ခြေချောင်းတွေလည်း ကွေးနေလား။ Hammertoes အကြောင်း ဒီမှာ ရှင်းပြထားပါတယ်။

သင့်ခြေချောင်းတွေကို ကြည့်ပြီး တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုတဲ့ ခြေချောင်းတွေက ကွေးညွတ်ပြီး တူနဲ့တူတဲ့ပုံပေါက်နေတာကို သတိထားမိဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ခြေချောင်းတွေမှာ နာကျင်တာ ဒါမှမဟုတ် တောင့်တင်းတာကို ခံစားရဖူးလား။ ဒါဆိုရင် hammertoes လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။

Hammertoes ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် hammertoes ဆိုတာ ခြေချောင်းတွေရဲ့ အဆစ်တွေ ဖြောင့်မယ့်အစား အပေါ်ကို ကွေးနေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါဟာ အလွန်အဖြစ်များတဲ့ ခြေထောက်ပြဿနာတစ်ခု ပါ။

hammertoe ရှိသူတစ်ယောက်ရဲ့ ခြေချောင်းတွေကို ကြည့်လိုက်ရင် အမြဲတမ်း ကွေးနေပုံပါပဲ။ တိတိကျကျပြောရရင် ခြေချောင်းထိပ်က အောက်ကို ကွေးပြီး အလယ်က အပေါ်ကို ကွေးနေပါတယ်။ ဒါက ခြေချောင်းကြီးမှလွဲရင် ခြေသန်းရဲ့ ဒုတိယအဆစ်မှာ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။

hammertoe သေးသေးလေးဟာ သင့်ရဲ့ လမ်းလျှောက်နိုင်စွမ်း ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်အသုံးပြုနိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကုသမှုမခံယူဘူးဆိုရင် တဖြည်းဖြည်း ပိုဆိုးလာပြီး ခြေချောင်းဟာ အဲဒီကွေးညွှတ်တဲ့ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ ကွေးသွားနိုင်ပါတယ်။ ပြင်းထန်တဲ့ကိစ္စတွေမှာ ခြေချောင်းတွေဟာ ဇောက်ထိုး 'V' ပုံသဏ္ဍာန်ရှိနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေက ဒီခြေချောင်းတွေဟာ တူပုံသဏ္ဍာန်ရှိတယ်လို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် သူတို့ကို hammertoes လို့ခေါ်ပါတယ်။

hammertoe အမျိုးအစားတွေ ရှိလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ခြေထောက်အထူးကုဆရာဝန်များသည် hammertoes ကို ရောဂါပြင်းထန်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ အဓိကအမျိုးအစားသုံးမျိုးခွဲခြားသည်-

• ပျော့ပျောင်းသော hammertoes: ဤကိစ္စတွင်၊ ထိခိုက်နေသော ခြေချောင်းများကို သင်ကွေးနိုင်၊ လှုပ်နိုင်ဆဲဖြစ်သည်။ သို့သော် ခြေချောင်းများသည် အနည်းငယ်ကွေးလာသည်ကို သင်သတိပြုမိပေမည်။ ၎င်းသည် ကနဦးအဆင့် ဖြစ်သည်။
• တစ်ဝက်တောင့်တင်းသော hammertoes: ဤအဆင့်တွင်၊ ထိခိုက်နေသော ခြေချောင်းများသည် အနည်းငယ်တောင့်တင်းနေသည် သို့မဟုတ် ဖြောင့်ရန်ခက်ခဲသည်။ ခြေချောင်းသည် အနည်းငယ် ကပ်နေသည်ဟု ခံစားရနိုင်သည်။
• ခြေချောင်းတောင့်တင်းခြင်း- ဤသည်မှာ အပြင်းထန်ဆုံးအခြေအနေဖြစ်သည်။ ခြေချောင်းများသည် ထိုကွေးနေသောအနေအထားတွင် တုပ်နေသည်။ သင်သည် ၎င်းတို့ကို လုံးဝဖြောင့်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ခြေချောင်းတောင့်တင်းခြင်းသည် မကြာခဏ ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်လေ့ရှိသည်။

