သင့်ကလေးငယ်ဟာ ဗိုက်အောင့်လို့ ရုတ်တရက်ငိုနေပါသလား။ အထူးသဖြင့် သူ့ဝမ်းဗိုက်ရဲ့ ညာဘက်ခြမ်းကို သင့်ကို မထိခိုင်းတဲ့အခါ အနည်းငယ်ဖျားနာနေပါသလား။ ဒီလိုအချိန်မှာ မိခင် ဒါမှမဟုတ် ဖခင်တိုင်းရဲ့ စိတ်ထဲမှာ ပေါ်လာတဲ့ အကြီးမားဆုံးကြောက်ရွံ့မှုကတော့ "အိုး၊ အူအတက်ရောင်တာ ကျွန်မ မသိဘူး" ဆိုတာပါပဲ။ အဲဒီကြောက်ရွံ့မှုက ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမြဲတမ်း အူအတက်ရောင်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီနေ့မှာတော့ ရောဂါလက္ခဏာတွေလည်း ပြသပေမယ့် အန္တရာယ်များတဲ့ နောက်ထပ်အခြေအနေတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ ဒါကို Mesenteric Lymphadenitis လို့ခေါ်ပါတယ်။
ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် Mesenteric Lymphadenitis ဆိုတာဘာလဲ။
အိုကေ၊ ဒီနာမည်က နည်းနည်းရှုပ်ထွေးပုံရပေမယ့် ဇာတ်လမ်းက အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ စကားလုံးတစ်လုံးချင်းစီကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြည့်ရအောင်။
- လင့်ဖင်းရောင်ခြင်း- ဒါက "လင့်ဖင်းများ ရောင်ရမ်းခြင်း" လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ လင့်ဖင်းတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်မှာ အစောင့်လေးတွေလိုပါပဲ။ ရဲတွေလိုပဲ။ သူတို့ရဲ့အလုပ်က ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့ ပိုးမွှားတွေ၊ ဘက်တီးရီးယားတွေနဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တွေကို ဖမ်းယူပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ပျံ့နှံ့မသွားအောင် တားဆီးပေးဖို့ပါ။ ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့က ပိုးမွှားတွေကို တိုက်ထုတ်တဲ့အခါ ဒီလင့်ဖင်းတွေက ရောင်ရမ်းပြီး နာကျင်လာပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လည်ပင်းမှာရှိတဲ့ လင့်ဖင်းတွေ ရောင်ရမ်းသလိုပါပဲ။
- မီဆန်တာရစ်- ၎င်းသည် ဤဂလင်းများ၏ တည်နေရာကို ရည်ညွှန်းသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အစာအိမ်အတွင်းရှိ အူများကို တစ်နေရာတည်းတွင် မျောပါမနေဘဲ ထားရှိသော်လည်း "မီဆန်တာရစ်" ဟုခေါ်သော အမြှေးပါးဖြင့် သပ်ရပ်စွာ စီစဉ်ထားသည်။ အူများသည် ဝမ်းဗိုက်နံရံနှင့် ကုလားကာတစ်ခုကဲ့သို့ ချိတ်ဆက်ထားသည်။ ထို့ကြောင့် ဤအမြှေးပါးပတ်လည်ရှိ ဂလင်းများ ရောင်ရမ်းခြင်းကို မီဆန်တာရစ် လင့်ဖဒန်တစ်စ် (Mesenteric Lymphadenitis ) ဟုခေါ်သည်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါဟာ အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းမှာ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်တာကြောင့် ရောင်ရမ်းတာပါ။
ဒီရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အများဆုံးက ဘယ်သူတွေလဲ။
၎င်းကို ငယ်ရွယ်သော ကလေးများနှင့် လူငယ်များ ၊ အထူးသဖြင့် အသက် ၂၀ အောက်များတွင် အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ လူကြီးများတွင် အလွန်ရှားပါးသည်။
ကလေးတွေ ဘာကြောင့် ပိုမကြာခဏ ဖြစ်ရတာလဲ? ကလေးတွေရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ဖွံ့ဖြိုးနေဆဲဖြစ်ပြီး ဗိုင်းရပ်စ်နဲ့ ဘက်တီးရီးယားအမျိုးမျိုးကို အဆက်မပြတ် ထိတွေ့နေရလို့ သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က အဆက်မပြတ် တက်ကြွနေပါတယ်။ ဒါကြောင့် အသေးစား ကူးစက်မှုတစ်ခု ဖြစ်ရင်တောင် ဒီ ကိုယ်ခံအားစနစ်တွေက ရောင်ရမ်းလာနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။
ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ ဘာကြောင့် ဒါကို အူအတက်ရောင်တာနဲ့ ရောထွေးရတာလဲ။
