သင့်အမေ၊ အဖေ ဒါမှမဟုတ် သင့်အနီးနားက တစ်ယောက်ယောက်ဟာ အရင်ကလို မဟုတ်တော့ဘူးလို့ ခံစားရပါသလား။ သူတို့မှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖျားနာမှုမရှိရင်တောင် သူတို့ရဲ့ စကားပြောဆိုမှု၊ မှတ်ဉာဏ် ဒါမှမဟုတ် အပြုအမူတွေ ပြောင်းလဲသွားတယ်လို့ ခံစားရပါသလား။ ဒီလိုလူတစ်ယောက်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရတာဟာ အိပ်ရာထဲမှာပဲ လဲနေပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါခံစားနေရတဲ့သူကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရတာနဲ့ အတော်လေး ကွာခြားပြီး ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဒါဟာ မြင်သာတဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါမဟုတ်ဘဲ ဦးနှောက်ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်လို့ပါပဲ။ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။
အပြင်မှာမြင်ရတဲ့အရာနဲ့ တကယ်ဖြစ်ပျက်နေတာရဲ့ ကွာခြားချက်
သင့်အမေမှာ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရှိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူမ သင့်နဲ့အတူ ညစာစားပွဲမှာ ထိုင်လိုက်တဲ့အခါ အပြင်ပန်းက ဘယ်သူမှ ဘာကွာခြားချက်မှ သတိထားမိမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ သူမဟာ အရင်ကအတိုင်းပါပဲ။ ဒါပေမယ့် သူမဟာ အဲဒီတုန်းက အရင်လို မဟုတ်တော့ဘူးဆိုတာ သင်တစ်ယောက်တည်းသာ သိပါတယ်။ သူမရဲ့ အပြင်ပန်းကျန်းမာရေးနဲ့ အတွင်းစိတ်ရောဂါကြားက ဒီကြီးမားတဲ့ ကွာဟချက်ကို သည်းခံနေရတာဟာ အဲဒီလိုလူတစ်ယောက်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရတဲ့အခါ သင်နေ့တိုင်း ရင်ဆိုင်ရတဲ့ အကြီးမားဆုံးစိန်ခေါ်မှုတွေထဲက တစ်ခုပါ။
ဒီအခြေအနေရဲ့ နောက်ထပ်ခက်ခဲတဲ့အချက်တစ်ခုကတော့ သင်ခံစားနေရတဲ့ ဝေဒနာနဲ့ ဒုက္ခတွေအတွက် တခြားသူတွေ၊ သူငယ်ချင်းတွေ ဒါမှမဟုတ် ဆွေမျိုးတွေဆီကနေ နားလည်မှု ဒါမှမဟုတ် စာနာမှုတစ်စုံတစ်ရာ မရနိုင်ပါဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ လူနာရဲ့ရောဂါကို ပြင်ပကမ္ဘာက မမြင်နိုင်လို့ပါ။ သူ့ကို ဘီးတပ်ကုလားထိုင်နဲ့ တွန်းလှည်းနဲ့ မတွန်းပို့ထားဘူး၊ ချိုင်းထောက်လည်း မသုံးဘူး၊ အောက်ဆီဂျင်ဘူးလည်း မကိုင်ထားဘူး။ သင့်အဖေမှာ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု ရှိကောင်းရှိနိုင်ပေမယ့် အိမ်နီးချင်းတစ်ယောက်က သူ့ကို မိနစ်အနည်းငယ်လောက် စကားပြောပြီး "အိုး၊ သူက အရင်ကလောက် ဟာသလုပ်ရာမှာ တော်သေးတယ်" လို့ တွေးကောင်းတွေးလိမ့်မယ်။
ဒါပေမယ့် အမှန်တရားကို သင်တစ်ယောက်တည်းသာ သိပါတယ်။ အဲဒီလူကို ဂရုစိုက်ဖို့ ဘယ်လောက် စေတနာနဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်ရတယ်ဆိုတာနဲ့ ချစ်ရသူတစ်ယောက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒုက္ခခံစားနေရတာကို မြင်တဲ့အခါ ဘယ်လောက် နာကျင်မှုခံစားရလဲဆိုတာ သင်တစ်ယောက်တည်းသာ သိပါတယ်။ တခြားသူတွေရဲ့ တန်ဖိုးထားမှုနဲ့ နားလည်မှုတွေ မပါဘဲ ဒီခရီးဟာ သင့်အတွက် အရမ်းအထီးကျန်ပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေနိုင်ပါတယ်။
လူနာနှင့် ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများ ရင်ဆိုင်ရသော အဓိကပြဿနာများ
