သင့်မှာ အနာတစ်ခုခု ပျောက်ကင်းမသွားဘူးလား။ ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ခြေထောက်အနာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါပိုးဝင်တာ တစ်ခုခုနဲ့ ရုန်းကန်နေရလို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ပုံမှန်ကုသမှုတွေအပြင် အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့် အနည်းငယ်ကွဲပြားပေမယ့် အလွန်အကျိုးရှိတဲ့ ကုသမှုတစ်ခုအကြောင်း ကျွန်တော်တို့ ပြောနေပါတယ်။ ဒါကို hyperbaric oxygen therapy ဒါမှမဟုတ် အတိုကောက် HBOT လို့ခေါ်ပါတယ်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် hyperbaric oxygen therapy (HBOT) ဆိုတာဘာလဲ။
အိုကေ၊ ဒီလိုပြောရအောင်။ ကျွန်တော်တို့ အခုရှူရှိုက်နေတဲ့လေမှာ အောက်ဆီဂျင် ၂၁% ပဲပါတယ်။ ဒါပေမယ့် Hyperbaric Oxygen Therapy (HBOT) မှာတော့ သန့်စင်တဲ့ အောက်ဆီဂျင် ၁၀၀% ရပါတယ်။ ဒါတင်မကဘူး၊ ဒီအောက်ဆီဂျင်ကို အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ ဖိအားပေးထားတဲ့ အခန်းထဲကနေ ပေးပါတယ်။ ဒီအခန်းထဲက ဖိအားက ပုံမှန်လေထုဖိအားထက် နှစ်ဆကနေ သုံးဆလောက် ပိုများပါတယ်။
စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ရေအေးထဲမှာ သကြားထက် ရေနွေးထဲမှာ သကြားကို ပိုပျော်ဝင်စေနိုင်သလိုပဲ၊ ဒီဖိအားတိုးလာတဲ့အခါ သင့်သွေးဟာ ပုံမှန်ထက် အောက်ဆီဂျင်ကို ပိုစုပ်ယူပြီး ပျော်ဝင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအောက်ဆီဂျင်အပိုကို ရရှိတဲ့အခါ၊ အောက်ဆီဂျင်ကြွယ်ဝတဲ့သွေးဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်၊ အထူးသဖြင့် ဒဏ်ရာရပြီး ပျက်စီးနေတဲ့ တစ်ရှူးတွေဆီကို ရောက်ရှိသွားတဲ့အခါ တစ်ရှူးတွေဟာ ပိုမြန်မြန်ပျောက်ကင်းလာပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ရောဂါပိုးတွေကို တိုက်ထုတ်ဖို့ ခွန်အားအများကြီး ပေးပါတယ်။
ဤကုသမှုကို ပြင်ပလူနာအဖြစ် ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ တစ်ကြိမ်ကုသမှုကို တစ်နာရီ သို့မဟုတ် နှစ်နာရီခန့် ကြာမြင့်သည်။ သင့်အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ သင်သည် ထိုင်ခုံတွင်ထိုင်နေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ကုတင်ပေါ်တွင် လှဲလျောင်းနေနိုင်သည်။
ဒီကုသမှုကို ဘယ်လိုအခြေအနေတွေမှာ အသုံးပြုလဲ။
အမေရိကန် အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါး ကွပ်ကဲရေးဌာန (FDA) ကဲ့သို့သော ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အဓိက ကျန်းမာရေးအေဂျင်စီများသည် ဤကုသမှုကို သီးခြားရောဂါများစွာအတွက် အတည်ပြုထားပြီးဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် ဤရောဂါများအတွက် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားပြီးဖြစ်သည်။
| ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေ | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| လေ သို့မဟုတ် ဓာတ်ငွေ့ သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်း | ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်နေစဉ်အတွင်း လေဝင်ပြီး သွေးကြောများတွင် ပိတ်မိသွားသောအခါ ဖြစ်ပွားသည့် အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေ။ |