ဒီအခြေအနေကို hammertoes လို့ခေါ်တာ ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

Hammertoes တွေက တကယ်တော့ အတော်လေးအဖြစ်များပါတယ်။ ခြေထောက်နဲ့ ခြေကျင်းဝတ်ပြဿနာအားလုံးရဲ့ ၂၀% သာ hammertoes ကြောင့်ဖြစ်တယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက ပြောပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။

hammertoes ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အများစုမှာ hammertoe ကို သတိပြုမိပါလိမ့်မယ်။ တခြားခြေချောင်းတွေနဲ့ ကြည့်တဲ့အခါ ခြေချောင်းတစ်ချောင်း ဒါမှမဟုတ် တစ်ချောင်းထက်ပိုတဲ့ ခြေချောင်းတွေက တခြားခြေချောင်းတွေထက် ပိုကွေးနေတာကို သတိပြုမိပါလိမ့်မယ်။

ထို့အပြင် အောက်ပါလက္ခဏာများ ရှိနိုင်သည်-

• နာကျင်မှု- ဤနာကျင်မှုကို ထိခိုက်နေသော ခြေချောင်းများ၏ အပေါ်ပိုင်း သို့မဟုတ် ခြေဖဝါး၏ ဘောလုံးပေါ်တွင် ခံစားရလေ့ရှိသည်။ ဤနာကျင်မှုသည် အချို့သော ဖိနပ်များကို ဝတ်ဆင်သည့်အခါ ပိုဆိုးနိုင်သည်။
• ထိခိုက်နေသော လက်ချောင်းများကို ရွှေ့ရန် ခက်ခဲခြင်း ။
• ထိခိုက်နေသော ခြေချောင်းများတွင် corns နှင့် calluses များ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းတို့သည် ဖိနပ်၏ ခြေချောင်းနှင့် ခြေချောင်းထိပ်တို့ ပွတ်တိုက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။
• ရောင်ရမ်းခြင်း။
• အရေပြားနီမြန်းခြင်းကဲ့သို့သော အရေပြားအရောင်ပြောင်းလဲမှုကို ပင် သင်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။

ဘာကြောင့် hammertoes ဖြစ်ရတာလဲ? အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

Hammertoes ခြေချောင်းများသည် တစ်စုံတစ်ရာကြောင့် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ကွေးညွှတ်ပြီး ဖိထားခံရသောအခါ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ တဖြည်းဖြည်းနှင့် သင့်ခြေထောက်နှင့် ခြေချောင်းများရှိ ကြွက်သားများနှင့် အရွတ်များသည် ဤပုံမှန်မဟုတ်သော၊ ဖိသိပ်ထားသော အနေအထားကို ကျင့်သားရလာပြီး တင်းကျပ်လာပါသည်။ ဤဖိသိပ်မှု ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ကြွက်သားများနှင့် အရွတ်များသည် အလွန်တင်းကျပ်လာသောကြောင့် သင့်ခြေချောင်းများကို ထိုကွေးညွှတ်နေသော အနေအထားမှ မထုတ်နိုင်ပါ။

hammertoes ဖြစ်ရခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

• မသင့်တော်တဲ့ ဖိနပ်တွေ ဝတ်ဆင်ခြင်း- ဒါက အဓိကအကြောင်းရင်း ပါ။ ဖိနပ်ရဲ့ ရှေ့ဘက်ခြမ်းက ကျဉ်းနေရင် (ဥပမာ ခြေချောင်းအကွက်က သေးနေရင်) ဒါမှမဟုတ် ခြေချောင်းကွေးကို ကောင်းကောင်း မထောက်ပံ့ထားရင် ခြေချောင်းတွေက သဘာဝအတိုင်း ကျဉ်းသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်စီးတဲ့သူတွေမှာရော၊ သူတို့အတွက် သေးလွန်းတဲ့ ဖိနပ်တွေကို ဆက်စီးနေတဲ့ ကလေးငယ်တွေမှာပါ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ သင့်ခြေချောင်းတွေက ကျဉ်းသွားတာပါ။
• ခြေဖဝါးခုံးမြင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြေပြားခြင်း- သင့်ခြေထောက်များ၏ သဘာဝပုံသဏ္ဍာန်ကြောင့် hammertoes ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• ခြေချောင်းရှည်များ- သင့်ခြေချောင်းများသည် ပျမ်းမျှထက်ရှည်ပါက ပုံမှန်ဖိနပ်အကျယ် သို့မဟုတ် အရွယ်အစားတွင် သင့်ခြေချောင်းများအတွက် နေရာမလုံလောက်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်ခြေချောင်းများပေါ်တွင် ဖိအားပိုမိုဖြစ်စေပြီး hammertoes ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ဦးတည်စေနိုင်သည်။
• ကျန်းမာရေးအခြေအနေအချို့- သင့်ခြေထောက်နှင့် ခြေချောင်းများကို ထိခိုက်စေသော မည်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေမဆို hammertoes ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် rheumatoid arthritis ကဲ့သို့သော ရောင်ရမ်းမှုအဆစ်ရောဂါရှိသူများသည် အန္တရာယ်ပိုများသည်။
• ခြေချောင်းအဖုများဖြစ်ပေါ်ခြင်း- ခြေချောင်းအဖုများသည် ခြေမအောက်ခြေရှိ အဆစ်များ ရောင်ရမ်းပြီး ထွက်နေသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အခြားခြေချောင်းများကို ဆွဲယူခံရစေပြီး ၎င်းတို့အပေါ် ဖိအားပိုမိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆရာဝန်က hammertoes လို့ခေါ်တဲ့ ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေသလဲ။

ခြေထောက်အထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးသည် hammertoes ရှိမရှိစစ်ဆေးရန် သင့်ခြေထောက်များနှင့် ခြေချောင်းများကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်ခြေချောင်းများနှင့် အဆစ်များကို အနီးကပ်ကြည့်ရှုပါလိမ့်မည်။ အဆစ်များ မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကို ကြည့်ရှုရန် သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်ခြေချောင်းများကို ထိကိုင်ပြီး ကွေးပေးပါလိမ့်မည်။ သင်အများဆုံးဝတ်ဆင်သော ဖိနပ်အမျိုးအစားနှင့် အချို့သောဖိနပ်များသည် သင့်နာကျင်မှုကို ပိုဆိုးစေသည် သို့မဟုတ် ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်ကိုလည်း ဆရာဝန်အား ပြောပြသင့်သည်။ ဆရာဝန်သည် ဖိနပ်စီးခြင်းနှင့် ဖိနပ်မပါဘဲ ရပ်ပြီး လမ်းလျှောက်ရန်လည်း ပြောနိုင်ပါသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ခြေထောက်နှင့် ခြေချောင်းများရှိ အရိုးများ၏ ရုပ်ပုံများကို ရိုက်ယူရန် X-ray ရိုက်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အရိုးများ မည်သို့ရှိနေသည်ကို အတိအကျမြင်နိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

hammertoes အတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

သင့်ခြေထောက်အထူးကုဆရာဝန်သည် ထိခိုက်နေသော ခြေချောင်းများပေါ်တွင် ဖိအားကို လျှော့ချရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ သဘာဝပုံသဏ္ဍာန်သို့ ပြန်ရောက်စေရန်အတွက် ဤကဲ့သို့သော ကုသမှုများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်-

