ဗိုက်ခြောက်ပြီး ဝမ်းချုပ်နေလား။ ရှက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲ Digital Disimpaction အကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ဝမ်းသွားရာမှာ အနည်းငယ်ခက်ခဲပြီး အစာအိမ်ခြောက်သလို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီအခြေအနေက အရမ်းပြင်းထန်လာပြီး ဝမ်းက ကျောက်ခဲလို မာ ကျောလာပြီး စအိုထဲမှာ ကပ်နေပြီး ဝမ်းထွက်သွားဖို့ နည်းလမ်းမရှိပါဘူး။ ဒါဟာ အရမ်းနာကျင်ပြီး မသက်မသာဖြစ်စေတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အစာအိမ်ပြည့်နေသလို ခံစားရပြီး မစားနိုင်၊ ပျို့ချင်သလို ခံစားရပါတယ်။ အဲဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ တခြားကုသမှုတွေ မအောင်မြင်ရင် ဒီနေ့မှာ ဆရာဝန်တစ်ယောက်က လုပ်ဆောင်ပေးတဲ့ အထူးကုသမှုတစ်ခုအကြောင်း ပြောပါမယ်။ ဒီအကြောင်းပြောရတာ နည်းနည်းရှက်စရာကောင်းပေမယ့် ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုပါ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Digital Disimpaction ဆိုတာ ဘာလဲ။

ဒီနာမည်က ကြီးကြီးမားမားကိစ္စတစ်ခုလို ထင်ရပေမယ့် တကယ်တော့ အတော်လေးရိုးရှင်းပါတယ်။ Digital Disimpaction ဆိုတာ အရည်အချင်းပြည့်မီတဲ့ ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ်ယောက်က သူတို့ရဲ့လက်ချောင်း (ဂဏန်း) ကိုသုံးပြီး သင့်စအိုထဲမှာ ကပ်နေတဲ့ မစင်ကို ဖယ်ရှားတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ပါ။ ဒါကို manual disimpaction လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဆရာဝန်က လက်အိတ်စွပ်ထားတဲ့ ချောဆီသုတ်ထားတဲ့ လက်ချောင်းတစ်ချောင်းကို စအိုထဲ ဂရုတစိုက်ထိုးထည့်ပြီး မာကျောတဲ့ဝမ်းကို အပိုင်းအစလေးတွေဖြစ်အောင် ခွဲထုတ်ပစ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါက စအိုပိတ်တာကို သက်သာစေပြီး ချက်ချင်းသက်သာရာရစေပါလိမ့်မယ်။

ဘာကြောင့် ဒီလို ကုသမှုမျိုး လိုအပ်တာလဲ။

ဒါက လူတိုင်းလုပ်နိုင်တဲ့အရာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဆရာဝန်က ဒီကုသမှုကို နောက်ဆုံးနည်းလမ်းအဖြစ် အကြံပြုပါလိမ့်မယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ဝမ်းချုပ်တဲ့အခါ ဆရာဝန်က တခြားကုသမှုတွေကို အရင်စမ်းကြည့်ပါလိမ့်မယ်။ ဥပမာ-

• ဝမ်း ပျော့ဆေးများ
• အစာအိမ်ကို စွန့်ထုတ်ပေးသောဆေး ( ဝမ်းနုတ်ဆေး )
• ဝမ်းနုတ်ဆေး

ဤအရာများ တစ်ခုမှ အလုပ်မလုပ်ပါက၊ ဆိုလိုသည်မှာ မစင်သည် စအိုတွင် ပြင်းထန်စွာပိတ်ဆို့နေပါက (၎င်းကို Fecal Impaction ဟုခေါ်သည်)၊ Digital Disimpaction ကို ကျွန်ုပ်တို့ စဉ်းစားသင့်သည်။

ဒီအခြေအနေဖြစ်ပွားရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်-

• ပြင်းထန်သော ဝမ်းချုပ်ခြင်း- သင်သည် ဝမ်းမသွားဘဲ ရက်ပေါင်းများစွာနေသောအခါ၊ ဝမ်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ကျောက်တုံးများကဲ့သို့ ခြောက်သွေ့ပြီး မာကျော လာပါသည်။
• ကျန်းမာရေးအခြေအနေအချို့- တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင် လုပ်ဆောင်ချက်ချို့ယွင်းခြင်း ကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည် ဝမ်းသွားခြင်းကို ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်စေပါ။
• အချို့သောဆေးဝါးများ- အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကဲ့သို့သော အချို့သောဆေးဝါးများသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အိုမင်းခြင်း- ဤကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည် ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ခန္ဓာကိုယ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်များ လျော့ကျလာသည်နှင့်အမျှ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဒီကုသမှုကို ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်သလဲ

၎င်းကို များသောအားဖြင့် ဆရာဝန်ရုံးခန်းတွင် ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ သို့သော် သင့်အခြေအနေ အလွန်ပြင်းထန်ပြီး နာကျင်မှု ပြင်းထန်ပါက မေ့ဆေးပေးပြီး ခွဲစိတ်ခန်းတွင် ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ကုသမှုကာလအတွင်း စစ်ဆေးရေးစားပွဲ၏ တစ်ဖက် သို့ လှည့်ပြီး ဒူးများကို ဗိုက်ဘက်သို့ ကွေးထားရန် တောင်းဆိုပါမည်။ ထို့နောက် ဆရာဝန်သည် အောက်ပါအဆင့်များကို လိုက်နာပါမည်။

