မင်းရဲ့သွားတွေအကြောင်း ဒီအရာတွေကို မင်းသိလား။ (သွားတွေ) စကားပြောကြရအောင်!

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွားတွေက ဘာတွေလဲ၊ ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲဆိုတာ တွေးဖူးလား။ သွားတွေက ကျွန်ုပ်တို့စားတဲ့ အစားအစာတွေကို ကောင်းကောင်းချေဖျက်ဖို့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွားတွေက အစားအစာတွေကို အပိုင်းပိုင်းခွဲပြီး ကြေမွစေပြီး မျိုချရလွယ်ကူစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီသွားတွေအကြောင်း နည်းနည်းပြောပြကြရအောင်။

ကျွန်ုပ်တို့မှာ သွားဘယ်နှစ်ချောင်းရှိလဲ။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ဦးတွင် ပုံမှန်အားဖြင့် အမြဲတမ်းသွား ၃၂ ချောင်းရှိသည်။ သို့သော် လူတိုင်းတွင် ၎င်းတို့မရှိပါ။ အချို့လူများသည် မွေးရာပါ သွားအနည်းငယ်သာပါရှိပြီး ဆေးပညာအရ hypodontia ဟုခေါ်သည်။ အချို့မှာ ၎င်းတို့ရှိသင့်သည်ထက် သွားများပိုမိုပါရှိပြီး hyperdontia ဟုခေါ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ငယ်ရွယ်စဉ်ကာလ၊ ဆိုလိုသည်မှာ ပုံမှန်အားဖြင့် အသက် ၄ လမှ ၆ နှစ်အတွင်း ကလေးသွားများပေါက်ကြသည်၊ မဟုတ်လား။ ထိုကလေးသွားများသည် ငယ်စဉ်က ကျွန်ုပ်တို့၏သူငယ်ချင်းများဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့် ၂၀ ခန့်ရှိသည်။ အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက် ဤကလေးသွားများ ကျွတ်ထွက်သွားပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ အမြဲတမ်းသွားများသည် ထိုနေရာများတွင် ပေါက်လာသည်။ ထို့ကြောင့် ကလေးသွားများသည် ကျွတ်ထွက်သွားသော သွားအနည်းငယ်မျှသာမဟုတ်ဘဲ အမြဲတမ်းသွားများပေါက်ရန် လမ်းခင်းပေးသည့် အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သွားအမျိုးအစားလေးမျိုး! ဘာတွေလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပါးစပ်ထဲက သွားအားလုံးက အတူတူမဟုတ်ပါဘူး။ သွားတစ်ချောင်းချင်းစီမှာ သီးခြားလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုစီရှိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့မှာ အဓိကအားဖြင့် သွားအမျိုးအစားလေးမျိုးရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

• သွားများ
• ခွေးများ
• ရှေ့အံသွားများ
• အံသွားများ

သွားရှေ့သွားတွေအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

သင့်ပါးစပ်ထဲက ရှေ့သွားတွေ၊ သင်ပြုံးလိုက်တဲ့အခါ ပေါ်လာတဲ့ သွားတွေကို ရှေ့သွား လို့ခေါ်ပါတယ်။ လူအများစုမှာ အပေါ်သွားလေးချောင်းနဲ့ အောက်သွားလေးချောင်းရှိပါတယ်။ ဒါတွေက သင့်ရဲ့ ရှေ့သွားနှစ်ချောင်းဖြစ်ပြီး ဘေးတစ်ဖက်တစ်ချက်စီမှာ သွားတွေရှိပါတယ်။ ဒီသွားတွေရဲ့ ချွန်ထက်တဲ့အစွန်းတွေကြောင့် အစားအစာတစ်ခုကို ဝါးတဲ့အခါ ဒီသွားတွေက ချေဖျက်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ပန်းသီးစားတဲ့အခါ ဒါတွေက သင်ဝါးတဲ့ ပထမဆုံးသွားတွေလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ မဟုတ်လား။

