ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ မွေးရာပါ အမှတ်တွေက နေရာအမျိုးမျိုးမှာ ရှိတတ်ပါတယ်။ တချို့က မွေးလာတဲ့အချိန်မှာ ပါလာပြီး တချို့က နောက်ကျမှ ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ အများစုကတော့ ဒီအမှတ်တွေအကြောင်း သိပ်မစဉ်းစားကြပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီလို တွေးမိဖူးလား။ "ဟင်... ငါ့လက်မောင်းက ဒီမှဲ့က အရင်က အဲ့လောက်မကြီးဘူး" "ဒီမှဲ့က အရောင်ပြောင်းသွားပြီလား" ဒါမှမဟုတ် "အိုး၊ ငါ့မျက်နှာက ဒီမှဲ့က ငါ့မျက်နှာကို ဆွဲဆောင်မှုမရှိစေဘူး" လို့ ခံစားရရင် ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါလိမ့်မယ်။ ဒီနေ့မှာ မှဲ့ဖယ်ရှားခြင်းအကြောင်း ဆွေးနွေးကြပါမယ်။
ဒီမွေးရာပါအမှတ်အသားက ဘာလဲဆိုတာကို အရင်ဆုံးကြည့်ရအောင်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မွေးရာပါအမှတ်ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားအရောင်အတွက် တာဝန်ရှိတဲ့ ဆဲလ်တွေ (မယ်လနင်ဆဲလ်တွေ) တစ်နေရာတည်းမှာ စုပုံလာတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အဖုငယ်လေးတစ်ခုပါ။ ဆေးပညာအရ ဒါကို "နီဗက်စ်" လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ ဒါတွေက သင့်အသားအရေနဲ့ အရောင်တူနိုင်သလို ပန်းရောင်၊ အညိုရောင် ဒါမှမဟုတ် အနက်ရောင်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မွေးရာပါအမှတ်တွေက အသားမည်း ဒါမှမဟုတ် ဆံပင်မည်းတဲ့သူတွေမှာ ပိုမှောင်လေ့ရှိပါတယ်။ အချို့က အရေပြားနဲ့ ပြားချပ်နေပြီး အချို့ကတော့ အနည်းငယ် မြင့်တက်နေပါတယ်။
အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ယောက်မှာ မွေးရာပါအမှတ် ၁၀ ခုကနေ ၄၀ ခုအထိ ရှိတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ တချို့အမှတ်တွေက အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ တဖြည်းဖြည်းကြီးလာပြီး တချို့ကတော့ မှိန်ပြီး ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒီမွေးရာပါအမှတ်တွေရဲ့ ၉၉% က အန္တရာယ်မရှိသလို ပြဿနာလည်း မဟုတ်ပါဘူး။
သို့သော် မွေးရာပါအမှတ်အသား၏ အသွင်အပြင်နှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက၊ အရောင် သို့မဟုတ် ပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲသွားပါက၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် သွေးထွက်ပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာပြသပြီး ဆွေးနွေးသင့်သည်။
ဒါဆိုရင် မွေးရာပါအမှတ်အသားကို ဘာလို့ဖယ်ရှားပစ်ရမှာလဲ။
မွေးရာပါအမှတ်အသားကို ဖယ်ရှားရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်း နှစ်ခုရှိပါတယ်။
၁။ ကျန်းမာရေးအကြောင်းပြချက်များကြောင့် (ကင်ဆာဟုသံသယရှိသောကြောင့်)- တစ်ခါတစ်ရံတွင် မှဲ့သည် အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ် ကင်ဆာမဖြစ်မီအဆင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် မှဲ့ကိုစစ်ဆေးပြီး သံသယဖြစ်ဖွယ်ကောင်းသည်ဟု သံသယရှိပါက ၎င်းကိုဖယ်ရှားပြီး တစ်ရှူးစစ်ဆေးမှုအတွက် ပေးပို့ရန် အကြံပြုပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် ကင်ဆာဆဲလ်များ (malignant) သို့မဟုတ် benign (benign) ပါဝင်မှုရှိမရှိကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မည်။
