လက်ကောက်ဝတ်နာကျင်မှုရဲ့ အကြောင်းရင်းက Carpal Tunnel Syndrome လား။ Phalen's Test အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်!

သင့်လက်၊ လက်ချောင်းများ သို့မဟုတ် လက်ကောက်ဝတ်တွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်းကို ခံစားဖူးပါသလား။ ဤနာကျင်မှုသည် ညဘက်တွင် ပိုဆိုးနိုင်သည် သို့မဟုတ် မနက်ပိုင်းတွင် သင့်လက် ထုံကျင်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤမသက်မသာဖြစ်ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုမှာ Carpal Tunnel Syndrome ဟုခေါ်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤလက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်မှ သင့်အား စစ်ဆေးရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းတစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းကို Phalen's Test ဟုခေါ်သည်။ ယနေ့တွင် သူငယ်ချင်းတစ်ဦးကို ပြောပြသကဲ့သို့ အသေးစိတ်ပြောပြပါမည်။

Phalen စစ်ဆေးမှုဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် Phalen's Test သည် သင့်လက်နှင့် လက်ကောက်ဝတ်ကို အသုံးပြု၍ ပြုလုပ်သော လေ့ကျင့်ခန်းငယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်များသည် သင့်တွင် carpal tunnel syndrome ရှိမရှိ ရှာဖွေရန် အသုံးပြုကြသည်။ အချို့လူများက ၎င်းကို Phalen's sign လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ အမည်နှစ်ခုစလုံးသည် အဓိပ္ပာယ်အတူတူပင်ဖြစ်သောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်က ပြုလုပ်ရန် ပြောပါက စိုးရိမ်ပူပန်မှုမရှိပါ။

ဒါက ဆရာဝန်ရုံးခန်းမှာ ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ စစ်ဆေးမှုတစ်ခုပါ။ ဆိုလိုတာက အထူးပစ္စည်းကိရိယာတွေ ဒါမှမဟုတ် သီးခြားချိန်းဆိုမှု မလိုအပ်ပါဘူး။ ဆရာဝန်က သင့်လက်နဲ့ လက်ကောက်ဝတ်ကို နေရာအမျိုးမျိုးမှာ ကိုင်ထားဖို့ ပြောပါလိမ့်မယ်။ ဒီအနေအထားတွေက သင့်လက်ကောက်ဝတ်က အလယ်အာရုံကြောကို အနည်းငယ်ဖိအားပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒီလိုလုပ်တဲ့အခါ လက်ချောင်းတွေမှာ ထုံကျင်တာ ဒါမှမဟုတ် တဆစ်ဆစ်နာကျင်တာကို ခံစားရရင် carpal tunnel syndrome ရှိနေပြီဆိုတဲ့ ကောင်းတဲ့လက္ခဏာတစ်ခုပါပဲ။

သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤစစ်ဆေးမှုအပြီးတွင်၊ သင့်တွင် Carpal Tunnel Syndrome ရှိမရှိ အတည်ပြုရန် သို့မဟုတ် လက်ကောက်ဝတ်အတွင်း အခြားပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန် စကင်န်ကဲ့သို့သော ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

Phalen စစ်ဆေးမှုကို ဘယ်အချိန်မှာ လိုအပ်ပါသလဲ။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်မှာ carpal tunnel syndrome ရှိတယ်လို့ ထင်ရင် Phalen's Test လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်လက် ဒါမှမဟုတ် လက်ချောင်းတွေမှာ လက်ကောက်ဝတ်နာကျင်တာ ဒါမှမဟုတ် တခြားလက္ခဏာတွေနဲ့ ဆရာဝန်ဆီသွားပြရင် သူတို့က ဒီ Phalen's Test ကို သင့်ရဲ့ ပုံမှန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

သင်ဟာ တစ်နေကုန် ကွန်ပျူတာရှေ့မှာ အလုပ်လုပ်သူတစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် အပ်ချုပ်တာ၊ ချည်ထိုးတာလိုမျိုး လေးလံတဲ့ လက်နဲ့အလုပ်လုပ်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ဆိုရင် ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ Carpal Tunnel Syndrome ဟာ လူတွေရဲ့ လက်နဲ့ လက်ကောက်ဝတ်တွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ အလွန်အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးပါ။

ဒီ Carpal Tunnel ဆိုတာ ဘာလဲ ကြည့်ရအောင်။ လက်ကောက်ဝတ်ထဲမှာ ဥမင်လို လမ်းကြောင်းငယ်လေးတစ်ခု ရှိတယ်။ ဒါကို carpal tunnel လို့ခေါ်တယ်။ ဒီဥမင်လိုဏ်ခေါင်းဟာ လက်ကောက်ဝတ်က အရိုး ငယ်လေးတွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတယ်။ ဒီဥမင်လိုဏ်ခေါင်းကနေတစ်ဆင့် လက်ချောင်းတွေကို လှုပ်ရှားရတာပါ။အာရုံကြောများ ၊ အရွတ်များ နှင့် အရွတ်များ ကဲ့သို့သော အရေးကြီးသောအရာများသည် ၎င်းမှတစ်ဆင့် ဖြတ်သန်းသွားလာကြသည်။ Carpal Tunnel Syndrome သည် ဤ carpal tunnel မှတစ်ဆင့် ဖြတ်သန်းသွားသော median အာရုံကြောကို တစ်စုံတစ်ခုကြောင့် ဖိမိခြင်း၊ ညှစ်မိခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းဖြစ်သောအခါ ဖြစ်ပွားသည်။

Phalen စစ်ဆေးမှု ကို ဘယ်သူလုပ်ဆောင်သလဲ။

တကယ်တော့၊ ဒီ Phalen စစ်ဆေးမှုမှာ လက်လှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ အနေအထားတွေကို သင်လုပ်ဆောင်ရမှာပါ။ အထူးပစ္စည်းကိရိယာတွေ မလိုအပ်သလို ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုလည်း မလိုအပ်ပါဘူး။ ဆရာဝန်က သင့်လက်နဲ့ လက်ကောက်ဝတ်တွေကို ဘယ်လိုမှန်ကန်စွာ ကိုင်ရမလဲဆိုတာ ပြသပေးပါလိမ့်မယ်။ သင့်လက်တွေကို အဲဒီအနေအထားတွေမှာ ကိုင်ထားတဲ့အခါ ဆရာဝန်က သင့်ကို စောင့်ကြည့်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် ကြောက်စရာဘာမှ မရှိပါဘူး။

Phalen စစ်ဆေးမှု ကို ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်သလဲ။

Phalen စစ်ဆေးမှုတွင် သင့် လက်ကောက်ဝတ်ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း ကို ညင်သာစွာဖိအားပေးသည့် မတူညီသောအနေအထားများစွာပါဝင်သည်။ စစ်ဆေးမှု၏ မည်သည့်အပိုင်းတွင်မဆို နာကျင်မှု သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်မှုတစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြသင့်ကြောင်း သတိရပါ။

ဒီစမ်းသပ်မှုက အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ လက်နဲ့ လက်ကောက်ဝတ် အနေအထားတွေကတော့ ဒီလိုပါ။