ခွေးတွေဆိုတာ ဘာတွေလဲ။

ဤ သွားစွယ်များကို ခွေးသွားနှင့် အနည်းငယ်ဆင်တူသောကြောင့် "သွားစွယ်များ" ဟုခေါ်သည် ။ အခြားသွားအမျိုးအစားများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ၎င်းတို့သည် အနည်းငယ်ပိုမိုချွန်ထက်သည်။ လူအများစုတွင် သွားစွယ်လေးခုရှိသည် - တစ်ခုက ညာဘက်အပေါ်ထောင့်၊ တစ်ခုက ဘယ်ဘက်အပေါ်ထောင့်၊ တစ်ခုက ညာဘက်အောက်ထောင့်နှင့် တစ်ခုက ဘယ်ဘက်အောက်ထောင့်တွင်။

ဤသွားများသည် အသားကဲ့သို့ မာကျောသောအရာများ သို့မဟုတ် မုန်လာဥနီကဲ့သို့ ကြွပ်ရွသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ချေဖျက်ရန် ကူညီပေးသည်။ အချို့က ဤသွားများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မျက်လုံးအောက်တွင် တည့်တည့်တည်ရှိသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို "မျက်စိသွားများ" ဟုလည်း ခေါ်ဆိုကြသည်။

ရှေ့အံသွားတွေ ဘာဖြစ်သွားလဲ။

ဤသွားများကို "Bicuspids" ဟုလည်းခေါ်သည်။ Premolars များသည် သင့်သွားစွယ်များနှင့် သင့်ပါးစပ်အတွင်း နက်ရှိုင်းစွာတည်ရှိသော အံသွားများကြားတွင် တည်ရှိသည်။

ရှေ့အံသွားများသည် ရှေ့သွားနှင့် အံသွားနှစ်မျိုးလုံး၏ ဝိသေသလက္ခဏာအချို့ရှိသည်။ ဤသွားများသည် အစားအစာကို ချိုးဖဲ့ခြင်း၊ ကြေမွခြင်းနှင့် ကြိတ်ချေခြင်းတို့ကို အထောက်အကူပြုသည်။

သွားတွေက အကြီးဆုံး အလုပ်သမားတွေပါ။

သင့်ရဲ့ အံသွားတွေဒါတွေက ပါးစပ်ထဲက သွားကြီးတွေပါ။ ကျွန်ုပ်တို့စားတဲ့ အစားအစာရဲ့ ၉၀% လောက်ကို ဒီသွားတွေနဲ့ ဝါးပြီး ကြိတ်ချေကြပါတယ်။ ဘယ်လောက်တောင် ကြီးမားတဲ့ အလုပ်ကြီးလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပျမ်းမျှလူကြီးတစ်ယောက်မှာ အံသွား ၁၂ ချောင်းစီရှိပြီး တစ်ဖက်စီမှာ သုံးချောင်းစီ (အပေါ်ညာဘက်၊ အပေါ်ဘယ်ဘက်၊ အောက်ညာဘက်၊ အောက်ဘယ်ဘက်) ရှိပါတယ်။

ဤဉာဏ်ပညာသွားများသည် နောက်ဆုံးဉာဏ်ပညာသွားများ (သို့မဟုတ် 'တတိယအံသွားများ') ဟုခေါ်သော သွားအုပ်စုတွင်လည်း ပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့် '(ဉာဏ်ပညာ)သွားများ' ကို ဖယ်ရှားခဲ့ပါက သို့မဟုတ် ၎င်းတို့မပါဘဲ မွေးရာပါဖြစ်ပါက ဉာဏ်ပညာသွား ၈ ချောင်းအထိ ရှိနိုင်ပါသည်။

ဤသွားများသည် အစားအစာကို တိကျစွာ ကြေမွစေပြီး မျိုချရလွယ်ကူစေပါသည်။

သွားအားလုံး အတူတကွ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပါးစပ်ထဲက ဒီသွားအားလုံးဟာ အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်ကြပါတယ်။ အစားအစာတစ်ခုကို ပါးစပ်ထဲထည့်လိုက်တဲ့အခါ ဒီသွားအားလုံးဟာ ကျိုးဖို့၊ ဆွဲဖြဲဖို့၊ ကြေမွဖို့နဲ့ ကြိတ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ပြီးရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လျှာနဲ့ လည်ချောင်းရဲ့ အပေါ်ပိုင်း (Oropharynx) တို့ဟာ ဒီအစားအစာကို ဘောလုံးငယ်လေးတစ်ခုအဖြစ် ဖွဲ့စည်းဖို့ အတူတကွ လုပ်ဆောင်ကြပြီး မျိုချရလွယ်ကူစေပါတယ်။

သွားတစ်ချောင်းရဲ့ အတွင်းပိုင်းက ဘယ်လိုပုံစံရှိလဲ။ (သွားတစ်ချောင်းရဲ့ ခန္ဓာဗေဒ)

သွားတစ်ချောင်းကို နှုတ်လိုက်တဲ့အခါ မြင်ရတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတင်မကဘူး အထဲမှာ အရေးကြီးတဲ့ အရာတွေ အများကြီးပါပါတယ်။ သွားတစ်ချောင်းမှာ အဓိက အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခု ပါဝင်ပါတယ်။

• သရဖူ : ဤသည်မှာ သင်မြင်နိုင်သော သွား၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သွားဖုံးအထက်ရှိ အပိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ကြွေလွှာ ဟုခေါ်သော အလွန်ခိုင်ခံ့ပြီး အကာအကွယ်ပေးသည့် အလွှာဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသည်။ ဤကြွေလွှာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ သွားများကို ခြစ်ရာများနှင့် ထိခိုက်မှုများမှ ကာကွယ်ပေးသည်။
• အမြစ် : ၎င်းသည် မေးရိုးအတွင်း၌ ကျောက်ချထားသည့် သွား၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကို သွားဖုံးများဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသောကြောင့် သင်မမြင်နိုင်ပါ။ အမြစ်သည် သွားကို နေရာတကျ ထိန်းထားပြီး periodontal ligament ဟုခေါ်သော ပျော့ပျောင်းသော တွယ်ဆက်တစ်ရှူးဖြင့် မေးရိုးနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးသည့်အရာဖြစ်သည်။

သွားတွေကို ဘာတွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားလဲ။

သင့်သွားများကို အဓိကအလွှာလေးလွှာဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားပြီး တစ်ခုချင်းစီတွင် သီးခြားလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုစီရှိသည်။

• သွားကြွေလွှာ : ၎င်းသည် သွား၏ အပြင်ဘက်ဆုံးနှင့် အခိုင်မာဆုံး အကာအကွယ်အလွှာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သွားပိုးစားခြင်းကို ဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများမှ သွားများကို ကာကွယ်ပေးရာတွင် အလွန်ကောင်းမွန်သော အလုပ်တစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ပေးသည်။ သင်သိပါသလား၊ သွားကြွေလွှာသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် အခိုင်မာဆုံးအရာဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် တစ်ခါပျက်စီးသွားပါက ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခဲသည်။
• သွားတစ်ရှူးအလွှာ - ဤသွားကြွေလွှာသည် သွားကြွေလွှာအောက်တွင် တည်ရှိသည်။ သွားကြွေလွှာသည် သွားကြွေလွှာလောက် မခိုင်မာပါ။ သွားကြွေလွှာ ယိုယွင်းပျက်စီးပြီး သွားချေးလွှာ ပေါ်နေပါက သွားသည် ပိုးစားနိုင်ခြေ ပိုများသည်။ ထိုအချိန်တွင် သွားများ ထုံကျင်လာပါသည်။
• စီမင့်တမ် : ၎င်းသည် သွား၏အမြစ်ကို ဝန်းရံထားသော စီမင့်တမ်ဟုခေါ်သော သွား၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သွားကိုဝန်းရံထားသော အခြားတစ်ရှူးများနှင့်အတူ သွားကို မေးရိုးနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် ကူညီပေးသည်။
• သွားအနှစ် - ၎င်းသည် နှလုံးနှင့်ပိုတူသော သွား၏ အတွင်းဆုံးအလွှာဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် အာရုံကြောများ၊ သွေးကြောများနှင့် တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများ ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် သွားကို အသက်ဝင်စေပြီး အာရုံခံစားမှုကို ပေးစွမ်းသည့် အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။

