ခေါင်းကို မိုးကြိုးပစ်သလို ခံစားရပြီး ရုတ်တရက် ပြင်းထန်တဲ့ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာ ခံစားဖူးပါသလား။ လူအများက ဒါကို "သင်ဖြစ်ဖူးသမျှထဲမှာ အဆိုးရွားဆုံး ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာ" လို့ ဖော်ပြကြပါတယ်။ ဒီလို ရုတ်တရက် ပြင်းထန်တဲ့ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာကို ကျွန်ုပ်တို့ ဘယ်တော့မှ ပေါ့ပေါ့တန်တန် သဘောမထားသင့်ပါဘူး။ ဦးနှောက်အတွင်း ပြင်းထန်တဲ့ သွေးယိုစိမ့်မှုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီလို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်တဲ့ subarachnoid hemorrhage (SAH) အကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။
ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် Subarachnoid Hemorrhage (SAH) ဆိုတာဘာလဲ။
အိုကေ၊ ဒီနာမည်က နည်းနည်းရှုပ်ထွေးပုံပေါ်ပေမယ့် ရိုးရှင်းအောင်ထားရအောင်။ သင့်ဦးနှောက်ဟာ ဦးခေါင်းရဲ့နောက်ဘက်မှာပဲ ရှိနေတာမဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ရှူးအလွှာသုံးလွှာနဲ့ ကာကွယ်ပေးထားပါတယ်။ ဆေးပညာအရတော့ ဦးနှောက်အမြှေးပါးလို့ခေါ်ပါတယ်။
ကြက်သွန်နီကို ကြက်သွန်နီလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ကြက်သွန်နီရဲ့ အတွင်းပိုင်းမှာ အခွံပါး လေး ပတ်ပတ်လည်ရှိပြီး ဦးနှောက်တစ်ဝိုက်မှာ ဒီအမြှေးပါးတွေ တည်ရှိနေပုံပါပဲ။
၁။ ဒူရာ မေတာ- ၎င်းသည် ဦးခေါင်းခွံအောက်တွင်ရှိသော အပြင်ဘက်ဆုံး၊ ခိုင်မာသော အမြှေးပါးဖြစ်သည်။
၂။ အာရာနွိုက်: ၎င်းသည် အလယ်ရှိ ပါးလွှာသော ပင့်ကူအိမ်ကဲ့သို့သော အမြှေးပါးဖြစ်သည်။
၃။ ပီယာ မာတာ- ၎င်းသည် ဦးနှောက်တစ်သျှူးနှင့် တွဲလျက်ရှိသော အတွင်းပိုင်းအမြှေးပါးဖြစ်သည်။
ယခုအခါ အလယ်ရှိ arachnoid အမြှေးပါးနှင့် အတွင်းဆုံးအလွှာရှိ pia mater ကြားရှိ နေရာကို `Subarachnoid space` ဟုခေါ်သည်။ `Sub` ဆိုသည်မှာ "အောက်တွင်" ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် arachnoid အမြှေးပါးအောက်ရှိ နေရာကို ရည်ညွှန်းသည်။ တစ်စုံတစ်ရာကြောင့် ဤနေရာထဲသို့ သွေးယိုစိမ့်ပါက ၎င်းကို Subarachnoid Hemorrhage (SAH) ဟုခေါ်သည်။
ဒါဟာ အလွန်ပြင်းထန်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီလက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို ချက်ချင်းသွားသင့်ပါတယ်။
SAH နဲ့ Subdural Hematoma ရဲ့ ကွာခြားချက်က ဘာလဲ။
`Subdural Hematoma` လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေကိုလည်း ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ နှစ်ခုစလုံးဟာ ဦးနှောက်နေရာမှာ သွေးယိုစိမ့်တာပါ။ ဒါပေမယ့် ကွာခြားချက်က သွေးယိုစိမ့်တဲ့နေရာပါ။ ဒါကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြည့်ရအောင်။
| အင်္ဂါရပ် | ဦးနှောက်အောက်ပိုင်း သွေးယိုစိမ့်ခြင်း (SAH) | အောက်ဒူးရယ် သွေးခဲများ |
|---|---|---|
| သွေးထွက်မှတ် | အာရာခနွိုက်အမြှေးပါး အောက် (subarachnoid space မှာ) | ဒူရာ မာတာ အောက် (subdural space) မှာ |
| အဓိကလက္ခဏာ | မိုးကြိုးပစ် ခေါင်းကိုက်ခြင်း | ခေါင်းကိုက်ခြင်းများသည် တဖြည်းဖြည်း ပိုဆိုးလာနိုင်ပြီး၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့် အားနည်းခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။ |
