ဗိုက်အောင့်တာ၊ ပျို့အန်တာနဲ့ အန်တာလား။ ဒါက အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အိုး... မနေ့ညကတည်းက နေမကောင်းဖြစ်နေပြီး အိမ်သာကို တစ်ချိန်လုံးပြေးနေရတယ်။ ဒါတင်မကဘူး၊ အန်နေတယ်၊ ​​အရမ်းစိတ်ဆိုးနေတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ဖူးလား။ ကျွန်တော်တို့က ဒါကို 'ဗိုက်နာခြင်း' ဒါမှမဟုတ် 'အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း' လို့ ခေါ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဆေးပညာအရ ဒီအခြေအနေကို gastroenteritis လို့ခေါ်ပါတယ်။ တချို့လူတွေက 'အစာအိမ်တုပ်ကွေး' လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက အအေးမိခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ 'တုပ်ကွေး' ဗိုင်းရပ်စ်နဲ့ ဘာမှမဆိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ ဗိုက်အောင့်တာကို ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတယ်ဆိုတာ အတိအကျ လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းဆိုတာ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းတွေမှာ ရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းတစ်မျိုးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လည်ချောင်းတွေ နီရဲပြီး နာကျင်လာသလိုပဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အစာအိမ်အတွင်းမှာလည်း အလားတူဖြစ်ရပ်တွေ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက ဗိုင်းရပ်စ် ဒါမှမဟုတ် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ဒီပိုးမွှားတွေကို တိုက်ထုတ်တဲ့အခါ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကပ်ပါးကောင်တွေ၊ မှိုတွေ ဒါမှမဟုတ် ဓာတုပစ္စည်းတချို့ကလည်း ဒီအခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒီရဲ့ အဓိကလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းလက္ခဏာများသည် များသောအားဖြင့် မည်သည့် သတိပေးချက် မှမရှိဘဲ ရုတ်တရက်ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။ သင်လည်း ဤလက္ခဏာများကို ကြုံတွေ့ဖူးပေမည်။

ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့ -

• ခြောက်သွေ့သော ပါးစပ်နှင့် နှုတ်ခမ်းများ
• ခြောက်သွေ့သော အသားအရေ
• ရေငတ်လွန်းခြင်း
• မူးဝေခြင်း
• ဆီးသွားနည်းခြင်း

ဤကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသသင့်သည်။

ကလေးငယ်တွေအတွက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရတာ အရမ်းအန္တရာယ်များလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ကလေးငယ်များနှင့် ကလေးငယ်များသည် အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းကို ခံစားရသည့်အခါ အလွန်သတိထားရန် လိုအပ်ပါသည် ။ ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် လူကြီးများထက် ရေဓာတ်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ဆုံးရှုံးနိုင်သောကြောင့် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

ကလေးငယ်တစ်ဦးတွင် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• ကလေး၏ ဦးခေါင်းပေါ်ရှိ "အက်ကွဲကြောင်း" (ဦးရေပြားပေါ်ရှိ ပျော့ပျောင်းသောအစက်) သည် ချိုင့်ဝင်နေသည်
• နစ်မြုပ်နေသော မြင်ကွင်း
• ပါးစပ်နှင့် နှုတ်ခမ်းများ အလွန်ခြောက်သွေ့ခြင်း
• ငိုတဲ့အခါ မျက်ရည်က ထွက်မလာဘူး။
• နာရီပေါင်းများစွာ ဆီးမသွားခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးအနည်းငယ်သာ ဆီးသွားခြင်း
• ပျင်းရိခြင်း၊ ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် စွမ်းအင်မရှိခြင်း
• အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ မကြာခဏငိုခြင်း၊ စိတ်တိုလွယ်ခြင်း

သင့်ကလေးမှာ ဒီလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင် ဆရာဝန်ဆီ ချက်ချင်းခေါ်သွားပါ။ သင့်ကလေးမှာ ဒီရောဂါရှိရင် ရောဂါလက္ခဏာတွေ လုံးဝပျောက်သွားတဲ့အထိ ကျောင်း ဒါမှမဟုတ် နေ့ကလေးထိန်းဌာနကို မပို့ပါနဲ့။ ဒါက အရမ်းကူးစက်လွယ်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံတွင် ငယ်ရွယ်သောကလေးများကို ရိုတာဗိုင်းရပ်စ်မှကာကွယ်ရန် ကာကွယ်ဆေးထိုးနှံပေးပါသည်။ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး သင့်မိသားစုဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဒေသခံကျန်းမာရေးအရာရှိကို မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။

ဒီအတွက် အဓိကအကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့အစောပိုင်းက ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ ဒီလိုဖြစ်ရခြင်းရဲ့ အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းက ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးပါ။

၁။ ဗိုင်းရပ်စ်များ

၎င်းတို့သည် မသန့်ရှင်းသောလက်၊ မသန့်ရှင်းသောအစားအစာ သို့မဟုတ် ရေ သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးရှိသူထံမှ အလွယ်တကူကူးစက်နိုင်ပါသည်။

• Norovirus: ၎င်းသည် အလွန်လျင်မြန်စွာပျံ့နှံ့သော အလွန်အဖြစ်များသော ဗိုင်းရပ်စ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် ကူးစက်ခံရပြီး ၁၂-၄၈ နာရီအတွင်း ပေါ်လာသည်။ လူများသည် ၁-၃ ရက်ကြာ ဖျားနာနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးနောက် နှစ်ပတ်အထိ အခြားသူများထံ ဗိုင်းရပ်စ်ပျံ့နှံ့စေနိုင်သည်။
• ရိုတာဗိုင်းရပ်စ်- ၎င်းသည် ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် အလွန်အဖြစ်များသည်။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် ၅ ရက်မှ ၇ ရက်ခန့် ကြာမြင့်နိုင်သည်။
• အဒီနိုဗိုင်းရပ်စ်နှင့် အက်စထရိုဗိုင်းရပ်စ်- ၎င်းတို့သည် အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေသော အခြားဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးအစားများဖြစ်သည်။

၂။ ဘက်တီးရီးယားများ

ဗိုင်းရပ်စ်တွေလောက် အဖြစ်များတာမျိုး မဟုတ်ပေမယ့် ဒီအခြေအနေဟာ ဘက်တီးရီးယားအမျိုးအစားတချို့ကြောင့်လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

• Salmonella နှင့် Campylobacter: ကောင်းစွာမချက်ပြုတ်ထားသော ကြက်သားနှင့် ကြက်ဥများကဲ့သို့သော အရာများမှတစ်ဆင့် ကူးစက်နိုင်သည်။
• E. coli (Escherichia coli): ညစ်ညမ်းသော ရေနှင့် အစားအစာမှတစ်ဆင့် ကူးစက်သည်။
• ရှီဂယ်လာ:၎င်းသည် မူကြိုကျောင်းများကဲ့သို့သော နေရာများရှိ လူများအကြား လျင်မြန်စွာ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။

၃။ အခြားအကြောင်းရင်းများ

အလွန်ရှားပါးစွာပင်၊ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းသည် ကပ်ပါးကောင်များ (ဥပမာ Giardia)၊ ရေကူးကန်ညစ်ပတ်ခြင်း၊ အချို့သောဆေးဝါးများ (ဥပမာ ပဋိဇီဝဆေးများ၊ NSAIDs)၊ အက်ဆစ်ဓာတ်များသော အစားအစာများနှင့် ပင်လယ်စာတွင်တွေ့ရှိရသော အဆိပ်များကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဘယ်လိုကုသမလဲ၊ အိမ်မှာ ဘာတွေလုပ်လို့ရလဲ။

အများစုမှာ ဒီအခြေအနေက ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ် ။ အထူးကုသမှု မလိုအပ်ပါဘူး။ အရေးကြီးဆုံးအချက်က ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ပြီး ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှု မဖြစ်အောင် ဂရုစိုက်ဖို့ပါပဲ။

၁။ လုံလောက်စွာ အနားယူပါ- ခန္ဓာကိုယ်ကို အနားယူခြင်းသည် အလျင်အမြန် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

၂။ အရည်များများသောက်ပါ- အန်နေပါက တစ်ပြိုင်နက်တည်း အများကြီးမဟုတ်ဘဲ ဖြည်းဖြည်းချင်းသောက်ပါ။ ရေခဲတုံးကို စုပ်ယူခြင်းသည်လည်း ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

• ရေဓာတ်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းခြင်း ဖျော်ရည် (ORS)
• လိမ္မော်ရေ
• ပေါ့ပါးသော ဟင်းချိုများ
• ထမင်းပြုတ် (ဆားအနည်းငယ်ဖြင့်)

၃။ အစာပျော့ပျော့စားပါ- ဗိုက်အောင့်တာ နည်းနည်းသက်သာသွားပြီဆိုရင် အစာကြေလွယ်ပြီး ပေါ့ပါးတဲ့အရာတစ်ခုခု စားပါ။

• ပေါင်မုန့်၊ ဘီစကွတ်
• ငှက်ပျောသီး
• ဆန်
• ပြုတ်ထားသော ကြက်သား

၄။ ဤအရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- လုံးဝပျောက်ကင်းသည်အထိ နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ကဖိန်းဓာတ် (လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ) နှင့် အရက်တို့ကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သကြားပါဝင်သော အဖျော်ယမကာများ (ဆိုဒါ၊ ချိုသောအဖျော်ယမကာများ) ကိုလည်း ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် ဝမ်းလျှောခြင်းကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသင့်လဲ။

ဒီအခြေအနေက အန္တရာယ်မရှိပေမယ့် အောက်ပါလက္ခဏာတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ချက်ချင်းပြပါ ဒါမှမဟုတ် ဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) ကိုသွားပါ ။

ဒီအခြေအနေကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

ဒီရောဂါတွေကို ကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ကာကွယ်တာပါပဲ။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ အလေ့အထတွေကို လိုက်နာခြင်းအားဖြင့် ဒီရောဂါတွေကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။

• လက်ကို မကြာခဏဆေးပါ- ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ အစာမစားခင်၊ အစားအစာမပြင်ဆင်ခင်နဲ့ အိမ်သာသုံးပြီးရင် အနည်းဆုံး စက္ကန့် ၂၀ ကြာ ဆပ်ပြာနဲ့ ရေနဲ့ သေချာစွာဆေးကြောပါ။
• အစားအစာဘေးကင်းရေး- စားသုံးခြင်းမပြုမီ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် သစ်သီးဝလံများကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။ အသား၊ ငါးနှင့် ဥများကို သေချာစွာချက်ပြုတ်ပါ။ ချက်ပြုတ်ပြီးသော အစားအစာများကို စနစ်တကျသိမ်းဆည်းပါ။
• သန့်ရှင်းမှု- မီးဖိုချောင်မျက်နှာပြင်များ၊ စားပွဲခုံများ စသည်တို့ကို အမြဲသန့်ရှင်းစွာထားပါ။
• ရောဂါပိုးရှိသူများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ- သင့်မိသားစုတွင် ရောဂါရှိပါက ၎င်းတို့အသုံးပြုသော ပန်းကန်များ၊ ခွက်များနှင့် မျက်နှာသုတ်ပုဝါများကို ခွဲထားပါ။

အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်း ဆင်ဟာလီ၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ အစာမကြေခြင်း၊ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ အစာအိမ်တုပ်ကွေး