မှန်ထဲမှာ ကြည့်လိုက်တဲ့အခါ ရုတ်တရက် လျှာက အဝါရောင်ပြောင်းသွားတာကို တွေ့ရင် နည်းနည်းတော့ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာပဲ မဟုတ်လား။ အတွေးတွေအများကြီးဝင်လာတတ်တယ်။ "ဪ၊ ငါ နေမကောင်းဘူးလား" လို့ မင်းတွေးမိလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ အများစုမှာ Yellow Tongue လို့ခေါ်တဲ့ ဒီအခြေအနေက သိပ်မပြင်းထန်ပါဘူး။ ဒါ့အပြင် ယာယီလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်း ပိုသိရအောင် လေ့လာကြည့်ရအောင်။
လျှာက ဘာကြောင့် အမှန်တကယ် အဝါရောင်ပြောင်းသွားတာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့လျှာ အဝါရောင်ပြောင်းသွားရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက လျှာပေါ်မှာ ဆဲလ်သေတွေ စုပုံလာလို့ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့လျှာမျက်နှာပြင်မှာ အမွှေးအမျှင်လို သေးငယ်တဲ့ဖွဲ့စည်းပုံတွေ ရှိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဆေးပညာအရတော့ ဒါတွေကို papillae လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီဆဲလ်သေတွေဟာ papillae တွေကြားမှာ ကပ်ငြိနေပါတယ်။ ပြီးရင် ဆေးရွက်ကြီးလိုမျိုး ကျွန်ုပ်တို့စားသောက်တဲ့အရာတွေကြောင့် စုပုံနေတဲ့ ဆဲလ်အလွှာဟာ အဝါရောင်ပြောင်းသွားပါတယ်။ အဖြူရောင်အဝတ်စပေါ်မှာ အဝါရောင်အစွန်းအထင်းတစ်ခုလိုပါပဲ။
သွားတိုက်ခြင်းနှင့် လျှာသန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော သင့်ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ကောင်းစွာဂရုစိုက်ပါက ဤအခြေအနေအများစုသည် ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မည်။ သို့သော် အလွန်ရှားရှားပါးပါးသာ လျှာဝါခြင်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
လျှာအဝါရောင်ဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ဤအကြောင်းရင်းများကို အဓိကအမျိုးအစားနှစ်ခုခွဲခြားကြည့်ကြပါစို့။ တစ်ခုမှာ ပုံမှန်နေ့စဉ်အလေ့အထများနှင့် ဆက်စပ်သောအကြောင်းရင်းများဖြစ်ပြီး နောက်တစ်ခုမှာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည့် အကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။
အဖြစ်များသောနှင့် အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများ
ဒါတွေကတော့ လူအများစုအတွက် လျှာဝါစေတဲ့ အဓိကအချက်တွေပါ။ စိတ်ပူစရာမရှိပါဘူး၊ သင့်ရဲ့ အကျင့်တွေကို ပြောင်းလဲလိုက်တာနဲ့ ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။
| အကြောင်းပြချက် | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးညံ့ဖျင်းခြင်း | နေ့တိုင်း သွားမတိုက်ဘဲ လျှာကို သေချာမသန့်ရှင်းဘူးဆိုရင် ဆဲလ်သေတွေနဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေ စုပုံလာပြီး လျှာကို အဝါရောင်သဏ္ဌာန် ဖြစ်စေပါတယ်။ |
| ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲမှု | ဆေးလိပ်နှင့် ပီကေဝါးခြင်းတို့နှင့်အတူ မကြာခဏစားသုံးလေ့ရှိသော ဆေးရွက်ကြီးတွင်ပါဝင်သော ဓာတုပစ္စည်းများသည် လျှာပေါ်ရှိဆဲလ်များကို အလွယ်တကူ အဝါရောင်ပြောင်းစေသည်။ |
| အစားအစာနှင့် အဖျော်ယမကာအချို့ | ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်၊ နနွင်းမှုန့်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော အစားအစာများ (ကျွန်ုပ်တို့၏ ဟင်းလျာများကဲ့သို့) နှင့် အတုအရောင်ခြယ်ထားသော အစားအစာများသည် လျှာကို ယာယီအဝါရောင်ပြောင်းစေနိုင်ပါသည်။ |
| ခံတွင်းဆေးရည် အမျိုးအစားအချို့ | အယ်လ်ကိုဟော၊ မန်သော သို့မဟုတ် ကလိုဟက်ဆီဒင်းကဲ့သို့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သော ပြင်းထန်သော ပလုတ်ကျင်းဆေးရည်များကို အသုံးပြုသည့်အခါ လျှာသည် အဝါရောင်ပြောင်းသွားနိုင်သည်။ |
| ပါးစပ်ဖြင့် အသက်ရှူခြင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း | သင့်ပါးစပ်ခြောက်သွေ့သောအခါ တံတွေးထုတ်လုပ်မှုကျဆင်းသွားသည်။ တံတွေးသည် သင့်ပါးစပ်ရှိ ဘက်တီးရီးယားများကို သန့်စင်ရန် သဘာဝနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ တံတွေးနည်းပါးသောအခါ ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားလာပြီး သင့်လျှာကို အဝါရောင်ပြောင်းစေနိုင်သည်။ |
| အနက်ရောင် အမွှေးထူသော လျှာ | အမည်ကလွဲလို့ ဒီအခြေအနေက အဝါရောင်လျှာနဲ့ စတင်ပါတယ်။ လျှာပေါ်က အမွှေးနဲ့တူတဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံတွေဖြစ်တဲ့ papillae တွေဟာ ပုံမှန်ထက် ပိုရှည်လာပြီး ဘက်တီးရီးယားတွေနဲ့ ဆဲလ်သေတွေဟာ သူတို့ကြားမှာ ပိတ်မိနေပါတယ်။ ဒါဟာ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ |
သတိထားရမည့် အခြေအနေများ
အလွန်ရှားပါးစွာပဲ အဝါရောင်လျှာဟာ ရောဂါတစ်ခုခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ တခြားလက္ခဏာတွေနဲ့အတူ ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။
- အသားဝါခြင်း- ဤသည်မှာ အရေးကြီးဆုံးနှင့် စိုးရိမ်စရာအကောင်းဆုံး အခြေအနေ ဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသည်းတွင် ပြဿနာတစ်ခုကြောင့် သွေးထဲတွင် အဝါရောင် ဘီလီရူဘင် မြင့်တက်လာသောအခါ ဖြစ်ပွားသည်။ လျှာတွင်သာမက မျက်လုံးအဖြူရောင်နှင့် သလိပ်များတွင်ပါ အဝါရောင်ပြောင်းသွားသည်။ ၎င်းသည် အသည်းပျက်စီးမှု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူသင့်သည်။
- အစာအိမ်ရောင်ခြင်း- အစာအိမ်၏အတွင်းအလွှာရောင်ရမ်းခြင်းသည် လျှာပေါ်တွင် အဝါရောင်အလွှာကို တစ်ခါတစ်ရံဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းကို အထူးသဖြင့် ဘက်တီးရီးယား (Helicobacter pylori) ကြောင့်ဖြစ်သော အစာအိမ်ရောင်ခြင်းတွင် တွေ့ရှိရလေ့ရှိသည်။
- ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါများ- ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားနည်းစေသော ရောဂါများရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ ပါးစပ်ထဲတွင် ဘက်တီးရီးယားများ ပေါက်ဖွားနိုင်ခြေ ပိုများပြီး ၎င်းသည် လျှာ၏အရောင်ကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။
- ဆိုရီယေးစစ်ရောဂါ- ၎င်းသည် အရေပြားပေါ်တွင် အကြေးခွံများဖြစ်ပေါ်စေသည့် အရေပြားရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည် ။ အလွန်ရှားရှားပါးပါးသာ ဤရောဂါသည် လျှာမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် အဝါရောင်အစက်အပြောက်များကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင့်မျက်လုံးနဲ့ သလိပ်ဟာ လျှာအပြင် အဝါရောင်ဖြစ်နေရင် လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ အသည်းပြဿနာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ။
လျှာအဝါရောင်နဲ့အတူ တွဲဖက်ဖြစ်ပေါ်တဲ့ တခြားလက္ခဏာတွေ ရှိပါသလား။
လျှာအရောင်ပြောင်းလဲခြင်းမှလွဲ၍ အခြားကြီးကြီးမားမားလက္ခဏာများ မပြတတ်ပါ။ သို့သော် အချို့လူများတွင် အောက်ပါလက္ခဏာများ ခံစားရနိုင်ပါသည်။
- ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း (Halitosis)
- ပါးစပ်ထဲမှာ မကောင်းတဲ့အရသာကို ခံစားရခြင်း
- လျှာပေါ်တွင် ကြမ်းတမ်းသော သို့မဟုတ် အရည်ကြည်ဖုကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း
- လျှာပေါ်တွင် ပူလောင်သကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း
- အရသာပြောင်းလဲမှုများ
- ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း
- ဖျားခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း (ပိုးဝင်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်ပါက)
ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကျွန်တော်တို့ ဘာလုပ်လို့ရမလဲ။ ဘယ်လို ပိုကောင်းအောင် လုပ်လို့ရမလဲ။
ဒီအတွက် အကောင်းဆုံးနဲ့ အရိုးရှင်းဆုံး ကုသမှုကတော့ ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်ဖို့ပါပဲ။
၁။ တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ် သွားတိုက်ပါ- ဖလိုရိုက်ပါဝင်သော သွားတိုက်ဆေးနှင့် နူးညံ့သော သွားပွတ်တံကို အသုံးပြုပါ။