ဒီလို တွေးခေါ်မှုနဲ့ မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာရှိသူတစ်ယောက်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်တဲ့အခါ ရင်ဆိုင်ရနိုင်တဲ့ သီးခြားစိန်ခေါ်မှုအချို့ ရှိပါတယ်။ သူတို့ကို နားလည်ရလွယ်ကူစေမယ့် နည်းလမ်းနဲ့ ကြည့်ကြရအောင်။
| ပြဿနာ | ပြုစုစောင့်ရှောက်သူ (သင်) အပေါ် သက်ရောက်မှု |
|---|---|
| မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများ အယ်လ်ဇိုင်းမား၊ ပါကင်ဆန်ရောဂါနှင့် လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည် မှတ်ဉာဏ်လုံးဝနီးပါးဆုံးရှုံးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ | ဒါက သင့်အတွက် အရမ်းစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် နောက်ဆုံးဆေးသောက်ခဲ့သည့်အချိန်၊ ဆရာဝန်နှင့် နောက်ဆုံးတွေ့ဆုံခဲ့သည့်အချိန် သို့မဟုတ် ရေချိုးခဲ့သည့်အချိန်ကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောမေးခွန်းများကို သင်မမေးနိုင်ပါ။ ရောဂါပိုဆိုးလာသည်နှင့်အမျှ သူသည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်မှုကိစ္စများကိုပင် မလုပ်ဆောင်နိုင်တော့ပါ။ |
| ဆက်သွယ်ရေးပြဿနာများ (စကားပြောဆိုမှုပြဿနာများ) အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများသည် စကားပြောနိုင်စွမ်းကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင် သင်ရှင်းလင်းစွာ ပြောဆိုသည့်တိုင် သင့်စကားလုံးများသည် အဓိပ္ပာယ်မရှိနိုင်ပါ။ | ချစ်ရသူနဲ့ ဆက်သွယ်ပြီး တစ်ခုခုကို နားလည်ဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီပြဿနာကြောင့် သူတို့ဘာလိုချင်လဲဆိုတာ ခန့်မှန်းရပါတယ်။ "သူ တစ်ခုခုပြောဖို့ ကြိုးစားနေတာလား။ ငါနားမလည်ဘူးလား" လို့ အမြဲစိုးရိမ်နေနိုင်ပါတယ်။ |
| အပြုအမူပြဿနာများ သူတို့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ခက်ခဲလာပါတယ်။ ရုတ်တရက် ဒေါသထွက်တာ၊ ဒေါသထွက်တာနဲ့ ငိုယိုတာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ အပြုအမူက ကြမ်းတမ်းလာပြီး သူတို့ကိုယ်သူတို့ ဒါမှမဟုတ် သင့်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ | ဒါက သင့်အတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ အများကြီးဖြစ်စေပါတယ်။ အမြဲတမ်း သတိရှိရပါမယ်။ သူတို့ရဲ့ နာကျင်စေတဲ့ စကားတွေ၊ လုပ်ရပ်တွေက သင့်ကို အရမ်းဝမ်းနည်းစေနိုင်ပါတယ်။ |
သင့်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့် အချက်အချို့
အိုကေ၊ ဒါဆို ချစ်ရသူကို ဂရုစိုက်ရင်း ဘဝကို နည်းနည်းပိုလွယ်ကူအောင် ဘာလုပ်လို့ရမလဲ။
- သင့်ချစ်ရသူ၏ အခြေအနေအကြောင်း လေ့လာပါ- စာအုပ်များ၊ အင်တာနက်နှင့် အထူးသဖြင့် သင့်ဆရာဝန် မှတစ်ဆင့် သင့်ချစ်ရသူ၏ အခြေအနေအကြောင်း လေ့လာပါ။ ဗီဇအတိုင်း မလိုက်ပါနှင့်။ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းနေသော ဖခင်တစ်ဦးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းသည် ကင်ဆာရောဂါခံစားနေရသော ညီမတစ်ဦးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့် အလွန်ကွာခြားပါသည်။
- တည်ငြိမ်အေးချမ်းသောပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု ဖန်တီးပါ- ဤလူနာများသည် အသေးအဖွဲဆုံးအရာများအပေါ်တွင်ပင် စိုးရိမ်ပူပန်လာနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အိမ်တွင် ၎င်းတို့ကို ဘေးကင်းပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေသည့် ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု ဖန်တီးပါ။ တစ်စုံတစ်ခုကို အာရုံစိုက်ရန် ကြိုးစားနေသည့်အခါ ရုပ်မြင်သံကြားကဲ့သို့သော အာရုံပျံ့လွင့်စေသည့်အရာများကို ပိတ်ထားပါ။
- အရာအားလုံးကို စနစ်တကျထားပါ- သူတို့ဟာ ရှုပ်ပွနေတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကို မြင်တဲ့အခါ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အိမ်ထဲက မလိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းတွေကို ဖယ်ရှားပြီး စနစ်တကျထားပါ။ အံဆွဲတွေ၊ ဗီရိုတွေလိုမျိုး အရာတွေကို အညွှန်းတပ် ထားပါ။ ဒါဆိုရင် အထဲမှာ ဘာရှိလဲဆိုတာကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ရုံနဲ့ အလွယ်တကူ ရှာတွေ့နိုင်ပါလိမ့်မယ်။
- ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု ချမှတ်ပါ- ကလေးကို နေ့စဉ် တစ်ချိန်တည်းတွင် နို့တိုက်ကျွေးခြင်း၊ ရေချိုးခြင်းနှင့် အိပ်ရာဝင်ခြင်း အပါအဝင် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု ချမှတ်ပါ။ ရှုပ်ထွေးသောကမ္ဘာတွင် လမ်းပျောက်နေသူများအတွက် ဤကဲ့သို့သော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် ၎င်းတို့အား မှီခိုအားထားနိုင်သော ကြီးမားသော ခွန်အားတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိပါ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်အသုံးပြုသောနည်းလမ်းများသည် အလုပ်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ရောဂါတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်များ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် နည်းလမ်းတစ်ခုတည်းတွင် မရပ်တန့်ပါနှင့်၊ အလုပ်မဖြစ်သောနည်းလမ်းများကို စွန့်လွှတ်ပြီး အသစ်အသစ်သောအရာများကို စမ်းကြည့်ရန် ဆန္ဒရှိပါ။
- အရာရာကို ရိုးရှင်းအောင်ထားပါ- ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန် ခက်ခဲပါက ရိုးရှင်းသောစကားလုံးများနှင့် တိုတောင်းသောစာကြောင်းများကို အသုံးပြုပါ။ တစ်ပြိုင်နက်တည်း မေးခွန်းများစွာ မမေးပါနှင့်။ မေးခွန်းတစ်ခုတည်းမေးပြီး အဖြေကို စောင့်ပါ။ သင့်အား ကြီးမားသောအလုပ်တစ်ခု လုပ်ဆောင်ရန် တောင်းဆိုပါက ၎င်းကို အဆင့်များအဖြစ် ပိုင်းခြားပြီး တစ်ခုပြီးတစ်ခု လုပ်ဆောင်ရန် တောင်းဆိုပါ။
- မှတ်ထားပါ၊ လူမဟုတ်ဘဲ ရောဂါပါ- သင်ချစ်ရသူ၏ အပြုအမူသည် သင့်အား ဒေါသထွက်စေ၊ ဝမ်းနည်းစေ၊ နာကျင်စေလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ထိုအချိန်တွင် ဤပြောင်းလဲမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်မှာ သူတို့မဟုတ်ဘဲ ၎င်းတို့၏ရောဂါဖြစ်ကြောင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သတိပေးပါ။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လည်း စဉ်းစားပါ - ပြုစုစောင့်ရှောက်သူ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ရှောင်ရှားကြပါစို့
လူနာကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရာမှာ လူအတော်များများဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စဉ်းစားဖို့ မေ့လျော့တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးဟာ ချစ်ရသူအတွက် အရေးကြီးသလို သင့်အတွက်လည်း အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ အလုပ်တွေ အရမ်းများနေရင်၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေရင် ဒါမှမဟုတ် ဖျားနာနေရင် ဘယ်သူက သူတို့ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်မှာလဲ။ ဒါကြောင့် ဒီအချက်တွေကိုလည်း စဉ်းစားကြည့်ပါ။
