ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး အဆက်မပြတ် အသက်ရှူကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအသက်ရှူလမ်းကြောင်းက ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဘယ်လိုဝင်ရောက်ပြီး လမ်းကြောင်းက ဘယ်လိုလဲဆိုတာ သင်တွေးဖူးပါသလား။ ကားတစ်စီးမှာ လမ်းရှိသလိုပဲ ကျွန်ုပ်တို့ရှူသွင်းလိုက်တဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းက အဆုတ်ကိုရောက်ရှိဖို့ အထူးလမ်းကြောင်းစနစ်တစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဘဝအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး အလွန်အရေးကြီးတဲ့ ဒီ 'အသက်ရှူလမ်းကြောင်း' ဒါမှမဟုတ် ဆေးပညာအရ လေလမ်းကြောင်းတွေအကြောင်း ပြောနေကြတာပါ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီလေလမ်းကြောင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
လေလမ်းကြောင်းများသည် သင့်အဆုတ်ထဲသို့ လေဝင်ထွက်ခွင့်ပြုသည့် လမ်းကြောင်းများ သို့မဟုတ် ပြွန်များဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်၏ အလွန်အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လေယာဉ်ပျံတက်ဆင်းရန် ပြေးလမ်းတစ်ခုကဲ့သို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ လေလမ်းကြောင်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့ရှူရှိုက်သောလေမှ အောက်ဆီဂျင်ကို စုပ်ယူပြီး ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် (CO2) ကို ဖယ်ရှားပေးသည့် နည်းလမ်းဖြစ်သည်။
ဒီ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်ကို အဓိကအားဖြင့် အပိုင်းနှစ်ပိုင်းခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။
- အပေါ်ပိုင်း လေလမ်းကြောင်းများ- ၎င်းတို့သည် သင့်မျက်နှာ၊ ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းတစ်ဝိုက်တွင် တည်ရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင် နှာခေါင်း၊ နှာခေါင်းပေါက်များ၊ လေပြွန်များ၊ လည်ချောင်းနှင့် အသံအိုးတို့ ပါဝင်သည်။ ဤနေရာသည် ပြင်ပမှလေသည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်သည့်နေရာဖြစ်သည်။
- အောက်ပိုင်းလေလမ်းကြောင်းများ- ၎င်းတို့သည် သင့်လည်ပင်းနှင့် ရင်ဘတ်တွင် တည်ရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင် trachea၊ bronchi နှင့် bronchioles များ ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အဆုတ်ထဲသို့ လေကို တိုက်ရိုက်သယ်ဆောင်ပေးသည့် အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။
ဒါက အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို လှုပ်ရှားပေးရုံထက် ပိုပြီး လုပ်ဆောင်ပေးပါသလား။
ဟုတ်ပါတယ်၊ လုံးဝပါပဲ။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်က လေဝင်လေထွက်လမ်းကြောင်းအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးဖို့ဖြစ်ပေမယ့် ဒီစနစ်က ဒီထက်ပိုပြီး လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကာအကွယ်ပေးသူအဖြစ်လည်း လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။
| အသက်ရှူလမ်းကြောင်း လုပ်ဆောင်ချက် | ဒါက ဖြစ်ပျက်ပုံပါပဲ။ |
|---|---|
| အပူချိန်နှင့် စိုထိုင်းဆကို ထိန်းချုပ်ပေးသည် | ပြင်ပမှ ကျွန်ုပ်တို့ ရှူရှိုက်သော လေအေးကိုပင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နှင့် ကိုက်ညီစေရန် နွေးထွေးစေပြီး အဆုတ်သို့ မပို့မီ လိုအပ်သော အစိုဓာတ်ကို ထည့်သွင်းပါသည်။ |
| အညစ်အကြေးနှင့် အမွှေးအမျှင်များကို ဖယ်ရှားပေးသည် | အသက်ရှူလမ်းကြောင်း၏နံရံများတွင် cilia ဟုခေါ်သော အမွှေးအမျှင်ကဲ့သို့သော ဖွဲ့စည်းပုံငယ်များရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် စက်ရုံတစ်ခုရှိ conveyor belt ကဲ့သို့ ဝင်လာသော ရောဂါပိုးမွှားများနှင့် ဖုန်မှုန့်များကို ဖမ်းယူပြီး အပေါ်သို့ တွန်းပို့သည်။ ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့ ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် နှာချေခြင်းပြုလုပ်သောအခါ အညစ်အကြေးများနှင့် အညစ်အကြေးများသည် ချွဲနှင့်အတူ စွန့်ထုတ်ခံရသည်။ |
| စကားပြောဆိုမှုနှင့် အနံ့ခံမှုကို အထောက်အကူပြုသည် | ကျွန်ုပ်တို့ စကားပြောသောအခါ၊ လေသည် အသံကြိုးများပေါ်မှ ဖြတ်သန်းသွားသောအခါ အသံကြိုးများ၏ တုန်ခါမှုကြောင့် အသံထွက်လာသည်။ အလားတူပင်၊ ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ရှူသောအခါ လေထဲရှိ အနံ့အမှုန်အမွှားများသည် နှာခေါင်းရှိ အနံ့ခံအာရုံကြောမှတစ်ဆင့် ဦးနှောက်သို့ မက်ဆေ့ချ်များ ပေးပို့ပြီး ၎င်းက ကျွန်ုပ်တို့အား အနံ့ခံစေပါသည်။ |
အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ထိခိုက်စေသော အဖြစ်များသောရောဂါများ
ကျွန်ုပ်တို့၏ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေအမျိုးမျိုးက ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့ကို အဓိကအားဖြင့် အမျိုးအစားသုံးမျိုး ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။
၁။ နာတာရှည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရောဂါများ
၎င်းတို့သည် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပျက်စီးမှု သို့မဟုတ် မွေးရာပါ ပုံမှန်မဟုတ်မှုများကြောင့် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ
- လေပြွန်ရောင်ရမ်းခြင်း
- နာတာရှည် အဆုတ်ပိတ်ဆို့ရောဂါ (COPD)
- ဆစ်စတစ် ဖိုင်ဘရိုးဆစ်ရောဂါ
၂။ လေလမ်းကြောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း
ရောဂါပိုးအမျိုးမျိုး (တုပ်ကွေးနှင့် COVID-19 ကဲ့သို့) နှင့် ဓာတ်မတည့်မှုများသည် လေလမ်းကြောင်းတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်ပွားသည့်နေရာပေါ် မူတည်၍ ရောဂါလက္ခဏာများ ကွဲပြားသည်။
- လေပြွန်ရောင်ခြင်း - လေပြွန်များ ရောင်ရမ်းခြင်း။
- Bronchiolitis - အဆုတ်ပြွန်များ ရောင်ရမ်းခြင်း။
- Sinusitis - sinus အခေါင်းပေါက်များ ရောင်ရမ်းခြင်း။
၃။ လေလမ်းကြောင်း ပိတ်ဆို့ခြင်း (ပိတ်ဆို့ခြင်း)
ပြင်ပအရာဝတ္ထု၊ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ရှူး သို့မဟုတ် အခြားအကြောင်းရင်းတစ်ခုခုက လေလမ်းကြောင်းကို ပိတ်ဆို့ပြီး အသက်ရှူရခက်ခဲစေနိုင်သည်။
- လည်ချောင်းဆို့ခြင်း- ကလေးငယ်တစ်ဦးသည် အရုပ်အစအန သို့မဟုတ် ပဲစေ့ကဲ့သို့သော တစ်ခုခုကို မျိုချမိပါသည်။
- ကောင်းမွန်သော ကြီးထွားမှုများ။
- ကင်ဆာအကျိတ်များ။
- လေလမ်းကြောင်းကျဉ်းခြင်း (Stenosis)။
- အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း (OSA): အိပ်ပျော်နေစဉ် လည်ချောင်းတစ်သျှူးများ ကျဉ်းသွားခြင်းကြောင့် လေလမ်းကြောင်း ပိတ်ဆို့ခြင်း။
ဒီရောဂါတွေရဲ့ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတစ်ခုခုရှိရင် အောက်ပါလက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
