ဆံသော အမျိုးသားများ- အချို့သော လိင်ဆက်ဆံမှုအပြုအမူများသည် ဘက်တီးရီးယားပိုး ကူးစက်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။
- အိုးမဲ့အိမ်မဲ့နေထိုင်သူများ။
ဒါက အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသလား။ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။
ရှီဂယ်လိုးစ်ရောဂါပိုး ကူးစက်ခံရခြင်း အများစုမှာ တစ်ပတ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အချို့ကိစ္စတွေမှာ အထူးသဖြင့် ကုသမှုမခံယူဘူးဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းနေတဲ့သူတွေမှာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
၁။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း- ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် အန်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရေနှင့် ဆားဓာတ်များစွာ ဆုံးရှုံးစေသည်။ ၎င်းကို ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်လာပါက အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း၊ မျက်လုံးများ ချိုင့်ဝင်ခြင်း၊ ဆီးသွားနည်းခြင်း (ဆီးသည် အဝါရောင်ရင့်ရင့်ဖြစ်လာခြင်း) နှင့် အလွန်အမင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့သည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများဖြစ်သည်။
၂။ သွေးကြောထဲသို့ ရောဂါပိုးပျံ့နှံ့ခြင်း- အလွန်ရှားပါးစွာပင် ဤဘက်တီးရီးယားသည် အူလမ်းကြောင်းမှ သွေးကြောထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးသို့ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။
၃။ တက်ခြင်း- အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် အဖျားကြီးခြင်းကြောင့် တက်ခြင်းဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
၄။ တုံ့ပြန်မှုရှိသော အဆစ်ရောင်ရောဂါ- ပိုးဝင်ခြင်း ပျောက်ကင်းသွားပြီးနောက် အချို့လူများသည် ၎င်းတို့၏ အဆစ်များတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။
၅။ သွေးနီဥများ စုပုံခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု (HUS): ၎င်းသည် ရှားပါးသော်လည်း အလွန်အန္တရာယ်များသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘက်တီးရီးယားများမှ ထုတ်လုပ်သော အဆိပ်အတောက်သည် ကျောက်ကပ်ရှိ သွေးကြောများကို ထိခိုက်စေသောအခါ ဖြစ်ပွားပြီး ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်လိုပြသပြီး ကုသမှုခံယူရမလဲ။
သင် သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးတွင် အထက်ဖော်ပြပါ လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် သေချာပါစေ။
ဒါကို ဘယ်လိုရှာတွေ့တာလဲ ဒေါက်တာ။
ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေအကြောင်း မေးမြန်းပြီး စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ များသောအားဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာတွေတစ်ခုတည်းနဲ့တင် shigella ရောဂါရှိနေတယ်လို့ ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါကို အတည်ပြုဖို့အတွက် ဝမ်းစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါက Shigella ဘက်တီးရီးယား ရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။
ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။
သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ သိပ်မပြင်းထန်ပါက အိမ်တွင် အနားယူပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါသည်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန်ဖြစ်သည်။
- အရည်များများသောက်ပါ- ရေ၊ ဖျော်ရည်၊ ဂျုံယာဂု၊ အုန်းရည်နှင့် ဟင်းချိုကဲ့သို့သော အရာများကို မကြာခဏသောက်ပါ။
- အနားယူခြင်း- အနားယူခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးသည်။
အလွန်အရေးကြီးပါသည်- ဆရာဝန်နှင့် ဦးစွာတိုင်ပင်ခြင်းမပြုဘဲ ဝမ်းလျှောဆေးများ (ဥပမာ Loperamide) မ သောက်ပါနှင့်။တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့သည် ဘက်တီးရီးယားများ ခန္ဓာကိုယ်မှ ထွက်သွားခြင်းကို ရပ်တန့်စေပြီး ရောဂါကို ပိုဆိုးစေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။
ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် သင့်ခုခံအားစနစ် အားနည်းနေပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ပဋိဇီဝဆေးများ (ciprofloxacin သို့မဟုတ် azithromycin ကဲ့သို့) ညွှန်ကြားပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့ ညွှန်ကြား ပါက သက်သာလာသည်ဟု ခံစားရလျှင်ပင် သတ်မှတ်ထားသော ရက်အရေအတွက် အပြည့်အဝ သောက်သုံးသင့်သည်။
ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှု ပြင်းထန်ပါက ဆေးရုံတက်ပြီး သွေးကြောထဲသို့ ဆားရည် (IV အရည်) ထိုးပေးရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသင့်လဲ။
