တစ်ခါတစ်ရံတွင် အမျိုးသားတစ်ဦး၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် တက်စတိုစတီရုန်းဟော်မုန်း လျော့နည်းသွားခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြောင်းပြချက်များကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုသို့သောအခြေအနေတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်တက်စတိုစတီရုန်းပမာဏကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန် ဆေးဝါးတစ်မျိုးကို ညွှန်ကြားပေးနိုင်ပါသည်။ တက်စတိုစတီရုန်း ဆေးတောင့်များသည် ထိုအချိန်များတွင် ပေးသော ဆေးဝါးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ယနေ့ ဤအရာအားလုံးအကြောင်း ဆွေးနွေးကြပါစို့။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီဆေးက ဘာဆေးလဲ။
တက်စတိုစတီရုန်းဆိုတာ ယောက်ျားဟော်မုန်းတစ်မျိုးပါ။ တိတိကျကျပြောရရင် အန်ဒရိုဂျင်လို့ခေါ်တဲ့ ဟော်မုန်းအုပ်စုထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုခုကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှာ တက်စတိုစတီရုန်းအဆင့်နိမ့်နေရင် ဒီဆေးတောင့်တွေကို အဲဒီအဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကျန်းမာတဲ့အဆင့်ကို ပြန်ရောက်စေဖို့ အသုံးပြုပါတယ်။ ဒီဆေးကို JATENZO လိုမျိုး နာမည်တွေနဲ့ ဈေးကွက်ထဲမှာ ရနိုင်ပါတယ်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒါဟာ မိမိဆန္ဒအလျောက် သုံးစွဲနိုင်တဲ့ ဆေးဝါး မဟုတ်ပါ။ အရည်အချင်းပြည့်မီတဲ့ ဆရာဝန်ရဲ့ ညွှန်ကြားချက်နဲ့သာ နဲ့ သတ်မှတ်ထားတဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြောင်းပြချက်အတွက်သာ သုံးစွဲ သင့်ပါတယ်။
ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ
ဤဆေးကိုစတင်သောက်သုံးခြင်းမပြုမီ သင့်ကျန်းမာရေးရာဇဝင်အပြည့်အစုံကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အောက်ပါအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုကို အထူးသဖြင့် ဖော်ပြသင့်သည်-
| ရောဂါ သို့မဟုတ် အခြေအနေ | အဲဒါ ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။ |
|---|---|
| မည်သည့်ကင်ဆာအမျိုးအစားမဆို (အထူးသဖြင့် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ သို့မဟုတ် ရင်သားကင်ဆာ) | တက်စတိုစတီရုန်းသည် အချို့သောကင်ဆာများ၏ ကြီးထွားမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ |
| နှလုံးရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ | ဤဆေးသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို မြင့်တက်စေပြီး နှလုံးဖောက်ပြန်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်။ |
| ဆီးချိုရောဂါ | ၎င်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ဆီးချိုဆေးပမာဏကို ချိန်ညှိရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ |
| ကျောက်ကပ် သို့မဟုတ် အသည်းရောဂါ | ဤရောဂါများသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ဆေးဝါးများကို ဖယ်ရှားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။ |
| သွေးနီဥဆဲလ်အရေအတွက် မြင့်တက်လာခြင်း | တက်စတိုစတီရုန်းသည် သွေးနီဥထုတ်လုပ်မှုကို ပိုမိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ |
| စိတ်ကျရောဂါ သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အတွေးများ | ဤဆေးသည် လူအချို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ |
| တက်စတိုစတီရုန်း သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများ/အစားအစာများနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း | ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ဤအချက်ကို သိရှိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
| သင့်လက်တွဲဖော် ကိုယ်ဝန်ရှိနေရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေရင် | ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့အချက်ပါ။ ဆရာဝန်ကို သေချာရှင်းပြပါ။ |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ဒီဆေးကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးလဲ။
ဒီနည်းလမ်းကို အသုံးပြုဖို့က အရမ်းရိုးရှင်းပေမယ့် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
- ရေတစ်ဖန်ခွက်ဖြင့် မျိုချပါ- ဆေးကို ရေတစ်ဖန်ခွက်ဖြင့် မျိုချပါ။
- အစာနှင့်အတူသောက်ပါ- ဤသည်မှာ အရေးကြီးဆုံးအချက်ဖြစ်သည်။ တက်စတိုစတီရုန်း ဆေးတောင့်များကို အစာနှင့်အတူ အမြဲသောက်သင့်သည်။ ဗိုက်ဗလာနေချိန်တွင် မသောက်ပါနှင့်။
- အချိန်မှန်သောက်ပါ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း တိကျသောဆေးပမာဏကို သောက်ပါ။ ဆေးပမာဏကျော်ခြင်း သို့မဟုတ် သတ်မှတ်ထားသောဆေးပမာဏထက် ပိုမိုမသောက်ပါနှင့်။
- မရပ်ပါနှင့်- ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဆေးသောက်ခြင်းကို ရုတ်တရက် မရပ်ပါနှင့်။
- ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ရန် မေ့သွားပါက မည်သို့ဖြစ်မည်နည်း။ ဆေးသောက်ရန် မေ့သွားပါက သတိရသည်နှင့် ချက်ချင်းသောက်ပါ။ သို့သော် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရန် အချိန်နီးကပ်နေပါက မေ့သွားသောဆေးပမာဏကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားသောအချိန်တွင် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဆေးနှစ်ကြိမ်မသောက်ပါနှင့်။ မမှတ်မိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိတယ်လို့ ထင်ရင် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံက အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနကို ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) ကိုသွားပါ။