• ဖိနပ်လဲလှယ်ခြင်း- ခြေချောင်းအိမ်ကျယ်ပြီး ပိုနက်သော ဖိနပ်များကို ပြောင်းလဲဝတ်ဆင်ခြင်းဖြင့် သင့်ခြေချောင်းများပေါ်တွင် ဖိအားကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ဖိနပ်တွင် ရှိပြီးသား ဆန့်ထုတ်ကိရိယာကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
• ခြေချောင်းအကာများနှင့် တိပ်များကပ်ခြင်း- ဆေးဆိုင်များတွင် ရရှိနိုင်သော ခြေချောင်းအကာများသည် ခြေချောင်းများတစ်ဝိုက်တွင် ကူရှင်တစ်ခုပေးပြီး ဖိအားကို လျှော့ချပေးသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ခြေချောင်းများကို နေရာတွင် ထိန်းထားရန် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတိပ်ကို အသုံးပြုရန်လည်း ပြောနိုင်ပါသည်။
• Orthotic ကိရိယာများ- ၎င်းတို့သည် သင့်ဖိနပ်များထဲတွင် ထည့်သွင်းထားသော ဖိနပ်ထည့်သွင်းကိရိယာများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ခြေထောက်များကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး သင့်ခြေချောင်းများကို မှန်ကန်သောနေရာတွင် ရှိနေစေရန် ကူညီပေးသည်။ သင်သည် အရောင်းဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော orthotics များ သို့မဟုတ် စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော ထည့်သွင်းကိရိယာများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ထိခိုက်နေသော ခြေချောင်းများကြားတွင် spacer တစ်ခုထားရန်လည်း အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
• အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ- စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ (NSAIDs) များသည် အကိုက်အခဲနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဆရာဝန်နှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ ၁၀ ရက်ထက် ပိုမသောက်ပါနှင့်။
• လက်ချောင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ- သင့်လက်ချောင်းများကို မှန်ကန်စွာညှိထားရန် ကူညီပေးသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် ဆန့်ထုတ်မှုများကို သင့်ဆရာဝန်က အကြံပြုပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် အိမ်တွင် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော ရိုးရှင်းသည့်အရာများဖြစ်သည်။
• ခွဲစိတ်ကုသမှု- အခြားကုသမှုများသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို မသက်သာစေပါက သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် အလွန်နာကျင်ပါကသာ ဆရာဝန်သည် ခွဲစိတ်ကုသမှုကို အကြံပြုပါလိမ့်မည်။ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် သင်မည်သည့်ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစား လိုအပ်ပြီး မည်သို့မျှော်လင့်ရမည်ကို ရှင်းပြပါလိမ့်မည်။

ဒီ hammer toes တွေကို မကုသရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

ကုသမှုမခံယူရသေးသော hammertoes သည် ပြင်းထန်လာပြီး သင့်ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် လမ်းလျှောက်ပုံကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်လမ်းလျှောက်သည့်အခါ သင့်ခြေထောက်ရွေ့လျားပုံ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။ သို့သော် ဤပြင်းထန်သောလက္ခဏာများသည် ရှားပါးသည်။ ခြေထောက်အထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးသည် ၎င်းကို သိရှိပြီး ကုသမှုစတင်သည်နှင့် ၎င်းတို့သည် တိုးတက်လာသင့်သည်။

hammertoes ရောဂါကို ကာကွယ်ဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ ဘာတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။

ခြေထောက်အဆစ်ရောင်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး သင့်တော်သော ဖိနပ်များဝတ်ဆင်ခြင်းဖြစ်သည် ။ ယေဘုယျအားဖြင့် သင့်ခြေထောက်နှင့် ကိုက်ညီသော ဖိနပ်များကို ရှာဖွေရန် အောက်ပါအကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပါ။

