အမြဲတမ်း ပင်ပန်းနေလား။ အလွယ်တကူ ပြာနှမ်းနေလား။ အဲဒါက aplastic anaemia ဖြစ်နိုင်လား။

ဒီရက်ပိုင်းတွေမှာ ဘာမှမလုပ်နိုင်ဘဲ အချိန်တိုင်း မောပန်းနွမ်းနယ်နေပါသလား။ သေးငယ်တဲ့အလုပ်တွေလုပ်ပြီးရင်တောင် အားနည်းနေသလို ခံစားရပါသလား။ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ညိုမဲဒဏ်ရာတွေ မြင်နေရပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် အအေးမိခြင်း ဒါမှမဟုတ် အဖျားတက်ခြင်းလိုမျိုး ရောဂါတစ်ခုခု ခံစားနေရပါသလား။ ဒါတွေက ပုံမှန်ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တွေလို့ ကျွန်တော်တို့ထင်ကြပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ဒါတွေက ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတစ်ခုခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီလိုရှားပါးရောဂါတွေအကြောင်း ပြောနေကြပေမယ့် ကျွန်တော်တို့အားလုံး သတိထားသင့်ပါတယ်။

aplastic anemia ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် aplastic anaemia ဆိုတာ ပြင်းထန်ပေမယ့် ရှားပါးတဲ့ သွေးရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရိုးတွင်းခြင်ဆီကနေ သွေးဆဲလ်အသစ်တွေ လုံလောက်အောင် မထုတ်လုပ်နိုင်တဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အရိုးတွင်းခြင်ဆီကို သွေးစက်ရုံတစ်ခုအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဤစက်ရုံသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သော အရာသုံးခုကို ထုတ်လုပ်ပေးသည်-

၁။ သွေးနီဥများ- ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် အောက်ဆီဂျင်ကို သယ်ဆောင်ပေးသော ဆဲလ်များ။

၂။ သွေးဖြူဥများ- ရောဂါပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့အား ရောဂါများမှ ကာကွယ်ပေးသော ဆဲလ်များ။

၃။ သွေးဥမွှားများ- အနာတစ်ခုရှိသည့်အခါ သွေးထွက်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေသော ဆဲလ်များ။

aplastic anaemia ရှိသူတစ်ဦးတွင် ဤသွေးထုတ်လုပ်သည့်စက်ရုံဖြစ်သော အရိုးတွင်းခြင်ဆီသည် ရုတ်တရက်အလုပ်မလုပ်တော့ပါ။ ထုတ်လုပ်မှုမှာ လုံးဝနီးပါးရပ်တန့်သွားသည်။ ထို့ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သော သွေးဆဲလ်အမျိုးအစားသုံးမျိုးစလုံး ဆုံးရှုံးသွားသည်။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သောရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ သွေးယိုစီးမှုပြဿနာများနှင့် နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများစွာဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ ဤရောဂါအတွက် ကုသမှုများရှိသော်လည်း ဤရောဂါကို လုံးဝပျောက်ကင်းစေရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာ ပင်မဆဲလ်အစားထိုးကုသမှုဖြင့်သာဖြစ်သည်။

ဒီအခြေအနေက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

ဒါက အဖြစ်များတဲ့ရောဂါတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံတွေမှာတောင် ဒီရောဂါဟာ လူတစ်သန်းမှာ နှစ်ယောက်လောက်ပဲ ဖြစ်ပွားတတ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက အရမ်းရှားပါတယ်။ ဒီရောဂါက အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်ပေမယ့် အသက် ၁၅ နှစ်ကနေ ၂၅ နှစ်ကြား လူငယ်တွေနဲ့ အသက် ၆၀ ကျော်သူ တွေမှာ အဖြစ်အများဆုံးပါ။

ဒီအခြေအနေရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အများစုမှာ ဒီလက္ခဏာတွေဟာ ရက်သတ္တပတ်တွေ ဒါမှမဟုတ် လတွေအတွင်းမှာ တဖြည်းဖြည်းချင်း ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ချက်ချင်းကြီးကြီးမားမား ကွာခြားချက်ကို သတိမထားမိနိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ တချို့လူတွေအတွက်ကတော့ ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ ရုတ်တရက် ပြင်းထန်တဲ့ပုံစံနဲ့ ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ၊ ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲဆိုတာကို ကြည့်ကြရအောင်။

ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ?

