သင့်လက်သည်းတွေကို ကြည့်ပြီး ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ဇွန်းသေးသေးလေးလို ခွက်နေတာကို သတိထားမိဖူးလား။ လက်သည်းက အစပိုင်းမှာ ပြားနေနိုင်ပြီး နောက်ပိုင်းမှာ ဒီလို ခွက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ရေတစ်စက်တောင် ဒီလို ခွက်နေတဲ့နေရာတွေမှာ ကပ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို ဆေးပညာအရ Koilonychia ("koilonychia" လို့ အသံထွက်ပါတယ်) ဒါမှမဟုတ် လူအများသိကြတဲ့အတိုင်း Spoon Nails လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါကိုမြင်ရင် နည်းနည်းကြောက်သွားတာက ပုံမှန်ပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် ဒီနေ့မှာတော့ အရာအားလုံးကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြောပြသွားမှာပါ။
Koilonychia ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Koilonychia ဆိုတာ လက်သည်းတွေ နူးညံ့ပြီး ဇွန်းပုံသဏ္ဍာန်ရှိပြီး အတွင်းဘက်ကို နစ်မြုပ်သွားတာပါ။ အများစုကတော့ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဖြစ်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး၊ တဖြည်းဖြည်းချင်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ပထမဦးစွာ လက်သည်းတွေ ပြားသွားပြီးမှ အတွင်းဘက်ကို နစ်မြုပ်သွားတာပါ။
အရေးကြီးတာက ဒါဟာ သူ့အလိုလိုဖြစ်တဲ့ ရောဂါမဟုတ်ပါဘူး ။ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက တခြားပြဿနာတစ်ခုခု ဒါမှမဟုတ် ချို့တဲ့မှုတစ်ခုခုရဲ့ လက္ခဏာ တစ်ခုအဖြစ် ပေါ်လာတာပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်က "အထဲမှာ တစ်ခုခုမှားနေတယ်၊ ကြည့်စမ်း" လို့ အချက်ပြနေသလိုပါပဲ။
ဒါက မှိုပိုးဝင်ခြင်းလား။
မဟုတ်ပါ။ ဒါက မှိုပိုးဝင်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ Koilonychia က လက္ခဏာတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေ မှိုပိုးဝင်နေသူတစ်ယောက်မှာလည်း ဒီအခြေအနေကို ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဆိုရင် လက်သည်းကွဲတာအပြင် လက်သည်းတစ်ဝိုက်မှာ အနီကွက်ထခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ နာကျင်ခြင်းတွေကိုပါ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
လက်သည်းတွေ ဒီလိုပုံပေါက်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
လက်သည်းတွေ တွယ်ကပ်နေနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။
| အကြောင်းပြချက် | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| သံဓာတ်ချို့တဲ့ သွေးအားနည်းရောဂါ | ဒါက အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်း ပါ။ ဒီအခြေအနေဟာ သံဓာတ်အလုံအလောက်မရရှိခြင်း သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်က သံဓာတ်ကို မစုပ်ယူနိုင်ခြင်း (ဥပမာ Celiac ရောဂါ) သို့မဟုတ် သွေးထွက်များခြင်း (ဥပမာ ရာသီလာများခြင်း၊ အူလမ်းကြောင်းသွေးယိုခြင်း) စတဲ့အချက်တွေကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ |
| အခြားအခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ | ၎င်းကို ရောဂါအချို့၏ လက္ခဏာတစ်ခုအဖြစ်လည်း မြင်နိုင်သည်။ ဥပမာ-
|
| ပြင်ပအကြောင်းရင်းများနှင့် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာလွှမ်းမိုးမှုများ | တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် မျိုးရိုး လိုက်နိုင်သည်။ လက်သည်းဒဏ်ရာများ (ဥပမာ လက်မကိုက်သော ကလေးများ)၊ ဖိနပ်ကျပ်ကျပ်များ ဝတ်ဆင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေနံအခြေခံ ထုတ်ကုန်များနှင့် မကြာခဏ ထိတွေ့ခြင်း (ဥပမာ ဆံပင်ညှပ်ဆရာ) တို့ကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ |
ဒါက အမြဲတမ်း ရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလား။
မဟုတ်ပါ၊ အမြဲတမ်းဖြစ်လေ့မရှိပါဘူး။ အထက်တွင် ဆွေးနွေးခဲ့သည့်အတိုင်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် လက်သည်းဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ဖိနပ်ကျပ်ကျပ်ဝတ်ဆင်ခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသည့်အရာတစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် ဤအခြေအနေသည် မြင့်မားသောပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက်ပိုင်းဒေသများတွင် နေထိုင်သူများတွင် အတော်လေးအဖြစ်များပါသည်။
ဒီအခြေအနေက ပြင်းထန်ပါသလား။ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့။ သင့်လက်သည်းတွေမှာ ဒီလိုပြောင်းလဲမှုတွေရှိရင် လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြပါ ။