အရေးကြီးဆုံးနဲ့ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အပိုင်းက ဒီမှာ ရှိပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒီရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက အူအတက်ရောင်ခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ အလွန်ဆင်တူလို့ပါ။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ ဒီအရည်အိတ်တွေ အများအပြားဟာ အူအတက်ရောင်ခြင်း ဖြစ်ပွားတဲ့ ဝမ်းဗိုက်ရဲ့ အောက်ညာဘက်ပိုင်းမှာ အူအတက်နဲ့ အလွန်နီးကပ်စွာ တည်ရှိနေလို့ပါ။
အောက်ပါဇယားတွင် ဤဆင်တူမှုများနှင့် အသေးစားကွာခြားချက်အချို့ကို ကြည့်ကြပါစို့။
| ရောဂါလက္ခဏာ | Mesenteric Lymphadenitis ရောဂါတွင် |
|---|---|
| ဗိုက်နာသည် | နာကျင်မှုကို ဝမ်းဗိုက်၏ ညာဘက်အောက်ပိုင်းတွင် ခံစားရလေ့ရှိသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဝမ်းဗိုက်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများတွင်လည်း ခံစားရနိုင်သည်။ |
| ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း | ခန္ဓာကိုယ် ပူပြီး ဖျားနိုင်ပါတယ်။ |
| အန်ခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်း | ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်း ခံစားရနိုင်သည်။ |
| ဝမ်းလျှောခြင်း (ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း) | ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းခြင်းသည်လည်း အဖြစ်များပါသည်။ |
| အခြားအင်္ဂါရပ်များ | များသောအားဖြင့် ကလေးတစ်ဦးသည် ဤဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုမတိုင်မီ ရက်အနည်းငယ်အလိုတွင် အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် လည်ချောင်းနာခြင်း ရှိနိုင်ပါသည်။ |
အရေးကြီးဆုံးအချက်- ရောဂါနှစ်မျိုးလုံးရဲ့ လက္ခဏာတွေက အရမ်းဆင်တူတဲ့အတွက် အိမ်မှာ အူအတက်ရောင်တာလား မဟုတ်ဘူးလားဆိုတာ ပြောဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဝမ်းဗိုက်ညာဘက်ခြမ်းမှာ အဖျားနဲ့အတူ နာကျင်နေရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ဒီအဖုတွေ ဘာကြောင့် ရောင်ရမ်းတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
၎င်းဖြစ်ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ပိုးမွှားတစ်ကောင်သည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်လာပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ၎င်းကို တိုက်ဖျက်သည်။
ကူးစက်ရောဂါများကြောင့်
အများစုမှာ ဒါဟာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ခြင်း ကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
- အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်း- ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ "အစာအိမ်တုပ်ကွေး" ဟု အများအားဖြင့်ခေါ်ဆိုလေ့ရှိသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး အန်ခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ ဤဗိုင်းရပ်စ်သည် အူများကို ထိခိုက်စေသောကြောင့် ၎င်းတို့ပတ်လည်ရှိ အလွှာသည် ရောင်ရမ်းလာနိုင်သည်။
- အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း-ဒီအခြေအနေဟာ အအေးမိခြင်း ဒါမှမဟုတ် လည်ချောင်းပိုးဝင်ခြင်းလိုမျိုး တစ်ခုခုကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း ကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
- Yersinia enterocolitica: ဤသည်မှာ အဓိကဘက်တီးရီးယားဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မကျက်သေးသောအသား၊ အထူးသဖြင့် ဝက်သားနှင့် မသန့်ရှင်းသောရေတို့မှတစ်ဆင့် ကူးစက်သည်။
- အခြားဘက်တီးရီးယားများ- ဤဂလင်းများသည် တီဘီရောဂါ သို့မဟုတ် HIV ကူးစက်မှုကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင်လည်း ရောင်ရမ်းလာနိုင်သည်။
အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကြောင့်
အလွန်ရှားပါးစွာပဲ ဒီအဖုလေးတွေဟာ တခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတွေရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ကင်ဆာ (Lymphoma) နဲ့ အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းတဲ့ရောဂါလိုမျိုး အခြေအနေတွေမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါတွေက အလွန်ရှားပါးတဲ့အတွက် စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။
ဒါကို ဘယ်လိုရှာတွေ့တာလဲ ဒေါက်တာ။
သင့်ကလေးကို ဆရာဝန်ဆီ ခေါ်သွားတဲ့အခါ သူ (သို့) သူမ ပထမဆုံးလုပ်မယ့်အရာက မေးခွန်းတချို့ မေးဖို့ပါပဲ။
- "ဘယ်တုန်းက ပြဿနာတွေ စခဲ့တာလဲ"
- "နာကျင်မှုက ဘယ်မှာလဲ။"
- "အန်လိုက်တာလား။ ဗိုက်နာနေလား။"
- "ဒီပြဿနာမဖြစ်ခင်က အအေးမိဖူးလား။"
ထို့နောက် ဆရာဝန်သည် ကလေးကို အထူးသဖြင့် ဝမ်းဗိုက်ကို စစ်ဆေးပြီး နာကျင်သောနေရာများနှင့် နို့သီးခေါင်းများ ရောင်ရမ်းခြင်း ရှိမရှိ ရှာဖွေပါသည်။
နောက်တစ်ခုအနေနဲ့ အူအတက်ရောင်တာမဟုတ်ကြောင်း သေချာအောင်လုပ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အူအတက်ရောင်တာက အရေးပေါ်ခွဲစိတ်မှုလိုအပ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်လို့ပါ။ ဒါကို အတည်ပြုဖို့အတွက် သင့်ဆရာဝန်က အောက်ပါစစ်ဆေးမှုတွေကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ်။
- သွေးစစ်ဆေးမှု (Complete Blood Count - CBC): ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရောဂါပိုးရှိမရှိ စစ်ဆေးခြင်း။
- အာထရာဆောင်းစကင်န်- ဤနည်းလမ်းသည် အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဝမ်းဗိုက်အတွင်းရှိ အူအတက်ရောင်ခြင်းရှိမရှိ သို့မဟုတ် အူအတက်ရောင်ခြင်းရှိမရှိကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်သည်။
- CT စကင်န်- တစ်ခါတစ်ရံတွင် အာထရာဆောင်းစကင်န်သည် ရှင်းလင်းမှုမရှိပါက CT စကင်န်ရိုက်ရန် ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။
ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။ အိမ်မှာ ဘာတွေ လုပ်လို့ရလဲ။
သတင်းကောင်းကတော့ ကလေးအများစုအတွက် Mesenteric Lymphadenitis ဟာ သီးခြားကုသမှုမလိုဘဲ ၁ ပတ်ကနေ ၄ ပတ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားတတ်ပါတယ်။ ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှု မရှိပါဘူး။
သို့သော် ဆရာဝန်က ကလေး၏ မသက်မသာဖြစ်မှုကို သက်သာစေရန် ဆေးညွှန်းပေးပါလိမ့်မည်။
- ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်ပါက- သွေးစစ်ဆေးမှုများအရ အတည်ပြုပါက ပဋိဇီဝဆေးများ ပေးပါမည်။
- ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်ပါက- ၎င်းအတွက် တိကျသောဆေးဝါးမရှိပါ။ ကုသမှုမှာ ရောဂါလက္ခဏာပြခြင်းသာဖြစ်သည်။ နာကျင်မှုနှင့် ဖျားနာမှုအတွက် ပါရာစီတမောကဲ့သို့သော နာကျင်မှုသက်သာဆေးကို ပေးပါမည်။
အိမ်မှာ သင့်ကလေးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်နေချိန်မှာ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာများစွာရှိပါတယ်။
- အနားယူခြင်း- သင့်ကလေးကို ရက်အနည်းငယ်ကြာ လုံလောက်စွာ အနားယူပါစေ။ ကစားခြင်း၊ ပြေးခြင်းနှင့် ခုန်ခြင်းတို့ကို လျှော့ချပါ။
- အရည်များ-အန်ခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်းသည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် သင့်ကလေးကို ရေ၊ ဟင်းရည်၊ ဂျုံယာဂုနှင့် ဟင်းချိုကဲ့သို့သော အရည်များစွာ တိုက်ကျွေးပါ။
- အစာအိမ်ပေါ်တွင် နွေးထွေးမှု- အစာအိမ်ပေါ်တွင် ရေနွေးပုလင်း သို့မဟုတ် အပူပေးထားသော အဝတ်စတစ်ခုတင်ခြင်းသည် နာကျင်မှုအချို့ကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများကို မှန်ကန်သောအချိန်နှင့် မှန်ကန်သောဆေးပမာဏဖြင့် ပေးပါ။
သင့်ကလေးက ပျို့အန်လို့ အစာစားချင်စိတ်မရှိနိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အရသာမရှိ၊ အဆီနည်းပြီး အစာကြေလွယ်တဲ့ အစားအစာတွေကို နည်းနည်းစီ ကျွေးကြည့်ပါ။