တိကျတဲ့အကြောင်းရင်းကို အမြဲတမ်းရှာဖွေဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် မကြာခဏဆိုသလို ထူးဆန်းတဲ့အရာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကာကွယ်ရေးစနစ် (ကိုယ်ခံအားစနစ်) ဟာ ရှုပ်ထွေးသွားပြီး သူ့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ရိုးတွင်းခြင်ဆီကို တိုက်ခိုက်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်တပ်မတော်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အရေးကြီးအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကို တိုက်ခိုက်သလိုပါပဲ။ ဒီတိုက်ခိုက်မှုဟာ သွေးဆဲလ်အသစ်တွေထုတ်လုပ်တဲ့ ဆဲလ်တွေဖြစ်တဲ့ အရိုးတွင်းခြင်ဆီကိုမှာရှိတဲ့ ပင်မဆဲလ်တွေကို ဖျက်ဆီးပစ်ပါတယ်။

ကိုယ်ခံအားစနစ် ဤနည်းဖြင့် အားနည်းလာနိုင်သည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။

အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများကြောင့်

• ကိုယ်ခံအားစနစ်ဆိုင်ရာရောဂါများ:လူးပတ်စ်ကဲ့သို့သော ရောဂါများတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို တိုက်ခိုက်ပါသည်။
• ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများ- ဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးအစားအချို့၊ ဥပမာ Epstein-Barr ဗိုင်းရပ်စ်၊ cytomegalovirus (CMV)၊ Parvovirus B19 နှင့် HIV ဗိုင်းရပ်စ်တို့သည် ဤအခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• Paroxysmal nocturnal hemoglobinuria: ဤအချိန်သည် သွေးနီဥများ အလျင်အမြန် ပြိုကွဲသွားချိန်ဖြစ်သည်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း : အလွန်ရှားပါးစွာပင်၊ ဤအခြေအနေသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။

မျိုးရိုးလိုက်သော အကြောင်းရင်းများ

၎င်းတို့သည် အလွန်ရှားပါးပါသည်။ မျိုးရိုးလိုက်သော မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာရောဂါအချို့သည် အရိုးတွင်းခြင်ဆီ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကောင်းစွာမလုပ်ဆောင်နိုင်စေပါ။ ဥပမာအားဖြင့်-

• ဖန်ကိုနီ သွေးအားနည်းရောဂါ
• မွေးရာပါ ဒစ်စကာရာတိုးစစ် ရောဂါ
• ရှဝပ်မန်း-စိန်ရောဂါလက္ခဏာစု

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုသမှုအချို့နှင့် ဓာတုပစ္စည်းများ

• ကင်ဆာကုသမှုများ- ရောင်ခြည်ကုထုံးနှင့် ဓာတုကုထုံးများသည် အရိုးတွင်းခြင်ဆီကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
• အချို့သောဆေးဝါးများ- ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းသောရောဂါများအတွက် ပေးသောဆေးဝါးအချို့။
• ဓာတုပစ္စည်းများနှင့်ထိတွေ့ခြင်း- အာဆင်းနစ်နှင့် ဘင်ဇင်းကဲ့သို့သော ကင်ဆာဖြစ်စေသော ဓာတုပစ္စည်းများကို ရေရှည်ထိတွေ့ခြင်းသည်လည်း အန္တရာယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒီရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ (နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ) က ဘာတွေလဲ။

သွေးဆဲလ်များ ဆုံးရှုံးသွားသောအခါ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ လုပ်ငန်းစဉ်များစွာ ပျက်ယွင်းသွားပြီး ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

• ပြင်းထန်သော သွေးအားနည်းရောဂါ- အလွန်အမင်း မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်းနှင့် နှလုံးရပ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ပြင်းထန်သောရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- သွေးဖြူဥများမရှိပါက သာမန်ပိုးမွှားများပင် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။
• မထိန်းချုပ်နိုင်သော သွေးယိုစိမ့်ခြင်း- သွေးဥမွှားများ မရှိခြင်းကြောင့် သေးငယ်သော ဒဏ်ရာတစ်ခုပင်လျှင် သွေးအလွန်အကျွံ ထွက်စေနိုင်သည်။ ဦးနှောက်အတွင်း သွေးယိုစိမ့်ခြင်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။
• နှလုံးရောဂါ- သွေးအားနည်းရောဂါသည် နှလုံးကို ပိုမိုအလုပ်လုပ်စေပြီး နှလုံးခုန်နှုန်းပြောင်းလဲခြင်း (arrhythmia) သို့မဟုတ် နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• Myelodysplastic syndrome: ၎င်းသည် အရိုးတွင်းခြင်ဆီရောဂါတစ်ခုလည်းဖြစ်ပြီး သွေးကင်ဆာကဲ့သို့သော သွေးကင်ဆာအဖြစ်သို့ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေရှိသည်။