- နှာရည်ယိုခြင်း သို့မဟုတ် နှာပိတ်ခြင်း။
- အသက်ရှူသည့်အခါ ပုံမှန်မဟုတ်သော အသံများ၊ ဥပမာ တရွှီးရွှီးအသံ သို့မဟုတ် တဝီဝီမြည်သံ ကဲ့သို့သော အသံများကို ကြားရခြင်း။
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ အသက်ရှူမဝခြင်း (အသက်ရှူမဝခြင်း)။
- နေ့ခင်းဘက် အလွန်အကျွံ အိပ်ငိုက်ခြင်း (အထူးသဖြင့် OSA ရှိပါက)။
ဤကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ဆက်လက်ရှိနေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပြီး လျစ်လျူရှုခြင်းမပြုဘဲ အကြံဉာဏ်ရယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို စစ်ဆေးရန် စစ်ဆေးမှုများ
သင့်ရောဂါလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးရန် စစ်ဆေးမှုအမျိုးမျိုးကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
- ကင်မရာအသုံးပြု၍ အတွင်းပိုင်းသို့ ကြည့်ရှုသည့် စစ်ဆေးမှုများ- နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းသို့ ကြည့်ရှုသည့် nasal endoscopy နှင့် အဆုတ်သို့ ဦးတည်သော လေလမ်းကြောင်းများကို ကြည့်ရှုသည့် bronchoscopy ကဲ့သို့သော စစ်ဆေးမှုများ။
- အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက်စစ်ဆေးမှုများ- သင်၏ အသက်ရှူသွင်းရှူထုတ်နိုင်စွမ်းကို တိုင်းတာသည့် စစ်ဆေးမှုများ။
- သွေးတွင်း အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို တိုင်းတာခြင်း- သင့်လက်ချောင်းတွင် တပ်ဆင်ထားသော ကလစ်ငယ်တစ်ခုနှင့် ဆင်တူသည့် သင့်သွေးအတွင်းရှိ အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို တိုင်းတာသည့် ကိရိယာ။
- ရင်ဘတ်ဓာတ်မှန်နှင့် CT စကင်န်များ- ၎င်းတို့သည် လေလမ်းကြောင်းနှင့် အဆုတ်များ၏ ရှင်းလင်းသောပုံရိပ်များကို ရယူခြင်းဖြင့် ရောဂါများကို ရောဂါရှာဖွေရာတွင် အထောက်အကူပြုသည်။
- အိပ်စက်ခြင်းလေ့လာမှုများ- ၎င်းတို့ကို ဟောက်ခြင်းနှင့် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းကို ရောဂါရှာဖွေရန် အသုံးပြုသည်။
အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။
ကုသမှုသည် သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။
မူးယစ်ဆေးဝါးအမျိုးအစားများ
- ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး လေလမ်းကြောင်းကို ပွင့်စေသော ဆေးဝါးများ- ၎င်းတို့သည် ကော်တီကိုစတီရွိုက်များ သို့မဟုတ် ရှူဆေးအဖြစ် အသုံးပြုသော လေပြွန်ကျယ်ဆေးများ ဖြစ်နိုင်သည်။
- ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသခြင်း- ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းအတွက် ပဋိဇီဝဆေးများနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများအတွက် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးများကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ။
- ဓာတ်မတည့်မှုဆေးဝါးများ- ဓာတ်မတည့်ဆေးကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ။
အခြားကုသမှုများ
- ခွဲစိတ်ကုသမှု- ပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် အကျိတ်ရှိပါက ၎င်းကိုဖယ်ရှားရန် ခွဲစိတ်ကုသမှုပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
