ရုတ်တရက် မူးဝေလာပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က အရာတွေ သင့်ပတ်လည်မှာ လည်ပတ်နေသလို ခံစားရပါသလား။ ရုတ်တရက် ဘေးတိုက်ယိမ်းသွားသလို ဒါမှမဟုတ် လမ်းလျှောက်ရင်း ဟန်ချက်ပျက်သွားသလို ခံစားရဖူးပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ဒီလိုအဖြစ်မျိုး အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်တော့ ကြုံတွေ့ဖူးကြပါတယ်။ တချို့အတွက်ကတော့ ရံဖန်ရံခါသာ ကြုံတွေ့ရပေမယ့် တချို့အတွက်တော့ တစ်သက်လုံး ကြုံတွေ့ရနိုင်တဲ့ ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီအရာတွေရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်တဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ အံ့သြဖွယ်ကောင်းပြီး ရှုပ်ထွေးတဲ့ စနစ်အကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။
Vestibular စနစ်ဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် vestibular စနစ်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ မျှခြေ ဒါမှမဟုတ် ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ အဓိကအာရုံခံအင်္ဂါဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ တည်ဆောက်ထားတဲ့ အလိုအလျောက် 'ဝိညာဉ်အဆင့်' လိုပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့ရပ်နေသလား၊ ယိမ်းနေသလား၊ ရွေ့လျားနေသလား၊ ကျွန်ုပ်တို့ဘယ်အနေအထားမှာရှိနေသလဲဆိုတဲ့ အချက်အလက်အားလုံးကို ဦးနှောက်ကို အစီရင်ခံပါတယ်။
ဤစနစ်ကို အဓိကအပိုင်းနှစ်ပိုင်းခွဲခြားနိုင်သည်-
- အပြင်ဘက် vestibular စနစ်- ဤသည်မှာ စနစ်၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်းနား တွင် တည်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအပိုင်းကို "vestibular စနစ်" ဟု ရည်ညွှန်းလေ့ရှိသည်။ ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဟန်ချက်ညီမျှမှုနှင့် ဆက်စပ်သော အချက်အလက်များကို ခံစားသိရှိသည့်နေရာဖြစ်သည်။
- ဗဟို vestibular စနစ်- ၎င်းသည် ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုးဖြစ်သော ကျွန်ုပ်တို့၏ ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နားများမှ အချက်ပြမှုများကို လက်ခံရရှိပြီး ၎င်းတို့ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကာ အခြားအင်္ဂါများကို ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းသိမ်းရန် ညွှန်ကြားပေးသည်။
ဒီစနစ်က ဘယ်လိုအတိအကျ အလုပ်လုပ်သလဲ။
ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဟန်ချက်ညီမှုကို တစ်ခုတည်းနဲ့ ထိန်းချုပ်လို့မရပါဘူး။ အသင်းလိုက်အားကစားလိုပါပဲ။ ဒီအားကစားမှာ အဓိကကစားသမား သုံးဦးရှိပါတယ်။
၁။ Vestibular စနစ် (နား၏ အစိတ်အပိုင်း): ဦးခေါင်းလှုပ်ရှားမှု၏ အနေအထား၊ အမြန်နှုန်းနှင့် ဦးတည်ရာအကြောင်း အချက်အလက်များကို ပေးသည်။
၂။ မျက်လုံးများ (အမြင်အာရုံ): ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်၊ ကျွန်ုပ်တို့ရှိရာနေရာနှင့် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ဆက်စပ်နေသော အရာဝတ္ထုများအကြောင်း အချက်အလက်များ ပေးပါ။
၃။ ကြွက်သားများနှင့် အဆစ်များ (Proprioception): ကျွန်ုပ်တို့၏ ခြေလက်များ ဘယ်မှာရှိသည်၊ မြေပြင်ပေါ်တွင် မည်သို့ရပ်သည်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆစ်များ မည်သို့ကွေးနေသည်ကို သိရှိစေသည်။
အနည်းငယ်မှောင်နေတဲ့အခန်းထဲမှာ လမ်းလျှောက်နေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ မျက်လုံးတွေက ကောင်းကောင်းမမြင်ရတဲ့အတွက် နားထဲက vestibular system နဲ့ ခြေထောက်တွေ မြေပြင်ပေါ် ထိတဲ့ခံစားချက်က ဟန်ချက်ညီအောင်ထိန်းထားဖို့ အဓိကကူညီပေးတဲ့အရာတွေပါ။ အချက်အလက်သုံးခုစလုံးက ဦးနှောက်ကိုရောက်ပြီး ဦးနှောက်က ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ညီအောင် ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းရမလဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ဖို့ ဒါတွေအားလုံးကို ပေါင်းစပ်ပေးပါတယ်။