• ခြေချောင်းကျဉ်းပြီး ချွန်ထက်တဲ့ ဖိနပ်တွေကို ဝတ်ဆင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ - အထူးသဖြင့် ခြေချောင်းတွေကို ညှစ်မိရင်ပေါ့။
• ကိုယ့်ဖိနပ်အရွယ်အစားကို သိရင်တောင် ဖိနပ်အရံများစွာ စီးကြည့်ပါ။ဖိနပ်အရွယ်အစားများသည် အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုနှင့်တစ်ခု၊ ပုံစံတစ်ခုနှင့်တစ်ခု အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သောကြောင့် အသင့်တော်ဆုံးကို ရွေးချယ်ပါ။
• ဖိနပ်အသစ်များဝယ်ယူခြင်းမပြုမီ ထိုင်နေစဉ်၊ ရပ်နေစဉ်နှင့် လမ်းလျှောက်နေစဉ်တွင် စီးကြည့်ပါ ။ သင့်ခြေချောင်းများ နာကျင်ခြင်း၊ ညှပ်နေခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ဟန်အနေအထား သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုခုတွင် ညှစ်ထားခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
• နေ့ကုန်တွင် ဖိနပ်စမ်းစီးခြင်းသည် သင့်အား ပိုမိုတိကျသော ဖိနပ်အရွယ်အစားကို ရရှိစေနိုင်ပါသည် (သင့်ခြေထောက်များသည် နေ့ခင်းဘက်တွင် သဘာဝအတိုင်း အနည်းငယ်ရောင်ရမ်းပြီး မနက်ခင်းထက် ညနေခင်းတွင် ပိုကြီးသောကြောင့်)။

hammertoe ကို ပြန်ဖြောင့်လို့ရပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ hammertoe အများစုဟာ ကုသမှုကို ကောင်းကောင်းတုံ့ပြန်ပါတယ်။ ထိခိုက်နေတဲ့ ခြေချောင်းတွေမှာ ကွာခြားချက်ကို မြင်တွေ့ဖို့ ကုသမှုပြီးနောက် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လက်မလျှော့ပါနဲ့။ hammertoe ကို ဖြောင့်အောင်လုပ်ဖို့ အချိန်နဲ့ စိတ်ရှည်မှု လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်လက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးလာနေရင် ဒါမှမဟုတ် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာတဲ့အထိ ဘာတိုးတက်မှုမှ မတွေ့ရဘူးဆိုရင် သင့်ခြေထောက်အထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။

hammertoe ကို ခွဲစိတ်မှုမပါဘဲ "သဘာဝအတိုင်း" ပြုပြင်လို့မရဘူးလား။

"သဘာဝ" ဆိုတဲ့ စကားလုံးမှာ တိကျတဲ့ ဆေးပညာဆိုင်ရာ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက် မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် hammertoes ရောဂါရှိသူ အများစုဟာ ခွဲစိတ်မှုမပါဘဲ သူတို့ရဲ့ အခြေအနေကို ကုသနိုင်ပါတယ်။ hammertoes အပါအဝင် မည်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေကိုမဆို ကုသဖို့ ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်တာမှာ "သဘာဝမကျတဲ့" အရာ မရှိပါဘူးဆိုတာ သတိရပါ။ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး ကုသမှုကတော့ သင့်အတွက် အလုပ်ဖြစ်ပြီး ပုံမှန်အခြေအနေကို ပြန်ရောက်စေမယ့် ကုသမှုပါပဲ။

hammertoe က ကုသမှုမပါဘဲ သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားပါသလား။

Hammertoes ခြေချောင်းတွေက သူ့အလိုလို သက်သာမလာတတ်ပါဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပျော့ပျောင်းတဲ့ ဒါမှမဟုတ် တစ်ဝက်လောက် မာကျောတဲ့ hammertoes တွေက ကုသမှုမပါဘဲ ဖြောင့်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ hammertoe ရှိကြောင်း သတိပြုမိတာနဲ့ ဝတ်ဆင်တဲ့ ဖိနပ်အမျိုးအစားကို ပြောင်းလဲလိုက်ရင် တခြားကုသမှုမပါဘဲ သင့်ခြေချောင်းတွေက ဖြောင့်သွားနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် သင့်ခြေထောက်ကျန်းမာရေးကို အန္တရာယ်မယူပါနဲ့။ hammertoe ရောဂါရှိတယ်လို့ ထင်ရင် ခြေထောက်အထူးကုဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် တခြားဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ သေချာပါစေ။ သင့်ခြေထောက်မှာ ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာရှိရင်၊ အထူးသဖြင့် နာကျင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် တောင့်တင်းခြင်းရှိရင် စစ်ဆေးပြီး ကုသမှုခံယူဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

