သင့်သွားများ၏ ကာကွယ်ပေးသူ- သွားကြွေလွှာအကြောင်း အရာအားလုံးကို လေ့လာကြပါစို့!

မှန်ရှေ့မှာရပ်ပြီး သင့်သွားတွေကို ကြည့်ဖူးပါသလား။ သင်မြင်ရတဲ့ တောက်ပြောင်ပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် အဖြူရောင် အပြင်ဘက်အလွှာက "သွားကြွေလွှာ" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွားတွေအတွက် ဒိုင်းတစ်ခုလိုပါပဲ။ ဒါပေမယ့် လူအများစုက ဒီဒိုင်းရဲ့ ခိုင်မာမှု၊ ဘယ်လိုပျက်စီးနိုင်မှုနဲ့ ဘာကြောင့်ကာကွယ်ဖို့ အရေးကြီးတယ်ဆိုတာကို မသိကြပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ သင့်အပြုံးရဲ့ ကာကွယ်ပေးသူ- သွားကြွေလွှာအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီသွားကြွေလွှာက ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သွားကြွေလွှာဟာ သင့်သွားတစ်ချောင်းချင်းစီရဲ့ အကာအကွယ်ပေးမယ့် အပြင်ဘက်အဖုံးပါ။ ၎င်းရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်ကတော့ သွားဖုံးမျဉ်းအထက်မှာ သင်မြင်ရတဲ့ သွားရဲ့အစိတ်အပိုင်း၊ သွားအဖုံးနဲ့ ၎င်းအောက်က နူးညံ့တဲ့အလွှာတွေကို ကာကွယ်ပေးဖို့ပါပဲ။

မင်းစိတ်ကူးလို့တောင် မရနိုင်တဲ့ အရာတစ်ခုကို ငါ့ကို ပြောပြနိုင်မလား။ ဒီသွားကြွေလွှာက အမာဆုံး၊ ဆိုလိုတာက ငါတို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အခိုင်မာဆုံး အရာပဲ။ ဟုတ်တယ်၊ ဒါက မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အရိုးတွေထက်တောင် ပိုခိုင်ခံ့တယ်။ အဲဒါ ဘယ်လောက်အံ့သြစရာကောင်းလိုက်မလဲ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

သို့သော် ၎င်းသည် မည်မျှပင်ခိုင်မာပါစေ၊ ၎င်းသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပျက်စီးသွားနိုင်သည်။ သွားချေးများ၊ ကျွန်ုပ်တို့စားသောက်သော အစားအစာများတွင်ပါဝင်သော အက်ဆစ်များနှင့် နေ့စဉ်သွားနှင့်ခံတွင်းအသုံးပြုမှုများသည် ဤသွားကြွေလွှာကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ ၎င်းသည် တစ်ခါ ပျက်စီးသွားပါက ပြန်လည်တည်ဆောက်၍မရတော့ပါ။ ၎င်းသည် ကွဲနေသောဖန်ခွက်ကဲ့သို့ပင်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏သွားများကို သန့်ရှင်းစွာထားရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏သွားကြွေလွှာကို ကာကွယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကြွေသွားတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွားတွေကို ဘာလုပ်ပေးသလဲ။

ကြွေသွားရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်က သွားတွေကို ပျက်စီးမှုကနေ ကာကွယ်ပေးဖို့ပါ။ အထူးသဖြင့် သွားအတွင်းရှိ dentin နဲ့ tooth pulp လို့ခေါ်တဲ့ အလွှာနှစ်ခုကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

• သွားကြား: ၎င်းသည် သွားကြွေအောက်တွင် တည်ရှိသည်။ ၎င်းသည် သွားကြွေထက် အနည်းငယ် ပိုပျော့ပျောင်းသည်။
• သွားအကြော: ဤသည်မှာ သွား၏ အတွင်းဆုံးအပိုင်းဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင် အာရုံကြောများနှင့် သွေးကြောများ တည်ရှိသည်။

သွားကြွေလွှာလို့ခေါ်တဲ့ အကာအကွယ်အလွှာ ပျက်စီးသွားတဲ့အခါ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပြီးရင် အောက်က 'dentin' ထွက်လာပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ သွားပိုးစားတာတွေ စဖြစ်လာပါတယ်။ ပိုဆိုးလာရင် ရောဂါပိုးတွေ ဝင်ပြီး သွားရဲ့ အနှစ်ကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ပြင်းထန်တဲ့ သွားကိုက်တာတွေ စတင်ဖြစ်ပွားပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သွားကြွေလွှာ ပျက်စီးသွားတဲ့အခါ ရေအေးအေးလေးသောက်လိုက်၊ လက်ဖက်ရည်ပူပူလေးသောက်လိုက်၊ အချိုတစ်ခုခုစားလိုက်နဲ့တောင် သွားတွေ ထုံကျင်လာပါလိမ့်မယ်။

