နှာခေါင်းပိတ်တာ မကြာခဏဖြစ်တတ်လား။ အသက်ရှူရခက်ခဲသလို ခံစားရလား။ တစ်ခါတလေ နှာခေါင်းထဲက နံရံတွေ ဆန့်ထွက်နေလို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လူအများစုက ဒီအကြောင်းတောင် မသိကြပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာတော့ ဒီရောဂါအတွက် အလွန်အောင်မြင်တဲ့ ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်တဲ့ Septoplasty အကြောင်း ပြောကြရအောင်။ ဒီအကြောင်းကြားရင် မကြောက်ပါနဲ့၊ ဒါက သင်ထင်သလောက် ကြီးမားတဲ့ ခွဲစိတ်မှု မဟုတ်ပါဘူး။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Septoplasty ဆိုတာဘာလဲ။
Septoplasty ဆိုတာ နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းက ချိုင့်ဝင်နေတဲ့ septum ကို ဖြောင့်အောင်လုပ်တဲ့ ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုပါ။ ဆေးပညာအရ ဒါကို septum လို့ခေါ်ပါတယ်။ နှာခေါင်းပေါက်တွေကို အခန်းနှစ်ခန်းလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ septum ဆိုတာ အခန်းနှစ်ခန်းကို ပိုင်းခြားထားတဲ့ နံရံပါ။ အရိုးနုလို့ခေါ်တဲ့ ပျော့ပြောင်းတဲ့ အစိတ်အပိုင်းနဲ့ အရိုးလို့ခေါ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတို့နဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။
ပုံမှန်အားဖြင့် ဒီနံရံဟာ ဖြောင့်တန်းနေသင့်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေမှာတော့ တစ်ဖက်ကို ဆွဲဆန့်ပြီး ကွေးသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို "deviated septum" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ မွေးရာပါ ပါလာနိုင်သလို နှာခေါင်းကို မတော်တဆမှု ဖြစ်ပြီးနောက်မှာလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
ဒီနံရံကို ဆွဲလိုက်တဲ့အခါ နှာခေါင်းပေါက်တစ်ဖက် ပိတ်သွားပြီး လေလမ်းကြောင်း ပိတ်ဆို့သွားပါတယ်။ ဒါကြောင့် အသက်ရှူရခက်ခဲစေပါတယ်။ Septoplasty ခွဲစိတ်မှုက ဒီဆွဲထားတဲ့နံရံကို ဖြောင့်တန်းစေပြီး လေလမ်းကြောင်းကို ပြန်လည် ချောမွေ့ စေပါတယ်။
ဘာကြောင့် Septoplasty ခွဲစိတ်မှုကို အကြံပြုထားတာလဲ။
အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းအပြင် အခြားအကြောင်းရင်းများစွာကြောင့်လည်း ဆရာဝန်သည် ဤခွဲစိတ်မှုကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
| အကြောင်းပြချက် | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| နှာခေါင်း polyp များကိုဖယ်ရှားရန် | နှာခေါင်း polyp များကို ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်ပါက။ |
| နာတာရှည် sinus ပိုးဝင်ခြင်း | နာတာရှည် sinusitis အတွက် ကုသမှုအဖြစ်။ |
| အိပ်စက်နေစဉ် ဟောက်ခြင်းနှင့် အသက်ရှူမဝခြင်း | အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းအတွက် ကုသမှုအဖြစ်။ |
| နှာခေါင်းသွေး မကြာခဏယိုခြင်း | နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ (ဒါက နည်းနည်းတော့ ရှားပါတယ်)။ |
ဤခွဲစိတ်မှုကို နား၊ နှာခေါင်းနှင့် လည်ချောင်းအထူးကုဆရာဝန်များ (နား၊ နှာခေါင်းနှင့် လည်ချောင်းအထူးကုဆရာဝန်များ သို့မဟုတ် ENT ဆရာဝန်များ) မှ ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် အကြီးစားခွဲစိတ်မှုမဟုတ်ဘဲ တစ်ရက်တည်း အိမ်ပြန်နိုင်သော ပြင်ပလူနာခွဲစိတ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
ခွဲစိတ်မှုအတွက် ဘယ်လိုပြင်ဆင်သင့်လဲ။
ခွဲစိတ်မှုကို စီစဉ်ပြီးနောက် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ဆေးမှတ်တမ်းအပြည့်အစုံကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါမည်။ သင်လက်ရှိသောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် ဖြည့်စွက်စာများအကြောင်း သူ့ကိုပြောပြရန် လိုအပ်ပါသည်။
အက်စပရင်နှင့် ibuprofen ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးအချို့သည် ခွဲစိတ်မှုအတွင်း သွေးထွက်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သောကြောင့် ခွဲစိတ်မှုမတိုင်မီ ရက်အနည်းငယ်အလိုတွင် ရပ်တန့်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ခွဲစိတ်မှုမပြုမီ မည်သည့်အချိန်တွင် စားသောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရမည်ကိုလည်း သင့်ဆရာဝန်က အကြံပေးပါလိမ့်မည်။
ခွဲစိတ်မှုကာလအတွင်း ဘာတွေဖြစ်မလဲ။
အများစုမှာ မေ့ဆေးဆရာဝန်က သင့်အား အထွေထွေမေ့ဆေး ပေးပါလိမ့်မယ်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် သင်လုံးဝအိပ်ပျော်နေပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် ခွဲစိတ်မှုအတွင်းမှာ ဘာမှမခံစားရဘူး ဒါမှမဟုတ် နာကျင်မှုလည်း မခံစားရပါဘူး။ အချို့ကိစ္စများတွင် နှာခေါင်းကိုသာ ထုံစေသော ထုံဆေး ကိုလည်း ပေးနိုင်ပါသည်။
ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် နှာခေါင်းတစ်ဖက်တွင် ခွဲစိတ်မှုငယ်တစ်ခု ပြုလုပ်သည်။ ထို့နောက် နှာခေါင်းနံရံကို ကာရံထားသော အမြှေးပါး (mucosa) ကို ဂရုတစိုက် မြှင့်တင်ပြီး ဆွဲထုတ်ထားသော အရိုးနှင့် အရိုးနုများကို ဖြောင့်စင်းစေပြီး ပြန်လည်ချိန်ညှိပေးသည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် အပိုတစ်ရှူးအချို့ကိုလည်း ဖယ်ရှားနိုင်သည်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဒါအားလုံးက နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းမှာ ဖြစ်ပျက်တာကြောင့် အပြင်ဘက်မှာ မြင်သာတဲ့ အမာရွတ်တွေ မရှိဖို့ပါပဲ။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤခွဲစိတ်မှုကို နှာခေါင်းလေလမ်းကြောင်း၏ နောက်ထပ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် တာဘီနိတ်များ၏ အရွယ်အစားကို လျှော့ချပေးသည့် တာဘီနိတ်လျှော့ချခြင်းနှင့်အတူ တွဲဖက်လုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းသည် လေလမ်းကြောင်းကို ပိုမိုပွင့်စေသည်။
နောက်ဆုံးတွင်၊ မြင့်တက်နေသောအမြှေးပါးကို နံရံပေါ်တွင် ပြန်လည်နေရာချပြီး ပျော့ပျောင်းသောထုပ်ပိုးမှုများ သို့မဟုတ် နှာခေါင်းအတွင်း၌ ကပ်ထားသည်။ ၎င်းတို့ကို ဖွဲ့စည်းထားသောတစ်ရှူးအသစ်ကို နေရာတွင်ထိန်းထားရန်၊ သွေးထွက်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်နှင့် အမာရွတ်တစ်ရှူးဖွဲ့စည်းမှုကို လျှော့ချရန် ထားရှိသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပျော်ဝင်နိုင်သော ချုပ်ရိုးများကို အသုံးပြုကြပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သူ့အလိုလိုပျော်ဝင်သွားကြသည်။
ခွဲစိတ်မှုသည် များသောအားဖြင့် မိနစ် ၃၀ မှ ၉၀ အထိ ကြာမြင့်ပါသည်။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နာကျင်မှုရှိပါသလား။
ခွဲစိတ်မှုအတွင်း သင်အိပ်ပျော်နေမည်ဖြစ်သောကြောင့် နာကျင်မှုတစ်စုံတစ်ရာ မခံစားရပါ။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက်၊ မေ့ဆေးအာနိသင် ကုန်ဆုံးသွားသောအခါသင်သည် အနည်းငယ်နာကျင်မှု သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်မှုကို ခံစားရနိုင်သည်။ လူအများစုက ၎င်းကို sinus ပိတ်ဆို့သကဲ့သို့ ခံစားရသည်ဟု ဖော်ပြကြသည်။ သင့်မျက်လုံးများ၊ နဖူး၊ ပါးနှင့် အပေါ်သွားများတစ်ဝိုက်တွင် နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ဖိအားအချို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန် ဖြစ်ပြီး ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သက်သာသွားပါလိမ့်မည်။
ဒီခွဲစိတ်မှုရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။
အဓိကအကျိုးကျေးဇူးကတော့ သင့်နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းတွေ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ပွင့်လာစေပြီး အသက်ရှူရလွယ်ကူ စေတာပါပဲ။ ဒါက သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာ မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
အခြားခွဲစိတ်မှုများကဲ့သို့ပင်၊ septoplasty တွင် အန္တရာယ်အနည်းငယ်ရှိသော်လည်း ၎င်းတို့သည် အလွန်ရှားပါးပါသည် ။
- ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း။
- သွေးထွက်လွန်ခြင်း။
- အနံ့ခံနိုင်စွမ်း လျော့နည်းခြင်း (ဟိုက်ပိုစမီးယား)။
- နှာခေါင်းနံရံတွင် အပေါက်တစ်ပေါက် ပေါက်ခြင်း။
- နှာခေါင်းနံရံတွင် သွေးစုခြင်း (Septal hematoma)။
- နှာခေါင်းနှင့် သွားများ ယာယီထုံကျင်ခြင်း။
- အဆိပ်သင့် ရှော့ခ် ရောဂါလက္ခဏာစု (အလွန်ရှားပါးသည်)။
သင့်ဆရာဝန်က ဤအန္တရာယ်များကို ပိုမိုအသေးစိတ်ရှင်းပြပါလိမ့်မည်။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဘာတွေဆက်ဖြစ်မလဲ၊ ပြန်ကောင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။
ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အဖွဲ့က မေ့ဆေးလုံးဝပြေလျော့သွားသည်အထိ သင့်အား စောင့်ကြည့်ပေးပါမည်။ သင်သတိပြန်ရလာသည်နှင့် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာမရှိပါက ထိုနေ့တွင်ပင် အိမ်ပြန်နိုင်ပါသည်။
ပထမရက်အနည်းငယ်အတွင်း ဤအရာများကို ကြုံတွေ့ရခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်-
- နှာခေါင်းမှ သွေးထွက်ခြင်း (၎င်းကို အထဲတွင်ထည့်ထားသော အထုပ်မှ စုပ်ယူသည်)။
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း အနည်းငယ်ဖြစ်ခြင်း။
- နှာခေါင်းပိတ်သွားသလို ခံစားရခြင်း။
- နားထဲတွင် ပြည့်ကျပ်နေသည်ဟု ခံစားရခြင်း။
- မျက်နှာပေါ်တွင် ရောင်ရမ်းမှုအနည်းငယ် ဖြစ်ပေါ်ခြင်း။
ခွဲစိတ်ပြီး တစ်ပတ်ခန့်အကြာတွင် ဆရာဝန်နှင့် ထပ်မံတွေ့ဆုံရန် တောင်းဆိုပါမည်။ ထိုအချိန်တွင် နှာခေါင်းအတွင်း ထည့်သွင်းထားသော ပလာစတာ သို့မဟုတ် ထုပ်ပိုးမှုကို ဖယ်ရှားပါမည်။
ကနဦး ပျောက်ကင်းချိန်သည် တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ် ခန့်ဖြစ်သော်လည်း နှာခေါင်းအတွင်းရှိ အရိုးများနှင့် အရိုးနုများ အပြည့်အဝပျောက်ကင်းရန် လပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်သည်။
ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်သင့်လဲ။
သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က လိုက်နာရန် ညွှန်ကြားချက်အစုံကို ပေးမည်ဖြစ်ပြီး အမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ၎င်းတို့ကို လိုက်နာခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
| အကြံဉာဏ် | ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတဲ့ ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| နှာခေါင်းကို ဂရုစိုက်ခြင်း | ပထမတစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်အတွင်း နှာခေါင်းနှိုက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ ။ နှာချေပါက ပါးစပ်ဟပါ။ ခေါင်းကို အနည်းငယ်မြှင့်ပြီး ဘေးတစ်စောင်းအိပ်ပါ။ |
| အဝတ်လျှော်ခြင်းကို ဂရုစိုက်ခြင်း | နှာခေါင်းသွေးယိုသည်အထိ (များသောအားဖြင့် နှစ်ရက်) ဂွမ်းစကို ထိုနေရာတွင်ထားပါ။ သွေးထွက်ခြင်းသည် တစ်နာရီတစ်ကြိမ် ဂွမ်းစကို လဲရန် လိုအပ်သည်အထိ ပြင်းထန်ပါက သင့်ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ |
| နှာခေါင်းသန့်ရှင်းရေး | သင့်ဆရာဝန်က ဆားရည်နဲ့ နှာခေါင်းကို ဘယ်လိုဆေးကြောရမလဲဆိုတာ ပြသပေးပါလိမ့်မယ်။ သင့်နှာခေါင်းတဝိုက်မှာ အက်ကွဲကြောင်းတွေရှိရင် ရေနဲ့ ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်ကို အချိုးကျရောမွှေပြီး ဂွမ်းစကို အဲဒီထဲမှာနှစ်ပြီး အပြင်ဘက်ကို သုတ်ပါ။ ဂွမ်းစကို နှာခေါင်းထဲ ဘယ်တော့မှ မထည့်ပါနဲ့။ |
| အစားအသောက်နှင့် အဖျော်ယမကာ | ပထမတစ်ပတ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပတ်အတွင်း အစပ်အစားအစာတွေကို ရှောင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူတို့က နှာခေါင်းကို ယိုစေနိုင်လို့ပါ။ အဲဒါကလွဲရင် ပုံမှန်အတိုင်း စားလို့ရပါတယ်။ |
| ဆေးဝါးများ | အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေကို သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ အဖျားနည်းနည်း (၁၀၁ ဖာရင်ဟိုက်အောက်) ရှိရင် ဆရာဝန်က အက်စီတမီနိုဖင်လိုမျိုး အဖျားကျဆေးတွေ သောက်ဖို့ အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ |
| လှုပ်ရှားမှုများ | အိမ်မှာ ရက်အနည်းငယ်နေပြီး ကောင်းကောင်းအနားယူပါ။ တစ်ပတ်လောက်ကြာရင် လမ်းလျှောက်တာနဲ့ အိမ်မှုကိစ္စအသေးအဖွဲလေးတွေ လုပ်တာလိုမျိုး ပေါ့ပါးတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို စတင်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာလိုမျိုး ပင်ပန်းတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို စတင်လုပ်ဆောင်ဖို့ တစ်လလောက် ကြာပါလိမ့်မယ်။ |
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းခေါ်သင့်လဲ။
သင်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစဉ်အတွင်း ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုဖြစ်ပေါ်လာပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ ။ လိုအပ်ပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။
- မထိန်းချုပ်နိုင်သော နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း။
- သတိလစ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း။
- အဖျားကြီးခြင်း (၁၀၂ ဖာရင်ဟိုက်ထက်ကျော်) သို့မဟုတ် နှစ်ရက်ထက်ပို၍ အဖျားတက်ခြင်း။
- လည်ပင်းတောင့်တင်းခြင်း။
- ဆေးသောက်ရင်တောင် သက်သာမလာဘူးကြီးထွားလာတဲ့ ဝေဒနာတစ်ခုပါ။
- ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။
Septoplasty နဲ့ Rhinoplasty က အတူတူပဲလား။
မဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ခွဲစိတ်မှု အမျိုးအစား နှစ်မျိုးဖြစ်သည်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Septoplasty ဆိုတာ နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး အသက်ရှူရလွယ်ကူစေတဲ့ ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုပါ။ Rhinoplasty ဆိုတာ နှာခေါင်းရဲ့ အသွင်အပြင်ကို ပြောင်းလဲပေးတဲ့ အလှအပဆိုင်ရာ ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုပါ။
နှာခေါင်းရိုးကြားခံခွဲစိတ်မှုဟာ နှာခေါင်းရဲ့ ပြင်ပပုံသဏ္ဍာန်ကို မပြောင်းလဲစေပါဘူး ။ ဒါပေမယ့် နှာခေါင်းရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ကိုလည်း ပြောင်းလဲချင်တယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်က နှာခေါင်းရိုးကြားခံခွဲစိတ်မှုနဲ့အတူ နှာခေါင်းရိုးကြားခံခွဲစိတ်မှုကို ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။
အဆုံးသတ်အနေနဲ့ နှာခေါင်းရိုးကြားခံချိုင့်ဝင်ခြင်းကြောင့် အသက်ရှူရခက်ခဲနေတယ်ဆိုရင် Septoplasty က သင့်အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းကို ပွင့်စေပြီး ဟောက်ခြင်းလိုမျိုး ဆက်စပ်ပြဿနာတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသက်ရှူရခက်ခဲတဲ့ အခြေအနေအားလုံးဟာ နှာခေါင်းရိုးကြားခံချိုင့်ဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်တာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေရဲ့ တိကျတဲ့အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- နှာခေါင်းရိုးကြားခံအရိုးအစားထိုးခွဲစိတ်မှုဆိုတာ နှာခေါင်းရှိ ချိုင့်ဝင်နေသော septum ကို ဖြောင့်စေပြီး အသက်ရှူရလွယ်ကူစေရန် ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
- ဒါက အဖြစ်များပြီး အန္တရာယ်နည်းတဲ့ အသေးစားခွဲစိတ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင်ဟာ အဲဒီနေ့မှာပဲ အိမ်ပြန်သွားနိုင်ပါတယ်။
- ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ကနဦးပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်ကြာပါသည်။ အမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။
- နှာခေါင်းရိုးခွဲစိတ်ပြုပြင်မှုက နှာခေါင်းရဲ့ အပြင်ပန်းအသွင်အပြင်ကို မပြောင်းလဲစေပါဘူး။ အသွင်အပြင်ကို ပြောင်းလဲချင်ရင် နှာခေါင်းခွဲစိတ်ပြုပြင်မှုနဲ့ တွဲဖက်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
- အသက်ရှူရခက်ခဲနေပါက အကြောင်းရင်းကို တိကျစွာရှာဖွေပြီး အသင့်တော်ဆုံးကုသမှုခံယူနိုင်ရန် နား၊ နှာခေါင်းနှင့် လည်ချောင်းအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။