သွားတွေက အရိုးတစ်မျိုးလား?

လူအများစုက သွားတွေဟာ အရိုးတစ်မျိုးလို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တမ်းမှာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ သွားတွေဟာ အရိုးတွေနဲ့တူပေမယ့် သူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းပုံနဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကတော့ အလွန်ကွာခြားပါတယ်။

အရိုးများကျိုးသွားပါက ၎င်းတို့ ပြန်လည်ပေါက်ဖွားနိုင်သည်။ သို့သော် သွားကျိုးသွားခြင်း သို့မဟုတ် ကျိုးသွားပါက ၎င်းဘာသာ ပြန်ပေါက်ဖွားခြင်းမရှိပါ။ ထို့အပြင် သွားများတွင် အရိုးများကဲ့သို့ ရိုးတွင်းခြင်ဆီ မပါဝင်ပါ။

သွားတွေဟာ တကယ်တော့ "ectodermal organs" လို့ခေါ်တဲ့ အထူးအင်္ဂါအုပ်စုထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဆံပင်၊ အရေပြားနဲ့ ချွေးဂလင်းတွေလည်း ဒီအုပ်စုထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ပါပဲ။

သွားတွေကို နံပါတ်တပ်လို့ရတဲ့ နည်းလမ်းရှိလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ သွားဆရာဝန်များနှင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုလုပ်သားများသည် သွားများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်နှင့် မှတ်တမ်းများထားရှိရန်အတွက် အထူးနံပါတ်စနစ်များကို အသုံးပြုကြသည်။ စနစ်အမျိုးမျိုးရှိသော်လည်း အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုကဲ့သို့သော နိုင်ငံများတွင် အသုံးအများဆုံးမှာ Universal Numbering System ဖြစ်သည်။

ဤစနစ်အရ အရွယ်ရောက်ပြီးသော သွားများကို ၁ မှ ၃၂ အထိ ရေတွက်သည်။ ၎င်းသည် အပေါ်မေးရိုး၏ အတွင်းဘက် ညာဘက်ခြမ်းရှိ တတိယအံသွား (ဉာဏ်ပညာသွား) ဖြင့် စတင်သည်။ ထိုမှစ၍ ရှေ့သွားနှစ်ချောင်းကို ဘယ်ဘက်သို့ ရေတွက်သည်။ အပေါ်ဘယ်ဘက်ရှိ နောက်ဆုံးသွား (`#16`) ကို ရေတွက်ပြီးနောက်၊ သွားများကို အောက်မေးရိုးအထိ ရေတွက်ပြီး အောက်ဘယ်ဘက်ရှိ နောက်ဆုံးသွား (`#17`) ဖြင့် ပြန်လည်စတင်ကာ ညာဘက်သို့ ရေတွက်ကာ အောက်ညာဘက်ရှိ နောက်ဆုံးသွား (`#32`) ဖြင့် အဆုံးသတ်သည်။

သင့်သွားတစ်ချောင်း ကျွတ်နေရင်တောင် ဆရာဝန်တွေက သင့်ရဲ့ သွားဇယားကို ဖန်တီးဖို့ အဲဒီသွားကို နံပါတ်တစ်ခု သတ်မှတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။

အလားတူစနစ်ကို ငယ်ရွယ်သောကလေးငယ်များ၏ ကလေးသွားများအတွက် အသုံးပြုသော်လည်း ဂဏန်းများအစား အင်္ဂလိပ်အက္ခရာများ (A မှ T) ကို အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် ဆရာဝန်များအတွက် သင့်သွားများ၏ မှတ်တမ်းများကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ သိမ်းဆည်းထားနိုင်စေမည့် မြေပုံတစ်ခုကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွားတွေကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အဖြစ်များတဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေက ဘာတွေလဲ။

သွားများသည် ပြဿနာများ၏ အဖြစ်များသော အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သွားပိုးစားခြင်းသည် အဖြစ်အများဆုံးနှင့် ၎င်းတို့ထဲတွင် အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သည်။ အမှန်စင်စစ်၊ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ အသက် ၄၀ ကျော် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ၉၀% ကျော်သည် အနည်းဆုံး သွားတစ်ချောင်း ပိုးစားကြသည်ဟု ခန့်မှန်းရသည်။ သွား၏ကြွေလွှာသည် ဘက်တီးရီးယားလှုပ်ရှားမှုကြောင့် တိုက်စားခံရသောအခါ သွားပိုးစားခြင်း ဖြစ်ပေါ်သည်။ ကြွေလွှာအောက်ရှိ သွားအလွှာ ပေါ်လာသောအခါ ဘက်တီးရီးယားများသည် သွားကို ပိုမိုစားသုံးကြသည်။

အခြားအဖြစ်များသော သွားနှင့်ခံတွင်းပြဿနာများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• သွားကြိတ်ခြင်း (Bruxism) : အိပ်နေစဉ်ဖြစ်စေ၊ နေ့ခင်းဘက်ဖြစ်စေ သွားများကို အတူတကွကြိတ်ခြင်းသည် သွားကြွေလွှာများကို ပွန်းပဲ့စေပြီး သွားများကို ပျက်စီးစေကာ နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• သွားများ ထိခိုက်လွယ်ခြင်း : ရေအေးသောက်သည့်အခါ၊ ရေခဲမုန့်စားသည့်အခါ သို့မဟုတ် လက်ဖက်ရည်ပူသောက်သည့်အခါ သင့်သွားများ ထုံကျင်သွားပါသလား။ ၎င်းသည် သွားကြွေလွှာများ ပျက်စီးသွားသည့်အခါ သို့မဟုတ် သွားအမြစ်များ ပေါ်နေသည့်အခါတွင် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
• ပါးစပ်ဒဏ်ရာရခြင်း - ကားမတော်တဆမှုများ၊ အားကစားဒဏ်ရာများနှင့် လဲကျခြင်းကဲ့သို့သော အရာများသည် သွားများကျိုးခြင်း၊ အက်ကွဲခြင်း သို့မဟုတ် လုံးဝကျွတ်ထွက်ခြင်းများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• သွားအရောင်ပြောင်းခြင်းလက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီနှင့် သစ်သီးအချို့ကဲ့သို့သော အရာများကို ပုံမှန်စားသုံးသည့်အခါ သင့်သွားများ၏အရောင်သည် အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ဆေးဝါးအချို့သောက်သုံးခြင်းကြောင့်လည်း သွားများအရောင်ပြောင်းသွားနိုင်သည်။
• အံသွားများ : တစ်ခါတစ်ရံတွင် သွားများသည် သွားဖုံး သို့မဟုတ် မေးရိုးထဲတွင် ကပ်နေနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ ကောင်းမွန်စွာ ထွက်မလာနိုင်ပါ။ ၎င်း၏ အကောင်းဆုံး ဥပမာမှာ ဉာဏ်ပညာအံသွားများ အံသွားများ ပေါက်ခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် မည်သည့်သွားတွင်မဆို ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။
• သွားညှိခြင်း မညီမညာဖြစ်ခြင်း : ၎င်းတွင် ကောက်နေသောသွားများ၊ သွားများကြားတွင် ကြီးမားသောကွာဟချက်များ၊ သွားများ ကျပ်ညပ်နေခြင်းနှင့် ကောက်နေသောသွားများ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ခံတွင်းကျန်းမာရေးနှင့် ဝါးခြင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• ပြည်တည်နေသောသွား : တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဘက်တီးရီးယားများသည် သွား၏အနှစ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။ ဤသို့ဖြစ်ပွားသောအခါ ပြည်တည်နာဖြစ်ပေါ်လာပြီး ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• သွားဖုံးရောဂါ : သွားဖုံးရောဂါသည် သွားဖုံးများတွင် စတင်သော်လည်း၊ ကောင်းစွာမကုသပါက ပြင်းထန်လာပြီး သွားများကျွတ်ခြင်းနှင့် နောက်ဆုံးတွင် သွားကျွတ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သွားနှင့်ခံတွင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ၏ ရောဂါလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏သွားများတွင် ပြဿနာတစ်ခုရှိလာသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုးကို ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ထဲမှအချို့မှာ-

• သွားကိုက်ခြင်း
• အေး၊ ပူ၊ ချိုသော အစားအစာများကြောင့် သွားများ ထုံကျင်ခြင်း
• ဝါးစားသည့်အခါ နာကျင်ခြင်း
• သွားဖုံးရောင်ရမ်းခြင်း၊ သွေးထွက်ခြင်း
• မေးရိုးရောင်ရမ်းခြင်း

ဒီလိုမျိုး ခံစားရရင် သွားဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံး ပြသတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

သွားတွေအတွက် အဖြစ်များတဲ့ ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

သွားအတွက် ကုသမှုနည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ သင့်သွားပြဿနာပေါ်မူတည်၍ မည်သည့်ကုသမှုကို အသုံးပြုရမည်ကို ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မည်။ အသုံးအများဆုံး ကုသမှုအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• သွားဖာခြင်း
• သွားအဖုံးများ
• သွားတံတားများ
• သွားကပ်ခြင်း
• သွားဖြူစေခြင်း
• ကြွေထည်အကာများ
• သွားညှိကိရိယာများ
• သွားစိုက်ခြင်း
• သွားတုများ

ကျွန်မရဲ့ သွားတွေကို ဘယ်လို ကျန်းမာအောင် ထိန်းသိမ်းရမလဲ။

ကျန်းမာသောသွားနှင့်သွားဖုံးများကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် သင့်ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေး ကို ကောင်းစွာဂရုစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော ရိုးရှင်းသောအချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• သွားစစ်ဆေးမှုနှင့် သွားသန့်ရှင်းရေးအတွက် သင့်သွားဆရာဝန်နှင့် မှန်မှန်ပြသရန် အရေးကြီးပါသည်။ အနည်းဆုံး တစ်နှစ်လျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် ဖြစ်နိုင်ပါက ၆ လတစ်ကြိမ် သွားပြခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ်၊ တစ်ကြိမ်လျှင် နှစ်မိနစ်ကြာ သွားတိုက်ပါ။
• နူးညံ့သော အမွေးများပါသော သွားပွတ်တံနှင့် ဖလိုရိုက်ပါဝင်သော သွားတိုက်ဆေးကို အသုံးပြုပါ။ သွားဖုံးများကို ပျက်စီးစေနိုင်သောကြောင့် သွားများကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် မတိုက်ပါနှင့်။
• အနည်းဆုံး တစ်နေ့တစ်ကြိမ် သွားကြားတွင် သွားကြားကြိုးကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ ။၎င်းက သွားတိုက်တံဖြင့် မဖယ်ရှားနိုင်သော အစားအစာအမှုန်အမွှားများနှင့် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။
• ဖြစ်နိုင်ပါက အယ်လ်ကိုဟောမပါဝင်သော ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးပါသည့် ပလုတ်ကျင်းဆေးရည်ကို အသုံးပြုပါ။ ၎င်းသည် သင့်ပါးစပ်ရှိ အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သွားတွေ မရှိတော့ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ လူတွေဟာ မွေးရာပါ သွားတချို့ ကျွတ်လေ့ရှိပါတယ်။ တချို့ကတော့ သွားပိုးစားခြင်း၊ သွားဖုံးရောဂါ ဒါမှမဟုတ် မတော်တဆမှုတွေကြောင့် သွားတွေ ကျွတ်သွားနိုင်ပါတယ်။

ပျောက်ဆုံးသွားသောသွားကို အစားထိုးရန် သွားအသစ်တစ်ချောင်း လိုအပ်ခြင်း ရှိ၊ မရှိသည် ပျောက်ဆုံးသွားသောသွား၏တည်နေရာနှင့် သင့်ခံတွင်းကျန်းမာရေးအတွက် သင့်ရည်မှန်းချက်များ အပါအဝင် အချက်အလက်များစွာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

ယနေ့ခေတ်တွင် ပျောက်ဆုံးနေသောသွားများကို အစားထိုးရန် နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ သွားစိုက်ခြင်း၊ သွားတံတားများနှင့် သွားတုများသည် အဓိကဖြစ်သည်။ သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးနည်းလမ်းကို ရွေးချယ်ရန် သင့်သွားဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်နိုင်ပါသည်။

သွားတစ်ချောင်းက နာကျင်မှုကို ဘယ်လိုခံစားရလဲ။

သွားတိုင်းမှာ အာရုံကြောတွေနဲ့ သွေးကြောတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါတွေက သွားကို အာဟာရဖြည့်တင်းပေးတာပါ။ သွားရဲ့ အနှစ်မှာ ရောဂါပိုးဝင်တာလိုမျိုး တစ်ခုခုဖြစ်လာတဲ့အခါ သွားအလယ်မှာရှိတဲ့ အာရုံကြောတွေက နာကျင်မှုကို စတင်ခံစားရပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ "သွားကိုက်ခြင်း" ကို ခံစားရပါတယ်။

သင်မှတ်မိထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအရာ (အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

ဒါဆိုရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွားတွေဟာ ဘယ်လောက်တန်ဖိုးရှိပြီး အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ အခု သင်နားလည်လောက်ပါပြီ။ သူတို့ဟာ အစာခြေစနစ်ရဲ့ မရှိမဖြစ် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ဒီသွားတွေက ကျွန်ုပ်တို့စားတဲ့ အစားအစာကို ဝါးစားဖို့၊ ကြိတ်ချေဖို့နဲ့ မျိုချဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

ထို့ကြောင့် ဤအဖိုးတန်သွားများကို သေချာစွာဂရုစိုက်ရန်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏တာဝန်ဖြစ်သည်။ သင့်သွားများကို စနစ်တကျတိုက်ခြင်း၊ သင့်သွားဆရာဝန်ထံ အချိန်မီသွားရောက်ခြင်း၊ အကြံဉာဏ်များရယူခြင်းနှင့် သင့်ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ခြင်းဖြင့် သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ကျန်းမာလှပသောအပြုံးကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါသည်။ ကျန်းမာသောသွားများသည် ကျန်းမာသောခန္ဓာကိုယ်၏ တံခါးပေါက်ဖြစ်ကြောင်း မမေ့ပါနှင့်။

` သွားများ၊ သွားကျန်းမာရေး၊ သွားပိုးစားခြင်း၊ သွားဖုံးရောဂါ၊ သွားတိုက်နည်း၊ သွားဆရာဝန်၊ ကလေးသွားများ၊ သွားဖွဲ့စည်းပုံ၊ သွားအမျိုးအစားများ`