ကြွေရည်က ဘယ်လိုပုံစံမျိုးလဲ။ ဘာနဲ့လုပ်ထားတာလဲ။

လူအတော်များများက သူတို့ရဲ့သွားတွေရဲ့ အဖြူရောင်ဟာ သွားကြွေလွှာကနေ လာတယ်လို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက အမှန်တရားမဟုတ်ပါဘူး။ သွားကြွေလွှာက အမှန်တကယ်မှာ အနည်းငယ် ကြည်လင်ပါတယ်။ပါးလွှာတဲ့ဖန်ခွက်လိုပါပဲ။ ဒါဆို ကျွန်တော်တို့မြင်နေရတဲ့ သွားရဲ့အရောင်က ဘယ်ကလာတာလဲ။ အဲဒီအရောင်က သွားကြွေလွှာအောက်က "dentin" လို့ခေါ်တဲ့ အလွှာကနေ လာတာပါ။ ဒီ "dentin" က အရောင်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာ မီးခိုးရောင်အဖြူရောင်ရှိပြီး တချို့ကတော့ အဝါဖျော့ဖျော့အရောင်ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်သွားရဲ့အရောင်ကို ဒီ "dentin" ရဲ့အရောင်နဲ့ အပေါ်က သွားကြွေလွှာရဲ့ ပွင့်လင်းမြင်သာမှုက ဆုံးဖြတ်ပေးပါတယ်။

ကြွေထည်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောပစ္စည်းများ

ဒါက အံ့သြစရာပါပဲ။ သွားကြွေလွှာရဲ့ ၉၅% ဟာ ကယ်လ်စီယမ်နဲ့ ဖော့စဖရပ်စ် သတ္တုဓာတ်တွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ ဒီသတ္တုဓာတ်တွေဟာ အလွန်အားကောင်းတဲ့ ပုံဆောင်ခဲလေးတွေ (crystallites) အဖြစ် ပေါင်းစပ်သွားပါတယ်။ အဲဒါကြောင့်ပဲ သွားကြွေလွှာကို ဒီလောက်ခိုင်ခံ့စေတာပါ။ ကျန်တာတွေကို ရေ (၄%) နဲ့ ပရိုတင်း (၁%) တို့နဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။

သွားကြွေလွှာ ပျက်စီးခြင်း၊ ဆိုလိုတာက ဟောင်းနွမ်းခြင်း ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤသွားကြွေလွှာပျက်စီးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို '(သွားကြွေလွှာပျက်စီးခြင်း)' ဟုခေါ်သည်။ ဤသို့ဖြစ်ပျက်သောအခါ သွားအတွင်းရှိအလွှာများသည် အလင်းရောင်နှင့်ထိတွေ့သည်။ ထို့နောက် သွားပိုးစားခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေမှာ များစွာပိုများသည်။ ထို့အပြင် သွားများထုံကျင်လာပြီး သွားများသည် လျင်မြန်စွာ အဝါရောင်ပြောင်းကာ အစွန်းအထင်းများဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းကိုထိခိုက်စေသော အဓိကအကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း။

အိုကေ၊ ဒါဆို ဒီအဖိုးတန် ကြွေသွားကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

အခုဆိုရင် သွားကြွေလွှာရဲ့တန်ဖိုးနဲ့ ပျက်စီးနိုင်ပုံကို သိပြီးပြီဆိုတော့ အကောင်းဆုံးကတော့ သွားကြွေလွှာကို ကာကွယ်ဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းတွေ အများကြီးရှိတာပါပဲ။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

• တစ်နေ့ကို နှစ်ကြိမ်သွားတိုက်ပါ။ ဒါက အခြေခံအကျဆုံးအရာပါ။ သွားတိုက်တဲ့အခါ သွားပေါ်က သွားချေးတွေနဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ နူးညံ့တဲ့ အမွေးပါတဲ့ သွားပွတ်တံကို သုံးပါ။ ပြီးတော့ အရမ်းကြမ်းကြမ်း မတိုက်ပါနဲ့။ ဒီလိုလုပ်ရင် သွားကြွေလွှာကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။

• ဖလိုရိုက်ပါဝင်သော သွားတိုက်ဆေးကိုသုံးပါ။ ဖလိုရိုက်သည် သွားကြွေလွှာကို ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းပေးသည့် သတ္တုဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဖော့စဖရပ်စ်ကဲ့သို့ပင် ဖလိုရိုက်သည် သွားကြွေလွှာအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

• နေ့စဉ် သွားကြားတွင် သွားကြားထိုးပါ။ သင် သွားကို မည်မျှပင် ကောင်းစွာ တိုက်ပါစေ၊ အစားအစာ အစအနများနှင့် သွားဖုံးများသည် သွားများကြားရှိ ကျဉ်းမြောင်းသော နေရာများတွင် ကပ်ငြိနေနိုင်သည်။ သွားကြားထိုးခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါသည်။

• သကြားနှင့် အက်ဆစ်ဓာတ်များသော အစားအစာများနှင့် အဖျော်ယမကာများကို ကန့်သတ်ပါ။ တော်ဖီ၊ ကစီဓာတ်များသော အစားအစာများ၊ ဆိုဒါနှင့် အချိုဓာတ်ပါသော အဖျော်ယမကာများကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပါ။ ၎င်းတို့သည် သွားကြွေလွှာ၏ အကြီးမားဆုံးရန်သူများဖြစ်သည်။

• အက်ဆစ်ဓာတ်ပါတဲ့ အဖျော်ယမကာတွေ သောက်ရင် ပိုက်နဲ့သောက်ပါ။ ဒါက သွားတွေမှာ ကပ်နေတဲ့ အက်ဆစ်ဓာတ်ပမာဏကို လျှော့ချပေးပါလိမ့်မယ်။

• ရေများများသောက်ပါ။ တစ်နေ့လုံး ရေတစ်ငုံသောက်ခြင်းဖြင့် ပါးစပ်အတွင်းရှိ ဘက်တီးရီးယားများနှင့် အစားအစာအမှုန်အမွှားများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

• သကြားမပါတဲ့ ပီကေဝါးခြင်း။ ဒါက ပါးစပ်ထဲမှာ တံတွေးထုတ်လုပ်မှုကို တိုးစေပါတယ်။ တံတွေးက ပါးစပ်ကြွေကို ကာကွယ်ပေးတယ်ဆိုတာ အခု သင်သိပါပြီ။

• သွားတွေပေါ် ဖိအားကို လျှော့ချပါ။ အိပ်နေရင်း သွားကြိတ်ရင် သွားဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး ပါးစပ်အကာတပ်ပါ။ လက်သည်းကိုက်တတ်တဲ့အကျင့်ရှိရင် ရပ်ဖို့ ကြိုးစားပါ။ ရေခဲတုံးတွေကို မဝါးပါနဲ့။

• အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအတွက် ကုသမှုခံယူပါ။ GERD ကဲ့သို့သော ပါးစပ်ခြောက်ခြင်းရောဂါရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပြသပြီး သင့်လျော်သော ကုသမှုခံယူပါ။

• သွားဆရာဝန်နှင့် မှန်မှန်ပြသပါ။ သင့်သွားများကို စစ်ဆေးပြီး သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်အတွက် အနည်းဆုံး တစ်နှစ်လျှင် တစ်ကြိမ် သွားဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ပျက်စီးနေတဲ့ သွားကြွေလွှာကို ပြန်ကောင်းအောင် လုပ်လို့ရပါသလား။ သွားဖြူစင်အောင် လုပ်ပေးနိုင်ပါသလား။

ဒါက လူအတော်များများမှာ ရှိတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ အမှန်တော့ လုံးဝပျက်စီးသွားတဲ့ သွားကြွေလွှာကို ပြန်ပေါက်အောင် မလုပ်နိုင်ပါဘူး။ သဘာဝအတိုင်း ပြန်ပေါက်လာတာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။

သို့သော် သွားကြွေလွှာသည် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ပျက်စီးနေပါက၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် ယိုယွင်းလာစပြုနေချိန်တွင် သွားဆရာဝန်များသည် ၎င်းကို ပိုမိုခိုင်မာစေနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ဖလိုရိုက်ကုသမှုကဲ့သို့သော အရာများကို အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းတို့သည် သွားကြွေလွှာကို ပြန်လည်သတ္တုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပြီး ခိုင်မာစေပါသည်။

သွားတစ်ချောင်း ပြင်းထန်စွာ ပျက်စီးသွားပါက နောက်ထပ်ပျက်စီးမှုမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် သင့်သွားဆရာဝန်က ၎င်းပေါ်တွင် သွားအစွပ်စွပ်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

သွားဖြူစင်စေခြင်းအကြောင်း

သွားဖြူအောင်လုပ်ခြင်းကို မှန်ကန်စွာနှင့် ကျွမ်းကျင်စွာပြုလုပ်ပါက သွားကြွေလွှာကို မထိခိုက်စေပါ။ သို့သော် အချို့သော ထုတ်ကုန်များသည် သင့်သွားများကို ခြောက်သွေ့စေနိုင်သည်။ သင့်သွားများကို ဖြူဖွေးစေလိုပါက ဘေးကင်းသောနည်းလမ်းအတွက် သွားဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ ။