တစ်နေ့လုံး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲ၊ ခေါင်းကိုက်၊ ညဘက် အိပ်မပျော်တဲ့ ရက်တွေ ရှိပါတယ်။ နာကျင်မှုနဲ့ အိပ်မပျော်ခြင်း နှစ်မျိုးစလုံးက အရမ်းစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတယ် မဟုတ်လား။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်စေပြီး နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေမယ့် ဆေးဝါးတစ်မျိုးအကြောင်း ပြောပြပေးသွားမှာပါ။ ဒါက များသောအားဖြင့် ရေထဲမှာ ပျော်ဝင်ပြီး သောက်ရတဲ့ ဆေးပြားပုံစံနဲ့ လာလေ့ရှိပါတယ်။
ဒါက ဘယ်လိုဆေးမျိုးလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက ဆေးနှစ်မျိုးပေါင်းစပ်ထားတာပါ။
၁။ အက်စီတမီနိုဖင်- ၎င်းသည် လူသိများသော ပါရာစီတမောနှင့် အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို နာကျင်မှုနှင့် ဖျားနာမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် အသုံးပြုသည်။
၂။ ဒိုင်ဖန်ဟိုက်ဒရာမင်း- ၎င်းသည် ဓာတ်မတည့်ခြင်းပျောက်ဆေးများဟုခေါ်သော ဆေးဝါးအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့ကို များသောအားဖြင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် အအေးမိခြင်းတို့ကို ကုသရန် အသုံးပြုကြသည်။ သို့သော် ၎င်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများထဲမှ တစ်ခုမှာ သင့်အား အိပ်ငိုက်စေခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးဝါးသည် ထိုအိပ်ငိုက်ခြင်းကို အသုံးပြု၍ သင့်အား ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးသည်။
ဒါကြောင့် ဒီနှစ်ခုပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ သင့်နာကျင်မှု လျော့နည်းသွားပြီး ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါတွေက များသောအားဖြင့် ရေတစ်ခွက်ထဲမှာ ပျော်ဝင်ပြီး သောက်နိုင်တဲ့ အမြှုပ်ထတဲ့ ဆေးပြားပုံစံနဲ့ လာလေ့ရှိပါတယ်။
ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ
ဤဆေးကိုစတင်မသောက်သုံးမီ၊ သင့်တွင် အခြေခံကျန်းမာရေးအခြေအနေများ သို့မဟုတ် ပြဿနာများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးသင့် ပါသည် ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤဆေးတွင်ပါဝင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အချို့သောကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
| ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေ/အလေ့အထ | အဲဒါ ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။ |
|---|---|
| အသည်းရောဂါ | အက်စီတမီနိုဖင် (ပါရာစီတမော) ကို ခန္ဓာကိုယ်မှ အသည်းမှတစ်ဆင့် စွန့်ထုတ်သည်။ အသည်းရောဂါရှိသူများသည် ဤရောဂါကြောင့် အသည်းပျက်စီးနိုင်ခြေ ပိုများသည်။ |
| အရက်ကို မှန်မှန်သောက်ရင် | အက်စီတမီနိုဖင်ကို အရက်နှင့် ရောစပ်လိုက်သောအခါ အသည်းကို ထိခိုက်စေမှု အလွန်မြင့်မားပါသည်။ |
| မျက်စိတိမ်ရောဂါ | ဒိုင်ဖန်ဟိုက်ဒရာမင်း ပါဝင်ပစ္စည်းသည် မျက်လုံးဖိအားကို မြင့်တက်စေပြီး မျက်စိတိမ်ရောဂါကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ |
| ဆီးသွားရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးကျိတ်ပြဿနာများ | ဒီဆေးက ဆီးသွားရ ပိုခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။ |
| ပန်းနာရင်ကျပ် သို့မဟုတ် အခြားအဆုတ်ရောဂါများ | တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤဆေးဝါးသည် အသက်ရှူခက်ခဲမှုများကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ |
| နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် သွေးတိုးရောဂါ | ဤဆေးဝါးသည် နှလုံးအခြေအနေအချို့ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ |
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင်၊ ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် နို့တိုက်မိခင်ဖြစ်နေရင် | ဤအချိန်များတွင် မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို သောက်သုံးခြင်းမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
ဒီဆေးကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးလဲ။
ဒီနည်းလမ်းကို အသုံးပြုဖို့က အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။
၁။ ဆေးပြားကို သောက်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်သည်အထိ ၎င်း၏ လေလုံသောထုပ်ထဲတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
၂။ ခြောက်သွေ့သောလက်ဖြင့် အထုပ်ကို ဆွဲဖြဲပြီး ဆေးပြားကို ဂရုတစိုက်ထုတ်ယူပါ။
၃။ ဆေးပြားနှစ်ပြားကို အခန်းအပူချိန်ရှိရေ ၈ အောင်စ (ရေတစ်ဖန်ခွက်) တွင် ပျော်ဝင်အောင်ဖျော်ပါ။
၄။ ဆေးပြား လုံးဝပျော်ဝင်သွားပြီးနောက် ရေကိုသောက်ပါ။ ဆေးပြားကို မပျော်ဝင်ဘဲ ဝါးစားခြင်း သို့မဟုတ် မျိုချခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။
ဒီဆေးကို အသက် ၁၂ နှစ်အထက် လူတွေအတွက် အကြံပြုလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီထက်ငယ်တဲ့ ကလေးတွေကို တိုက်မယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
ဆေးအလွန်အကျွံသောက်ခြင်း
ဤဆေးကို အလွန်အကျွံသောက်မိသည်ဟု သံသယရှိပါက မနှောင့်နှေးပါနှင့်။ အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ သို့မဟုတ် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။ ရောဂါလက္ခဏာမပြသည့်တိုင် အက်စီတမီနိုဖန်ကို အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည် အသည်းကို ပြင်းထန်စွာထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ဆေးကုသမှုကို ချက်ချင်းခံယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ဤဆေးဝါးသည် သင့်အတွက်သာဖြစ်သည်။ သင့်ဆေးဝါးကို အခြားသူများနှင့် မျှဝေသုံးစွဲခြင်းမပြုပါနှင့်။
ဤဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများ
အခြားရောဂါအတွက် ဆေးဝါးများသောက်သုံးနေပါက အချို့သောဆေးဝါးများသည် ဤရောဂါနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်နှင့်လည်း ထိုအကြောင်းကို ပြောပြသင့်သည်။
- MAOIs: ၎င်းတို့သည် စိတ်ကျရောဂါအမျိုးအစားအချို့ကို ကုသရန်အသုံးပြုသော ဆေးဝါးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ Acetaminophen/Diphenhydramine ကို ဤဆေးဝါးများနှင့်အတူ မသောက်သင့်ပါ။
- အရက်- အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်းကို ပြင်းထန်စွာ ပိုဆိုးစေသည်။ ထို့အပြင် အသည်းပျက်စီးနိုင်ခြေ အလွန်မြင့်မားသည်။
- အခြား ဓာတ်မတည့် မှု သို့မဟုတ် အအေးမိခြင်းအတွက် အခြားဆေးဝါးများနှင့်အတူ သောက်သုံးခြင်းသည် အလွန်အကျွံ အိပ်ငိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အိပ်ဆေးများ- ဤဆေးကို အခြားဆေးဝါးများနှင့်အတူ သောက်သုံးခြင်းသည် အလွန်အကျွံ အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် မေ့မြောခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- barbiturates ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ- ၎င်းတို့သည် အိပ်ငိုက်ခြင်းကိုပါ ပိုဆိုးစေသည်။
- စိတ်ရောဂါများ၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ ပါကင်ဆန်ရောဂါ၊ ဆီးအိမ်ပြဿနာများနှင့် အစာအိမ်ပြဿနာများအတွက် ဆေးဝါးအချို့သည်လည်း ၎င်းနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်ပါသည်။
အရေးကြီးသည်- ဤဆေးနှင့်အတူ Acetaminophen ပါဝင်သော အခြားဆေးဝါးများ (ဥပမာ Panadol၊ Calpol၊ Piriton အမျိုးအစားအချို့) ကို မသောက်ပါနှင့်။ မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို မသောက်မီ ဆေးညွှန်းကို အမြဲဖတ်ပါ။ သံသယရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
ဒီဆေးသောက်တဲ့အခါ သတိထားရမယ့်အချက်တွေ
- အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်း- ဤဆေးသည် သင့်အား အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် သင့်အပေါ် မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်ကို မသိမချင်း ကားမမောင်းပါနှင့် သို့မဟုတ် စက်ပစ္စည်းများကို မကိုင်တွယ်ပါနှင့်။
- ပါးစပ်နှင့် မျက်လုံးခြောက်ခြင်း- သင့်ပါးစပ်ခြောက်သလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ သကြားမပါတဲ့ ပီကေဝါးခြင်းနှင့် ရေများများသောက်ခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်မျက်လုံးတွေ ခြောက်နေရင် မျက်စဉ်းဆေးရည်သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒီပြဿနာတွေ ဆက်ရှိနေရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။
- အရက်ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- အရက်သည် ဤဆေး၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ (အထူးသဖြင့် ငိုက်မျဉ်းခြင်း) ကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးသောက်နေစဉ် အရက်ကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။
ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဤဆေးသည် လူအချို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အချို့မှာ ပြင်းထန်ပြီး အချို့မှာ အဖြစ်များသည်။
| ဤလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ | |
|---|---|
| ဓာတ်မတည့်မှုများ | အရေပြား အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| အသည်းပျက်စီးခြင်း၏လက္ခဏာများ | အစာအိမ်၏ အပေါ်ညာဘက်ခြမ်းတွင် နာကျင်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းအရောင်ဖျော့ခြင်း၊ ဆီးအရောင်ရင့်ခြင်း၊ မျက်လုံး သို့မဟုတ် အရေပြားဝါခြင်း၊ အလွန်အမင်း မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။ |
| အရေပြားတွင် အရည်ကြည်ဖုများထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် အနီကွက်များထွက်ခြင်း | ပါးစပ်အတွင်းပိုင်းအပါအဝင် အရေပြားနီရဲခြင်း၊ အရည်ကြည်ဖုများထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကွာကျခြင်း။ |
| အမြင်အာရုံပြောင်းလဲမှုများ | ရုတ်တရက် မျက်လုံးနာကျင်ခြင်း၊ အမြင်ဝေဝါးခြင်း၊ မီးများပတ်လည်တွင် အဝိုင်းများမြင်ရခြင်း၊ အမြင်ဆုံးရှုံးခြင်း။ |
| ဆီးသွားရခက်ခဲခြင်း | ဆီးသွားရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးမသွားခြင်း။ |
| ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိသော်လည်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။ | |
| အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း။ |
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဒါက နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေပြီး အိပ်ပျော်စေဖို့ ကူညီပေးတဲ့ ဆေးနှစ်မျိုး ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ ဆေးပါ။
- ဤဆေးကိုမသောက်မီ သင့်တွင်ရှိသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ ဥပမာ အသည်းရောဂါ၊ မျက်စိတိမ် သို့မဟုတ် ဆီးပြဿနာများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
- ဤဆေးသောက်နေစဉ်အတွင်း မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို ပါရာစီတမော (အက်စီတမီနိုဖန်) ပါဝင်သော အခြားဆေးဝါးများကို မသောက်ပါနှင့်။
- ဆေးသည် ငိုက်မျဉ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ကားမောင်းခြင်းကဲ့သို့သော အာရုံစူးစိုက်မှုလိုအပ်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ရောဂါလက္ခဏာမပြသည့်တိုင် မတော်တဆ ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိပါက ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ သို့မဟုတ် အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။
- ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို အမြဲလိုက်နာပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။