- မျှဝေမသုံးပါနှင့်- ဤဆေးဝါးကို သင့်အတွက်သာ ညွှန်ကြားထားပါသည်။ အခြားသူများနှင့် မျှဝေမသုံးပါနှင့်။
အထူးထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များနှင့်အန္တရာယ်များ
ဤဆေးကိုသောက်သည့်အခါ သင့်ကျန်းမာရေးကို အမြဲဂရုပြုရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- သင့်ဆရာဝန်နှင့် မှန်မှန်ပြသပါ- ကုသမှုစတင်ပြီးနောက် သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများ ခံယူပါ။ သင့်သွေးတွင်း တက်စတိုစတီရုန်းအဆင့်နှင့် အခြားအရာများကို စစ်ဆေးရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
- နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်- ဤသည်မှာ ဤဆေး၏ အကြီးမားဆုံးအန္တရာယ်ဖြစ်သည်။ တက်စတိုစတီရုန်းကုထုံးခံယူနေသူအချို့သည် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းများဖြစ်ခဲ့ကြောင်း သတင်းများထွက်ပေါ်ခဲ့သည်။
အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို ခံစားရပါက ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
* အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း
* ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် တင်းကျပ်ခြင်း
* လက်မောင်းတွင် ရုတ်တရက် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း
* ရုတ်တရက် ပြင်းထန်စွာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း
* စကားပြောရာတွင် သို့မဟုတ် အရာဝတ္ထုများကို နားလည်ရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း
* မျက်နှာ၊ လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်တွင် ရုတ်တရက် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း
* လမ်းလျှောက်သည့်အခါ ဟန်ချက်ပျက်ခြင်း
- ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်- ဤဆေးဝါးသည် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ဆီးချိုရောဂါအတွက် ဆေးဝါးများသောက်သုံးနေပါက သင့်အစားအစာကို မပြောင်းလဲမီ သို့မဟုတ် သင့်ဆီးချိုရောဂါဆေးဝါးပမာဏကို မပြောင်းလဲမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- အားကစားသမားများမှ ပိတ်ပင်ထားသည်- အားကစားအဖွဲ့အစည်းအများအပြားသည် ဤဆေးကို အားကစားသမားများ အသုံးပြုမှုကို ပိတ်ပင်ထားသည်။
ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင်၊ တက်စတိုစတီရုန်း ဆေးတောင့်များသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အချို့မှာ ပြင်းထန်ပြီး အချို့မှာ အပျော့စားဖြစ်သည်။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအမျိုးအစား | ရောဂါလက္ခဏာများ |
|---|---|
| ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသသင့်သော ပြင်းထန်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | |
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြား အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| သွေးခဲ | ခြေထောက်နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် နွေးထွေးခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း။ |
| အသည်းပျက်စီးခြင်း | ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုင်း ညာဘက်ခြမ်းတွင် နာကျင်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အရေပြား သို့မဟုတ် မျက်လုံးများ ဝါခြင်း၊ ဆီးအဝါရင့်/ညိုရောင်။ |
| စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများ | စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲခြင်း၊ ဒေါသထွက်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အတွေးများခြင်း။ |
| အိပ်စက်ခြင်း အသက်ရှူရပ်ခြင်း | ကျယ်လောင်စွာ ဟောက်ခြင်း၊ အိပ်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း၊ နေ့ခင်းဘက်တွင် အလွန်အကျွံ အိပ်ငိုက်ခြင်း။ |
| ခြေကျင်းဝတ်၊ လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်များ ရောင်ရမ်းခြင်း | ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အရည်စုပုံခြင်းကြောင့် ၎င်းသည် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ |
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်လေ့မရှိပါ (သို့သော် ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်ထံ သတင်းပို့သင့်သည်) | |
| ဝက်ခြံ | အရေပြားမှာ အဆီပြန်ပြီး ဝက်ခြံတွေ ထွက်လာတတ်ပါတယ်။ |
| ဝမ်းဗိုက်မအီမသာဖြစ်ခြင်း | ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းပွခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်း။ |
| အခြားပြောင်းလဲမှုများ | လိင်စိတ်ဆန္ဒပြောင်းလဲမှု၊ ရင်သားတစ်သျှူးအနည်းငယ်ကြီးခြင်း။ |
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဆရာဝန်က သင့်မှာ တက်စတိုစတီရုန်း ဟော်မုန်း နည်းနေတယ်လို့ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး အတည်ပြုပြီးမှသာ ဒီဆေးကို အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။
- ဆေးကို အစာနှင့်အတူ အမြဲသောက်ပါ။ ဗိုက်ဗလာနဲ့ မသောက်ပါနှင့်။
- သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် စကားပြောရခက်ခဲခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောလက္ခဏာများ ခံစားရပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
- ဒီဆေးက သင့်အတွက်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်သူ့ကိုမှ ဘယ်တော့မှ မပေးပါနဲ့။
- ဤဆေးနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် မကြောက်ပါနှင့်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.