ကျွန်ုပ်တို့အများစုဟာ 'သွားပိုးစားခြင်း' ဆိုတဲ့ စကားပုံကို ကြားဖူးကြမှာပါ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ရေအေးအနည်းငယ်သောက်တဲ့အခါ သွားတွေ ထုံကျင်သွားတတ်ပါတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် အချိုတစ်ခုခုစားတဲ့အခါ သွားအတွင်းပိုင်းကနေ နာကျင်တတ်ပါတယ်။ ဒါတွေက သွားပိုးစားခြင်း ဒါမှမဟုတ် သွားပိုးစားခြင်းရဲ့ ပထမဆုံးလက္ခဏာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ အမှန်တကယ်အဖြစ်များပါတယ်။ ကလေးငယ်တွေကနေ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေအထိ မည်သူမဆို ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီရောဂါက တကယ်ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုဖြစ်ပွားလာလဲ၊ ဘယ်လိုရှောင်ရှားရမလဲ၊ ကျန်းမာလှပတဲ့ အပြုံးကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းရမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။
အခေါင်းပေါက်ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သွားပိုးစားခြင်း ဆိုတာ သွားထဲက အပေါက်တစ်ခုပါ။ သွားပိုးစားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့သွားတွေမှာ မာကျောပြီး ကာကွယ်ပေးတဲ့ အပြင်ဘက်အလွှာတစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒါကို ကျွန်ုပ်တို့က ကြွေလွှာလို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီကြွေလွှာဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပါးစပ်ထဲက အက်ဆစ်အချို့ကြောင့် တဖြည်းဖြည်း တိုက်စားပြီး ယိုယွင်းပျက်စီးလာပြီး ဒီအပေါက်တွေ ဒါမှမဟုတ် အပေါက်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာစေပါတယ်။
ဒါက "သွားပိုးစားခြင်း" လို့ခေါ်တဲ့ တခြားဆေးပညာအမည်တစ်ခုရှိပါတယ်။ ကောင်းမွန်တဲ့ ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကို လုပ်ဆောင်ခြင်းနဲ့ ပုံမှန် သွားစစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ဒီအခြေအနေကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။
အဓိက အပေါက်အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒီသွားပိုးစားခြင်းဟာ သွားရဲ့ မျက်နှာပြင်တိုင်းမှာ စတင်နိုင်ပါတယ်။ ဖြစ်ပွားတဲ့နေရာပေါ်မူတည်ပြီး အဓိကအမျိုးအစားတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။
| အခေါင်းပေါက် အမျိုးအစား | ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက်တစ်ခု |
|---|---|
| ချောမွေ့သော မျက်နှာပြင် တိုက်စားမှု | ဒါက သွားတွေရဲ့ ကြွေလွှာကို အရည်ပျော်စေတဲ့ ဖြည်းဖြည်းချင်းကြီးထွားတဲ့ အမျိုးအစားပါ။ သွားတွေကို စနစ်တကျတိုက်ပြီး ပါးစပ်ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားခြင်းအားဖြင့် ကာကွယ်နိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပြန်ကောင်းသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို သွားပိုးစားခြင်းမျိုးက အသက် ၂၀ ကျော်လူတွေမှာ သွားတွေကြားမှာ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ |
| တွင်းနှင့် အက်ကွဲကြောင်းများ ဆွေးမြေ့ခြင်း | ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ အစားအစာဝါးသည့် သွားမျက်နှာပြင်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော အပေါက်များနှင့် အခေါင်းပေါက်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် နောက်သွားများ၏ ရှေ့သွားများကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဤအမျိုးအစားသည် ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် စတင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပြီး အလျင်အမြန် ကြီးထွားလာလေ့ရှိသည်။ |