၂။ အလှအပဆိုင်ရာ အကြောင်းပြချက်များ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် မွေးရာပါအမှတ်အသား၏တည်နေရာကို သင်ကျေနပ်မှုမရှိနိုင်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့် မျက်နှာ သို့မဟုတ် လည်ပင်းကဲ့သို့သော မြင်သာသောနေရာတွင်ရှိနေပါက၊ သို့မဟုတ် အဝတ်အစားများတွင် ကပ်နေပါက သို့မဟုတ် မုတ်ဆိတ်ရိတ်သည့်အခါတွင် ၎င်းသည် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထိုသို့ဆိုလျှင်ပင် သင်အလိုရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ဘေးကင်းစွာ ဖယ်ရှားနိုင်ပါသည်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ မွေးရာပါအမှတ်အသားကို ဖယ်ရှားရတဲ့ အကြောင်းရင်းက ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် အရည်အချင်းပြည့်မီတဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာစွာ လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ ဒါတွေက အိမ်မှာ လုပ်လို့ရတဲ့ အရာတွေ မဟုတ်ပါဘူး။
ပုံမှန်နေရာနဲ့ သံသယဖြစ်ဖွယ်နေရာ ဘာကွာခြားလဲ။
ဒါက လူအတော်များများ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေကို သတိထားသင့်လဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
| ဝိသေသလက္ခဏာ | ဖော်ပြချက် (၎င်းတို့ရှိနေပါက သတိထားပါ) |
|---|---|
| ပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲမှု | ပုံမှန်မှဲ့တစ်လုံးဟာ အဝိုင်း ဒါမှမဟုတ် ဘဲဥပုံရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မှဲ့ရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်က မညီမျှဘူး၊ တစ်ဖက်နဲ့တစ်ဖက် မတူဘူးဆိုရင်တော့ သံသယဖြစ်စရာပါ။ |
| အနားသတ် မညီမညာဖြစ်ခြင်း | မှဲ့ရဲ့အနားသတ်က မရှင်းလင်းဘူး၊ မှုန်ဝါးနေတယ် ဒါမှမဟုတ် ချွန်ထက်နေတယ်ဆိုရင်။ |
| အရောင်ပြောင်းလဲမှု | မှဲ့မှာ တစ်နေရာက အရောင်တစ်မျိုးနဲ့ တခြားနေရာမှာ အရောင်တစ်မျိုး ရှိနေရင် (ဥပမာ အညိုရောင်၊ အနက်နဲ့ အနီရောင် ရောနှောနေတာမျိုး)။ |
| အရွယ်အစားတိုးလာခြင်း | ခဲတံရဲ့ တစ်ဖက်က ခဲဖျက်ထက် ပိုကြီးရင် (များသောအားဖြင့် ၆ မီလီမီတာထက်ပိုများတယ်)။ |
| အချိန်နဲ့အမျှ ပြောင်းလဲနေတဲ့ | အစက်အပြောက်သည် ယခင်ကထက် ပိုကြီးလာခြင်း၊ အရောင်ပြောင်းခြင်း သို့မဟုတ် အမြင့်တိုးလာခြင်းကဲ့သို့သော မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုမဆို။ |
| အခြားအင်္ဂါရပ်များ | အစက်အပြောက်သည် ယားယံလျှင်၊ နာကျင်လျှင်၊ သွေးထွက်လျှင် သို့မဟုတ် အရည်ကဲ့သို့သော အရည်တစ်ခုခု စိမ့်ထွက်လျှင်။ |
ဒီလိုမှဲ့မျိုးရှိရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ မှဲ့အားလုံးက ကင်ဆာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ စစ်ဆေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
မွေးရာပါအမှတ်အသားကို မဖယ်ရှားခင် ဘာတွေဖြစ်မလဲ။
ဆရာဝန်နဲ့သွားပြတဲ့အခါ သူက အရေပြားကို သေချာစွာ စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ တစ်ခါတလေမှာ အစက်အပြောက်တွေကို ဓာတ်ပုံရိုက်ပြီး သိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှ နောက်မှ ပြောင်းလဲမှုရှိမရှိ သိနိုင်မှာပါ။
ထို့နောက် dermoscope ဟုခေါ်သော အထူးကိရိယာတစ်ခုကို အသုံးပြု၍ မှဲ့ကို ချဲ့ကြည့်သည်။ ၎င်းသည် မှန်ဘီလူးကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မှဲ့၏အတွင်းပိုင်းကိုပင် မြင်နိုင်စေပြီး ၎င်းကို ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ၊ ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ မည်သည့်နည်းလမ်းဖြင့် ဖယ်ရှားရမည်ကို ဆုံးဖြတ်နိုင်စေပါသည်။
မှဲ့ကိုဖယ်ရှားဖို့ ဆုံးဖြတ်ရင် ဆရာဝန်က နေရာကို သေချာစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် အဲဒီနေရာကို ထုံဆေးထိုးပေးပါလိမ့်မယ် ။ ဒါမှ မှဲ့ကိုဖယ်ရှားတဲ့အခါ နာကျင်မှုမခံစားရမှာပါ။
ဆရာဝန်တွေက မွေးရာပါအမှတ်အသားတွေကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားကြလဲ။
အဓိကနည်းလမ်းနှစ်ခုရှိပါတယ်။ သင့်မှဲ့ရဲ့သဘောသဘာဝပေါ်မူတည်ပြီး သင့်ဆရာဝန်က အသင့်တော်ဆုံးနည်းလမ်းကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။
၁။ ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားခြင်း
ဒါက အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းပါ။ ထုံဆေးပေးပြီးနောက် ဆရာဝန်က မှဲ့ပတ်လည်က အရေပြားကို လှီးဖြတ်ပြီး မှဲ့ကို လုံးဝဖယ်ရှားဖို့ ခွဲစိတ်ဓားငယ် (ခွဲစိတ်ဓား) ကို အသုံးပြုပါတယ်။ ကင်ဆာရှိတယ်လို့ သံသယရှိရင် မှဲ့ပတ်လည်က ကျန်းမာတဲ့ အရေပြားအပိုင်းအစလေးကိုလည်း ဖယ်ရှားပါတယ်။ သံသယဖြစ်ဖွယ်ဆဲလ်အားလုံး ဖယ်ရှားကြောင်း သေချာစေဖို့ ဒီလိုလုပ်ပါတယ်။ ပြီးရင် ဒဏ်ရာကို ချုပ်ရိုးနဲ့ ပိတ်ပါတယ် ။ ဖယ်ရှားလိုက်တဲ့ မှဲ့ကို တစ်ရှူးစစ်ဆေးမှုအတွက် ဓာတ်ခွဲခန်းကို ပို့ပါတယ်။
၂။ အမွှေးရိတ်ခြင်း
ဒီနည်းလမ်းကို အရေပြားအထက်က ပေါ်လာတဲ့ အစက်အပြောက်တချို့အတွက် အသုံးပြုပါတယ်။ ဒီမှာ လုပ်တာကတော့ အရေပြားအဆင့်မှာရှိတဲ့ အစက်အပြောက်ကို အထူးဓားနဲ့ ခြစ်ထုတ်တာပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် ဒီကိစ္စမှာ ချုပ်ရိုးတွေ မလိုအပ်ပါဘူး။ သွေးထွက်တာကို ရပ်တန့်စေဖို့ အဲဒီနေရာကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါး မီးရှို့ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းကလည်း အမာရွတ်နည်းပါးစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီနည်းလမ်းဟာ အစက်အပြောက်နက်တွေအတွက် မသင့်တော်ပါဘူး။ ဒါ့အပြင် ဒီနည်းလမ်းနဲ့ ဖယ်ရှားပြီးနောက် အစက်အပြောက် ပြန်ပေါ်လာနိုင်ခြေဟာ တခြားနည်းလမ်းတွေထက် အနည်းငယ်ပိုများပါတယ်။
လေဆာလို တခြားနည်းလမ်းတွေက ပိုကောင်းတယ် မဟုတ်ဘူးလား။
တချို့လူတွေက မွေးရာပါအမှတ်အသားတွေကို လေဆာနဲ့ အရည်နိုက်ထရိုဂျင် (cryotherapy) လိုမျိုး နည်းလမ်းတွေနဲ့ ဖယ်ရှားကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်တွေက ဒီနည်းလမ်းတွေကို ယေဘုယျအားဖြင့် အကြံပြုလေ့မရှိပါဘူး။ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ ဒီနည်းလမ်းတွေက မှဲ့ကို ဖျက်ဆီးပစ်တဲ့အတွက် တစ်ရှူးစစ်ဆေးဖို့ နမူနာ မကျန်တော့လို့ပါ။ ဒါကြောင့် ကင်ဆာဟုတ်မဟုတ် ရှာဖွေဖို့ နည်းလမ်းမရှိပါဘူး။
အစွန်းအထင်းကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် ဘာလုပ်သင့်သလဲ။ (နောက်ဆက်တွဲ ဂရုစိုက်မှု)
ဒါကလည်း အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒဏ်ရာကို မြန်မြန်ပျောက်ကင်းစေပြီး အမာရွတ်ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချချင်တယ်ဆိုရင် ဒီအရာတွေကို မှန်ကန်စွာ လုပ်ဆောင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
- ဆရာဝန်က ဒဏ်ရာကို ပက်ထရိုလီယမ်ဂျယ်လီ (ဥပမာ Vaseline®) လိုမျိုး တစ်ခုခုလိမ်းပြီး ပတ်တီးနဲ့ ဖုံးအုပ်ထားပါလိမ့်မယ်။
- ရက်အနည်းငယ်ကြာအောင် နေရာကို စိုစွတ်နေအောင် (ဂျယ်လီနဲ့) ထားဖို့ လိုပါတယ်။
- ဆရာဝန်ပြောသလိုပဲ နေ့တိုင်း ဒဏ်ရာကို သန့်ရှင်းပြီး ပတ်တီးအသစ်စည်းပါ။
- ဒဏ်ရာလုံးဝပျောက်ကင်းသွားပြီးနောက်၊ နေရောင်ခြည်ထိတွေ့ပါက နေရောင်ခြည်မှကာကွယ်ရန် နေရောင်ကာခရင်မ်လိမ်းရန် သေချာပါစေ။ဒါက အမာရွတ်မည်းလာခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
ဒဏ်ရာပျောက်ကင်းရန် ပုံမှန်အားဖြင့် နှစ်ပတ်မှ သုံးပတ်ခန့် ကြာတတ်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း သင်သည် သင်၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်သော်လည်း အနည်းငယ်နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်သည်။
ဒီရဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။
အရည်အချင်းပြည့်မီသော ဆရာဝန်တစ်ဦးမှ လုပ်ဆောင်သည့်အခါ အလွန်ဘေးကင်းပါသည်၊ သို့သော် အခြားခွဲစိတ်မှုများကဲ့သို့ပင် အန္တရာယ်အနည်းငယ်ရှိပါသည်။
- သွေးထွက်ခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဒဏ်ရာမှ သွေးထွက်ခြင်းသည် ရပ်တန့်မသွားဘဲ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေနိုင်သည်။
- အမာရွတ်များ- အမာရွတ်ငယ်တစ်ခု အမြဲကျန်ရှိနေတတ်သော်လည်း ကျွမ်းကျင်သောဆရာဝန်တစ်ဦးမှ ပြုလုပ်သောအခါတွင် များသောအားဖြင့် သိပ်မသိသာပါ။
- ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- ဒဏ်ရာကို သန့်ရှင်းစွာမထားပါက ရောဂါပိုးများ ဝင်ရောက်ပြီး ပြည်တည်လာနိုင်သည်။
- အာရုံကြောပျက်စီးခြင်း- အလွန်ရှားပါးစွာပင် ထိုနေရာရှိ အာရုံကြောငယ်တစ်ခု ပျက်စီးသွားနိုင်ပါသည်။
- မှဲ့ပြန်ဖြစ်ခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် မှဲ့၏ အစိတ်အပိုင်းအနည်းငယ် ကျန်ရှိနေပါက ပြန်လည်ပေါ်လာနိုင်သည်။
အိမ်မှာ မွေးရာပါ အမာရွတ်တွေကို ဖယ်ရှားတာက အန္တရာယ်ရှိပါသလား။
ဟုတ်ပါတယ်၊ တကယ်ကို အန္တရာယ်များပါတယ်။ အွန်လိုင်းမှာ ရောင်းနေတဲ့ "မှဲ့ဖယ်ရှားရေးဘောပင်များ" ကို မြင်ပြီးနောက် ဒါမှမဟုတ် အိမ်တွင်းကုထုံးတွေကို အသုံးပြုပြီးနောက် မှဲ့ကို ဘယ်တော့မှ ဖြတ်ဖို့၊ ခြစ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် မီးရှို့ဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။