| ဖိအားလျှော့ချခြင်းရောဂါ (ဖိအားလျှော့ချခြင်းရောဂါ - The Bends) | အထူးသဖြင့် ရေနက်ပိုင်းရေငုပ်သမားများတွင် ရေမျက်နှာပြင်ပေါ်သို့ အလွန်လျင်မြန်စွာတက်သောအခါ ဖြစ်ပွားသည့် အခြေအနေ။ |
| ပြင်းထန်သော မီးလောင်ဒဏ်ရာများ | မီးလောင်ဒဏ်ရာများကို မြန်မြန်ကျက်စေပြီး ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။ |
| ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ် အဆိပ်သင့်ခြင်း | မီးဖိုမီးခိုးနှင့် ကားမီးခိုးငွေ့ကဲ့သို့သော အရာများကို ရှူရှိုက်မိခြင်းကြောင့် သွေးထဲတွင် ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ် စုပုံလာပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သော အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် အမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ဆက်သွယ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ |
| မပျောက်ကင်းနိုင်သော ဒဏ်ရာများ | အထူးသဖြင့် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ၏ ခြေထောက်ရှိ မပျောက်ကင်းနိုင်သော ဒဏ်ရာများနှင့် ရောင်ခြည်ကုထုံးကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဒဏ်ရာများအတွက်။ |
| ဓာတ်ငွေ့ဂန်းဂရင်း | Clostridium ဘက်တီးရီးယားကြောင့် ဖြစ်ပွားသော ပြင်းထန်သော တစ်ရှူးများ သေဆုံးခြင်း ကူးစက်ရောဂါ။ |
| ပြင်းထန်သောရောဂါပိုးများ | အရေပြား သို့မဟုတ် အရိုးများတွင် ပြင်းထန်ပြီး ကုသ၍မရသော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း။ |
| အရေပြားအစားထိုးခြင်းနှင့် အလွှာများ | အရေပြားအစားထိုးကုသမှုပြီးနောက် အရေပြားအောင်မြင်စေရန်အတွက် သွေးထောက်ပံ့မှုကောင်းမွန်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ |
| ကြိတ်မိဒဏ်ရာ | ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု မတော်တဆမှုတစ်ခုမှာ ပြင်းထန်စွာ ကြေမွသွားပြီး တစ်ရှူးတွေ ပျက်စီးသွားတဲ့အခါ။ |
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီကုသမှုဟာ ရောဂါတိုင်းအတွက် မသင့်တော်ပါဘူး။ သင့်ရောဂါအခြေအနေနဲ့ သင့်တော်မှုရှိမရှိကို သင့်ဆရာဝန်ကသာ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။
အတည်ပြုထားခြင်း မရှိသော်လည်း မြှင့်တင်ပေးနေသည့် အလေ့အကျင့်များကိုလည်း ကျွန်ုပ်တို့ သတိပြုသင့်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီကုသမှုက တခြားရောဂါများစွာကို ကုသနိုင်တယ်လို့ သင်ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ အချို့သော spa များနှင့် အစားထိုးဆေးပညာစင်တာများက ၎င်းတို့ကို ကြော်ငြာကောင်းကြော်ငြာပါလိမ့်မည်။ သို့သော် HBOT ကုသမှုသည် ဤအခိုင်အမာပြောဆိုချက်များအတွက် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း သက်သေပြရန် သိပ္ပံနည်းကျသုတေသန မလုံလောက်သေးပါ။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို သတိထားပါ။
| သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေမပြနိုင်သေးသော အသုံးပြုမှုများ (ဥပမာများ) | |
|---|---|
| - အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ပေးခြင်း | - လေဖြတ်ခြင်း |
| - အော်တစ်ဇင် (အော်တစ်ဇင် ရောင်စဉ်ရောဂါ) | - အားကစားဒဏ်ရာများ |
| - ဦးနှောက်ပခုံးပွေးရောဂါ | - ခေါင်းကိုက်ခြင်း (မိုင်ဂရိန်း) |