| အမြစ်ပုပ်ခြင်း | သွားဖုံးများ ကွာကျနေသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူများသည် အသက်အရွယ်ရလာသည်နှင့်အမျှ ဤသွားဖုံးရောဂါအမျိုးအစား ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ သွားဖုံးများ ကွာကျသွားသောအခါ သွားများ၏ အမြစ်များ ပေါ်လာပါသည်။ ၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားနှင့် အက်ဆစ်များကြောင့် ထိခိုက်ပျက်စီးမှုကို ပိုမိုခံစားရလွယ်စေသည်။ ၎င်းကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ကုသရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ |
ဘယ်သူတွေမှာ သွားပိုးစားခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေ အများဆုံးလဲ။
တကယ်တော့ အသက်အရွယ်မရွေး မည်သူမဆို သွားပိုးစားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကလေးငယ်တွေမှာ ပိုအဖြစ်များပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ ကလေးငယ်တွေဟာ သွားကို စနစ်တကျနဲ့ ပုံမှန်မတိုက်ကြသလို သကြားပါတဲ့ အစားအစာနဲ့ အဖျော်ယမကာတွေကို အလွန်အကျွံ စားသုံးကြလို့ပါ။
ထို့အပြင် လူကြီးများတွင်လည်း သွားပိုးစားခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ငယ်စဉ်က ဖာထားသော သွားသည် အနားတစ်ဝိုက်တွင် ပြန်လည်ပိုးစားနိုင်သည်။ ထို့အပြင် လူကြီးများတွင် သွားဖုံးများ နိမ့်ကျသွားနိုင်ခြေ ပိုများသည်။ ထို့နောက် သွား၏အမြစ်များ ထွက်လာပြီး ဘက်တီးရီးယားများ စုပုံလာပြီး သွားပိုးစားခြင်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။
သွားပိုးစားခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
အစပိုင်းတွင် သွား၏ကြွေလွှာသာ ပျက်စီးသွားသောအခါတွင် နာကျင်မှု သို့မဟုတ် အခြားလက္ခဏာများ မရှိတတ်ပါ။ သွားပိုးစားခြင်းသည် ကြွေလွှာကို ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပြီး သွား၏အတွင်းပိုင်းအလွှာများဖြစ်သည့် "Dentin" နှင့် "Pulp" ထဲသို့ ဝင်ရောက်သွားသောအခါတွင်သာ ရောဂါလက္ခဏာများကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။
အဓိကလက္ခဏာများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-
- ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်ထဲတွင် အရသာမကောင်းခြင်း။
- သွားဖုံးသွေးယိုခြင်း သို့မဟုတ် သွားဖုံးရောဂါ၏ အခြားလက္ခဏာများ။
- မျက်နှာရောင်ရမ်းခြင်း။
- သွားကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်နာကျင်ခြင်း။
- အေးသော သို့မဟုတ် ပူသော အစားအစာနှင့် အဖျော်ယမကာများကို စားသုံးသည့်အခါ သွားများ ထုံကျင်ခြင်း။
အရေးကြီးဆုံးအချက်က သွားကိုက်တာကို မစောင့်ပါနဲ့။ နာကျင်မှုခံစားရတဲ့အချိန်မှာ ပျက်စီးမှုက အတော်လေး ကြီးမားနေနိုင်ပါတယ်။ စောစောစီးစီး သိရှိထားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
သွားပိုးစားခြင်းအဆင့်များ
သွားပိုးစားခြင်းသည် တစ်ပြိုင်နက်တည်း အားလုံးဖြစ်ပေါ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် အဆင့်များစွာဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော တဖြည်းဖြည်းချင်း ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
| စင်မြင့် | ဘာတွေဖြစ်တတ်လဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာတွေ |
|---|---|
| ၁။ ဓာတ်သတ္တု ကင်းစင်စေခြင်း | ဒါက ပထမအဆင့်ပါ။ သွားကြွေလွှာထဲက သတ္တုဓာတ်တွေ ဆုံးရှုံးသွားတာနဲ့အမျှ သွားပေါ်မှာ အဖြူရောင်၊ ထုံးလို အစက်အပြောက်လေးတွေကို မြင်တွေ့ရနိုင်ပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ ကုသပေးမယ်ဆိုရင် ပြန်ကောင်းသွားနိုင်ပါတယ်။ |
