ဆရာဝန်က ဆီးချိုရောဂါရှိတယ်လို့ ပြောပြီးကတည်းက သင့်စိတ်ထဲမှာ ကြီးမားတဲ့ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးနဲ့ တာဝန်တစ်ခု ခံစားနေရတယ် မဟုတ်လား။ သင်စားတဲ့ အစားအစာကို နှစ်ခါပြန်စဉ်းစားရမယ်၊ ဆေးကို အချိန်မှန်သောက်ရမယ်၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို စစ်ဆေးရမယ်၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရမယ်... ဒါတွေအားလုံးနဲ့ဆိုရင် တစ်ခါတလေ သင်တစ်ယောက်တည်း ခံစားရပြီး ဒီအရာတွေကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီခရီးမှာ သင့်ကိုကူညီဖို့၊ သင့်ကို ခွန်အားပေးဖို့နဲ့ ဆီးချိုရောဂါနဲ့ အောင်မြင်စွာ ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲဆိုတာကို သင်ကြားပေးဖို့ အထူးလေ့ကျင့်မှု ရရှိထားတဲ့ ကျန်းမာရေးပညာရှင်တစ်ယောက် ရှိပါတယ်။ ဒီနေ့ခေတ်မှာ သူတို့ဘယ်သူတွေလဲဆိုတာ ပြောကြရအောင်။
ဤဆီးချိုရောဂါစောင့်ရှောက်မှုနှင့်ပညာရေးအထူးကု (CDCES) ကား မည်သူနည်း။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Certified Diabetes Care and Education Specialist (CDCES) ဆိုတာ ဆီးချို၊ ဆီးချိုမဖြစ်ခင်နဲ့ ဆီးချိုကာကွယ်ခြင်းအကြောင်း နက်နက်နဲနဲဗဟုသုတရှိတဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ်ယောက်ပါ။ ဒါက အထူးအရည်အချင်းတစ်ခုလိုပါပဲ။ အရင်တုန်းက သူတို့ကို CDEs လို့ လူသိများပြီး Certified Diabetes Educator ရဲ့ အတိုကောက်ပါ။
ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ။ သင့်ဆရာဝန်က ဆီးချိုဆေးညွှန်းပေးပြီး သွေးစစ်ဆေးမှုတွေကို စစ်ဆေးပေးကာ ကုသမှုအစီအစဉ်တစ်ခု ဖန်တီးပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီကုသမှုအစီအစဉ်ကို သင့်နေ့စဉ်ဘဝနဲ့ ဘယ်လိုကိုက်ညီအောင် လုပ်မလဲ။ အစားအစာတွေကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်မလဲ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကျဆင်းသွားရင် ဘာလုပ်မလဲ။ အင်ဆူလင်ထိုးတဲ့အခါ ဘာတွေကို တိတိကျကျသိထားဖို့ လိုအပ်လဲ။ CDCES က ဒီလိုလက်တွေ့ကျတဲ့အရာတွေကို သင်ကြားပေးဖို့၊ သင့်မေးခွန်းတွေကို နားထောင်ပေးဖို့နဲ့ သင့်ကို အားပေးဖို့ ရှိပါတယ်။
သူတို့ရဲ့ အဓိကရည်မှန်းချက်က သင့်ကို ဆီးချိုရောဂါနဲ့ တစ်ယောက်တည်း မထားခဲ့ဖို့ မဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒီအစား သင့်ဆီးချိုရောဂါကို အောင်မြင်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ ဗဟုသုတ၊ ကျွမ်းကျင်မှုနဲ့ ယုံကြည်မှုတွေ ပေးဖို့ပါပဲ။
ဒီကျွမ်းကျင်မှုကို ဘယ်သူတွေရယူနိုင်မလဲ။
ဒီ CDCES အရည်အချင်းပြည့်မီဖို့အတွက် အရင်ဆုံး အသိအမှတ်ပြု ကျန်းမာရေးပညာရှင်တစ်ယောက် ဖြစ်ရပါမယ်။ ပြီးရင် အထူးလေ့ကျင့်မှုနဲ့ ဆီးချိုရောဂါမှာ နာရီပေါင်းများစွာ အတွေ့အကြုံရှိရမှာဖြစ်ပြီး စာမေးပွဲအောင်ရပါမယ်။ ဆိုလိုတာက ဒီလူတွေက ဆီးချိုရောဂါအကြောင်း အများကြီးသိကြပါတယ်။
သီရိလင်္ကာနိုင်ငံတွင် ကျွန်ုပ်တို့ အသိဆုံး ကျန်းမာရေးပညာရှင် အနည်းငယ်သာ ဤကျွမ်းကျင်မှုကို ရရှိနိုင်ကြသည်။
| အလုပ်အကိုင် | ကျွန်ုပ်တို့သိသော ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းဖြင့် |
|---|---|
| မှတ်ပုံတင်ထားသော သူနာပြု (RN) / သူနာပြု ကျွမ်းကျင်ပညာရှင် (NP) | မှတ်ပုံတင်ထားသော သူနာပြု / အထူးလေ့ကျင့်ထားသော သူနာပြု |
