မိန်းမကိုယ်ပိုးဝင်ခြင်းအတွက် ဂျယ် (အောက်ဆီကွီနိုလင်း၊ ဆိုဒီယမ် လောရယ် ဆာလဖိတ် မိန်းမကိုယ်ဂျယ်) အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

အမျိုးသမီးများအနေဖြင့် မိန်းမကိုယ်နာကျင်ခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် ပူလောင်ခြင်းတို့သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် မည်မျှစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိကြပါသည်။ ဤအခြေအနေများသည် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအပြင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုပါ ကြီးမားသောအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ထိုသို့သောအချိန်များတွင် ဆရာဝန်နှင့်ပြသသည့်အခါ ဆရာဝန်က သင့်အား စစ်ဆေးပြီး ဤကဲ့သို့သောဂျယ်ကို ညွှန်ကြားပေးနိုင်ပါသည်။ ယနေ့တွင် မိန်းမကိုယ်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် ဂျယ်တစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားပါမည်။

ဒီဂျယ်က ဘာလဲ။ ရိုးရိုးလေး နားလည်ကြည့်ရအောင်။

၎င်းတွင် အဓိကအားဖြင့် အောက်ဆီကွီနိုလင်း နှင့် ဆိုဒီယမ် လောရယ် ဆာလဖိတ်ဟူ၍ ပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်မျိုးပါဝင်သည်။ ဤဂျယ်ကို မှိုပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် ညွှန်ကြားလေ့ရှိသည်။

ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် ဒီဂျယ်လီက

• မိန်းမကိုယ် ယားယံခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။
• ပုံမှန်မဟုတ်သော အနံ့တစ်ခုရှိပါက ၎င်းကို ထိန်းချုပ်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
• ၎င်းသည် မိန်းမကိုယ်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။

ဒီဆေးကို သီရိလင်္ကာမှာ TRIMO-SAN အမှတ်တံဆိပ်နဲ့ ရှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် သုံးစွဲလို့ရတဲ့ ဆေးမျိုး မဟုတ်ဘူးဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံပြုချက်နဲ့ပဲ သုံးစွဲသင့်ပါတယ်။

ဆေးမသုံးမီ ဆရာဝန်အား ပြောပြသင့်သောအချက်များ

အိုကေ၊ အခု ဒါကို စမသုံးခင်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာဆွေးနွေးသင့်တဲ့ အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ဒါတွေကို မဖုံးကွယ်ပါနဲ့၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါက ကိုယ့်လုံခြုံရေးအတွက်ပါ။

• သင့်ဓာတ်မတည့်မှုများအကြောင်း- ဤဂျယ်တွင်ပါရှိသော Oxyquinoline သို့မဟုတ် Sodium Lauryl Sulfate သာမက အခြားဆေးဝါး၊ အစားအစာ၊ ဆိုးဆေး သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုများရှိပါက ဖော်ပြရန်သေချာပါစေ။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်စီစဉ်နေပါက- ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် သောက်သုံးသော ဆေးဝါးအချို့သည် ကလေးကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆရာဝန်အား ဤအကြောင်း အသိပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။
• နို့တိုက်မိခင်တစ်ဦးဖြစ်ပါက- အချို့သောဆေးဝါးများသည် မိခင်နို့မှတစ်ဆင့် ကလေးထံသို့ ရောက်ရှိနိုင်သောကြောင့် နို့တိုက်မိခင်တစ်ဦးဖြစ်ပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်သည်။

ဒါကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးလဲ။

ဤဆေးမှ အကောင်းဆုံးရရှိရန် ၎င်းကို မည်သို့မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရမည်ကို သိရှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်-

ဤဂျယ်သည် မိန်းမကိုယ်အတွက်သာဖြစ်သည်။ ပါးစပ်ဖြင့်သောက်သုံးခြင်း သို့မဟုတ် မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ အခြားနေရာတွင် မလိမ်းပါနှင့်။

အဆင့်ဆင့် လုပ်ဆောင်ရမယ့် နည်းလမ်းကတော့ ဒီလိုပါ။

၁။ သန့်ရှင်းမှုကို ဦးစွာလုပ်ဆောင်ပါ- ဂျယ်လ်ကို အသုံးမပြုမီနှင့် အသုံးမပြုပြီးနောက် လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပါ။

၂။ ညွှန်ကြားချက်လက်ကမ်းစာစောင်ကို ဖတ်ရှုပါ- ဆေးထုပ်ပိုးမှုအတွင်းရှိ ညွှန်ကြားချက်လက်ကမ်းစာစောင်ကို ဂရုတစိုက်ဖတ်ရှုပါ။ ၎င်းတွင် မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြထားသည်။

၃။ ဆေးထည့်သည့်ကိရိယာကို ဖြည့်ပါ- ဆေးပြွန်မှ ဂျယ်ကို ညွှန်ကြားချက်တွင် ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း ဖြည့်ပါ။

၄။ မှန်ကန်သောအနေအထား- ကုတင်ပေါ်တွင်လှဲလျောင်းပြီး ဒူးများကိုကွေးကာ ခြေထောက်များကို အနည်းငယ်ခွာထားပါ။ ဤအနေအထားသည် ဂျယ်ကိုထည့်သွင်းရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

၅။ ထည့်သွင်းခြင်း- မိန်းမကိုယ်ထဲသို့ လိမ်းဆေးကို လက်မဝက်ခန့် ညင်သာစွာနှင့် ညင်သာစွာ ထည့်သွင်းပါ။ နာကျင်သည်အထိ အတင်းမထိုးသွင်းပါနှင့်။

၆။ ဂျယ်ကိုထိုးသွင်းခြင်း- ဂျယ်ထိုးသွင်းရန်အတွက် လိမ်းကိရိယာ၏အဖုကို တစ်ကြိမ်ညှစ်ပါ။ အဖုကိုညှစ်ပြီးနောက် လိမ်းကိရိယာကိုဖယ်ရှားပါ။ ၎င်းသည် ဂျယ်ကို လိမ်းကိရိယာထဲသို့ ပြန်စုပ်ယူခြင်းမှ တားဆီးပေးလိမ့်မည်။

၇။ အချိန်မှန်အသုံးပြုပါ- သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့် ရက်အရေအတွက်အတိုင်း အချိန်မှန်အသုံးပြုပါ။

ဤဆေးကို ငယ်ရွယ်သောကလေးများအား ပေးလေ့မရှိသော်လည်း လိုအပ်ပါက အထူးဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကြီးကြပ်မှု လိုအပ်ပါသည်။

ဆေးပမာဏကို မတော်တဆ တိုးမြှင့်မိရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

သင်ထင်ထားတာထက် ဆေးပိုသောက်မိတယ်လို့ ပြောရအောင်။ အဲဒီလိုဖြစ်လာရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒါပေမယ့် လျစ်လျူရှုလို့လည်း မရပါဘူး။

ဒါ့အပြင် ဒီဆေးက သင့်အတွက်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်နဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတူတဲ့ သူငယ်ချင်းကို မပေးပါနဲ့။ လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် သင့်တော်တဲ့ ဆေးဝါးက မတူညီနိုင်လို့ပါ။

ဆေးတစ်ကြိမ် မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားတတ်ပါတယ်။ ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် သတိရတာနဲ့ ချက်ချင်းသောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမယ့်အချိန်နဲ့ နီးကပ်နေရင်တော့ မေ့သွားတဲ့ဆေးကို ကျော်ပြီး နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ တစ်ခါတည်း ဆေးနှစ်ကြိမ်မသောက်ပါနဲ့။

အသုံးပြုရာတွင် အထူးသတိပြုရမည့်အချက်များ

ဒီဂျယ်ကိုသုံးတဲ့အခါ သတိထားရမယ့်အချက်လေးတွေရှိပါတယ်။

• ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက- ယားယံခြင်းနှင့် ပူလောင်ခြင်းကဲ့သို့သော သင့်ရောဂါလက္ခဏာများသည် ဆေးသောက်ပြီး ရက်အနည်းငယ်ကြာသည်အထိ မသက်သာပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ထပ်မံအသိပေးပါ။
• မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းလမ်းများကို သတိပြုပါ- ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးသောအချက်ဖြစ်သည်။ဒီဂျယ်သုံးတဲ့အခါ လေးတက်စ်ရာဘာကွန်ဒုံး၊ ဒိုင်ယာဖရမ်နဲ့ သုက်ပိုးသတ်ဆေးလိုမျိုး မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ဆေးတချို့က အာနိသင်နည်းနိုင်ပါတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်ခြေရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီဆေးသုံးနေချိန်မှာ နောက်ထပ် ဒါမှမဟုတ် တခြားမွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ဆေးတစ်မျိုးမျိုးသုံးဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
• အဝတ်အစားများကို မညစ်ပတ်စေပါနှင့်- ဤဂျယ်အမျိုးအစားများကို အသုံးပြုသည့်အခါ ဂျယ်အချို့သည် သင့်မိန်းမကိုယ်မှ ထွက်လာနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ဂျယ်များသည် သင့်အဝတ်အစားများပေါ်သို့ မကျရောက်စေရန်အတွက် မီနီပက် သို့မဟုတ် အမျိုးသမီးလစဉ်သုံးပစ္စည်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော် တန်ပွန်များကို မသုံးပါနှင့်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် ဆေးကို စုပ်ယူနိုင်ပြီး ၎င်း၏အာနိသင်ကို လျော့ကျစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဤဆေးဝါးသည် လူအချို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း လူတိုင်း မခံစားရပါ။ အောက်ပါလက္ခဏာများကို သတိပြုပါ။

ဤစာရင်းတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအားလုံး မပါဝင်နိုင်ပါ။ ပုံမှန်မဟုတ်သော တစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ဒီဆေးကို ဘယ်လိုလုံခြုံအောင်ထားရမလဲ။

• ကလေးများနှင့် တိရစ္ဆာန်များနှင့် ဝေးဝေးထားပါ- အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင်၊ ဤဆေးဝါးကို ကလေးငယ်များနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမီသော ဘေးကင်းသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
• မှန်ကန်သော အပူချိန်- အခန်းအပူချိန် (၁၅ မှ ၃၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား) တွင် သိမ်းဆည်းပါ။ အပူလွန်ကဲခြင်း၊ နေရောင်ခြည်နှင့် အစိုဓာတ်တို့နှင့် ဝေးဝေးထားပါ။ ရေချိုးခန်းထဲတွင် သိပ်မသင့်တော်ပါ။
• သက်တမ်းကုန်ဆုံးပြီးနောက်- ဆေးပြွန်ပေါ်တွင် ဖော်ပြထားသော သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက် ကျော်လွန်ပါက ဆေးကို မသုံးပါနှင့်။ ဘေးကင်းစွာ စွန့်ပစ်ပါ။

ဒီဆောင်းပါးက ဒီဆေးအကြောင်း ကောင်းကောင်းနားလည်စေမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက အကျဉ်းချုပ်တစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ထပ်မေးခွန်းတွေရှိရင် ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။