| ၂။ သွားကြွေလွှာ ယိုယွင်းခြင်း | ကုသမှုမခံယူပါက သွားပိုးစားခြင်းသည် ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေမည်ဖြစ်ပြီး သွားကြွေလွှာများ ပိုမိုပျက်စီးလာမည်ဖြစ်သည်။ ဤအချိန်တွင် သွားတွင် အပေါက်ငယ်တစ်ခုကို သင်သတိပြုမိနိုင်သည်။ ထိုအဖြူရောင်အစက်သည် အညိုဖျော့ရောင်သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။ |
| ၃။ သွားပိုးစားခြင်း | သွားကြွေလွှာအောက်က အလွှာဖြစ်တဲ့ Dentin က သွားကြွေလွှာထက် အများကြီး ပိုပျော့ပျောင်းပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဘက်တီးရီးယားတွေက ဒီအလွှာကို ရောက်တဲ့အခါ သွားပိုးစားတာ ပိုမြန်မြန်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ သွားတွေမှာ ထုံကျင်တဲ့ ခံစားချက်ကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ သွားပေါ်က အစွန်းအထင်းဟာ အညိုရင့်ရောင် ပြောင်းသွားနိုင်ပါတယ်။ |
| ၄။ အခွံပျက်စီးခြင်း | သွားရဲ့ အတွင်းဆုံးအပိုင်းကို pulp လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီနေရာက အာရုံကြောတွေနဲ့ သွေးကြောတွေ ရှိတဲ့နေရာပါ။ သွားပိုးစားတာက ဒီအဆင့်ကို ရောက်တဲ့အခါ ပြင်းထန်တဲ့ နာကျင်မှုကို ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ သွားပတ်လည်က သွားဖုံးတွေက အနီရောင်သန်းပြီး ရောင်ရမ်းလာနိုင်ပါတယ်။ သွားက အညိုရင့်ရောင် ဒါမှမဟုတ် အနက်ရောင် ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ |
| ၅။ ပြည်တည်နေသောသွား | ကုသမှုမခံယူပါက သွားပိုးစားခြင်းသည် ပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်လာနိုင်သည်။ သွားအမြစ်တစ်ဝိုက်တွင် ပြည်တည်နာဖြစ်ပေါ်လာသည် (periapical abscess)။ နာကျင်မှုသည် မေးရိုးနှင့် မျက်နှာသို့ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။ မျက်နှာရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် လည်ပင်းရှိ ပြန်ရည်ကျိတ်များ ရောင်ရမ်းခြင်းရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ပိုးဝင်ခြင်းသည် ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ရှူးများသို့ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်ပြီး ရှားရှားပါးပါးအခြေအနေများတွင် ဦးနှောက် သို့မဟုတ် သွေးသို့ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည် (sepsis)။ |
ဘာကြောင့် သွားပိုးစားရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။
ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဖြစ်စဉ်က ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။
၁။ သကြားနှင့် ဘက်တီးရီးယားများ- သကြားနှင့် ကစီဓာတ်ပါဝင်သော အစားအစာများနှင့် အဖျော်ယမကာများ (အသီးအနှံများ၊ အချိုပွဲများ၊ ပေါင်မုန့်၊ ဘီစကွတ်များ၊ အချိုရည်များ၊ နွားနို့) ကို သင်စားသုံးသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပါးစပ်ရှိ ဘက်တီးရီးယားများသည် ၎င်းတို့ကို စားသုံးကြသည်။
၂။ အက်ဆစ်ထုတ်လုပ်မှု- ဘက်တီးရီးယားများသည် ဤကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကို အက်ဆစ်များအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးသည်။
၃။ သွားချေးဖွဲ့စည်းခြင်း- ဘက်တီးရီးယား၊ အက်ဆစ်များ၊ အစားအစာအမှုန်အမွှားများနှင့် တံတွေးများသည် သွားချေးဟုခေါ်သော စေးကပ်သောအလွှာတစ်ခုကို ဖွဲ့စည်းရန် ပေါင်းစပ်ကြသည်။ ၎င်းကို သွားများပေါ်တွင် စုပုံစေသည်။
၄။ ကြွေရည် အရည်ပျော်ခြင်းကျွန်ုပ်တို့ သွားကို စနစ်တကျ မတိုက်၊ သွားကြားထိုးတံ မကိုင်တွယ်တဲ့အခါ ဒီသွားတိုက်ဆေးတွေမှာပါတဲ့ အက်ဆစ်ဓာတ်တွေက သွားကြွေလွှာကို တဖြည်းဖြည်း အရည်ပျော်စေပြီး အပေါက်တွေ ဒါမှမဟုတ် သွားပိုးစားတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး သွားကြွေလွှာတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်…
သွားပိုးစားခြင်းအတွက် အန္တရာယ်အချက်များ
အချို့သောအရာများသည် သွားပိုးစားခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်ပါသည်-
- ခံတွင်းခြောက်ခြင်း (Xerostomia): အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ သို့မဟုတ် အချို့သော ဆေးဝါးများ (ဥပမာ စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ) သည် တံတွေးထုတ်လုပ်မှုကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။
- အစားအသောက်အလေ့အထများ- အဓိကအစားအစာများကြားတွင် ချိုသော၊ ကစီဓာတ်များသော အစားအစာများနှင့် မုန့်များကို မကြာခဏစားသုံးခြင်း။
- မိသားစုရာဇဝင်- သင့်မိသားစုတွင် သွားပိုးစားခြင်းဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိပါက သင်လည်း ပိုမိုမြင့်မားသောအန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။
- သွားဖုံးများ နိမ့်ကျခြင်း- ၎င်းက သွားများ၏ အမြစ်များကို ပေါ်လွင်စေသည်။
- ကင်ဆာရောဂါကုသမှု- ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းဧရိယာတွင် ရောင်ခြည်ကုထုံး ခံယူဖူးပါက။
သွားဆရာဝန်က သွားပိုးစားတာကို ဘယ်လိုရှာသလဲ။
ဒါကို စောစောစီးစီး သိရှိနိုင်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ တစ်နှစ်ကို အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ် သွားဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးဖို့ပါပဲ။ သွားဆရာဝန်က သင့်သွားတွေကို စစ်ဆေးဖို့ အထူးကိရိယာတွေကို အသုံးပြုပါလိမ့်မယ်။ အခေါင်းပေါက်ပါတဲ့ သွားဟာ ကိရိယာနဲ့ ထိလိုက်တဲ့အခါ ပုံမှန်သွားထက် ပိုပျော့သွားပါလိမ့်မယ်။
ထို့အပြင်၊ သွားဆရာဝန်သည် သွားဓာတ်မှန်များကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဤဓာတ်မှန်များသည် သွားများကြား သို့မဟုတ် သွားဖုံးအောက်ကဲ့သို့သော သွားမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် မမြင်ရသော အခေါင်းပေါက်များကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
သွားပိုးစားခြင်းအတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။
ကုသမှုနည်းလမ်းသည် သင့်သွားပိုးစားခြင်းအတိုင်းအတာပေါ် မူတည်ပါသည်။
| ကုသမှုနည်းလမ်း | ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဘာလုပ်ရမလဲ။ |
|---|---|
| ဖလိုရိုက်ကုသမှုများ | ၎င်းကို သွားပိုးစားခြင်း၏ အစောပိုင်းအဆင့်များတွင် ပြုလုပ်သည်။ ဖလိုရိုက်သည် ပျက်စီးနေသော သွားကြွေလွှာကို သန်မာစေရန် (ပြန်လည်သတ္တုဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်း) ကူညီပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သွားပိုးစားခြင်းကို ပြောင်းပြန်လှန်နိုင်သည်။ သွားဆရာဝန်သည် အထူးဖလိုရိုက်သွားတိုက်ဆေးများနှင့် ပလုတ်ကျင်းဆေးရည်များကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ |
| သွားဖာခြင်း | သွားတစ်ချောင်းမှာ အခေါင်းပေါက်တစ်ခုရှိတဲ့အခါ သွားဆရာဝန်က ပုပ်နေတဲ့အပိုင်းကို ခြစ်ထုတ်ပြီး အထူးပစ္စည်းတစ်ခုနဲ့ အခေါင်းပေါက်ကို ဖြည့်ပေးပါလိမ့်မယ်။ အဲဒါက သွားအရောင်ရှိတဲ့ composite resin ဒါမှမဟုတ် ငွေရောင် amalgam ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ |
| အမြစ်တူးမြောင်း ကုထုံး | ဤကုသမှုကို သွားပိုးစားခြင်းသည် သွား၏အနှစ်အထိ ရောက်ရှိပြီး ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကို ဖြစ်စေပါက ပြုလုပ်သည်။ ဤနေရာတွင် သွားအတွင်းရှိ ပိုးဝင်နေသော အနှစ်နှင့် အာရုံကြောများကို ဖယ်ရှားပြီး အတွင်းပိုင်းကို သေချာစွာ သန့်စင်ကာ သွားကို အထူးပစ္စည်းဖြင့် ဖြည့်ကာ ဖုံးအုပ်ထားသည်။ ၎င်းသည် သွားကို နှုတ်စရာမလိုဘဲ ကယ်တင်နိုင်သည်။ |
