တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဗိုက်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အစာအိမ်ရောင်ခြင်း (gastritis) တွေဟာ ရုတ်တရက် ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်အောင့်ခြင်းနဲ့အတူ ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်မှုလည်း ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ရေဖန်ခွက်ထဲ ထည့်လိုက်တဲ့အခါ 'ဆူပွက်' ပြီး ပျော်ဝင်သွားတဲ့ ဆေးပြားတွေအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ သီရိလင်္ကာနိုင်ငံက Alka-Seltzer လို နာမည်တွေနဲ့လည်း မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေက ဘာတွေလဲ၊ ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ၊ ဘာတွေ သတိထားရမလဲဆိုတာကို ကြည့်ရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဒီဆေးက အတိအကျဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက ဆေးဝါးအများအပြား ပေါင်းစပ်ထားတာပါ။ အဓိကအားဖြင့် ပါဝင်တာကတော့ -
- အက်စပရင်: ၎င်းသည် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ရောင်ရမ်းမှုကိုလည်း လျော့ကျစေသည်။ ၎င်းသည် NSAIDs ဟုခေါ်သော ဆေးအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်သည်။ အစာအိမ်နာကျင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေသည်။
- စစ်ထရစ်အက်ဆစ်နှင့် ဆိုဒီယမ်ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်- ဤနှစ်ခုပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါ ၎င်းတို့သည် ရေတွင်ပျော်ဝင်ပြီး ပွက်ပွက်ဆူ စေသော အာနိသင်ကို ဖန်တီးပေးသည်။ ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါ ၎င်းတို့သည် အစာအိမ်အက်ဆစ်ဓာတ်ကို လျော့ကျစေပြီး ရင်ပူခြင်းနှင့် အစာမကြေခြင်းကို သက်သာစေသည်။
ဒါကြောင့် ဒီအရာအားလုံးကို ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ ရင်ပူခြင်း၊ အစာမကြေခြင်းနဲ့ အစာအိမ်နာကျင်ခြင်းလိုမျိုးတွေကို လျော့ကျစေပြီး အဲဒီဝေဒနာတွေနဲ့အတူ ပါလာတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်မှုတွေကိုလည်း လျော့ကျစေပါတယ်။
ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ
ဤဆေးကိုအသုံးမပြုမီ အောက်ပါအခြေအနေများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးသင့်သည်။ ဤဆေးသည် လူတိုင်းအတွက် မသင့်တော်သောကြောင့် ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
| ဤအခြေအနေများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ |
|---|
| • အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း အခြေအနေ |
| • သွေးယိုစီးမှုရောဂါများ |
| • ဆီးချိုရောဂါ |
| • ဆားနည်းသော အစားအစာကို သင်လိုက်နာနေပါက |
| • အရက်ကို မှန်မှန်သောက်ရင် |
| • နှလုံးရောဂါ |
| • သွေးတိုးရောဂါ |
| • ကျောက်ကပ်ရောဂါ |
| • အသည်းရောဂါ |
| • အဆုတ် သို့မဟုတ် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါ (ဥပမာ ပန်းနာရင်ကျပ်၊ COPD) |
| • အစာအိမ်သွေးယိုစီးမှုရာဇဝင်ရှိပါက |
| • ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲမှု |
| • ဤဆေးဝါးတွင်ပါဝင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုခု သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် အစားအစာများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက။ |
| • ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရရှိရန် ကြိုးစားနေပါက |
| • နို့တိုက်မိခင်တစ်ဦးဖြစ်ပါက |
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ဒါကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးလဲ။
ဒါကို သောက်ပုံသောက်နည်းက နည်းနည်းကွဲပြားတဲ့အတွက် ဒီအဆင့်တွေကို ဂရုတစိုက်မှတ်သားထားပါ။
၁။ မျိုချခြင်းမပြုရ။ ဤဆေးပြားကို တိုက်ရိုက်မျိုချခြင်း မပြုရ ။
၂။ ရေတွင်ပျော်ဝင်ပါ- ဆေးပြားတစ်ပြား သို့မဟုတ် နှစ်ပြားကို ရေတစ်ဖန်ခွက် (အောင်စ ၄ ခန့် သို့မဟုတ် ပုံမှန်ရေတစ်ဖန်ခွက်၏ တစ်ဝက်ခန့်) ထဲသို့ ထည့်ပါ။ အခန်းအပူချိန်ရှိ ရိုးရိုးရေကို အသုံးပြုပါ။