ပုံမှန်ဝမ်းလျှောခြင်းသည် နှစ်ရက်မှ သုံးရက်အတွင်း မသက်သာပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သို့သော် အောက်ပါလက္ခဏာများ ရှိပါက ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်း သွားပါ။
- ပြင်းထန်သော ဝမ်းလျှောခြင်း (တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်များစွာ ဖြစ်ပါက)
- ရပ်တန့်၍မရသော အန်ခြင်း
- ပြင်းထန်သော ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု
- ဝမ်းထဲမှာ သွေးအများကြီးပါရင်
- ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ (ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း၊ နှုတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း၊ မျက်လုံးကျိန်းခြင်း၊ ဆီးထွက်နည်းခြင်း၊ အိပ်ငိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း)
ဒီရောဂါကနေ ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။ ကာကွယ်တာက အကောင်းဆုံးပါပဲ။
ရှီဂယ်လိုးစ်ရောဂါဟာ အလွယ်တကူ ကာကွယ်နိုင်တဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ အဓိကအားဖြင့် သန့်ရှင်းမှုကို ဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
| ဘာလုပ်မလဲ | အဲဒါ ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။ |
|---|---|
| လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် အမြဲသေချာစွာဆေးကြောပါ။ | အစာမစားမီ၊ အစားအစာပြင်ဆင်ခြင်းမပြုမီ၊ အိမ်သာသွားပြီးနောက်နှင့် သင့်ကလေး၏ အနှီးလဲပြီးနောက်တွင် လက်ကို အမြဲဆေးကြောပါ။ ဤသည်မှာ ဤရောဂါကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ |
| ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် သစ်သီးဝလံများကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။ | အစိမ်းစားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် သစ်သီးဝလံများကို သန့်ရှင်းသော ရေစီးကြောင်းဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပါ။ |
| ရေကူးကန်များ၊ ရေကန်များနှင့် မြစ်များတွင် ရေနစ်ခြင်းမှ ရှောင်ရှားခြင်း။ | ဒီနေရာတွေကရေမှာ ဘက်တီးရီးယားတွေ ပါဝင်နိုင်တာကြောင့် ရေချိုးတဲ့အခါ ပါးစပ်ထဲ ရေမထည့်ပါနဲ့။ |
| ကလေးများ၏ အညစ်အကြေးများသော အနှီးများကို ဘေးကင်းစွာ စွန့်ပစ်ခြင်း။ | အသုံးပြုပြီးသား အနှီးများကို ကောင်းစွာဖုံးအုပ်ထားသော အမှိုက်ပုံးထဲသို့ ထည့်ပါ။ |
| ရေသောက်ခြင်းကို ဂရုစိုက်ပါ။ | သင့်ဒေသရှိ ရေ၏သန့်ရှင်းမှုကို မသေချာပါက ကျိုထားသောရေ သို့မဟုတ် ပုလင်းရေကို အသုံးပြုပါ။ |
| ဝမ်းလျှောနေချိန်မှာ လိင်ဆက်ဆံမှုကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ | သင် သို့မဟုတ် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်တွင် ဝမ်းလျှောရောဂါရှိပါက လုံးဝပျောက်ကင်းသည်အထိ တစ်ပတ်ကြာ လိင်ဆက်ဆံမှုကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ |
လူအများစုဟာ ရှီဂယ်လိုးစ်ရောဂါကနေ တစ်ပတ်အတွင်း ပြန်ကောင်းလာကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတချို့မှာတော့ ရောဂါက ရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာ ကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ရောဂါပျောက်ကင်းသွားရင်တောင် အူလမ်းကြောင်းလုပ်ဆောင်ချက် ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်ဖို့ လပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်ရှည်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ရှီဂယ်လိုးစ်ရောဂါသည် ရှီဂယ်လာဘက်တီးရီးယားကြောင့် ဖြစ်ပွားသော အလွန်ကူးစက်လွယ်သော အပျော့စား ဝမ်းလျှောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။
- အဓိကလက္ခဏာများမှာ သွေးပါသော သို့မဟုတ် ချွဲများပြည့်နေသော ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်းနှင့် ဖျားခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
- ဒီကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ လက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ သေချာစွာဆေးကြောတာ အပါအဝင် ကောင်းမွန်တဲ့ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို ကျင့်သုံးဖို့ပါပဲ။
- ဝမ်းလျှောနေချိန်မှာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ရှောင်ရှားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးတာကြောင့် အရည်များများသောက်ပါ။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါကုဆေးများ မသောက်ပါနှင့်။
- ရောဂါလက္ခဏာများ ပြင်းထန်ပါက၊ အထူးသဖြင့် ဝမ်းထဲတွင် သွေးပါခြင်း သို့မဟုတ် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း လက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။

💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment