အီစထရိုဂျင်ဆိုတာ ဘာလဲ။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘယ်လိုအရေးပါလဲ။

`အီစထရိုဂျင်` ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ကြားဖူးကြမယ် မဟုတ်လား။ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးတစ်ယောက်အနေနဲ့ `အီစထရိုဂျင်` ဟာ သင့်ဘဝရဲ့ အရာများစွာမှာ ပါဝင်ပတ်သက်နေပါတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အလွန်အရေးကြီးတဲ့ ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ သတင်းပို့သူ၊ ဟော်မုန်းတစ်မျိုးပါ။ `အီစထရိုဂျင်` အကြောင်း နည်းနည်းလောက် ပြောကြရအောင်။

အီစထရိုဂျင် အမျိုးအစားတွေ ရှိလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ အီစထရိုဂျင် အမျိုးအစား အဓိက သုံးမျိုးရှိပါတယ်။ ၎င်းတို့မှာ-

• အက်စ်ထရိုနီ (E1): ၎င်းသည် သွေးဆုံးပြီးနောက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ထုတ်လုပ်သော အဓိက အီစထရိုဂျင် အမျိုးအစားဖြစ်သည်။
• အက်စ်ထရိုင်ဒီဒေါ (E2): ၎င်းသည် ကလေးယူနိုင်သည့် သင့်မျိုးပွားနိုင်သောနှစ်များတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အဓိကနှင့် အစွမ်းထက်ဆုံး အီစထရိုဂျင်အမျိုးအစားဖြစ်သည်။
• `အက်စ်ထရီအောလ် (E3): ဤ `အီစထရိုဂျင်` အမျိုးအစားသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင် အဓိကတက်ကြွသော ဟော်မုန်းအမျိုးအစားဖြစ်သည်။

အမျိုးသမီး မျိုးပွားကျန်းမာရေးမှာ အီစထရိုဂျင်ရဲ့ အခန်းကဏ္ဍက ဘာလဲ။

အခြားဟော်မုန်းများကဲ့သို့ပင် အီစထရိုဂျင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သို့ မက်ဆေ့ခ်ျများပေးပို့သည့် ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ သတင်းပို့သူဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် မျိုးပွားကျန်းမာရေးနှင့် ဆက်စပ်သော လုပ်ငန်းစဉ်များကို စတင်ရန်နှင့် ရပ်တန့်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောပြသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်များသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် အရေးကြီးသော ပြောင်းလဲမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

လူပျိုဖော်ဝင်ချိန်

သင် အပျိုဖော်ဝင်ချိန်ကို ဖြတ်သန်းလာတာနဲ့ အမျှ အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းပမာဏ မြင့်တက်လာပါတယ်။ ဒီတိုးလာမှုကြောင့် ရင်သားဖွံ့ဖြိုးမှုနဲ့ တင်ပါးဆုံရိုးဖွံ့ဖြိုးမှုလိုမျိုး ဒုတိယလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာတွေ ပေါ်လာစေပါတယ်။

ရာသီစက်ဝန်း

အီစထရိုဂျင်သည် သင့်ဦးနှောက်မှထုတ်လုပ်သော ဟော်မုန်းများ (FSH နှင့် LH) နှင့် ပရိုဂျက်စတီရုန်းတို့နှင့်အတူ သင့်ရာသီစက်ဝန်းကို ပုံမှန်ဖြစ်စေရန် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ ဤဟော်မုန်းအားလုံးသည် သိမ်မွေ့သောဟန်ချက်ညီမှုဖြင့် လုပ်ဆောင်ကြသည်။ အီစထရိုဂျင်သည် မျိုးဥကြွေခြင်း၊ သင့်သားဥအိမ်မှ မျိုးဥထွက်ခြင်းနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်ပြင်ဆင်ရန် သင့်သားအိမ်၏အတွင်းသား (endometrium) ကို ထူစေခြင်းတို့တွင် ကူညီပေးသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့် မျိုးအောင်ခြင်း

မျိုးဥကြွေခြင်းမပြုမီ ရက်အနည်းငယ်အလိုတွင် အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်း အမြင့်ဆုံးအဆင့်သို့ ရောက်ရှိပါသည်။ ၎င်းသည် သင်၏ မျိုးအောင်နိုင်သောကာလဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် အီစထရိုဂျင်သည် သားအိမ်ခေါင်းအချွဲကို ပါးလွှာစေသည်။ ဤအချွဲမှတစ်ဆင့် သုက်ပိုးများသည် မျိုးဥနှင့်တွေ့ဆုံရန် ကူးခတ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အီစထရိုဂျင်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဤပြောင်းလဲမှုများသည် ကိုယ်ဝန်ရရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

ထို့အပြင်၊ သင်၏ရာသီစက်ဝန်း၏ မည်သည့်အဆင့်တွင်ရှိနေပါစေ၊ အီစထရိုဂျင်ရှိနေခြင်းက လိင်ဆက်ဆံမှုကို ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ၎င်းသည် မိန်းမကိုယ်နံရံများကို ထူထဲစေပြီး ပျော့ပျောင်းကာ စိုစွတ်နေစေရန် ကူညီပေးပြီး လိင်ဆက်ဆံစဉ် နာကျင်မှုကို လျော့နည်းစေသည်။

သွေးဆုံးခြင်း

သွေးဆုံးခါနီးအချိန်လေးမှာ perimenopause လို့ခေါ်တဲ့ အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းပမာဏ ကျဆင်းသွားပါတယ်။ ဒီကာလဟာ နှစ်အတော်ကြာ ကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ ရာသီလာခြင်း ၁၂ လကြာ ရပ်တန့်သွားတဲ့အခါ သွေးဆုံးခြင်းစတင်ပါတယ်။ ဒါဟာ အသက် ၅၁ နှစ်ဝန်းကျင်မှာ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ သွေးဆုံးချိန်မှာ အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းပမာဏ ကျဆင်းပြီး မျိုးဥကြွေတာ ရပ်တန့်သွားပါတယ်။ အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်း ကျဆင်းမှု ကြောင့် မိန်းမကိုယ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲခြင်း၊ ညဘက်ချွေးထွက်ခြင်းနဲ့ ပူနွေးလာခြင်း စတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဤအချိန်အတောအတွင်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အဓိက အီစထရိုဂျင်သည် Estradiol (E2) မှ Estrone (E1) သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်။

အီစထရိုဂျင်က အမျိုးသားတွေရဲ့ မျိုးပွားနိုင်စွမ်းကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေလဲ။

အံ့သြမနေပါနဲ့၊ အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းဟာ အမျိုးသားမျိုးပွားကျန်းမာရေးကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ လိင်စိတ်ဆန္ဒ၊ နိုးကြားမှုနဲ့ သုက်ပိုးထုတ်လုပ်မှုကို သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

အီစထရိုဂျင်ပမာဏနည်းခြင်းသည် လိင်စိတ်ဆန္ဒကို လျော့နည်းစေနိုင်သည်။ ပမာဏများခြင်းသည် မျိုးမအောင်ခြင်းနှင့် လိင်တံထောင်မတ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အီစထရိုဂျင်ပမာဏများခြင်းသည် ရင်သားကြီးခြင်း (gynecomastia) ကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သင်သည် အမျိုးသားတစ်ဦးဖြစ်ပြီး အီစထရိုဂျင်ပမာဏနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက endocrinologist သို့မဟုတ် functional medicine specialist တို့နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်သည်။

အီစထရိုဂျင်မှာ မျိုးပွားခြင်းနဲ့ မသက်ဆိုင်တဲ့ တခြားလုပ်ဆောင်ချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

အီစထရိုဂျင်သည် သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသော အရိုးအကြောစနစ်၊ နှလုံးသွေးကြောစနစ်နှင့် ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်တို့တွင် အရေးကြီးသော လုပ်ငန်းစဉ်များကို ထိန်းညှိပေးသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ-

• ကိုလက်စထရော အဆင့်များ
• သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ
• အရိုးနှင့် ကြွက်သားထုထည်
• သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် သွေးစီးဆင်းမှု
• အသားအရေစိုပြေမှုနှင့် ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှု
• အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်း အပါအဝင် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်

ခန္ဓာကိုယ်မှာ အီစထရိုဂျင်ကို ဘယ်နေရာမှာ ထုတ်လုပ်သလဲ။

သင့်ရဲ့ မျိုးပွားနိုင်တဲ့ နှစ်တွေမှာ အီစထရိုဂျင် အများစုကို သားဥအိမ်တွေကနေ ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ အီစထရိုဂျင်ကို ကျောက်ကပ်အထက်မှာရှိတဲ့ အဒရီနယ်ဂလင်းတွေနဲ့ အဆီတစ်ရှူးတွေကနေလည်း ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အီစထရိုဂျင်ကို မိခင်နဲ့ သန္ဓေသားကြား အာဟာရဓာတ်တွေ ဖလှယ်ပေးတဲ့ အင်္ဂါဖြစ်တဲ့ အချင်းကနေလည်း ထုတ်ပေးပါတယ်။

ထုတ်လွှတ်ပြီးနောက် `အီစထရိုဂျင်` သည် သွေးကြောမှတစ်ဆင့် သွားလာ၍ ခန္ဓာကိုယ်၏ လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းသို့ ရောက်ရှိသည်။ ထိုနေရာတွင် `အီစထရိုဂျင်` ဟုခေါ်သော ပရိုတင်းတစ်မျိုးနှင့် ပေါင်းစပ်ပြီး ၎င်းသည် `အီစထရိုဂျင် ተስተራዊ` တစ်ခုဖြစ်ပြီး လုပ်ငန်းစဉ် စတင်သည်။ ဤ `အီစထရိုဂျင် ተራዊများ` သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးတွင် ရှိသည်။

အီစထရိုဂျင်နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတွေက ဘာတွေလဲ။

အီစထရိုဂျင်သည် အမျိုးသမီးများ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ဆက်စပ်နေသော အခြေအနေများစွာအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့မှာ-