| မကြာခဏဆိုသလို အကြောင်းပြချက် | ဦးနှောက်သွေးကြောပေါက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်း။ | ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်းကြောင့် သွေးပြန်ကြောပေါက်ခြင်း။ |
ရောဂါနှစ်မျိုးလုံးရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဆင်တူနိုင်ပါတယ်။ ပြီးတော့ နှစ်မျိုးလုံးက ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အရေးပေါ်အခြေအနေတွေပါ။ ဒါကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာတာနဲ့ ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ဒီရောဂါဘယ်သူတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေအများဆုံးလဲ။ ဘယ်လိုအန္တရာယ်တွေ ရှိလဲ။
မည်သူမဆို ဦးနှောက်အောက်ပိုင်းသွေးယိုစီးမှု (SAH) ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း အသက် ၄၀ မှ ၆၀ နှစ်အတွင်း ရှိသူများတွင် အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သည်။
SAH သည် အသက်ကြီးသူများတွင် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်းကြောင့် အများဆုံးဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် လဲကျပြီး ဦးခေါင်းကိုတိုက်မိသည့်အခါ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ငယ်ရွယ်သူများတွင် အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ မော်တော်ယာဉ်မတော်တဆမှုများဖြစ်သည်။
ထို့အပြင် SAH ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသော အခြားအချက်များစွာလည်း ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကား အဘယ်နည်း။
- ဦးနှောက် သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားနေရာတွင် မပေါက်ကွဲသေးသော သွေးကြောမျှင်တစ်ခုရှိခြင်း- သွေးကြောမျှင်သည် ပူဖောင်းကဲ့သို့ ဖောင်းကြွနေသော သွေးကြောနံရံ အားနည်းခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို ပေါက်ကွဲနိုင်သည်။
- ယခင်က ဦးနှောက်သွေးကြောပြတ်ခြင်း ဖြစ်ပွားခဲ့ဖူးသည့်ရာဇဝင်ရှိခြင်း။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သွေးကြောများကို ပြင်းထန်စွာ ပျက်စီးစေပါသည်။
- သွေးတိုးရောဂါ (သွေးတိုးရောဂါ): မထိန်းချုပ်နိုင်သော သွေးတိုးရောဂါသည် သွေးကြောများကို ပျက်စီးစေပြီး သွေးကြောများ ဖောင်းပွလာခြင်းနှင့် ပေါက်ကွဲခြင်းအန္တရာယ်ကို တိုးစေနိုင်သည်။
- မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အခြေအနေအချို့- Fibromuscular Dysplasia (FMD) နှင့် Ehlers-Danlos syndrome ကဲ့သို့သော တွယ်ဆက်တစ်သျှူးများကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါများ။
- Polycystic Kidney Disease ရှိခြင်း။
- မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု- အထူးသဖြင့် ကိုကင်းနှင့် မက်သမ်ဖက်တမင်းကဲ့သို့သော စိတ်ကြွဆေးများ။
- အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်း။
- သွေးကျဲဆေးများအသုံးပြုခြင်း- ဥပမာ၊ Warfarin။
- မိသားစုတွင် aneurysm ဖြစ်ပွားဖူးသည့် ရာဇဝင် ပြင်းထန်ခြင်း။
SAH ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့သည့်အတိုင်း အဓိကနှင့် အလျင်မြန်ဆုံး လက္ခဏာမှာ "Thunderclap Headache" ဟုခေါ်သော ရုတ်တရက် ပြင်းထန်စွာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် စက္ကန့်အနည်းငယ်အတွင်း အပြင်းထန်ဆုံး ဝေဒနာကို ရောက်ရှိပါသည်။
မင်းရဲ့ပုံမှန်အလုပ်တွေကို လုပ်နေတယ်ဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဘာမှကြိုတင်သတိပေးခြင်းမရှိပဲ ရုတ်တရက် မင်းခေါင်းထဲမှာ စူးရှတဲ့နာကျင်မှုကို ခံစားရတယ်၊ မင်းရဲ့အတွင်းထဲမှာ ဗုံးတစ်လုံးပေါက်ကွဲသွားသလို ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်ယောက်က မင်းကို တူနဲ့ထုလိုက်သလိုမျိုးပေါ့။ ဒါက အဲဒီလိုခံစားရတာပဲ။
အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော လက္ခဏာများနှင့်အတူ ခေါင်းကိုက်ခြင်းခံစားရပါက ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ ၎င်းသည် အိမ်တွင်စောင့်ဆိုင်းနိုင်သောအရာမဟုတ်ပါ။
| ရောဂါလက္ခဏာ အမျိုးအစား | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| သတိနှင့်ဆက်စပ်သောပြဿနာများ | သတိလစ်ခြင်း၊ အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို အာရုံမစိုက်နိုင်ခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်း။ |
| ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများ | ပျို့အန်ခြင်း၊ လည်ပင်းတောင့်တင်းခြင်း (လည်ပင်းကွေးရခက်ခဲခြင်း)၊ ရုတ်တရက်အားနည်းခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုခုတွင် ထုံကျင်ခြင်း။ |
| စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများ | စိတ်ခံစားချက်နှင့် စရိုက်လက္ခဏာ ပြောင်းလဲခြင်း၊ ရုတ်တရက် ဒေါသထွက်ခြင်းနှင့် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း။ |
| အမြင်အာရုံပြဿနာများ | တောက်ပသောအလင်းရောင်ကို အာရုံခံနိုင်စွမ်းမရှိခြင်း (Photophobia)၊ နှစ်ထပ်မြင်ခြင်း၊ မြင်ကွင်းတွင် အမည်းစက်များ၊ မျက်လုံးတစ်ဖက်တွင် ယာယီအမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်း။ |
| အခြားအင်္ဂါရပ်များ | မူးဝေခြင်း၊ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း (အထူးသဖြင့် လည်ပင်းနှင့် ပခုံးများတွင်)၊ တက်ခြင်း။ |
SAH ရဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒီအန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေရဲ့ နောက်ကွယ်က အဓိကအကြောင်းရင်းတွေကို အခု ကြည့်ကြရအောင်။
- ပြင်းထန်သော ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများ- SAH ၏ အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းမှာ ဦးခေါင်းကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း ဥပမာ လဲကျခြင်း သို့မဟုတ် ကားမတော်တဆမှု ဖြစ်ခြင်းတို့ ဖြစ်သည်။
- သွေးကြောပြတ်ခြင်း- ၎င်းသည် မတော်တဆမှုမရှိဘဲ ဖြစ်ပွားသော SAH များ၏ ၈၅% ခန့်၏ အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ဦးနှောက်ရှိ သွေးကြောတစ်ခုရှိ အားနည်းသောနေရာသည် မိုးပျံပူဖောင်းကဲ့သို့ ဖောင်းကြွလာပြီး ရုတ်တရက် ပေါက်ကွဲသွားသည်။ ထို့နောက် သွေးများသည် မြင့်မားသောဖိအားအောက်တွင် subarachnoid space ထဲသို့ ယိုစိမ့်သွားသည်။
- သွေးကြောပုံမမှန်ခြင်း- သွေးယိုခြင်းသည် သွေးလွှတ်ကြောများ ပုံပျက်ခြင်း (AVM) ကဲ့သို့သော သွေးကြောများ ရှုပ်ထွေးနေသော အခြေအနေများကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- သွေးယိုစီးမှုဆိုင်ရာရောဂါများ- သွေးသည် အလွယ်တကူ မခဲနိုင်သည့် အခြေအနေများ။
- သွေးကျဲဆေးများအသုံးပြုခြင်း။
- မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု- ကိုကင်းကဲ့သို့သော မူးယစ်ဆေးဝါးများသည် သွေးပေါင်ချိန်ရုတ်တရက်မြင့်တက်စေပြီး သွေးကြောများပေါက်ကွဲစေနိုင်သည်။
ဆရာဝန်တွေက ဒီရောဂါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေကြလဲ။
ဤကဲ့သို့သော လက္ခဏာများဖြင့် ဆေးရုံသို့သွားသောအခါ ဆရာဝန်များသည် အရေးပေါ်အခြေအနေအဖြစ် သတ်မှတ်ပြီး စစ်ဆေးမှုများကို လျင်မြန်စွာ ပြုလုပ်ပေးပါသည်။
၁။ CT Scan (Computerized Tomography Scan): ဤသည်မှာ ပထမဆုံးနှင့် အရေးကြီးဆုံး စစ်ဆေးမှုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဦးခေါင်းအတွင်းပိုင်း၏ ရုပ်ပုံများကို ရိုက်ယူပြီး ဦးနှောက်တစ်ဝိုက်တွင် သွေးရှိမရှိကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် CT Angiography (CTA) ဟုခေါ်သော အထူးစကင်န်ကို ပြုလုပ်သည်။ ဤတွင် သွေးကြောများ၏ အခြေအနေကို စစ်ဆေးရန် သွေးကြောထဲသို့ ဆိုးဆေးထိုးသွင်းသည်။
၂။ ခါးရိုးဖောက်ခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် CT စကင်န်သည် သွေးအနည်းငယ်သာ ထွက်သည်ကို မတွေ့ရှိနိုင်ပါ။ ထိုသို့သောကိစ္စများတွင် ဆရာဝန်များသည် ဤစစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်ကြသည်။ ဤတွင် အလွန်ပါးလွှာသော အပ်တစ်ချောင်းကို ကျောအောက်ပိုင်းထဲသို့ ထိုးသွင်းပြီး ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုးတစ်ဝိုက်ရှိ ဦးနှောက်အရည် (CSF) အနည်းငယ်ကို ဖယ်ရှားသည်။ အရည်တွင် သွေးနီဥများ သို့မဟုတ် xanthochromia (အဝါရောင်ဖြစ်ခြင်း) ရှိမရှိ စစ်ဆေးသည်။ ဤအရည်သည် သွေးထွက်ချိန်တိုတောင်းပြီးနောက် အဝါရောင်ပြောင်းသွားသည်။
၃။ MRI စကင်န် (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခြင်း) : မကြာသေးမီက သွေးယိုစီးမှုဟု သံသယရှိပါက ဤစစ်ဆေးမှုဖြင့် သိရှိနိုင်ပါသည်။
ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုပြီးသည်နှင့် သွေးယိုစိမ့်မှု၏ တိကျသောအကြောင်းရင်းကို ဆုံးဖြတ်ရန် ဦးနှောက် angiogram ကဲ့သို့သော နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
ဘယ်လိုကုသသလဲ။
SAH သည် အသက်အန္တရာယ်ရှိသောကြောင့် လူနာအား ဆေးရုံ၏ အထူးကြပ်မတ်ကုသဆောင် (ICU) တွင် ထားရှိပြီး အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများကို အထူးပြုသော ဆရာဝန်အဖွဲ့မှ ကုသပေးလေ့ရှိသည်။ ကုသမှု၏ အဓိကရည်မှန်းချက်များမှာ-
- လူနာရဲ့အသက်ကို ကယ်တင်တာပါ။
- သွေးယိုစိမ့်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းကို ပြုပြင်ပါ။
- ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ခြင်း။
- နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ (ဥပမာ vasospasm၊ hydrocephalus) ကို ကာကွယ်ပေးခြင်း။
အသက်ကယ်ရန်နှင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကုသမှုများ-
- အသက်ကယ်ထောက်ပံ့မှုပေးသည်။
- ဦးနှောက်အတွင်းဖိအားကို လျှော့ချရန် ရေစစ်ပြွန်တစ်ခုထည့်သွင်းခြင်း။
- အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ကာကွယ်ရန် ခြေလှမ်းများ လှမ်းခြင်း။
- သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ရန် IV (အကြောထဲ) ဆေးပေးခြင်း။
- သွေးကြောများ ကျုံ့ခြင်း (vasospasm) ကို ကာကွယ်ရန် ဆေးဝါးပေးခြင်း။
- ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် နာကျင်မှုသက်သာဆေးနှင့် စိုးရိမ်စိတ်ဆန့်ကျင်ဆေးများ ပေးခြင်း။
- တက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် ထိန်းချုပ်ရန် ဆေးဝါးပေးခြင်း။
သွေးယိုစိမ့်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းကို ကုသခြင်း-
- သွေးကြောမျှင်တစ်ခု ပေါက်သွားပါက- ၎င်းကိုပြုပြင်ရန် ခွဲစိတ်ကုသမှု ပြုလုပ်ပါသည်။ ၎င်းကို `Surgical Clipping` (သွေးကြောမျှင်၏လည်ပင်းကို ကလစ်ဖြင့်ပိတ်ခြင်း) သို့မဟုတ် `Endovascular Coiling` (သွေးကြောမှတစ်ဆင့် ဝါယာကြိုးကွိုင်ဖြင့် သွေးကြောမျှင်ကို ပိတ်ခြင်း) ကဲ့သို့သော နည်းစနစ်များကို အသုံးပြု၍ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
- မတော်တဆမှုကြောင့် သွေးစုပုံလာပါက- ဦးနှောက်ပေါ်ရှိဖိအားကို လျှော့ချရန်နှင့် စုပုံနေသောသွေးကို ဖယ်ရှားရန် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ပုံမှန်အားဖြင့် SAH ရှိသောသူတစ်ဦးသည် အခြေအနေနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလိုအပ်ချက်များပေါ် မူတည်၍ ဆေးရုံတွင် ၁၀ ရက်မှ ၂၀ ရက် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ နေရနိုင်သည်။
ဒီအခြေအနေရဲ့ ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေနဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒါဟာ အလွန်ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ စာရင်းအင်းတွေအရ SAH ရှိသူတွေရဲ့ ထက်ဝက်လောက်ဟာ ရုတ်တရက် သေဆုံးကြပါတယ်။ ဆေးရုံကို ရောက်လာသူတွေထဲမှာ -
- သုံးပုံတစ်ပုံက ဆေးရုံမှာ သေဆုံးပါတယ်။
- သုံးယောက်မှာ တစ်ယောက်ဟာ မသန်စွမ်းမှုတစ်မျိုးမျိုးနဲ့ နေထိုင်ကြရပါတယ်။
- သုံးပုံတစ်ပုံက ပုံမှန်ဘဝကို ပြန်ရောက်သွားကြတယ်။
SAH သည် ဦးနှောက်ကို ပျက်စီးစေနိုင်ပြီး ရေရှည် သို့မဟုတ် အပြီးအပိုင် ပြဿနာများဆီသို့ ဦးတည်သွားနိုင်သည်။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ- အဆက်မပြတ် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းများတွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း၊ မျိုချရခက်ခဲခြင်း၊ ဟန်ချက်ပျက်ခြင်း။
- သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများ- မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများ၊ အာရုံစူးစိုက်ရန် ခက်ခဲခြင်း၊ ရှုပ်ထွေးသော လုပ်ငန်းတာဝန်များကို စီစဉ်ခြင်းနှင့် လုပ်ဆောင်ရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း။
- စကားပြောရာတွင် အခက်အခဲများ- စကားပြောရာတွင် မပီမသဖြစ်ခြင်း၊ စကားပြောနှေးခြင်း၊ မှန်ကန်သောစကားလုံးများ ရှာဖွေရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း။
- စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ- ၎င်းသည် ဘဝ၏ အဓိကစိတ်ဒဏ်ရာတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် စိတ်ကျရောဂါ၊ အထွေထွေစိုးရိမ်စိတ်နှင့် စိတ်ဒဏ်ရာအလွန်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD) ကဲ့သို့သော အခြေအနေများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
ဤရေရှည်ရှုပ်ထွေးမှုများကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၊ အလုပ်အကိုင်ကုထုံး၊ စကားပြောကုထုံးနှင့် စိတ်ကုထုံးကဲ့သို့သော ကုသမှုများသည် ကြီးမားသော သက်သာစေမှုကို ပေးနိုင်ပါသည်။
အန္တရာယ်ကို လျှော့ချဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ ဘာတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။
SAH ရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေက ဦးခေါင်းဒဏ်ရာနဲ့ သွေးကြောပေါက်ပြဲတာတွေကြောင့်ဖြစ်တာကြောင့် ဒီဖြစ်ရပ်နှစ်ခုလုံးကို ကာကွယ်ဖို့ ခြေလှမ်းတွေလှမ်းတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ရန်-
- စက်ဘီး သို့မဟုတ် မော်တော်ဆိုင်ကယ်စီးသည့်အခါ သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ရှိသော အားကစားများကစားသည့်အခါတွင် ဦးထုပ်အမြဲဆောင်းပါ။
- ယာဉ်စည်းကမ်းများကို လိုက်နာပြီး ဘေးကင်းစွာ မောင်းနှင်ပါ။
- သင်သည် မကြာခဏ လဲကျပါက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး လဲကျခြင်းကို ကာကွယ်ရန်နှင့် သင့်အိမ်ကို ပိုမိုဘေးကင်းစေရန် နည်းလမ်းများ လေ့လာပါ။
သွေးလွှတ်ကြော aneurysm ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန်-
- သွေးတိုးရောဂါကို ထိန်းချုပ်ပါ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးဝါးများကို တိကျစွာသောက်သုံးပါ။ လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်ပါ (ဆားစားသုံးမှု လျှော့ချပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ)။
- ဆေးလိပ် လုံးဝဖြတ်ပါ။
- ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊ သို့သော် အလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် သွေးကြောဖောင်းပွမှုကို ပေါက်ကွဲစေနိုင်သောကြောင့် တစ်ပြိုင်နက်တည်း အလေးမခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- မျှတတဲ့ အစားအစာကို စားသုံးပါ။
- အရက်နှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု၊ အထူးသဖြင့် ကိုကင်းကဲ့သို့သော စိတ်ကြွဆေးများကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။
သင့်ဆရာဝန်က သင့်တွင် မပေါက်သေးသော သွေးကြောမျှင်တစ်ခုရှိကြောင်း ပြောပြပါက ကုသမှုရွေးချယ်စရာများနှင့် ရရှိနိုင်သော စီမံခန့်ခွဲမှုနည်းလမ်းများအကြောင်း သူ သို့မဟုတ် သူမနှင့် ဆွေးနွေးပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဦးနှောက်အောက်ပိုင်းသွေးယိုစီးခြင်း (SAH) ဆိုသည်မှာ ဦးနှောက်နှင့် ဦးနှောက်ပတ်လည်ရှိ အမြှေးပါးများကြားတွင် သွေးယိုစီးခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်ပြင်းထန်သော အရေးပေါ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
- အဓိကလက္ခဏာကတော့ ရုတ်တရက် "မိုးကြိုးပစ်ခေါင်းကိုက်ခြင်း" ဖြစ်ပြီး သင့်ဘဝရဲ့ အဆိုးရွားဆုံး ခေါင်းကိုက်ခြင်းလို့ ဖော်ပြကြပါတယ်။
- ဒီလို ခေါင်းကိုက်ခြင်းမျိုးနဲ့အတူ ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ လည်ပင်းတောင့်တင်းခြင်းနဲ့ မေ့မြောခြင်းစတဲ့ လက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို ချက်ချင်းသွားပါ။
- အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်းနှင့် ဦးနှောက်သွေးကြောပြတ်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
- သွေးတိုးရောဂါကို ထိန်းချုပ်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်မသောက်ခြင်းနှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းဖြင့် ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။
- ရောဂါစောစီးစွာရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့် သင့်လျော်သောကုသမှုသည် အသက်ကယ်နိုင်ခြေကို မြှင့်တင်ပေးပြီး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို လျှော့ချပေးပါသည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။