မနက်တိုင်း အိပ်ရာဘေးမှာ မျက်မှန်နှစ်လက်ကို ရှာနေရတယ်၊ မိုးရွာတဲ့နေ့တွေမှာ မျက်မှန်မှုန်ဝါးနေတာ၊ မျက်ကပ်မှန်တပ်တဲ့အခါ မျက်လုံးတွေနီရဲပြီး ယားယံနေတာ... ဒါတွေက သင့်အတွက် ရင်းနှီးနေပါသလား။ မျက်မှန်နဲ့ မျက်ကပ်မှန်တွေက အဆင်ပြေပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ကြီးမားတဲ့ အခက်အခဲတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဆိုရင် ဒီမျက်မှန်တွေကို အပြီးတိုင်ဖယ်ရှားပြီး ကမ္ဘာကြီးကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းတစ်ခုရှိရင်ကော။ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ပြောနေတဲ့ SMILE လို့ခေါ်တဲ့ နောက်ဆုံးပေါ်နည်းပညာက အဲဒါအတွက်ပါ။
SMILE မျက်စိခွဲစိတ်မှုဆိုတာ ဘာလဲ။
SMILE ဆိုတာ တကယ်တော့ အင်္ဂလိပ်စကားလုံးအနည်းငယ်ရဲ့ အတိုကောက်ပါ - Small Incision Lenticular Extraction။ နာမည်က ကြောက်စရာကောင်းတယ် မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းက အရမ်းရိုးရှင်းပြီး အရမ်းဘေးကင်းပါတယ်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက သင့်ရဲ့အမြင်အာရုံကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေဖို့အတွက် လေဆာခွဲစိတ်မှုတစ်ခုပါ။ ဒါက အခြေအနေနှစ်ခုကို အတိအကျကုသပေးပါတယ် - အဝေးမှုန်ခြင်း နဲ့ မျက်စိစောင်းခြင်းပါ ။
သင့်မျက်လုံး၏ ဖောက်ထွင်းမြင်ရသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည့် မျက်ကြည်လွှာကို ကင်မရာမှန်ဘီလူးတစ်ခုအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ မျက်စိအမြင်အာရုံပြဿနာများရှိသည့်အခါ ဤမှန်ဘီလူး၏ပုံသဏ္ဍာန်သည် အနည်းငယ်ပုံပျက်နေပါသည်။ SMILE ခွဲစိတ်မှုသည် မျက်ကြည်လွှာကို ပြန်လည်ပုံသွင်းရန် အဆင့်မြင့်လေဆာကို အသုံးပြုပါသည်။
ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။
၁။ လေဆာသည် သင့်မျက်ကြည်လွှာအတွင်းတွင် အလွန်ပါးလွှာသော၊ အကြွေစေ့အရွယ်ရှိ တစ်ရှူးအပိုင်းအစ (ကျွန်ုပ်တို့က ၎င်းကို lenticule ဟုခေါ်သည်) ကို ဖန်တီးပေးသည်။
၂။ ထို့နောက် လေဆာကို အသုံးပြု၍ မျက်လုံးတွင် ၄ မီလီမီတာအောက် အလွန်သေးငယ်သော ခွဲစိတ်မှုတစ်ခု ပြုလုပ်သည်။
၃။ မျက်စိခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် ယခင်ကပြင်ဆင်ထားသော တစ်ရှူးအပိုင်းအစ (lenticule) ကို ဤသေးငယ်သော ခွဲစိတ်မှုမှတစ်ဆင့် ဂရုတစိုက်ဖယ်ရှားပါသည်။
ဒါပါပဲ။ အဲဒီတစ်ရှူးအပိုင်းအစလေးကို ဖယ်ရှားလိုက်တဲ့အခါ မျက်ကြည်လွှာရဲ့ပုံသဏ္ဍာန် ပြောင်းလဲသွားပြီး မြင်ကွင်းက ပိုရှင်းလင်းလာပါတယ်။ မျက်လုံးထဲ မှန်တစ်ချပ်ထိုးထည့်လိုက်သလိုပါပဲ။
ဒီခွဲစိတ်မှုအတွက် ဘယ်သူတွေသင့်တော်လဲ။
အခု "အိုး... ငါလည်း ဒါကို လုပ်လို့ရတယ်" လို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ လူတိုင်း SMILE ခွဲစိတ်မှုကို ခံယူနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ပြည့်မီရမယ့် အရည်အချင်းအချို့ ရှိပါတယ်။ ဒီအတွက် သင်သင့်တော်မှု ရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ဖို့ သင့်မျက်စိဆရာဝန်က အကောင်းဆုံး ပုဂ္ဂိုလ်ပါ။ ဒီအရည်အချင်းတွေကို များသောအားဖြင့် ထည့်သွင်းစဉ်းစားလေ့ရှိပါတယ်။
| ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| အသက်အရွယ် | သင်သည် အနည်းဆုံး အသက် ၂၂ နှစ်ရှိရမည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ထိုအချိန်မတိုင်မီ သင့်ဆေးညွှန်း ပြောင်းလဲနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ |
| အမြင်အာရုံတည်ငြိမ်မှု | အနည်းဆုံးတော့ ပြီးခဲ့တဲ့နှစ်အတွင်း မျက်မှန်အရွယ်အစားမှာ ကြီးကြီးမားမား ပြောင်းလဲမှု မရှိခဲ့ပါဘူး။ |
| အမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုအဆင့် | သင့်ရဲ့ အဝေးမှုန်ခြင်းဟာ -1 မှ -10 diopters အကြားရှိသင့်ပြီး သင့်ရဲ့ astigmatism ဟာ 3 diopters အထိ ရှိသင့်ပါတယ်။ |
| မျက်ကြည်လွှာကျန်းမာရေး | သင့်မျက်ကြည်လွှာသည် ကျန်းမာပြီး လုံလောက်စွာ ထူထဲရမည်။ |
| နားလည်မှု | ခွဲစိတ်မှုရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ၊ အန္တရာယ်တွေနဲ့ ကန့်သတ်ချက်တွေကို ကောင်းကောင်း နားလည်ထားဖို့ လိုပါတယ်။ |
ဘယ်သူတွေ SMILE ခွဲစိတ်မှု မလုပ်သင့်ဘူးလဲ။
ထို့အပြင် ဤခွဲစိတ်မှုကို ကျန်းမာရေးအခြေအနေအချို့ရှိသူများအတွက် အကြံပြုထားခြင်းမဟုတ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ပိုမိုဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင် သို့မဟုတ် နို့တိုက်မိခင်များ
- မျက်မှန်ကို မကြာခဏလဲလှယ်လေ့ရှိသူများ
- ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရ ဆီးချိုရောဂါ ရှိသူများ
- ပြင်းထန်သော မျက်စိတိမ်ရောဂါ ရှိသူများ
- မျက်ကြည်လွှာအမာရွတ်ရှိသူများ
- keratoconus ကဲ့သို့သော မျက်ကြည်လွှာရောဂါရှိသူများ
- မျက်စိတိမ်ရောဂါ ရှိသူများ မျက်စိအမြင်အာရုံကို ထိခိုက်စေခြင်း
- ယခင်က မျက်စိခွဲစိတ်မှုခံယူဖူးသူများ၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိဖူးသူများ
- အရေပြားရောဂါအချို့ရှိသူများ
အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဒါအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးဖို့ပါပဲ။ သူက သင့်မျက်လုံးတွေကို ဂရုတစိုက် စစ်ဆေးပြီး သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်မယ့်အရာကို ပြောပြပါလိမ့်မယ်။
ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်ခင် ဘယ်လိုပြင်ဆင်မှုတွေ လုပ်သင့်လဲ။
အိုကေ၊ ဆရာဝန်က ခွဲစိတ်မှုအတွက် သင့်တော်တယ်လို့ ဆုံးဖြတ်တယ်ဆိုပါစို့။ နောက်ဘာဆက်ဖြစ်မလဲ။ ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်ခင်မှာ စစ်ဆေးမှုတွေ ထပ်လုပ်ရပါမယ်။ ဒါကို ခွဲစိတ်မှုမတိုင်ခင် ချိန်းဆိုမှုလို့ခေါ်ပါတယ်။
ဤအချိန်တွင် သင့်မျက်ကြည်လွှာ၏ ကွေးညွှတ်မှုနှင့် အထူကို အလွန်တိကျစွာ တိုင်းတာပြီး လေဆာခွဲစိတ်မှုအတွက် အစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပြီးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်မျက်လုံးအတွက် ပြုလုပ်ထားသော မြေပုံတစ်ခုကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။
ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် သင့်အား ဤကဲ့သို့သော အကြံပြုချက်အချို့ကို ပေးသည်-
- သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးအားလုံး (ဗီတာမင်များအပါအဝင်) ကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ အချို့သောဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် သင့်အား တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။
- ခွဲစိတ်မှုမတိုင်မီတစ်ရက်အလိုတွင် စားသောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေသောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်သင့်မသင့် ၎င်းတို့က သင့်အား အကြံပေးပါလိမ့်မည်။
- အရေးကြီးဆုံးကတော့ ခွဲစိတ်မှုနေ့မှာ မိသားစုဝင်တစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က ကားမောင်းပို့ပေးဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အဲဒီနေ့မှာ ကားမောင်းလို့ မရလို့ပါ။
ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ပုံက အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ပါပဲ!
ခွဲစိတ်မှုနေ့မှာ ကြောက်နေနိုင်ပေမယ့် တကယ်တော့ အရမ်းမြန်ဆန်ပြီး နာကျင်မှုမရှိတဲ့ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုပါ။
အရင်ဆုံး သူတို့က မျက်စဉ်းနဲ့ မျက်လုံးကို ထုံစေတယ်။ ဆေးထိုးတာမျိုး မပေးဘူး။ ပြီးရင် လေဆာစက်ဆီ ခေါ်သွားမယ်။ ဆရာဝန်ပြောတဲ့အတိုင်း မီးရောင်ကို စိုက်ကြည့်ရုံပဲ။
ထို့နောက် femtosecond laser ကို အသက်သွင်းပါသည်။ လေဆာက မျက်လုံးကို ထိမှန်တာကိုတောင် ခံစားရမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ လေဆာရဲ့ အလုပ်ကို စက္ကန့် ၃၀ လောက်အတွင်း ပြီးမြောက်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်အတွင်းမှာ lenticule နဲ့ အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့တဲ့ ခွဲစိတ်မှုငယ်လေးကို ဖန်တီးပါတယ်။
ပြီးရင် ဆရာဝန်က lenticule ကို အဲဒီခွဲစိတ်မှုသေးသေးလေးကနေ ထုတ်လိုက်တယ်။ ဒါပဲ။ မျက်လုံးတစ်ဖက်ကို မိနစ်အနည်းငယ်ထက် ပိုမကြာပါဘူး။ ချုပ်ရိုးမရှိပါဘူး။ မျက်လုံးက တစ်ရက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားပါတယ်။
SMILE ခွဲစိတ်မှုရဲ့ အားသာချက်တွေနဲ့ LASIK နဲ့ ကွာခြားချက်
SMILE ခွဲစိတ်မှုအကြောင်းပြောတဲ့အခါ လူအများစုမေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုကတော့ LASIK ခွဲစိတ်မှုထက် ပိုကောင်းလားဆိုတာပါပဲ။ ခွဲစိတ်မှုနှစ်ခုစလုံးက အလွန်ဘေးကင်းပြီး အောင်မြင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် SMILE ခွဲစိတ်မှုက တချို့လူတွေအတွက် ပိုသင့်တော်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။
| ဂုဏ်သတ္တိ | အပြုံးခွဲစိတ်မှု | လေဆာခွဲစိတ်မှု |
|---|---|---|
| ခွဲစိတ်မှုနှင့် အဖုံး | မျက်ကြည်လွှာမှာ အဖုံးအကာ မရှိပါဘူး။ အလွန်သေးငယ်တဲ့ ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုသာ ရှိပါတယ်။ | မျက်ကြည်လွှာ၏ အလွှာတစ်ခုကို ဖြတ်ပြီး လေဆာကုသမှုအတွက် ဘေးဖယ်ထားသည်။ |
| မျက်လုံးခြောက်ခြင်း | မျက်ကြည်လွှာရှိ အာရုံကြောများကို ပျက်စီးမှု အလွန်နည်းပါးသောကြောင့် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် မျက်လုံးခြောက်နိုင်ခြေ နည်းပါးပါသည်။ | အမြှေးပါးပြတ်တောက်ခြင်းသည် အာရုံကြောများကို ပိုမိုပျက်စီးစေနိုင်ပြီး မျက်လုံးခြောက်ခြင်းမှာ အဖြစ်များပါသည်။ |
| တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံ | အားကစားလုပ်သူများနှင့် တက်ကြွစွာလှုပ်ရှားသူများအတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။ အဖုံးမပါရှိသောကြောင့် စုတ်ပြဲသွားမည်ကို စိုးရိမ်စရာမလိုပါ။ | အဖုံးစုတ်ပြဲနိုင်ခြေ အလွန်နည်းပါးသောကြောင့် လှုပ်ရှားမှုအချို့အတွင်း အထူးဂရုစိုက်သင့်သည်။ |
| ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန် | ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှု အလွန်မြန်ဆန်ပါသည်။ သင်သည် တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်း ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ | ပျောက်ကင်းတာ မြန်ပေမယ့် အစောပိုင်းရက်တွေမှာ အဖတ်ကွာကျတတ်လို့ အထူးသတိထားဖို့ လိုပါတယ်။ |
SMILE ခွဲစိတ်မှုရဲ့ အခြားအကျိုးကျေးဇူးတွေ
- နာကျင်မှုမရှိပါ- ခွဲစိတ်မှုအတွင်း သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သိသာထင်ရှားသော နာကျင်မှုမရှိပါ။
- မြန်ဆန်သောရလဒ်များ- ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ပြီးသည်နှင့် သင့်အမြင်အာရုံတွင် သိသာထင်ရှားသော ကွာခြားချက်ကို သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။ နောက်ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သင့်အမြင်အာရုံ ပိုမိုတိုးတက်လာပါလိမ့်မည်။
- အောင်မြင်မှုနှုန်းမြင့်မားခြင်း- လေ့လာမှုများအရ လူ ၉၉% ကျော်သည် ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ပြီး ၆ လအကြာတွင် ၂၀/၄၀ သို့မဟုတ် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အမြင်အာရုံကို ရရှိကြောင်း ပြသထားသည်။
အန္တရာယ်တွေနဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေ မရှိဘူးလား။
အခြားခွဲစိတ်မှုများကဲ့သို့ပင် SMILE ခွဲစိတ်မှုတွင် အန္တရာယ်အလွန်နည်းပါးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အလွန်ရှားပါးသော်လည်း ၎င်းတို့ကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
- ရောင်ခြည်ဖြာထွက်မှုနှင့် အလင်းပြန်မှု- မီးသီးများကိုကြည့်သည့်အခါ အထူးသဖြင့် ညအချိန်တွင် ၎င်းတို့ပတ်လည်တွင် ရောင်ခြည်ဖြာထွက်မှုများရှိပုံပေါ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ လျော့နည်းသွားလေ့ရှိသည်။
- မျက်လုံးခြောက်ခြင်း- SMILE တွင် အဖြစ်နည်းသော်လည်း အချို့လူများတွင် မျက်လုံးခြောက်ခြင်းကို ခဏတာ ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းအတွက် မျက်စဉ်းဆေးကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
- အတွေ့အကြုံရှိ ဆရာဝန်တစ်ဦး- SMILE သည် နည်းပညာအသစ်တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် သီရိလင်္ကာတွင် ဤခွဲစိတ်မှုကို လုပ်ဆောင်သော အတွေ့အကြုံရှိ ဆရာဝန်များသည် LASIK ထက် နည်းပါးနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အတွေ့အကြုံရှိပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရသောနေရာတွင် ခွဲစိတ်မှုကို ပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
- မျက်စိအမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်း- ဤသည်မှာ အလွန်ရှားပါးသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည် ။ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေမှာ တစ်ထောင်တွင် တစ်ခုထက်နည်းပါသည်။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဘာလုပ်သင့်လဲ။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သင့်အမြင်အာရုံကို အကောင်းဆုံးထိန်းသိမ်းထားရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။
- ဘေးကင်းရေးမျက်မှန်တပ်ပါ-ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ပြီးနောက် ပထမရက်အနည်းငယ်တွင် ဖုန်မှုန့်များနှင့် မျက်လုံးအန္တရာယ်များမှ ကာကွယ်ရန် နေကာမျက်မှန် သို့မဟုတ် ဘေးကင်းရေးမျက်မှန်ကို ဝတ်ဆင်ပါ။
- မျက်စဉ်းဆေးကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုပါ- ရောဂါပိုးများကို ကာကွယ်ရန်နှင့် သင့်မျက်လုံးများ ပျောက်ကင်းစေရန်အတွက် မှန်ကန်သောအချိန်တွင် မျက်စဉ်းဆေးကို လိမ်းပါ။
- ရေကို သတိထားပါ- ပထမတစ်ပတ်ခန့်အတွင်း ရေ သို့မဟုတ် ဆပ်ပြာကို မျက်လုံးထဲ မဝင်စေပါနှင့်။ ရေချိုးသည့်အခါ သတိထားပါ။ ရေကူးကန်များနှင့် ရေပူစိမ်ကန်များကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။
- မျက်လုံးမိတ်ကပ် မလိမ်းပါနှင့်- ဆရာဝန်ခွင့်ပြုချက်မရမချင်း မျက်လုံးမိတ်ကပ် မလိမ်းပါနှင့်။
- မျက်လုံးကို မပွတ်ပါနဲ့- မျက်လုံးယားယံနေရင်တောင် မပွတ်ပါနဲ့။ ဒါက မျက်ကြည်လွှာကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။
ဘယ်အချိန်မှာ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရမလဲ
ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် အနည်းငယ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းမှာ ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းဖုန်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံး အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။
- မျက်စိနာကျင်မှု ပြင်းထန်စွာ ခံစားရပါက။
- ရုတ်တရက် အမြင်အာရုံ ဆုံးရှုံးသွားခြင်း သို့မဟုတ် မှုန်ဝါးလာခြင်း။
- ပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာများ သတိပြုမိပါက (မျက်လုံးရောင်ရမ်းခြင်း၊ မျက်လုံးနီရဲခြင်း၊ ဖျားခြင်း၊ မျက်လုံးမှ ပြည်ကဲ့သို့သော အရည်များ)။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- SMILE သည် အဝေးမှုန်ခြင်းနှင့် မျက်စိစောင်းခြင်းကို ပြုပြင်ရန်အသုံးပြုသည့် အလွန်အဆင့်မြင့်ပြီး ဘေးကင်းသော လေဆာမျက်စိခွဲစိတ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ၎င်းကို အလွန်သေးငယ်သော ခွဲစိတ်မှုဖြင့် ပြုလုပ်သောကြောင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန် အလွန်မြန်ဆန်ပြီး မျက်လုံးခြောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ နည်းပါးပါသည်။
- ဒါက အားကစားလုပ်သူတွေ ဒါမှမဟုတ် တက်ကြွတဲ့ လူနေမှုပုံစံကို ရွေးချယ်သူတွေအတွက် အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါ။
- ဤခွဲစိတ်မှုသည် သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိကို အရည်အချင်းပြည့်မီသော မျက်စိခွဲစိတ်ဆရာဝန်တစ်ဦးသာ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ခွဲစိတ်မှုကို မဆုံးဖြတ်မီ အချက်အလက်အားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဂရုတစိုက်ဆွေးနွေးပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။