ဒီလုပ်ငန်းစဉ်ကို အလိုအလျောက်ဖြစ်ပေါ်ဖို့ ကူညီပေးတဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ တုံ့ပြန်မှုနှစ်ခုရှိပါတယ်။
မျက်လုံးနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကြား ဆက်နွယ်မှု (Vestibulo-ocular reflex - VOR)
ဒါက အရမ်းစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အရာပါ။ လမ်းပေါ်မှာ ဘတ်စ်ကားတစ်စီးပေါ်မှာ ဂဏန်းတစ်ခုကို ဖတ်ဖို့ကြိုးစားနေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ လမ်းလျှောက်နေပြီး ခေါင်းက ဘယ်ညာရွေ့လျားနေရင်တောင် မျက်လုံးတွေက အဲဒီဂဏန်းကို အာရုံစိုက်နိုင်ပါသေးတယ်။ မြင်ရတာတွေက မှုန်ဝါးနေတာမဟုတ်ဘဲ မှုန်ဝါးနေပါတယ်။ ဒါက ဒီ 'VOR' reflex ကို ကူညီပေးပါတယ်။ ခေါင်းက တစ်ဖက်ကို ရွေ့လျားတဲ့အခါ မျက်လုံးတွေက အလိုအလျောက် တခြားတစ်ဖက်ကို ရွေ့လျားပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကြည့်နေတဲ့အရာကို တည်ငြိမ်နေစေပါတယ်။ ဒီ reflex မရှိရင် ကျွန်ုပ်တို့လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ကင်မရာတစ်လုံးက တုန်ခါနေတဲ့ ဗီဒီယိုတစ်ခုကို မှတ်တမ်းတင်နေသလိုမျိုး ကျွန်ုပ်တို့မြင်ရတဲ့ ကမ္ဘာကြီးက တုန်ခါနေပုံရပါတယ်။
ကြွက်သားများနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုအကြား ဆက်နွယ်မှု (Vestibulospinal reflex - VS)
အကြောင်းကတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကြွက်သားတွေဟာ ဟန်ချက်ညီအောင် အလိုအလျောက် ချိန်ညှိပေးလို့ပါ။ ကျောက်စရစ်လမ်းပေါ်မှာ လမ်းလျှောက်နေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ခြေလှမ်းတိုင်းမှာ ခန္ဓာကိုယ်က ရှေ့တိုးနောက်ငင် ယိမ်းနေတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အလွယ်တကူ လဲကျတာမျိုး မရှိပါဘူး။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ခေါင်းအနည်းငယ်စောင်းလိုက်တာနဲ့ နားထဲက ဒီစနစ်က သိရှိပြီး ကြွက်သားတွေဆီ ချက်ချင်း အချက်ပြမှု ပို့ပေးပြီး "ခန္ဓာကိုယ်က ညာဘက်ကို ယိမ်းနေတယ်၊ ဒါကြောင့် လဲမကျပါစေနဲ့၊ ဟန်ချက်ညီအောင် ဘယ်ဘက်ခြေထောက်ပေါ်မှာ ကိုယ်အလေးချိန်ကို တင်ထားလိုက်ပါ" လို့ ပြောလို့ပါ။ ဒါက အရမ်းမြန်မြန် ဖြစ်ပျက်နေတာကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ စဉ်းစားဖို့ အချိန်တောင် မရှိပါဘူး။
ဒီစနစ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေနဲ့ သူတို့ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေ
အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ vestibular စနစ်၏ အဓိကအာရုံခံအင်္ဂါများသည် အတွင်းနားတွင် တည်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အား ကြားရန်ကူညီပေးသော cochlea သည်လည်း အတွင်းနားတွင် တည်ရှိသည်။ ၎င်းနှင့်နီးကပ်စွာ သီးခြားအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတွင် ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ဆက်စပ်သော အင်္ဂါ ၅ ခုရှိသည်။ ၎င်းတို့ကို vestibular labyrinth ဟုခေါ်သည်။
ဤအင်္ဂါများအတွင်းတွင် `endolymph` ဟုခေါ်သော အရည်တစ်ခုနှင့် အလွန်သေးငယ်သော ဆံပင်နှင့်တူသော အာရုံခံဆဲလ်များ (`ဆံပင်ဆဲလ်များ`) ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးခေါင်းကို ရွေ့လျားသောအခါ ဤအရည်လည်း ရွေ့လျားသည်။ ထို့နောက် ဆံပင်ဆဲလ်များသည် ကွေးညွှတ်ပြီး ၎င်းတို့မှတစ်ဆင့် ဦးနှောက်သို့ အချက်ပြမှုများ ပေးပို့သည်။ ဤအချက်ပြမှုများကို `vestibular အာရုံကြော` မှတစ်ဆင့် ဦးနှောက်သို့ သယ်ဆောင်သွားသည်။
အောက်ပါဇယားကနေ ဒီအပိုင်းတွေကို ပိုရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်ကြည့်ရအောင်။
| အဓိက အစိတ်အပိုင်း | အပိုင်းခွဲများ | သိရှိနိုင်သော ရွေ့လျားမှု | ရိုးရှင်းသော ဥပမာ |
|---|---|---|---|
| တစ်ဝက်စက်ဝိုင်းပုံ တူးမြောင်းများ လည်ပတ်လှုပ်ရှားမှုများကို မှတ်မိသည်။ | သာလွန်တူးမြောင်း | ခေါင်းကို အပေါ်အောက် ခါယမ်းခြင်း | "ဟုတ်ကဲ့" လို့ ပြောဖို့ ခေါင်းညိတ်ပြတာနဲ့ တူပါတယ်။ |
| အလျားလိုက်တူးမြောင်း | ခေါင်းကို ဘယ်ညာ ခါယမ်းခြင်း | "မဟုတ်ဘူး" လို့ ပြောဖို့ ခေါင်းခါလိုက်သလိုပါပဲ။ | |
| နောက်ဘက်တူးမြောင်း | ခေါင်းကို ဘေးသို့စောင်းထားခြင်း | ခေါင်းကို ပခုံးပေါ်မှီထားရသလိုပါပဲ။ | |
| အိုတိုလစ် အင်္ဂါများ မျဉ်းဖြောင့်လှုပ်ရှားမှုများကို မှတ်မိသည်။ | ယူထရီကယ် | အလျားလိုက်လှုပ်ရှားမှု (ရှေ့/နောက်) | ကားစီးတဲ့အခါ လှုပ်ရှားမှုကို ခံစားရတယ်။ |
| ဆာကူလီ | ဒေါင်လိုက်လှုပ်ရှားမှု (အပေါ်/အောက်) | ဓာတ်လှေကားထဲ ဝင်သွားတဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ လှုပ်ရှားမှု။ |
otolith အင်္ဂါတွေမှာ ထူးခြားတဲ့အချက်တစ်ခုရှိပါသေးတယ်။ သူတို့က 'otoconia' လို့ခေါ်တဲ့ ကယ်လ်စီယမ်ကာဗွန်နိတ်ပုံဆောင်ခဲလေးတွေပါ။ ဒါတွေက ထုံးကျောက်လို သေးငယ်တဲ့ပုံဆောင်ခဲလေးတွေပါ။ ဆံပင်ဆဲလ်တွေရဲ့အပေါ်မှာ ဂျယ်လီလို အရာတစ်ခုထဲမှာ ထည့်သွင်းထားပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ ရွေ့လျားတဲ့အခါ ဒီပုံဆောင်ခဲလေးတွေက ဆွဲငင်အားရဲ့လွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာ ရှေ့တိုးနောက်ငင် ရွေ့လျားကြပါတယ်။ ဆံပင်ဆဲလ်တွေက ကွေးညွှတ်ပြီး ဦးနှောက်ကို အချက်ပြမှုတွေ ပေးပို့ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီပုံဆောင်ခဲလေးတွေက ပြုတ်ထွက်ပြီး တစ်ဝက်စက်ဝိုင်းပုံ လမ်းကြောင်းတွေထဲကို ရောက်သွားနိုင်ပြီး တချို့လူတွေမှာ ပြင်းထန်တဲ့ မူးဝေမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ဒီစနစ်မှာ ဘယ်လိုပြဿနာတွေ ပေါ်လာနိုင်လဲ။
ဒီရှုပ်ထွေးတဲ့စနစ်ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ အဲဒီထဲက အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
- Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV): ဤသည်မှာ မူးဝေခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည့် otoconia အမြှေးပါး ကျွတ်ထွက်ပြီး မှားယွင်းသောနေရာသို့ ရွေ့လျားသွားသောအခါတွင် ဖြစ်ပွားသည်။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော မူးဝေခြင်းအဖြစ် စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာ ခံစားရပြီး အထူးသဖြင့် အိပ်ရာထဲတွင် လူးလှိမ့်နေချိန် သို့မဟုတ် ခေါင်းကို အပေါ်အောက် လှုပ်ရှားနေချိန်တွင် ဖြစ်သည်။
- Vestibular Neuritis နှင့် Labyrinthitis၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် vestibular အာရုံကြော သို့မဟုတ် အတွင်းနားရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေသော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်ခံရခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် ရုတ်တရက်စတင်နိုင်ပြီး ရက်အတော်ကြာ ပြင်းထန်သော မူးဝေခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။ 'Labyrinthitis' တွင် မူးဝေခြင်းအပြင် အကြားအာရုံချို့ယွင်းခြင်းလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- Ménière ရောဂါ- ၎င်းသည် အတွင်းနားရှိ အရည် (endolymph) ၏ ဖိအားမြင့်တက်လာခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းသည် ရုတ်တရက် ပြင်းထန်စွာ မူးဝေခြင်း၊ နားထဲတွင် အသံမြည်ခြင်း (tinnitus)၊ နားထဲတွင် ပြည့်ကျပ်နေသည်ဟု ခံစားရခြင်းနှင့် အကြားအာရုံဆုံးရှုံးခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- Vestibular Migraines: တချို့လူတွေအတွက် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တဲ့အခါ ခေါင်းကိုက်တာထက် မူးဝေတာက ပိုသိသာတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- Mal de débarquement syndrome (MdDS): ဒါက ထူးဆန်းတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ လှေ ဒါမှမဟုတ် သင်္ဘောတစ်စင်းပေါ်မှာ ရှိနေပြီး ကမ်းပေါ်ရောက်ပြီးနောက်မှာတောင် ပင်လယ်ထဲမှာ ပေါလောမျောနေသလို ခံစားရတာပါ။
- Persistent Postural-Perceptual Dizziness (PPPD): ဤအခြေအနေတွင် ထင်ရှားသော အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ မူးဝေခြင်းနှင့် မျှခြေဆုံးရှုံးခြင်းတို့ကို အဆက်မပြတ်ခံစားရခြင်း ဖြစ်သည်။
ပြဿနာရှိမှန်း ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ အဓိကလက္ခဏာတွေ
vestibular စနစ်ပြဿနာများ၏ အဓိကလက္ခဏာများမှာ မူးဝေခြင်းနှင့် vertigo တို့ဖြစ်သည်။ ဤစကားလုံးနှစ်လုံးကို အပြန်အလှန်အသုံးပြုသော်လည်း နှစ်ခုကြားတွင် အနည်းငယ်ကွာခြားချက်ရှိပါသည်။
မူးဝေခြင်း သည် ယေဘုယျအားဖြင့် မတည်မငြိမ်ဖြစ်ခြင်း၏ ခံစားချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ခေါင်းမူးခြင်း၊ လည်ခြင်း သို့မဟုတ် မညီမျှခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။
Vertigo ကတော့ တခြားတစ်မျိုးပါ။ ရွေ့လျားနေတယ်လို့ ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်တာပါ။ ဆိုလိုတာက ရွေ့လျားမှုမရှိပေမယ့် လည်ပတ်နေသလို ခံစားရတာ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်က ကမ္ဘာကြီးက မြန်မြန်လည်ပတ်နေသလို ခံစားရတာပါ။
ဤလက္ခဏာနှစ်ခုအပြင် အခြားအရာများလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။
- ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း
- ဟန်ချက်ပျက်ခြင်းနှင့် လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲခြင်း
- မှုန်ဝါးသောအမြင်
- နားထဲတွင် အသံမြည်ခြင်း (tinnitus)
- အကြားအာရုံ ချို့ယွင်းခြင်း
ဆရာဝန်တစ်ယောက်က ဒီစနစ်ကို ဘယ်လိုစမ်းသပ်သလဲ။
ဤလက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာတွေ့ဆုံသင့်သည်။ ဆရာဝန်က သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း မေးမြန်းပြီး စစ်ဆေးပေးပါလိမ့်မည်။ လိုအပ်ပါက ဤစစ်ဆေးမှုများအတွက် သင့်အား ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။
- Vestibular စစ်ဆေးခြင်း- ၎င်းသည် စစ်ဆေးမှုများစွာကို ပေါင်းစပ်ထားခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အဓိကအားဖြင့် သင့်မျက်လုံးများနှင့် 'VOR' ဟုခေါ်သော ဟန်ချက်ညီမှုစနစ် မည်မျှကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်သည်ကို ကြည့်ရှုသည်။
- သွေးစစ်ဆေးမှုများ- ရောဂါပိုးများကဲ့သို့သော အရာများကို စစ်ဆေးရန်။
- ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ- ဦးနှောက် သို့မဟုတ် နားတွင် ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာပြဿနာများရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန် CT သို့မဟုတ် MRI စကင်န်ရိုက်ရန် တောင်းဆိုခံရနိုင်ပါသည်။
ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။
ကုသမှုကို သင့်အခြေအနေပေါ် မူတည်ပါသည်။ မကြာခဏဆိုသလို ကုသမှုအမျိုးမျိုးကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။