၂။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ - လျှာကို သန့်ရှင်းပါ- သွားတိုက်နေစဉ် သွားပွတ်တံ သို့မဟုတ် ဆေးဆိုင်တွင် ဝယ်ယူနိုင်သော လျှာခြစ်တံဖြင့် လျှာမျက်နှာပြင်ကို ညင်သာစွာ ခြစ်ပါ။ ၎င်းသည် လျှာမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် စုပုံနေသော ဆဲလ်သေများနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားပေးပါလိမ့်မည်။
၃။ နေ့စဉ် သွားကြားထိုးတံသုံးပါ- သင့်သွားများကြားတွင် ကပ်နေသော အစားအစာအစအနများကို ဖယ်ရှားပါ။
၄။ အယ်လ်ကိုဟောမပါဝင်သော ပလုတ်ကျင်းဆေးရည်ကို အသုံးပြုပါ- တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ်ခန့် ပလုတ်ကျင်းပေးခြင်းဖြင့် ဘက်တီးရီးယားများကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။
၅။ ရေများများသောက်ပါ- တစ်နေ့လုံး ရေသောက်ခြင်းက ပါးစပ်ခြောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး ပါးစပ်ထဲက ဘက်တီးရီးယားတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။
၆။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- သင်သည် ဆေးလိပ်သောက်သူတစ်ဦးဖြစ်ပါက ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ကြိုးစားခြင်းသည် သင့်လျှာအရောင်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် များစွာအထောက်အကူပြုပါလိမ့်မည်။
ပုံမှန်အားဖြင့် ဒီအရာတွေကို စနစ်တကျလုပ်ဆောင်မယ်ဆိုရင် လျှာရဲ့အဝါရောင်က ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
အထက်ဖော်ပြပါ ရိုးရှင်းတဲ့အရာတွေကို လုပ်ပြီးတဲ့နောက်မှာတောင် လျှာဝါတာ မလျော့သွားဘူးဆိုရင်၊ ဒါမှမဟုတ် အောက်ဖော်ပြပါ ရောဂါလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
| ဘယ်အချိန်မှာ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရမလဲ | |
|---|---|
| အသားဝါရောဂါလက္ခဏာများ | မင်းရဲ့လျှာအပြင်မျက်လုံးအဖြူရောင်နှင့် မျက်ကြည်လွှာ အဝါရောင်ပြောင်းသွားပါက ၎င်းသည် ပြင်းထန်သောအခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ |
| အခြေအနေက တိုးတက်မလာပါဘူး။ | ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကို ကောင်းစွာဂရုစိုက်ပြီး ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီးတာတောင် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာတဲ့အထိ လျှာက အဝါရောင်ဆက်ရှိနေရင်။ |
| ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာခြင်း | လျှာအရောင်သည် အဝါရောင်ရင့်လာပါက သို့မဟုတ် အခြားလက္ခဏာများ (ဥပမာ နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့) တိုးလာပါက။ |
| လျှာနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း | လျှာ သို့မဟုတ် ပါးစပ်တွင် နာကျင်ခြင်းနှင့်အတူ အဝါရောင်ပြောင်းလာပါက။ |
| "ဆံပင်" လို့ ထင်ရတယ် | လျှာရဲ့ မျက်နှာပြင်က အမွှေးနဲ့တူရင် (Black Hairy Tongue မှာလို)။ |
ဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ သူက သင့်ပါးစပ်ကို စစ်ဆေးပြီး လိုအပ်ရင် အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ တခြားစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ဖို့ ညွှန်းပေးနိုင်ပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- လျှာအဝါရောင်ဖြစ်ခြင်းရဲ့ အများစုကတော့ မပြင်းထန်ပါဘူး။ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးညံ့ဖျင်းခြင်းနဲ့ လူနေမှုပုံစံအချို့ကြောင့်ပါ။
- ဒီအခြေအနေကို နေ့စဉ် သွားကို သေချာစွာ တိုက်ပေးခြင်းအားဖြင့် အထူးသဖြင့် လျှာကို သန့်ရှင်းပေးခြင်းဖြင့် လုံးဝနီးပါး ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။
- သင့်လျှာသည် မျက်လုံးများနှင့် သလိပ်များနှင့်အတူ အဝါရောင်ပြောင်းသွားပါက ၎င်းသည် အသားဝါခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုသို့ဖြစ်ပွားပါက ချက်ချင်းဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
- ကောင်းမွန်တဲ့ အလေ့အကျင့်တွေကို လိုက်နာနေပေမယ့် လျှာဝါတာက တစ်လလောက်ကြာတဲ့အထိ မလျော့သွားဘူးဆိုရင် အကြောင်းရင်းကို တိတိကျကျ ရှာဖွေဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။