သင့်သွားဖုံးတွေက သင့်အပြုံးကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနေပါသလား။ သွားဖုံးပုံသွင်းခြင်းအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ပြုံးတဲ့အခါ သွားတွေထက် သွားဖုံးတွေကို ပိုမြင်ရတယ်မဟုတ်လား။ ဒါမှမဟုတ် သွားဖုံးတွေက တစ်ဖက်ကို အပေါ်အောက် ရောက်သွားတာကြောင့် အပြုံးက မညီမျှတဲ့ပုံပေါက်စေပါတယ်။ ဒီလိုပြဿနာတွေကြောင့် တချို့လူတွေက လွတ်လပ်စွာနဲ့ ကျယ်ကျယ်ပြုံးဖို့ ကြောက်ကြပါတယ်။ သင်လည်း ဒီပြဿနာရှိလား။ ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

သွားဖုံးပုံသွင်းခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သွားဖုံးပုံသွင်းခြင်းဟာ သွားဖုံးရဲ့ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကို ပြောင်းလဲဖို့အတွက် သွားဆရာဝန်တွေ (များသောအားဖြင့် သွားဖုံးအထူးကုဆရာဝန်တွေ) က လုပ်ဆောင်တဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုပါ။ တချို့လူတွေမှာ ပြုံးတဲ့အခါ သွားဖုံးတစ်သျှူးတွေ အရမ်းများပြီး "gummy smile" လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက သူတို့ရဲ့သွားတွေကို သေးငယ်ပြီး လေးထောင့်ပုံပေါက်စေနိုင်ပါတယ်။ တချို့မှာ မညီမညာသွားဖုံးတွေရှိပြီး တချို့နေရာတွေမှာ မြင့်နေပြီး တချို့နေရာတွေမှာ နိမ့်နေပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဒီသွားဖုံးပုံသွင်းခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်က ပိုလျှံနေတဲ့ သွားဖုံးတစ်သျှူးတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး သင့်အပြုံးကို ဟန်ချက်ညီပြီး လှပတဲ့ အသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းပါတယ်။

ဒီကုသမှုက ဘယ်သူတွေအတွက် သင့်တော်လဲ။

ဒါက အလှအပဆိုင်ရာ ကုသမှုတစ်ခုပါ။ အောက်ပါအခြေအနေတွေရှိရင် ဒီကုသမှုကို စဉ်းစားနိုင်ပါတယ်။

• ချိုမြိန်တဲ့ အပြုံးတစ်ခုရှိတယ်။
• သွားဖုံးအနေအထား မညီမညာဖြစ်ခြင်း။
• သွားညှိကိရိယာတပ်ဆင်ခြင်းကြောင့် သွားဖုံးများ အလွန်အကျွံကြီးထွားလာခြင်း။

ကုသမှုမခံယူခင် ဘာတွေဖြစ်တတ်လဲ။

ဒီကုသမှုခံယူဖို့ ဆုံးဖြတ်ပြီးတာနဲ့ အရင်ဆုံး သွားဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးရပါမယ်။ အဲဒီမှာ သင့်အပြုံးမှာ ဘာတွေကို ကြိုက်လဲ၊ ဘာတွေပြောင်းလဲချင်လဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်အပြုံးရဲ့ ဓာတ်ပုံတွေကိုပါ ရိုက်ယူနိုင်ပြီး ကုသမှုအစီအစဉ်ကို နှစ်ယောက်အတူ ရေးဆွဲနိုင်ပါတယ်။

ဤပထမဆုံးချိန်းဆိုမှုအတွင်း ဆရာဝန်သည် သင့်ပါးစပ်ကို သေချာစွာစစ်ဆေးပါမည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤကုသမှုမခံယူမီ သင့်ခံတွင်းကျန်းမာရေးသည် ကောင်းမွန်နေရမည်ဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်တွင် သွားပိုးစားခြင်း သို့မဟုတ် သွားဖုံးရောဂါကဲ့သို့သော အခြားပြဿနာများရှိပါက ၎င်းတို့ကို ဦးစွာကုသရန် လိုအပ်ပါသည်။

ထို့နောက် သွားဖုံးနှင့် သွားအချိုးကိုကြည့်၍ သွားဖုံးမည်မျှဖယ်ရှားရမည်ကို ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ပေးပါမည်။ ဟန်ချက်ညီသောပုံပေါက်စေရန်အတွက် နှုတ်ခမ်းအနေအထား၊ သွားများ၏ အနေအထားနှင့် မျက်နှာ၏ အရိုးဖွဲ့စည်းပုံကဲ့သို့သော အရာများကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါမည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဆရာဝန်က သွားတစ်ချောင်းချင်းစီရဲ့ အရိုးအဆင့်ကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ သွားတစ်ဝိုက်မှာ အရိုးတွေ အရမ်းများနေရင် အနည်းငယ် ဖယ်ရှားဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ မဟုတ်ရင် ဖယ်ရှားလိုက်တဲ့ သွားဖုံးဟာ မူလနေရာကို ပြန်ပေါက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက လူတိုင်းလုပ်သင့်တဲ့ အရာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါက သင့်အတွက် လိုအပ်လား၊ မလိုအပ်လားဆိုတာကို ဆရာဝန်က ရှင်းပြပါလိမ့်မယ်။

ကုသမှုကာလအတွင်း ဘာတွေဖြစ်မလဲ။

ကုသမှုမစတင်မီ ဆရာဝန်က သင့်သွားဖုံးကို ထုံစေရန် ထုံဆေးပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် သင့်အား နာကျင်မှုကို လျော့နည်းစေပါသည်။ အချို့လူများသည် ဤအရာမျိုးကို အနည်းငယ်ကြောက်ရွံ့ကြသောကြောင့် ၎င်းတို့လိုချင်ပါက သင့်အား အိပ်ပျော်စေသည့် စိတ်ငြိမ်ဆေး သွားဘက်ဆိုင်ရာကုသမှုကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သင်ဤသို့ပြုလုပ်လိုပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဦးစွာတိုင်ပင်ပါ။ သို့သော် သင်ပြုလုပ်ပါက သင့်သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးကို အိမ်ပြန်ပို့ပေးရန် ခေါ်ဆောင်လာရန် လိုအပ်ပါသည်။

မေ့ဆေးပေးပြီးနောက် ဆရာဝန်က အောက်ပါအဆင့်တွေကို လိုက်နာပါလိမ့်မယ်။

၁။ သင့်သွားဖုံးမျဉ်းအသစ်ရှိသင့်သည့်နေရာကို မှတ်သားရန် အထူးဘောပင်တစ်ချောင်းကို အသုံးပြုပါ။

၂။ ထို့နောက် ပိုလျှံနေသော သွားဖုံးတစ်သျှူးများကို ဖယ်ရှားသည်။ ၎င်းကို ရိုးရာနည်းလမ်းဖြင့် ခွဲစိတ်ဓားငယ် (ခွဲစိတ်ဓား) သို့မဟုတ် ခေတ်မီနည်းလမ်းဖြင့် လက်ဖြင့်ထိန်းချုပ်သော လေဆာ (laser) ဖြင့် ပြုလုပ်သည်။

၃။ လိုအပ်မှသာ သွားပတ်လည်ရှိ အရိုးအနည်းငယ်ကို ဖယ်ရှားပါသည်။ (၎င်းသည် လူတိုင်းအတွက် မလိုအပ်ပါ)။

၄။ ကျန်ရှိနေသော သွားဖုံးတစ်သျှူးများကို ပြန်လည်ပုံသွင်းပြီး ဟန်ချက်ညီပြီး လှပသော အသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းပါသည်။

၅။ လိုအပ်ပါက သွေးထွက်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် ပျော်ဝင်နိုင်သော ချုပ်ရိုးနှစ်ခုကို ထားရှိပါသည်။

ကုသမှုတစ်ခုလုံးသည် ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်နာရီ သို့မဟုတ် နှစ်နာရီခန့် ကြာမြင့်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်သွားဘယ်နှစ်ချောင်းကို ကုသနေသည်နှင့် သင့်အား "စိတ်ငြိမ်ဆေး" ပေးထားခြင်း ရှိ၊ မရှိပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။

ဒီကုသမှုရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။

မည်သည့်ခွဲစိတ်မှုမဆိုကဲ့သို့ပင်၊ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အလွန်သေးငယ်သောအန္တရာယ်များရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကို ကြည့်ကြပါစို့။

ပြန်ကောင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။ အိမ်မှာ ဘာလုပ်သင့်လဲ။

လူအများစုဟာ တစ်ပတ် ဒါမှမဟုတ် ...

• ဆေးဝါးကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုပါ- ကုသမှုပြီးနောက် နာကျင်မှုနှင့် မသက်မသာဖြစ်မှုအချို့ ခံစားရခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများကို သောက်ပါ။ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ပဋိဇီဝဆေးများ ပေးထားပါက အချိန်မှန်သောက်ပါ။
• ရက်အနည်းငယ်ကြာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- နှလုံးခုန်နှုန်း မြန်လာသည်နှင့်အမျှ သွေးထွက်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်မှုတို့ တိုးလာနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ပထမငါးရက်အတွင်း အားကစားခန်းမသွားခြင်း သို့မဟုတ် အလေးမခြင်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ကုသထားသောနေရာကို သန့်ရှင်းစွာထားပါ- သင့်ပါးစပ်ထဲတွင် ဘက်တီးရီးယားနည်းလေ၊ သင့်သွားဖုံးများ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပျောက်ကင်းလေဖြစ်သည်။ ကုသမှုပြီးနောက် သွားတိုက်နည်းကို သင့်ဆရာဝန်က အကြံပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် အထူးပလုတ်ကျင်းဆေးရည်ကို အသုံးပြုရန်လည်း အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
• ပျော့ပျောင်းသောအစားအစာများကို စားသုံးပါ- ပထမရက်အနည်းငယ်အတွင်း ကြက်ဥ၊ ဒိန်ချဉ်၊ ခေါက်ဆွဲနှင့် ကောင်းစွာချက်ပြုတ်ထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကဲ့သို့သော အစားအစာများကို စားသုံးပါ။ ၎င်းသည် သင့်သွားဖုံးများ အနာကျက်ရန် အချိန်ပေးသည်။ စပ်သော၊ မာကျောသော နှင့် ကြွပ်ရွသော အစားအစာများကို တစ်ပတ်ကြာ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ဒီလိုမျိုးဖြစ်လာရင် ဆရာဝန်နဲ့ချက်ချင်းပြပါ။

ကုသမှုပြီးနောက် ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်ခံစားရပါက သင့်သွားဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ-

• ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုသည် ဆေးသောက်လျှင်ပင် သက်သာမလာပါ။
• ရပ်တန့်၍မရသော သွေးထွက်ခြင်း။
• အဖျား ၁၀၃ ဖာရင်ဟိုက် (၃၉.၄ စင်တီဂရိတ်) ထက် မြင့်ခြင်း။
• ကုသထားသောနေရာတွင် ပြည်တည်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ။

မင်းမှာလည်း ဒီမေးခွန်းတွေရှိတယ်...

ဒါ နာလား။

မဟုတ်ပါ။ ကုသမှုကာလအတွင်း သင့်သွားဖုံးများ ထုံကျင်နေမည်ဖြစ်သောကြောင့် မည်သည့်အရာကိုမျှ ခံစားရမည်မဟုတ်ပါ။ ကုသမှုပြီးနောက် အနည်းငယ်နာကျင်မှုခံစားရခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သင့်ဆရာဝန်ပေးသော နာကျင်မှုသက်သာဆေးဖြင့် ၎င်းကို သက်သာစေနိုင်ပါသည်။

ဒီရလဒ်တွေက အမြဲတမ်းလား။

အများစုမှာ ဒီကုသမှုရဲ့ ရလဒ်တွေက အမြဲတမ်းပါပဲ။ ဒါပေမယ့် သွားဖုံးတစ်သျှူးတွေ ပြန်ပေါက်နိုင်တာ အလွန်ရှားပါတယ်။ ကုသမှုကာလအတွင်း သွားဖုံးအောက်က အရိုးအပိုတွေကို မဖယ်ရှားနိုင်ရင် ဒီလိုဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးမြန်းစရာရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။

ဒါက ဘေးကင်းတဲ့ ကုသမှုတစ်ခုလား။

အရည်အချင်းပြည့်မီသော ဆရာဝန်တစ်ဦးမှ ပြုလုပ်ပေးသည့်အခါ ၎င်းသည် အလွန်ဘေးကင်းသော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် တစ်မျိုးတည်းသော ကုသမှုမဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။ သင့်တွင် သွားပိုးစားခြင်း သို့မဟုတ် သွားဖုံးရောဂါရှိပါက ဤအလှအပဆိုင်ရာ ကုသမှုကို ဘယ်တော့မှ ခံယူသင့်မည်မဟုတ်ပါ။ မည်သည့်ကုသမှုသည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ကို သိရှိရန် သွားဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။