• အစာမစားရရောဂါ (Anorexia nervosa): ဤအခြေအနေများတွင် အီစထရိုဂျင်ပမာဏ နည်းပါးသည်။ အီစထရိုဂျင်ပမာဏ နည်းပါးသောအခါ ရာသီလာခြင်း မမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် လုံးဝရပ်တန့်သွားခြင်း (amenorrhoea) ဖြစ်နိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အဆီ အလွန်နည်းသူများ (မော်ဒယ်များ၊ အားကစားသမားများ) သို့မဟုတ် အစားအသောက် မမှန်သူများလည်း အီစထရိုဂျင်ပမာဏ နည်းပါးနိုင်သည်။
• ရင်သားကင်ဆာ- အီစထရိုဂျင်ပမာဏ ကြာရှည်စွာ မြင့်မားနေခြင်း (သဘာဝအတိုင်း သို့မဟုတ် အချို့သော မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းလမ်းများ၊ ဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံး (HRT) မှ) သည် ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။ HRT တွင် အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အန္တရာယ်များ နှစ်မျိုးလုံးရှိပါသည်။ HRT ၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် အန္တရာယ်များထက် ပိုများခြင်း ရှိ၊ မရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်နိုင်ပါသည်။
• Endometriosis: အီစထရိုဂျင်သည် endometriosis ကို မဖြစ်စေသော်လည်း endometriosis ကြောင့်ဖြစ်သော နာကျင်မှုကို အီစထရိုဂျင်က တိုးစေနိုင်သည်။
• အမျိုးသမီး လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမဖြစ်မှု (FSD): အီစထရိုဂျင် ဟော်မုန်း လျော့နည်းခြင်းသည် လိင်မှုကိစ္စကို သာယာမှုနည်းစေသည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် သွေးဆုံးချိန်မရောက်မချင်း အီစထရိုဂျင်ကို ဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံးအတွက် ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း မရှိပါ။
• ဖိုင်ဘရိုအိတ်စတစ် ရင်သား- ရာသီလာချိန်အတွင်း အီစထရိုဂျင်ပမာဏ ပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ရင်သားတစ်သျှူးများသည် အဖုအထစ်များ၊ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။
• မျိုးမအောင်ခြင်း- အီစထရိုဂျင်ပမာဏနည်းခြင်း သို့မဟုတ် များခြင်းသည် သင်၏ရာသီစက်ဝန်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အီစထရိုဂျင်ပမာဏနည်းခြင်း သို့မဟုတ် များခြင်းကို ဖြစ်စေသော အခြေခံအခြေအနေများသည်လည်း မျိုးမအောင်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည်။
• အဝလွန်ခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်အဆီများသူများသည် အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းပမာဏ မြင့်မားနေလေ့ရှိသည်။
• အရိုးပွရောဂါ- အီစထရိုဂျင်ပမာဏနည်းခြင်းသည် သင့်အရိုးများကို အားနည်းစေပြီး အလွယ်တကူကျိုးစေနိုင်သည်။
• Polycystic ovary syndrome (PCOS): PCOS ဆိုသည်မှာ သားဥအိမ်မှ အမျိုးသားဟော်မုန်းများ (androgens) အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်သည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် PCOS တွင် အီစထရိုဂျင်အဆင့်သည် ပရိုဂျက်စတီရုန်းအဆင့်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက မြင့်မားနေနိုင်သည်။
• မူလမျိုးဥအိမ်မလုံလောက်ခြင်း (စောစီးစွာသွေးဆုံးခြင်း): ဤအခြေအနေတွင် မျိုးဥအိမ်များသည် အသက် ၄၀ မတိုင်မီ မျိုးဥများထုတ်လုပ်ခြင်းကို ရပ်တန့်သွားပါသည်။ ထို့ကြောင့် မျိုးဥအိမ်များသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော အီစထရိုဂျင်ကို မထုတ်လုပ်ပါ။
• ရာသီမလာခင် ခံစားရတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာစု (PMS) နဲ့ ရာသီမလာခင် ခံစားရတဲ့ စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုရောဂါ (PMDD):ရာသီလာခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သော ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများသည် မနှစ်မြို့ဖွယ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများနှင့် စိတ်ခံစားချက်အတက်အကျများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ မျိုးဥထွက်ပြီးနောက် အီစထရိုဂျင်ပမာဏကျဆင်းခြင်းသည် PMS နှင့် PMDD ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• Turner syndrome: Turner syndrome ရှိသူများသည် သားဥအိမ်များ မဖွံ့ဖြိုးသေးဘဲ အီစထရိုဂျင်ပမာဏ နည်းပါးလေ့ရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဤရောဂါရှိပါက ရင်သားဖွံ့ဖြိုးမှု သို့မဟုတ် ရာသီလာခြင်း ရှိမည်မဟုတ်ပါ။
• သားအိမ်ကင်ဆာ (သားအိမ်အတွင်းမြှေးကင်ဆာ): အီစထရိုဂျင်ပမာဏ မြင့်တက်လာခြင်းကြောင့် သားအိမ်နံရံများ ထူလာနိုင်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကင်ဆာဆဲလ်များ ကြီးထွားလာနိုင်သည်။
• သားအိမ်အလုံးအကျိတ်များနှင့် အကျိတ်များ- အီစထရိုဂျင် အလွန်အကျွံများပြားခြင်းသည် သားအိမ်တွင် ကင်ဆာမဟုတ်သော အကျိတ်များ (fibroids) သို့မဟုတ် အကျိတ်များ (polyps) ကြီးထွားခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည်။
• မိန်းမကိုယ် အကျိတ်ဖြစ်ခြင်း (atrophic vaginitis): အီစထရိုဂျင် လျော့နည်းခြင်းကြောင့် မိန်းမကိုယ်၏ အတွင်းအလွှာသည် ပါးလွှာခြောက်သွေ့လာနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သွေးဆုံးချိန်နှင့် သွေးဆုံးပြီးနောက်ကာလတွင် အဖြစ်များသည်။

အခြားခန္ဓာကိုယ်စနစ်များကို ထိခိုက်စေသော အခြေအနေများတွင် အီစထရိုဂျင်၏ အခန်းကဏ္ဍကို သုတေသနပြုနေဆဲဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် အီစထရိုဂျင်သည် အချို့သော endocrine ရောဂါများနှင့် အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ပုံမှန် အီစထရိုဂျင် ပမာဏက ဘယ်လောက်လဲ။

အီစထရိုဂျင်ပမာဏသည် တစ်သက်တာလုံး အတက်အကျရှိပါသည်။ ဤအတက်အကျသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အီစထရိုဂျင်ပမာဏသည် အပျိုဖော်ဝင်ချိန်တွင် မြင့်တက်လာပြီး သွေးဆုံးချိန်သို့ နီးကပ်လာသည်နှင့်အမျှ ကျဆင်းသွားခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်အတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြင်ဆင်ရန် အီစထရိုဂျင်ပမာဏသည် မျိုးဥကြွေချိန်တွင် မြင့်တက်လာပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်သော ပြောင်းလဲမှုများသည် မလိုအပ်တော့သောကြောင့် ရာသီလာချိန်တွင် အီစထရိုဂျင်ပမာဏ ကျဆင်းခြင်းသည်လည်း ပုံမှန်ဖြစ်သည်။

သင့်ရဲ့ အီစထရိုဂျင် ပမာဏဟာ အဆက်မပြတ် နည်းနေတာ ဒါမှမဟုတ် များနေတာဆိုရင် ဒါဟာ အခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

အီစထရိုဂျင် ဟော်မုန်း အဆက်မပြတ် ကျဆင်းသွားရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းနည်းခြင်းဟာ သွေးဆုံးခါနီးပြီဆိုတဲ့ လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ အီစထရိုဂျင်နည်းပါးခြင်းဟာ မျိုးအောင်နိုင်စွမ်းပြဿနာတွေ၊ အာဟာရချို့တဲ့မှုတွေနဲ့ Turner syndrome လိုမျိုး အခြေအနေတွေကိုလည်း ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။

၎င်းတို့ကို ရောဂါလက္ခဏာများအဖြစ် မြင်နိုင်သည်-

• ရင်သားနာကျင်ခြင်း
• အရိုးများ အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် အလွယ်တကူ ကျိုးလွယ်သော အရိုးများ
• ပူနွေးလာခြင်းနှင့် ညဘက်ချွေးထွက်ခြင်း
• ရာသီမမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် ရာသီလုံးဝရပ်ခြင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်ရန်ခက်ခဲခြင်း
• မောပန်းခြင်း၊ အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း
• စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲခြင်း၊ စိတ်တိုလွယ်ခြင်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း
• မိန်းမကိုယ်ခြောက်သွေ့ခြင်းကြောင့် လိင်ဆက်ဆံစဉ် နာကျင်ခြင်း (Dyspareunia)

အီစထရိုဂျင် ဟော်မုန်း ပမာဏ အဆက်မပြတ် မြင့်မားနေရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် အီစထရိုဂျင် အလွန်အကျွံရှိနေခြင်းသည် polyps၊ fibroids၊ PCOS၊ endometriosis နှင့် ovarian cysts အပါအဝင် အခြေအနေအမျိုးမျိုးနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည်။ သင့်တွင် အခြားလိင်ဟော်မုန်းဖြစ်သော progesterone နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အီစထရိုဂျင် အလွန်အကျွံရှိနေသောကြောင့် သင့်အီစထရိုဂျင်အဆင့်လည်း မြင့်တက်လာနိုင်သည်။ အီစထရိုဂျင်ပါဝင်သော ဆေးဝါးများသည်လည်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အီစထရိုဂျင်ကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်။

၎င်းတို့ကို ရောဂါလက္ခဏာများအဖြစ် မြင်နိုင်သည်-

• လိင်စိတ်ဆန္ဒ လျော့နည်းခြင်း
• ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ခါးနှင့် တင်ပါးတစ်ဝိုက်
• ရာသီမမှန်ခြင်း (မမျှော်လင့်ဘဲ သွေးဆင်းခြင်း၊ နည်းပါးခြင်း သို့မဟုတ် ပိုများခြင်း)
• PMS သို့မဟုတ် PMDD နှင့်ဆက်စပ်သော ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း

ကျွန်တော့်ရဲ့ အီစထရိုဂျင် ပမာဏကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

အီစထရိုဂျင်စစ်ဆေးမှုသည် သင်၏ Estrone (E1)၊ Estradiol (E2) သို့မဟုတ် Estriol (E3) ပမာဏကို တိုင်းတာပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ရိုးရှင်းသော သွေးစစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်ပြီး ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် ပေးပို့ပါလိမ့်မည်။

အီစထရိုဂျင်နဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ရောဂါတွေအတွက် အသုံးများတဲ့ ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

ဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံး (HT) သည် အီစထရိုဂျင်ပမာဏနည်းသော အမျိုးသမီးများ၊ အထူးသဖြင့် သွေးဆုံးနေသူများအတွက် အသုံးများသော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ HT ဖြင့် သင့်ဆရာဝန်သည် အီစထရိုဂျင်ပမာဏကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အီစထရိုဂျင်ပမာဏကို မြှင့်တင်ရန် အီစထရိုဂျင်ပမာဏကို နည်းပါးစွာ သို့မဟုတ် အီစထရိုဂျင်နှင့် ပရိုဂျက်စတီရုန်း (သို့မဟုတ် ပရိုဂျက်စတင်ဟုခေါ်သော ဓာတုပုံစံ ပရိုဂျက်စတီရုန်း) ပေါင်းစပ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် HT တွင် အန္တရာယ်များရှိပြီး လူတိုင်းအတွက် မှန်ကန်သည်မဟုတ်ပါ။ HT သည် သင့်အတွက် မှန်ကန်မှုရှိမရှိကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

ကျန်းမာတဲ့ အီစထရိုဂျင် ပမာဏကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ။

ဟော်မုန်းမညီမျှမှုနှင့်ဆက်စပ်သော အခြေအနေများကို အမြဲတမ်းကာကွယ်၍မရပါ။ သို့သော် သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အလေ့အကျင့်ကောင်းအချို့ ရှိပါသည်။

• အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ- ညတိုင်း လုံလောက်စွာ အိပ်စက်ခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား အရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်ချက်များကို လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သော ကျန်းမာသောဟော်မုန်းအဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲပါ- အလွန်အကျွံ စိတ်ဖိစီးမှုသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများ (Cortisol) နှင့် (Adrenaline) ပိုမိုထုတ်လုပ်စေနိုင်သည်။ ဤအလွန်အကျွံ စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများသည် ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကို ဖြစ်စေပြီး (Oestrogen) အဆင့်ကို ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေပါသည်။
• သင့်တော်တဲ့ ပမာဏနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ- ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းပမာဏက သင်စားတဲ့ အစားအစာပမာဏနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆီပမာဏကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေဖို့လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
• အရက်သောက်သုံးမှုကို ကန့်သတ်ပါ- အရက်သည် သင့်အီစထရိုဂျင်ပမာဏကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်။ အီစထရိုဂျင်နှင့် ရေရှည်ထိတွေ့ခြင်းသည် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်။
• ကောင်းမွန်သော အစားအသောက် အလေ့အထများကို လိုက်နာပါ-ဟော်မုန်းတွေကို ဟန်ချက်ညီစေဖို့အတွက် သင်စားတဲ့အစားအစာတွေကို သတိထားပါ။ သကြားပါတဲ့ အစားအစာတွေကို လျှော့ချပြီး အမျှင်ဓာတ်နဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အဆီတွေ (သံလွင်ဆီ၊ အခွံမာသီးနဲ့ ငါးတွေမှာ တွေ့ရှိရ) များတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးခြင်းက ဟော်မုန်းတွေကို ဟန်ချက်ညီစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

သင်မှတ်မိထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအရာ (အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

အီစထရိုဂျင်ဟာ သင့်ရဲ့ မျိုးပွားကျန်းမာရေးနဲ့ အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ အီစထရိုဂျင်ပမာဏဟာ သင့်ရဲ့အသက်အရွယ်နဲ့ ရာသီလာချိန်စက်ဝန်းနဲ့အတူ အတက်အကျရှိတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် သင့်ရဲ့ပမာဏဟာ အမြဲတမ်းမြင့်မားနေတာ ဒါမှမဟုတ် နည်းနေရင် မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ခြင်း၊ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ သို့မဟုတ် သွေးဆုံးပြီးနောက် ဟော်မုန်းကုထုံးကဲ့သို့သော ကုသမှုများသည် မကြာခဏဆိုသလို အထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။

ဒါကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို အာရုံစိုက်ပါ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်စုံတစ်ရာရှိရင် ရှက်မနေပါနဲ့၊ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးက သင့်အတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

` အီစထရိုဂျင်၊ ဟော်မုန်းများ၊ အမျိုးသမီးများ၏ ကျန်းမာရေး၊ မျိုးပွားမှု ကျန်းမာရေး၊ ရာသီလာခြင်း စက်ဝန်း၊ သွေးဆုံးခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း