တစ်ခါတစ်ရံ မနက်အိပ်ရာထပြီး မှန်ထဲမှာကြည့်လိုက်တဲ့အခါ မျက်ခွံတွေတဝိုက်က အရေပြားတွေ ကွာကျနေတာ၊ အနည်းငယ်နီရဲနေတာ၊ တစ်ခါတစ်ရံ ယားယံနေတာ တွေ့ရတတ်ပါတယ်။ ဒါက လူအတော်များများမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် စိတ်ပူစရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီနေ့မှာတော့ မျက်ခွံခြောက်ခြင်းလို့ခေါ်တဲ့ ဒီအခြေအနေအကြောင်း ပြောပြပေးသွားမှာပါ။
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်တောင်မွှေးတွေက ဘာကြောင့် မြန်မြန်ခြောက်သွေ့ရတာလဲ။
မျက်လုံးတဝိုက်က အရေပြားက တခြားနေရာတွေထက် ဘာကြောင့် ပိုမြန်မြန်ခြောက်သွေ့ရတာလဲလို့ တွေးဖူးလား။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်ခွံပေါ်က အရေပြားဟာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးမှာ အပါးလွှာဆုံး အရေပြား ပါ။ တခြားနေရာတွေနဲ့ မတူဘဲ ဒီအရေပြားမှာ အောက်မှာ အဆီအလွှာ အကာအကွယ် မရှိပါဘူး။ ဒါကြောင့်လည်း ဒီအရေပြားဟာ အပူ၊ အအေးနဲ့ လေလို ပတ်ဝန်းကျင်ပြောင်းလဲမှုတွေကို အလွန်ထိခိုက်လွယ်ပါတယ်။
ထို့အပြင် ဤအရေပြားတွင် သွေးကြောများစွာရှိသောကြောင့် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ဖုန်မှုန့်နှင့် ဓာတုပစ္စည်းများကဲ့သို့သော အရာများကို လျင်မြန်စွာ တုံ့ပြန်နိုင်သည်။ ဤတုံ့ပြန်မှုသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခြောက်သွေ့သော အနီကွက်များကဲ့သို့ ထင်ရတတ်သည်။
မျက်ခွံခြောက်သွေ့ခြင်းသည် မျက်လုံးခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် မတူညီကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ မျက်ရည်အလုံအလောက်မရှိသည့်အခါ မျက်လုံးခြောက်သွေ့ခြင်း ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ သို့သော် အရေပြားနှင့် ဆက်စပ်သော ပြင်ပအချက်များကြောင့်လည်း မျက်ခွံခြောက်သွေ့ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
မျက်ခွံခြောက်သွေ့ခြင်းရဲ့ အဖြစ်များတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
အများစုမှာ ဒီအခြေအနေဟာ ကျွန်ုပ်တို့နေ့စဉ်ကြုံတွေ့နေရတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်တွေကြောင့် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။ အဲဒီအချက်တွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။
| အကြောင်းပြချက် | ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်လဲ |
|---|---|
| ရာသီဥတု | အအေးဓာတ်၊ အလွန်အမင်းပူပြင်းမှု၊ လေပြင်းတိုက်ခတ်မှုနှင့် ပြင်းထန်သောနေရောင်ခြည်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ထိခိုက်လွယ်သော မျက်ခွံများကို ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။ |
| ရာသီဥတု | စိုထိုင်းဆနည်းခြင်း၊ ဆိုလိုတာက ခြောက်သွေ့တဲ့ရာသီဥတုဟာ အသားအရေခြောက်သွေ့စေတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုပါ။ ဒါဟာ အိမ်တွင်းမှာ အဲယားကွန်းသုံးခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ |
| အဂတိလိုက်စားမှု | ကားမီးခိုးငွေ့၊ စီးကရက်ငွေ့နှင့် ရေကူးကန်များရှိ ကလိုရင်းကဲ့သို့သော အရာများသည် အရေပြားယားယံပြီး ခြောက်သွေ့စေနိုင်သည်။ |
| အိုမင်းခြင်း | အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားရဲ့ သဘာဝ collagen နဲ့ အဆီထုတ်လုပ်မှု လျော့နည်းလာပြီး အသားအရေ ခြောက်သွေ့မှုကို ပိုမိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ |
| အသုံးပြုထားသော ထုတ်ကုန်များ | အချို့သော ပြင်းထန်သော ဆပ်ပြာများ၊ သန့်စင်ဆေးရည်များနှင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ခရင်မ်များသည် သင့်လျော်မှုမရှိပါက အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေနိုင်သည်။ |
| ဓာတ်မတည့်မှုများ | ပန်းဝတ်မှုန်၊ ဖုန်မှုန့်၊ သတ္တုအချို့ (ဥပမာ၊ နီကယ်ပါဝင်သော လက်ဝတ်ရတနာ) နှင့် မိတ်ကပ်အမျိုးအစားအချို့နှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်းတို့သည် မျက်ခွံများကို နီရဲခြောက်သွေ့စေနိုင်သည်။ |
ဒါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာ မျက်ခွံခြောက်ခြင်းဟာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဓိကလက္ခဏာတချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
- မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်း- ၎င်းကို 'ထိတွေ့အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း' ဟုလည်း လူသိများသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မျက်ခွံများနှင့် မကိုက်ညီသော အရာတစ်ခုခု (ဥပမာ မိတ်ကပ်၊ ခရင်မ်) သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မျက်ခွံများနှင့် ထိတွေ့သောအခါ ဖြစ်ပေါ်သည့် တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဓိကလက္ခဏာများမှာ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အနီကွက်ထခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
- Atopic dermatitis: ဒါက နာတာရှည် အရေပြားရောဂါတစ်မျိုးပါ။ ဒီရောဂါရှိသူတွေဟာ ပတ်ဝန်းကျင်ကအရာတွေအပြင် ကျွန်ုပ်တို့စားတဲ့ အစားအစာတချို့ကိုပါ အရေပြားက အရမ်းထိခိုက်လွယ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မျက်ခွံလိုမျိုး ထိခိုက်လွယ်တဲ့နေရာတွေမှာ ခြောက်သွေ့ယားယံတဲ့ အဖုအပိမ့်တွေ ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။
- ဆိုရီယေးဆစ်ရောဂါ- ဆို ရီယေးဆစ်ရောဂါရှိပါက မျက်ခွံများပေါ်တွင် ခြောက်သွေ့၊ အကြေးခွံကွာ၊ ယားယံသော အကွက်များ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ခုခံအားစနစ် မညီမျှမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
- မျက်ခွံ ရှေ့မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်း- ၎င်းသည် မျက်တောင်များပေါက်သည့် မျက်ခွံအနားသတ် ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မျက်ခွံများကို နီရဲခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ကြွပ်ဆတ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဒါဆို ဒီအကြောင်း ဘာလုပ်လို့ရလဲ။
သတင်းကောင်းကတော့ ဒီအခြေအနေကို အများစုမှာ အိမ်မှာပဲ ရိုးရှင်းတဲ့ ကုသမှုအနည်းငယ်နဲ့ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။
အိမ်တွင်းစောင့်ရှောက်မှု
- ညင်သာစွာ သန့်စင်ပါ- မျက်နှာသစ်သည့်အခါ၊ ရေချိုးသည့်အခါရေနွေးသုံးတာကို လျှော့ချပါ။ ရေနွေးက အရေပြားရဲ့ သဘာဝအဆီတွေကို ဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အရေပြားထိခိုက်လွယ်သူတွေအတွက် သင့်တော်တဲ့ နူးညံ့ပြီး ဆပ်ပြာမပါတဲ့ မျက်နှာသစ်ဆေးကိုလည်း အသုံးပြုပါ။
- သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ချိန်ညှိပါ- သင်သည် ခြောက်သွေ့သောရာသီဥတုတွင် နေထိုင်ပါက သို့မဟုတ် အိမ်ရှိ AC/Hearter ကြောင့် လေခြောက်သွေ့ပါက humidifier ကို အသုံးပြုရန် အကြံကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် နေရောင်ခြည်နှင့် လေပြင်းထိတွေ့မှုကို လျှော့ချပါ။
- အလှကုန်တွေ ခဏရပ်လိုက်ပါ- မိတ်ကပ်လိမ်းတာနဲ့ မျက်လုံးခရင်မ်တွေ လိမ်းတာကို ရက်အနည်းငယ်ရပ်ကြည့်ပါ။ အသားအရေ ပြန်ကောင်းသွားတဲ့အခါ ဘယ်ထုတ်ကုန်တွေက ဓာတ်မတည့်ဖြစ်စေလဲဆိုတာ သိရအောင် တစ်ခုချင်းစီ ပြန်သုံးကြည့်ပါ။
- ညင်သာစွာ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ် လိမ်းပါ- သင့်မျက်တောင်များအတွက် သင့်တော်သော ပေါ့ပါးပြီး ရနံ့မပါဝင်ဘဲ ဓာတ်မတည့်မှုမဖြစ်စေသော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ Vaseline® (Petroleum jelly) သည် လူအများစု အကြံပြုထားသော ရိုးရှင်းပြီး ဘေးကင်းသော ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။
မျက်ခွံတွေဟာ အလွန်ထိခိုက်လွယ်တဲ့နေရာဖြစ်တာကြောင့် ဘာမှမလိမ်းခင် အလွန်သတိထားဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။
ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
ဒီအိမ်တွင်းကုထုံးတွေကို စမ်းကြည့်ပြီး မျက်ခွံခြောက်သွေ့တာ မသက်သာရင်၊ ဒါမှမဟုတ် မျက်ခွံ ခြောက်သွေ့ခြင်းအပြင် တခြားလက္ခဏာတွေ (ဥပမာ- ပြင်းထန်စွာနာကျင်ခြင်း၊ အမြင်အာရုံပြောင်းလဲခြင်း၊ မျက်လုံးအတွင်းနီရဲခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း) ရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပေါက်သွားပြသင့်ပါတယ်။
သင့်တွင် ကုသမှုလိုအပ်သော ဓာတ်မတည့်မှု၊ အရေပြားအခြေအနေ သို့မဟုတ် မျက် ခွံရောင်ခြင်း ကဲ့သို့သော မျက်စိအခြေအနေ ရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့နောက်တွင် သီးသန့်ကုသမှု လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်ခွံတွေဟာ ပတ်ဝန်းကျင်ပြောင်းလဲမှုတွေကို ပထမဆုံးတုံ့ပြန်တဲ့နေရာပါ။ ဒါကြောင့် ဒါက စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့် မှန်ကန်စွာ ရောဂါရှာဖွေရင် အလွယ်တကူ ကုသနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလိုကိစ္စမျိုးအတွက် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ ဘယ်တော့မှ မကြောက်ပါနဲ့။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- မျက်ခွံပေါ်က အရေပြားဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အပါးလွှာဆုံးနဲ့ အထိခိုက်မခံဆုံး အစိတ်အပိုင်းဖြစ်တာကြောင့် အထူးဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
- မျက်ခွံခြောက်သွေ့ခြင်းသည် ရာသီဥတု၊ ညစ်ညမ်းမှု၊ အလှကုန်နှင့် ဓာတ်မတည့်မှုကဲ့သို့သော အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် နှင်းခူ၊ ဆိုရီယေးစစ် သို့မဟုတ် မျက်ခွံရောင်ခြင်း ကဲ့သို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေ၏ လက္ခဏာတစ်ခုအဖြစ်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- ညင်သာစွာ သန့်စင်ခြင်း၊ ရနံ့မပါဝင်သော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များ (ဥပမာ Vaseline®) လိမ်းခြင်းနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုများကို ရှောင်ရှားခြင်းတို့သည် ရိုးရှင်းသော အိမ်တွင်းကုထုံးများ ဖြစ်သည်။
- အိမ်တွင်းကုထုံးတွေက မသက်သာရင် ဒါမှမဟုတ် တခြားလက္ခဏာတွေ ရှိရင် ချက်ချင်းဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။