| သွားနှုတ်ခြင်း | သွားပျက်စီးမှု အလွန် ကြီးမားပြီး ပိုးစားခြင်းသည် အထက်ပါကုသမှုများဖြင့် မကယ်တင်နိုင်လောက်အောင် ကြီးမားပါက သွားကို နှုတ်ထုတ်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ထို့နောက် "သွားတံတား" သို့မဟုတ် "သွား implant" ဟုခေါ်သော အတုသွားကို ထိုအပေါက်တွင် ထားနိုင်ပါသည်။ |
ဒါကို ဘယ်လိုရှောင်ရှားနိုင်မလဲ။ (ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်း)
ကာကွယ်ခြင်းက ကုသခြင်းထက် အမြဲတမ်း ပိုကောင်းပါတယ်။ ဒါကြောင့် သွားပိုးစားခြင်းကို ရှောင်ရှားဖို့ ဒီအချက်တွေကို လုပ်ဆောင်ဖို့ သေချာပါစေ။
- တစ်နေ့နှစ်ကြိမ် သွားတိုက်ပါ- မနက်ခင်းနှင့် ညအိပ်ရာမဝင်မီ ဖလိုရိုက်ပါဝင်သော သွားတိုက်ဆေးနှင့် နူးညံ့သော အမွေးရှိသော သွားပွတ်တံဖြင့် သွားတိုက်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ပါက အစာစားပြီးတိုင်း သွားတိုက်ခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။
- အချိုနှင့် ကစီဓာတ်များသော အစားအစာများကို လျှော့ချပါ- အချိုများ၊ ဘီစကွတ်များနှင့် အချိုရည်များ စားသုံးမှုကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပါ။
- သွားကြားထိုးကြိုးသုံးပါ- သွားတွေကြားမှာ ကပ်နေတဲ့ အစားအစာအစအနတွေနဲ့ သွားချေးတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ နေ့စဉ် သွားကြားထိုးကြိုးသုံးပါ။
- ပုံမှန်သွားနှင့်ခံတွင်း စစ်ဆေးခြင်း- သင့်သွားများကို စစ်ဆေးရန် အနည်းဆုံး ၆ လတစ်ကြိမ် သွားဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
- သွားဖာဆေးများ- အထူးသဖြင့် ကလေးများတွင် နောက်သွားများ၏ ဝါးစားနိုင်သော မျက်နှာပြင်များတွင် လိမ်းထားသော အကာအကွယ်အလွှာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အစားအစာများ ကပ်ငြိခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ပိုးစားခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။
ဘယ်အချိန်မှာ သွားဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။
ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သွားဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ ပြသပါ-
- သင့်သွားဖုံးသွေးထွက်နေပါက။
- အစာဝါးရခက်ရင်။
- ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ (ဖျားခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း) ရှိပါက။
- မျက်နှာရောင်ရမ်းနေရင်။
- သွားကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်နာကျင်ခြင်း ဖြစ်ပါက။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- 'တီကောင်များသည် သွားများကိုစားသည်' ဆိုသည်မှာ အမှန်တကယ်တွင် ဘက်တီးရီးယားများမှထုတ်လုပ်သော အက်ဆစ်များသည် သွားကြွေလွှာကို အရည်ပျော်စေပြီး အပေါက်များဖန်တီးသည်ဟု ဆိုလိုသည်။
- အစောပိုင်းအဆင့်တွင် နာကျင်မှုမရှိသောကြောင့် သွားထုံခြင်း၊ အဖြူရောင် သို့မဟုတ် အညိုရောင်အစက်အပြောက်များကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို သတိပြုပါ။ နာကျင်မှုပေါ်လာသည်အထိ မစောင့်ပါနှင့်။
- ကာကွယ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးကုသမှုဖြစ်သည်။ ဖလိုရိုက်ပါဝင်သော သွားတိုက်ဆေး၊ သွားကြားထိုးတံဖြင့် တစ်နေ့နှစ်ကြိမ် သွားတိုက်ပြီး သကြားများသော အစားအစာများကို လျှော့စားပါ။
- သင့်သွားများကို စစ်ဆေးရန် အနည်းဆုံး ၆ လတစ်ကြိမ် သွားဆရာဝန်နှင့် ပြသခြင်းဖြင့် သွားပိုးစားခြင်းများကို ကြီးကြီးမားမားပြဿနာမဖြစ်ပွားမီ ဖော်ထုတ်နိုင်ပြီး ရိုးရှင်းသောကုသမှုများဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်။
- သင့်သွားများတွင် ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာ၊ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်းကို သတိပြုမိပါက သင့်သွားဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment