မျက်ခွံများအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့မသိသေးသောအချက်များ- သင့်မျက်လုံးများကို ကာကွယ်ပေးသည့် ဤမျက်ခွံလေးများအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာကြပါစို့။

မှန်ရှေ့မှာရပ်ပြီး မျက်ခွံတွေကို ကြည့်ဖူးလား။ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ မျက်လုံးရဲ့အလှကို မကြာခဏ တွေးမိကြပေမယ့် မျက်ခွံတွေကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ အရာတွေကိုတော့ သိပ်မစဉ်းစားမိကြဘူး မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် ဒီအရေပြားအပိုင်းအစလေးက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးတွေအတွက် လုပ်ဆောင်ပေးတာက တကယ်ကို အံ့သြစရာပါပဲ။ တကယ်တော့ မျက်ခွံတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးတွေအတွက် အကာအကွယ်ပေးတဲ့ ဒိုင်းတစ်ခုလိုပါပဲ။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီမျက်ခွံတွေအကြောင်း အရာအားလုံးကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဒီမျက်ခုံးတွေနဲ့ တကယ်ပဲ ဘာတွေဖြစ်နေတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မျက်ခွံတွေဟာ မျက်လုံးတွေကို ဖုံးအုပ်ပေးတဲ့ အကာအကွယ်တစ်ခုပါပဲ။ ဖုန်မှုန့်၊ အညစ်အကြေးနဲ့ မလိုလားအပ်တဲ့ အလင်းရောင်တွေကနေ မျက်လုံးကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ မျက်လုံးထဲမှာ အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးခြင်းအားဖြင့် မျက်လုံးမျက်နှာပြင်ကို ချောမွတ်နေစေဖို့လည်း ကူညီပေးပါတယ်။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ မျက်ခွံတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရေပြားအစိတ်အပိုင်းတွေထဲမှာ အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီအလွှာမပါဝင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသော ပြင်ပအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မျက်ခွံပေါ်က အရေပြားဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အပါးလွှာဆုံးအရေပြား ဖြစ်ပါတယ်။ ပြင်ပလေထဲက ရောဂါပိုးမွှားတွေဟာ မျက်လုံးမျက်နှာပြင်ထဲကို အလွယ်တကူ စုပ်ယူနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မျက်ခွံတွေကို ဖုံးအုပ်ထားတဲ့ အရေပြားက အဲဒီရောဂါပိုးမွှားတွေ ဝင်ရောက်မှုကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ တားဆီးပေးပါတယ်။

မျက်ခွံများသည် ကားပေါ်ရှိ လေကာသုတ်တံနှင့် အိမ်ရှိ ပြတင်းပေါက်ပေါ်ရှိ ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းနိုင်သော နေကာမျက်မှန်တို့ ပေါင်းစပ်ထားသကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ မျက်ခွံသုတ်တံကဲ့သို့ပင် ၎င်းတို့သည် မျက်လုံးမျက်နှာပြင်ကို သန့်ရှင်းပြီး ဘေးကင်းစေသည်။ လိပ်လိုက်ကာကဲ့သို့ပင် ၎င်းတို့သည် မျက်လုံးထဲသို့ ဝင်ရောက်သော အလင်းရောင်ပမာဏကို ပိတ်ပြီး ထိန်းချုပ်ပေးသည်။

မျက်ခွံတွေကို ဘယ်အစိတ်အပိုင်းတွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားလဲ။

မျက်ခွံလို့ခေါ်တဲ့ ဒီသေးငယ်တဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေထဲမှာ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ တချို့အစိတ်အပိုင်းတွေက သူတို့ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် အရေးကြီးပြီး တချို့ကတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အသွင်အပြင်နဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် "အသွင်အပြင်နဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်" လို့ ပြောရုံနဲ့ အရေးမကြီးဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ သင့်ရဲ့ အသွင်အပြင်နဲ့ မကျေနပ်ဘူးဆိုရင် သင့်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့ အသွင်အပြင်ကို ဂရုစိုက်တာဟာ ကံကောင်းခြင်းတစ်ခုသာ မဟုတ်ပါဘူး။

အတွင်းအမြှေးပါး (မျက်ကြည်လွှာ)

