တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဟော်မုန်း ပမာဏပြောင်းလဲမှုတွေက ကျန်းမာရေးပြဿနာအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အမျိုးသားတွေရဲ့ ကျန်းမာတဲ့ဘဝအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ တက် စတိုစတီရုန်း ဟော်မုန်း ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ လျော့နည်းသွားတဲ့အခါ ဒီဟော်မုန်းပမာဏကို ပုံမှန်အတိုင်းပြန်ဖြစ်စေဖို့ သင့်ဆရာဝန်က ဒီဆေးအမျိုးအစားကို ညွှန်းပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒီဆေးရဲ့နာမည်ကို ကြားတဲ့အခါ နည်းနည်းကြောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီတက်စတိုစတီရုန်းဆေးပြားတွေက ဘာတွေလဲ၊ ဘယ်လိုအသုံးပြုလဲ၊ ဒီဆေးသောက်တဲ့အခါ ဘာတွေကို အထူးသတိထားရမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီတက်စတိုစတီရုန်းဆေးပြားတွေက ဘာတွေလဲ။
အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ တက်စတိုစတီရုန်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ သဘာဝအတိုင်း ထုတ်လုပ်တဲ့ အဓိကဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် အမျိုးသားတွေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးပညာအရ ဒါကို အန်ဒရိုဂျင်ဟော်မုန်းလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီဟော်မုန်းဟာ အမျိုးသားတစ်ယောက်ရဲ့ ရုပ်ရည်၊ အသံ၊ ကြွက်သားကြီးထွားမှုနဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်လိုမျိုး အရာများစွာအတွက် တာဝန်ရှိပါတယ်။
ဒါကြောင့် ဘာကြောင့်မှန်းမသိဘဲ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဒီတက်စတိုစတီရုန်းဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှု လျော့ကျသွားရင် ပြဿနာအမျိုးမျိုးဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် သင်ဟာ မောပန်းနွမ်းနယ်တာ၊ စိတ်ဓာတ်ကျတာနဲ့ လိင်စိတ်ဆန္ဒလျော့နည်းတာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ သွေးစစ်ဆေးမှု ရလဒ်တွေကို ကြည့်ရှုပြီး လိုအပ်ရင် တက်စတိုစတီရုန်းဆေးပြားတွေ ညွှန်းပေးပါလိမ့်မယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီဆေးပြားတွေကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက တက်စတိုစတီရုန်းပမာဏနည်းနေတာကို ကျန်းမာတဲ့အဆင့်ကို ပြန်ရောက်စေဖို့ အသုံးပြုပါတယ်။
ဤဆေးဝါးကို အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်သောကြောင့် မေးခွန်းများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို သေချာပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ
ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ သင့်မှာ တခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေ ရှိရင် သင့်ဘေးကင်းရေးအတွက် ဆရာဝန်ကို အသိပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီဆေးဝါးဟာ တချို့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေနဲ့ ဓာတ်ပြုနိုင်လို့ပါ။ အောက်ကဇယားကို ကြည့်ပါ၊ ဒါမှသာ ဒီအကြောင်းကို ပိုမိုနားလည်နိုင်မှာပါ။
| တင်ပြရမည့်အခြေအနေ | အဲဒါ ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။ |
|---|---|
| ကင်ဆာ (အထူးသဖြင့် ဆီးကျိတ် သို့မဟုတ် ရင်သားကင်ဆာ) | တက်စတိုစတီရုန်းသည် ကင်ဆာအမျိုးအစားအချို့၏ ကြီးထွားမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်က ၎င်းကို သိရှိထားရန် အရေးကြီးပါတယ်။ |
| နှလုံးရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ သို့မဟုတ် သွေးနီဥအရေအတွက် တိုးလာခြင်း | ဤဆေးဝါးသည် သွေးပေါင်ချိန်နှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး သွေးခဲခြင်းအန္တရာယ်ကိုလည်း တိုးစေနိုင်သည်။ |
| အသည်း သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ရောဂါ | ဤအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ဆေးဝါးများကို ဖယ်ရှားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ပါဝင်သောကြောင့် ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်ချက် ချို့ယွင်းပါက ဆေးဝါးပမာဏကို ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ |
| ဆီးချိုရောဂါ | တက်စတိုစတီရုန်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သောကြောင့် သင်၏ ဆီးချိုဆေးပမာဏကို ချိန်ညှိရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ |
| စိတ်ကျရောဂါ သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အတွေးများ | ဤဆေးဝါးသည် လူအချို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ သင် သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးသည် ယခင်က ဤရောဂါများဖြစ်ဖူးပါက ယင်းအကြောင်း ဆွေးနွေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ |
| သင် သို့မဟုတ် သင့်လက်တွဲဖော်သည် ကိုယ်ဝန်ယူရန် စီစဉ်နေ သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်/နို့တိုက်ကျွေးနေပါသည်။ | ဤဆေးဝါးသည် သန္ဓေသားအတွက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည့်အပြင် နို့တိုက်မိခင်အတွက်လည်း မသင့်တော်ပါ။ |
| အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ သို့မဟုတ် အရာများနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း | တက်စတိုစတီရုန်း သို့မဟုတ် ဤဆေးပြားတွင်ပါဝင်သော အခြားအရာတစ်ခုခုနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက သင့်ဆရာဝန်ကို အသိပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ |
ဆေးကို မှန်ကန်သောနည်းလမ်းဖြင့် အသုံးပြုသင့်သည်။
ဒါကလည်း အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် တိတိကျကျ လိုက်နာရပါမယ်။
- ရေတစ်ဖန်ခွက်နှင့်အတူသောက်ပါ- ဤဆေးပြားကို ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရန်ဖြစ်သည်။ အမြဲတမ်း ရေတစ်ဖန်ခွက်နှင့်အတူသောက်ပါ။
- အစာနှင့်အတူသောက်ပါ- ဤဆေးကို အစာနှင့်အတူသောက်ရန် အမြဲတမ်းအကြံပြုထားသည်။ ဗိုက်ဗလာနေချိန်တွင် မသောက်ပါနှင့်။
- အချိန်မှန်သောက်ပါ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း နေ့စဉ် တူညီသောအချိန်တွင် ဆေးသောက်ရန်ကြိုးစားပါ။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ဟော်မုန်းအဆင့်ကို တသမတ်တည်းရှိနေစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
- ဆေးပမာဏကို မပြောင်းလဲပါနှင့်- သင့်အတွက် ညွှန်ကြားထားသော ပမာဏထက် ပိုမိုမသောက်ပါနှင့်၊ သို့မဟုတ် ညွှန်ကြားထားသည်ထက် ပိုမိုမကြာခဏ မသောက်ပါနှင့်။
- မရပ်ပါနှင့်- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိပါက ဆေးသောက်ခြင်းကို မရပ်ပါနှင့်။
ဤဆေးဝါးနှင့်ပတ်သက်သည့် အထူးညွှန်ကြားချက်လက်ကမ်းစာစောင် (MedGuide) ကို သင်လက်ခံရရှိပြီးဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်လက်ခံရရှိပါက ဆေးသောက်တိုင်း သေချာစွာဖတ်ရှုပါ။
ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
ကျွန်တော်တို့ တစ်ခါတလေ ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားတတ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်ခဲ့ရင် စိတ်မပူပါနဲ့။
- မေ့သွားသောဆေးပမာဏကို သတိရသည်နှင့် ချက်ချင်းသောက်ပါ။
- သို့သော်၊ နောက်တစ်ကြိမ်ဆေးသောက်ရန် အချိန်နီးကပ်နေပါက မေ့သွားသောဆေးပမာဏကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားသောအချိန်တွင် နောက်တစ်ကြိမ်ဆေးသောက်ပါ။
- မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို နှစ်ဆမသောက်ပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် သင်သောက်သော ဆေးဝါးပမာဏကို တိုးစေနိုင်သည်။
- ဒါကို သင်နားမလည်နိုင်ဘူးဆိုရင် အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက ဆရာဝန်နဲ့ ဆက်သွယ်ပြီး အကြံဉာဏ်ရယူဖို့ပါပဲ။
ဆေးတွေ အရမ်းသောက်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
မှားယွင်းစွာ ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိသည်ဟု သင်ထင်ပါက ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသား အဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။ ဤအချက်ကို ပေါ့ပေါ့တန်တန်မယူဆပါနှင့်။
ဤဆေးဝါးကို သင့်အတွက်သာ ညွှန်းပေးခြင်းဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။ သင့်ကဲ့သို့ ရောဂါလက္ခဏာများ ရှိနေသည့်တိုင် အခြားမည်သူနှင့်မျှ ဤဆေးဝါးကို မျှဝေသုံးစွဲခြင်း မပြုပါနှင့်။ ၎င်းသည် ထိုသူအား ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေနိုင်သည်။
ဤဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများ
ဒီဆေးသောက်တဲ့အခါ သင်သောက်နေတဲ့ တခြားဆေးဝါးတွေအားလုံးကို ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်ပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ တချို့ဆေးဝါးတွေက တက်စတိုစတီရုန်းနဲ့ ဓာတ်ပြုပြီး ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်လို့ပါ။
- အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးအတွက် ဆေးဝါးအချို့- ဥပမာ၊ အက်ဖီဒရင်း၊ ဖီနိုင်းအက်ဖရင်း သို့မဟုတ် ဆူဒိုအက်ဖီဒရင်းပါဝင်သော ဆေးဝါးများ။
- သွေးခဲခြင်းကို တားဆီးပေးသော ဆေးဝါးများ- ဥပမာ၊ warfarin ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ။
- ဆီးချိုရောဂါဆေးဝါး- ဒီအကြောင်းကို ကျွန်တော်တို့ အရင်က ပြောဖူးပါတယ်။
- စတီးရွိုက် ဆေးဝါးများ- ဥပမာ၊ prednisone သို့မဟုတ် cortisone။
ဤစာရင်းသည် ပြီးပြည့်စုံခြင်း မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဗီတာမင်များ၊ ရိုးရာဆေးဝါးများ၊ ဖြည့်စွက်စာများ နှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အရက်သောက်ခြင်း ရှိမရှိကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
ဆေးသောက်တဲ့အခါ အထူးသတိထားရမယ့်အချက်တွေ
- ပုံမှန်ဆေးစစ်ခြင်း- ဤဆေးသောက်နေစဉ်အတွင်း သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား ပုံမှန်ပြသရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်တက်စတိုစတီရုန်းအဆင့်နှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို စစ်ဆေးရန် သွေးစစ်ဆေးမှုများ ကိုလည်း သူ သို့မဟုတ် သူမ ညွှန်ကြားပါလိမ့်မည်။ ဤစစ်ဆေးမှုများကို မကျော်သွားပါနှင့်။
- နှလုံးရောဂါနှင့် လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်- ဤဆေးကိုအသုံးပြုသူအချို့သည် နှလုံးရောဂါနှင့် လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများကြောင်း သတင်းပို့ထားပါသည်။ ထို့ကြောင့် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် တင်းကျပ်ခြင်း၊ ပခုံး၊ လက်မောင်း သို့မဟုတ် မေးရိုးသို့ နာကျင်မှုပျံ့နှံ့ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ မျက်နှာ၊ လက်မောင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်တွင် ရုတ်တရက်ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် စကားပြောရခက်ခဲခြင်း ကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ခံစားရပါက အရေးပေါ်ဆေးကုသမှုကို ချက်ချင်းခံယူပါ။
- ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်- ဆီးချိုရောဂါရှိပါက သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို မှန်မှန်စစ်ဆေးပါ။ မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုကိုမဆို သတိပြုမိပါက သင့်ဆီးချိုရောဂါဆေးဝါး၏ ဆေးပမာဏကို မပြောင်းလဲမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- အားကစားသမားများအတွက် အထူးမှတ်ချက်- အားကစားအဖွဲ့အစည်းအများအပြားသည် ဤဆေးကို အားကစားသမားများ အသုံးပြုမှုကို တားမြစ်ထားသည်။ သင်သည် အားကစားသမားတစ်ဦးဖြစ်ပါက ၎င်းကို သတိပြုပါ။
ဆေးဝါးများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင်၊ တက်စတိုစတီရုန်းဆေးပြားများသည် လူအချို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် လူတိုင်း ၎င်းတို့ကို ခံစားရမည်မဟုတ်ပါ။ အရေးကြီးသည်မှာ ဤလက္ခဏာများကို သတိပြုပြီး ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာကြုံတွေ့ရပါက အရေးယူဆောင်ရွက်ရန်ဖြစ်သည်။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး/လက္ခဏာ | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသသင့်သော ပြင်းထန်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | |
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြား အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| သွေးခဲခြင်း၏လက္ခဏာများ | ခြေထောက်နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် နွေးထွေးခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း။ |
| နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ | ရင်ဘတ်၊ ပခုံး၊ လက်မောင်း သို့မဟုတ် မေးရိုးတွင် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် တင်းကျပ်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ချမ်းခြင်း၊ မူးဝေခြင်း။ |
| အသည်းဒဏ်ရာ | အစာအိမ်၏ အပေါ်ညာဘက်ခြမ်းတွင် နာကျင်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းအရောင်ဖျော့ခြင်း၊ အဝါရင့်ရောင် သို့မဟုတ် အညိုရောင်ဆီး၊ အရေပြား သို့မဟုတ် မျက်လုံးများဝါခြင်း၊ အလွန်အမင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။ |
| လေဖြတ်ခြင်း၏လက္ခဏာများ | မျက်နှာ၊ လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်တွင် ရုတ်တရက် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း၊ စကားပြောရခက်ခဲခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲခြင်း၊ ဟန်ချက်ပျက်ခြင်း၊ ပြင်းထန်စွာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း။ |
| စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများ | စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲခြင်း၊ ဒေါသထွက်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အတွေးများခြင်း။ |
| အခြားပြင်းထန်သောလက္ခဏာများ | သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်း၊ ခြေကျင်းဝတ်၊ လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်များ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ လိင်တံကြာရှည်စွာ မာကျောနာကျင်ခြင်း၊ အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း (ကျယ်လောင်စွာ ဟောက်ခြင်း၊ အိပ်ပျော်ရာမှ နိုးလာခြင်း)။ |
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်ထံ သတင်းပို့သင့်သည် | |
| ဝက်ခြံ | မျက်နှာ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဝက်ခြံများ ပေါ်လာခြင်း သို့မဟုတ် တိုးလာခြင်း။ |
| အစာခြေစနစ်ပြဿနာများ | ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းပွခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း။ |
| အခြားပြောင်းလဲမှုများ | လိင်စိတ်ဆန္ဒ သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ချက် ပြောင်းလဲခြင်း၊ ရင်သားတစ်ရှူးများ ကြီးထွားခြင်း။ |
ဤစာရင်းတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအားလုံး မပါဝင်ပါ။ အခြားကွဲပြားသော သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော တစ်ခုခုကို သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
ဆေးဝါးတွေကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းရမလဲ။
- ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ။
- ၁၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှ ၃၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (၅၉ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်မှ ၈၆ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်) အကြား ခြောက်သွေ့ပြီး အစိုဓာတ်ကင်းစင်သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ ရေချိုးခန်းကဲ့သို့သော စိုထိုင်းဆများသောနေရာများတွင် ဆေးဝါးကို မထားပါနှင့်။
- သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော ဆေးဝါးများကို စွန့်ပစ်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- တက်စတိုစတီရုန်းဆေးပြားများသည် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့်သာ သောက်သုံးသင့်သော ဆေးဝါးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို သင်ကိုယ်တိုင် ဘယ်တော့မှ မသုံးပါနှင့်။
- ဆေးသောက်ခြင်းမစတင်မီ သင့်တွင်ရှိသော အခြားရောဂါအားလုံးနှင့် သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
- သတ်မှတ်ထားသော ပမာဏ၊ သတ်မှတ်ထားသော အချိန်တွင် အစာနှင့်အတူ ဆေးသောက်ပါ။ အစာလွတ်သွားပါက တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဆေးနှစ်လုံး မသောက်ပါနှင့်။
- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ခံစားရပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
- ဤဆေးဝါးသည် သင့်အတွက်သာဖြစ်သည်။ အခြားသူများနှင့် မျှဝေသုံးစွဲခြင်းမပြုရ။
- သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသော စစ်ဆေးမှုများ နှင့် ဆေးခန်းများသို့ တက်ရောက်ရန် သေချာပါစေ။ ၎င်းသည် သင့်ဘေးကင်းရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။











💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။