ဒီလိုမဖြစ်အောင် ကာကွယ်လို့ရပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းတော့ ကျွန်တော်တို့ ဒါကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ရောဂါပိုးတွေကြောင့် ဖြစ်ရတာပါ၊ ကျွန်တော်တို့ လုပ်ရမှာက ရောဂါပိုးတွေကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ဖို့ပါပဲ။ ဆိုလိုတာက သန့်ရှင်းမှု က အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။
| ဘာလုပ်မလဲ | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| လက်ကို မကြာခဏဆေးကြောပါ။ | အစာမစားမီ၊ အိမ်သာသွားပြီးနောက်နှင့် အပြင်တွင်ကစားပြီးနောက် လက်ကိုဆပ်ပြာဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောရန် သင့်ကလေးကို သင်ပေးပါ။ |
| အစားအသောက်ဘေးကင်းရေး | အသားနှင့်ငါးအစိမ်းများကို ကိုင်တွယ်ခြင်းမပြုမီနှင့် ကိုင်တွယ်ပြီးနောက် လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။ အသားနှင့်ငါးများ၊ အထူးသဖြင့် ဝက်သားကို ကျက်သည်အထိ သေချာစွာချက်ပြုတ်ပါ။ |
| သီးခြားခုတ်ပြားများ | အသားစိမ်းအတွက် သီးခြားလှီးဖြတ်ဘုတ်နှစ်ခုနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများ လှီးဖြတ်ရန်အတွက် တစ်ဘုတ်ကို ထားပါ။ |
| သန့်ရှင်းသောရေ | ရေပိုက်ခေါင်းရေ သို့မဟုတ် ကျိုထားသောရေကိုသာ သောက်ပါ။ ရေကန်၊ မြစ်နှင့် ရေလမ်းကြောင်းများမှ တိုက်ရိုက်ရေကို မသောက်ပါနှင့်။ |
| ဖျားနာနေသူများနှင့် ဝေးဝေးနေခြင်း | ဖျားနာနေသူများနှင့် နီးကပ်စွာထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ |
ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ အရေးကြီးဆုံးအချိန်တွေက ဘယ်အချိန်တွေလဲ။
သင့်ကလေးတွင် အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။
- ရုတ်တရက် ပြင်းထန်စွာ ဗိုက်အောင့်ခြင်း။
- ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ အဆက်မပြတ်အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်အတူ အဖျားကြီးခြင်း။
- နာကျင်မှုက အရမ်းပြင်းထန်တဲ့အတွက် မစားနိုင်၊ အိမ်သာမသွားနိုင်၊ အိပ်မပျော်နိုင်ပါဘူး။
- ကလေး၏ အပြုအမူပြောင်းလဲမှု၊ အလွန်အမင်း အိပ်ငိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပျင်းရိနေပုံရပါက။
အထူးသဖြင့် မှတ်ထားပါ၊ အသက် ၂၀ ကျော်အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ဦး တွင် ဤလက္ခဏာများ ခံစားရပါက Mesenteric Lymphadenitis ဖြစ်နိုင်ခြေ အလွန်နည်းပါးပါသည်။ ထို့ကြောင့် အူအတက်ရောင်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းလွှဲပြောင်းရန် အရေးကြီးပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- မီဆန်တာရစ် လင့်ဖဒင်းတစ်စ်သည် ကလေးများတွင် ဝမ်းဗိုက်အတွင်းရှိ လင့်ဖင်များ ရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေတစ်ခု မဟုတ်ပါ။
- ရောဂါလက္ခဏာများသည် အူအတက်ရောင်ခြင်းနှင့် အလွန်ဆင်တူသောကြောင့် သင့်ကလေးတွင် ဝမ်းဗိုက်၏ ညာဘက်ခြမ်းတွင် နာကျင်ပြီး ဖျားနာပါက ဆေးကုသမှုခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။
- ဒီအခြေအနေဟာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုကြောင့် ဖြစ်တတ်ပြီး အထူးကုသမှုမလိုဘဲ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားတတ်ပါတယ်။
- ဒီအခြေအနေကို ကောင်းမွန်တဲ့ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးနဲ့ အစားအစာဘေးကင်းရေးကို လုပ်ဆောင်ခြင်းအားဖြင့် ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။
- လူကြီးတစ်ဦးသည် ဤလက္ခဏာများ ခံစားရပါက အရေးပေါ်အခြေအနေ ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ချက်ချင်းဆေးကုသမှု ခံယူပါ။











💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။