မျက်ခွံအတွင်းပိုင်းမှာ အမြှေးပါးပါးပါးလေးတစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒါကို "မျက်ကြည်လွှာ (Conjunctiva)" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီအမြှေးပါးဟာ အတွင်းဘက်ကို ခေါက်သွားပြီး မျက်လုံးအဖြူရောင် (sclera) ကိုတောင် ဖုံးအုပ်ထားပါတယ်။ ဒါကြောင့် မျက်ခွံတွေဟာ မျက်လုံးပေါ်မှာ ချောမွေ့စွာ ရွေ့လျားနိုင်ပါတယ်။ မျက်လုံးရဲ့ ရှေ့မျက်နှာစာအတွက် အကာအကွယ်အလွှာတစ်ခုအဖြစ်လည်း လုပ်ဆောင်ပါတယ်။

မျက်တောင်များ

မျက်တောင်မွှေးများသည် အလွန်ထူးခြားသော အမွှေးအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ ကျန်အပိုင်းများရှိ အမွှေးများထက် ပိုမိုကြာရှည်ခံပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးခေါင်းပေါ်ရှိ အမွှေးများကဲ့သို့ မြန်မြန် မီးခိုးရောင်သို့ မပြောင်းပါ။ အပေါ်မျက်ခွံတွင် (နှစ်တန်း သို့မဟုတ် သုံးတန်းဖြင့်) မျက်တောင်မွှေး ၁၀၀ မှ ၁၅၀ ခန့်နှင့် အောက်မျက်ခွံတွင် ၅၀ မှ ၇၅ ခန့် ရှိတတ်သည်။

မျက်တောင်မွှေးများသည် အလှအပအတွက်သာမကဘဲ အရေးကြီးသော လုပ်ဆောင်ချက်များစွာလည်း ရှိပါသည်။

• ဖုန်မှုန့်စစ်ထုတ်ခြင်း- လေထဲတွင် ပေါလောမျောနေသော ဖုန်မှုန့်များနှင့် သေးငယ်သော အမှုန်အမွှားများကို ဖမ်းယူပြီး မျက်လုံးထဲသို့ မဝင်စေရန် ကာကွယ်ပေးသည်။
• အစိုဓာတ်ထိန်းသိမ်းမှု- ၎င်းသည် အရာဝတ္ထုများ ဝင်ရောက်ခြင်းကို တားဆီးပေးရုံသာမက မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းရန်လည်း ကူညီပေးပါသည်။
• အန္တရာယ်ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်း-မျက်ခွံတွေက အရမ်းအာရုံခံလွယ်ပါတယ်။ မှောင်ထဲမှာ နံရံကို မတိုက်မိအောင် လက်ကိုဆန့်ထုတ်ထားသလိုပါပဲ။ တစ်ခုခုက မျက်ခွံကို ထိလိုက်တာနဲ့ အကာအကွယ်ပေးတဲ့ တုံ့ပြန်မှုအနေနဲ့ မျက်လုံးတွေကို မှိတ်လိုက်ပါတယ်။

မီဘိုမီယန် ဂလင်းများ

မျက်ခွံအတွင်းပိုင်း၊ မျက်တောင်များနောက်တွင် အဆီထုတ်လုပ်သော ဂလင်းငယ်များတန်းစီရှိသည်။ ၎င်းတို့ကို "Meibomian glands" ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းတို့ထုတ်လုပ်သော အဆီ "Meibum" သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မျက်ရည်နှင့် အလွှာများနှင့် ရောနှောပြီး မျက်လုံးမျက်နှာပြင်ကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ဤဆီသည် မျက်လုံးများကို ကောင်းစွာ ချောမွတ်စေရန် ကူညီပေးပြီး မျက်ရည်များ အလွန်လျင်မြန်စွာ အငွေ့ပျံခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။

တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများနှင့် ကြွက်သားများ

မျက်ခွံအရေပြားအောက်တွင် '(Tarsal plates)' ဟုခေါ်သော မာကျောသော တွယ်ဆက်တစ်ရှူးအလွှာတစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ဂါဝန်၏ခါးပတ်ရှိ ဆန့်နိုင်အားကဲ့သို့ဖြစ်ပြီး မျက်ခွံများကို မျက်လုံးနှင့် တင်းကျပ်စွာထားရှိရန် ကူညီပေးသည်။ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ ကြွက်သားများ ကျုံ့သွားသောအခါ ဤ '(Tarsal plates)' သည် ဆန့်ထွက်ပြီး မျက်ခွံများ အပေါ်သို့တက်လိုက်ကျလိုက်ဖြစ်စေသည်။ ဤကြွက်သားများသည် မျက်နှာအမူအရာကိုလည်း ထိန်းချုပ်သည်၊ ဥပမာ အံ့အားသင့်သည့်အခါ မျက်လုံးများပြူးကျယ်သွားခြင်း သို့မဟုတ် စပ်စုသည့်အခါ မျက်လုံးများကို ကျဉ်းသွားခြင်းကဲ့သို့သော အပြုအမူများဖြစ်သည်။