ဆရာဝန်က ဒါကို ဘယ်လိုရှာတွေ့တာလဲ။

ဆရာဝန်နဲ့သွားတွေ့တဲ့အခါ သူက သင့်ရဲ့လက္ခဏာတွေကို သေချာနားထောင်ပြီး စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် ဒီရောဂါရှိတယ်လို့ သံသယရှိရင် တိကျတဲ့စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ဖို့ ညွှန်ကြားပါလိမ့်မယ်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

ကုသမှုနည်းလမ်းသည် သင့်အသက်အရွယ်၊ ရောဂါပြင်းထန်မှုနှင့် ၎င်း၏အကြောင်းရင်းကဲ့သို့သော အချက်များပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရောဂါအခြေအနေသည် ကင်ဆာကုသမှုကြောင့်ဖြစ်ပါက ကုသမှုပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် အခြေအနေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါသည်။ သင့်တွင် သွေးဆဲလ်အရေအတွက် အနည်းငယ်နိမ့်ပြီး ကြီးကြီးမားမားလက္ခဏာများ မရှိပါက (အလယ်အလတ် aplastic anaemia) သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ကုသခြင်းမပြုဘဲ သင့်အခြေအနေကို စောင့်ကြည့်ရန်သာ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။

ဒါပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ကိစ္စတွေမှာတော့ ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။

• ကိုယ်ခံအားနှိမ်နင်းဆေးများ- အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ဤဆေးဝါးများကို ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်မှ အရိုးတွင်းခြင်ဆီကို တိုက်ခိုက်ခြင်းမှ ရပ်တန့်စေရန် ပေးပါသည်။ Antithymocyte globulin (Atgam®) နှင့် Cyclosporine (Sandimmune®) တို့သည် ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများဖြစ်သည်။
• သွေးသွင်းခြင်း- ၎င်းသည် ရောဂါကို မပျောက်ကင်းစေသော်လည်း သွေးနီဥနှင့် သွေးဥမွှားများ ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် သွေးယိုခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို ယာယီထိန်းချုပ်ပေးနိုင်ပါသည်။
• ပဋိဇီဝဆေးများ- သွေးဖြူဥအရေအတွက်နည်းခြင်းသည် ရောဂါပိုးများဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးဝါးများကို ဖြစ်ပွားသည့် ရောဂါပိုးများကို ကုသရန်အတွက် ပေးလေ့ရှိသည်။
• အလိုအလျောက် ပင်မဆဲလ် အစားထိုးကုသမှု-ဒီရောဂါကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းက ဒါပါပဲ။ ဒီမှာ လုပ်တာကတော့ ပျက်စီးနေတဲ့ အရိုးတွင်းခြင်ဆီကို လုံးဝဖျက်ဆီးပြီး ကျန်းမာတဲ့သူ (လိုက်ဖက်တဲ့ အလှူရှင်) ဆီကနေ ရယူထားတဲ့ ပင်မဆဲလ်တွေကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ထိုးသွင်းပေးဖို့ပါပဲ။ ဒီဆဲလ်အသစ်တွေက အရိုးတွင်းခြင်ဆီကို သွားပြီး အခြေချကာ ကျန်းမာတဲ့ သွေးဆဲလ်အသစ်တွေ စတင်ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒီကုသမှုက ငယ်ရွယ်သူတွေမှာ အောင်မြင်ဖို့ ပိုများပါတယ်။

ကုသမှုရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် ကုသမှုနည်းလမ်းပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။