| မှတ်ပုံတင်ထားသော အစားအသောက်ပညာရှင် အာဟာရပညာရှင် (RDN) | မှတ်ပုံတင်ထားသော အာဟာရပညာရှင်/အစားအသောက် အတိုင်ပင်ခံ |
| ဆေးပညာပါရဂူ (MD) | ဆရာဝန် |
| ဆရာဝန်လက်ထောက် (PA) | ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလက်ထောက် (အချို့နိုင်ငံများတွင် အလုပ်အကိုင်တစ်ခု) |
| ဆေးဝါးဗေဒပါရဂူ (PharmD) | အထူးဘွဲ့ရရှိထားသော ဆေးဝါးပညာရှင်တစ်ဦး |
CDCES က သင့်ကို ဘယ်လို အတိအကျ အထောက်အကူပြုသလဲ။
CDCES သည် သင့်ဆီးချိုရောဂါခရီးစဉ်တွင် အဖော်နှင့် လမ်းညွှန်တစ်ဦးကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့အနေဖြင့် သင့်အား လုပ်ဆောင်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်လူနေမှုပုံစံ၊ နှစ်သက်မှုများ၊ မနှစ်သက်မှုများနှင့် စိန်ခေါ်မှုများကို နားလည်ပြီး သင့်အတွက် အလုပ်ဖြစ်သော နည်းလမ်းဖြင့် သင့်ဆီးချိုရောဂါကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးပါသည်။
၎င်းတို့ကူညီပေးသော ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများ
ဤအထူးကုဆရာဝန်များသည် ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိသူများကို ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ
- အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါ
- အရွယ်ရောက်ပြီးချိန်တွင် ဖြစ်ပွားတတ်သော ကိုယ်ခံအားစနစ်ကြောင့်ဖြစ်သော ဆီးချိုရောဂါ အခြေအနေများ၊ ဥပမာ LADA (အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော ခုခံအားစနစ်ကြောင့်ဖြစ်သော ဆီးချိုရောဂါ)
- MODY (ငယ်ရွယ်သူများတွင် အရွယ်ရောက်ပြီးမှသာ ဖြစ်ပွားသော ဆီးချိုရောဂါ) ကဲ့သို့သော ရှားပါးဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများ
- ၎င်းသည် ဆီးချိုရောဂါ (prediabetes) ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ရှိသူများကို ဆီးချိုရောဂါ အပြည့်အဝဖြစ်ပွားခြင်းမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါသည်။
သူတို့က ဘာသင်ပေးလဲ။
သူတို့ရဲ့ ဗဟုသုတက အရမ်းကျယ်ပြန့်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ မည်သည့်အရာကိုမဆို သင်နားလည်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ရှင်းပြနိုင်ပါတယ်။
| သင်ကြားပေးသည်များ (ပညာရေးဆိုင်ရာ ခေါင်းစဉ်) | ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဘာကိုပြောတာလဲ။ |
|---|---|
| အကြောင်းရင်းများနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများ | ဆီးချိုရောဂါ ဘာကြောင့်ဖြစ်ပွားတာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာကို အတိအကျ ရှင်းပြထားပါတယ်။ |
| သကြားဓာတ် မြင့်တက်ခြင်းနှင့် ကျဆင်းခြင်းကို ထိန်းချုပ်ခြင်း | သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ရုတ်တရက် မြင့်တက်လာခြင်း (hyperglycemia) နှင့် ကျဆင်းခြင်း (hypoglycemia) တွင် ဘာလုပ်ရမည်နှင့် ၎င်းကို မည်သို့ကာကွယ်ရမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ သင်ကြားပေးပါမည်။ |
| အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်း | သင်စားတဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏအပေါ် သက်ရောက်မှုတွေအကြောင်း။ ဘယ်လိုအစားအစာကောင်းပြီး ဘယ်လောက်စားသင့်လဲလိုမျိုးတွေ။ |
| သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုင်းတာခြင်း | အိမ်မှာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ဂလူးကိုမီတာနဲ့ ဘယ်လိုတိကျစွာ စစ်ဆေးရမလဲ၊ အဲဒီတိုင်းတာမှုတွေကနေ ဘာတွေနားလည်ရမလဲ။ |
| ဆေးဝါးနှင့် အင်ဆူလင် | သင့်အား ပေးထားသော ဆေးဝါးများနှင့် အင်ဆူလင်ထိုးဆေးများကို မှန်ကန်စွာ အသုံးပြုနည်းနှင့် ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် မည်သို့အလုပ်လုပ်ပုံကို ရှင်းပြပါသည်။ |
| ဆီးချိုရောဂါ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ | ဆီးချိုရောဂါက မျက်လုံး၊ ကျောက်ကပ်၊ နှလုံးနဲ့ အာရုံကြောတွေကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရှိစေနိုင်လဲ၊ ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ။ |
| ခေတ်မီနည်းပညာ | စဉ်ဆက်မပြတ် ဂလူးကို့စ် စောင့်ကြည့်ခြင်း (CGM) ကိရိယာများနှင့် အင်ဆူလင်စုပ်စက်များကဲ့သို့သော နည်းပညာအသစ်များအကြောင်း သင့်အား အသိပေးပါမည်။ |
ထို့အပြင်၊ ဆေးဝါး သို့မဟုတ် ဆီးချိုပစ္စည်းကိရိယာများရယူရာတွင် ငွေကြေးအခက်အခဲများကဲ့သို့သော သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်နှင့်ပတ်သက်၍ သင်၌ရှိနိုင်သည့် ပြဿနာများကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး ဖြေရှင်းချက်ရှာဖွေရာတွင် သင့်အား ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
CDCES နဲ့ ဘယ်အချိန်မှာ တွေ့ဆုံဖို့ လိုအပ်ပါသလဲ။
ဒီအတွက် အတိုချုပ်အဖြေကတော့ဘယ်အချိန်မဆို ။
ဒီနေ့မှ ဆီးချိုရောဂါရှိမှန်း သိလိုက်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ၁၀ နှစ်ကြာ ဆီးချိုရောဂါရှိနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ CDCES ဆီက အကူအညီရနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်တော့မှ နောက်ကျတယ်လို့ မရှိဘူး၊ ဘယ်တော့မှ စောလွန်းတယ်လို့ မရှိဘူး။
ဆီးချိုရောဂါဆိုတာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များတဲ့ရောဂါတစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဘဝရဲ့ ကဏ္ဍတိုင်းကို သက်ရောက်မှုရှိတဲ့ ရှုပ်ထွေးတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ဒီခရီးကို တစ်ယောက်တည်း သွားဖို့ထက် လမ်းပြတစ်ယောက်နဲ့ သွားဖို့က ပိုလွယ်ကူပါတယ်။
သင့်ဘဝပြောင်းလဲလာသည်နှင့်အမျှ (ဥပမာ- အလုပ်အသစ်စတင်ခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ကြီးလာခြင်း) သင့်ဆီးချိုရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှုအစီအစဉ်ကိုလည်း ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်နိုင်ကြောင်း သတိရပါ။ ဤကဲ့သို့သောအချိန်များတွင် CDCES ၏ အကြံဉာဏ်သည် အလွန်တန်ဖိုးရှိပါသည်။
- သင်စားသုံးသော အစားအစာများတွင်ပါဝင်သော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်းနှင့် အဆီတို့သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း။
- သင်လုပ်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစား ပေါ် မူတည်ပြီး သင့်ရဲ့ သကြားဓာတ်ပမာဏ ဘယ်လိုပြောင်းလဲသလဲ။
- သင့် ဆေးဝါးက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။
- ဆီးချိုရောဂါကြောင့် ဖြစ်နိုင်တဲ့ တခြားရောဂါတွေ ကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။
- ဆီးချိုရောဂါကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ပေါ်ပေါက်လာသော လက်တွေ့ပြဿနာများကို မည်သို့ဖြေရှင်းရမည်နည်း။
ဒါတွေအားလုံးကို ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် သင်ယူဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ဒီကျွမ်းကျင်သူရဲ့ အကူအညီကို လိုအပ်ပါတယ်။
ဒီလိုကျွမ်းကျင်သူတစ်ယောက်ကို ဘယ်လိုရှာရမလဲ။
ဒါဟာ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ ကိစ္စတစ်ခုပါ။ သီရိလင်္ကာမှာ "CDCES" ဆိုတဲ့ နာမည်နဲ့ သူတို့ကို ရှာဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တူညီတဲ့ အလုပ်တွေကို လုပ်တဲ့ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တွေကိုတော့ ရှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။
အကောင်းဆုံးနဲ့ အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ဒီအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ ပါပဲ။ "ဆရာဝန်၊ ဆီးချိုရောဂါနဲ့ အစားအသောက်ကို ဘယ်လို စနစ်တကျ စီမံခန့်ခွဲရမလဲဆိုတာအကြောင်း ပိုလေ့လာဖို့ ကူညီပေးနိုင်မယ့် တစ်ယောက်ယောက်ဆီ ညွှန်းပေးနိုင်မလား" လို့ မေးပါ။
မကြာခဏဆိုသလို၊
- ထိုကဲ့သို့သော အထူးသင်တန်းများ တက်ရောက်ပြီးသော ဆီးချိုအထူးကု သူနာပြုများ သို့မဟုတ် အာဟာရပညာရှင်များသည် အစိုးရဆေးရုံကြီးများနှင့် ပုဂ္ဂလိကဆေးရုံများရှိ ဆီးချိုဆေးခန်းများတွင် လုပ်ကိုင်ကြသည်။
- သင့်ဆရာဝန်က သင့်တော်သူတစ်ဦးဦးထံ သင့်အား ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။
ဆီးချိုရောဂါကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ သို့သော် သင့်အား ကူညီနိုင်၊ နားထောင်ပေးနိုင်ပြီး လမ်းညွှန်ပေးနိုင်သော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ ရှိကြောင်း မမေ့ပါနှင့်။ ၎င်းတို့၏ အကူအညီကို ရယူရန် ဘယ်တော့မှ တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။ ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် သင်ပြုလုပ်နိုင်သော အကောင်းဆုံးဆုံးဖြတ်ချက် ဖြစ်လိမ့်မည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အသိအမှတ်ပြု ဆီးချိုရောဂါ စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာ အထူးကု (CDCES) သည် သင့်အား ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ အောင်မြင်စွာနေထိုင်ရန် သင်ကြားပေးပြီး အားပေးသည့် အထူးလေ့ကျင့်ထားသော ကျန်းမာရေးပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်သည်။
- ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်း စစ်ဆေးတွေ့ရှိခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါ ခံစားနေရသည်မှာ ကြာပြီဖြစ်စေ ၎င်းတို့၏အကူအညီကို ရယူနိုင်ပါသည်။
- သူတို့က အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ ဆေးဝါး၊ အင်ဆူလင်၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်စစ်ဆေးခြင်းနဲ့ နည်းပညာအသစ်တွေကနေစပြီး အရာအားလုံးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တိကျတဲ့ အချက်အလက်တွေကို ပေးနိုင်ပါတယ်။
- ဤကဲ့သို့သော အထူးကုဆရာဝန်ထံမှ အကူအညီလိုအပ်ပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး လွှဲပြောင်းမှုရယူပါ။ ဤခရီးကို သင်တစ်ယောက်တည်း ဖြတ်သန်းရန် မလိုအပ်ပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။