သင့်ဆရာဝန်ကို အောက်ပါမေးခွန်းများ မေးမြန်းခြင်းသည် ကောင်းသောအကြံဖြစ်သည်-

• ဘာလို့ ငါ့မှာ ဒီ hammer toe ရှိရတာလဲ။
• ဘယ်လိုကုသမှုမျိုး ကျွန်တော်/ကျွန်မ လိုအပ်ပါသလဲ။
• ဘယ်အချိန်မှာ ခွဲစိတ်ကုသမှုကို စဉ်းစားသင့်လဲ ။
• ဘယ်လိုဖိနပ်မျိုးက ကျွန်တော့်ခြေထောက်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးလဲ။

Claw toes၊ Hammertoes နဲ့ Mallet toes တွေရဲ့ ကွာခြားချက်က ဘာလဲ။

ဤအခြေအနေသုံးမျိုးစလုံးသည် သင့်လက်ချောင်းများကို ထိခိုက်စေပြီး အပေါ်သို့ကွေးသွားစေနိုင်သည်။ ကွာခြားချက်ကို သိထားသင့်ပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် ရှုပ်ထွေးနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကွာခြားချက်မှာ ၎င်းတို့သည် လက်ချောင်းများရှိ အဆစ်များကို ထိခိုက်စေသည်-

• Hammertoes: ခြေချောင်း၏ ဒုတိယ (အလယ်) အဆစ်သည် ကွေးနေသည်။
• တူဖြင့်ထုသော ခြေချောင်းများ- ခြေချောင်း၏ တတိယအဆစ်၊ လက်သည်းနှင့် အနီးဆုံးအဆစ်သည် ကွေးနေသည်။
• ခြေသည်းခြေချောင်းများ- ခြေချောင်း၏ အဆစ်သုံးခုစလုံး ကွေးနေသည်။

အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်၊ သင်မှတ်သားထားရမည့်အချက်များ (အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

ဒါကြောင့် သင့်ခြေထောက်တွေမှာ အထူးသဖြင့် ခြေချောင်းတွေမှာ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊ တောင့်တင်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် မတူညီတဲ့ပုံပန်းသဏ္ဌာန်တွေ ခံစားရရင် ခြေထောက်အထူးကုဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံးပြသပါ။

Hammertoes သည် အဖြစ်များသောပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခြေချောင်းများသည် ဖိအားများလွန်းသောအခါ ဖိသိပ်ပြီး ကွေးညွှတ်သွားတတ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင် ထိုပုံသဏ္ဍာန်တွင် ပိတ်မိသွားနိုင်သည်။ ၎င်းဖြစ်ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ သင့်တော်မှုမရှိသော ဖိနပ်များဝတ်ဆင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

သင့်ခြေထောက်များတွင် မည်သည့်ပြောင်းလဲမှု သို့မဟုတ် နာကျင်မှုကိုမျှ လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ခြေထောက်များတွင် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းကို ခံစားရခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း အချိန်တိုင်း နာကျင်မှုကို ခံစားရရန် မလိုအပ်ပါ။ သင့်ခြေထောက်များသည် သိသိသာသာ အသွင်အပြင်ပြောင်းလဲသွားပါက သို့မဟုတ် အဆက်မပြတ် နာကျင်နေပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် သေချာပါစေ။ သင့်ခြေချောင်းများပေါ်ရှိ အပိုဖိအားကို သက်သာစေပြီး ၎င်းတို့ကို ပြန်လည်ဖြောင့်တန်းစေရန် ကူညီပေးမည့် ကုသမှုများကို ရှာဖွေရန် ၎င်းတို့က သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ စိတ်မပူပါနှင့်၊ ၎င်းအတွက် ကောင်းမွန်သော ကုသမှုများ ရှိပါသည်။

` ခြေဖဝါးအဖု၊ ခြေချောင်းအဖု၊ ခြေထောက်နာကျင်ခြင်း၊ ဖိနပ်ပြဿနာများ၊ ခြေဖဝါးအဖု၊ ခြေထောက်ကျန်းမာရေး