'စွဲလမ်းမှု' ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ကြားတဲ့အခါ ဘာကို သတိရမိလဲ။ မူးယစ်ဆေးဝါး၊ စီးကရက်၊ အရက်... စတဲ့ အရာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီ 'စွဲလမ်းစေတဲ့ အရာ' နဲ့ သက်ဆိုင်တယ်လို့ ကျွန်တော်တို့ ထင်ထားတာထက် အများကြီး ပိုသိပါသလား။ တချို့ကို ဆရာဝန်တွေက ဆေးဝါးအဖြစ် ညွှန်းပေးပြီး တချို့ကိုတော့ ဆိုင်မှာ ဝယ်လို့ရတဲ့ သာမန်ပစ္စည်းတွေပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီအကြောင်းကို နည်းနည်းလေး ပိုနက်နက်နဲနဲ ပြောကြရအောင်၊ ဒါပေမယ့် နားလည်နိုင်သလောက် ရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ပါ။
ဒီစွဲလမ်းစေတဲ့အရာတွေက ဘာတွေလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ကို ထိခိုက်စေပြီး ဆက်လက်သုံးစွဲချင်စိတ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေပါ။ ဆိုလိုတာက စွဲလမ်းစေနိုင်တဲ့ အလားအလာရှိပါတယ်။ ဒါက "အမှုန့်" ဒါမှမဟုတ် "ဆေးပြား" တွေလောက်ပဲ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအရာတွေက ကျွန်ုပ်တို့ကို ထိခိုက်စေမယ်ဆိုတာ သိပေမယ့် ရှောင်လွှဲလို့မရတဲ့ အခြေအနေကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါတယ်။
ဒီလိုအရာတွေကို အဖြစ်များတာ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
| ပစ္စည်းအမျိုးအစား | ဥပမာများ |
|---|---|
| အရက် | ဘီယာ၊ အရက် သို့မဟုတ် ဝိုင်ကဲ့သို့သော မည်သည့်အရက်မဆို။ |
| ကဖိန်းဓာတ် | လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ အချိုရည်အချို့။ |
| ဆေးခြောက် | ဆေးခြောက်၊ ဆေးခြောက်။ |
| အာရုံပျံ့လွင့်စေသောပစ္စည်းများ | LSD နှင့် PCP ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော စိတ်ရောဂါများကို ဖြစ်စေသော ပစ္စည်းများ။ |
| အိပ်ဆေးများနှင့် စိတ်ငြိမ်ဆေးများ (Hypnotic, Sedatives) | ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် ဝယ်ယူရသော အိပ်ဆေးများ၊ ဘန်ဇိုဒိုင်အာဇီပင်းများ။ |
| ရှူဆေးများ | ဆေးပါးစေသောဆေး၊ ဖြန်းဆေးအချို့နှင့် ဓာတ်ငွေ့များကို ရှူရှိုက်မိခြင်း။ |
| opioid ဆေးဝါးများ | ကိုဒင်းနှင့် အောက်ဆီကိုဒုံးကဲ့သို့သော ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် ဝယ်ယူရသော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများနှင့် ဟီးရိုးအင်းကဲ့သို့သော မူးယစ်ဆေးဝါးများ။ |
| စိတ်ကြွဆေးများ | ကိုကင်း၊ မက်သမ်ဖက်တမင်း သို့မဟုတ် 'အိုက်စ်'။ |
| ဆေးရွက်ကြီး/နီကိုတင်း | စီးကရက်၊ ဆေးပြင်းလိပ်၊ အီး-စီးကရက် သို့မဟုတ် vaping။ |
ဘာတွေက စွဲလမ်းစေဆုံးလဲ။
သုတေသနပြုချက်များအရ အချို့သောအရာများသည် အခြားအရာများထက် ပိုမိုစွဲလမ်းစေပြီး ပိုမိုစွဲလမ်းစေကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။ အထင်ရှားဆုံးအရာအချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။
- အရက်
- ကိုကင်း
- ဟီးရိုးအင်း
- မက်သမ်ဖက်တမင်း
- နီကိုတင်း
အခု "ဘာလို့ ကျွန်တော်တို့ဟာ အချို့သောအရာတွေကို ဒီလောက်မြန်မြန် စွဲလမ်းသွားရတာလဲ" လို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒါကို 'စွဲလမ်းမှု' လို့ ကျွန်တော်တို့ ခေါ်ပါတယ်။ အချက်များစွာပေါ် မူတည်ပါတယ်။
- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ သင်မည်သို့ဝင်ရောက်သည်- ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်ထိုးဆေးဖြင့်သောက်သောအရာသည် သင်ပါးစပ်ဖြင့်သောက်သောအရာထက် ဦးနှောက်ကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာအကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်။
- ဦးနှောက်သို့ ဝင်ရောက်မှုအမြန်နှုန်း- ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်ကို 'သွေး-ဦးနှောက်အတားအဆီး' ဟုခေါ်သော အထူးစနစ်ဖြင့် ကာကွယ်ထားသည်။ အရာဝတ္ထုတစ်ခုသည် ဤအတားအဆီးကို မည်မျှမြန်မြန်ဖြတ်ကျော်ပြီး ဦးနှောက်၏ 'ပျော်ရွှင်မှုစင်တာများ' သို့ ရောက်ရှိနိုင်သည်ဟူသောအချက်သည် ၎င်းသည် မည်မျှမြန်မြန်စွဲလမ်းစေသည်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည်။
- အာနိသင်စတင်ခံစားရသည့်အချိန်- အသုံးပြုပြီးပြီးချင်း အာနိသင်ကို ခံစားရပါက စွဲလမ်းနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
- သည်းခံနိုင်စွမ်းနှင့် ဆေးဖြတ်ခြင်းလက္ခဏာများ- ခန္ဓာကိုယ်သည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းကို ကျင့်သားရလာပါသလား (သည်းခံနိုင်စွမ်း)။ ဆေးဖြတ်ခြင်းလက္ခဏာများ သင်ရပ်တန့်လိုက်သောအခါ ဖြစ်ပေါ်ပါသလား။ ဤအရာများလေလေ၊ စွဲလမ်းမှု ပိုများလေလေဖြစ်သည်။
ဤအရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း။
ဒီအရာတွေကို အသုံးပြုတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်အပေါ် မတူညီတဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရှိပါတယ်။ အပိုင်းနှစ်ပိုင်း ခွဲကြည့်ရအောင်။
သုံးတဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ ခံစားချက် (မူးယစ်ခြင်း)
ဒါက မူးယစ်နေတဲ့ အခြေအနေပါ။ ဒါက ဘာကိုသုံးတယ်၊ သောက်သုံးတဲ့ ပမာဏနဲ့ တခြားအရာတွေနဲ့ ရောစပ်ထားလားဆိုတာပေါ် မူတည်ပါတယ်။
- စိတ်ခံစားချက်အတက်အကျများ - ခေါင်းမူးခြင်း၊ အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ အလွန်အမင်းပျော်ရွှင်ခြင်း၊ အလွန်အမင်းစွမ်းအင်ပြည့်ဝခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ကစဉ့်ကလျားဖြစ်ခြင်း တို့ဖြစ်နိုင်သည်။
- အာရုံချောက်ချားခြင်း- အမှန်တကယ်မရှိသောအရာများကို မြင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြားခြင်း။
- အတွေးအခေါ်နှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းတွင် ပြောင်းလဲမှုများ- ကောင်းမှုနှင့် မကောင်းမှုကို ခွဲခြားနိုင်စွမ်းမရှိခြင်း၊ အတွေးအခေါ်ရှုပ်ထွေးခြင်း။
- ခန္ဓာကိုယ်ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးခြင်း- လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် လုပ်ငန်းဆောင်တာများ လုပ်ဆောင်ရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း။
- အစာစားချင်စိတ် ပြောင်းလဲခြင်း- အစာစားချင်စိတ် တိုးလာနိုင်သည် သို့မဟုတ် လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သည်။
ငွေထုတ်ယူခြင်း
ခန္ဓာကိုယ်က တစ်ခုခုကို အဆက်မပြတ်အသုံးပြုနေကျဖြစ်ပြီး ရုတ်တရက် ရပ်တန့်သွားခြင်း သို့မဟုတ် ပမာဏလျှော့ချလိုက်သောအခါ ဖြစ်ပေါ်လာသော လက္ခဏာများကို 'Withdrawal' ဟုခေါ်ပါသည်။ ဤလက္ခဏာများသည် အလွန်မသက်မသာဖြစ်စေပါသည်။
- ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း
- အေးတယ်လို့ ခံစားရတယ်
- ဝမ်းလျှောခြင်း
- အိပ်မပျော်ခြင်း
- ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ကြွက်သားများ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း
- ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း
- ဗိုက်နာသည်
- ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်း
အချို့သောဆေးဝါးများ၏ ဖြတ်ခြင်းလက္ခဏာများသည် အလွန်ပြင်းထန်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ထပ်မံသုံးစွဲလိုသည့်ဆန္ဒသည် နာကျင်မှုမှ လွတ်မြောက်ရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် စွဲလမ်းမှုကို ကျော်လွှားရာတွင် အကြီးမားဆုံးစိန်ခေါ်မှုများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
ဘာကြောင့် ဒီအရာတွေကို စွဲလမ်းသွားကြတာလဲ။ ဦးနှောက်မှာ တကယ်ဘာတွေဖြစ်သွားတာလဲ။
ဒါကို နားလည်ဖို့အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက် ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာကို အနည်းငယ် သိထားဖို့ လိုပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်မှာ 'ဆုလာဘ်ဗဟို' ရှိပါတယ်။
မင်းအကြိုက်ဆုံးအစားအစာစားတာ ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ ရယ်မောပြီး စကားပြောတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါဆိုရင် မင်းပျော်ရွှင်တယ်လို့ ခံစားရတယ် မဟုတ်လား။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းက 'ဒိုပါမင်း' လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုးဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ကနေ ထွက်လာလို့ပါ။ ဒါက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ 'ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်း' လိုပါပဲ။ ဒီပျော်ရွှင်မှုကြောင့် ကျွန်တော်တို့ဟာ အဲဒီအရာတွေကို ထပ်ခါထပ်ခါ လုပ်ဖို့ သွေးဆောင်ခံရပါတယ်။ ဒါဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ရှင်သန်မှုအတွက် လိုအပ်တဲ့ ပုံမှန်ဖြစ်စဉ်တစ်ခုပါ။
ဒါပေမယ့် တစ်စုံတစ်ယောက်က မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲလိုက်တဲ့အခါ ဦးနှောက်က ရုတ်တရက် ဒိုပါမင်း ပမာဏ အများကြီး ထုတ်လွှတ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ပုံမှန်ပျော်ရွှင်မှုထက် အများကြီးပိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဦးနှောက်က ဒီသဘာဝမဟုတ်တဲ့၊ အလွန်အကျွံ ပျော်ရွှင်မှုကို တောင့်တပါတယ်။ ဦးနှောက်က ဒါကို တကယ့်ပျော်ရွှင်မှုလို့ ထင်နေပါတယ်။
အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဦးနှောက်ဟာ ဒီမြင့်မားတဲ့ dopamine အဆင့်နဲ့ ကျင့်သားရလာပါတယ်။ ဒါကြောင့် တစ်ချိန်ကခံစားခဲ့ရတဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားဖို့အတွက် ပိုပိုပြီး အသုံးပြုဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကို ကျွန်ုပ်တို့ 'သည်းခံမှု' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ ပိုပိုပြီးအသုံးပြုပုံဖြစ်ပြီး နောက်ဆုံးမှာ အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုဖြစ်လာစေပါတယ်။
သုံးစွဲရုံနဲ့ စွဲလမ်းတာနဲ့ ဘာကွာခြားလဲ။
မူးယစ်ဆေးဝါးတစ်မျိုးကို ရံဖန်ရံခါသုံးစွဲခြင်း (မူးယစ်ဆေးဝါးအသုံးပြုမှု) နှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုရောဂါ (SUD) တို့သည် ကွဲပြားသောအရာနှစ်ခုဖြစ်သည်။
လူတစ်ယောက်ဟာ စွဲလမ်းမှုမဖြစ်ပေါ်ဘဲ တစ်ခုခုကို ရံဖန်ရံခါသုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူတိုင်းအတွက်တော့ မဟုတ်ပါဘူး။ တချို့လူတွေအတွက် ရံဖန်ရံခါသုံးရင်တောင် စွဲလမ်းမှုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် ။
အရေးကြီးတာက ဒီစွဲလမ်းမှုရောဂါ (SUD) ကို ကုသနိုင်ပါတယ်။ ကုသမှုတွေ၊ ဆေးဝါးတွေနဲ့ အကြံဉာဏ်ပေးတာတွေ ရရှိနိုင်ပါတယ်။
စွဲလမ်းမှုဟာ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအားနည်းချက် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ မှားယွင်းမှုတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ။ ဒါဟာ ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ နာတာရှည်ကုသနိုင်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုပါ။
အကူအညီတောင်းဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။
သင်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးတွင် ဤကဲ့သို့သောပြဿနာတစ်ခုရှိပါက ပြောပြရန် မကြောက်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် ရှက်ရွံ့ရမည့် သို့မဟုတ် ဖုံးကွယ်ထားရမည့်အရာမဟုတ်ပါ။
အရေးကြီးဆုံးခြေလှမ်းကတော့ ဆရာဝန်နဲ့ပြသပြီး ဒီကိစ္စနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ရိုးသားစွာ ဆွေးနွေးဖို့ပါပဲ။ သူ (သို့) သူမက သင့်ကို ကူညီပေးမှာဖြစ်ပြီး လိုအပ်ရင် အထူးကုဆရာဝန်တွေဆီ လွှဲပေးပါလိမ့်မယ်။ သင်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုရင် ဆရာဝန်တွေနဲ့ ကျန်းမာရေးစနစ်က သင့်ကို ကူညီဖို့ အသင့်ရှိနေပါတယ်။
ထို့အပြင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းသာ ဆေးဝါးများကိုသာ အသုံးပြုပါ။ အိမ်သုံးဓာတုပစ္စည်းများ (ဆေးများ၊ ဖြန်းဆေးများ) ကို ကလေးများလက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- စွဲလမ်းမှုဟာ အားနည်းချက်တစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး၊ ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ နာတာရှည်၊ ကုသလို့ရတဲ့ ရောဂါတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။
- အရက်၊ စီးကရက်၊ ဆေးခြောက်အပြင် တရားဝင်ဆေးဝါးအချို့နှင့် ကဖိန်းဓာတ်ကဲ့သို့သော အရာများကို သင်စွဲလမ်းသွားနိုင်သည်။
- စွဲလမ်းမှု၏ အဓိကလက္ခဏာများမှာ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တူညီသောပျော်ရွှင်မှုကိုရရှိရန် ပစ္စည်းဥစ္စာကို ပိုမိုလိုအပ်ခြင်း (သည်းခံနိုင်စွမ်း) နှင့် ရပ်တန့်ရန်ခက်ခဲခြင်း (ဆေးဖြတ်ခြင်း) တို့ဖြစ်သည်။
- သင် သို့မဟုတ် သင့်ချစ်ရသူတစ်ဦးဦးသည် ဤပြဿနာရှိနေပါက အကူအညီရယူပါ။ ပထမခြေလှမ်းမှာ သင့် ဆရာဝန် နှင့် ဆွေးနွေးရန်ဖြစ်သည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။