ဘာကြောင့်လဲ။ အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါတယ်-
- ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဖယ်ရှားမယ့်မှဲ့က ကင်ဆာဖြစ်နေရင်၊ စနစ်တကျ မဖယ်ရှားဘူးဆိုရင် ကင်ဆာဆဲလ်တွေက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ကျန်ရှိနေပြီး ပျံ့နှံ့သွားနိုင်ပါတယ် (metastasize)။ ဆရာဝန်တစ်ယောက်က ဖယ်ရှားပေးခဲ့မယ်ဆိုရင် သေချာသိရှိဖို့ တစ်ရှူးစစ်ဆေးမှု ပို့မှာပါ။
- အမာရွတ်က လုံးဝပျောက်သွားမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အမာရွတ်ရဲ့ အနက်တစ်ခုလုံးကို ဖယ်ရှားလို့ မရနိုင်ပါဘူး။ ပြီးရင် ပြန်ပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။
- အမာရွတ်ကြီးတွေ ကျန်ခဲ့နိုင်ပါတယ်- ဆရာဝန်တွေက သန့်ရှင်းပြီး နူးညံ့တဲ့ ကိရိယာတွေကို အသုံးပြုပါတယ်။ အိမ်တွင်းကုထုံးတွေက ရုပ်ဆိုးပြီး ကြီးမားတဲ့ အမာရွတ်တွေ ကျန်ခဲ့နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။
- ပြင်းထန်သော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်- မသန့်ရှင်းသော ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုပါက ဒဏ်ရာသည် ပြည်တည်နာဖြစ်လာပြီး ပြင်းထန်စွာ ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ပြီး ပဋိဇီဝဆေးများနှင့် ဆေးရုံတက်ရန် လိုအပ်နိုင်သည်။
ဒါကြောင့် သင့်အသွင်အပြင်နဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ရင် အိမ်မှာ ဘယ်တော့မှ မလုပ်ပါနဲ့။ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်က ဒါကို ဘေးကင်းလုံခြုံစွာ၊ သန့်ရှင်းစွာနဲ့ အမာရွတ်အနည်းဆုံးနဲ့ လုပ်ဆောင်ပေးပါလိမ့်မယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ မွေးရာပါအမှတ်အများစုသည် အန္တရာယ်မရှိပါ။ ၎င်းတို့အတွက် အချိန်တိုင်း စိတ်ပူစရာမလိုပါ။
- မွေးရာပါအမှတ်အသားတစ်ခု ပုံသဏ္ဍာန်၊ အရောင် သို့မဟုတ် အရွယ်အစား ပြောင်းလဲခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် သွေးထွက်ခြင်း ဖြစ်ပါကဆရာဝန်နဲ့ အချိန်မဆိုင်းဘဲ ပြသပါ။
- မွေးရာပါအမှတ်အသားကို ဖယ်ရှားခြင်းသည် များသောအားဖြင့် မြန်ဆန်၊ ရိုးရှင်းပြီး ဘေးကင်းသော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို အပ်ဖြင့် ပြုလုပ်ပြီး နာကျင်မှုမရှိပါ။
- မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို အိမ်တွင် မွေးရာပါအမှတ်အသားများကို ဖယ်ရှားရန် ဘယ်တော့မှ မကြိုးစားပါနှင့်။ ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် အသွင်အပြင်ကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
- မွေးရာပါအမှတ်အသားနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သံသယရှိရင် ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေရှိရင် အကောင်းဆုံးကတော့ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။