ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်ဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရိုးလေးပဲ ပြောကြရအောင်။

ငယ်ငယ်တုန်းက ကျောင်းစတက်တဲ့ ပထမဆုံးနေ့အကြောင်း စဉ်းစားကြည့်ပါ... အဲဒီနေ့က ဝတ်ခဲ့တဲ့ အဝတ်အစား၊ အမေ့ရင်ခွင်ထဲမှာ ဘယ်လိုငိုခဲ့လဲ၊ ဒါမှမဟုတ် အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းနဲ့ ပထမဆုံးတွေ့ခဲ့လဲ... ဒီနှစ်တွေကုန်တဲ့အထိတောင် ဒီအရာတွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မှတ်မိနေတုန်းပဲ မဟုတ်လား။ ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ အမှတ်တရတွေကို ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခေါင်းထဲမှာ ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းထားလဲ။ အဲဒါကို ရေရှည်မှတ်ဉာဏ် လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဘယ်တော့မှ မပြည့်တဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ထဲက စာကြည့်တိုက်ကြီးတစ်ခုလိုပါပဲ။ ဒီနေ့ ဒီစာကြည့်တိုက် ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီရေရှည်မှတ်ဉာဏ်ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်ဆိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သင်ယူခဲ့သမျှ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အတွေ့အကြုံများနှင့် အသိပညာများကို ဘဝတစ်လျှောက်လုံး အလွန်ကြာရှည်စွာ၊ တစ်သက်တာလုံးပင် သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်၏ အထူးစွမ်းရည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကွန်ပျူတာကြီးတစ်လုံးရှိ ဒေတာဘေ့စ်တစ်ခုနှင့်တူသည်။ ၎င်းသိမ်းဆည်းနိုင်သည့် အချက်အလက်ပမာဏကို ကန့်သတ်ချက်မရှိပါ။ နှစ်ပေါင်းများစွာကြာပြီးနောက်ပင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤမှတ်ဉာဏ်များကို ပြန်လည်ရယူနိုင်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့ကို ပြန်လည်သတိရနိုင်သည်။

၎င်း၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရေတိုမှတ်ဉာဏ်များကို ယူပြီး ၎င်းတို့ကို အမြဲတမ်းမှတ်ဉာဏ်များအဖြစ် ပြောင်းလဲကာ မော်ကွန်းတိုက်တစ်ခုကဲ့သို့ လုံခြုံစွာ သိမ်းဆည်းရန်ဖြစ်သည်။ ဤနည်းဖြင့် သိမ်းဆည်းပြီးမှသာ ရုပ်မြင်သံကြားဉာဏ်စမ်းပဟေဠိအစီအစဉ်တွင် မေးခွန်းတစ်ခုကို ဖြေဆိုနိုင်ခြင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ငယ်ဘဝအိမ်နံပါတ်ကို မှတ်မိခြင်း သို့မဟုတ် မနေ့ညက ညစာအတွက် ဘာစားခဲ့သည်ကို မှတ်မိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်ရဲ့ အဓိကအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်ကို အဓိကအပိုင်းနှစ်ပိုင်း ခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။ စာကြည့်တိုက်တစ်ခုတည်းမှာ စာအုပ်စင်နှစ်စင်နဲ့ တူပါတယ်။

၁။ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုထားသော သို့မဟုတ် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော မှတ်ဉာဏ်- ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ သတိရှိရှိ မှတ်မိပြီး လိုအပ်သည့်အခါ သတိရှိရှိ ပြန်လည်မှတ်မိနိုင်သည့် အရာများဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အချက်အလက်များ၊ အဖြစ်အပျက်များနှင့် နေရာများကဲ့သို့သော အရာများ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤမှတ်ဉာဏ်သိုလှောင်မှုထဲသို့ အသစ်အဆန်းများကို အဆက်မပြတ် ထည့်သွင်းနေပါသည်။

၂။ မဖော်ပြနိုင်သော သို့မဟုတ် သွယ်ဝိုက်သော မှတ်ဉာဏ်- ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ မသိလိုက်ဘဲ သင်ယူလေ့ကျင့်သည့်အရာဖြစ်သည်။ သင်ယူသည့်အခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့ သတိမထားမိပါ။ သို့သော် ဤကျွမ်းကျင်မှုများကို အချိန်မရွေး အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် စက်ဘီးစီးနည်း သို့မဟုတ် ဖိနပ်ကြိုးများ ချည်နည်းကဲ့သို့သော အရာများ။

ဒီအမျိုးအစားနှစ်ခုကို အပိုင်းငယ်လေးတွေအဖြစ် ထပ်မံခွဲခြားထားပါတယ်။ အခု ကြည့်လိုက်ပါဦး၊ နည်းနည်းရှုပ်ထွေးပုံရပေမယ့် ဥပမာတွေနဲ့ အလွယ်တကူ နားလည်သွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်ဖို့ အောက်ကဇယားကို ကြည့်ကြရအောင်။

ဒီမှတ်ဉာဏ်တွေကို ဦးနှောက်ထဲမှာ ဘယ်မှာ သိမ်းဆည်းထားလဲ။

ဒါက အရမ်းစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မှတ်ဉာဏ်အားလုံးဟာ ဟစ်ပိုကမ်ပတ်စ် လို့ခေါ်တဲ့ ဦးနှောက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာ စတင်ဖွဲ့စည်းပါတယ်။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နားရွက်နှစ်ဖက်စလုံးအနီးမှာရှိတဲ့ ဦးနှောက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းငယ်လေးတစ်ခုဖြစ်ပြီး အတွင်းပိုင်းမှာ နက်ရှိုင်းစွာ တည်ရှိပါတယ်။ ဟစ်ပိုကမ်ပတ်စ်က ရေတိုမှတ်ဉာဏ်တွေကိုယူပြီး ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်တွေအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပြီး ဦးနှောက်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေကို ပို့ပေးပါတယ်။

ဦးနှောက်၏ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးရှိ နျူရွန်ဟုခေါ်သော အာရုံကြောဆဲလ်များ အပြန်အလှန်ချိတ်ဆက်မှုဖြင့် မတူညီသော မှတ်ဉာဏ်အမျိုးအစားများကို သိမ်းဆည်းထားသည်။

• ကြေညာမှတ်ဉာဏ်- အဓိကအားဖြင့် ဟစ်ပိုကမ်ပတ်စ်တွင်။
• အပိုင်းလိုက် မှတ်ဉာဏ်- ဟစ်ပိုကမ်ပတ်စ်၊ ယာယီအမြှေးနှင့် နီယိုကော်တက်စ်တွင်။
• အဓိပ္ပါယ်ဆိုင်ရာ မှတ်ဉာဏ်- Temporal Cortex နှင့် Prefrontal Cortex တွင်။
• မကြေငြာထားသော မှတ်ဉာဏ်- Basal Ganglia၊ Cerebellum နှင့် Amygdala ဟုခေါ်သော အစိတ်အပိုင်းများတွင်။
• လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဆိုင်ရာ မှတ်ဉာဏ်- cerebellum နှင့် motor cortex ကဲ့သို့သော အစိတ်အပိုင်းများတွင်။
• တွဲဖက်သင်ယူမှု- အမီဂဒါလာနှင့် စီရီဘယ်လမ်တွင်။

ဒါက နည်းနည်းရှုပ်ထွေးပေမယ့် မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ မှတ်ဉာဏ်ဆိုတာ ဦးနှောက်ရဲ့ တစ်နေရာတည်းမှာ ရှိနေတဲ့ အရာမဟုတ်ဘဲ ဦးနှောက်ရဲ့ မတူညီတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေ ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ခြင်း ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီအမှတ်တရတွေ ဘယ်လောက်ကြာကြာ ရှိနေခဲ့ပြီလဲ။

ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်တွေ ဘယ်လောက်ကြာကြာခံမလဲဆိုတာ အတိအကျ အချိန်ကန့်သတ်ချက် မရှိပါဘူး။ ကိစ္စအများစုမှာ အချို့မှတ်ဉာဏ်တွေဟာ နှစ်ပေါင်းများစွာ၊ ဆယ်စုနှစ်တွေ ဒါမှမဟုတ် တစ်သက်တာလုံး တောင် ခံနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် နားလည်ရမယ့်အချက်တစ်ခုရှိပါတယ်။ မှတ်ဉာဏ်တွေဟာ တစ်သက်လုံးခံပေမယ့် သိုလှောင်မှုကနေ ပြန်လည်ရယူနိုင်စွမ်းဟာ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အနည်းငယ်လျော့ကျသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ဟာ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ သဘာဝအတိုင်း နှေးကွေးသွားလို့ပါ။ ဒါကြောင့် အဟောင်းတစ်ခုခုကို မှတ်မိဖို့ အချိန်အနည်းငယ်ယူရတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါဟာ ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတစ်ခုခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်ဖို့မလိုပါဘူး။

မှတ်ဉာဏ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။

မှတ်ဉာဏ်သည် အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ၊ ဦးနှောက်တွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှု သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုတို့ကြောင့် ပျက်စီးနိုင်သည် သို့မဟုတ် ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။

အောက်ပါတို့ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်-

• နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို မလုပ်ဆောင်နိုင်တော့သည်အထိ (ဥပမာ- အိမ်ပြန်လမ်းမေ့ခြင်း၊ ချက်ပြုတ်နည်းမေ့ခြင်း) အရာများကို မေ့လျော့နေပါက။
• မကြာသေးမီက ဖြစ်ရပ်တွေကို မကြာခဏ မေ့လျော့နေတယ်ဆိုရင်။
• သင်သိသောလူများ၏ အမည်များ သို့မဟုတ် မျက်နှာများကို မေ့သွားပါက။
• မေးခွန်းတစ်ခုတည်းကို ထပ်ခါထပ်ခါ မေးနေရင်။
• သင့်မှတ်ဉာဏ်နှင့် ပတ်သက်၍ ကြောက်ရွံ့မှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှု များစွာ ခံစားရပါက။

ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ မကြောက်ပါနဲ့၊ ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့၊ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ ။ ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းလိုမျိုး ရိုးရှင်းတဲ့အရာတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုတွေ လိုအပ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်ကသာ အကောင်းဆုံးအကြံဉာဏ်ကို ပေးနိုင်ပါတယ်။

အဆုံးစွန်အားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်သည် ကျွန်ုပ်တို့ဘယ်သူလဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့ဘာလုပ်လဲ နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာ၏ အလွန်အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သွားတိုက်ခြင်းနှင့် မနက်ခင်းတွင် ကော်ဖီတစ်ခွက်ဖျော်ခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောအရာများမှသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဘိုးအဘွားများ၏ မွေးနေ့များကို မှတ်မိခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့် အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုကို သင်ယူခြင်းအထိ၊ ဤအံ့သြဖွယ်ကောင်းသော မှတ်ဉာဏ်သိုလှောင်ရုံသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အရာအားလုံးကို လုပ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။