၃။ စိတ်ရှည်ပါ- ယခုစောင့်ပါ။ ဆေးပြား လုံးဝပျော်ဝင်ပြီး ပွက်ပွက်ဆူတာရပ်သွားတဲ့ အထိ စောင့်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည် ၅ မိနစ်ခန့်ကြာနိုင်သည်။
၄။ မွှေပြီး သောက်ပါ- ပွက်ပွက်ဆူတာ ရပ်သွားတဲ့အခါ ဇွန်းနဲ့ ၁၀ စက္ကန့်လောက် သမအောင် မွှေပြီး ဖန်ခွက်ထဲက အရာအားလုံးကို သောက်ပါ။
ဤဆေးကို အစာမစားမီ သို့မဟုတ် အစာစားပြီးနောက် သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ပါက အစာနှင့်အတူသောက်သုံးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဆေးဗူးပေါ်တွင်ဖော်ပြထားသော ပမာဏထက် ပိုမိုမသောက်ပါနှင့်။
ကလေးတွေကို ပေးရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
ဒါကို အသက် ၁၂ နှစ်အထက် ကလေးတွေကို တစ်ခါတစ်ရံ ပေးလေ့ရှိပေမယ့် ဆုံးဖြတ်ချက်မချ ခင်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေး သင့်ပါတယ်။
ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။ (ဆေးလွန်သွားခြင်း)
ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီဆေးကို အလွန်အကျွံသောက်မိတယ်လို့ ထင်ရင် ဆေးရုံအရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို ချက်ချင်းသွားပါ။ ဒါမှမဟုတ် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံက အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှုသတင်းအချက်အလက်ဌာနကို ဖုန်းဆက်ပြီး အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
ဒီဆေးနဲ့အတူ တခြားဘာတွေ မသောက်သုံးသင့်ဘူးလဲ။
အချို့သောဆေးဝါးများသည် ဤဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် အခြားဆေးဝါးများ သောက်သုံးနေပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။
| ဆေးဝါးများနှင့် အခြားပစ္စည်းများနှင့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဓာတ်ပြုမှုများ | |
|---|---|
| အောက်ပါဆေးဝါးများနှင့်အတူ ဤဆေးကို မသောက်ပါနှင့်။ | |
| • အက်ဘရိုစီတီနစ် • စီဒိုဖိုဗာ • ဒီဖိုင်ဘရိုတိုက် • ကီတိုရိုလက် • ပရိုဘီနီစစ် | |
| တုံ့ပြန်မှုများသည် အောက်ပါတို့နှင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်- | |
| အရက် | အစာအိမ်သွေးယိုစိမ့်မှုအန္တရာယ်ကို တိုးစေသည်။ |
| သွေးခဲပိတ်ဆေး | ဥပမာ- Warfarin၊ Clopidogrel၊ Apixaban။ သွေးယိုစိမ့်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ |
| အခြား NSAID အမျိုးအစား နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ | ဥပမာ- အိုင်ဗျူပရိုဖန်၊ နာပရိုဇန်။ အစာအိမ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ |
| အခြား အက်စပရင်ပါဝင်သော ဆေးဝါးများ | အလွန်အကျွံသောက်မိနိုင်ခြေရှိပါသည်။ |
| အချို့သော ဖြည့်စွက်စာများ | ဥပမာ- ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဂျင်း၊ ဂျင်ဂို။ |
ဤစာရင်းသည် ပြီးပြည့်စုံခြင်းမရှိသောကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအားလုံး (ဗီတာမင်များနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှရရှိသော ထုတ်ကုန်များ အပါအဝင်) ကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
ဒီဆေးသုံးတဲ့အခါ သတိထားရမယ့်အချက်တွေ
- သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
- ဤဆေးကို ၁၀ ရက်ထက်ပို၍ ဆက်တိုက်မသုံးပါနှင့်။ ဆက်လက်သုံးစွဲရန် လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- ဤဆေးနှင့်အတူ ibuprofen နှင့် naproxen ကဲ့သို့သော အခြားအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ (NSAIDs) ကို မသောက်ပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် အစာအိမ်အနာဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။ ဆေးဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးအချို့တွင်လည်း ၎င်းတို့ပါဝင်နိုင်သောကြောင့် ဆေးညွှန်းကို သေချာစွာဖတ်ရှုပါ။
ဤဆေးဝါးသည် အစာအိမ်အနာနှင့် သွေးယိုစီးမှုအန္တရာယ်ရှိသည်။ ၎င်းသည် ကြိုတင်အသိပေးခြင်းမရှိဘဲ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း၊ အသက်ကြီးခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးချို့တဲ့ခြင်းတို့က သင့်အန္တရာယ်ကို တိုးစေသည်။ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ သွေးအန်ခြင်း၊ ကော်ဖီမှုန့်ကဲ့သို့ တစ်ခုခုအန်ခြင်း သို့မဟုတ် အနက်ရောင်ဝမ်း (ကတ္တရာ) ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။
ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဤဆေးသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိနိုင်သည်။ အချို့မှာ ပြင်းထန်ပြီး အချို့မှာ အဖြစ်များသည်။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအမျိုးအစား | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းသတင်းပို့သင့်သော ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ- | |
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြားယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| သွေးထွက်ခြင်း | ဝမ်းမည်းမည်း သို့မဟုတ် သွေးစွန်းသော ဝမ်းများ၊ ကော်ဖီမှုန့်ကဲ့သို့ ထင်ရသော အန်ဖတ်များ၊ အနီ/အညိုရင့်ရောင် ဆီး၊ အရေပြားပေါ်တွင် အနီ/ခရမ်းရောင် အစက်အပြောက်များ။ |
| အကြားအာရုံပြဿနာများ | အကြားအာရုံချို့ယွင်းခြင်း၊ နားထဲတွင် အသံမြည်ခြင်း။ |
| ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း | ဆီးထွက်နည်းခြင်း၊ ခြေကျင်းဝတ်၊ လက်နှင့် ခြေထောက်များ ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| အသည်းပျက်စီးခြင်း | ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ညာဘက်တွင် နာကျင်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊ အရေပြားနှင့် မျက်လုံးများဝါခြင်း။ |
| ပုံမှန်အားဖြင့် ပြင်းထန်မှုမရှိပါ (သို့သော် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ)- | |
| • ခေါင်းကိုက်ခြင်း • အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း • ပျို့အန်ခြင်း • ဝမ်းဗိုက်မအီမသာဖြစ်ခြင်း | |
ဆေးဝါးတွေကို ဘယ်လို စနစ်တကျ သိမ်းဆည်းပြီး စွန့်ပစ်မလဲ။
- သိုလှောင်မှု- ဤဆေးဝါးကို ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမီအောင် သိမ်းဆည်းပါ။ အခန်းအပူချိန် (၂၀-၂၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား) တွင်၊ အလင်းရောင်နှင့် အစိုဓာတ်မှ ဝေးဝေး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက် ကျော်လွန်ပါက မသုံးပါနှင့်။
- စွန့်ပစ်ခြင်း- သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော သို့မဟုတ် အသုံးမပြုရသေးသော ဆေးဝါးများကို စွန့်ပစ်သင့်သည်။ အိမ်သာထဲသို့ မစွန့်ပစ်ပါနှင့်။ အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ ဆေးပြားများကို ဘူးထဲမှထုတ်ယူပြီး အသုံးပြုပြီးသား လက်ဖက်ရွက်၊ မြေဆွေး သို့မဟုတ် ကြောင်ချေးကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုခုနှင့် ရောမွှေကာ အိတ်ထဲတွင်ထည့်ပြီး သေချာစွာပိတ်ကာ အမှိုက်ပုံးထဲသို့ စွန့်ပစ်ရန်ဖြစ်သည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဤဆေးဝါးကို ရုတ်တရက် ရင်ပူခြင်းနှင့် ဗိုက်အောင့်ခြင်းကဲ့သို့သော ယာယီအခြေအနေများအတွက်သာ အသုံးပြုသင့်သည်။ ဆက်တိုက်သုံးစွဲရန် ဆေးဝါးမဟုတ်ပါ။
- ဆေးပြားသည် ရေတွင် လုံးဝပျော်ဝင်ပြီး ပွက်ပွက်ဆူခြင်း ရပ်သွားမှသာ ဆေးကို သောက်ပါ။
- ဒီဆေးမသုံးခင်မှာ သင့်မှာရှိနေတဲ့ တခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတွေနဲ့ တခြားသောက်နေတဲ့ဆေးဝါးတွေရှိရင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။
- ဗိုက်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းမည်းခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောလက္ခဏာများ ခံစားရပါက ဆေးသောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ပြီး ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.