ရုတ်တရက် အန်ခြင်းနဲ့ ဝမ်းလျှောခြင်းလား။ Norovirus အကြောင်း လေ့လာကြည့်ပါ။

သင် သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးသည် ရုတ်တရက် အန်ခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်းတို့ကို ခံစားရဖူးပါသလား။ ဖျားနာခြင်းနှင့် ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းတို့နှင့်အတူ ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤကဲ့သို့သော 'ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်း' များသည် ယနေ့ခေတ်တွင် အလွန်အဖြစ်များပါသည်။ ၎င်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ Norovirus ဟုခေါ်သော အလွန်ကူးစက်တတ်သော ဗိုင်းရပ်စ်တစ်မျိုး ဖြစ်နိုင်သည်။ ယနေ့တွင် သင်နားလည်နိုင်သည့် နည်းလမ်းဖြင့် ရိုးရှင်းစွာ ဆွေးနွေးပါမည်။

Norovirus ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Norovirus ဆိုတာ ဗိုင်းရပ်စ်အုပ်စုတစ်ခုပါ။ ဒီဗိုင်းရပ်စ်က ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းတွေကို ကူးစက်ပြီး ရောင်ရမ်းစေပါတယ်။ ဆေးပညာအရ ဒီအခြေအနေကို gastroenteritis လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ပဲ ပြင်းထန်တဲ့ အန်ခြင်းနဲ့ ဝမ်းလျှောခြင်းကို ဖြစ်စေတာပါ။

လူအများက ၎င်းကို "အစာအိမ်တုပ်ကွေး" ဟုခေါ်ကြသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် လုံးဝကွဲပြားသော ဗိုင်းရပ်စ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဖျားနာစေသော အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်နှင့် မသက်ဆိုင်ပါ။ Norovirus သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် အထူးသဖြင့် အေးသောရာသီဥတုများတွင် ပျံ့နှံ့လေ့ရှိသော အလွန်အဖြစ်များသော ဗိုင်းရပ်စ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အမှန်တကယ်တွင် အစားအစာမှတစ်ဆင့် ကူးစက်သောရောဂါများထဲမှ အဖြစ်အများဆုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဗိုင်းရပ်စ်၏ မျိုးကွဲများစွာရှိသည်။ ထို့ကြောင့် လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ တစ်သက်တာတွင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဒီလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

norovirus ကူးစက်မှု၏ ရောဂါလက္ခဏာများသည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးနှင့် ထိတွေ့ပြီး ၁၂ နာရီမှ ၄၈ နာရီအတွင်း ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။ ဤလက္ခဏာများသည် များသောအားဖြင့် တစ်ရက်မှ သုံးရက်အထိ ကြာရှည်နိုင်သည်။ ဤလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း။

ရောဂါလက္ခဏာများသည် လူကြီးများနှင့် ကလေးများအတွက် ယေဘုယျအားဖြင့် အတူတူပင်ဖြစ်သော်လည်း အနည်းငယ်ကွဲပြားမှုများ ရှိနိုင်ပါသည်။ကလေးတွေမှာ အန်နိုင်ခြေ ပိုများပြီး လူကြီးတွေမှာ ဝမ်းလျှောနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ် ။

Norovirus က ကျွန်ုပ်တို့ကို ဘယ်လိုကူးစက်သလဲ။

ဒါက အရေးကြီးဆုံးအပိုင်းပါ။ Norovirus ဟာ အလွန်ကူးစက်လွယ်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တစ်မျိုးပါ။ ဆိုလိုတာက လူတစ်ယောက်ကနေ နောက်တစ်ယောက်ကို အလွယ်တကူ ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ ရောဂါကူးစက်ခံရသူရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က ဒီဗိုင်းရပ်စ်ရဲ့ အမှုန်အမွှား ဘီလီယံပေါင်းများစွာကို ပတ်ဝန်းကျင်ထဲကို ထုတ်လွှတ်လိုက်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒီအမှုန်အမွှားအနည်းငယ်ကတောင် တခြားသူတစ်ယောက်ကို ဖျားနာစေနိုင်ပါတယ်။

ဒါကို ကူးစက်နိုင်တဲ့ အဓိကနည်းလမ်းသုံးခုရှိပါတယ်-

• ရောဂါပိုးရှိသူနှင့် နီးကပ်စွာထိတွေ့ခြင်း- နေမကောင်းသူတစ်ဦးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်နေစဉ် သို့မဟုတ် ၎င်းနှင့်အတူရှိနေချိန်တွင် သင်အလွယ်တကူ ကူးစက်နိုင်ပါသည်။
• ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ကူးစက်ခံရသည့် မျက်နှာပြင်ကို ထိကိုင်ခြင်း- ရောဂါပိုးရှိသူ ထိကိုင်ထားသော တံခါးလက်ကိုင်၊ ရေပိုက်ခေါင်း သို့မဟုတ် စားပွဲကဲ့သို့သော မျက်နှာပြင်ကို ထိကိုင်ပြီးနောက် ထိုညစ်ပတ်သောလက်ဖြင့် သင့်ပါးစပ်၊ နှာခေါင်း သို့မဟုတ် မျက်လုံးများကို ထိကိုင်ပါက ဗိုင်းရပ်စ်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။
• ညစ်ညမ်းနေသော အစားအစာ သို့မဟုတ် ရေ- ဗိုင်းရပ်စ်ရှိသူ ပြင်ဆင်ထားသော အစားအစာကို စားသုံးခြင်း သို့မဟုတ် ဗိုင်းရပ်စ်ညစ်ညမ်းနေသော ရေကို သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ကူးစက်နိုင်သည်။ ကောင်းစွာမချက်ပြုတ်ထားသော ပင်လယ်စာများ၊ အထူးသဖြင့် ခရုခွံမာရေသတ္တဝါများမှတစ်ဆင့်လည်း ကူးစက်နိုင်သည်။

