သင်ဟာ ကျောနာတာကို အမြဲခံစားနေရပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် လည်ပင်းနာတာ ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းကိုက်တာတွေကိုလည်း ခံစားနေရပါသလား။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဘယ်လောက်ပဲ ဆေးသောက်သောက်၊ ဘယ်လောက်ပဲ သောက်သောက် နာကျင်မှုဟာ ခဏတာအတွင်းမှာပဲ သက်သာသွားပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာ သိပ်မသိကြပေမယ့် အလွန်ထိရောက်တဲ့ အထူးကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ ဒါကို OMT လို့ခေါ်ပြီး Osteopathic Manipulation Treatment ရဲ့ အတိုကောက်ပါ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် OMT ဆိုတာဘာလဲ။
အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ OMT ဆိုတာ ဆရာဝန်တစ်ယောက်က သူ့လက်တွေကိုသုံးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကြွက်သားတွေ၊ ပျော့ပျောင်းတဲ့တစ်ရှူးတွေနဲ့ အဆစ်တွေကို ချိန်ညှိပေးတဲ့ ကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အရိုးနဲ့ ကြွက်သားတွေကို ပြန်လည်ချိန်ညှိပေးသလိုပါပဲ။ ဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သူ့အလိုလို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေပါတယ်။
ဤကုသမှုကို အရိုးအကြောဆိုင်ရာဆေးပညာဆရာဝန်များ (DOs) မှ အများဆုံးပြုလုပ်လေ့ရှိသော်လည်း ဤနယ်ပယ်တွင် အထူးလေ့ကျင့်မှုရရှိထားသော အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန်များ (MDs) မှလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဤကုသမှုသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် "စကားပြော" အသံထွက်စေသည့် နည်းစနစ်များကို အသုံးပြုသော်လည်း အများစုမှာ သင်ဘာနဲ့ အဆင်ပြေလဲ၊ ဘာကိုပိုနှစ်သက်လဲဆိုတာပေါ် မူတည်ပါသည်။ ကုသမှုမစတင်မီ သင့်ဆရာဝန်က ၎င်းကို သင့်အား ရှင်းပြပါလိမ့်မည်။
DO ဆရာဝန်နဲ့ MD ဆရာဝန်တွေကြားမှာ ကွာခြားချက်ရှိပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ အနည်းငယ်ကွာခြားချက်ရှိပါတယ်။ ဒီနှစ်ယောက်စလုံးဟာ အရည်အချင်းပြည့်မီတဲ့ ဆရာဝန်တွေပါ။ ဒါပေမယ့် သူတို့ကုသပုံမှာ ဒဿနိကဗေဒအရ အနည်းငယ်ကွာခြားချက်ရှိပါတယ်။
- MD ဆရာဝန်များ (အလိုပါသီဆေးပညာ): ပုံမှန်အားဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် ရောဂါများကို ဆေးဝါးများနှင့် ခွဲစိတ်ကုသမှုဖြင့် တိုက်ရိုက်ကုသလေ့ရှိသည်။
- DO ဆရာဝန်များ (အရိုးအကြောဆိုင်ရာဆေးပညာ): ဤဆရာဝန်များသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ကျန်းမာရေးကို ကုသရန် ရှာဖွေကြသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်စိတ်၊ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဝိညာဉ်ကို တစ်ခုတည်းအဖြစ် ကုသပြီး ရောဂါလက္ခဏာများကိုသာမက ရောဂါ၏ မူလအကြောင်းရင်းကို ကုသခြင်းဖြစ်သည်။ OMT သည် ၎င်းတို့အသုံးပြုသော တိကျသော ကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခုသာဖြစ်သည်။
ဒီ OMT ကုသမှုကို တကယ်လိုအပ်တာ ဘယ်သူလဲ။
လူအတော်များများက ကျောနာခြင်း၊ လည်ပင်းနာခြင်းနှင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း ကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက် ဤကုသမှုကို ရှာဖွေကြသော်လည်း OMT သည် ယင်းထက်များစွာပို၍ အထောက်အကူပြုနိုင်သော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
အကောင်းဆုံးအချက်ကတော့ ဒါကို ကလေးငယ်တွေ၊ ကလေးတွေ၊ လူကြီးတွေနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေအတွက်တောင် အလွန်ဘေးကင်းစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက်- OMT သည် အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲမှုများကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးသည်။
- ငယ်ရွယ်သောကလေးငယ်များအတွက်- ဤကုသမှုနည်းလမ်းသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ နို့တိုက်ကျွေးရာတွင် အခက်အခဲများနှင့် နားပိုးဝင်ခြင်းများအတွက် အသုံးဝင်နိုင်ပါသည်။
ရှင်းမပြနိုင်သော နာကျင်မှုရှိပါက ဤကုသမှုသည် သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိ ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။
OMT နဲ့ တခြားဘယ်ရောဂါတွေကို ကုသလို့ရလဲ။
ကျောနှင့်လည်ပင်းနာကျင်မှုအပြင် OMT သည် အခြားရောဂါများစွာမှလည်း သက်သာစေနိုင်ပါသည်။ ဤကုသမှုသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ဖွဲ့စည်းပုံကို ပြုပြင်ပေးသောကြောင့် သွေးစီးဆင်းမှုနှင့် အာရုံကြောလုပ်ဆောင်ချက်သည် သက်ဆိုင်ရာအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းသို့ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာပါသည်။ ၎င်းသည် ထိုအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်း၏ ကျန်းမာရေးကိုပါ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။
| ခန္ဓာကိုယ်စနစ်/ပြဿနာ | ကုသပေးသောရောဂါများနှင့်အခြေအနေများ |
|---|---|
| အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ် | ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် sinus ပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများ။ |
| အစာခြေစနစ် | IBS (Irritable Bowel Syndrome)၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်းနှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ |
| နာတာရှည်နာကျင်မှု | fibromyalgia နှင့် arthritis ကဲ့သို့သော နာတာရှည်နာကျင်မှု။ |
| ကြွက်သားအရိုးစနစ် | အဆစ်နာကျင်ခြင်း၊ Carpal Tunnel Syndrome။ |
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်းပြဿနာများ | ခန္ဓာကိုယ်ရောင်ရမ်းခြင်း (Edema)၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ sciatica။ |
| မီးယပ်ဆိုင်ရာပြဿနာများ | ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းနာတာရှည်နာကျင်ခြင်း၊ မြီးရိုးနာကျင်ခြင်း (Coccydynia)။ |
| အားကစားနှင့် အခြားမသန်စွမ်းမှုများ | အားကစားလုပ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော ဒဏ်ရာများ၊ အနေအထားတစ်ခုတည်းတွင်ရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော နာကျင်မှု။ |
ကုသမှုမပြုလုပ်မီနှင့် ကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်း ဘာတွေဖြစ်တတ်လဲ။
ကုသမှုမပြုလုပ်မီ
သင့်ဆရာဝန်နှင့်တွေ့ဆုံသောအခါ၊ သူသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုသာမက သင့်လူနေမှုပုံစံ၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ အစားအသောက်၊ လှုပ်ရှားမှုများနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးတို့ကိုပါ မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤအရာအားလုံးသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ လိုအပ်ပါက ကုသမှုမစတင်မီ X-ray သို့မဟုတ် MRI ကဲ့သို့သော စစ်ဆေးမှုများကိုလည်း ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။
ကုသမှုကာလအတွင်း
ဤအချိန်အတောအတွင်း စစ်ဆေးသည့်စားပွဲပေါ်တွင် မတ်တပ်ရပ်ရန်၊ ထိုင်ရန် သို့မဟုတ် လှဲလျောင်းရန် သင့်အား တောင်းဆိုပါမည်။ ဆရာဝန်သည် သင့်ကြွက်သားများနှင့် ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများကို လက်ဖြင့်ထိပြီး သင့်ခြေလက်များကို နေရာအမျိုးမျိုးသို့ ရွှေ့ပေးပါမည်။
ဒူးတွေကို ရင်ဘတ်ဆီ ကွေးထားဖို့၊ ဘေးတစ်စောင်းလှည့်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ခဏလောက် အသက်ရှူအောင့်ထားပြီးမှ အသက်ရှူထုတ်ဖို့ တောင်းဆိုခံရနိုင်ပါတယ်။ ဒီအရာတွေက နည်းနည်းထူးဆန်းတယ်လို့ ခံစားရနိုင်ပေမယ့ ် နာကျင်မှု သိပ်မဖြစ်စေသင့်ပါဘူး။ မသက်မသာဖြစ်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသင့်ပါတယ်။
OMT ကုသမှုနည်းလမ်းအမျိုးမျိုးရှိပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ အသုံးပြုသော OMT နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့ကို ဖော်ပြလိုက်ပါသည်။
- ဟန်ချက်ညီသော အရွတ်တင်းမာမှု- အဆစ်ကို မှန်ကန်သော ချိန်ညှိမှုသို့ ရောက်ရှိစေပြီး လှုပ်ရှားမှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေရန် ညင်သာစွာ ဖိအားပေးသည့် နည်းလမ်း။
- ဦးခေါင်းခွံ အရိုးအကြောဆိုင်ရာကုထုံး- ၎င်းသည် တင်းမာမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ဦးခေါင်းနှင့် ကျောရိုးကို ညင်သာစွာဖိအားပေးပါသည်။ ၎င်းသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် လည်ပင်းနာကျင်ခြင်းအပြင် temporomandibular အဆစ် (TMJ) ရောဂါများကို သက်သာစေနိုင်ပါသည်။
- ပြန်ရည်စုပ်စက်- ပြန်ရည်စနစ်တွင် ပိတ်ဆို့နေသော အရာများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် ရင်ဘတ်၊ ဝမ်းဗိုက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်များပေါ်တွင် ညင်သာစွာ စုပ်ထုတ်သည့် လှုပ်ရှားမှုများကို အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေသည်။
- ကြွက်သားစွမ်းအင်- ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေပြီး ဆန့်ထုတ်ပေးကာ ၎င်းတို့၏ လှုပ်ရှားမှုအတိုင်းအတာကို တိုးမြှင့်ပေးသည်။ ၎င်းသည် နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။
- Myofascial Release: တင်းမာနေသောကြွက်သားများနှင့် ၎င်းတို့ကိုဖုံးအုပ်ထားသောတစ်ရှူး (fascia) ကိုဖြေလျော့ပေးခြင်းဖြင့် နာကျင်မှုကိုလျော့ကျစေသည်။
- နံရိုးမြှောက်ခြင်း- အဆုတ်များ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ကျယ်ပြန့်လာစေရန် နံရိုးများကို ညင်သာစွာ မြှောက်ပါ။ ၎င်းက အသက်ရှူခြင်းကို ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
ကုသမှုပြီးနောက် ဘာတွေဆက်ဖြစ်မလဲ။ ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဘာလုပ်သင့်လဲ။
ဒီကုသမှုကို လူတိုင်း တူညီတဲ့ပုံစံနဲ့ ကြုံတွေ့ရတာ မဟုတ်ပါဘူး။ တချို့လူတွေက ကုသမှုခံယူပြီး တစ်ရက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ရက်လောက် အနည်းငယ် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ တချို့ကတော့ မောပန်းနွမ်းနယ်နေနိုင်ပါတယ်။ တချို့ကတော့ လန်းဆန်းတက်ကြွနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေအားလုံးက ပုံမှန်ပါပဲ။
ကုသမှုပြီးနောက် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်-
- ရေများများသောက်ပါ- ၎င်းသည် ကုသမှုပြီးနောက် ကြွက်သားများမှ အဆိပ်အတောက်များကို ဆေးကြောရန် ကူညီပေးသည်။
- လမ်းအနည်းငယ်လျှောက်ပါ-လမ်းလျှောက်ခြင်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဒီဟန်ချက်ညီမှုအသစ်နဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
- အနားယူခြင်း- ကုသမှုပြီးနောက် ၂၄ နာရီအတွင်း ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့် အလေးမခြင်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
OMT၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့် ခိုင်ရိုပရက်တစ်ကုထုံးတို့၏ ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။
ဤကုသမှုသုံးခုစလုံးသည် ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်မှုကို သက်သာစေသော်လည်း ၎င်းတို့၏နည်းလမ်းများနှင့် ရည်မှန်းချက်များမှာ မတူညီပါ။ ၎င်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနားလည်ရန် အောက်ပါဇယားကို ကြည့်ပါ။
| ကုသမှုနည်းလမ်း | အဓိကရည်ရွယ်ချက်နှင့်နည်းလမ်း | ဘယ်သူလုပ်သလဲ။ |
|---|---|---|
| OMT | ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး (စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်) ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ဖွဲ့စည်းပုံကို လက်များဖြင့် ဟန်ချက်ညီအောင်ထိန်းညှိခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်တိုင် ကုစားရန် ကူညီပေးခြင်း။ | ဆရာဝန်များ (DO သို့မဟုတ် MD) |
| ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး | ဒဏ်ရာရရှိခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူပြီးနောက် လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လှုပ်ရှားမှုများမှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ လှုပ်ရှားမှုနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေခြင်း။ | ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်များ |
| ခိုင်ရိုပရက်တစ် | ကျောရိုးနှင့် ကြွက်သားအရိုးစနစ်ပြဿနာများကို အဓိကထား၍ နာကျင်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး လှုပ်ရှားမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။ | ကျောရိုးအထူးကုဆရာဝန်များ |
အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဆရာဝန်တွေသာ OMT ကို လုပ်ဆောင်နိုင်တာကြောင့် သူတို့လိုအပ်ရင် သင့်အတွက် ဆေးဝါးညွှန်းပေးနိုင်ပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- OMT သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကြွက်သားများနှင့် အရိုးများကို ဟန်ချက်ညီစေရန် ၎င်းတို့၏လက်များကို အသုံးပြု၍ ကုသသူတစ်ဦးမှ လုပ်ဆောင်သော ဘေးကင်းသော ကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဒါက ကျောနာခြင်း၊ လည်ပင်းနာခြင်းနဲ့ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းတွေကိုသာမက တခြားရောဂါဝေဒနာများစွာကိုလည်း သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
- ဤကုသမှုသည် ရောဂါလက္ခဏာများကိုသာမက ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ ကျန်းမာရေးကို အာရုံစိုက်ပါသည်။
- ကုသမှုခံယူပြီးနောက် တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်ကြာ ခန္ဓာကိုယ်တွင် အနည်းငယ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းကို ခံစားရခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း နာကျင်ခြင်းမရှိပါ။
- နာတာရှည်နာကျင်မှုရှိပါက ဤကုသမှုရွေးချယ်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။