၁။ ဦးစွာ လက်အိတ်ဝတ်ဆင်ပြီး ချောဆီအလုံအလောက် လိမ်းပါ။

၂။ ထို့နောက် လက်ချောင်းကို သင့်စအိုထဲသို့ အလွန်ဂရုတစိုက် ထည့်သွင်းသည်။

၃။ ကပ်နေသော ဝမ်းကို လက်ချောင်းဖြင့် ကြိတ်ချေပြီး အပိုင်းအစလေးများအဖြစ် ခွဲပါ။

၄။ နောက်ဆုံးတွင် အစိတ်အပိုင်းငယ်များကို ထုတ်ယူပြီး စအိုကို လုံးဝသန့်စင်ပါသည်။

ဤလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း မသက်မသာဖြစ်မှုအချို့ ခံစားရနိုင်သော်လည်း ဆရာဝန်က တတ်နိုင်သမျှ ဂရုတစိုက်နှင့် ညင်သာစွာ လုပ်ဆောင်ပေးပါမည်။

အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒါကို အိမ်မှာ ကိုယ်တိုင်လုပ်နိုင်လား။

ဒီဆောင်းပါးကနေ မှတ်ထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဒါပါပဲ။ တစ်ယောက်တည်းသွားတာက မျက်စိစည်းပြီး လမ်းပေါ်ပြေးလွှားနေရသလိုပါပဲ။ အဲဒီလိုလုပ်ရင် ဘာဖြစ်နိုင်လဲဆိုတာ စဉ်းစားကြည့်ပါ။

• အစာဟောင်းအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း ပျက်စီးခြင်း- သင့်အစာဟောင်းအိမ်နှင့် အူမကြီး၏ နံရံများသည် အလွန်နူးညံ့ပါသည်။ လေ့ကျင့်မှုမရှိဘဲ ဤသို့ပြုလုပ်ရန် ကြိုးစားပါက ဤနံရံများသည် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း၊ စုတ်ပြဲခြင်း သို့မဟုတ် လက်သည်းဖြင့် ထိုးမိခြင်း သို့မဟုတ် မှားယွင်းသောဖိအားပမာဏကြောင့် အပေါက်ဖောက်ခြင်းပင် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
• နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း (Arrhythmia): ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် စအိုအနီးတွင် အရေးကြီးသော အာရုံကြောတစ်ခု (Vagus Nerve) ရှိသည်။ ၎င်းကို မှားယွင်းစွာလှုံ့ဆော်ပါက နှလုံးခုန်နှုန်းသည် ရုတ်တရက်ကျဆင်းပြီး မူးဝေခြင်း ('fainting') သို့မဟုတ် နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက်တွင် အန္တရာယ်ရှိသော ပြောင်းလဲမှုများဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ပြင်းထန်သောရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- လက်ကိုသေချာစွာမဆေးကြောဘဲ လက်အိတ်မဝတ်ဘဲ ဤသို့ပြုလုပ်ပါက ပြင်းထန်သောဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် ၎င်းကို ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူနာပြုကဲ့သို့သော အရည်အချင်းပြည့်မီသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပညာရှင်တစ်ဦးမှသာ လုပ်ဆောင်သင့်သည်။

ကုသမှုပြီးနောက် ဘာတွေဆက်ဖြစ်မလဲ။

ဒါက ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်တဲ့အတွက် မြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာနိုင်ပါတယ်။ ကုသမှုပြီးဆုံးပြီးနောက် မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ပြန်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မေ့ဆေးပေးပြီး လုပ်ခဲ့ရင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း ခဏနားဖို့ လိုပါတယ်။ အလေးမတာနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာလိုမျိုး လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို ဘယ်အချိန်မှာ ပြန်လုပ်သင့်လဲဆိုတာ ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။

ကုသမှုခံယူပြီးနောက် ဤလက္ခဏာများ ဆက်လက်ခံစားနေရပါက ဆရာဝန်နှင့် ထပ်မံပြသပါ-

• ဗိုက်အောင့်ခြင်း
• ဝမ်းချုပ်ခြင်း ကြာရှည်ခြင်း
• ဝမ်းလျှောခြင်း
• အစာစားချင်စိတ်
• ပျို့အန်ခြင်း

ဒီကုသမှုအကြောင်း စဉ်းစားတဲ့အခါ ရှက်ရွံ့ပြီး မသက်မသာဖြစ်ရတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ ဝမ်းချုပ်ခြင်းနဲ့ ဝမ်းချုပ်ခြင်းတွေဟာ လျစ်လျူရှုထားရင် ပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အခြေအနေတွေပါ။ ဒါကြောင့် ဒီအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ မကြောက်ပါနဲ့၊ ရှက်မနေပါနဲ့။ ဒီအခြေအနေကို ထပ်မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပြီး ကျန်းမာနေစေဖို့ အတူတကွ ကောင်းမွန်တဲ့ အစီအစဉ်တစ်ခု ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။