ဆီးချိုရောဂါရှိပါသလား။ ဒါဆိုရင် သင့်ရဲ့ ခံတွင်းကျန်းမာရေးအတွက် နှစ်ခါပြန်စဉ်းစားပါ။ (ဆီးချိုရောဂါနှင့် ခံတွင်းကျန်းမာရေး)

ဆီးချိုရောဂါရှိရင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အမြဲစဉ်းစားနေမှာပါ။ ဒါပေမယ့် ဆီးချိုရောဂါက သင့်ရဲ့ ခံတွင်းကျန်းမာရေးကိုလည်း တိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ လူအများစုက ဒီဆက်စပ်မှုကို သိပ်မစဉ်းစားကြပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အမှန်တကယ်တော့ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေဟာ သွားနဲ့သွားဖုံးပြဿနာတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဘာကြောင့်ဒီလိုဖြစ်ရတယ်၊ ဘယ်လိုရှောင်ရှားရမလဲဆိုတာ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေ ဘာကြောင့် ခံတွင်းပြဿနာတွေ ပိုဖြစ်ရတာလဲ?

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဆီးချိုရောဂါကို ကောင်းကောင်းမထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့အခါ ပါးစပ်အပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းလိုလိုကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ အဓိကအကြောင်းရင်းနှစ်ခုရှိပါတယ်။

၁။ ပါးစပ်သို့ သွေးထောက်ပံ့မှု လျော့နည်းခြင်း- ဆီးချိုရောဂါသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ နူးညံ့သောသွေးကြောများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သွားဖုံးသို့ရောက်ရှိသော သွေးပမာဏကို လျော့နည်းစေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ထိုနေရာသည် အာဟာရဓာတ်များနှင့် ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်း ချို့တဲ့နေသည်။

၂။ တံတွေးထဲတွင် သကြားဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်တက်လာခြင်း- သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်တက်လာသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ တံတွေးထဲတွင် သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုလည်း မြင့်တက်လာပါသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပါးစပ်အတွင်းရှိ မကောင်းတဲ့ ဘက်တီးရီးယားများကို တစ်နေကုန် ပါတီပွဲတစ်ခု ပေးခြင်းနှင့်တူပါသည်။ ဤဘက်တီးရီးယားများသည် သကြားကို စားသုံးပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ သွားများကို စားသုံးနိုင်သော အက်ဆစ်များကို ထုတ်လုပ်ပေးပါသည်။

ဤလက္ခဏာများကို သတိပြုပါ။

သင့်ခံတွင်းကျန်းမာရေးပြဿနာရှိပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သင့်အား အရိပ်အမြွက်များပေးပါလိမ့်မည်။ ဤလက္ခဏာများကို ရှာဖွေပါ။ အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင့်သွားဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတွေ့ဆုံရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သော အဓိက ခံတွင်းရောဂါများ

ဆီးချိုရောဂါနဲ့အတူ ဘယ်လိုခံတွင်းရောဂါတွေ အဖြစ်အများဆုံးလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ကြရအောင်။

သွားဖုံးရောင်ခြင်း - အစောပိုင်းအဆင့်

ဒါက ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေကြားမှာ အဖြစ်အများဆုံး ခံတွင်းရောဂါပါ။ ဒါက သွားဖုံးရောဂါရဲ့ ပထမအဆင့်ပါ။ တံတွေးထဲက သကြားဓာတ်က ဘက်တီးရီးယားတွေကို စုပုံစေပြီး အစာစားပြီးနောက် ကျန်ရှိနေတဲ့ အစားအစာအမှုန်အမွှားတွေနဲ့ ပေါင်းစပ်ကာ "သွားချေး" လို့ခေါ်တဲ့ စေးကပ်တဲ့ အရာတစ်ခု ဖြစ်လာစေပါတယ်။ ဒီစေးကပ်တဲ့ အရာက သွားဖုံးတွေကို နီရဲစေပြီး ရောင်ရမ်းစေပြီး သွေးထွက်စေပါတယ်။

သတင်းကောင်းကတော့ ဒီရောဂါ (သွားဖုံးရောင်ရမ်းခြင်း) ကို သွားတိုက်ခြင်း၊ သွားကြားထိုးခြင်းနှင့် ပိုးသတ်ဆေးပါသော ပလုတ်ကျင်းဆေးရည်သုံးခြင်းဖြင့် လုံးဝနီးပါး ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

ပြင်းထန်သော သွားဖုံးရောင်ခြင်း (Periodontitis)

အထက်ဖော်ပြပါ "သွားဖုံးရောင်ရမ်းခြင်း" အခြေအနေကို ကုသမှုမခံယူပါက "သွားဖုံးရောင်ရမ်းခြင်း" ဟုခေါ်သော ပိုမိုပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။ ဤနေရာတွင် ဖြစ်ပျက်သည်မှာ ဘက်တီးရီးယားနှင့် သွားချေးများကြောင့် သွားဖုံးများသည် သွားများမှ ကွာကျလာခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့နောက် သွားများနှင့် သွားဖုံးကြားတွင် အပေါက်ငယ်များ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဘက်တီးရီးယားများသည် ဤအပေါက်များအတွင်းတွင် စုပုံလာပြီး သွားများကို နေရာတွင် ထိန်းထားသည့် အရိုးနှင့် တစ်ရှူးများကို ဖျက်ဆီးပစ်သည်။

၎င်းအခြေအနေ ပြင်းထန်လာပါက သွားများ ကျွတ်ထွက်ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွတ်ထွက်သွားနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေကို သွားတိုက်ခြင်းဖြင့်သာ ပျောက်ကင်းအောင် ကုသ၍မရပါ။ သွားဆရာဝန်၏ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုမှာ သေချာပေါက် လိုအပ်ပါသည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက် အထူးကုဆရာဝန် (Periodontist) ထံလည်း လွှဲပြောင်းပေးနိုင်ပါသည်။

ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း / Xerostomia

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပါးစပ်ထဲက တံတွေးဟာ ရေသက်သက် မဟုတ်ပါဘူး။ ဘက်တီးရီးယားတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးတဲ့ အင်ဇိုင်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါနဲ့ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာမှု နှစ်မျိုးစလုံးဟာ တံတွေးထုတ်လုပ်မှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။ ဒါကို ဆေးပညာအရ "Xerostomia" လို့ ခေါ်ပါတယ်။ တံတွေးဆုံးရှုံးသွားတဲ့အခါ ဘက်တီးရီးယားတွေဟာ အဟန့်အတားမရှိ ကြီးထွားလာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပါးစပ်အနာ၊ သွားပိုးစားခြင်းနဲ့ သွားဖုံးရောဂါတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါတယ်။

ခံတွင်းပိုးဝင်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် မှက်ခရု

ဘက်တီးရီးယားတွေတင်မကဘူး၊ မှိုတွေကိုလည်း ကြိုက်ကြတယ်။ အဲဒါကြောင့် ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေဟာ 'Thrush' လို့ခေါ်တဲ့ မှိုပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လျှာနဲ့ ပါးပြင်အတွင်းဘက်မှာ အဖြူရောင် ဒါမှမဟုတ် အနီရောင် အစက်အပြောက်တွေ ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ ဒါတွေက အနာတွေအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။ သွားတုတပ်တာ ဒါမှမဟုတ် ဆေးလိပ်သောက်တာဆိုရင် ဒီအန္တရာယ်က ပိုမြင့်ပါတယ်။

ဒဏ်ရာနှေးကွေးစွာ ပျောက်ကင်းခြင်း

ဆီးချိုရောဂါရှိတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာမှာမဆို အနာကျက်ဖို့ အချိန်ပိုကြာတယ်ဆိုတာ သင်သိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ ပါးစပ်အတွက်လည်း အတူတူပါပဲ။ သွားတစ်ချောင်း နှုတ်လိုက်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင့်အနာဟာ သာမန်လူတွေထက် အနာကျက်ဖို့ အချိန်ပိုကြာပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီအချိန်အတွင်းမှာ ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

ဒီပြဿနာတွေကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။

ဒါတွေအားလုံးကြားရမှာကို မကြောက်ပါနဲ့။ အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက ဒီပြဿနာတွေမဖြစ်ခင် ကြိုတင်ကာကွယ်ဖို့ပါပဲ။ အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့အချက်အချို့ရှိပါတယ်။

• နံပါတ်တစ်: သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ပါ။ ၎င်းသည် အရေးကြီးဆုံးအရာဖြစ်သည်။ သင့်ဆီးချိုရောဂါကို ကောင်းစွာထိန်းချုပ်ထားခြင်းဆိုသည်မှာ သင့်ခံတွင်းကျန်းမာရေးကိုလည်း အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ကာကွယ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
• နေ့စဉ်သွားတိုက်ပါ။ နူးညံ့သောအမွေးပါသော သွားပွတ်တံဖြင့် အနည်းဆုံး တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် သွားတိုက်ပါ။ သွားများကြားတွင် ကပ်နေသော အစားအစာအစအနများကို ဖယ်ရှားရန် သွားကြားထိုးတံကို သေချာစွာ အသုံးပြုပါ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသော ပိုးသတ်ဆေးပါသော ပလုတ်ကျင်းဆေးရည်ကို အသုံးပြုရန်လည်း ကောင်းမွန်သော အကြံဥာဏ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
• သွားတိုက်ခင် အစာစားပြီး ခဏစောင့်ပါ။ အစာစားပြီး အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ စောင့်ပြီးမှ သွားတိုက်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ အကြောင်းကတော့ အစားအစာထဲက အက်ဆစ်ဓာတ်က သွားကြွေလွှာကို ပျော့ပျောင်းစေနိုင်လို့ပါ။ ဒါကြောင့် သွားတိုက်ခင် ခဏစောင့်ပြီး သွားတိုက်တာက အဲဒီပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
• သွားတုတပ်ထားပါက နေ့တိုင်းဖြုတ်ပြီး သေချာစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။ သွားတုတပ်ပြီး ဘယ်တော့မှ မအိပ်ပါနဲ့။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သွားဖုံးရောဂါအတွက် အကြီးမားဆုံးအန္တရာယ်အချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့် ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါ ပျက်စီးမှုမှာ နှစ်ဆတိုးလာသည်။
• ပုံမှန်သွားနှင့်ခံတွင်းစစ်ဆေးမှုခံယူပါ။ ပြဿနာမရှိသည့်တိုင် အနည်းဆုံး ၆ လတစ်ကြိမ် သွားဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ သင့်အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ပိုစော၍လာရန် ပြောနိုင်ပါသည်။

သွားဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းနဲ့ သောက်နေတဲ့ဆေးဝါးတွေကို ပြောပြပါ။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရဖြစ်နေရင် ပြောပြပါ။ အင်ဆူလင်ထိုးထားတယ်ဆိုရင် နောက်ဆုံးထိုးခဲ့တဲ့အချိန်ကို ပြောပြဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီအချက်အလက်က ဆရာဝန်က အကောင်းဆုံးကုသမှုပေးနိုင်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။