မျက်ခွံကို ထိခိုက်စေတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတွေက ဘာတွေလဲ။

မျက်ခွံများကို ထိခိုက်စေနိုင်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများစွာရှိပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် အာရုံကြောနှင့် ကြွက်သားပြဿနာများ၊ အရေပြားရောဂါများ၊ မျက်ခွံနှင့်သက်ဆိုင်သော ရောဂါများ၊ မတော်တဆမှုများနှင့် မွေးရာပါ ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့ကို ဇယားဖြင့် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းဖြင့် နားလည်ကြပါစို့။

ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေကို သတိထားရမလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့မျက်နှာ၏ ကျန်အစိတ်အပိုင်းများကဲ့သို့ပင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ မျက်ခွံများသည် အာရုံကြောအဆုံးများစွာရှိသောကြောင့် နာကျင်မှုကို အလွန်ထိခိုက်လွယ်ပါသည်။ မျက်ခွံပြဿနာများ၏ ရောဂါလက္ခဏာများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• မျက်ခွံများ တွဲကျခြင်း သို့မဟုတ် တွဲကျခြင်း။
• မျက်ခွံတွဲကျခြင်း (မာဒါရိုးဆစ်)။
• မျက်ခွံများ၏ အရေပြားအရောင် ပြောင်းလဲခြင်း။
• ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ပူလောင်ခြင်း။
• ရောင်ရမ်းခြင်း။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် မျက်ခွံများနှင့်ပတ်သက်သည့် ပြဿနာများသည် မျက်လုံးမျက်နှာပြင်ကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

• မျက်လုံးခြောက်ခြင်း။
• မျက်လုံးယားယံခြင်း သို့မဟုတ် မျက်ရည်ယိုခြင်း။
• မျက်လုံးယားယံခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း။
• မျက်လုံးမှ မျက်ရည်များ စီးကျလာသည်။

အရေးပေါ်အခြေအနေကို ညွှန်ပြသည့် အန္တရာယ်ရှိသော လက္ခဏာများ

ဤတစ်ဖက်သတ်လက္ခဏာများသည် လေဖြတ်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ဤကဲ့သို့သောအရာကို သင်တွေ့ရှိပါက လူနာတင်ယာဉ်ကို ချက်ချင်းခေါ်ပြီး လူနာကို အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ ခေါ်ဆောင်သွားပါ။ ၎င်းသည် အသက်တစ်ချောင်းကို ကယ်တင်နိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်ခွံတွေ ကျန်းမာနေအောင် ဘာတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။

မျက်ခွံများသည်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြား၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသားအရေကို ကျန်းမာစေရန် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်သည့်အရာများသည်လည်း ဤအတွက် အရေးကြီးပါသည်။

• ကောင်းမွန်သော အာဟာရ- သင့်အသားအရေအတွက် လိုအပ်သော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များကို လုံလောက်စွာ စားသုံးခြင်းသည် သင့်မျက်ခွံများ (နှင့် သင့်အသားအရေတစ်ခုလုံး) ကျန်းမာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• နေရောင်ခြည်ကာကွယ်မှု:ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေလိုပဲ မျက်ခွံတွေဟာ နေလောင်ဒဏ်ခံရနိုင်တာကြောင့် နေကာမျက်မှန်တပ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ကောင်းမွန်တဲ့ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါတယ်။
• အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ- အိပ်ရေးဝဝမအိပ်တဲ့အခါ မျက်ကွင်းညိုတာနဲ့ မျက်ခွံတွဲကျတာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အိပ်စက်ချိန် အသက်ရှူရပ်စေတဲ့ အခြေအနေတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်သွားတတ်သူတွေဟာ မျက်ခွံတွဲကျနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။
• မျက်လုံးကာကွယ်မှု- အချို့သောအလုပ်များ (ကြိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဂဟေဆော်ခြင်းကဲ့သို့) လုပ်ဆောင်သည့်အခါ ဘေးကင်းရေးမျက်မှန်များဝတ်ဆင်ခြင်းသည် သင့်မျက်လုံးများကိုသာမက မျက်ခွံများကိုပါ ကာကွယ်ပေးပါသည်။

သင့်မျက်ခွံများနှင့် ဆက်စပ်သော ပြဿနာများ၊ ပြောင်းလဲမှုများ၊ နာကျင်မှု သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်မှုများ ရှိပါက သင်ကိုယ်တိုင် ဖြေရှင်းရန် ကြိုးစားမည့်အစား ဆရာဝန်နှင့် အကြံဉာဏ်ရယူရန် သွားတွေ့ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။