• Graft-versus-host ရောဂါ- ပင်မဆဲလ်အစားထိုးကုသမှုအတွင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ မကြာသေးမီက အစားထိုးထားသောဆဲလ်များသည် လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်ကို တိုက်ခိုက်သည်။
• ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ခြေ ပိုများခြင်း- ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို နှိမ်နင်းပေးသော ဆေးဝါးများသည် ရောဂါပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းကို ပိုမိုလျော့ကျစေသည်။
• သံဓာတ်လွန်ကဲခြင်း- သွေးမကြာခဏသွင်းခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ သံဓာတ်ပမာဏကို မလိုအပ်ဘဲ မြင့်တက်စေနိုင်သည်။

ဒီရောဂါနဲ့အတူ အသက်ရှင်နေထိုင်နိုင်ပါသလား။

ရှင်သန်နှုန်းသည် သင့်အသက်အရွယ်နှင့် သင်ရရှိသော ကုသမှုအပါအဝင် အရာများစွာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ပင်မဆဲလ်အစားထိုးကုသမှုပြီးနောက် ကလေးများနှင့် အသက် ၄၀ အောက်လူများတွင် ငါးနှစ်အသက်ရှင်နှုန်းမှာ ၁၀၀% နီးပါးရှိကြောင်း လေ့လာမှုအချို့က ပြသထားသည်။

ဒါက ကင်ဆာလား။

မဟုတ်ပါ။ Aplastic anaemia က ကင်ဆာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီအခြေအနေရှိသူတွေဟာ အနာဂတ်မှာ သွေးကင်ဆာလိုမျိုး သွေးကင်ဆာတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အနည်းငယ်ပိုများနိုင်ပါတယ်။

ဒီလိုအခြေအနေမျိုးရှိရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်ကို တိကျစွာလိုက်နာပြီး သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို အာရုံစိုက်ဖို့ပါပဲ။ ထို့အပြင်၊ ဤအရာများကို စဉ်းစားပါ။

• လဲကျပြီး ဒဏ်ရာရစေနိုင်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဘောလုံး၊ ဟော်ကီနဲ့ နပန်းလိုမျိုး အားကစားတွေကို ရှောင်ကြဉ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အလွယ်တကူ သွေးထွက်နိုင်လို့ပါ။
• ရောဂါပိုးမွှားများမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ပါ။ သင်သည် ရောဂါပိုးများ ဝင်ရောက်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် မကြာခဏဆေးကြောပါ။ အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် ဗိုက်အောင့်ခြင်းရှိသူများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ။ သင့်အတွက် မည်သည့်ကာကွယ်ဆေးများသည် သင့်လျော်ကြောင်း သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
• လုံလောက်စွာ အနားယူပါ။ သွေးအားနည်းရောဂါက သင့်အား အလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုလည်း လုပ်ဆောင်ရန် ခက်ခဲစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သည်ဟု ခံစားရသည်နှင့် အနားယူပါ၊ ၎င်းကို မရွှေ့ဆိုင်းပါနှင့်။
• အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာကို စားပါ။ မျှတတဲ့ အစားအစာက သင့်ရဲ့ စွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီအတွက် အာဟာရပညာရှင်နဲ့ တိုင်ပင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
• ပေါ့ပါးသော လေ့ကျင့်ခန်းအချို့ လုပ်ပါ။ လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ပေါ့ပါးသော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်တစ်ခု မစတင်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်က ဘယ်အချိန်တွေလဲ။

သင့်ဆရာဝန်နှင့် မှန်မှန်ဆက်သွယ်နေရန် အရေးကြီးပါသည်။ အထူးသဖြင့်

• သင့်တွင် အဖျား ၃၈°C (၁၀၂°F) အထက်ရှိပါက။
• သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာပါက။
• သွေးထွက်ခြင်းကို မထိန်းချုပ်နိုင်ဘဲ ခံစားရပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။

ဒီအခြေအနေဟာ ရှားပါးပေမယ့် ပြင်းထန်ပါတယ်။ စိုးရိမ်ပူပန်ပြီး ဝမ်းနည်းကြေကွဲရတာ နားလည်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အကြောင်းရင်းကို ရှာမတွေ့ရင်တောင် ကုသနိုင်ပြီး တစ်ခါတလေ လုံးဝပျောက်ကင်းသွားတတ်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုနဲ့ ၎င်းရဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို ရှင်းပြပေးပါလိမ့်မယ်။