- Vestibular Rehabilitation Therapy (VRT): ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးသော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် သင့်ဦးနှောက်ကို "လေ့ကျင့်" ခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းတွင် ဦးနှောက်အား ဟန်ချက်ညီမှုစနစ်မှ မှားယွင်းသော အချက်ပြမှုများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နှင့် လျစ်လျူရှုရန် သင်ကြားပေးသည့် အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သည်။ 'BPPV' ကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်သည် နေရာရွေ့နေသော ဘောလုံးများကို နေရာမှန်တွင် ပြန်ထားရန် 'နေရာပြောင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ' ပြုလုပ်ရာတွင် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- ဆေးဝါးများ- ရောဂါပိုးဝင်ပါက ဆရာဝန်သည် ပဋိဇီဝဆေးများအပြင် ပျို့အန်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန် ဆေးဝါးများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။
- လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ- မူးဝေခြင်းကို ပိုဆိုးစေသော အချို့သောအရာများ (ဥပမာ- ဆားအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်း၊ ကဖိန်းဓာတ်၊ စိတ်ဖိစီးမှု) ကို ရှောင်ကြဉ်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
- ခွဲစိတ်ကုသမှု- အများစုတွင် ခွဲစိတ်ကုသမှု မလိုအပ်ပါ။ သို့သော် အခြားကုသမှု မထိရောက်သော အလွန်ပြင်းထန်သော အခြေအနေများတွင် အတွင်းနား၏ဖွဲ့စည်းပုံများကို ပြုပြင်ရန် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ဒီစနစ်ကို ကျန်းမာအောင် ထိန်းသိမ်းဖို့ ကျွန်တော်တို့ ဘာတွေ လုပ်ပေးနိုင်မလဲ။
အမှန်အတိုင်းပြောရရင် vestibular စနစ်မှာ ပေါ်ပေါက်လာတဲ့ ပြဿနာများစွာကို ကာကွယ်ဖို့ ကျွန်တော်တို့အတွက် ခက်ခဲပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အကောင်းဆုံးနဲ့ အရေးကြီးဆုံးအရာကတော့ ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုခုကို သတိထားမိတာနဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး အကြံဉာဏ်ရယူဖို့ပါပဲ။
ဘာလို့လဲဆိုတော့ ရောဂါပိုးဝင်တာလိုမျိုးတွေကို ကုသမှုမခံယူဘူးဆိုရင် နားထဲက အလွန်နူးညံ့ပြီး ထိခိုက်လွယ်တဲ့ အမွှေးဆဲလ်တွေကို အပြီးတိုင်ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီဆဲလ်တွေ ပျက်စီးသွားပြီဆိုရင် ပြန်မပေါက်နိုင်တော့ပါဘူး။ အဲဒါကြောင့် မြန်မြန်ကုသမှုခံယူဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
မူးဝေခြင်းကို ရိုးရှင်းသောအရာတစ်ခုအဖြစ် မလျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် စကားပြောရခက်ခဲခြင်း၊ မျက်နှာတစ်ဖက်တွင် တွဲကျခြင်း သို့မဟုတ် လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်တွင် ထုံကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများနှင့်အတူ မူးဝေခြင်းကို ခံစားရပါက ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ခန်း (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- vestibular စနစ်သည် နားအတွင်းပိုင်းတွင် တည်ရှိသော အာရုံခံစနစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။
- ၎င်းသည် သင့်အား တည်ငြိမ်နေစေရန်နှင့် လဲမကျစေရန် သင့်မျက်လုံးများနှင့် ကြွက်သားများဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါသည်။
- မူးဝေခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်းတို့သည် ဤစနစ်တွင် ပြဿနာတစ်ခု၏ အဓိကလက္ခဏာများဖြစ်သည်။ ဤနှစ်ခုသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု မတူညီပါ။
- မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် ဟန်ချက်မညီခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက လျစ်လျူမရှု ဘဲ ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ ပြသပါ။
- သီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ဆေးဝါးများအပါအဝင် vestibular ရောဂါများစွာအတွက် ထိရောက်သောကုသမှုများရှိပါသည်။ ကုသမှုကို စောစောစီးစီးစတင်ခြင်းသည် အပြီးအပိုင်ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။