• ဦးစွာ လက်နှစ်ဖက်ကို ခါးအဆင့်လောက်မှာ စုထားပါ။ ပြီးရင် လက်ဖမိုးတွေ (ဆိုလိုတာက ကျောဘက်) ကို လက်ဖဝါးတွေ မော့ထားရင်း စုထားပါ။
• လက်တွေကို အဲဒီအနေအထားမှာထားပြီး တံတောင်ဆစ်တွေက ရင်ဘတ်အဆင့်မှာရှိတဲ့အထိ လက်မောင်းတွေကို မြှောက်ပါ။
• ဆရာဝန်က အဲဒီအနေအထားကို တစ်မိနစ်လောက် ထိန်းထားဖို့ ပြောပါလိမ့်မယ်။
• အဲဒီအချိန်မှာ ဆရာဝန်က လက်ချောင်းတွေမှာ ထုံကျင်တာ ဒါမှမဟုတ် လက်ရဲ့ဘေးတလျှောက် ထူးဆန်းတဲ့ ခံစားချက်တွေ ခံစားရလားလို့ မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်က တစ်စုံတစ်ရာ မသက်မသာဖြစ်မိရင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြဖို့ပါပဲ။ ဒါမှ ဆရာဝန်က လိုအပ်တဲ့ အရေးယူဆောင်ရွက်မှုတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်မှာပါ။

Reverse Phalen စစ်ဆေးမှုဆိုတာ ဘာလဲ။

Reverse Phalen's စစ်ဆေးမှုသည် Phalen's စစ်ဆေးမှုနှင့် အလွန်ဆင်တူပါသည်။ ၎င်းတွင် လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထား အနည်းငယ်လည်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် carpal tunnel syndrome ၏ လက္ခဏာများကိုလည်း ရှာဖွေပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်က ဤစစ်ဆေးမှုတစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုလုံးပြုလုပ်ရန် သင့်အား တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။

Reverse Phalen's Test ကို လုပ်ဆောင်ရန် အဆင့်များမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• လက်ဖဝါးများကို ပူး၍ ရင်ဘတ်အဆင့်အထိ လက်မောင်းများကို မြှောက်ပါ။ တံတောင်ဆစ်များကို ဘေးနှစ်ဖက်သို့ ညွှန်ပြထားရမည် (ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ဗဟိုမှ ဝေးရာ)။ လူအချို့သည် Pirith ကို ရွတ်ဆိုသည့်အခါ သို့မဟုတ် ဆုတောင်းတစ်ခု ပြုလုပ်သည့်အခါ ၎င်းတို့၏ လက်မောင်းများကို ကိုင်ထားသကဲ့သို့ စဉ်းစားကြည့်ပါ။
• တံတောင်ဆစ်များကို တူညီသောအနေအထားတွင်ထားပြီး လက်မောင်းများကို ဗိုက်ဆီသို့ နှိမ့်ချပါ။
• ဆရာဝန်က ဗိုက်ချက်အနီးမှာ လက်တွေကို တစ်မိနစ်လောက် ကိုင်ထားဖို့ ပြောပါလိမ့်မယ်။ ဒီအချိန်အတောအတွင်း ထုံကျင်တာ ဒါမှမဟုတ် မသက်မသာဖြစ်တာမျိုး ရှိမရှိ မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။

Phalen စာမေးပွဲအတွက် ပြင်ဆင်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား။

မဟုတ်ပါ၊ Phalen စစ်ဆေးမှုအတွက် ပြင်ဆင်ရန် ဘာမှလုပ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ သင့်လက်ကောက်ဝတ်၊ လက် သို့မဟုတ် လက်ချောင်းများတွင် ရောဂါလက္ခဏာအသစ်များ ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်သည်။

စစ်ဆေးမှုခံယူသည့်အခါ ဘာတွေမျှော်လင့်ထားသင့်သလဲ။

ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း လက်လှုပ်ရှားမှုများကို လုပ်ဆောင်ပြီး ထိုအနေအထားများကို တတ်နိုင်သမျှ ကြာကြာ ထိန်းထားပါ။ လက်ကောက်ဝတ်ရိုးတွင်းခြင်ဆီရောဂါလက္ခဏာစု ရှိပါက ထုံကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော အနည်းငယ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ပြင်းထန်ပြီး စူးရှသောနာကျင်မှုကို ခံစားရရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။