အန္တရာယ်အရှိဆုံးအရာ - ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း

norovirus ရဲ့ အန္တရာယ်အရှိဆုံး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာကတော့ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းပါပဲ။ ဆိုလိုတာက ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ရေနဲ့ ဆားဓာတ်ပမာဏဟာ အန္တရာယ်ရှိတဲ့အဆင့်ကို လျော့ကျသွားတာပါ။ အန်ပြီး ဝမ်းလျှောနေမယ်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ရေဓာတ်အားလုံး ဆုံးရှုံးသွားပါလိမ့်မယ်။ အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်တွေနဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေအတွက် အန္တရာယ်များပါတယ်။

ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို စောစောစီးစီး သိရှိခြင်းဖြင့် အသက်များကို ကယ်တင်နိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ ဘာလုပ်သင့်သလဲ။ ကုသမှုနှင့် အိမ်တွင်းစီမံခန့်ခွဲမှု

norovirus ဗိုင်းရပ်စ်ကို သတ်နိုင်တဲ့ တိကျတဲ့ဆေးဝါး မရှိသေးပါဘူး။ ဆိုလိုတာက ပဋိဇီဝဆေးတွေ သောက်တာက ဒီဗိုင်းရပ်စ်အပေါ် ဘာမှ သက်ရောက်မှု မရှိပါဘူး။ ကျွန်တော်တို့ လုပ်ဆောင်တဲ့ ကုသမှုကတော့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ပြီး ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှုကို ကာကွယ်ဖို့ပါပဲ။

အိမ်မှာ လုပ်နိုင်တဲ့ အရာတချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• ရေနှင့် အရည်များများသောက်ပါ- ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ ရေသက်သက်သောက်တာထက် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ ဓာတ်ဆားဓာတ်တွေ ပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေကို သောက်သုံးတာ ပိုကောင်းပါတယ်။ ဂျီဗာနီ၊ လိမ္မော်ရည်၊ ဆားရည်၊ စွပ်ပြုတ် လိုမျိုး အစားအစာတွေကို သောက်သုံးပါ။
• လုံလောက်စွာ အနားယူပါ- ဤဗိုင်းရပ်စ်ကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် စွမ်းအင်လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပြီး အနားယူပါ။
• အစာပျော့ပျော့စားပါ- အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်နေချိန်တွင် စပ်သော၊ အဆီများသော အစားအစာများကို မစားပါနှင့်။ ထမင်း၊ ပေါင်မုန့်၊ အာလူးပြုတ်နှင့် ဒိန်ချဉ်ထမင်းကဲ့သို့သော ပေါ့ပါးပြီး အဆီမပါသော အစားအစာများကို အနည်းငယ်စီ စားသုံးပါ။
• တစ်ပြိုင်နက်တည်း အစားမစားပါနှင့်၊ ရေများများမသောက်ပါနှင့်- တစ်ပြိုင်နက်တည်း အစားစားခြင်း သို့မဟုတ် ရေများများသောက်ခြင်းသည် အန်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် တစ်နေ့တာ လုံး အနည်းငယ်စီ မကြာခဏ စားသောက်ပါ။

Norovirus မှ သင့်ကိုယ်သင် မည်သို့ကာကွယ်ရမည်နည်း။

ဒါကိုရှောင်ရှားဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက သန့်ရှင်းမှုပါပဲ။ ကျွန်တော်တို့ ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ဒီရောဂါဟာ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိပေမယ့် တချို့ကိစ္စတွေမှာ ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အောက်ပါလက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပေါက် ပြသ သင့်ပါတယ်။

• ဘာမှ မစားနိုင်၊ မသောက်နိုင်ရင် ဒါမှမဟုတ် သောက်ပြီးတာတောင် အန်နေသေးရင်။
• အထက်တွင်ဆွေးနွေးခဲ့သော ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ (ဆီးအနည်းငယ်သာသွားခြင်း၊ အလွန်အမင်းမူးဝေခြင်းကဲ့သို့သော) ခံစားနေရပါက။
• ရောဂါလက္ခဏာများ သုံးရက်ထက်ပို၍ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက။
• အဖျားကြီးခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ဗိုက်အောင့်ခြင်း ရှိပါက။
• ကူးစက်ခံရသူသည် ငယ်ရွယ်သောကလေး၊ သက်ကြီးရွယ်အို သို့မဟုတ် အခြားပြင်းထန်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ (ဥပမာ ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ရောဂါကဲ့သို့) ရှိသူတစ်ဦးဖြစ်ပါက။