ဒါက စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပေမယ့် အာဟာရချို့တဲ့မှု ဒါမှမဟုတ် တခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် တိကျတဲ့အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
လိုအပ်ပါက အကြောင်းရင်းအတိအကျကို ဆုံးဖြတ်ရန် သင့်ဆရာဝန်က သွေးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။ ထို့နောက် ၎င်းအကြောင်းရင်းအတွက် သင့်လျော်သော ကုသမှုကို သူ သို့မဟုတ် သူမ ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။
ဘယ်လိုကုသလဲ။ ပျောက်ကင်းနိုင်ပါသလား။
အကောင်းဆုံးသတင်းကတော့ ဟုတ်ပါတယ်။ ဒီရောဂါအခြေအနေ က လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါတယ် ။
ကုသမှုနည်းလမ်းသည် ဖြစ်ပွားရသည့်အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်ပါသည်။
- သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း- သင့်ဆရာဝန်က သံဓာတ်ဖြည့်စွက်ဆေးများသောက်သုံးရန် ပြောမည်ဖြစ်ပြီး သံဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးရန်လည်း အကြံပေးပါလိမ့်မည်။
- အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုရှိပါက- ထိုအခြေအနေအတွက် ကုသမှုစတင်သည်နှင့် လက်သည်းများ၏အခြေအနေသည် တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာပါလိမ့်မည်။
အကောင်းဆုံးကတော့ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေပြီး စနစ်တကျ ကုသမယ်ဆိုရင် သင့်လက်သည်းတွေ ပုံမှန်အတိုင်း ကျန်းမာစွာ ပြန်ပေါက်လာပါလိမ့်မယ်။
ဒါပေမယ့် ဒါက အချိန်ယူရပါတယ်။ လက်သည်းတစ်ချောင်း အပြည့်အဝပြန်ပေါက်ဖို့ လပေါင်းများစွာကြာတာကြောင့် ဒီအခြေအနေ လုံးဝပျောက်သွားဖို့ ၆ လကနေ ၁၈ လအထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကုသမှုကို စိတ်ရှည်ရှည်ထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ဘယ်လိုအစားအစာတွေက သံဓာတ်ကြွယ်ဝလဲ။
- အရွက်စိမ်းများ (ဥပမာ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ကိုက်လန်)
- အနီရောင်အသား၊ ငါးနှင့် ပင်လယ်စာများ
- ပဲစင်းငုံ၊ ကုလားပဲနှင့် ပဲအမျိုးမျိုးကဲ့သို့သော ပဲအမျိုးမျိုး
- တို့ဟူး
- ಒಣအသီးများ (စွန်ပလွံသီး၊ စပျစ်သီးခြောက်)
- အခွံမာသီးနှင့် အစေ့များ (ဖရုံစေ့၊ သီဟိုဠ်စေ့)
- ချောကလက်မည်း
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လက်သည်းတွေ ဒီလိုမဖြစ်အောင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။
ဒါကို ကာကွယ်ဖို့ သေချာတဲ့နည်းလမ်း မရှိပေမယ့်၊ အန္တရာယ်ကို လျှော့ချဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတွေ ရှိပါတယ်။
- မျှတသော အစားအစာကို စားသုံးပါ- အထူးသဖြင့် သံဓာတ်နှင့် ဗီတာမင်များ ကြွယ်ဝသော အစားအစာကို စားသုံးပါ။
- သင့်လက်သည်းများကို သေချာဂရုစိုက်ပါ-
- လက်သည်းတွေကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်တဲ့အခါ နူးညံ့တဲ့ ဘရက်ရှ်ကိုသုံးပါ။
- လက်မှာ moisturizer လိမ်းတဲ့အခါ လက်သည်းတွေမှာလည်း လိမ်းပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
- ခြေသည်းညှပ်တဲ့အခါ တည့်တည့်ဖြတ်ပါ။
- ဓာတုပစ္စည်းများ အသုံးပြုသည့်အခါ လက်အိတ်ဝတ်ဆင်ပါ။
- သင့်တော်တဲ့ ဖိနပ်တွေကို ဝတ်ဆင်ပြီး ခြေထောက်တွေကို မကျပ်စေပါနဲ့။
- အခြေခံရောဂါများကို ထိန်းချုပ်ပါ- ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပြီး ထိုအခြေအနေများကို ကောင်းစွာ စီမံခန့်ခွဲပါ။
ဒါက ကလေးငယ်တွေမှာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့။ ဒီအခြေအနေဟာ သင်ထင်ထားတာထက် ကလေးငယ်တွေမှာ ပိုအဖြစ်များပါတယ် ။ လေ့လာမှုအချို့အရ မွေးကင်းစကလေးငယ် သုံးပုံတစ်ပုံအထိ ဇွန်းလက်သည်းတွေ ရှိနိုင်တယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကလေးငယ်တွေအတွက်ကတော့ ဒါဟာ ယာယီပါပဲ။ သူတို့ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ သူတို့ရဲ့ လက်သည်းတွေဟာ ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ရှိရင် သင့်ကလေးရဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဇွန်းလက်သည်းများ (Koilonychia) သည် ဇွန်းကဲ့သို့ အတွင်းဘက်သို့ တူးဝင်သော လက်သည်းများဖြစ်သည်။
- ဒါဟာ သူ့အလိုလို ရောဂါတစ်ခု မဟုတ်ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက တခြားပြဿနာ တစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ် ။
- အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းကတော့ သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း ပါပဲ။
- သင့်လက်သည်းတွေမှာ ဒီပြောင်းလဲမှုကို သတိပြုမိရင် လျစ်လျူမရှုပါနဲ့၊ ဆေးကုသမှုကို ချက်ချင်းခံယူပါ ။
- ဒီအခြေအနေကို အရင်းခံအကြောင်းရင်းကို ကုသခြင်းအားဖြင့် လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပေမယ့် အချိန်အနည်းငယ် ကြာပါတယ်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။