စစ်ဆေးမှုပြီးနောက် ဘာဖြစ်မလဲ။

Phalen စစ်ဆေးမှုပြီးနောက်၊ သင့်လက်ကောက်ဝတ်၊ လက် သို့မဟုတ် အာရုံကြောများ၏ အခြေအနေကိုကြည့်ရှုရန် ရုပ်ပုံများရိုက်ကူးသည့် ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှု တစ်ခု ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• MRI (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခြင်း) စစ်ဆေးမှု။
• အာထရာဆောင်း စစ်ဆေးမှု။
• EMG (Electromyogram) သည် အာရုံကြောလှုပ်ရှားမှုကို တိုင်းတာသည့် စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင့်တွင် carpal tunnel syndrome ရောဂါ ရှိကြောင်း ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပါက သင့်ဆရာဝန်က ကုသပေးပါလိမ့်မည်။ သင်မည်သို့သော ကုသမှု လိုအပ်သည်နှင့် မည်သည့်အရာကို မျှော်လင့်ရမည်ကို သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အား ပြောပြပါလိမ့်မည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်လက်ကောက်ဝတ်အတွင်းရှိ ပျက်စီးမှုကို ပြုပြင်ရန် ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်ပါက အရိုးအကြောအထူးကုဆရာဝန် ထံ လွှဲပြောင်းပေးပါလိမ့်မည်။

Phalen's Test မှာ အန္တရာယ်တွေ ရှိပါသလား။

တကယ်တော့၊ Phalen's Test အမျိုးအစားနှစ်ခုလုံးမှာ ကြီးကြီးမားမားအန္တရာယ်မရှိပါဘူး။

စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်နေစဉ်အတွင်း နာကျင်မှု သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်မှုအချို့ ခံစားရနိုင်ပါသည်။ သို့သော် လက်ကောက်ဝတ်အတွင်း ရောင်ရမ်းခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု ရှိပါကပင် ဤစစ်ဆေးမှုသည် အလွန်မြန်ဆန်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ မသက်မသာဖြစ်မှု အလွန်များပြားနေပါက မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို ရပ်တန့်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် စစ်ဆေးမှု၏ မည်သည့်အပိုင်းတွင်မဆို နာကျင်မှု ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။

ရလဒ်တွေက ဘာတွေလဲ။ သူတို့က ကျွန်တော်တို့ကို ဘာပြောပြသလဲ။

သင့်ဆရာဝန်က Phalen's Test ရလဒ်များကို "positive" သို့မဟုတ် "negative" အဖြစ် အမျိုးအစားခွဲခြားပါလိမ့်မည်။

Phalen's စစ်ဆေးမှု အပေါင်းလက္ခဏာ ဆိုသည်မှာ သင်သည် စစ်ဆေးမှုအတွင်း Carpal Tunnel Syndrome ၏ ရောဂါလက္ခဏာအချို့ (ဥပမာ ထုံကျင်ခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်း) ကို ခံစားခဲ့ရခြင်းဖြစ်သည်။

Phalen's စစ်ဆေးမှု အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သည် ဆိုသည်မှာ သင်သည် ထိုရာထူးများကို ထမ်းဆောင်နေစဉ်အတွင်း Carpal Tunnel Syndrome ၏ မည်သည့်လက္ခဏာများကိုမျှ မခံစားရဟု ဆိုလိုသည်။

ဒီစစ်ဆေးမှုက အများအားဖြင့် တိကျပါတယ်။ဆိုလိုသည်မှာ အထူးသဖြင့် သင်သည် တစ်မိနစ်ထက်ပို၍ ထိုအနေအထားကို ထိန်းထားပါက ၎င်းသည် ၈၅% ခန့် တိကျမှုရှိသည်။ သို့သော် Phalen's Test သည် သင်၏ အလုံးစုံ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်ချက်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ သင်သည် negative ရလဒ်ရလျှင်ပင် carpal tunnel syndrome ဖြစ်နိုင်ခြေ အနည်းငယ်သာရှိသည်။ ထို့ကြောင့် သင်၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို ခံစားနေရသည့်အချိန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ပြင်းထန်မှုကို အတိအကျ သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။