- ပြွန်ထည့်သွင်းခြင်း- အသက်ရှူလမ်းကြောင်းချို့ယွင်းမှုဖြစ်ရပ်များတွင်၊ လေလမ်းကြောင်းပွင့်နေစေရန်နှင့် စက်ပိုင်းဆိုင်ရာလေဝင်လေထွက်ကောင်းစေရန်အတွက် ပြွန်တစ်ခုကို ပါးစပ် သို့မဟုတ် နှာခေါင်းမှတစ်ဆင့် ထည့်သွင်းသည်။
- လေပြွန်မှတစ်ဆင့် အသက်ရှူနိုင်စေရန်အတွက် လည်ပင်းရှေ့တွင် အပေါက်ဖောက်သည့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်း ။ ၎င်းသည် ယာယီ သို့မဟုတ် အမြဲတမ်း ဖြစ်နိုင်သည်။
- CPAP စက်- ဤစက်သည် အိပ်စက်နေစဉ် နှာခေါင်းပေါ်တွင် တပ်ဆင်ထားသော မျက်နှာဖုံးမှတစ်ဆင့် လေကို ထုတ်လွှတ်ခြင်းဖြင့် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပိတ်ဆို့ခြင်း (OSA) ရှိသူများကို ကူညီပေးသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာစေရန် လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများ
ဒီရိုးရှင်းတဲ့အချက်တွေက သင့်ရဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ကျန်းမာကြံ့ခိုင်နေစေဖို့အတွက် အများကြီး အထောက်အကူပြုပါလိမ့်မယ်။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် vaping ကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများအတွက် အကြီးမားဆုံးတရားခံဖြစ်သည်။ vaping တွင် အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများလည်း ပါဝင်ပါသည်။
- ညစ်ညမ်းပစ္စည်းများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ။ ကားမီးခိုးငွေ့၊ ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် တစ်ဆင့်ခံဆေးလိပ်ငွေ့ကဲ့သို့သော အရာများကို ရှူရှိုက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဖုန်ထူပြီး မီးခိုးများသောနေရာများတွင် အလုပ်လုပ်ပါက မျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်ပါ။
- ရေများများသောက်ပါ။ ရေလုံလောက်စွာသောက်ခြင်းသည် ချွဲ၏အထူကို လျှော့ချပေးပြီး စွန့်ထုတ်ရလွယ်ကူစေသည်။
- ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ပါ။ လက်ကို မကြာခဏဆေးကြောပါ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း လိုအပ်သော ကာကွယ်ဆေးများ ထိုးပါ။ ၎င်းတို့သည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါပိုးများမှ သင့်အား ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကို သတိပြုပါ။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာရှိပါက သင့်အတွက် သင့်လျော်သော အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- သင့်လေလမ်းကြောင်းသည် လေဖြတ်သန်းသွားသော ပြွန်တစ်ခုမျှသာမဟုတ်ဘဲ၊ ရောဂါများမှ သင့်အား ကာကွယ်ပေးသည့်၊ စကားပြောဆိုရန် ကူညီပေးသည့် နှင့် အနံ့ခံရန် ကူညီပေးသည့် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော စနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
- အသက်ရှူတဲ့အခါ ထူးဆန်းတဲ့အသံထွက်ရင်၊ ချောင်းဆိုးရင် ဒါမှမဟုတ် နှာရည်ယိုနေရင် ပုံမှန်လို့ မယူဆလိုက်ပါနဲ့။
- ဆေးလိပ်မသောက်ခြင်းနှင့် ရေများများသောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောအလေ့အထများသည် သင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို ရေရှည်ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက ခန့်မှန်းမနေပါနှင့်၊ သို့သော် အရည်အချင်းပြည့်မီသော ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့် သေချာစွာပြသပြီး သင့်လျော်သော အကြံဉာဏ်နှင့် ကုသမှုကို ရယူပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။