- အကူအညီတောင်းပါ- ဒီအလုပ်ကို အသစ်လုပ်မယ်ဆိုရင် တစ်ယောက်တည်းလုပ်ဖို့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လွန်းတဲ့အထိ မစောင့်ပါနဲ့။ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အိမ်နီးချင်းတွေဆီက အကူအညီတောင်းပါ။ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး သင့်ဒေသက သက်ကြီးရွယ်အိုစောင့်ရှောက်ရေးဝန်ဆောင်မှုတွေနဲ့ ဆေးခန်းတွေအကြောင်း လေ့လာပါ။ သတိရပါ- ဒါကို တစ်ယောက်တည်း လုပ်လို့မရပါဘူး။
- အကူအညီရယူပါ- လူနာကဲ့သို့ပင် သင်လည်း စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အကူအညီ လိုအပ်ပါသည်။ သင့်ပြဿနာများအကြောင်း မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် ဆွေးနွေးပါ။ အလားတူအခြေအနေရှိသူများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးသူများကို စုစည်းပေးသည့် အထောက်အပံ့အဖွဲ့များကို ရှာဖွေပါ။ စိတ်ရှုပ်ထွေးနေပါက ကုထုံးပညာရှင်နှင့် တွေ့ဆုံရန် စဉ်းစားပါ။
- အနားယူပါ- သင့်စွမ်းအင်ကို စီမံခန့်ခွဲပါ။ နေ့တိုင်း အနားယူချိန်အနည်းငယ်ယူပါ။ အနည်းဆုံး မိနစ်အနည်းငယ်ကို သင့်အတွက် သီးသန့်ထားပါ။ တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ်၊ သူငယ်ချင်းနှင့် လမ်းလျှောက်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် အပြင်ထွက်စားသောက်ခြင်းကဲ့သို့သော အချိန်အနည်းငယ်ပိုပေးခြင်းက သင့်စိတ်ကို ငြိမ်းချမ်းမှုများစွာ ယူဆောင်လာပေးနိုင်ပါသည်။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ခွင့်လွှတ်ပါ- ဘယ်လောက်ပဲ ကောင်းကောင်း၊ ကြင်နာစွာ လုပ်ဆောင်ပါစေ၊ အရာအားလုံးက အမြဲတမ်း ကောင်းနေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ သူ့ကို ဒေါသထွက်မိလိမ့်မယ်၊ စိတ်ပျက်မိလိမ့်မယ်။ အမှားတွေ လုပ်မိလိမ့်မယ်၊ စိတ်မကောင်း ဖြစ်မိလိမ့်မယ်။ အဲဒါက မလွဲမသွေပါပဲ။ ဒါကြောင့် အဲဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အပြစ်မတင်ပါနဲ့။ ဒီလိုလူမျိုးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရတာ မလွယ်ကူဘူးဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ သင်ဟာ စိန်ခေါ်မှုကို လက်ခံဖို့ အလွန်ခိုင်မာပြီး ရဲရင့်တဲ့သူပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- သင့်ချစ်ရသူ၏ အပြုအမူ သို့မဟုတ် မှတ်ဉာဏ်တွင် ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုကို သတိပြုမိသောအခါ ထိုသူကို ဒေါသထွက်မည့်အစား အကြောင်းရင်းမှာ ရောဂါဖြစ်ကြောင်း နားလည်ရန် ကြိုးစားပါ။
- လူနာကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းအပြင် သင့်ကိုယ်ပိုင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ။ အနားယူခြင်းနှင့် အထောက်အပံ့သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
- ဒီခရီးကို တစ်ယောက်တည်း မဖြတ်သန်းပါနဲ့။ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အထူးသဖြင့် ဆရာဝန်ဆီကနေ အကူအညီနဲ့ လမ်းညွှန်မှု ရယူပါ။
- တသမတ်တည်းရှိသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် စနစ်တကျ၊ တည်ငြိမ်သော အိမ်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် လူနာအား ကြီးမားသော သက်သာရာရစေသည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။