Tinel's Sign နဲ့ Phalen's Test ရဲ့ ကွာခြားချက်က ဘာလဲ။

Phalen's Test နှင့် Tinel's Sign တို့သည် သင့်လက်ကောက်ဝတ်တွင် carpal tunnel syndrome ရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် ရုံးခန်းတွင် ပြုလုပ်နိုင်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုနှစ်ခုဖြစ်သည်။

• Phalen စစ်ဆေးမှု သည် လက်အနေအထားနှင့် လှုပ်ရှားမှုများကို စီးရီးလိုက်လုပ်ဆောင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ သင့်တွင် carpal tunnel syndrome ရှိပါက၊ ၎င်းတို့ကို လုပ်ဆောင်သောအခါ သင့်လက် သို့မဟုတ် လက်ချောင်းများသည် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်း ခံစားရနိုင်သည်။
• Tinel's Sign ဆိုတာ ထိခိုက်နေတဲ့ အာရုံကြောပေါ်က အရေပြားကို ဆရာဝန်က ညင်သာစွာ တို့ထိလိုက်တဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ တဆစ်ဆစ် ခံစားချက်မျိုးပါ။ ဆရာဝန်က သင့်မှာ carpal tunnel syndrome ရှိတယ်လို့ ထင်ရင် လက်ကောက်ဝတ်က median အာရုံကြောပေါ်က အရေပြားကို သူ ဒါမှမဟုတ် သူမ ပုတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီ ညင်သာစွာ တို့ထိမှုကြောင့် လက်ချောင်းတွေမှာ ထုံကျင်တာ ဒါမှမဟုတ် "pins-and-needles" ခံစားချက်မျိုး ဖြစ်ပေါ်စေရင် carpal tunnel syndrome ဒါမှမဟုတ် တခြား အာရုံကြော ဖိသိပ်မှု အမျိုးအစား ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒီဆောင်းပါးမှာ မှတ်ထားသင့်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေကတော့

အိုကေ၊ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေထဲက မှတ်မိထားရမယ့် အဓိကအချက်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• Phalen's Test သည် carpal tunnel syndrome ရောဂါ ရှာဖွေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် မြန်ဆန်ရိုးရှင်းသော လက်နှင့် လက်ကောက်ဝတ် ကိုယ်ဟန်အနေအထား စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ဒီအတွက် ဘာမှ ထူးထူးခြားခြား ပြင်ဆင်စရာ မလိုပါဘူး ။
• လက်ကောက်ဝတ်နာကျင်မှုအသစ်ရှိပါက သို့မဟုတ် လက် သို့မဟုတ် လက်ချောင်းများတွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် သေချာပါစေ ။ ၎င်းတို့သည် သင့်တွင် မည်သည့်အရာမှားယွင်းနေသည်ကို တိတိကျကျ ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပြီး လိုအပ်သော ကုသမှုကို ပေးနိုင်ပါသည်။

ဤကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်ဟု မှတ်ထားပါ။ စောစောစီးစီး ဆေးကုသမှုခံယူခြင်းဖြင့် ရောဂါအခြေအနေ ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

ဒါဆိုရင် Phalen's Test ကို ပိုမိုနားလည်လာမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ နောက်ထပ်မေးခွန်းတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ မေးမြန်းဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။ ကျန်းမာနေပါ။

` ဖလန်စ်စစ်ဆေးမှု၊ လက်ကောက်ဝတ်ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းရောဂါလက္ခဏာစု၊ လက်ကောက်ဝတ်နာကျင်ခြင်း၊ လက်ထုံကျင်ခြင်း၊ အလယ်အာရုံကြော၊ လက်စစ်ဆေးခြင်း၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