| - စိတ်ကျရောဂါ | - HIV နှင့် AIDS |
ဒါကြောင့် မှတ်ထားပါ၊ ဒီကုသမှုကို ရယူမယ်ဆိုရင် အတည်ပြုထားတဲ့ အခြေအနေအတွက်သာ၊ အရည်အချင်းပြည့်မီတဲ့ ဆရာဝန်ရဲ့ ကြီးကြပ်မှုအောက်မှာနဲ့ နာမည်ကောင်းရှိတဲ့ ဆေးရုံမှာ ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။
ကုသမှုမပြုလုပ်မီနှင့် ကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်း ဘာတွေဖြစ်တတ်လဲ။
ဒါက နည်းနည်းကွဲပြားတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်တဲ့အတွက် ကြိုသိထားတာ ကောင်းပါတယ်၊ မဟုတ်လား။
ကုသမှုမပြုလုပ်မီ ပြင်ဆင်မှု
ကုသမှုမစတင်မီ၊ ဆရာဝန်နှင့် သူနာပြုဝန်ထမ်းများက သင့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုတစိုက်စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။
- သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးအားလုံးနှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် နှလုံးခုန်စက်ကဲ့သို့သော ကိရိယာများ တပ်ဆင်ထားခြင်းအကြောင်း ၎င်းတို့အား ပြောပြရန် လိုအပ်ပါသည်။
- အောက်ဆီဂျင်ပါဝင်မှု မြင့်မားသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် အချို့သောအရာများသည် အလွယ်တကူ မီးလောင်နိုင်သောကြောင့် သင်အသုံးပြုသော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များနှင့် လိုးရှင်းများကိုလည်း ဖော်ပြသင့်သည်။
- ကုသခန်းထဲသို့ မ၀င်မီ ဆေးရုံမှ ပံ့ပိုးပေးထားသော အထူးဝတ်ရုံကို ဝတ်ဆင်ရန် တောင်းဆိုခံရပါမည်။ နာရီ၊ နားကပ်၊ လည်ဆွဲများအပြင် သင့်ဖုန်းနှင့် အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းများကဲ့သို့သော သတ္တုပစ္စည်းများအားလုံးကို ဖယ်ရှားရန် တောင်းဆိုခံရပါမည်။ ၎င်းသည် မီးပွားများဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့် မီးဘေးအန္တရာယ်မဖြစ်စေရန်အတွက်ဖြစ်သည်။
- ကုသမှုသည် တစ်နာရီမှ နှစ်နာရီအထိ ကြာမြင့်သောကြောင့် အခန်းထဲမဝင်မီ ရေချိုးခန်းကို အသုံးပြုသင့်သည်။
ကုသမှုကာလအတွင်း
အထူးအခန်းတစ်ခုထဲကို ခေါ်ဆောင်သွားပါလိမ့်မယ်။ ဒီအခန်းတွေမှာ အမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။
၁။ Monoplace cabin: ၎င်းသည် လူတစ်ဦးသာ နေရာထိုင်ခင်းပေးနိုင်သော ပြွန်ပုံသဏ္ဍာန်ရှည်လျားသည့် cabin တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် ကုတင်ပေါ်တွင် လှဲလျောင်းပြီး ကုတင်ကို cabin ထဲသို့ တွန်းထည့်သည်။
၂။ နေရာများစွာပါဝင်သော အခန်း- ဤအခန်းသည် အနည်းငယ်ပိုကြီးသည်။ လူအများအပြားထိုင်ပြီး ကုသမှုကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ခံယူနိုင်သည်။ ဤနေရာတွင် အထူးမျက်နှာဖုံး သို့မဟုတ် သင့်ခေါင်းပေါ်တွင် တပ်ဆင်ထားသော ဖောက်ထွင်းမြင်ရသည့် ဦးထုပ်မှတစ်ဆင့် အောက်ဆီဂျင်ပေးပါသည်။
အခန်းတံခါးပိတ်ပြီးနောက်၊ အခန်းထဲသို့ အောက်ဆီဂျင်ကို တဖြည်းဖြည်းဖြည့်သွင်းလာသည်နှင့်အမျှ "sss" အသံကို ကြားရသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ အခန်းအတွင်းရှိဖိအားသည် တဖြည်းဖြည်းမြင့်တက်လာသည်။
ဒီအချိန်မှာ အဓိကခံစားရမယ့်အရာကတော့ နားတွေပိတ်နေသလို ခံစားရတာပါပဲ။ Nuwara Eliya မှာ တောင်တက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် လေယာဉ်စီးတဲ့အခါလိုမျိုးပေါ့။ ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။ နားထဲကဖိအားကို သက်သာစေဖို့ နှာခေါင်းဖွင့်တာ၊ တံတွေးမျိုချတာ ဒါမှမဟုတ် နှာခေါင်းကိုဖိထားပြီး ရေတစ်ငုံသောက်တာတွေ လုပ်နိုင်ပါတယ်။
ကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်း ပုံမှန်အတိုင်း အသက်ရှူနိုင်ပါတယ်။ ပျင်းနေတယ်ဆိုရင် တီဗီကြည့်တာ၊ သီချင်းနားထောင်တာ ဒါမှမဟုတ် အိပ်စက်တာတောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ထမ်းတစ်ဦးက သင့်အား အချိန်တိုင်း စောင့်ကြည့်ပေးပါလိမ့်မယ်။
ဒီကုသမှုက လူတိုင်းအတွက် ဘေးကင်းပါသလား။
မဟုတ်ပါ။ ဒီကုသမှုဟာ တချို့လူတွေအတွက် မသင့်တော်ပါဘူး။ အန္တရာယ်လည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အောက်ပါအခြေအနေတွေရှိရင် သင့်ဆရာဝန်က ဒီကုသမှုကို အကြံပြုမှာ မဟုတ်ပါဘူး။
- အဆုတ်ပျက်စီးခြင်း/အဆုတ်အတွင်း လေဝင်လေထွက်မကောင်းခြင်း ကဲ့သို့သော အခြေအနေတစ်ခုရှိပါက။
- COPD နှင့် cystic fibrosis ကဲ့သို့သော အဆုတ်ရောဂါအချို့ရှိပါက။
- ပြင်းထန်သောဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် အအေးမိခြင်းရှိသည့်အခါ။
- မကြာသေးမီက နားဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် နားခွဲစိတ်မှု ခံယူထားပါက။
- ဤကုသမှုကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများကို များသောအားဖြင့် မပေးလေ့ရှိသော်လည်း ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ် အဆိပ်သင့်ခြင်းကဲ့သို့သော အလွန်ပြင်းထန်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေများတွင်သာ ပေးလေ့ရှိပြီး အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အားနည်းချက်များကို ချိန်ဆပြီးနောက် ဆရာဝန်တစ်ဦးက အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ဒါမှမဟုတ် အန္တရာယ်တွေ ရှိပါသလား။
အခြားဆေးကုသမှုများကဲ့သို့ပင် HBOT သည် အန္တရာယ်အနည်းငယ်နှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့အများစုမှာ ယာယီသာဖြစ်သည်။
| အန္တရာယ်/ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| နားပြဿနာများ | ဖိအားကြောင့် နားနာကျင်ခြင်း၊ နားစည်ပျက်စီးခြင်းနှင့် နားထဲတွင် အရည်စုခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အဖြစ်အများဆုံး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်သည်။ |
| Sinus ပြဿနာများ (Sinus ပိတ်ဆို့ခြင်း) | နှာရည်ယိုခြင်း၊ နှာပိတ်ခြင်းနှင့် ဦးခေါင်းခွံအတွင်း ဦးခေါင်းခွံအတွင်း အရည်များဝင်ခြင်းကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း တို့ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ |
| ယာယီအမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်း | အချို့လူများသည် အထူးသဖြင့် ကုသမှု ၂၀ ကျော်ပြီးနောက်တွင် အဝေးမြင်ကွင်း ယာယီဆုံးရှုံးခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ ကုသမှုရပ်တန့်ပြီးနောက် ၎င်းသည် ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ဖြစ်သွားပါလိမ့်မည်။ |
| ကျဉ်းကျပ်သောနေရာများတွင်နေထိုင်ခြင်းကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း | ကျဉ်းမြောင်းပြီး ကျဉ်းကျပ်သောနေရာများတွင် ရှိနေရမည်ကို ကြောက်ရွံ့သူများသည် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။ လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်သည် သင့်အား အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးမည့် ဆေးတစ်မျိုး ပေးနိုင်ပါသည်။ |
| အောက်ဆီဂျင်အဆိပ်သင့်ခြင်း | ဒါဟာ အလွန် ရှားပါးပါတယ် ။ အဆုတ်ထဲကို အောက်ဆီဂျင်များလွန်းရင် ချောင်းဆိုးတာနဲ့ အသက်ရှူရခက်ခဲတာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့က ဒါကို အဆက်မပြတ် စောင့်ကြည့်နေလို့ ဒီအန္တရာယ်က အလွန်နည်းပါးပါတယ်။ |
ကုသမှုပြီးနောက်မှာ အနည်းငယ်မောပန်းပြီး အိပ်ငိုက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ကိုယ်တိုင်ကားမောင်းသွားမယ့်အစား တခြားတစ်ယောက်နဲ့ အိမ်ပြန်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ လိုအပ်လဲ။
အထက်ဖော်ပြပါအတိုင်း မပျောက်ကင်းနိုင်သော ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေရှိပါက ဤကုသမှုသည် သင့်အတွက် သင့်လျော်မှုရှိမရှိ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်ကျန်းမာရေးရာဇဝင်အပြည့်အစုံကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး ၎င်းသည် သင့်အတွက် သင့်လျော်မှုရှိမရှိအပြင် အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များကို ရှင်းပြပါလိမ့်မည်။
အလွန်အရေးကြီးပါသည်-ဤကုသမှုခံယူနေစဉ် သို့မဟုတ် ခံယူပြီးနောက် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း တစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းအကြောင်းကြားပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- Hyperbaric oxygen therapy သည် ပုံမှန်ထက်ပိုမိုသောဖိအားအောက်တွင် 100% သန့်စင်သောအောက်ဆီဂျင်ကို ရှူရှိုက်ခြင်းပါဝင်သည့် အထူးကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဆိုလိုသည်မှာ သွေးသည် အောက်ဆီဂျင်များစွာကို စုပ်ယူပြီး ပျက်စီးနေသော တစ်ရှူးများဆီသို့ ရောက်ရှိကာ ပျောက်ကင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည်။
- ၎င်းကို ဆီးချိုဒဏ်ရာများ၊ အပူလောင်ဒဏ်ရာများ၊ ပြင်းထန်သောရောဂါပိုးဝင်ခြင်းနှင့် ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်အဆိပ်သင့်ခြင်းကဲ့သို့သော သီးခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအတွက် အတည်ပြုထားသည်။
- ၎င်းသည် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှု ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် အော်တစ်ဇင်ရောဂါကဲ့သို့သော အရာများအတွက် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေမပြနိုင်သေးပါ။
- ဤကုသမှုကို အရည်အချင်းပြည့်မီသော ဆရာဝန်တစ်ဦး၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာ အမြဲတမ်း ခံယူပါ၊ နာမည်ကောင်းရှိသော ဆေးရုံတွင်သာ ခံယူပါ။
- နားဖာချေး ကျွတ်ထွက်ခြင်းကဲ့သို့သော အနည်းငယ် မသက်မသာဖြစ်မှုများသည် ကုသမှုကာလအတွင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း ဝန်ထမ်းများက ဘာလုပ်ရမည်ကို သင်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။
- ဤကုသမှုနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်တွင်ရှိသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုများ သို့မဟုတ် မေးခွန်းများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။