မနက်ကနေ ညနေအထိ အလုပ်လုပ်ပြီး ခေါင်းကိုက်တဲ့ရက်တွေ ရှိတယ်မဟုတ်လား။ ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကိုက်ခဲနာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွေ ရှိတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ အများစုလုပ်ကြတာက ဆေးဆိုင်သွားပြီး အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးဝယ်တာပဲ။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့သောက်နေတဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတချို့မှာ ပါရာစီတမောလ်တင်မကဘဲ တခြားပစ္စည်းတွေလည်း ပါဝင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒီနေ့မှာတော့ အဲဒီလိုထူးခြားတဲ့ဆေးတစ်မျိုးအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ အက်စီတမီနိုဖင် နဲ့ ကဖင်း နှစ်မျိုးလုံးကို ရောစပ်ပြီး ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးပါ။
အက်စီတမီနိုဖင်နဲ့ ကဖင်းရဲ့ ပေါင်းစပ်မှုအတိအကျက ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးနှစ်မျိုးပေါင်းစပ်ထားတာပါ။ ဒီဆေးတစ်ခုချင်းစီမှာ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
- အက်စီတမီနိုဖင်- ဒီနာမည်က သင့်အတွက် အသစ်အဆန်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပါရာစီတမောလ်ကို ကျွန်တော်တို့အားလုံး သိကြပါတယ်။ အက်စီတမီနိုဖင်ရဲ့ နောက်ထပ်နာမည်တစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါက ကျွန်တော်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက နာကျင်မှုနဲ့ ဖျားနာမှုကို ဖြစ်စေတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းအချို့ကို ထိန်းချုပ်ပေးခြင်းအားဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနဲ့ ဖျားနာခြင်းလိုမျိုး အရာတွေအတွက် အသုံးပြုကြပါတယ်။
- ကဖိန်းဓာတ်: အခု ခင်ဗျားက "ကဖိန်းဓာတ်လား။ အဲဒါက ကော်ဖီနဲ့ လက်ဖက်ရည်ထဲမှာ ပါတဲ့ အရာပဲ မဟုတ်လား။ ဘာလို့ နာကျင်မှုသက်သာဆေးထဲမှာ ထည့်ရတာလဲ" လို့ တွေးနေလောက်ပြီ။ ဟုတ်ကဲ့၊ အဲဒါက အရမ်းကောင်းတဲ့ မေးခွန်းပါ။ ကဖိန်းဓာတ်က ဒီမှာ အရေးကြီးတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်နှစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ပါတယ်။
၁။ နာကျင်မှုသက်သာစေသော စွမ်းအားကို တိုးစေသည်- ကဖိန်းဓာတ်သည် အက်စီတမီနိုဖင်၏ နာကျင်မှုသက်သာစေသော ဂုဏ်သတ္တိများကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဆေး၏အာနိသင်သည် ပိုမိုထိရောက်လာသည်။
၂။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းအချို့ကို သက်သာစေသည်- ခေါင်းကိုက်ခြင်းအချို့၊ အထူးသဖြင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းသည် ဦးနှောက်ရှိ သွေးကြောများ ကျယ်လာခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ကဖိန်းဓာတ်သည် ဤသွေးကြောများကို အနည်းငယ် ကျဉ်းစေသည်။ ၎င်းသည် ထိုကဲ့သို့သော နာကျင်မှုကို သက်သာစေရာတွင် အထောက်အကူကောင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
ဒါကြောင့် ဒီနှစ်ခုပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ ဒီဆေးဟာ ပုံမှန်အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးထက် ပိုမြန်တဲ့ သက်သာစေမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။
ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ
အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများရှိပါက သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများသောက်သုံးနေပါက မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို မသောက်မီ သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤဆေးဝါးအတွက်လည်း ဤအချက်မှန်ကန်ပါသည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော အခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဤဆေးကိုအသုံးမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
| ကျန်းမာရေးအခြေအနေ သို့မဟုတ် အလေ့အထ | ဆရာဝန်ကို အသိပေးဖို့ ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။ |
|---|---|
| အရက်ကို မကြာခဏသောက်ခြင်း | အက်စီတမီနိုဖင်နှင့် အရက်ကို တွဲသောက်ခြင်းသည် အသည်းကို ပြင်းထန်စွာ ပျက်စီး စေနိုင်သည်။ |
| အသည်းရောဂါ | သင့်အသည်းသည် အားနည်းနေပြီးသားဖြစ်ပါက အက်စီတမီနိုဖင်သည် ၎င်းကို ပိုမိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ |
| ကျောက်ကပ်ရောဂါ | ခန္ဓာကိုယ်မှ ဆေးဝါးများကို ဖယ်ရှားသည့် လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ကျောက်ကပ်များ ပါဝင်ပတ်သက်နေသောကြောင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါဝေဒနာရှင်များသည် ၎င်းတို့၏ ဆေးဝါးပမာဏကို ချိန်ညှိရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ |
| နှလုံးရောဂါ | ကဖိန်းဓာတ်သည် နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို အနည်းငယ်မြင့်တက်စေနိုင်သောကြောင့် နှလုံးရောဂါရှိသူများ သတိထားသင့်သည်။ |
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် | ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် မည်သည့်ဆေးဝါးမဆို သောက်သုံးခြင်းမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် မဖြစ်မနေ လိုအပ်ပါသည်။ |
| နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက်ဆိုရင် | ဆေးတွင်ပါဝင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် မိခင်နို့မှတစ်ဆင့် ကလေးထံသို့ ရောက်ရှိနိုင်သောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ |
| အက်စီတမီနိုဖင်၊ ကဖင်း သို့မဟုတ် အခြားပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း | ယခင်က ဆေးဝါး၊ အစားအစာ သို့မဟုတ် အခြားအရာတစ်ခုခုနှင့် ဓာတ်မတည့်ဖူးပါက ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောပြပါ။ |
ဒီဆေးကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးလဲ။
ဤဆေးဝါးအချို့သည် ပြိုကွဲနိုင်သော ဆေးပြားပုံစံဖြင့် လာပါသည်။ ၎င်းတို့ကို ပုံမှန်ဆေးပြားကဲ့သို့ ရေနှင့်အတူ မျိုချ၍မရပါ။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုနည်းကို သိရှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
၁။ ဆေးပြားကို အချိန်တန်မှသာ ထုပ်ထဲမှ ထုတ်ယူပါ- သောက်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်သည်အထိ ဆေးပြားကို တံဆိပ်ခတ်ထားသော ထုပ်ထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားပါ။
၂။သင့်လက်များကို ခြောက်သွေ့စွာထားပါ- ဤဆေးပြားများကို စိုစွတ်သောလက်ဖြင့် မကိုင်တွယ်ပါနှင့်။ ဆေးထုပ်ကို အမြဲတမ်း ခြောက်သွေ့သောလက်ဖြင့် ဖွင့်ပြီး ဆေးပြားကို ထုတ်ယူပါ။
၃။ ဆေးပြားကွဲသွားပါက- ဆေးပြားကို ထုတ်ယူလိုက်သောအခါ ကွဲအက်သွားပါက မသုံးပါနှင့်။ လွှင့်ပစ်ပြီး ဆေးပြားအသစ်တစ်လုံး ဝယ်ယူပါ။
၄။ ပါးစပ်ထဲတွင် ပျော်ဝင်စေခြင်း- ဆေးပြားကို လျှာပေါ်တွင်တင်ပါ။ ၎င်းသည် တံတွေးနှင့်အတူ ပျော်ဝင်သွားပါလိမ့်မည်။ ထို့နောက် မျိုချပါ။ ဤဆေးပြားများကို ဝါးခြင်း၊ ကြိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။
၅။ အစာနှင့်အတူ သို့မဟုတ် အစာမပါဘဲ- ၎င်းကို အစာမစားမီ သို့မဟုတ် အစာစားပြီးနောက် သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ပါက အစာနှင့်အတူ သောက်သုံးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
၆။ အကြံပြုထားသော ပမာဏထက် ပိုမိုမသောက်ပါနှင့်- ဆေးဗူးပေါ်တွင် သို့မဟုတ် သင့်ဆရာဝန်မှ အကြံပြုထားသော ပမာဏထက် ပိုမိုမသောက်ပါနှင့်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီဆေးကို နေ့စဉ် ဆက်တိုက်သုံးစွဲဖို့ မဟုတ်ပါဘူး။ နာကျင်ကိုက်ခဲမှု ဒါမှမဟုတ် မသက်မသာဖြစ်မှု ခံစားရတဲ့အခါမှသာ လိုအပ်သလို အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။
ကလေးတွေကို ပေးရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
ဒီဆေးကို အသက် ၁၂ နှစ်အထက် ကလေးတွေကို တစ်ခါတစ်ရံ ပေးလေ့ရှိပေမယ့် ဆုံးဖြတ်ချက်မချ ခင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း - ဒါကဂိမ်းမဟုတ်ဘူး!
ဒီနေရာမှာ အရမ်းသတိထားဖို့ လိုပါတယ်။ အက်စီတမီနိုဖင်ကို သတ်မှတ်ထားတဲ့ ပမာဏထက် ပိုသောက်တာက အရမ်းအန္တရာယ်များပါတယ်။ အကြီးမားဆုံး ထိခိုက်မှုကတော့ အသည်းကို ပြင်းထန်စွာ ပျက်စီးစေတာပါပဲ။
ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာအတွက် ဒီဆေးပြားနှစ်ပြားသောက်လိုက်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ နာရီအနည်းငယ်အကြာမှာ ဖျားနေတယ်လို့ထင်ပြီး ပါရာစီတမောပါဝင်တဲ့ တခြားဆေးတစ်မျိုး (ဥပမာ Panadol) သောက်မိရင် အက်စီတမီနိုဖန်ကို မသိလိုက်ဘဲ ပိုများများသောက်မိသွားပါလိမ့်မယ်။
သင် သို့မဟုတ် အခြားသူတစ်ဦးဦး ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိသည်ဟု သံသယရှိပါက ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်လာသည်အထိ မစောင့်ပါနှင့်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အသည်းပျက်စီးမှု စတင်နိုင်သော်လည်း ပထမ ၂၄ နာရီအတွင်း ရောဂါလက္ခဏာများ မပြတတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် အောက်ပါတို့ကို ချက်ချင်းလုပ်ဆောင်ပါ-
- အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
- တနည်းအားဖြင့် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှုဆိုင်ရာ သတင်းအချက်အလက်စင်တာသို့ ဖုန်းခေါ်ဆို၍ အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
မမေ့ပါနှင့်- ဤဆေးကိုသောက်နေစဉ်အတွင်း ပါရာစီတမော သို့မဟုတ် အက်စီတမီနိုဖင်ပါဝင်သော အခြားဆေးဝါးများ (အဖျား၊ အအေးမိနှင့် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုအတွက် ဆေးဝါးများစွာတွင် တွေ့ရှိရသည်) မသောက်ပါနှင့်။ ဆေးအညွှန်းကို အမြဲဂရုတစိုက်ဖတ်ရှုပါ။
ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
လူအများစုသည် ဤဆေးမှ ကြီးကြီးမားမား ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ မခံစားရသော်လည်း အချို့လူများတွင် ခံစားရနိုင်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
| 🚨 သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ETU သို့ ချက်ချင်းသတင်းပို့သင့်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | |
|---|---|
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး | ဖော်ပြချက် |
| ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှု တုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြား အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။ |
| အသည်းဒဏ်ရာရခြင်း၏လက္ခဏာများ | အစာအိမ်၏ အပေါ်ညာဘက်ခြမ်းတွင် နာကျင်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ ကတ္တရာစေးပါသော ဝမ်းသွားခြင်း၊ အဝါရင့်ရောင် သို့မဟုတ် အညိုရောင်ဆီး၊ မျက်လုံး သို့မဟုတ် အရေပြားဝါခြင်း၊ အလွန်အမင်း မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။ |
| ပြင်းထန်သော အရေပြားတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြား နီရဲခြင်း၊ အရည်ကြည်ဖုများထွက်ခြင်း၊ ကွာကျခြင်း (ပါးစပ်အတွင်း၌ပင်)။ |
| 🩺 ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရမည့်အချက်များ | |
| ကဖိန်းဓာတ်နှင့် ဆက်စပ်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများ | ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှုဖြစ်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ တုန်ခါခြင်း (၎င်းတို့သည် ကော်ဖီအလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၏ အဖြစ်များသော လက္ခဏာများဖြစ်သည်) |
| ဝမ်းဗိုက်မအီမသာဖြစ်ခြင်း | ပျို့အန်ခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း။ |
အခြားအရေးကြီးသောအချက်အနည်းငယ်
- ဒီဆေးမှာ ကဖင်းဓာတ်ပါဝင်တာကြောင့် အိပ်ရာဝင်ခါနီးမှာ မသောက်ပါနဲ့။မဟုတ်ရင် အိပ်မပျော်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များအကြောင်း၊ အထူးသဖြင့် warfarin ကဲ့သို့သော သွေးကျဲဆေးများသည် ၎င်းတို့နှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည့်အကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
ဆေးဝါးတွေကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းပြီး စွန့်ပစ်သလဲ။
- သိုလှောင်မှု- ဆေးဝါးများကို ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမီအောင် အမြဲထားပါ။ အကောင်းဆုံးကတော့ အခန်းအပူချိန် (၁၅-၃၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား) မှာ သိမ်းဆည်းပါ။
- စွန့်ပစ်ခြင်း- သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော သို့မဟုတ် မလိုအပ်တော့သော ဆေးဝါးများကို စွန့်ပစ်ရာတွင် သတိထားပါ။ ဆေးပြားများကို ကလေးငယ်များလက်လှမ်းမမီသော ဘူးထဲတွင်ထည့်ပြီး အမှိုက်ပုံးထဲသို့ စွန့်ပစ်ပါ။ အိမ်သာထဲသို့ ဘယ်တော့မှ မစွန့်ပစ်ပါနှင့်။
ဤအချက်အလက်အားလုံးသည် သင့်အတွက် သတင်းအချက်အလက်ပေးရန်အတွက်သာဖြစ်သည်။ ဤဆေးဝါး သို့မဟုတ် အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုခုနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများရှိပါက သင့် ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းရန် ဘယ်တော့မှ မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဤဆေးဝါးသည် နာကျင်မှုနှင့် ဖျားနာမှုကို ထိန်းချုပ်ပေးသော အက်စီတမီနိုဖင်နှင့် ၎င်း၏အာနိသင်ကို မြှင့်တင်ပေးသော ကဖင်းတို့ ပေါင်းစပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။
- သင့်တွင် အသည်း၊ ကျောက်ကပ် သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါရှိပါက၊ အရက်သောက်ပါက သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက ဤဆေးကိုမသောက်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- သတ်မှတ်ထားသော ပမာဏထက် ပိုမသောက်ပါနှင့်။ အက်စီတမီနိုဖန် အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည် အသည်းအတွက် အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။ သံသယရှိပါက ETU သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
- ဤဆေးသောက်နေစဉ်အတွင်း ပါရာစီတမော သို့မဟုတ် အက်စီတမီနိုဖင် (အဖျားနှင့် အအေးမိခြင်းအတွက် ဆေးဝါးများ) ပါဝင်သော အခြားဆေးဝါးများကို မသုံးပါနှင့်။
- မျက်လုံးဝါခြင်း၊ ဆီးမည်းခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားအဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။
- ဒါက လိုအပ်မှသာ သောက်သုံးရတဲ့ ဆေးဝါးဖြစ်ပြီး နေ့စဉ် အဆက်မပြတ် သောက်သုံးရတဲ့ ဆေးဝါး မဟုတ်ပါဘူး။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။